- Отдох

Где можно отдохнуть в декабре: 404 Категория не найдена.

Содержание

Где можно отдохнуть в декабре на море

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

Куда поехать отдыхать в декабре? — Туры из Перми

Отпуск выпадает на декабрь. Неужели придется провести его на диване в обнимку с тазиком салата и телевизором в качестве собеседника? Ни в коем случае. Земля круглая, а значит, когда в нашей стране зима, то где-то обязательно лето и самый пик туристического сезона. Да и на просторах родной страны найдется масса интересных занятий: от поездки в Великий Устюг в гости к Деду Морозу, до фестиваля ледяных скульптур.

Нужно только прислушаться к своим желаниям и понять, чего хочется больше: крутых лыжных спусков, увлекательных экскурсий, заснеженных пейзажей или блаженного расслабления у берега теплого моря. От этого будет зависеть выбор страны и туристического маршрута.

Любителям зимних видов спорта

Тех, кто долго ждал зимы и готов к активному отдыху, ждут горнолыжные курорты с крутыми спусками, ледовыми площадками и уютными гостиницами.

Финляндия приветливо встречает семейные пары с детьми, любителей беговых лыж и начинающих спортсменов. Есть множество сноупарков для сноубордистов и фристайлеров.

Курорт Саариселькя рассчитан на все уровни цен и комфорта, здесь предложат и высокий уровень сервиса в комфортабельном отеле и доступный по цене домик на ночь.

В Вуокатти туристов привлекает знаменитый лыжный тоннель, благодаря которому сезон продолжается практически круглый год. Любители экзотики смогут покататься на снегоходах, оленях и собачьей упряжке.

Курорты Рука и Леви привлекают разнообразием трасс, отелями от 1 до 5 звезд и развитой инфраструктурой, предлагающей перечень развлечений помимо катания на лыжах. Красивые виды суровой природы, льдистые искорки, играющие в лучах солнца, комфорт и масса развлечений сделают отдых незабываемым.

Австрийские курорты отличаются умеренными ценами, сочетающимися с высоким уровнем сервиса и большим выбором горнолыжных трасс.

Самые известные курорты страны: Майрхофе, Циллерталь Арене, Альпбах Вильдшёнеу, Кицбюэль. Помимо трасс всех уровней сложности, где снег 100% гарантирован, туристов встречают отели, гостевые дома и коттеджи. Вечером посетителей ждут пабы, горные рестораны и уютные кафе. Здесь найдутся развлечения на любой вкус и кошелек.

Альпийские горнолыжные курорты находятся на территории 8 стран, так уж распорядилась география этой горной гряды. Французские Альпы полюбились профессионалам, поскольку склоны их высоки, а трассы отличаются сложностью. Ценители средневековья наслаждаются красотами природы и атмосферой старины в шале и отелях самого элегантного курорта, которым считается Межев.

Швейцарский Церматт считается самым экологически чистым курортом страны. Уровень сервиса колеблется от хорошего до великолепного. Для детей и пенсионеров предусмотрены скидки. Семьям будет уютнее в Гриндельвальде, а молодежь привлекает Давос, где высокие цены и обилие развлечений создают курорту славу одного из самых дорогих.

Итальянские горнолыжные курорты – одни из самых фешенебельных и дорогих в Европе. Кортина д’Ампеццо, Валь Гарден, Бормио предлагают не только трассы, но и оздоровление на термальных источниках, вечера в ресторанах с национальной кухней и великолепные виды из номеров комфортных гостиниц.

Чехия, Польша, Словакия тоже рады туристам, предоставляя всевозможные развлечения и способы отлично провести отпуск.

Ценителям экскурсий

Предрождественское время манит сказочной атмосферой и ожиданием чуда. Если возникло желание подарить себе незабываемые впечатления, то самое время воплотить мечты в жизнь. Стоит посетить рождественские базары, начинающие работу в начале декабря во всех европейских странах. В Нюрнберге и Брюгге рождественские базары встречают гостей запахом хвои, яркими огоньками и массой сувениров.

Для искателей ярких зрелищ подойдет фестиваль света в Амстердаме, длящийся 7 недель. Он начнется 30 ноября, закрытие пройдет 21 января. Десятки световых скульптур прекрасно видны с лодок, а часть можно рассмотреть во время пеших прогулок по набережным города.

Фестиваль Толвуд в Мюнхене не уступает зрелищностью и обилием впечатлений. Театральные представления, дискуссии, концерты выставки кулинарного искусства и выступления цирковых трупп создадут феерический праздник души.

В Японии декабрь отмечен днем рождения императора, который приходится на 23 декабря. Красота и самобытность японской культуры надолго запомнятся, как и размах празднования.

Во Франции начинается фестиваль огней. В Лионе на 4 дня фасады и окна домов расцветают трепетными огоньками свечей, на улицах проходят сетовые представления, а здания становятся мольбертами, на которых лучи света создают потрясающие по выразительности картины. Сцены прошлого оживают, напоминая французам о знаменательных событиях страны, а гостей знакомя с ними.

Пляжный отдых

В Таиланде стал быстро развиваться туристический бизнес и в последние годы уровень сервиса вплотную приблизился к европейским показателям. В декабре самые лучшие места – это юго-восток страны и западная часть Малаккского полуострова. В Хуа Хин лучшие пляжи, а Паттайя не даст заскучать в любое время суток.

ОАЭ давно облюбовали российские туристы. Сюда едут за теплым морем, чистейшими пляжами, изысканной кухней и интересными экскурсиями.

Туристическая Индия тоже заговорила на русском языке и стала привлекать туристов, мечтающих об отдыхе на Гоа. Здесь обязательно выпадет возможность посетить плантации специй, передвигаясь на спине добродушного слона, посетить рынки и погреться на щедром солнышке, ведь температура в декабре редко опускается ниже +32°C.

В Доминикане туристов встречают опытные инструкторы по дайвингу, серфингу и рафтингу. Тем, кто давно мечтал освоить один из видов водного спорта предоставляется прекрасная возможность потренироваться и получить практические навыки. Любителям прогулок можно отправиться в подземные пещеры, пройтись по дорожкам национальных парков и увидеть величественные водопады.

Мексика ассоциируется с острыми блюдами, широкополыми сомбреро и культурой майя. Все это непременно найдется во время посещения страны. Юкатан, Чьяпас и Чичен-Ица сохранили память о древней цивилизации. Пирамиды с усеченной вершиной прячутся в буйной растительности, скрывая секреты ушедших тысячелетий.

Знаменитые песчаные пляжи фешенебельного курорта Пуэрто-Вальярта дополняются дорогими магазинами, ресторанами и комфортабельными отелями.

Декабрь в Бразилии становится временем непрерывного праздника, когда нельзя пройти по улицам и пляжам из-за толп нарядных туристов и местных жителей. Провожая старый год, в плавание пускаются сотни маленьких лодочек с зажженными свечами, а танцы и фейерверки продолжаются до утра.

На Мальдивах сбываются мечты тех, кто готов заплатить любые деньги за уединение и тишину. Акваланг, немного практики и вот уже вокруг смыкаются водяные пласты, оставляя только потрясающую красоту подводного мира, наблюдать за которой можно часами. Посетить Мальдивы можно без визовых сложностей и специализированных прививок.

Уединенность, отсутствие шумных мероприятий, чистые пляжи и прозрачная вода, где можно рассмотреть дно на глубине 40 метров и высокий уровень комфорта стали визитной карточкой курортов на Мальдивах.

Холодный и неприветливый декабрь оборачивается удивительным приключением для тех, кто хочет провести свой отпуск ярко и запомнить его надолго.

Куда поехать в отпуск в декабре? Отдых в декабре 2016 / Киви.ру /

Трудно определится, где лучше всего отдохнуть в декабре и где провести новогодние праздники: под теплыми лучами солнца на пляже, на горнолыжных курортах или на экскурсии в каком-нибудь предпраздничном европейском городе. Но всегда нужно помнить, что путевки на Новогодние туры нужно бронировать заранее, особенно это касается визовых стран, где на время праздников увеличиваются строки выдачи виз.

Декабрь 2021 в Европе – это всевозможные праздники, шоу, фестивали и ярмарки, проходящие больших городах и даже провинциальных городишках. В Лондоне, начиная с середины месяца проходит много музыкальных рождественских фестивалей, шоу и костюмированных балов. В Венгрии можно увидеть потрясающие цыганские шоу с песнями и танцами. Так где отдохнуть в декабре 2021?

В Германии можно посетить Нюрберг, там проходит самая главная рождественская ярмарка страны, в конце декабря можно посетить Берлин и увидеть многотысячный костюмированный блинный забег. Любителям пива стоит посетить Данию и Бельгию, там декабрь традиционно считается месяцем пива, желающие могут продегустировать более 70-ти разных сортов пива, в том числе уникальные сорта темного пива, которые в другое время не купишь нигде.

Горнолыжных курортов в Европе огромное количество, их можно выбрать на любой вкус и кошелек. Если вы собираетесь ехать на горнолыжный курорт с детьми обязательно обращайте внимание на развлекательную программу. На некоторых курортах главный акцент всех шоу-программ рассчитан на взрослую аудиторию, на других – наоборот особое внимание детям, им создают ощущение интересной рождественской сказки.

Наиболее популярны горнолыжные курорты Австрии, Франции, Италии, Швейцарии и Чехии, но пользуются спросом и другие страны. Для детей предпочтительнее Финлядния, как именно в Лапландии, по преданиям, живет сказочный Санта-Клаус. В Чехии 5 декабря отмечают праздник Святого Николая, с множеством костюмированных шоу, распродажами, ярмарками и т.п.

Иногда, именно зимой, хочется отдыха на море в декабре, понежится на солнце, и отдохнуть в тени зелени. Тогда можно отправиться на Гоа, посмотреть индийскою экзотику, посетить плантации специй и слоновьи фермы. Можно посетить Кубу, Бали или Доминиканскую Республику, в это время года там тепло и комфортно.

Думаете о море, солнце и тишине – выберите Мальдивы. Любите драйв – посетите Бразилию, декабрь – это время карнавалов и красочных шоу.

Так же в декабре можно посетить Камбоджу, Лаос, Вьетнам и Мьянму, в декабре там наименьшие шансы попасть под дождь. Есть еще Таиланд, Шри Ланка и Египет – традиционные страны для теплого зимнего отдыха.

 

Выбрать тур помогут наши рекомендации по отдыху в декабре 2021 в самые популярные страны: Таиланд, Гоа (Индия), Мальдивы, Сейшелы, Египет, ОАЭ, Куба, Доминиканская республика, Мексика, Израиль, Индонезия, Вьетнам, Шри-Ланка, Австрия, Чехия, Италия, Франция, Андорра.

Отдых в Карелии в декабре – стоит ли ехать в декабре

Отдых в Карелии в декабре лучше, чем в ноябре

 

Отдых в Карелии в декабре это начало зимнего отдыха в Карелии.

Про то, как хорошо отдыхать в Карелии вне сезона (осень и весна) я писал раньше. Написать, почему стоит ехать на отдых в Карелию в декабре, руки пока не доходили, исправляюсь.

После унылого ноября (когда делать нечего, рыбалка никакая…), это самый долгожданный месяц для отдыха.

Речи не может идти об отдыхе в Карелии в декабре с палатками или в машине. Известно много неприятных случаев, когда из-за экономии на жилье происходили трагедии.

В холодное время года нельзя ночевать на улице!

В декабре много недорогих предложений, найти отапливаемое размещение с санузлом и кухней внутри, не составит труда. В это время цены снижают все.

 

 

Преимущества отдыха в декабре

 

После закрытия сезона цены на базах снижаются. И то, что летом было дороговато, теперь стоит дешевле.

Второй плюс, нет смысла заранее бронировать домик. Хоть и находятся наши домики на берегу озера, практически всегда в декабре есть свободный (достаточно сделать заявку за пару дней до заезда). А это значит, есть время выбрать хороший денёк и собрать больше информации о нас.

Да, и не надо забывать, некоторые объекты предлагают скидки и акции. О нашей акции узнаете ниже.

 

 

Стоит ли ехать в декабре в Карелию на отдых?

 

Стоит ли ехать в Карелию в декабре. Стоит, если Вы хотите не только выспаться и просто отдохнуть, а ещё попасть на открытие зимней рыбалки (там о ней чуть побольше).

Хотели съездить в Карелию, а отпуск дали только в Декабре, может это и к лучшему. По-настоящему отдохнёте.

Стоит ехать в Карелию в декабре, если кроме отдыха и сна любите баню, пешие прогулки, морозное утро и достопримечательности без толпы зевак.

Отдых в январе ещё интересней!

 

 

Что посмотреть в Карелии в декабре и что делать?

 

Достопримечательности и музеи в декабре открыты. Желательно, режим работы уточнить не намного заранее. График посещения может поменяться.

Открыты круглый год для посещения Кижи, Марциальные воды, Кивач. Гирвас знающие люди посещают бесплатно (можно набрать в поиске «Как посетить Гирвас бесплатно»), Гору Сампо и другие места, которые в недалёком радиусе от нас тоже можно посетить самостоятельно!

Ещё, можно посмотреть, как Онего покрывается льдом. У нас в губе он появляется раньше. Перейдите на другую сторону мыса и льда в декабре там не увидите.

 

А в шторм там вообще зрелище завораживающее (на видео не шторм)!

 

 

Два варианта для отдыха в Карелии

 

Это не плохой вариант, приехать в Карелию на отдых в декабре. Приезжайте в наши уютные домики или в гостевой дом. У нас тепло, и есть баня.

При проживании в декабре больше 4 дней – сеанс бани в подарок.

На берегу Онежского озера у нас появился второй объект (в 40 км от домиков и тоже на самом берегу озера), это гостевой дом в Карелии (дом нового формата). В доме пять квартирок, в каждой квартирке туалет душ и кухня со всей посудой и двухкамерными холодильниками.

 

 

Почему в декабре стоит ехать к нам

 

Наши объекты размещения подготовлены к суровой зиме. Не надо работать кочегаром как в других Карельских домиках. У нас отопление эл. обогревателями. Настроили нужную температуру и отдыхайте.

Мы тоже постоянно отдыхаем здесь сами, своей семьёй.

Ждём и Вас на отдых в Карелии в декабре!

Где лучше отдохнуть в декабре

СТРАНЫ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ В ДЕКАБРЕ:    

Россия, Турция, Испания, Франция, Андорра, Болгария, Италия,  Вьетнам, Индия, Тайланд, ОАЭ, Египет, Израиль, Доминикана, Куба, Мексика, Иордания, Израиль, Шри-Ланка, Индонезия, Хайнань, Бразилия, Филиппины, Багамы, Мальдивы, Маврикий, Сейшелы, Марокко, Япония, Италия 

В декабре для пляжного отдыха лучше всего подходят дальние курорты, зато в Европе начинается сезон горных лыж.

Хотя для экскурсий по Европе немного холодно, можно совместить их с выгодными покупками – наступает сезон зимних распродаж. Следует помнить, что в конце месяца с наступлением католического Рождества и Нового Года цены на отдых практически на всех курортах резко вырастут. В декабре также можно отлично отдохнуть в Росcии.

В  Египте еще можно неплохо отдохнуть, хотя во второй половине месяца возможны холодные ветры. Лучше выбирать пляжи Шарм Эль Шейха, а не Хургады, чтобы избежать неприятной погоды. Не слишком далеко можно также отдохнуть на пляжах ОАЭ, Иордании или Марокко.

Наиболее хорошая погода в это время стоит в Юго-Восточной и Южной Азии, причем наибольшей популярностью пользуется отдых в Тайланде. Также множество туристов отправляется на остров Хайнань в Китае на курорт ГОА в Индии  на остров  Шри-Ланка. В декабре отличная погода стоит на тропических островах – Мальдивах, Сейшелах, Багамах. Также можно отправиться на далекую Кубу. Бразилию, Мексику, Багамы.

Европейские горнолыжные курорты отличаются в декабре отличной погодой и прекрасным сервисом. Наиболее популярен отдых в Австрии, Андоре, а также в Италия, Франция, Болгария и другие страны. Турция также доступна для горнолыжного отдыха.

Хотя декабрь – не лучшее время для экскурсий по Европе, осмотр достопримечательностей можно совместить с шопингом, ведь наступает время зимних распродаж. Также вы можете совместить пляжный отдых в более далеких странах с познавательными экскурсиями. Интересные места есть в Китае, Таиланде, Иордании, Египте, Индии, Израиле, Мексике, Бразилии и многих других странах.

Хотя до декабря еще есть время, лучше уже в ближайшее время заказать тур, ведь вы сможете значительно сэкономить, воспользовавшись скидками при раннем бронировании, а также гарантированно получить лучшие места в популярных отелях.

ЗА БОЛЕЕ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ ОБРАЩАЙТЕСЬ: 

г. Костанай, ул. Аль-Фараби зд. 111, телефоны 392-411, 917-131

 

Где лучший пляжный отдых в декабре? Где отдохнуть в декабре любителям горных лыж. Мальдивские пляжи

Праздники в декабре можно спланировать по-разному: совершить поездку в начале или середине месяца, чтобы избежать новогоднего ажиотажа, или отправиться в путешествие прямо в новогодние праздники. Выбирайте, когда и куда поехать в декабре 2019 года в России.


Москва

Почему нужно ехать: в декабре столица покрыта снегом, а в сочетании с гирляндами, елками и световыми фигурами это выглядит великолепно — город наполняется новыми красками.Как говорится, «вся Москва сияет, вся Москва в огне».

Какая погода: солнечных дней мало, средняя температура около -6°С, возможны оттепели, и, соответственно, дожди.

Чем заняться: В декабре в Москву приходит новогоднее веселье, проходит множество развлечений и мероприятий, начинаются рождественские ярмарки. В парках появляются катки, где можно не только кататься на коньках, но и играть в хоккей. В саду «Эрмитаж» открывается очень красивый каток.Ледяной городок ждет гостей в Сокольниках, где многие фигуры построены из воды в ее твердом состоянии.

Даже в это время работают «теплые дома» — там продают горячее угощение. Практически на каждой крупной улице вы найдете сувенирный киоск, где можно купить оригинальные подарки.

Санкт-Петербург

Зачем идти: В прошлом месяце года Северная столица преображается в лучшую сторону — хотя, казалось бы, куда уж лучше. В декабре хорошо не только смотреть, но и развлекаться на полную катушку.

Насчет погоды: в среднем -5…-8°С, но часты оттепели, а классический питерский дождь может начаться в любое время. Нева покрыта тонким льдом и кого-то это радует, а кого-то немного огорчает прохладным ветром.

Чем заняться: Конечно, стоит обойти главные места Санкт-Петербурга, даже если вы уже не раз бывали в них: Невский проспект, Казанский собор, Дворцовая площадь, Эрмитаж, Исаакиевский собор, Медный всадник.С наступлением вечера гулять становится еще интереснее: включается ночная иллюминация, и городская архитектура предстает в новом облике. За новогодним шопингом можно отправиться — например, в крупный ТЦ «Галерея» в самом центре — на пересечении Невского и Лиговского. Если вам вдруг захочется вернуться в лето, отправляйтесь в аквапарк развлекательного центра «Питерлэнд» на Приморском проспекте.

Отлично отдохнуть в Петербурге в декабре можно на Дворцовой площади.Световые шоу демонстрируются прямо на здании Главного штаба. Эх, знали бы имперские генералы, какая это красота.

Казань

Почему нужно ехать: это один из красивейших городов страны и самый популярный в Поволжье. Зимой стоит съездить хотя бы посмотреть Кремль и мечеть Кул-Шариф в вечерней иллюминации.

Погода: средняя температура декабря -10°С, сильных морозов обычно не наблюдается, но бывают холодные дни.

Чем заняться: Ваша прогулка обязательно начнется с Кремля, на территории которого находится не только Кул-Шариф, но и Благовещенский собор, а также башня Сююмбике, которая словно падает, но никогда не упадет. Выйдя из Кремля, вы можете отправиться на разминку в Национальный музей Татарстан, который находится прямо напротив Спасской башни.

Конечно же, не обойтись без прогулки по пешеходной улице Баумана, где вас ждут казанский кот, карета Екатерины II и множество кафешек, которые радуют не только вкусной татарской кухней, но и теплом — столь ценным для начало зимы.Если хотите на каток, то идите на «Казань-Арену» — и стадион красивый, и льда рядом насыпано много. А возле театра Эрият можно прогуляться по ледяному городку.

Горнолыжные курорты

Зачем ехать: ответ очевиден — кататься на горных лыжах О. А заодно ощутить свежий горный воздух и просто полюбоваться природными красотами: горами и лесами. Такие красоты помогают быстро определиться, куда поехать в декабре.

На какой курорт ехать: в России есть несколько горнолыжных центров, и мы выделим Домбай, Шерегеш и Белокуриху.

Домбай — курорт на Кавказе, активно развивающийся в последние годы… Здесь 12 трасс общей протяженностью около 20 км. И любитель, и профи найдут для себя подходящую трассу. Сезон в Домбае начинается в ноябре, так что уже к декабрю все будет готово для отдыха.

Шерегеш, пожалуй, самый современный из всех курортов России. Он расположен на горе Зеленая в Кемеровской области. Здесь хорошо подготовленный снег, разнообразные трассы для опытных и начинающих, отличные инструкторы — в целом поездка сюда оставит приятные впечатления.

Белокуриха – Алтайский край, завораживающий горными пейзажами, хвойным лесом и хорошо подготовленными трассами. Зимой может быть морозно, но сильного ветра нет, поэтому условия комфортные. Снег здесь готовится на высоком уровне, на местных трассах соревнуются профессиональные лыжники. Здесь пять оборудованных трасс, самая длинная трасса протянулась на 2,5 км. Как и выше, этот курорт универсален и подходит для семей.

Екатеринбург

Почему стоит съездить: лучший город Урал, большое количество достопримечательностей, родина «Уральских пельменей».

Как погода: ясных дней мало, но со снегом проблем нет. средняя температура -12°С, а для Урала не так холодно, потому что в отдельные дни может быть ниже -20°С.

Чем заняться: Декабрьские приключения в Екатеринбурге лучше начать с — это местный Арбат. Здесь, в центре, вы найдете большинство екатеринбургских парков и скверов. Обязательно посетите Историческую площадь. Он назван так потому, что именно здесь началось строительство города.Жители Екатеринбурга называют это место Плотинка.

Вряд ли вы пройдете мимо небоскреба Высоцкого, потому что он очень высокий, чтобы соответствовать названию. Наверху здания есть смотровая площадка — и если вы не боитесь зимнего ветра, смело поднимайтесь наверх. Если вы замерзнете, вы сможете согреться в кафе на первом этаже.

Чем заняться: прогуляться по Нижегородскому кремлю и, по возможности, зайти внутрь Кремлевской стены, с которой открываются виды на окрестности — например, потрясающий вид на слияние Оки и Волги (это место именуется нижегородцами Стрелкой).Хотите согреться — идите в Художественный музей. Он находится здесь, в Кремле, и имеет хорошую коллекцию. Недалеко от Кремля находится Большая Покровская улица — она ​​пешеходная, есть сувенирные лавки, кафе и рестораны. И, конечно же, красивые здания — один только Госбанк чего стоит: он похож на старинный замок, и когда смотришь на него, кажется, будто ты перенесся на триста лет назад во времени.

Затем следует выйти на Верхне-Волжскую набережную: с одной стороны будут красивые здания, а с другой — Волга и ее склон.

Можно спуститься по Чкаловской лестнице к реке, на Нижне-Волжскую набережную. Если почувствуете зимний холод, отправляйтесь на улицу Рождественскую: там можно посидеть в кафе, да и сама улица выглядит стильно — все благодаря архитектурным изыскам.

Зимние каникулы могут быть интересными и незабываемыми. Оставьте все проблемы позади и отправляйтесь в путешествие по теплым странам.

Если вы не знаете, где отдохнуть за границей в декабре 2018 недорого, лучше всего подойдет пляжный отдых.Поездка в теплую страну отвлечет вас от серых зимних дней и подарит незабываемые впечатления. Такой отдых востребован у желающих сменить обстановку и набраться положительных эмоций… рассмотрим лучшие страны для отдыха бюджетного туриста.

Первый зимний месяц в этой арабской стране совсем не такой, как мы привыкли. Днем в декабре тепло и солнечно, ночи холодные (необходима теплая одежда).Средняя дневная температура +17°С…+22°С, ночью +10°С. Осадков практически нет, но довольно часты пасмурные дни. Средняя температура воды +22°С…+23°С.

Хорошая погода зимой сохраняется в Акаба … Молодой курорт на берегу Красного моря с песчаными и каменистыми пляжами привлекает множество туристов. Если вы уже попробовали пляжный отдых в декабре и не знаете, куда еще поехать, присмотритесь. Поездка на двоих обойдется примерно в 700 долларов.

Индия

В декабре, когда в наших широтах царит зима, наступает относительно прохладный и сухой период. Отличается практически полным отсутствием дождей, штилем. Погода во многом зависит от региона. Небольшой индийский штат хорош для зимних каникул Гоа .

Со своими пляжами в городах Ковалам , Варкала , Каннур славится Керала … Эта часть Индии на побережье Аравийского моря радует системой лагун и озер, а природой тропические леса.

В первый месяц зимы среднесуточная температура термометра составляет около 32 °С. Вода охлаждается до 28 °С. Ночи с температурой 21 °С…24 °С приносят прохладу. , в комфортабельном отеле, в пределах 600-700 долларов.

Таиланд

Таиланд – страна, в которой находится один из немногих мировых центров туризма, доступных круглый год. К ноябрю в Таиланде прекращаются дожди и заканчивается бархатный сезон, который длится до середины февраля.

Погода в это время не такая жаркая, как весной или летом. Днем температура воздуха поднимается примерно до 28°С…30°С, температура воды в среднем 26°С, но иногда и ниже. Эти условия делают пляжный отдых в декабре особенно привлекательным для не привыкших к сильной жаре европейцев.

Идеальное место для отдыха в это время года – курорты Андаманского побережья. Среди популярных следует выделить Пхукет, Lanta , Ranong , Phangngu , Krabi … В сезон дождей здесь слишком большие волны и сильные подводные течения, а осадки выпадают до 6 раз в неделю. Но в период с декабря по март море становится спокойным и прозрачным, редкие дожди не способны испортить пляжный отдых.

Старейший курорт страны расположен на побережье Сиамского залива — Паттайя , радуя самыми низкими ценами. Примерная стоимость недели отдыха на двоих 1000$.

Дешевые перелеты Дешевые отели

Вьетнам

Декабрь — один из самых прохладных месяцев.Наиболее посещаемой частью страны в это время является южное побережье ( Вунгтау , Остров Фукуок , Муйне ). В декабрьские дни осадков выпадает мало, и здесь преобладает сухой сезон. Температура воздуха — 30°С, температура воды — 26°С.

Побережье Муйне популярен у виндсерферов из-за сильного ветра… Пляжи Фукуока — это пустынные, спокойные места, которые заслуженно считаются одними из самых чистых и красивых в мире.Вы заплатите за 7-8 ночей, включая перелет, примерно 1200 долларов за двоих.

Куба

Пляжный отдых в декабре на Кубе порадует вас после заснеженных улиц. С октября по апрель в стране сухой сезон, а это значит, что солнце радует своим теплом до 8 часов в сутки. Дневная температура воздуха составляет 26°С, ночные показатели снижаются до 21°С. Температура поверхностных вод у берегов 22°С…24°С.

Купаться зимой наиболее комфортно, так как летом даже в воде не спрячешься от чрезмерной жары.Осадки в этот период сведены к минимуму. Море очень спокойное, с приемлемыми волнами на севере острова. В декабре выгоднее всего посетить Варадеро и Гавану … Такая поездка на двоих обойдется вам от 1900$.

Дерзайте, если вы все еще думаете, куда полететь в декабре, пляжный отдых вас не разочарует. Здесь много чистых пляжей, которые являются муниципальной собственностью и абсолютно бесплатны. Кубинцы заражают всех, кто сюда приезжает, своей невероятной энергетикой.В этой необыкновенной стране вы с головой окунетесь в мир экзотики и веселья.

Если вы не смогли добраться до моря летом, это не повод расстраиваться. Пляжный отдых в декабре 2019 у моря, за границей и недорого вполне реален. Существует список стран, где пляжный отдых доступен круглый год. Кроме того, туры в знойные страны в зимнее время зачастую дешевле, чем в сезон .

Если долгожданный отпуск выпал на декабрь — вам повезло.Возможности первого зимнего месяца безграничны. В тропиках продолжается купальный сезон, на горнолыжных склонах Скандинавии уже выпал сильный снегопад, а по Европе стартуют грандиозные ярмарки и распродажи. Желающим отдохнуть интересно и недорого стоит обратить внимание на горящие туры декабря 2017 года.

Вьетнам

Цена на пляжный отдых во Вьетнаме в декабре низкая. Отдых будет комфортным, если вы выберете юг страны, где сухо и тепло.На острове Фукуок +30°С, температура воды — +27°С, в Фантьете +33°С, море прогреется до +25°С. Песчаные пляжи, аномально дешевый дайвинг, экзотическая природа, вкусная и недорогая местная еда.

В Хюэ и Дананге +22…+24°С, высокая влажность и духота. В Нячанге погода нестабильная, частые дожди, хотя температура воздуха выше +27°С.

Самая холодная часть в северных районах — +20°С. На север Вьетнама в декабре стоит отправиться ради экскурсий, посещения храмов, знакомства с уникальной культурой и экзотической кухней.

Гоа


В декабре в Гоа по-настоящему жарко — +30…+32°С, вода прогревается до +28. Сухой. Пляжный отдых, экскурсии в заповедники, поездки на джипах к водопадам, через джунгли, полные любопытных и нахальных диких обезьян, а также крокодиловые и черепаховые фермы, катание на слонах, аюрведические процедуры, море экзотических фруктов и тропических коктейлей …

Любители дайвинга и подводной охоты будут довольны — Аравийское море не только ласковое, оно спокойное и прозрачное.Недостатков у поездки на Гоа всего два: дорогой перелет и долгая (минимум два дня) акклиматизация.

Турция


Турция является излюбленным местом пляжного отдыха россиян — в декабре в этом качестве не очень комфортно. Температура воздуха — +15ºC. Ночью +8ºC, вода прогревается только до +15ºC. В это время бюджетному туристу становятся доступны дорогие отели с изысканным сервисом. Конечно, море в это время года холодное, но прогулки на свежем воздухе и купание в крытом бассейне роскошного отеля «все включено» с лихвой компенсируют этот недостаток.

Удивительно, но в декабре можно поехать отдыхать в Турцию, чтобы… покататься на горных лыжах! В середине декабря стартует горнолыжный сезон на одном из самых молодых курортов — Паландокене (недалеко от Эрузума). Высота – 3000 метров над уровнем моря, «красные», «синие» и «зеленые» трассы, современные подъемники. Есть хорошие трассы для сноуборда. Единственное неудобство — частый мелкий снег.

Таиланд


В декабре в Тайланде стабильно +32°С, температура воды — +23°С. Дожди бывают редко (кроме Самуи).Погода идеальна для пляжа и дайвинга.

Месяц также подходит для экскурсионных поездок – не слишком жарко. Туристы с интересом посещают буддийские храмы, Аюттхая – столицу древнего Таиланда, национальные парки.

Уровень обслуживания в королевстве вполне европейский. Но, поскольку декабрь как раз открывает «бархатный» сезон, цены начинают расти, по сравнению с «низким» сезоном, довольно заметно.

Кипр


Отдых на Кипре идеален, если отвлечься от стереотипов: «солнце, море, пляж».Температура воздуха +17 днем ​​и +10 ночью, а максимальная температура воды +16 не способствует беззаботному расслабленному купанию.

Поэтому в декабре нужно брать с собой на Кипр не плавки, а горнолыжный костюм. Хотя «сезон» открывается в январе, гора Троодос — легендарная «прародительница Кипра» — уже в декабре покрыта снегом, воздух пронзительно чист, а толпа людей совсем не раздражает, наоборот, добавляет веселья.

В декабре можно свободно и недорого отправиться на экскурсии, недоступные в «высокий» сезон: в заповедник Акамас, замок Коллоси, на руины Куриона, оставшиеся с древних времен.

Весь декабрь Кипр готовится к празднованию Рождества: жители украшают дома и оливки, на улицах можно встретить местных Дедов Морозов, вокруг ощущается атмосфера праздника. А сами гулянья с фейерверками и танцами начинаются с 23 декабря.

Чехия


Зима в Чехии по нашим меркам очень теплая — до +10°С, иногда идут дожди, а если идет снег, то мокрая. Католическое Рождество считается в Чехии домашним праздником, отмечаемым в кругу семьи. Так что в эти дни в Чехии закрыты не только музеи и выставки, но даже большинство ресторанов и магазинов. Лучше приходить сюда до Рождества или после.

Зато Новый год проходит очень весело, открыто, на всю страну.Прага украшена гирляндами, скульптурами из сена и украшена елками. На площадях проходят ярмарки и гуляния, а вечером зажигаются старинные газовые фонари.

Многие туристы стремятся попасть в Прагу именно в эти дни, ведь накануне Рождества и Нового года проходят знаменитые чешские распродажи. Скидки на брендовые вещи достигают 50-75%. Недостаток здесь только один – на шоп-туры приезжает огромное количество туристов, и место на этом «празднике жизни» нужно бронировать заранее.

Италия


В декабре хорошо отдохнуть и запечатлеть себя на фоне мировых достопримечательностей можно в Италии. Правда, для классического пляжного отдыха здесь холодно – Адриатическое море остывает до +12°С. Но это не значит, что на пляже нечего делать. В это время года у берегов Сардинии большие волны, и любители зимнего серфинга приезжают на остров со всего мира.

Горные лыжи – более традиционное времяпрепровождение в Италии зимой.Итальянские горнолыжные курорты считаются элитными. Лучшие трассы Европы всех уровней сложности, современные подъемники, ски-пассы и удивительный набор «сопутствующих развлечений» от ресторанов и клубов до катания на собаках.

В Италии шумно и весело празднуют: День Непорочного Зачатия — 8 декабря, Рождество — 25 и День святого Стефана — 26 декабря.

Цены на туры могут существенно различаться в первой и второй половине месяца, так как в Италии первые числа декабря считаются «низким» сезоном.

Израиль


Недорогой пляжный отдых в декабре 2017 в Израиле. Несмотря на то, что температура воздуха в Иерусалиме в декабре +14С — +19С, курорт Эйлат работает. На Красном море +23°С. Это хорошая замена курортам Египта, недоступным из-за запрета полетов.

Паломники, наоборот, стремятся в канун Рождества посетить Святой Город, Назарет, родину Спасителя и легендарный Вифлеем.

В Хайфе Бахайские сады и Бахайский храм, религия, основанная на красоте и гармонии, собирают своих почитателей.

Любители лыжного спорта найдут курорт Рамат Шалом.

ОАЭ


Отдых в декабре в Арабских Эмиратах понравится любителям контрастов: из русской зимы вы попадете в щедрое солнечное лето. Температура +25ºC, вода +22ºC позволит проводить много времени на пляже, не опасаясь теплового удара. Утром над водой стоит туман, но в течение дня он рассеивается. В это время в Эмиратах отличный дайвинг. Для комфортного проживания подходят Абу-Даби, Рас-эль-Хайма, Шарджа.

В канун Нового года в Дубае проходят грандиозные пиротехнические и лазерные шоу.

Доминиканская Республика


В Доминикане в декабре комфортная для россиян погода. В Санто-Доминго +31°С, море +28°С, в Пунта-Кане +30°С, вода нагревается до +27°С. Температура не опускается ниже +24°С. Прекрасная возможность погреться на пляже, посетить водопады, заняться дайвингом и рафтингом.

Именно в декабре здесь наблюдается сезонная миграция китов, которые уходят зимовать в Карибское море.Это единственное время года, когда киты подходят достаточно близко, чтобы их можно было увидеть.

Летние идиллии могут ненадолго прерываться короткими тропическими ливнями, но они случаются редко.

Тунис


Зимой в Тунисе холодно купаться. Температура воздуха от +10°С на севере страны и до +18°С на юге, в Джербе. Но волны идеально подходят для серфинга. Созревают плоды. Апельсины, мандарины и финики стоят дешево. Отели объявляют о скидках на спа-процедуры и экскурсии.В Тунисе очень весело, массово, с уличными гуляниями отмечают Новый год. В декабре в Дузе проходит фестиваль Сахара Дуз, праздник берберов, и в Тозере, фестиваль оазисов, посвященный созреванию фиников. Праздник длится 4 дня, в его программу входит метание ножей и верблюжьи бега. К сожалению, чем ближе Новый год, тем выше цены.

Куба


На Кубе днем ​​+30°С, ночью +20°С. Теплее всего на курорте Сантьяго-де-Куба и Тринидад.Температура воды +24°С, хотя иногда случаются небольшие штормы. Но сезон дождей только закончился.

В Гаване проходит ежегодный Фестиваль латиноамериканского кино, а 31 декабря можно увидеть настоящий карнавал.

Отдых на пляже можно совместить с поездкой в ​​Гуанаакабибес – национальный парк, где в начале века канадские исследователи нашли руины еще одной «Атлантиды».

Европа


Рождественские ярмарки открываются по всей Центральной Европе в декабре.В Мюнхене, Кёльне и Вене собираются огромные толпы любителей глинтвейна и всяких вкусных мелочей, рождественских колокольчиков и местных сувениров.

Рованиеми, столица Лапландии, город в самом сердце арктической природы, становится в декабре невероятно популярным. Ведь это резиденция Деда Мороза. Сюда приезжают, чтобы покататься на оленях и снегоходах, принять участие в сказочном празднике и загадать желание. Вы можете посетить Абиско (северная Лапландия), полюбоваться северным сиянием и остановиться в ледяном отеле недалеко от Кируны.

Зимой в Грецию ехать хорошо: нет толп туристов, низкие цены, а в декабре Парфенон прекрасен.

Недорогой отдых

В Индокитае и Юго-Восточной Азии (Малайзия, Вьетнам, Сингапур) снижены цены на отели, спа-услуги, фрукты и морепродукты. Несмотря на начало «высокого» сезона, цены не такие высокие, как на Новый год и праздники в январе. Главное, на что придется потратиться, — это билет на самолет.

Недорого отдохнуть и совместить катание на лыжах с оздоровительными процедурами можно в Карловых Варах и Марианских Лазнях – курортах Чехии. По-европейски комфортный, но бюджетный отдых обещают страны Балтии. Как вариант можно рассмотреть Турцию или Кипр — в декабре нет наплыва туристов, можно за небольшие деньги пожить в шикарном отеле, который летом «недоступен», и спокойно осматривать достопримечательности.

Катание на лыжах

Несмотря на глобальное потепление, снег на некоторых горнолыжных трассах лежит уже в декабре.Если природа подведет, снежные пушки сработают исправно. После 20 декабря уже можно смело планировать свой отдых даже на горнолыжном курорте Испании или Болгарии.

Опытные покорители «черных» трасс отправятся в Альпы, которые славятся большими расстояниями, удобными подъемниками и развитой инфраструктурой курортов в Лиллехаммере и Гейло, плато Хардангер (Норвегия). Тем, кто не любит толпы, понравятся трассы норвежского курорта Квитфьель или шведского Оре.

Финляндия идеально подходит для того, чтобы познакомить ребенка, а также взрослого новичка с горными лыжами или сноубордом.Сала и Пюхя-Луосто — невысокие и безопасные склоны. Катание на лыжах можно совместить с новогодней прогулкой по Лапландии.

В Андорре можно отлично покататься, а в перерывах между покорением склонов можно и по магазинам беспошлинной торговли оценить.

Горные лыжи могут быть экономичными. Бедных туристов, влюбленных в снежные горы, ждут Чехия, Словакия, Польша, Хорватия и Беларусь.

Сочи: Роза Хутор, Горная Карусель, Горки Город — это трассы любого уровня, от «черных» до «зеленых», для тех, кто только пытается встать на лыжи или доску.Белокуриха и Горыня, курорты, ждут горнолыжников Горного Алтая, которые ценят хороший снег больше, чем изысканный сервис. Однако стоит знать, что снега в этих краях из года в год не бывает, а текущую погоду и глубину снежного покрова следует узнавать заранее.

Отдых с ребенком

Отдохнуть с ребенком в декабре можно в Скандинавии. Дети в восторге от зимы в Финляндии, катания на снегоходах, оленях и собаках. Поездка всей семьей в Лапландию, в гости к Деду Морозу, станет лучшим подарком… На Рождество в Кеми пройдет Ледовый фестиваль.

В ноябре и декабре в России уже достаточно холодно, слякотно и желание съездить куда-нибудь недорого, хотя бы на пару дней, посещает каждого человека. Какие страны доступны в ноябре и декабре? Куда можно улететь из России недорого и без визы в ноябре и декабре? В какую страну дешевле всего поехать отдыхать с детьми в ноябре и декабре? В мире много стран с теплым морем и доступными ценами в ноябре и декабре.В этой статье есть список недорогих морских курортов без визы с ценами на авиабилеты, описанием, советами и отзывами. Съездить на море недорого проще, чем кажется.

Недорого у моря — Египет

Поехать в Египет из России пакетным туром пока нельзя.
Но нет ничего проще, чем купить авиабилеты и улететь на недельку на море по недорогой цене, погреться, позагорать и искупаться в Красном море в ноябре.
Я был в Египте несколько раз, во многих городах.Конечно, Хургада и Шарм-эль-Шейх также были в списке.
Можно сколько угодно ругать Египет или Турцию, но у всех разный бюджет, предпочтения во время отдыха и глупо думать, что Египет или Турция это
только валяние на пляже с коктейлем (хотя этот вариант тоже хорош !).

Активные туристы легко найдут, чем заняться в Египте. Здесь вы можете покататься на квадроциклах по пустыне с бедуинами, заняться сноркелингом у коралловых рифов или организовать дайвинг-тур.В ноябре и декабре в Египте недорого и можно купаться в море.
Египет – ближайшая к России страна, где такая богатейшая в мире морская жизнь.
Осень в Египте теплая, дешевая, туристов нет (из-за отмены чартеров), и что бы там ни говорили, в курортных городах все терпимо и туристам рады.

Как недорого отдохнуть на море в Египте?

В первую очередь нужно найти и забронировать авиабилеты. Перейти на сайт по продаже авиаперевозок или по номеру Skyscanner и выберите нужные даты, забронируйте и оплатите.
Полеты в ноябре в Египет дешевые. Так же можно поиграться с датами и местом отправления и прибытия
Я нашел за 18000 рублей туда и обратно:

Египет — нужна ли виза? — Виза в Египет стоит 25 долларов и оформляется по прибытии. Паспорт должен быть действителен не менее 6 месяцев, с этой визой вы можете находиться в Египте до 30 дней.

Египет — погода в ноябре-декабре на курортах : в Хургаде и Шарм-эль-Шейхе в ноябре и декабре жарко и хорошо днем, умеренно прохладно вечером, легкая ветровка не помешает.Были в Египте в ноябре-декабре — отличное время для отдыха. Народу мало, Красное море теплое, еда вкусная, экскурсии интересные.

Самостоятельно найти жилье в Египте тоже не проблема:

Недорого у моря — Турция

Когда находишься за границей, то отчетливо понимаешь, что новости из телевизора зачастую очень сильно преувеличены.
Отмена чартеров в Турцию и Египет – это не только забота туристов, но и преследование собственных интересов.Итак, это все. Турция замечательная, недорогая и очень красивая страна, с гостеприимными людьми и вкусной едой.
Море в Турции в ноябре уже прохладное, но на некоторых курортах еще можно купаться. Также во многих отелях Турции есть крытые или открытые бассейны с подогревом.

Если цель недорого отдохнуть на море, то советую рассмотреть как вариант Турцию.

Авиабилеты в Турцию из Москвы на ноябрь стоят всего 15 000 рублей туда-обратно.

Можно прилететь сразу в Анталию или сначала в Стамбул, уделить пару дней осмотру достопримечательностей и знакомству с древним городом.

Таиланд недорого отдохнуть у моря в ноябре-декабре

В Таиланде есть сезонность, и ноябрь-декабрь самое дешевое время для отдыха в этой стране.
Дешевле только летом, но летом можно поехать и в другие места, например в Крым.

Главное условие недорогого отдыха на море в Тайланде в ноябре и декабре, это возвращение до нового года.В этом случае авиабилеты можно купить дешево и даже напрямую.

Кстати, организовав поездку в Таиланд самостоятельно, несложно увидеть несколько соседних стран. Из Таиланда летает несколько лоукостеров, цены на авиабилеты в которых доступны любому желающему.
Так, например, прилетев в Бангкок, можно недорого слетать в Сингапур, увидеть Боробудур на Яве или искупаться на белоснежных пляжах Бали.

Еда в Тайланде дешевая, если не бояться покупать ее в уличных кафе, пусть и в торговых центрах, где полно недорогих точек питания.

В Таиланде, особенно если бюджет ограничен, нет смысла бронировать дорогой номер в отеле.
Здесь есть чем заняться: активные путешественники будут много гулять, ездить, осматривать достопримечательности, а любители солнца, моря и бассейна не будут платить слишком много. Вообще Таиланд не та страна, где нечего делать, кроме как сидеть в комнате.
Недорого в Тайланде можно отдохнуть в Паттайе и на Пхукете. Плюсы и минусы обоих курортов можно обсуждать долго, но если в двух словах, то в Паттайе лучше с экскурсиями, транспортом, передвижением, а на Пхукте пляжи чище.
Купить тур в Тайланд на короткий срок дешевле, чем организовывать поездку самостоятельно.

Куда поехать на море осенью недорого — Вьетнам

Если вы уже были в Таиланде, а в Турцию не хотите, то почему бы не поехать во Вьетнам?

Во Вьетнаме прекрасные пляжи, теплая погода и все располагает к отдыху. Можно поехать в туристический Нячанг, Далат, Муйне или Фаньет.
Во Вьетнаме есть на что посмотреть, а кроме пляжей экскурсии недорогие и очень колоритные.Например, полюбоваться бухтой Халонг или заняться дайвингом.
Нячанг считается столицей дайвинга Вьетнама.

Во Вьетнам лучше ехать в Фантьет или Хошимин с ноября по март. Купальный сезон в Нячанге с конца осени может быть омрачен дождями и высокими волнами.
Еда во Вьетнаме дешевая. Знаменитый суп Фо в уличных кафе стоит всего 1-2 доллара. Поход в европейские кафе и рестораны обойдется от 15 до 50 долларов на двоих.


Вьетнам виза не требуется — на срок до 15 дней.
Если вы едете туда на длительный срок, то вы можете оформить туристическую визу в посольстве Вьетнама в Москве на срок до полугода.

Израиль недорого — купайтесь в трех морях

В последнее время россиянам не нужна виза в Израиль, что упростило поездку туда и сделало курорты Израиля привлекательными и доступными для туристов.

Израиль считается дорогой страной для отдыха, но заранее зная интересные и недорогие места в Израиле, можно сделать отдых здесь комфортным и бюджетным.

Перелет из Москвы в Тель-Авив в ноябре-декабре стоит всего 11 000 рублей туда-обратно.

Вы должны начать прямо в Тель-Авиве. Здесь для туристов доступны километры чистых пляжей; понравится серферам и любителям активного отдыха (теннис, гольф, волейбол и т.д.).
Вас ждет тихий и спокойный отдых в Эйлате или на Мертвом море.
По прибытии в Тель-Авив перекусить можно в кафе Cofix, которое предлагает сверхбюджетную и вкусную еду, а благодаря службе
— Tel-Aviv Greeter можно организовать бесплатные экскурсии.Идея в том, что местные бесплатно показывают свой город, что может быть гораздо интереснее, чем
проработанный рассказ профессионального гида. Можно организоваться в группу из 6-8 человек или прогуляться вдвоем. Самое главное сделать заявку
на бесплатные экскурсии по Тель-Авиву, нужно минимум за 3 недели.
Найти жилье в Израиле

Не забудьте взять напрокат велосипед. Услуга аренды стоит всего 17 шекелей в день или 70 в неделю.Зеленая парковка для велосипедов доступна по всему городу.
Соляно-грязевые курорты Израиля всего за несколько дней приведут в порядок нервы, улучшат состояние кожи и тонус в целом.
Всего можно провести несколько дней в Тель-Авиве, посетить гору возле крепости Масада, искупаться в Мертвом море, съездить в Эйлат, чтобы понырять в Красном море.


Сезон Мертвого и Красного морей в Израиле начинается осенью. Погода теплая и комфортная, здесь можно отдыхать всей семьей.

Индия — недорогой отдых у моря

Индия — страна контрастов

И Таиланд, и Индия входят в число стран, в которых самая большая статья расходов — авиаперелеты.
Используя советы, как сэкономить на авиабилетах и ​​как купить дешевые авиабилеты, вполне можно бюджетно слетать в солнечный Гоа.

Виза в Индию: нужна электронная виза, получить которую не проблема.
Виза в Индию стоит 60$ + 2$ за использование системы онлайн-платежей.Оформляется за 4 дня и дает право находиться в Индии до 30 дней.
Можно, конечно, пойти в посольство Индии и подать там документы.

Зимой в Индии лучше отдыхать на северном или южном побережье Гоа.
Северное побережье — это пляжи Морджим, Арамболь, Мондрем.

Южное побережье Гоа, традиционно закрепившееся в пакетных турах, и бывалые путешественники по Индии считают, что настоящей Индии на южном
побережье не видать.

Бюджет в Гоа будет 30-50$ в сутки на двоих. За 5-8 долларов можно получить крышу над головой, а за 10-20 долларов уже вполне себе комнату в гостевом доме с кондиционером и душем.
Еда в Индии может быть дешевой, тем более, что индийская еда вкусная, полезная, и вы не должны упускать шанс узнать что-то новое.
Еда в уличных кафе Индии начинается от 0,50-1$. За эти деньги вы получите порцию вегетарианского тайского блюда (овощи, лепешки, чечевица, рис).
А можно сытно поесть на двоих в кафе за 6-15 долларов. Зимой в Индии продается много вкусных фруктов. Воду лучше покупать в бутылках.
Обязательно нужно купить страховку в Индию, чтобы быть во всеоружии на случай отравления, болезни или падения с байка.

Зачем ехать в Индию? Познать себя, свой внутренний мир, просто попробовать что-то другое, новое.
За пару сеансов мастера Аюрведы ставят на ноги и лечат от неврозов, защемлений, мышечных спазмов и гипертонуса.
Жители Индии добродушны и приветливы, но не стоит привозить сюда с собой дорогие украшения и предметы роскоши, просто потому, что в Индии они вам не понадобятся, а шансы, что их украдут, высоки.


Вас ждет много интересных, красивых стран. В то же время отдых на море может обойтись совсем недорого, если приложить немного усилий.

Рекомендую самостоятельным туристам искать авиабилеты на сайтах Поиск отелей со скидками!

Как сэкономить на страховке?

Требуется страхование за границей.Любой прием стоит очень дорого и единственный способ не платить из своего кармана, выбрать страховой полис заранее. Уже много лет оформляем на сайте, где дают лучшие цены на страховку, а подбор вместе с регистрацией занимает всего пару минут.

Начнем наш традиционный рекомендательный обзор про где море теплое и теплое , со стандартных банальных фраз. Зимний отдых для большинства постоянно путешествующих туристов стал обычной практикой и даже традицией.Как сказал один известный человек: все тянутся туда, где тепло. А в декабре хочется еще больше…

Вьетнам омывается Южно-Китайским морем, поэтому вода здесь чуть теплее океанской, в Сиамском заливе она прогревается до +27°С, на морском побережье — до +26°С. Воздух прогревается в среднем +30-35°С. Несмотря на довольно частые дожди, в первый месяц зимы осадков обычно нет, а погода стоит приятная и сухая.

Что выбрать и пойти

В прибрежных отелях Фукуока качество обслуживания, территория и окрестности соответствуют эксклюзивным возможностям.Омывается Сиамским заливом, что создает особый климат. Средняя цена за сутки здесь составляет 1500 рублей. в день. В некоторых случаях она достигает 6 000 рублей.

Бухта Халонг славится своими пейзажами. Номера в гостиничных комплексах дороже, но начинаются от 1200 рублей. в день. Во Вьетнаме есть такая особенность, туристы могут купить номер в лодках, плавучих отелях. Это небольшие круизные лайнеры, предлагающие морские каюты.

Почему стоит пойти

Ехать во Вьетнам стоит не только из-за бюджетности гостиничных предложений.Отдельного внимания заслуживают монастыри и храмы, здесь азиатская и европейская культура, что хорошо видно в культовых сооружениях. Это также место для хорошего кофе и чая, которые выращивают в глубине полуострова. Многим будет интересна идея открытия бизнеса и экспорта кофе, для этого нужно отправиться в Далат.

Островные лакомства в Индийском океане

В ТОП-5 предложений вошли пять островов. Речь идет о дорогом All Inclusive, который обойдется в довольно большую сумму, в среднем 3000-5000 долларов.В зависимости от места, стоимость может варьироваться.


В ТОП-5 выделили лучшие курорты возле Индостана, где предлагается всесезонное парное море, точнее океан, а не бассейн с подогревом. В декабре отдыхающих ожидают приятные температурные показатели и довольно высокие цены, что не должно вас пугать – после этого вы заработаете больше:

  • Маврикий: воздух — +27-30°С, вода — +28°С, в среднем 120 000 руб. Практикуются индивидуальные и семейные туры;
  • Мадагаскар: +26-33°С (самая жаркая Махадзанга), вода — +28-30°С, предлагаются недорогие островные туры 1500-2000 долларов на 5 дней с перелетом;
  • Сейшелы: +28-30°С днем, +26°С ночью, в океане — +29°С, стоимость от 1100-2500 долларов на 10 дней;
  • Мальдивы: +29°С в жару, +26°С ночью, в океане — +29°С, от 700 до 1500 долларов на 8-9 дней;
  • Шри-Ланка: +28°С в жару, прибрежные воды — +26°С, цена — в пределах 600-4000 долларов на 3-10 дней.

Особенности

Из гостиничных комплексов на Маврикии рекомендуем Paradis & Golf Club на полуострове Ле Морн, либо можно найти неплохой вариант в городе Гранд Бэй. На Мадагаскаре можно понаблюдать за китами, лемурами, а также сфотографировать знаменитое африканское солнце в виде «блина», обычно это полуостров Анакао и о. Носи-Бе. Это отличный выбор для дайвинга.

Сейшелы и Мальдивы предлагают активные виды спорта, дайвинг на атоллах и спокойствие. Никаких ураганов, перепуганных миллионеров, только неземная красота лично для вас.Вы можете арендовать виллу или приобрести (временно) номер в отеле.

На о. Серферы и дайверы обычно едут с Цейлона на Шри-Ланку. Курорт известен среди любителей активного отдыха. Рафтинг, походы и катание на горных велосипедах практикуются благодаря рельефу. Лучшие отели находятся в городе Бентота. На Шри-Ланке при желании можно пройти полноценный спа-курс.

Единственным недостатком островного туризма является цена. Остаток начала нашей зимы здесь высокий сезон и отличные условия.

Мы отправляемся на другие континенты


Если ни одно из перечисленных направлений вам не подходит, рекомендуем отправиться на другой континент. Небольшой плюс в стоимости перелета будет компенсирован новыми впечатлениями.

В декабре тепло:

  1. В США, в штате Флорида, можно выбрать не только Майами. Погода: днем ​​+30°С, ночью может опускаться до +17°С, вода — +25°С.
  2. Во всех странах и на островах Карибского моря показания термометров от +25°С до +35°С.Прибрежная поверхность также прогревается до +28°С.
  3. На Гаити и в Доминикане летом тоже тепло: чувствуется +30-35°С, океан +27-28°С.
  4. В Бразилии, ближе к экватору, температурные показатели установлены на около +27-29°С самыми теплыми считаются Форталеза, Белен и Рио-де-Жанейро. Ночью у побережья прогревается до +26°С.
  5. Австралия: +33°С вас ждет в Дарвине, вместо Австралии можно отправиться на Бали, где эксклюзивная туристическая инфраструктура, а также температура поверхности океана +29.8°С.

Эти путешествия имеют множество преимуществ. Во-первых, новые впечатления и природа все же отличается от Евразии. Недостатки включают более высокую стоимость перелета, более длительное время в пути и акклиматизацию, особенно если вы путешествуете в южном полушарии. Самым неприятным в этом считается смена климата и недомогания, поэтому добавьте к своим активным дням еще 2-3 дня для спокойного времяпрепровождения.

Как расслабиться и набраться сил перед Рождеством, если вы чувствуете себя подавленным в декабре

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • Ищете советы, как расслабиться и зарядиться энергией перед Рождеством? Мы попросили экспертов в области психического здоровья и хорошего самочувствия рассказать о том, как они лучше всего переживают этот часто изматывающий отпуск.

    Продается как «самое прекрасное время года». Тем не менее, для миллионов людей Рождество может быть скорее бременем, чем радостью. Ежегодный отпуск и давление, которое он приносит, могут негативно сказаться на нашем психическом здоровье и вызвать у нас признаки беспокойства.

    Исследование Британской ассоциации консультирования и психотерапии (BACP) показывает, что пятая часть всех взрослых британцев испытывает признаки стресса по поводу Рождества в этом году. Беспокойство включает в себя ожидание подарков и желание, чтобы люди наслаждались сезоном, чувство одиночества или напоминание о потерянном любимом человеке. Важно, чтобы забота о себе и хорошее самочувствие оставались приоритетом в этот период, поэтому эти эксперты поделились своими главными советами о том, как расслабиться и зарядиться энергией перед Рождеством.

    Как расслабиться и зарядиться энергией перед Рождеством:

    1. Упражнение

    Получить дозу этих гормонов счастья во время тренировки — верный способ избавиться от зимней хандры и любых подавленных чувств.

    Психолог Мадлен Гоффен из поставщика цифровых медицинских услуг Livi говорит, что эндорфины, выделяемые во время физических упражнений, эффективны в борьбе с тревогой в долгосрочной перспективе.

    «Упражнения вызывают выброс эндорфинов, которые улучшают эмоциональное состояние», — говорит она нам.«Высокоинтенсивные тренировки и аэробные упражнения, такие как бег трусцой, бег или быстрая ходьба, 2-5 раз в неделю в течение как минимум 2 недель, могут быть эффективными для снижения беспокойства».

    Кредит: Гетти

    Она тоже не ошиблась. Исследование 2020 года показало, что тренировки снижают депрессию и плохое настроение у здоровых, но в остальном ведущих малоподвижный образ жизни взрослых в возрасте 20–40 лет. В то время как другое польское исследование отметило, что это облегчало симптомы, такие как низкая самооценка и социальная изоляция.

    Последовательности йоги, в частности, являются отличным упражнением с дополнительным преимуществом расслабления.Исследователь Кэтрин Вудъярд из Университета Миссисипи считает, что хорошая йога способствует «излечению и лечению зависимости, снижению стресса, беспокойства, депрессии и хронической боли, улучшению сна и улучшению общего самочувствия и качества жизни».

    Мы являемся поклонниками специально разработанного набора Namasté Inside: Yogis Festive Survival Kit от More Yoga. Он содержит потрясающие занятия йогой дома, семинары по психическому здоровью и лучшие советы, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы перед Рождеством (и во время него).

    2. Выйдите на улицу

    Да, на улице в это время года темнее и мрачнее. Но ваш разум и тело скажут вам спасибо за выход из дома, поскольку природа помогает справиться со стрессом и гневом.

    «Ощущение «кабинетной лихорадки» может быть очень легким, когда вы слишком долго находитесь взаперти в закрытом помещении», — говорит Шерил Литгоу, старший менеджер Benenden Health. «Поэтому убедитесь, что вы поощряете свою семью выходить на улицу тоже. Будь то прогулка в местный парк, велопрогулка с детьми или игра в пятнашки в саду.

    Пребывание на свежем воздухе, или, как его еще называют, «экотерапия» дает массу преимуществ. Как говорит нам эксперт по здоровью и благополучию Пенни Уэстон из Made Wellness Center в Стаффордшире, это помогает людям чувствовать себя «воодушевленными, энергичными и готовыми снова встретиться с миром».

    Кредит: Гетти

    «Доказано, что свежий воздух помогает более эффективно переваривать пищу, улучшает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, укрепляет иммунную систему и дает множество других преимуществ», — добавляет она. «Поэтому неудивительно, что пребывание на свежем воздухе улучшает самочувствие.

    Одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что 2 часа (или 120 минут) в неделю, проведенные на природе, активно способствуют хорошему здоровью и благополучию. И это легко достижимо, если это соответствует примерно 18 минутам в день.

    3. Соблюдайте здоровую диету

    Это может показаться очевидным, но продолжая правильно питаться в декабре (а не питаясь только пирожками с фаршем), вы улучшите свое тело и настроение.

    Как говорит Шерил Литгоу из Benenden Health: «Хотя я бы не стала отказываться от необычных угощений или напитков в этот период, важно убедиться, что вы по-прежнему едите много прекрасных овощей и фруктов в своем ежедневном рационе, чтобы поддерживать свою иммунную систему и оставаться здоровым.

    «Правильное питание поможет обеспечить баланс, а также поднимет настроение, не вызывая впоследствии падения энергии и настроения», — добавляет она.

    Хотя мы знаем, что фрукты и овощи — основа тарелки. Есть три важных витамина и минерала, которые нужно знать и включать в свой рацион, которые обладают воздействующими на ум преимуществами:

    1. Витамин D: «Определенные питательные вещества имеют решающее значение для здоровой работы мозга, не в последнюю очередь витамин D», — говорит Лоррейн Перретта, диетолог из Центра биобиологии мозга Института оптимального питания.«Однако унылая погода и меньше солнечного света в зимние месяцы означают, что наши тела не могут производить его в достаточном количестве». Она рекомендует есть много жирной рыбы, так как это один из тех продуктов, богатых витамином D. Плюс яичные желтки и грибы, такие как вешенки, сморчки, лисички и шиитаке. Совет NHS — стремиться к 10 мг в день.
    2. Витамин B: Содержащийся в пищевых дрожжах и дрожжевой пасте, Lorraine подчеркивает важность витамина B12 для хорошего психического здоровья. «Поскольку он естественным образом содержится только в
      продуктах животного происхождения, веганы подвержены большему риску дефицита», — добавляет она.«Как и пожилые люди из-за снижения абсорбции». Побалуйте себя тарелкой хорошего для вас Marmite на тосте и пожинайте плоды.
    3. Магний: « Считающийся минералом, способствующим хорошему самочувствию, магний помогает поддерживать здоровый цикл «сон/бодрствование» и регулировать настроение», — говорит Лоррейн. «Темно-зеленые листовые овощи, фасоль и горох, семена, орехи и цельнозерновые продукты — все это хорошие диетические источники». Или почему бы не добавить масло магния в свой режим ухода за кожей, чтобы получить дополнительные преимущества.

    4.Откажитесь от алкоголя

    Отказ от алкоголя приносит много пользы для здоровья. И хотя декабрь — это сезон рождественских вечеринок и общественных мероприятий, стоит уменьшить или даже прекратить употребление алкоголя, если вам отчаянно нужно расслабиться и зарядиться энергией перед Рождеством.

    Если вы страдаете от беспокойства, постарайтесь сократить употребление алкоголя», — говорит нам доктор Сумера, врач общей практики и глава клинического отделения Thriva. «Алкоголь также оказывает огромное влияние на качество вашего сна. Хотя иногда он может действовать как успокаивающее средство и может помочь вам заснуть, впоследствии ваш сон может быть нарушен, и вы можете проснуться утром, не чувствуя себя отдохнувшим.

    Отказ от алкоголя перед Рождеством может помочь вам расслабиться перед праздниками. Фото: Alamy.

    Ее совет? Попробуйте провести несколько дней без алкоголя в течение декабря и принимайте только 14 единиц в неделю.

    «Выбирайте менее крепкие напитки (проверьте содержание алкоголя в объемном выражении (ABV) % на боковой стороне бутылки)», — добавляет она, — «Или даже вместо этого попробуйте «безалкогольное» пиво или вино. Вы также можете выбрать напитки поменьше, например, бутылку пива вместо пинты или маленький бокал вина вместо большого.

    5. Отдайте предпочтение сну

    Общение и повышенная нагрузка на работе являются важными причинами того, что многие из нас недосыпают во время праздничного сезона. Следствием этого является то, что мы чувствуем усталость, отсутствие энергии и плохое настроение.

    «Вы можете обнаружить, что ваш нормальный режим сна нарушается из-за отсутствия естественного света в это время года», — добавляют эксперты по благополучию из CABA. «Употребление слишком большого количества жирной пищи и употребление большего количества алкоголя, чем вы привыкли, также может означать, что вы не получаете глубокого сна, необходимого вашему телу.

     Постарайтесь придерживаться обычного графика сна и бодрствования. Это означает вставать утром, когда звенит будильник, и пытаться ложиться спать примерно в одно и то же время каждую ночь.

    «Если вам трудно уснуть ночью, попробуйте вздремнуть днем», — рекомендуют они. Согласно исследованиям, это неплохая идея. Одно исследование 2020 года показало, что послеобеденный сон сделал участников старше 60 лет более четкими.

    Если вы обнаружите, что не можете заснуть или вам трудно уснуть, рассмотрите возможность отмокания перед тем, как лечь спать.Исследование Техасского университета показало, что принятие горячей ванны примерно за 90 минут до сна может помочь людям быстрее заснуть.

    6. Найдите время для себя

    Говоря о ваннах, уделите время себе — это важная задача, которая поможет нам расслабиться и восстановить силы перед Рождеством.

    «Будь то 15 минут или час, убедитесь, что вы побыли в одиночестве», — говорит Кэролайн Беннетт, тренер по продвинутому закону притяжения. «Примите ванну со своими лучшими пузырьками или лавандовым маслом, зажгите свечи и постарайтесь расслабиться.Если ванны вам не помогают, сядьте в тихой комнате и почитайте книгу. Или пойди погуляй одна».

    Эксперты по благополучию из CABA согласны с тем, что в это время года «легко заполнить свой календарь» множеством общественных мероприятий. «Помните, говорить «нет» — это нормально», — говорят они нам.

    Они также рекомендуют слушать музыку, «поскольку было обнаружено, что она оказывает успокаивающее действие на мозг». И они тоже не ошибаются. Одно исследование 2017 года, проведенное доктором Дэвидом Льюисом-Ходжсоном из Mindlab International, показало, что оно может снизить уровень тревоги и стресса до 65%.

    Нейробиолог пошел еще дальше, поделившись наиболее эффективным треком из исследования:

    ««Weightless» была настолько эффективной, что многие женщины стали сонливыми, и я бы посоветовал не садиться за руль во время прослушивания песни, потому что это может быть опасно», — сказал доктор Льюис-Ходжсон.

    Создание специального успокаивающего плейлиста на Spotify или Apple. Или аналогичным образом слушайте бесплатные звуки природы с таких сайтов, как moodil.com и Calsound.com.

    7. Держитесь подальше от социальных сетей

    Социальные сети не всегда наши друзья, как мы хорошо знаем.Эти идиллические (и часто постановочные или отредактированные) представления идеального Рождества могут добавить к нашему праздничному фанку и давлению, чтобы все было правильно.

    В одном исследовании  Journal of Social and Clinical Psychology изучалась группа пользователей Facebook и было обнаружено, что депрессивные симптомы возникают из-за «социального сравнения». Что-то, что, возможно, более широко известно как «их жизнь выглядит лучше, чем моя».

    «Социальные сети могут подавлять», — соглашается Барбара Сантини, психолог из dimepiecela.«Чтобы не испортить себе Рождество, удалите приложения и не используйте их какое-то время».

    Цифровая детоксикация также должна включать отказ от проверки электронной почты. Это позволит вам правильно отключиться от работы и расслабиться и зарядиться энергией перед Рождеством и на протяжении всего перерыва.

    8. Практикуйте внимательность

    Медитация осознанности или благодарности поможет вам расслабиться и зарядиться энергией перед Рождеством. Это метод, который активно способствует очищению ума и изгнанию вредных мыслей.

    «Может показаться, что это модное слово, циркулирующее на интернет-форумах и каналах самопомощи на Youtube, но оно действительно работает», — говорит матрона Benenden Health Шерил.«Осознанность — это способ быть полностью присутствующим и «в данный момент». Это отличный способ начать день расслабленно и без стресса. Поищите потрясающие видео на You Tube, чтобы начать».

    Популярные видео, которые стоит посмотреть, включают в себя плейлист Goodful для медитации, в котором есть 5, 10 или 15 минут, которые помогут вам и вашему графику.

    «Я большая поклонница Headspace, — говорит Ханна Самано, основательница сайта о менструальном здоровье Unfabled. «Всего 5 минут управляемой медитации осознанности из приложения помогают нам чувствовать себя намного спокойнее.Это помогает мне лучше понять себя и настроиться на то, что я чувствую».

    Вместо этого часть вашей практики осознанности может включать позитивную визуализацию. И это должно включать в себя реалистичные ожидания того, как пройдет Рождество, говорит тренер по здоровому образу жизни Кэролин Беннетт:

    «Это может показаться странным, но наука доказала, что если вы думаете о хорошем, вы получите положительные результаты. Естественно, вы можете беспокоиться о том, что думаете о Рождестве; «а что, если я сожгу индейку», «а что, если люди опоздают», «а что, если мы поссоримся». Но попробуйте заменить эти утверждения положительными, такими как «что, если рождественская еда окажется действительно вкусной», и «что, если мы все вместе посмеемся».

    «Во время визуализации напоминайте себе и подготовьтесь к тому, чтобы не возлагать надежды на поведение людей», — добавляет она. «Сосредоточьтесь на некоторых из их положительных моментов. Делайте все возможное, чтобы принять их такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите, чтобы они были».

    9. Дышите

    Когда беспокойство достигает своего пика, лучшее, что вы можете сделать, это вернуться к основам и просто сосредоточиться на правильном дыхании.

    «Существует ряд инструментов, которые вы можете использовать, чтобы справиться с ситуацией, когда ваша тревога становится невыносимой, — говорит психолог Мадлен Гоффен. «Я рекомендую это простое дыхательное упражнение, чтобы успокоить нервную систему и уменьшить стресс в теле»:

    • Сядьте или лягте удобно
    • Выдохнуть полностью
    • Осторожно и медленно вдохните через нос, считая до 4.
    • Плавно выдохните через рот, считая до 4.
    • Пауза и удержание на счет 4

    «Когда вы дышите, представьте, что ваше дыхание движется вокруг изображения квадрата», — добавляет Мадлен.«Повторяйте в течение 1–2 минут или пока не почувствуете себя спокойнее».

    Дыхательные упражнения от беспокойства, подобные этому, отлично подходят для того, чтобы иметь их в кармане, когда возникают обострения. Но, если это частое явление для вас, настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской и профессиональной помощью.

    Кредит: Гетти

    10. Поговорите с терапевтом

    Сообщить о своих перегруженных мыслях и чувствах профессионалу — это один из лучших способов сделать свое психическое здоровье приоритетом. В любое время года.

    «Начало терапии перед праздничным сезоном, вместо того, чтобы ждать, чтобы начать терапию в Новом году, может помочь снять часть этого сезонного стресса и поддержать людей в трудные времена», — говорит Филип Карахассан, консультант, зарегистрированный в Британская ассоциация консультирования и психотерапии (BACP).

    «Тревоги, с которыми люди сталкиваются в Рождество, могут варьироваться от трудностей, связанных с приемом у себя семьи и друзей, до необходимости заставить их наслаждаться этим праздником.К чувству горя, потери, одиночества, печали и страха. Разговор с психотерапевтом о помощи перед Рождеством никогда не должен быть запретной темой».

    Вы можете найти ближайшего терапевта через веб-сайт BACP с помощью этого удобного инструмента поиска.

    Видео недели:

    На какой курорт лететь в декабре. Где отдохнуть в декабре любителям горных лыж

    Зимой нужно подарить себе лето без последствий для здоровья.

    Декабрь – месяц, который дает возможность отпраздновать невероятный Новый год на берегу моря. Довольно обыденными стали хороводы в новогоднюю ночь вокруг наряженной елки.

    Нынешнее поколение и люди постарше, ищущие новых острых ощущений, предпочитают встречать Новый год где-нибудь в кокосовом раю под пальмой.


    В какие страны можно поехать отдыхать в декабре?

    Декабрь помимо широкого выбора туристических направлений для очередного отпуска предоставляет прекрасную возможность встретить Новый год на море необычно.на белом берегу в атмосфере тепла, солнца и безмятежности.

    • Египет

      Самый дешевый вариант, куда можно поехать отдыхать на море в этом месяце, это курорты Египта. Единственный недостаток – возможность сильных прохладных ветров в декабре. Поэтому особо пляжным отдыхом здесь не назовешь. Температура воды в море может периодически становиться не совсем комфортной для купания и изучения подводного мира Красного моря;


    • ОАЭ

      Вам обязательно нужно поехать отдыхать в ОАЭ зимой в декабре месяце.Миллионы людей со всего мира устремляются сюда за сумасшедшими распродажами. Огромные скидки сделают вас обладателем качественной одежды и изысканных украшений. Правда, понежиться на пляже особо не получится, декабрь считается одним из самых холодных месяцев в этой стране. О теплом море придется забыть, но для любителей шоппинга это не составит труда;


    • Куба, Доминиканская Республика

      Кубинский ром, кубинские сигары, страстные ритмы сальсы и ча-ча-ча, белоснежные пляжи, кристально чистая чистейшая вода Карибского моря- то, что привлекает туристов зажигательной Кубой.Декабрь — лучшее время для того, чтобы поехать отдыхать на побережье Карибского моря. Расположенный на этом побережье Доминиканская Республика вас не разочарует! Вы поймете, что рай на земле все еще существует;


    • гоа

      Посетите Индию, объединив несочетаемое. Первоклассный сервис и полнейшая нищета местных жителей сливаются воедино в этой безумно загадочной стране. Гоа популярен в декабре как курортное место, куда можно поехать отдохнуть не только за теплом и морем, но и ради пополнения базы знаний;


    • Таиланд

      Экзотические фрукты, прекрасные пляжи, огромное количество островов — все это сочетается в любимом месте отдыха россиян — Таиланде.Ближе к концу ноября в стране окончательно заканчивается сезон дождей. Декабрь радует туристов голубым безоблачным небом, жарким солнцем, улыбками и добротой тайцев. Только ради этого стоит ехать отдыхать на курорты Тайланда зимой, начиная с декабря;


    • Мальдивы, Сейшелы

      Вы не мечтаете встретить Новый год на экзотических островах? Нет ни малейшего сомнения, что ответ будет: «Конечно есть». Тогда советуем отправиться в отпуск на Мальдивы в декабре или как вариант на Сейшелы, где зимой активно продаются путевки.Потрясающая прозрачность морской воды, умиротворяющая атмосфера тепла и добра сделают отдых самым лучшим в вашей жизни;


    • Шри-Ланка

      В первый месяц зимы на курортах Шри-Ланки также стихают океанские волны. Начинается лучший климатический сезон для его посещения, но это касается только западного и южного побережья этого курорта. На востоке уже идет дождь и дует холодный океанский ветер. Поехать в отпуск, мечтая о Шри-Ланке в декабре, можно, но главное не ошибиться в выборе курорта;


    • Мексика

      Начинает набирать обороты, как курортное место, и Мексика, куда следует ехать отдыхать в декабре месяце.Ураганные ветры покидают страну. Небо становится абсолютно чистым и голубым, открывая всю природную красоту курорта, а море спокойное и очень теплое.

    Выбери свое необычное место на земле!
    Сделайте свой Новый год особенным!

    Начать наш традиционный рекомендательный обзор про где тепло и теплое море , стандартными банальными фразами. Зимний отдых для большинства постоянно путешествующих туристов стал обычной практикой и даже традицией.Как сказал один известный человек: все тянутся туда, где тепло. А в декабре хочется еще больше…


    Вьетнам омывается Южно-Китайским морем, поэтому вода здесь чуть теплее океанской, в Сиамском заливе она прогревается до +27°С, у морского побережья – до +26°С. Воздух прогревается в среднем +30-35°С. Несмотря на довольно частые дожди, в первый месяц зимы осадков обычно не бывает, устанавливается приятная и сухая погода.

    Что выбрать и пойти

    В прибрежных отелях Фукуоки качество обслуживания, территория и окружающие ландшафты не уступают эксклюзивным вариантам.Омывается Сиамским заливом, что создает особый климат. Средняя цена за сутки здесь составляет 1500 рублей. в день. В некоторых случаях она достигает 6 000 рублей.

    Бухта Халонг славится своими пейзажами. Номера в гостиничных комплексах дороже, но начинаются от 1200 руб. в день. Во Вьетнаме есть такая особенность, туристы могут купить номер в лодках, плавучих отелях. Это небольшие круизные лайнеры, предлагающие каюты у моря.

    Почему вы должны пойти

    Ехать во Вьетнам стоит не только из-за бюджетности гостиничных предложений.особого внимания заслуживают монастыри и храмы, здесь слились воедино азиатская и европейская культуры, что хорошо видно по культовым местам. Это также место хорошего кофе и чая, которые выращены в глубине полуострова. Многим будет интересна идея открытия бизнеса и экспорта кофе, для этого нужно ехать в Далат.

    Остров удовольствий в Индийском океане

    В ТОП-5 предложений вошли пять островов. Речь идет о дорогом All Inclusive, который обойдется в достаточно крупную сумму, в среднем 3000-5000 долларов.Стоимость может варьироваться в зависимости от размещения.


    В ТОП-5 были выделены лучшие курорты вблизи Индостана, где предлагают всесезонное паровое море, а точнее океан, а не бассейн с подогревом. В декабре отдыхающих ожидают приятная температура и достаточно высокие цены, что не должно вас пугать – после этого вы заработаете больше:

    • Маврикий: воздух — +27-30°С, вода — +28°С, в среднем 120 000 руб. Практикуются индивидуальные и семейные туры;
    • Мадагаскар: +26-33°С (самая жаркая Махадзанга), вода — +28-30°С, предлагаются недорогие островные туры 1500-2 000 долларов на 5 дней с перелетом;
    • Сейшелы: +28-30 °С днем, +26 °С ночью, +29 °С в океане, стоимость от 1100-2500 долларов на 10 дней;
    • Мальдивы: +29 °С в жару, +26 °С ночью, +29 °С в океане, от 700 до 1500 долларов на 8-9 дней;
    • Шри-Ланка: +28 °С в жару, прибрежные воды — +26 °С, цена — в пределах 600-4000 долларов на 3-10 дней.

    Особенности

    Из гостиничных комплексов на Маврикии рекомендуем Paradis & Golf Club на полуострове Ле Морн или можно найти неплохой вариант в городе Гранд Бэй. На Мадагаскаре можно понаблюдать за китами, лемурами, а также сфотографировать знаменитое африканское солнце в виде «блинчика», обычно полуостров Анакао и о. Носи Бэ. Это отличный выбор для дайвинга.

    Сейшелы и Мальдивы предлагают активный отдых, дайвинг на атоллах и спокойствие.Никаких ураганов, напуганных миллионеров, только неземная красота лично для вас. Вы можете арендовать виллу или купить (временно) номер в отеле.

    На о. Цейлон Шри-Ланку обычно посещают серферы и дайверы. Курорт известен среди любителей активного отдыха. Благодаря рельефу практикуются рафтинг, пешие походы и катание на горных велосипедах. Лучшие отели, расположенные в городе Бентота. На Шри-Ланке при желании можно пройти полный спа-курс.

    Единственным недостатком островного туризма является цена.Для отдыха в начале нашей зимы здесь высокий сезон и отличные условия.

    Мы отправляемся на другие континенты


    Если ни одно из перечисленных направлений вам не понравилось, рекомендуем отправиться на другой континент. Небольшой плюс в стоимости перелета будет компенсирован новыми впечатлениями.

    Тепло в декабре

    1. В США в штате Флорида можно выбрать не только Майами. Погода: днем ​​+30 °С, ночью может опускаться до +17 °С, вода — +25 °С.
    2. Во всех странах и на островах Карибского моря показания термометров от +25 °С до +35 °С. Прибрежная поверхность также прогревается до +28 °С.
    3. На Гаити и в Доминикане летом тоже тепло: чувствуется +30-35°С, океан +27-28°С.
    4. В Бразилии, ближе к экватору, температурные показатели устанавливаются на отметке +27-29°С, самыми теплыми считаются Форталеза, Белен и Рио-де-Жанейро. Ночью у побережья прогревается до +26 °С.
    5. Австралия: в Дарвине вас ждет +33 °С, вместо Австралии можно отправиться на Бали, где эксклюзивная туристическая инфраструктура, а также температура поверхности океана +29.8 °С.

    Эти поездки имеют множество преимуществ. Во-первых, новые впечатления и природа все же отличается от Евразии. К минусам можно отнести более высокую стоимость из-за перелета, долгой дороги, а также акклиматизации, особенно если ехать в Южное полушарие. Самое неприятное в этом — смена климата и недомогание, поэтому к активным дням прибавьте еще 2-3 дня для спокойного времяпрепровождения.

    Примечание: Мы ищем дешевые авиабилеты с помощью Aviasales и Skyscanner.Мы ищем и покупаем туры с помощью специальных сервисов.

    Фото © Boryeongsi / flickr.com

    Таиланд

    Тайланд – отличная возможность отдохнуть зимой на море. Зимой Таиланд привлекает большое количество туристов со всего мира. В конце ноября в Таиланде начинается высокий туристический сезон и устанавливается благоприятная погода для пляжного отдыха.

    Виза для россиян в Таиланде не нужна, если вы не планируете находиться в стране более месяца.О визе в Тайланд вы можете прочитать в нашей статье « ».


    Фото © Jiashian/flickr.com

    Цены. Несмотря на курс рубля и рост цен в пик туристического сезона, цены в Таиланде остаются вполне приемлемыми. В статье « » вы можете увидеть подробный обзор цен в королевстве.

    Цены на авиабилет из Москвы в Бангкок начинаются от 21-24 тысяч рублей (туда-обратно). Из Санкт-Петербурга в Бангкок ценник на билеты чуть выше от 23-25 ​​тысяч рублей.(Туда и обратно).

    Что касается цен на путевки, то они напрямую зависят от времени приобретения тура и дат отдыха. Самыми популярными направлениями отдыха в зимнее время считаются Пхукет и Паттайя, именно сюда отправляется большинство туристов с пакетными турами. В статье « » мы сравнили цены на 2 основных направления зимнего отдыха.

    Примечание : есть сервисы, которые автоматически сравнивают стоимость туров от ведущих туроператоров.Среди них можно отметить, и .

    Плюсы и минусы зимнего отдыха в Тайланде

    Вьетнам

    Зимой можно отлично отдохнуть на море в южной части Вьетнама. Погода в это время радует теплом и обилием солнца.

    Погода . Зимой на юге страны воздух прогревается до +30-33°С. Температура воды устанавливается на уровне +24-27°С.

    Стоимость авиабилетов из Москвы во Вьетнам зимой начинается от 22 500 рублей.(Туда и обратно). Билеты лучше покупать заранее. Мы используем Airsales или Skyscanner.

    С конца ноября цены на путевки постепенно ползут вверх. В начале декабря можно найти туры от 25-27 тысяч с человека, а ближе к январю цена тура может увеличиться на 10-20% и продолжать расти. Стоимость туров меняется каждый час, поэтому цены в статье приблизительны. Цены на конкретные даты можно узнать и сравнить у разных туроператоров с помощью специальных сервисов, и .

    Плюсы и минусы зимнего отдыха во Вьетнаме

    Полезные статьи о зимнем отдыхе во Вьетнаме


    Фото © Дэвид Руссо / flickr.com

    Малайзия зимой – тропическая сказка для российского туриста. Зимой можно отдохнуть на чистых песчаных пляжах в окружении горных и растительных пейзажей.

    Погода . Зимой температура воздуха упорно держится на отметке +30°С, а температура воды не опускается ниже +27°С.

    Курорты . Самыми лучшими пляжами для отдыха считаются острова Лангкави, Пангкор, Пенанг. Популярными пляжными курортами являются Пангкор-Лаут и остров Тиоман.

    Виза для россиян не нужна, если продолжительность поездки в Малайзию менее 30 дней. Штамп ставится по прибытии в аэропорты страны.

    Цены. По сравнению с Тайландом цены на некоторые вещи, услуги и товары в Малайзии несколько выше (около 1.5 раз). Однако многие туристы утверждают, что в Малайзии можно найти более дешевый ценник, чем в Таиланде или Вьетнаме. Малайзия в основном мусульманская страна, поэтому вся алкогольная продукция здесь достаточно дорогая (исключение составляют острова Лангкави и Лабуан).


    Фото © Eddie Yip / flickr.com

    Зимой стоимость авиабилетов из Москвы в Малайзию начинается от 28 600 рублей. (Туда и обратно).

    Что касается цен на туры, предлагаемые российскими туроператорами, то они завышены и дешевле посетить страну самостоятельно.Тур на 7 дней из Москвы в Малайзию на двоих от 107 308 руб. Вы можете сравнить цены на любом из сервисов, и .

    Преимущества и недостатки отдыха в Малайзии


    Фото © Дельфина Янковски / flickr.com

    Если вы не знаете, куда поехать зимой на море за границу, то Доминикана отлично подойдет для отдыха. Зима в Доминикане начинается лучшим временем для отдыха с жарким солнцем и отсутствием ветров. Отдых в Доминикане многие туристы называют посещением рая.

    Погода . Зимой температура воздуха днем ​​держится на отметке +27-30°С. Температура воды около +26°С.

    Курорты . Одними из самых популярных зимних курортов являются Пунта-Кана, Ла-Романа и Бока-Чика. Для отдыха с маленькими детьми лучше всего подходят курорты Бока-Чика или Пунта-Кана. Описание курортов и расположение на карте вы можете посмотреть в статье

    Виза для россиян не потребуется в течение 30 дней.Для граждан Беларуси или Казахстана требуется предварительная виза.


    Фото © Sarah_Ackerman / flickr.com

    Цены. Цены на продукты здесь выше, чем в России. В Доминикане высокие цены на молочные продукты, хлеб, но низкие цены на местные фрукты. Также не особо радуют цены на экскурсии (от 50$ с человека).

    Зимой стоимость авиабилетов из Москвы в Доминикану начинается от 64 000 рублей. (Туда и обратно).

    Снять номер в гостинице можно от 30$ (в самых скромных отелях), в роскошных отелях можно остановиться за 280$. Ищем жилье в Доминикане или.

    Зимой тур в Доминикану можно приобрести от 111 тысяч на двоих. Лучше приобретать туры с питанием по системе «все включено». Цены от разных туроператоров сравнивайте на сайтах, или . На этих сайтах можно найти отзывы туристов.

    Плюсы и минусы зимнего отдыха в Доминикане


    Фото © Амит Чакко Томас / flickr.ком

    Гоа, Индия

    Зимой Гоа – благоприятное место для отдыха на море. В Гоа с размахом отмечают Новый год и католическое Рождество. Гоа привлекает туристов доступными ценами и экзотическим климатом.

    Погода . Днем температура воздуха может держаться на уровне +30°С, а море прогревается до +27°С. В отличие от лета, зимой в Гоа менее влажный климат, что позволяет легче переносить жару.

    Виза вам нужно посетить Гоа, поэтому вам придется потратить немного времени, чтобы оформить ее перед отъездом в Индию.

    Цены. В целом в Гоа низкие цены. На севере Гоа цены в магазинах ниже, чем в южной части курорта. В кафе и магазинах цены вполне приемлемые и могут порадовать экономных путешественников.

    Примечание: цены перед зимним отдыхом в Гоа резко растут.

    В зимний период стоимость авиабилетов из Москвы в Москву начинается от 28 000 рублей. (Туда и обратно).
    Фото © Michael Scalet / flickr.com

    Гоа условно можно разделить на Молодой и Северный.На севере преобладает молодежь, бюджетные отели и магазины. Отличительная черта Северного Гоа – это очень весело. Южный Гоа – это в основном крупные 5-звездочные отели соответствующей ценовой категории.

    Основные плюсы и минусы зимнего отдыха в Гоа


    Фото © Вилмос Винче / flickr.com

    Шри-Ланка – обитель экзотики, где лучше всего отдыхать зимой. С декабря по апрель на Шри-Ланке устанавливается благоприятная погода для отличного пляжного и экскурсионного отдыха.

    Погода . Днем столбик термометра показывает +30°С. Зимой вода на Шри-Ланке прогревается до +28°С.

    Курорты . Лучшими курортами для зимнего отдыха считаются популярные курорты Негомбо, Хиккадува, Бентота и Ваддува.

    Виза для россиян обязательна. Электронная виза ETA (Electronic Travel Authorization) может быть оформлена через Интернет.


    Фото © Gane/flickr.com

    Цены. Вообще на Шри-Ланке недорогой общественный транспорт. Однако относительно дорогие экскурсии и проживание. Цены на продукты в магазинах и еду в кафе могут вытянуть кошелек любого размера.

    Зимой Цены на авиабилеты из Москвы в Шри-Ланку начинаются от 26 тысяч рублей. (Туда и обратно).

    Зимой цены на туры начинаются от 66 тысяч рублей. на двоих на 7 ночей. Горящие туры можно найти за 35 тысяч рублей или .

    Плюсы и минусы зимнего отдыха на Шри-Ланке


    Зимой на Филиппинах начинается высокий туристический сезон.Погода стабилизировалась с начала декабря и Филиппины превращаются в экзотическое место отдыха. Страна предлагает разнообразный отдых от спокойного пляжного до активного и экстремального отдыха.

    Погода . Температура воздуха на Филиппинах зимой колеблется в районе +29-30°С. Вода прогревается до +27°С и держится до конца зимы.

    Курорты . Наиболее популярными туристическими курортами являются Боракай, Панай, Бохол, Себу и Палаван.

    Виза Россиянам не нужна. Максимальный срок пребывания на Филиппинах без визы — 30 дней.


    Фото © Fabio Achilli / flickr.com

    Цены. В целом на Филиппинах низкий ценник на еду и жилье.

    Зимой стоимость авиабилетов из Москвы на Филиппины начинается от 28 000 рублей. (Туда и обратно).

    Стандартный гостиничный номер может стоить от 400 песо (9 долларов). В среднем номера в отелях стоят от 700 песо (15 долларов).Ищите дешевое жилье или.

    Туры на Филиппины достаточно дорогие: от 80 тыс. руб./чел. на 7 ночей. Сравнить цены от ведущих туроператоров можно с помощью сайтов, или .

    Плюсы и минусы отдыха на Филиппинах


    Фото © Mac Qin/flickr.com

    Тем, кто не стеснен в средствах и не знает, где отдохнуть зимой на море, предлагаем обратить внимание на роскошный отдых в Мальдивской Республике.Отдых на Мальдивах – это в первую очередь пляжный отдых и дайвинг. Мальдивы часто выбирают для медового месяца.

    Погода . Зимой погода на Мальдивах как никогда благоприятна. Температура воздуха держится на отметке +30°С, а воды +28°С. Лучшая погода для отдыха устанавливается с середины декабря до середины весны.

    Курорты . Самыми популярными курортами на Мальдивах являются атолл Ари, атолл Южный Мале, атолл Раа и Адду. Атолл Южный Мале отлично подходит как для романтического отдыха вдвоем, так и для семейного отдыха с детьми.Атолл Ари славится дайвингом.

    Виза для россиян не нужна, если срок отдыха не превышает 30 дней.


    Фото © Mac Qin / flickr.com

    Цены. Цены на продукты здесь высокие (относительно предыдущих стран). Самый высокий ценник в кафе и ресторанах при отелях и в местах скопления туристов.

    Если территория отеля будет самой скелетной или целым островом, то цены там будут однозначно высокие. Ценник ниже на крупных островах, где живут местные жители.

    Зимой стоимость авиабилетов из Москвы на Мальдивы начинается от 28 000 рублей. (Туда и обратно).

    Помимо роскошных номеров за 400 долларов, на Мальдивах вполне можно найти номер за 28-60 долларов за ночь. Вы можете сравнить цены на жилье на Мальдивах.

    Примечание: в новогодние праздники ценник на туры может увеличиться на 30-50%.

    Основные плюсы и минусы отдыха на Мальдивах


    Фото © Samvaladi / flickr.ком

    Если вы хотите отдохнуть зимой у моря и избежать изнуряющей жары, то поездка в ОАЭ для вас. В ОАЭ хорошо развита инфраструктура для отдыха с детьми.

    Погода . Зимой в ОАЭ стоит относительно прохладная погода: воздух +24-26°С, вода +23-25. Ветер может немного испортить отдых.

    Курорты . По мнению туристов, лучшее место для зимнего отдыха в ОАЭ, это Шарджа и Дубай.Также есть популярные курорты для пляжного отдыха – Абу-Даби и Фуджера.

    Виза от февраля 2017 года, для россиян не нужна, если срок пребывания в ОАЭ не более 30 дней.


    Фото © Sarah_Ackerman/flickr.com

    Цены в ОАЭ для российского туриста высокие. Если вы хотите сэкономить на еде в кафе, то ищите места, где едят приезжие работники.

    Зимой стоимость авиабилетов из Москвы в ОАЭ начинается от 14 000 рублей.(Туда и обратно). Из Москвы регулярно летают прямые рейсы, которые по цене приравниваются к перелету с пересадкой.

    В ОАЭ можно купить горящий тур из Москвы за 21 200 руб. с человека на 5 ночей. С декабря тур в ОАЭ можно приобрести от 46 тысяч на двоих на 7 ночей. Цены регулярно обновляются, поэтому советуем уточнять цены через сервис, или .

    Основные плюсы и минусы отдыха в ОАЭ


    Фото © Илья Якубович/flickr.ком

    Еще одно место, куда можно поехать отдыхать зимой – это Куба. Дружелюбное место, где вы можете насладиться зимним отдыхом у моря.

    Погода . Зима – благоприятное время для посещения Кубы. В это время осадков мало, а температура воздуха +27-28°С. Вода прогревается до отметки +25-27°С

    Виза . Туристы могут находиться на Кубе без визы в течение 30 дней.

    Цены. Расчеты с туристами производятся в специальной валюте (куки), что немного удорожает большинство услуг и товаров для туристов.

    Зимой стоимость авиабилетов из Москвы на Кубу начинается от 35 000 рублей. (туда-обратно) перелет с пересадкой, без пересадки от 42 тыс. руб.

    Фото © Emmanuel Huybrechts/flickr.com

    Номер в отеле 2* обойдется от 60 долларов в сутки. Эконом вариант размещения с минимальными удобствами будет стоить от 17 долларов. Как вариант, можно снять квартиру или дом. Проверить цены на точные даты можно

  • Дешевый дайвинг
  • Умеренные цены
  • 2018-10-18

    Декабрь — месяц предпраздничного настроения, покупок подарков, необъяснимого ожидания чуда и того, что в судьбе все изменится только к лучшему.С таким настроением отправиться куда-нибудь в отпуск в декабре необыкновенно сладко. Грандиозные или чуть более скромные пивные фестивали начинаются в Европе (Дания, Бельгия, Германия, Голландия, Венгрия, Польша, Чехия и др.), в «пляжных» странах остается лето, и можно ехать, куда душа пожелает.

    Таиланд

    В декабре туристический сезон еще не начался, поэтому огромного наплыва туристов пока нет, хотя погода уже очень хорошая. В среднем на курортах страны 30-32 градуса, море 26-28 градусов, в восточных, северных, центральных и западных районах дожди практически отсутствуют, на юго-востоке бывают частые, но кратковременные. срочные дожди.Прекрасное время, чтобы провести отпуск на пляже и в море, увидеть тайские пейзажи, чудеса природы, попробовать тайскую еду и тайский массаж. Очень большой выбор отелей с точки зрения цены, тихих или шумных развлечений, уровня сервиса и комфорта.

    Египет

    Приятная теплая погода 20-24 гр., ночью 10-16 гр., море 24 гр., туристов немного, стоимость туров невысокая. Это идеальный месяц для путешествий по стране, но имейте в виду, что в декабре велика вероятность песчаных бурь.Из интересных событий стоит отметить ежегодный международный кинофестиваль, проходящий в Египте.

    В декабре 25-26 гр., ночью 14-15 гр., дожди крайне редки, море 24 гр. Желающих искупаться и позагорать в такую ​​комфортную погоду очень много, многие приезжают в ОАЭ в декабре встретить Новый год в Дубае у Бурдж-Халифа, где устраивают шикарный фейерверк, или встречают его в пустыне (где в это время действительно холодно). В декабре в этой стране много ярких праздников: Национальный день ОАЭ с 3D-лазерными шоу с изображением, проецируемым на мечеть шейха Зайда в Абу-Даби, праздничный фестиваль на набережной с дегустацией национальной кухни, театрализованные уличные представления, парад оркестров и автомобили.В Шардже открывается фестиваль исламского искусства практически всех сфер культуры и международный чемпионат гоночных лодок класса «Формула-1», а в Аль-Айне проходит авиашоу. В магазинах страны действуют большие праздничные скидки.

    Индия

    декабря в Индии период северо-восточного муссона, который приносит прохладу и сухость, погода очень солнечная и теплая, на побережье Аравийского моря в среднем 24-26 градусов, на курортах Бенгальского залива ( восток страны) 21-22 градуса, на севере ближе к Гималаям в среднем 13-17 гр.На самом курорте Гоа туристический сезон начинается в декабре: 27-30 гр., все время солнечно, низкая влажность, приятный ветер с моря, морская вода 25-27 гр. Практически на 100-километровом участке побережья государства расположено огромное количество отелей на весь спектр туристических предпочтений: развлечения, тишина и покой, активная вода, подводный спорт, пляжный отдых, стоимость тура также во многом определяется комфортом и уровнем обслуживания гостиниц. Такой же хороший отдых можно провести в Керале (штат на юго-западном побережье), где тоже 26 гр., солнечно и сухо, теплое море. В декабре в Индии отмечается множество праздников, не считая Рождества: окончание месяца Рамадан, День Дара, День рождения Будды, Великая ночь Шивы, Фестиваль огней, мусульманский Новый год, День явления Кришны и др.

    Доминиканская Республика

    Доминикана, занимающая половину острова Гаити в Карибском море, открыта для пляжного туризма без перерыва на зимний сезон: в декабре 25-26 гр., море 27-28 гр., влажность низкая, бывают дожди, ураганы в это время крайне редки. Удивительная природа, пляжи, все возможности для подводного и надводного спорта. Отдых в Доминикане стоит недешево.


    Отличный выбор для совмещения купального отдыха с экскурсиями в старые города, к пирамидам майя. Сухо и тепло (не считая горных северных районов, где в декабре холодно), на побережьях в среднем 24-25 гр., морская вода около 20 гр. В центральной части страны холоднее — около 20 гр.

    Ураганов практически нет. Отдых, как и в Доминикане, стоит недешево.

    Куба

    Вот это настоящий праздник в декабре не только из-за приближающегося Нового года: море 26-27 градусов, воздух 24 градуса, ураганов и штормов в этот период практически не бывает, дождей очень мало. Пляжи, отели замечательные, времяпровождение есть что угодно: загорать, купаться, ловить рыбу, ходить под парусом, кататься на водных лыжах, спускаться в подводный мир, есть национальные кубинские блюда, курить кубинские сигары, пить кубинский кофе, танцевать горячую сальсу по вечерам и ночам, поужинать за столиком приморского ресторана и полюбоваться закатом солнца в море, побродить по улицам Гаваны и многое-многое другое.В декабре на Кубе проходит Международный латиноамериканский кинофестиваль, обязательно католическое Рождество. Выбор курортов, отелей огромен. Отдых на Кубе тоже не дешевый.

    Мальдивы

    Мальдивы в Индийском океане — еще один роскошный вариант пляжного отдыха в декабре: солнечно и сухо, 27 гр., океанская вода 25 гр., без штормов. Все пляжи песчаные, широкие, белые, вода очень чистая, уровень курортного и гостиничного сервиса высочайший.. Достопримечательности Мальдив — подводные коралловые рифы, пещеры, тропическое буйство растений, насекомых, птиц, животные.Основное развлечение на Мальдивах вне зависимости от месяца года – это поедание блюд национальных кухонь Китая, Индии, Шри-Ланки, ночная рыбалка, все водные, подводные, наземные виды спорта, анимационные программы в отелях. Отдых дорогой и тихий.

    Индонезия

    В декабре в этой стране сезон дождей, идут дожди, но в основном ночью. На острове Бали можно очень хорошо провести время: температура воды и воздуха 26 градусов, путешествия по острову, буддийские монастыри, музеи, морские прогулки, подводные виды спорта.Потрясающие пляжи, отели, развитая инфраструктура, тропическая природа. Сильных бурь нет. В декабре много национальных праздников.

    Вьетнам

    В декабре на курортах Вьетнама 20-23 гр., Лучше всего на южных курортах, там сухо, дождей почти нет, 23-29 гр., морская вода 24-29 гр., в курорты северных районов, морская вода 16-20 гр., воздух 22 гр. В первой половине месяца еще дождливо, бывают бури, затем начинается сухой сезон, дожди сведены к минимуму.Интересная древняя культура Национальная кухня, экзотическая природа, прекрасные пляжи, комфортабельные отели, очень спокойные, отзывчивые, добрые люди. Отдых в декабре во Вьетнаме – отличный отдых.

    В декабре в Бразилии конец весны-начало лета, то есть начало пляжного сезона: средняя по стране, включая курорты, от 25 до 32 градусов, очень влажно, на юге страны уже становится очень жарко. Страна безумной красоты, два океана, глубокая история, невероятное количество архитектурных памятников.Программы досуга в Бразилии обширны и включают пляжный отдых, водные виды спорта, экскурсии по городу, горные туры, тропические леса, вдоль рек. В декабре в этой стране много католических праздников и весь месяц проходит карнавал. Отдых дорогой.

    Тунис

    В декабре эта страна не подходит для пляжного отдыха: днем ​​в среднем 15 грамм, иногда может подниматься до 21 грамма, морская вода 14-17 грамм, кроме того, это самый дождливый месяц в год.Экскурсии недорогие. В декабре можно поехать в Тунис только для того, чтобы, не опасаясь частых дождей, увидеть древнейшую страну с древнейшей культурой и, конечно же, руины Карфагена, а также увидеть самые интересные гуляния в этом месяце: Оливковый фестиваль, Международный фестиваль Сахары в Дузе (этот город практически в буквальном смысле является «воротами» в пустыню Сахара), во время которого проводятся верблюжьи бега, верблюжий рынок, свадебные церемонии, устанавливаются палатки в пустыне, а ночью зажигается огромное количество факелов, угощаемых соленьями бедуинской кухни.

    Израиль

    В декабре в Израиле тепло (около 20 градусов), но начинается сезон проливных дождей, дуют сильные ветры. Температура морей: Средиземное 18 гр., Красное и Мертвое 21 гр. Ездить можно только на целебные курорты Мертвого моря. В это время мало туристов. В декабре много национальных и еврейских праздников.

    Популярность мексиканских праздников за последние годы также необычайно выросла, вырос и уровень обслуживания. А получив свою дневную порцию солнечных ванн, можно совершить интересные экскурсии – например, в древний город Чичен-Ица, где находится пресловутая пирамида Кукулькана, или порадовать своих детей поездкой в ​​Экопарк Шкарет.А многочисленные экскурсионные программы по истории майя никого не оставят равнодушными.

    В декабре должны исполниться все желания. Да, за окном сугробы, но с другой стороны земного шара жаркое лето ждет своих гостей. А встретить Рождество и Новый год под пальмой, поедая креветки вместо оливье – в этом есть особый шик!

    Куба

    Поедет ли он на Кубу в декабре? Хороший выбор! Белоснежные пляжи и разбавленный кремом ультрамарин моря – все это великолепие стоит не так дорого, учитывая, что многие компании предлагают горящие туры в этом месяце.Поскольку Куба – тропическая страна, то и погода здесь соответствующая. Штормов как данность нет, а воздух прогревается до +25…+30 °С.

    Мальдивы

    Если вы ищете уединения и покоя, то это влетит в копеечку. Ведь возможность побыть наедине, при этом получая качественный сервис и комфортные условия проживания, в наше время стоит недешево. На Мальдивах можно забыть о суете и суете. Только ты, море, белый песок и тишина.

    Предыдущее фото 1 / 1 Следующее фото

    Россия

    Да, в зимней России пляжей и морей не найти. Но не все стремятся к такому виду отдыха. Предновогоднее настроение диктует свои законы – почему бы не прислушаться к голосу сердца и не сбежать из шумного и суетливого города в один из прекрасных уголков нашей Родины. Чистый сосновый воздух, скрип снега, тишина и покой. Огромный выбор санаториев и пансионатов позволяет найти отдых по душе и по средствам.Надоело принимать кислородные ванны — Россия просто находка для культурного отдыха. Множество старинных городов, памятников архитектуры и просто красивых пейзажей никого не оставят равнодушными. Кроме того, в качестве альтернативы экскурсиям с профессиональным гидом можно рассмотреть самостоятельное путешествие.

    Северная столица — отличный вариант для зимнего путешествия. Музеи, заснеженные мосты, лабиринты петербургских улиц — все это привлекательно в любую погоду.

    Для семейного отдыха можно выбрать поездку в сказочную резиденцию Деда Мороза.Побывать в Великом Устюге будет интересно не только детям, но и их родителям. Ведь взрослые когда-то были маленькими и тоже ждали, когда бородатый волшебник положит им подарки под елку. Не забудьте вместе с детьми написать дедушке письмо — новогодние пожелания он исполняет сразу. Малышу будет интересно пройти Тропой сказок, посетить Зимний сад, побродить по домику Деда Мороза.

    Вьетнам

    Южная часть Вьетнама также является хорошим выбором для зимнего путешествия.Воздух в декабре там прогревается до +25…+27°С, осадки маловероятны, так что те, кто не любит палящее солнце, могут смело выбирать эту страну. Кроме того, здесь есть на что посмотреть и чем разбавить бездумное лежание на пляже – древние города, множество архитектурных памятников, прекрасные храмы.

    Бразилия

    Если выбор пал на Бразилию, то опасаться стоит только одного – в декабре там настолько многолюдно, что неудивительно потеряться в толпах туристов, жаждущих получить свою долю развлечений.Все пляжи Копакабаны заполнены гуляками в ярких костюмах, повсюду слышны песни и танцы – люди гуляют, а земля гудит!

    Тунис и Израиль

    А вот любимый отдых эконом-класса в Тунисе стоит отложить до весны. Купаться уже нельзя — вода прохладная, и загорать не очень комфортно.

    Погода в Израиле тоже не радует, но в Эйлате еще можно застать теплые деньки. Дождь, ветер, пасмурно и пасмурно на берегу Мертвого моря.Хотя целебные свойства его вод никуда не делись, поэтому, если вас не пугает перспектива промокнуть под дождем, то в награду вы сможете омолодиться и подлечиться.

    Индонезия

    На сказочном острове Бали в Индонезии вас ждут красивые закаты, небольшие виллы, пляжи с белым песком и солнце. Много солнца! Однако если кому-то удалось посмотреть нашумевший фильм «Ешь, молись, люби», ему стоит быть в курсе, какую красоту ему предлагают посетить.После выхода картины на экран даже были сформированы отдельные экскурсионные программы, включающие посещение мест, где героиня искала себя. Джулия Робертс. К прорицателю Китуто даже туристов стали возить — выяснить, тот ли это старик, что пророчил Юлию, или искусно подобранный двойник, можно только после личной встречи.

    Праздники и фестивали

    В декабре по всей Европе оживает сказка – рождественские ярмарки открывают свои двери театрализованными представлениями.Море огней, аромат глинтвейна и пряничных домиков, музыка — предпраздничное настроение не покидает город ни на минуту. Кроме того, в декабре в Берлине каждый год проходит одно из самых веселых соревнований — «Блинный забег», в котором каждый может принять участие. Добавьте к этому карнавал у Бранденбургских ворот и праздничный фейерверк – картина новогодней ночи в Германии будет полной. Конгресс тату-мастеров в Берлине вряд ли можно отнести к новогодним праздникам, но тем не менее это одно из самых интересных событий декабря.26 стран мира присылают на это мероприятие лучших тату-мастеров.

    Любителям цыганской музыки пора в Венгрию. 30 декабря в Будапеште проходит знаменитый Фестиваль венгерского вина. Цыганский оркестр и дегустация различных сортов вина – отличная возможность совместить приятное с полезным. Главное, в конце мероприятия устоять на ногах и не уйти с лагерем в небывалые дали.

    А во Франции в декабре отмечают Festival of Lights или Фестиваль огней.Это необычное и прекрасное мероприятие – все горожане зажигают свечи и ставят их на окна, а на улицах проходят световые шоу. В Ирландии 26 декабря — День Святого Стефана. Мальчики одеты как трубочисты, они ходят по улицам и собирают деньги на благотворительность. Как известно, святой Стефан является покровителем лошадей, поэтому в Дублине проходит Фестиваль скачек.

    RELAX Альтернативы гневу Декабрь 2021

    РАССЛАБЬТЕСЬ Альтернативы гневу Декабрь 2021

    13 декабря 2021 г., 12:00–13:00

    Крайний срок регистрации: 10 декабря 2021 г. — 16:00

    Онлайн


    Контакт: Жаки Рабин (248) 930-4125

    Эта серия из четырех частей будет доступна онлайн в течение одной недели.Регистранты узнают: что такое гнев? Что вызывает гнев? Методы успокоения и снятия стресса, решение проблем, навыки эффективного общения, как простить и отпустить прошлое.

    Регистрация на это мероприятие закрыта.

    Место события

    200 Гранд Ривер Авеню #102 Порт-Гурон, MI 48060
    См. местный веб-сайт: www.msue.stclaircounty.org
    810-989-6935

    Получить указания

    Теги: альтернативы гневу, гнев, управление гневом, расслабиться, расслабиться альтернативы гневу

    Связанные люди

    Жаклин Рабин
    [email protected]образование


    Как… Расслабьтесь на Рождество

     
     

    Рождество уже здесь, и хотя мы его ЛЮБИМ… это может быть сумасшедшее время года! Оставайтесь в здравом уме с нашим рождественским руководством по выживанию.

     
    После прочтения этого вас не остановит даже покупка в последнюю минуту, перегруженность семьи и переедание!
     
     
    Лихорадочный сезон отпусков может быть утомительным, особенно если вы новичок, учитесь или все еще ищете подходящую работу. Вы купили все свои подарки, уже съели около миллиона пирогов с фаршем, выпили примерно галлон глинтвейна и, вероятно, праздновали до упаду! Что дальше… Домой? Отправиться в отпуск? Остаться с друзьями? Что бы вы ни делали, можно с уверенностью сказать, что это будет включать в себя больше из вышеперечисленного.Итак… среди праздников, как вы собираетесь отдыхать?!
     
    Не паникуйте… мы справились с этим 🙂
     
    Вот наши советы, как направить свой внутренний дзен и максимально эффективно использовать свободное время.
     
     

    Медитировать

    Сделайте паузу, чтобы «ощутить момент» и попробуйте Осознанность.

    Это может показаться не вашим, но дайте ему шанс… Осознанность — это подход разума и тела, который использует техники медитации, чтобы сосредоточить ваше внимание на настоящем моменте.Вы можете делать это где угодно и сколько угодно долго. Это может положительно изменить способ вашего мышления, чтобы вы могли справляться со сложными ситуациями, а не чувствовать себя подавленными ими. Это отличный способ уменьшить стресс. Вы можете попрактиковаться прямо сейчас, и если это сработает для вас, попробуйте ввести это в свой распорядок дня. Узнать больше
     
     

    Упражнение

    Будь активным и получай удовольствие

    Большинство из нас не посещают регулярно спортзал в декабре, и это нормально (мы не можем быть идеальными!), хотя физические упражнения — действительно отличный способ снять стресс и очистить голову.Чтобы оставаться активным, вы можете сделать что-нибудь веселое, например, отправиться на прогулку с семьей или друзьями. Есть доказательства того, что природа может заставить вас чувствовать себя спокойнее и позитивнее. Итак, прогуляйтесь или просто прогуляйтесь и насладитесь природой — соберитесь с друзьями в парке и сыграйте в мини-футбол? Если вы хотите чего-то более захватывающего… Займитесь зорбингом (Девственница, сделайте опыт для 2 — узнайте больше) или купите себе ховерборд…
     
     

    Сон

    Врать!

    Что может быть лучше хорошего сна? Нет, не думайте… Сон играет жизненно важную роль в психологическом и физическом благополучии, когда вы заняты миллионом и одним делом, его не всегда удается получить.Выключите свет и не ставьте будильник! Получите такой сон, о котором вы мечтаете по утрам. Хороший ночной сон помогает успокоить ум.
     
     

    Смотреть фильмы

    Включи и выключи!

    Мы все любим слащавые рождественские фильмы (ну… во всяком случае, большинство из нас), так почему бы не надеть пижаму и не провести пару часов за просмотром любимого фильма. Или загляните в хороший сериал, который вы не успели посмотреть. Просмотр фильма или телешоу может быть отличным способом отключиться на некоторое время и сосредоточиться на чем-то, что не имеет ничего общего с тем, что происходит в вашей жизни в данный момент (будьте осторожны, любители Netflix: «Корона» и « «Очень странные дела» вызывают привыкание).Для тех, кому очень не хватает времени – это идеальное время для упаковки подарков!
     
     

    Читать книгу

    Вылезай из головы.

    Чтение книги, возможно, более расслабляет, чем просмотр чего-либо. Вы должны действительно сосредоточить свой ум и сконцентрироваться на чтении, а не на прослушивании музыки или просмотре фильма. Отвлечение внимания на литературный мир может значительно уменьшить чувство стресса. Это также может помочь, если вы изо всех сил пытаетесь уснуть. В отличие от смотрения на экран, который излучает синий свет (не дает вам заснуть, подавляя мелатонин, вызывающий сон гормон), чтение может помочь вам естественным образом почувствовать усталость.Билл Гейтс очень занятой человек, но находит время для чтения. См. 5 его любимых книг 2016 года.
     
     

    Решить задачу

    Превзойдите свой список дел!

    Приведение в порядок своего «администратора жизни» может быть не первым делом в вашей повестке дня на Рождество, но это может быть довольно терапевтическим, чтобы разобраться с чем-то, что вас беспокоило какое-то время. Займитесь чем-то, на что у вас не было времени. Это может быть что-то такое же простое, как сортировка вашей библиотеки iTunes или вашего гардероба! Или более повседневная задача, например составление бюджета (если вы этим не занимаетесь — возможно, используйте это время, чтобы поэкспериментировать с тем, как вы могли бы составить себе бюджет).Что бы вы ни выбрали… галочка в вашем списке дел всегда приятна.
     
     

    Наконец, некоторые очевидные вещи, которых следует избегать…

    Распродажи в День подарков… H E L P!

    Переизбыток шоколада…
    Горячие семейные дебаты после слишком большого количества…

    А если серьезно… постарайтесь не брать на себя слишком много обязательств и скажите «нет», если вам это не нравится — это последнее приглашение на вечеринку, которое выведет вас из себя — можно вежливо отказаться и провести ночь. Когда вы общаетесь, алкоголь часто идет рука об руку, так что веселитесь с друзьями, но будьте благоразумны и старайтесь не пить чрезмерно.

    Самое главное, расслабьтесь, зарядитесь энергией и подумайте о предстоящем году.

     

    С Рождеством! Сезоны привет! Счастливых праздников!

    От команды HelloGrads 🙂

     
     

    УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ — 4 декабря 2015 г.

    Моя жена Робин говорит, что я никогда не сажусь. На самом деле, буквально на днях она попросила меня придумать одно слово, которое описывает меня. После типичных причудливых и саркастических ответов я придумал «RESTLESS.»Я думаю, что это гвоздь. Мне трудно расслабиться. Мне трудно просто быть. 

    Вид на Атлантический океан с балкона моего номера в Уэст-Палм-Бич, Флорида — 30 ноября 2015 г.
    Что может объяснить, почему я никогда не был «пляжным» человеком. Я люблю океан (он меня завораживает) и люблю играть в нем… 15 минут. Но идея просто сидеть или лежать на пляже в течение длительного периода времени меня никогда не привлекала.На этой неделе, однако, я проделал довольно хорошую работу, просто будучи. Даже Робин был впечатлен. Мы оба взяли отпуск на этой неделе… она от работы в деловом мире… а я от «учительского мира». Мы давно поняли, что нам хорошо вместе. Очень редко мы расходимся во время путешествий… и когда мы это делаем, обычно это просто недопонимание (с моей стороны). Итак, к неверию многих людей, я не возражаю против 15-часовой поездки из Манчестера, штат Пенсильвания, в Уэст-Палм-Бич, штат Флорида.Мы разговариваем… смеемся… и наслаждаемся обществом друг друга. (Мы должны… иначе это будет очень долгая поездка на нашем маленьком Шевроле Круз!)
    Велоспорт во Флориде. Город Уэст-Палм-Бич находится вдалеке. — 30 ноября 2015 г.
    В этом году я привез свой велосипед. В прошлом… когда я путешествовал… я брал с собой только кроссовки. Те дни закончились для меня сейчас. Недавно я узнал, что у меня довольно сильно искривлен позвоночник.Вероятно, это результат того, что я не заботился о себе так, как должен был много лет назад. По словам доктора, от бега у меня не болела спина… но и бег точно не поможет. Однако езда на велосипеде заставляет меня чувствовать себя прекрасно… и это просто потрясающе. Мне совсем не нравилось бегать… но я ЛЮБЛЮ езду на велосипеде. Это заставляет меня чувствовать себя свободным… это проясняет мою голову… и когда я становлюсь старше, это заставляет меня двигаться и заставляет меня чувствовать себя живым.
    Один из многих разводных мостов на моем пути — 30 ноября 2015 г.
    В понедельник я отправился в поездку без какого-либо плана…и это показало. Не думая о том, куда я иду, я в конечном итоге уехал в неподходящее время дня и сделал все мыслимые неправильные повороты. Результатом стало слишком интенсивное движение, разводные мосты и внезапное исчезновение казавшихся бесконечными велосипедных дорожек. Не поймите меня неправильно… Я, конечно же, не жалуюсь на то, что езжу на велосипеде… Я просто понял, что мне нужно хотя бы взглянуть на карту, прежде чем я отправлюсь в путь во вторник.

    Мои поездки во вторник и среду привели меня на север, в город Юпитер, штат Флорида.Это то, что я искал. Семимильный участок по маршруту A1A с невероятным видом на океан. В моей голове эхом отдавались слова Мериуэзера Льюиса: «Океан в поле зрения! О, радость!» (Я полный ботаник.) Это сайты, которые я редко посещаю, и они приносят мне невероятное чувство благоговения и счастья.
    Невероятный вид на океан с трассы A1A в Юпитере, Флорида — 1 декабря 2015 г.
    Моя поездка в среду была немного дольше, чем поездка во вторник.В среду я перешел в Юпитер-Инлет, чтобы проверить маяк Юпитер-Инлет. Маяк находится на стыке реки Индиан и залива Юпитер. На протяжении тысячелетий земля, на которой он сейчас расположен, была местом встречи древних индейских племен. В 1854 году президент Франклин Пирс подписал указ о выделении участка площадью 61 акр для маяка. Строительство было прервано с 1856 по 1858 год из-за Третьей семинольской войны. Маяк Юпитер-Инлет впервые зажегся в 1860 году.
    Маяк Юпитер-Инлет — 2 декабря 2015 г.
    Эта поездка была для меня чем-то большим, чем езда на велосипеде. Я смог провести неделю без перерыва со своей женой… и я смог расслабиться. Обычно, когда Робин и я путешествуем, нам нравится ходить на сайты и посещать места. На этой неделе мы решили просто оставаться на месте, тусоваться и расслабляться. Наша неделя состояла из прогулок по пляжу, игр в океане, чтения, отдыха и марафона ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ.Мы посмотрели фильм CREED. Попробовали невероятную тайскую еду, сходили за вкусным мороженым в Sloan’s Ice Cream и выпили кофе с замечательной парой, Одрой и Стивом Гувером. Одра и Стив жили через дорогу от меня до того, как я вышла замуж за Робина. Они переехали в Юпитер, штат Флорида, около четырех лет назад. Было так приятно встретиться и заново познакомиться с такими хорошими друзьями.
    мороженое Слоана — 2 декабря 2015
    916
    Так много решений в мороженое Sloan — 2 декабря 2015
    Одра и Стив Гувер // Дэвид и Робин Рэймонд — 3 декабря 2015 г.
    В четверг я планировал просто выйти на короткую прогулку.После четырех дней катания я должен был просто отдохнуть… но у меня была цель. Я был в одиннадцати милях от того, чтобы проехать за год 2000 миль на велосипеде. Я проехал чуть больше одиннадцати с половиной миль. Я поставил эту цель в начале 2015 года, потому что мне это было необходимо. 2014 год был для меня тяжелым во многих отношениях. Постановка этой цели была важна… и ее достижение было для меня необходимостью как умственно, так и физически. Важно чувствовать себя хорошо. Вчера я чувствовал себя хорошо.
    2000 миль за 2015 год. Бульвар Blue Heron Blvd переходит на остров Сингер – 3 декабря 2015 года

    Робин и я проснулись сегодня утром, в наш последний день во Флориде, от звуков дождя, льющегося снаружи. Сегодня никакой езды… Просто отдых. Когда я сел писать это, дождь лил из ведер… с тех пор тучи ушли в море. Похоже, я выхожу и наслаждаюсь пляжем в последний раз. Еще один день, когда я наслаждаюсь свободным временем с женой….женщина, которую я люблю, и женщина, которая с большим трудом научила меня расслабляться.

    Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.

    Дэвид А. Рэймонд — 4 декабря 2015 г.

    Игра в океане — 2 декабря 2015 г.

    15 способов расслабиться в декабре

    Блог Тани Тейлор – 15 способов расслабиться в декабре

    Это Рождество! Для кого-то это время радости и веселья.Но другие могут испытывать подавленность и глубокий стресс. Итак, в декабре этого года давайте рассмотрим 15 способов расслабиться и отдохнуть. Пришло время снять напряжение, которое вы удерживали. Для вас пришло время отпустить. Готовы ли вы расслабиться, снять стресс и насладиться снятием напряжения? Вот так!

    Старая добрая чашка

    Употребление травяных чаев обладает удивительными успокаивающими свойствами. Перечная мята и ромашка — лишь некоторые из предлагаемых успокаивающих смесей. Но даже сидение с любым напитком может создать пять минут покоя и расслабления.

    Подумайте, где вы можете посидеть и расслабиться с хорошим горячим напитком в полной тишине. Тогда планируйте сделать именно это. Я знаю многих людей, которые даже постоят на улице в любую погоду и просто посвятят эти пять минут тишине себе. Взгляните на Mini & Mighty, это семейный бизнес, который доставляет огромный ассортимент высококачественных напитков прямо к вашей двери.

    Медитация и гипнотерапия

    Исследования показывают, что эти два вещества могут оказать огромное влияние на снятие стресса и напряжения.Помогая вам расслабиться и освободить эти мышцы. Они даже помогают вашему психическому здоровью. Когда ваш разум настолько переполнен, что может взорваться, медитация и гипнотерапия могут помочь успокоить ваш разум. Даже снижая вашу подверженность переносу стресса в будущем! Один прекрасный побочный эффект, который обнаружили исследования, заключается в том, что он также имеет тенденцию увеличивать ваше сострадание. В следующий раз, когда этот водитель подрежет вас, окружите его любовью и светом вместо того, чтобы ругаться и нервничать.

    Кроме того, многие исследования показали, что ваше психическое и физическое здоровье можно улучшить.В свою очередь улучшая вашу способность жить хорошо. Если вы живете поблизости, ознакомьтесь с ежемесячными вечерними сеансами медитации и гипнотерапии, которые я веду с моей хорошей подругой Эллен Кей.

    Прослушивание музыки

    Музыка — мощный инструмент для поднятия настроения и расслабления напряженных мышц. Попробуйте создать «счастливый плейлист» и включать его всякий раз, когда вы чувствуете себя немного напряженным или подавленным. Самое замечательное в музыке то, что вы можете слушать плейлист в любое время и в любом месте.Через наушники или электронное устройство по вашему выбору. В следующий раз, когда вы будете готовить ужин, включите свой плейлист и посмотрите, насколько приятнее станет ваше времяпрепровождение на кухне.

    Выйти на улицу

    Это может показаться немного контрпродуктивным, когда зимние месяцы наступили и в самом разгаре! Но останься со мной здесь. Вам не нужно ходить за километры или идти в места, которые вам кажутся трудными. Найдите местное место, например, парк. Иди и сядь на скамейку (в непромокаемой одежде).Дышите свежим воздухом. Окунитесь в достопримечательности природы, которые вас окружают.

    Если к тому времени, когда вы вернетесь домой, вы замерзнете и промокнете. Возьмите теплый горячий шоколад и прижмитесь к телевизору под пледом.

    Фотография

    Фотографировать то, что заставляет нас улыбаться, — отличный способ расслабиться. Это может быть любимый питомец или дети в вашей жизни. Это могли быть птицы снаружи или чудесно отражающая лужа воды. Вы называете это, вы можете сфотографировать абсолютно все, что угодно.Каждую субботу вечером в моей группе Calm Your Mind на Facebook мы выкладываем СЛУЧАЙНОЕ ФОТО НЕДЕЛИ. Это отличный способ поделиться своими любимыми фотографиями и заставить всех нас улыбаться. Я всегда с нетерпением жду этого. Приходите и присоединяйтесь, это совершенно бесплатно!

    15 способов расслабиться — йога

    Йога — отличное занятие для тела и ума. Так много людей ошибочно полагают, что для занятий йогой нужно быть гибким, худым или молодым. Абсолютно нет! Заниматься йогой может любой желающий, и, вау, преимущества просто поражают воображение! Я люблю йогу как способ отключиться, расслабиться и найти время для себя.Я также нахожу, что меня окружают единомышленники, и это всегда здорово. Если вы местный, посмотрите замечательные уроки моего учителя йоги здесь.

    Массаж

    Нет лучшего способа облегчить боль в мышцах, чем смазать их маслом и растереть. Избавление от узлов и напряжения – это работа массажистов. И в результате вы чувствуете себя свободнее и легче, чем когда-либо. Есть так много массажистов, которым действительно нужен ваш бизнес после того, как они не могут торговать во время нескольких уровней блокировки.Так что, помогая себе и своему телу, помогайте и малому бизнесу. Здесь можно связаться с моим замечательным другом, чтобы забронировать.

    15 способов расслабиться — работа с дыханием

    Умение контролировать свое дыхание имеет огромные преимущества в релаксации. Когда вы сосредотачиваетесь на подсчете дыхания, это немедленно отвлекает ту часть мозга, которая отвечает за борьбу или бегство. Так что, если вы чувствуете себя особенно напряженным, подсчет дыхания может действительно помочь. Наряду со счетом постарайтесь замедлить дыхание.Найдите объект с четырьмя сторонами и дышите в соответствии с формой объекта… это действительно помогает!

    Смеяться

    Смех – это естественный способ укрепить иммунную систему организма и снять нежелательное напряжение. Вы когда-нибудь слышали о смехе в йоге? Это действительно вещь! Я наткнулся на это видео на YouTube короткого сеанса йоги смеха. Попробуйте и наслаждайтесь, подарив себе подарок смеха сегодня. Или в любой день. И каждый день в этом отношении! Наблюдайте за тем, как это влияет на ваше напряжение и способность расслабляться.

    Ведение журнала

    Ведение дневника может быть действительно катарсисом. Очистите свой разум от всего бесполезного. Но не забудьте написать обо всем, что заставило вас сегодня улыбнуться. Наша склонность к негативизму сильна и часто подталкивает наши воспоминания к воспоминаниям о том, что пошло не так. Используйте свой интеллект, чтобы вспомнить, что было хорошо, и найдите правильный баланс.

    15 способов расслабиться – Еда

    Не просто еда. Но хорошая еда! Когда мы едим вкусную еду, мы чувствуем себя великолепно! Пришло время позволить себе чувствовать себя прекрасно, приготовив любимую еду.Когда вы готовите еду, представьте, что вы насыпаете в нее секретный ингредиент. Представьте, что ваша любовь изливается на еду, когда вы готовите. Посмотрите, какая замечательная разница в приготовлении пищи и еде.

    Танцуй так, будто никто не видит

    Движение и танец прекрасно помогают нам расслабиться. Вам даже не нужна музыка. Но вы можете придерживаться песни, если хотите. Закройте шторы (или не закрывайте). И танцуй по комнате, как будто у тебя лучший день в жизни. А еще лучше, если у вас есть друзья или семья рядом.Привлеките их тоже! Смотрите, как много вы все смеетесь и наслаждайтесь моментом.

    Расслабляющая ванна или душ

    Вода — великий целитель. Лежите ли вы в горячей спокойной ванне. Или вставали под душ, чувствуя, как вода наполняет ваше уставшее тело. Вода может помочь. Вы даже можете украсить свою ванную или душевую комнату, чтобы создать в ней по-настоящему расслабляющую атмосферу. Возможно свечи, цветы, расслабляющая музыка, приглушенный свет. И Та-Даа, у вас сеанс баловства в действии.

    15 способов расслабиться – установите режим сна

    Этой чрезвычайно важной задаче уделяется мало внимания.Если наше тело не знает, приходит оно или уходит, это влияет на все. Для некоторых людей сон — это то, что регулярно прерывается кем-то другим. Так что ты можешь сделать? Попробуйте послушать мою 10-минутную релаксацию для повышения энергии здесь. В любое время, когда вам нужно взбодриться в течение дня. Не волнуйтесь, если вы не можете полностью сосредоточиться. Наличие его в фоновом режиме также полезно.

    Для тех, кто может контролировать, когда они ложатся спать. Начните создавать рутину. Когда пора спать? Когда время бодрствования? Как вы будете помнить? Может будильник на телефоне? Распорядок дня перед сном, даже за два часа до сна, приносит пользу вашим внутренним биологическим часам.Как только ваши внутренние биологические часы знают, что происходит и когда. Вам будет намного легче заснуть. Если вы боретесь со сном, попробуйте послушать один из моих специализированных треков для гипноза в формате MP3. Мои клиенты часто замечают разницу уже после одного прослушивания!

    Поговорите с терапевтом

    Если в декабре этого года вы действительно испытываете трудности, возможно, вам стоит подумать о терапии. Я специализируюсь на поддержке людей с тяжелой и изнурительной тревогой. Вы можете записаться на сеанс со мной здесь.Вы можете прочитать немного больше о том, что я предлагаю в первую очередь. В этом случае нажмите здесь.

    Предлагаю терапию лицом к лицу и по видеосвязи. Групповые занятия и индивидуальные занятия. Для отзывов предыдущих клиентов посмотрите здесь, чтобы увидеть, как я помог.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.