- Разное

В какой стране больше толстых людей: Уровень ожирения в странах мира 2019, рейтинг ВОЗ

Содержание

Уровень ожирения в странах мира 2019, рейтинг ВОЗ

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) — бьёт тревогу уже давно, ведь порядка 30% населения земного шара страдают полнотой, а в зоне риска еще больший процент мирового населения. Эксперты составили рейтинг стран по уровню ожирения населения.

Примечательно, что в этот рейтинг входят в основном страны из Тихоокеанского региона. России, слава богу, ещё не удалось выбиться в лидеры, однако показатели нашей страны также не утешительны. Что повлияло на «ожирение» нации и что делать дальше, нам ещё предстоит узнать, а пока перейдем непосредственно к рейтингу.

1. Науру

Жители одноименного острова в Тихом океане являются самыми толстыми людьми на планете. Патологии ожирения в Науру склонны более половины всего населения — 61%. Также страна известна самым высоким уровнем диабета в мире – 31% местных жителей. Причиной столь пагубной статистики является повышенный спрос на «быструю еду» из-за отсутствия собственного пищепрома и пригодных сельскохозяйственных земель. Самые дешевые и некачественные продукты завозятся из Австралии и Новой Зеландии. Кроме того, к полноте относятся здесь как к признаку красоты, силы и плодовитости, поэтому мужчин и женщин даже специально откармливают.

2. Острова Кука

55,9% коренного населения архипелага в Полинезии имеют проблемы со здоровьем в виде избыточного веса. Причин несколько: малоподвижный образ жизни, генетика, зависимость от зарубежного высококалорийного продовольствия, утеря навыков приготовления национальных блюд и развитие вредных пищевых привычек. Всё это — наследие колониальной эпохи.

3. Палау

Островное государство в Филиппинском море также должно решать глобальный вопрос, ведь население Палау чуть больше 21 тыс. человек и 55,3% из них входят в категорию полных людей. В зону риска входит и молодежь, спорт на островах не в почёте, и еда плохого качества. Ожирение в этом регионе является угрозой национального масштаба.

4. Маршалловы острова

Еще одно государство в Микронезии (Тихий океан), жители которого также близко знакомы с пагубным заболеванием. Продукты питания, характерные для этого региона (свежая рыба, натуральное мясо, овощи и фрукты) островитяне давно заместили консервированной продукцией, мучными и сладкими изделиями, лимонадами и пивом, что сделало 52,9% всех жителей Маршалловых островов тучными людьми. Низкие доходы, малоподвижный образ жизни, культурные факторы – всё это ставит под угрозу их национальное здоровье.

5. Тувалу

51,6% тувальцев также имеют лишние килограммы. Как и во многих других странах Тихоокеанского региона, причины такой статистики лежат в любви к нездоровому питанию и алкоголю, а также в жарком климате, который способствует отсутствию желания заниматься спортом и лени в принципе. Да и охраной здоровья тут особо не занимаются, поэтому ситуация становится только лишь устрашающей.

6. Ниуэ

При населении чуть более 1600 человек, это государство-остров в Полинезии входит в рейтинг самых толстых стран на планете, потому что 50% островных жителей больны ожирением. Особенности географического положения и изолированность, неплодородные земли и дефицит пресной воды не позволяют развиваться сельскому хозяйству. Это вынуждает руководство завозить дешевую продукцию от иностранных поставщиков, нанося ущерб местной кухне и ограничивая возможность граждан питаться правильно.

7. Тонга

Местные блюда в королевстве — островном государстве в ЮЗ части Тихого океана — богаты холестерином, жирами и прочими «вредностями». Но так было не всегда: до начала процессов глобализации тонганские яства традиционно готовили из свежей рыбы, фруктов, корнеплодов и кокосов. С 20 века всё кардинально поменялось: из Новой Зеландии и США стали активно поставлять индюшачьи гузки и бараньи потроха с низкой стоимостью. В XXI веке стали пожинать «плоды»: 48,2% от всех жителей Тонга страдают от избыточного веса.

8. Самоа

Рост ожирения связывают с увеличением в рационе островитян импортных товаров по привлекательной стоимости с повышенным содержанием нездоровых компонентов. Кроме того, ученые считают, что самоанцы имеют генетическую предрасположенность к возникновению популяции «крупных людей». Именно поэтому 47,3% жителей уже перешли грань и имеют повышенный индекс массы тела.

9. Кирибати

Эпидемия полноты охватила и это государство из региона Микронезии и Полинезии. После того как Кирибати стало участником мировых экономических процессов, там стали обычными болезни неправильного образа жизни, что связано с увеличением в рационе местных жителей риса, сахара, консервов и других нетрадиционных для местного населения продуктов.

Несмотря на то, что здесь добывают рыбу, вся она идет на экспорт и является основным источником дохода, 46% населения Кирибати имеют высокий индекс массы тела.

10. Кувейт

За несколько лет небольшая страна на юго-западе Азии вошла в десятку самых толстых регионов мира. 37,9% населения полюбили fastfood, завезенный в свое время американскими войсками, воевавшими в Персидском заливе. Вместе с этим произошел резкий скачок экономического развития в связи с активной разработкой нефтяных месторождений. Исторически, регион населяли пустынные кочевники, и упитанность среди них считалась признаком богатства. Поэтому увеличившееся благосостояние граждан стало возможностью поддерживать вес и тенденцию увеличения массы тела.

Таблица уровня ожирения населения в странах мира

МестоСтрана% людей с ожирением
1Науру61.00
2Острова Кука55.90
3Палау55.30
4Маршалловы о-ва52.90
5Тувалу51.60
6Ниуэ50.00
7Тонга48.20
8Самоа47.30
9Кирибати46.00
10Кувейт37.90
11США36.20
12Иордания35.50
13Саудовская Аравия35.40
14Катар35.10
15Ливия32.50
16Турция32.10
17Египет32.00
18Ливан32.00
19ОАЭ31.70
20Бахамас31.60
21Новая Зеландия30.80
22Ирак30.40
23Фиджи30.20
24Бахрейн29.80
25Канада29.40
26Австралия29.00
27Мальта28.90
28Мексика28.90
29ЮАР28.30
30Аргентина28.30
31
Чили
28.00
32Доминика27.90
33Уругвай27.90
34Сирия27.80
35Великобритания27.80
36Доминиканская Республика27.60
37Алжир27.40
38Оман27.00
39Тунис26.90
40Суринам26.40
41Венгрия26.40
42Литва26.30
43Марокко26.10
44Израиль26.10
45Чехия26.00
46Иран25.80
47Коста-Рика25.70
48Андорра25.60
49Венесуэла25.60
50Ирландия25.30
51Вануату25.20
52Болгария25.00
53Греция24.90
54Ямайка24.70
55Куба24.60
56Сальвадор24.60
57Беларусь24.50
58Хорватия24.40
59Белиз24.10
60Украина24.10
61Испания23.80
62Никарагуа23.70
63Сент Винсент и Гренадины23.70
64Латвия23.60
65Черногория23.30
66Норвегия23.10
67Барбадос23.10
68Польша23.10
69Россия23.10
70Сент-Китс и Невис22.90
71Панама22.70
72Гаити22.70
73Люксембург22.60
74Соломоновы о-ва22.50
75Румыния22.50
76Македония22.40
77Колумбия22.30
78Германия22.30
79Финляндия22.20
80Бельгия22.10
81Бразилия22.10
82Исландия21.90
83Кипр21.80
84Албания21.70
85Грузия21.70
86Франция21.60
87Сербия21.50
88Гондурас21.40
89
Гренада21.30
90Папуа — Новая Гвинея21.30
91Эстония21.20
92Гватемала21.20
93Казахстан21.00
94Португалия20.80
95Монголия20.60
96Швеция20.60
97Словакия20.50
98Нидерланды20.40
99Парагвай20.30
100Гайана20.20
101Словения20.20
102Армения20.20
103Боливия20.20
104Австрия20.10
105Азербайджан19.90
106Италия19.90
107Эквадор19.90
108Перу19.70
109Сент Люсия19.70
110Дания19.70
111Швейцария19.50
112Антигуа и Барбуда18.90
113Ботсвана18.90
114Молдова18.90
115Тринидад и Тобаго18.60
116Туркменистан18.60
117Босния и Герцеговина17.90
118Намибия17.20
119Йемен17.10
120Киргизия16.60
121Лесото16.60
122Узбекистан16.60
123Свазиленд16.50
124Малайзия15.60
125Зимбабве15.50
126Габон15.00
127Таджикистан14.20
128Бруней14.10
129Сейшельские о-ва14.00
130Джибути13.50
131Мавритания12.70
132Сан-Томе и Принсипи12.40
133Кабо-Верде11.80
134Камерун11.40
135Гана10.90
136Маврикий10.80
137Гамбия10.30
138Кот-д’Ивуар10.30
139Таиланд10.00
140Либерия9.90
141Бенин9.60
142Конго9.60
143Гвинея-Бисау9.50
144Нигерия8.90
145Сенегал8.80
146Сьерра-Леоне8.70
147Мальдивы8.60
148Мали8.60
149Пакистан8.60
150Того8.40
151Танзания8.40
152Сомали8.30
153Ангола8.20
154Замбия8.10
155Экваториальная Гвинея8.00
156Коморские о-ва7.80
157Гвинея7.70
158ЦАР7.50
159Мозамбик7.20
160Кения7.10
161Индонезия6.90
162Северная Корея6.80
163ДР Конго6.70
164Судан6.60
165Южный Судан6.60
166Бутан6.40
167Филиппины6.40
168Китай6.20
169Сингапур6.10
170Чад6.10
171Малави5.80
172Мьянма5.80
173Руанда5.80
174Буркина-Фасо5.60
175Нигер5.50
176Афганистан5.50
177Бурунди5.40
178Мадагаскар5.30
179Лаос5.30
180Уганда5.30
181Шри-Ланка5.20
182Эритрея5.00
183Южная Корея4.70
184Эфиопия4.50
185Япония4.30
186Непал4.10
187Камбоджа3.90
188Индия3.90
189Восточный Тимор3.80
190Бангладеш3.60
191Вьетнам2.10

По статистическим данным Всемирной Организации Здравоохранения на 2018 год.

ВОЗ назвала самые страдающие от ожирения страны

Эксперты ВОЗ составили список стран, чье население сильнее всего страдает от ожирения. На первом месте оказалась Турция – там с этой проблемой столкнулись 32,1% жителей, сообщает Daily Mail.

Второе место – у Мальты (28,9%), третье – у Великобритании (27,8%). Каждый третий житель Туманного Альбиона имеет лишний вес, а у каждого четвертого – ожирение в серьезной стадии. Подобные показатели грозят ростом смертности от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, если не предпринять срочных мер.

В «топ-10» также вошли Венгрия, Литва, Израиль, Чехия, Андорра, Ирландия и Болгария. Россия оказалась на двадцатой строчке. Показатели в нашей стране оказались даже ниже, чем в среднем по Европе (23,1% против 23,3% соответственно).

Напомним, диагноз «ожирение» ставится при индексе массы тела выше 30 (соотношение роста и веса). ИМТ выше 25 расценивается как избыточный вес.

Эксперты отмечают, что средняя продолжительность жизни растет практически во всем мире, но эпидемия ожирения может поставить эти достижения под угрозу. Самое тревожное, что это заболевание поражает и детей.

«В моем детстве в классе было один-два пухлых ребенка. Теперь их количество явно возросло», – отметила автор исследования, доктор Клаудиа Стейн.

Отмечается, что в исследовании учитывались только европейские страны. В мире одно из первых мест заслуженно занимает США – там от ожирения страдают 38% населения.

По мнению экспертов, существенное влияние на ожирение оказывает популярная реклама фаст-фуда, чипсов и другой нездоровой еды. Запрет на трансляцию роликов после девяти вечера, возможно, станет эффективной профилактикой лишнего века у детей.

Ранее эксперты ФАО подсчитали, что от ожирения страдает каждый восьмой взрослый житель Земли (это более 672 миллионов человек). Этот показатель возрос с 11,7% в 2012 году до 13,2% в 2017-м. 

чем опасен лишний вес и как питаются россияне

Сергей Антонов

ИМТ — 25

Профиль автора

Алексей Смагин

ИМТ — 22,5

Больше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес.

Еще 21,6% страдают ожирением. В последнем случае лишние килограммы негативно влияют на здоровье: например, резко возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье расскажем, что статистика знает о людях с лишним весом, какие регионы самые проблемные и как ситуация в России выглядит на фоне других стран.

УЧЕБНИК

Расскажем, как лечиться грамотно

Курс о том, как выбирать медицинские услуги, лекарства и страховку, чтобы не терять деньги

Начать учиться

Что врачи считают избыточным весом, а что — ожирением

Самый распространенный показатель, который описывает, соответствует ли вес взрослого человека норме, — это индекс массы тела, ИМТ. Для его расчета массу тела в килограммах делят на квадрат роста в метрах, то есть формула выглядит так: ИМТ = Масса / Рост². Всемирная организация здравоохранения считает нормой, когда этот показатель находится в пределах 18,5—25. Значение в пределах 25—30 считается избыточным весом, больше 30 — ожирением.

Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение.

Что показывает ИМТ

16—18,4 Дефицит массы тела
18,5—24,9 Норма
25—29,9 Избыточная масса тела, предожирение
30—34,9 Ожирение
35—39,9 Резкое ожирение
Больше 40 Очень резкое ожирение

16—18,4

Дефицит массы тела

25—29,9

Избыточная масса тела, предожирение

30—34,9

Ожирение

35—39,9

Резкое ожирение

Больше 40

Очень резкое ожирение

Узнать, соответствует ли масса тела норме у детей и подростков, можно по специальным таблицам, которые разработали эксперты Всемирной организации здравоохранения. Есть отдельные таблицы для детей до 5 лет и для тех, кто находится в возрасте 5—19 лет.

ИМТ часто критикуют за то, что индекс учитывает лишь формальные показатели человеческого тела — рост и вес. Куда важнее процент жира и мышц в организме. Мышцы тяжелее жира, поэтому у спортсменов ИМТ часто выше нормы, хотя избыточного веса у них нет. Кроме того, сейчас стандарты ИМТ едины для всех стран мира, но реальная «норма» у людей разных рас различается. Например, темнокожие женщины страдают от заболеваний, связанных с ожирением, при более высоких значениях индекса, чем белые.

Индекс, однако, используют в своей статистике ВОЗ и Росстат, так как это дешевый и быстрый способ диагностировать ожирение, который подходит для большинства европейцев.

Чем ожирение опасно для здоровья

Ольга Кашубина

медицинский редактор Т—Ж

Ожирение — это заболевание, а не просто особенность внешности, потому что столь выраженный избыточный вес значимо ухудшает качество жизни здесь и сейчас, а вдобавок повышает риск преждевременной смерти от любых причин.

Люди с ожирением чаще страдают одышкой, гипертонией, проблемами со сном, которые могут вызвать дневную сонливость и спровоцировать ДТП. Избыточный вес — фактор развития рака груди и толстой кишки, сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца и инсульта, остеоартрита и болезней желчного пузыря.

Часто тучные люди страдают от депрессии — не в последнюю очередь потому, что полнота стигматизирована в обществе. Из-за низкой самооценки и плохого физического самочувствия люди с ожирением иногда попадают в порочный круг: им тяжело признать проблему и приступить к лечению, поэтому состояние усугубляется год от года.

В некоторых странах бариатрические операции — то есть хирургическое лечение ожирения — входят в программу медицинского страхования. Это говорит о том, что расходы системы здравоохранения на многолетнее лечение проблем со здоровьем, спровоцированных избыточным весом, очень велики.

Много ли в России таких людей

По данным Росстата, в 2018 году только 36,3% россиян старше 19 лет не имели никаких проблем с лишним или недостаточным весом. 40,1% — люди с избыточной массой, 21,6% — с ожирением, в абсолютных числах это 45,8 млн и 24,5 млн человек соответственно. Дефицит массы тела наблюдается у 1,4% россиян.

Выборочное наблюдение рациона питания населения, 2018 год — Росстат

При этом, по данным Минздрава, на учете у врачей в 2018 году стояло чуть больше 2 млн людей с ожирением — то есть менее 10% тех, кто на самом деле имеет слишком большой вес. Но количество людей, которые обращаются с подобной проблемой, с каждым годом растет: если в 2010 году медики зарегистрировали 1,2 млн людей с ожирением, то в 2017 — уже 1,9 млн.

Женщин, у которых нет проблем с лишним весом, в России больше, чем мужчин: 38,1 против 34%. Женщин с ИМТ, соответствующим ожирению, в России тоже больше: мужчины чаще имеют избыточную массу тела.

Больше всего проблем с лишним весом у жителей Тамбовской области: здесь избыточный вес или ожирение у 70,7% взрослых. На втором месте — Тверская область: 70%. На третьем — Тульская: 69,9%. Лучше всего ситуация в Тыве, Чувашии и Севастополе: 47,8, 51,2 и 53,5% соответственно.

Главные причины ожирения

Ольга Кашубина

медицинский редактор Т—Ж

Принято считать, что ожирение возникает из-за переедания, из-за недостатка физической активности или комбинации этих двух факторов. Сложно представить себе человека с разнообразным рационом нормальной калорийности, уделяющего тренировкам не менее 150 минут в неделю, но при этом продолжающего набирать вес.

Вместе с тем в некоторых случаях у ожирения есть генетическая или медицинская причина. Но наследственная предрасположенность — довольно редкая история, хотя многие считают, что если в семье «все были тучные», то дело в генах. Куда чаще избыточный вес у членов одной семьи связан с особенностями питания и образа жизни, которые передаются в виде привычек из поколения в поколение.

Существует ряд заболеваний, предрасполагающих к развитию ожирения. Среди них — пониженная функция щитовидной железы, нарушения в работе надпочечников. К тому же лишний вес может появиться на фоне лечения эпилепсии, диабета, некоторых психических расстройств и воспалительных заболеваний, требующих приема кортикостероидов. Но дело редко доходит именно до ожирения, то есть патологической прибавки веса. Тем не менее, если у вас хроническое заболевание, требующее постоянного приема лекарств, и вы заметили, что начали полнеть, поговорите об этом с врачом.

Как питаются россияне

О правильном питании в Т—Ж уже была подробная статья. Если коротко, то здоровая еда, по определению Всемирной организации здравоохранения, это фрукты и овощи — минимум 400 г в день, бобовые, орехи и цельные злаки. Соль, сахар и насыщенные жиры рекомендуется употреблять в ограниченных количествах. Роспотребнадзор, в свою очередь, рекомендует следить за суточным потреблением калорий с учетом веса, за количеством жиров — они должны составлять не более 30% от нормы калорий. Кроме того, российские медики рекомендуют есть вареную или приготовленную на пару пищу, а также отказаться от сладкой газировки, энергетиков, жирного, соленого, жареного, кондитерских изделий и фастфуда.

Строгого требования к количеству приемов пищи нет, но обычно диетологи предлагают есть 3—5 раз в день. И, если верить официальной статистике, так поступает подавляющее большинство россиян — 85%.

По данным опросов Росстата, почти две трети россиян говорят, что знают, каким должен быть здоровый режим и суточный рацион. Но соблюдают их почти в полтора раза реже — чуть меньше 40% опрошенных статистиками. Да и из этих людей большинство, судя по всему, врут или заблуждаются: если верить тому же Росстату, необходимые 400 г фруктов и овощей ежедневно съедают только 12% россиян и 13% россиянок.

Факторы, влияющие на состояние здоровья населения, 2018 год — Росстат

Что касается вредных пищевых привычек, то, например, 32,5% мужчин и 16% женщин наедаются перед сном. Каждый пятый россиянин часто заменяет полноценный прием пищи перекусами — бутербродами, хот-догами, пирожками и тому подобным. Так поступают 29,9% мужчин и 17% женщин.

Сколько россиян занимается спортом

В одной из статей рубрики «Статистика» мы уже подробно рассказывали, как россияне следят за своей физической формой. По данным Росстата, в 2019 году систематически спортом занимались 27,5% населения страны — это 40,3 млн человек.

«Систематически» — это значит, что человек регулярно уделяет упражнениям определенное количество времени. Для каждого возраста этот показатель разный: например, для людей старше 60 лет это полтора часа в неделю, для тех, кому 30—59 лет, — чуть меньше двух часов в неделю.

Если верить статистикам, мужчины уделяют больше внимания своему физическому состоянию, чем женщины. По данным Росстата, физкультурой и спортом в свободное время занимаются 32,9% мужчин и только 23,3% женщин.

Среди россиян с высоким доходом спортом занимаются 42,5%, со средним — 27,4%, с низким — 11,2%. А еще статистики говорят, что среди предпринимателей тех, кто следит за своим телом, на четверть больше, чем среди наемных работников, и почти в три раза больше, чем среди безработных.

С возрастом люди уделяют физической активности все меньше времени. Например, в возрастной группе 20—24 года спортом занимается каждый второй, а среди тех, кому 40—49 лет, — уже только каждый четвертый.

Если верить этим исследованиям Росстата, получается, что самые неспортивные люди в стране — неработающие пенсионерки, а наиболее физически активные — молодые богатые предприниматели.

Как у них

По статистике ВОЗ, в 2016 году — более поздних открытых данных на сайте организации нет — Россия находилась на 80-м месте по доле населения, страдающего от избыточного веса и ожирения. На тот момент в нашей стране проблемы с лишним весом имели 57,1% жителей. Для сравнения, в США этот показатель равен 67,8%, в Австралии — 64,5%, в Великобритании — 63,7%, в Германии — 56,8%.

Возглавляют этот рейтинг небольшие островные государства: в Науру избыточный вес или ожирение есть у 88,5% жителей, в Палау — у 85,1%, на островах Кука — 84,7%.

Меньше всего таких людей во Вьетнаме, Индии и Бангладеш: всего 18,3, 19,7 и 20% соответственно.


Топ-10: самые «толстые» страны мира

Только в 2010 г. от 3 млн до 4 млн человек умерли от осложнений в результате ожирения.

В основном, когда говорят об ожирении, вспоминают США, однако это не единственная страна, в которой проблема ожирения населения сейчас актуальна.

Люди во всем мире стали вести более сидячий образ жизни, так как работают в основном за компьютером, а кроме того, получают высококалорийную пищу, такую как фастфуд и сладкие напитки.

Поэтому ожирение стало настоящей эпидемией во многих странах мира и серьезной угрозой здоровью населения.

Согласно прогнозам ситуация будет только ухудшаться, если не будут приняты соответствующие меры.

Новое исследование Global Burden of Disease показывает 10 стран с самым высоким уровнем ожирения.

Если тенденция к ожирению сохранится, то уже к 2030 г. ровно половина взрослого населения в США будет страдать этим недугом.

К такому выводу пришли исследователи Trust for America’s Health and the Robert Wood Johnson Foundation.

К этому году 13 штатов, согласно статистике, имели показатель ожирения среди населения 60%, в 39 штатах – чуть выше 50%. Суммарно в 50 американских штатах уровень ожирения достиг 44%.

В исследовании также сообщается, что совокупные медицинские затраты, связанные с лечением ожирения и побочными эффектами, могут вырасти на $48 млрд до $66 млрд в год.

А потери от спада в производительности труда по экономике в целом могут составить ежегодно $390-580 млрд к 2030 г.

Что касается других стран, то, например, по данным ОЭСР, кризис лишь усугубил ситуацию с ожирением в развитых странах. Люди не стали меньше есть, но перешли на более дешевые и менее полезные продукты.

По сути, ожирение можно считать своеобразным индикатором состояния мировой экономики, и пока этот индикатор свидетельствует о том, что кризис мы не преодолели. Ведь речь идет не только о переходе на дешевые продукты, но и о том, что многие люди до сих пор сидят без дела, а значит, без движения. Это еще одна причина, по которой мир так быстро набирает вес.

«До 1980 г. соотношение здоровых людей и людей, страдающих от ожирения, в странах ОЭСР было даже меньше одного к десяти. В последующие десятилетия темпы распространения проблемы ускорились в два-три раза. В данный момент уже 18% взрослых людей в странах ОЭСР страдают от ожирения», — говорится в докладе.

В последние пять лет мы наблюдаем ухудшение динамики, хотя темпы растут уже не так быстро, как это было в прошлые десятилетия. Один из пяти детей в странах Организации экономического сотрудничества и развития страдает от лишнего веса.

В некоторых государствах, например в Греции, Италии, Словении и США, соотношение достигает 1 к 3. Исследователи утверждают, что тяжелое финансовое положение семей, которое в некоторых странах усугубилось на фоне программ экономии, привело к распространению проблемы ожирения.

Более того, граждане с плохим образованием и низким социальным статусом более склонны к тому, чтобы набирать лишний вес. Они меньше следят за своим здоровьем и не могут позволить себе тренировки и активный образ жизни.

«Хотя есть подтверждение тому, что уменьшение количества рабочих часов и безработица подталкивают людей к активному отдыху, на самом деле на фоне продолжающегося роста безработицы, эффект от сокращения активности, связанной с работой, оказывается более сильным, чем этот фактор», — говорится в докладе ОЭСР.

Среди женщин разрыв особенно заметен. Например, в Англии женщины, которые получили плохое образование, в 1,6 раза более склонны к тому, чтобы набирать лишний вес.

Интересно, что в некоторых странах ОЭСР после кризиса начали толстеть и богачи. Например, это происходит в Мексике и США, где в последнее время ожирение распространяется среди образованных людей даже быстрее, чем среди тех, кто не получил хорошего образования.

А в Австралазии – регионе, включающем в себя Австралию, Новую Зеландию, Новую Гвинею и некоторые близлежащие страны, – сильнейший во всем мире рост доли людей, страдающих ожирением, с 16% в 1980 г. до 34%. В регионе также зафиксирован сильнейший рост недуга среди взрослого женского населения с 17% до 30%.

«За последние три десятилетия ни одна страна не добилась успехов в снижении уровня ожирения, и мы ожидаем, что ожирение будет неуклонно расти по мере увеличения доходов в странах с низким и средним уровнем доходов, если не будут приняты срочные меры», — заявил профессор Университета Мельбурна Роб Муди.

Люди, страдающие от лишнего веса, более склонны к ряду заболеваний, в том числе сердечным. Они с трудом выполняют работу, которая требует физической активности. Если безработица будет снижаться слишком медленно, а государства не потратят деньги на борьбу с ожирением, в итоге снизится производительность труда, будет нанесен удар и по демографии, а значит, по перспективам стран. 



что делать с лишним весом? / Новости общества Красноярска и Красноярского края / Newslab.Ru

Людям, не имеющим избыточного веса, сложно представить себе, каково это — быть толстым. По их мнению, ожирение — это следствие слабой воли или чрезмерной любви к себе. Удобная точка зрения: если ты от природы строен и никогда не нуждался в диетах или интенсивных физических нагрузках, то по умолчанию считаешься молодцом и здоровым человеком. А тучные люди — будь они хоть богатыми и успешными, хоть бедными и несчастными — заслуживают жалости, снисходительного отношения или раздражения.

С детства люди смеются над толстыми. Это такой неоспоримый недостаток, который может свести на нет любые другие заслуги человека. И не важно, в чем причина ожирения — в неправильных пищевых привычках в семье, в психологическом отклонении, при котором еда воспринимается как лучший метод победы над стрессами, или заболевании обмена веществ.

Мы не иронизируем по поводу состояния людей с хроническим бронхитом, хотя знаем, что они сами разрушают свои легкие курением. Не потешаемся над теми, кто спотыкается и ломает ноги или проливает на себя кипяток: хотя и они, возможно, повинны в сложившейся ситуации. Но люди с ожирением отчего-то воспринимаются именно как иллюстрация закономерности преступления и наказания. Одышка? Не надо быть жирным. Болят суставы? Похудей. Проблемы с пищеварением или сердцем? Ты во всем виноват сам, толстяк.

Избавление от лишнего веса воспринимается как нечто легко доступное каждому. «Если бы я был таким толстым, я бы тут же сел на диету и отправился бы в спортзал», — вполне популярная точка зрения. Но попробуйте-ка отказаться от трети или даже половины количества еды, которую вы привыкли съедать ежедневно. И многие ли из вас регулярно занимаются физкультурой, а? Вспомните, каково это — начинать тренировки после длительного перерыва. И для достоверности представьте, что вам не просто нужно выйти на 10 минут на пробежку, но еще и надеть на руки и на ноги утяжелители (ведь тучному человеку куда сложнее поднимать собственное тело). Тяжело? Результата очень долго ждать? Вы всё еще считаете ожирение дефектом внешности, а не болезнью?

Немного статистики

На сегодняшний день, по данным Всемирной организации здравоохранения, избыточный вес имеют более 1,9 миллиарда взрослых людей по всему миру. Другими словами — проблемы с тем или иным количеством лишнего жира в организме имеет почти 40% населения Земли. При этом свыше 600 миллионов человек (в 4 раза больше, чем проживает на территории РФ) страдают ожирением. 

Что такое лишний вес?

Избыточный вес и ожирение определяются как аномальные жировые отложения, которые могут нанести ущерб здоровью. Один из методов оценки состояния человека – индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается как отношение веса тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).

По определению ВОЗ:
ИМТ от 18,5 до 24,99 – норма
ИМТ от 25 до 29,99 – избыточная масса тела (предожирение)
ИМТ от 30 и выше – ожирение

В России ситуация не менее пугающая: более половины наших взрослых сограждан имеют избыточный вес, треть — болеют ожирением.

Слова про болезнь вполне справедливы: диагноз ожирения имеет свой код в Международной классификации болезней (МКБ) и признается в большинстве стран мира.

Чаще всего именно ожирение и избыточный вес провоцируют развитие таких заболеваний, как сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца (на секундочку — самых главных убийц человечества в наше время).

Почему все становятся толстыми?

Существует несколько основных причин, объясняющих эпидемию ожирения, которая прогрессирует в последние десятилетия.

Если свести их к одному знаменателю, то мы попросту стали слишком хорошо жить. Нам не нужно физическим трудом зарабатывать на кусок хлеба: куда выгоднее весь день сидеть в офисе (причём чем дольше ты сидишь — тем больше у тебя денег). Да и кусок хлеба преобразился — всевозможные ароматизаторы и усилители вкуса, которые присутствуют в каждом втором продукте на полке супермаркета, привели к тому, что наш мозг сходит с ума: эволюция заложила в него установку, что вкусная пища — это хорошо для здоровья. Немудрено, что многие люди попросту не могут заставить себя отказаться от лишнего куска.

Еще один немаловажный фактор — ожирение прогрессирует из поколения в поколение. От тучных матерей рождаются дети, у которых метаболизм отличается от нормального; они с первых лет жизни предрасположены к полноте. Добавьте сюда семейную привычку неправильно питаться и отсутствие традиции заниматься физкультурой — и вдобавок отсутствие критического мышления у родителей, которые не замечают тучность детей. Человеку, страдающему избыточным весом с малых лет, непросто кардинально изменить свою жизнь во взрослом возрасте.

Перспективы неутешительные. Ученые из Великобритании на прошлой неделе опубликовали результаты статистического исследования, согласно которому лишь 1 из 210 тучных мужчин и 1 из 124 тучных женщин способны похудеть до нормальных значений массы тела. В случае с людьми, страдающих тяжелой степенью ожирения, эти показатели составляют 1 к 1290 и 1 к 677 соответственно. Вероятность того, что толстый человек сбросит 5% массы тела в течение года, составляет 1/12 среди мужчин и 1/10 среди женщин. Из тех людей, которые оказались способны настолько сбросить лишний вес, 53% вернулись к прежнему весу в течение двух лет, 78% — в течение 5 лет. Таким образом, армия толстяков всё время прибывает, в то время как здоровая стройность вот-вот станет редкой особенностью внешнего облика человека.

Профилактика и радикальные меры

Как и в случае с любым другим заболеванием, врачи единодушны в отношении ожирения: предотвратить его гораздо легче, чем вылечить.

Высокоразвитые государства уже бьют тревогу, вводя изменения в школьное питание и всячески пропагандируя семейные занятия физкультурой. Но ждать, пока кто-то силком затащит вытащит вас на пробежку, в спортзал или введет закон, запрещающий переедать сладкого, не приходится: забота о здоровье — на наших собственных плечах. Не нужно ждать лишних килограммов — приучайте себя соблюдать умеренность в еде и укреплять мышцы здесь и сейчас: другой подходящий момент не наступит никогда.

В свою очередь, лечение ожирения — вопрос не столько эстетический, сколько жизненно важный. Помимо программ питания и упражнений, современная медицина предлагает тучным людям лекарства, сокращающие всасывание пищи в кишечнике и уменьшающие аппетит, а также хирургические вмешательства, направленные на борьбу с перееданием. Речь идет не о пластических операциях, направленных на иссечение жировых складок (к слову, такие процедуры противопоказаны тучным людям), а о бариатрической хирургии, работающей над изменением объема и формы желудка. Сейчас такие операции делаются лапароскопически (без обширных разрезов на теле), но, к сожалению, только платно. Хотя, быть может, оно и правильно — залог успеха такого лечения не столько в мастерстве хирурга, сколько в способности пациента в послеоперационном периоде соблюдать диету и заниматься фитнесом (а вложенные в процесс деньги — лучший мотиватор). Отсюда — те самые потрясающие воображение фото и истории в интернете, демонстрирующие кардинальное преображение жизни отдельно взятого человека.

Здоровая безжалостность

Жалеть людей с ожирением не нужно — жалость потакает слабостям, в то время как сила воли играет решающую роль в преодолении неумолимой статистики, приведенной выше.

Но и равнодушие играет эпидемии ожирения лишь на руку: среди ваших знакомых наверняка есть люди, которым не мешало бы сбросить лишние кило, но вам неловко завести этот разговор. Так почему бы вместо нотаций не взяться за дело вместе? Благо, мест для активного отдыха в Красноярске пока достаточно. Почему бы просто не отказаться от любимой, но вредной пищи уже сегодня? Почему бы просто не прекратить осуждение толстых людей в комментариях к шокирующим красноярским новостям и не сделать первый шаг к здоровому образу жизни, который вдохновит ваших детей и близких, защитив их от пугающей перспективы ожирения?

Почему бы и нет?..

За пять лет в Волгоградской области толстых людей стало на 50% больше

По данным регионального управления Роспотребнадзора, за 5 лет этот показатель вырос на 51,8%.

В последнее время проблема ожирения затрагивает не только взрослых людей, но и детей. Если ее не решить, последствия могут быть очень серьезными.

Основной причиной ожирения является переедание, причем если постоянно есть много, то мозг перестроится, и вы уже не сможете утолить голод меньшим количеством еды и постоянно будете хотеть есть.

Вторая причина набора веса – стресс. Волнения притупляют чувствительность центра насыщения в головном мозге, и человек незаметно для себя ест больше. Еда также дарит чувство радости, чем активно пользуются люди, страдающие от одиночества, тоски и неудовлетворенности. Привычка есть перед телевизором или монитором компьютера по вечерам тоже к хорошему не приводит.

Не стоит забывать и о физической активности, так как ее отсутствие также приводит к набору веса.

В России проживает около 2,2 миллиона человек с ожирением, 517,4 тысячи из которых выявлены в 2019 году. За пять лет показатель заболеваемости ожирением вырос на 11,9%. При этом тучных подростков стало на 22,9% больше, детей – на 13,1%, взрослых – на 9,5%.

В Волгоградской области в 2019 году выявлено 10092 случая заболеваемости ожирением – 402,5 случая на 100 тысяч населения (по России этот показатель составляет 352,5 случая). За пять лет толстых людей в регионе стало больше на 57,1%.

Среди детей показатель заболеваемости ожирением составляет 703,3 случая на 100 тысяч детского населения, что на 62,8% больше, чем по России.

Ожиревших подростков за пять лет стало больше практически вдвое (95,3%), а именно 1426,6 случая на 100 тысяч подросткового населения.

Елена Худенко

Новости на Блoкнoт-Волгоград

Психосоматика лишнего веса у женщин

Принято считать, что основная причина ожирения – это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы.

Причины ожирения

Ожирение считается одной из болезней цивилизации. Людям стала доступна высококалорийна пища, но при этом снизилась физическая активность. Работа, сидя в офисе, дорога домой сидя в транспорте и зачастую вечерний отдых сидя на диване уменьшают потребность в калориях. Но потребление при этом никто не снижает, калорийность пищи увеличивается за счет большого количества простых углеводов – сладкого, мучного, а также животных жиров.

Исследования показывают, что причин ожирения много:

  • неправильное питание – это не только большое количество калорий, но и несоблюдение режима приема пищи, голодание в первой половине дня и большое количество еды вечером перед сном;
  • недосыпание – отход ко сну после 12 часов ночи нарушает выработку гормона мелатонина, грелина и лептина, которые регулируют аппетит. Человек, который мало спит или не спит ночью, больше подвержен ожирению;
  • лекарственные препараты – прием гормонов, антидепрессантов (Амитриптилина и др.), может спровоцировать повышенный аппетит или нарушение липидного и углеводного обмена;

  • генетическая предрасположенность – доказано, что у родителей с ожирением дети склонны к появлению избыточной жировой ткани;
  • эндокринные заболевания – гипотиреоз, сахарный диабет 2 типа, болезнь Кушинга часто сопровождаются ожирением, у мужчин патологическая прибавка веса наблюдается при дефиците тестостерона, а у женщин при нехватке эстрогенов, поликистозе яичников;
  • патология центральной нервной системы – травмы головного мозга, некоторые типы опухолей могут провоцировать нарушения пищевого поведения. Некоторые психические расстройства также сопровождаются перееданием и избыточным весом.

Женщины склонны к набору веса в определенные периоды жизни. Иногда предменструальный синдром сопровождается развитием отеков и прибавкой массы тела. Это связано с недостатком гормона прогестерона. Многие ощущают, что накануне начала месячных и в первые дни начинают больше есть, что вызывает серьезные колебания массы тела.

Риск набрать лишний вес возрастает во время беременности. Гормональная перестройка приводит к активному запасанию жира. В среднем масса тела за беременность увеличивается на 10-15 кг, но некоторые женщины набирают 20-25 кг. Особенно к этому склонны беременные худощавого телосложения.

В период климакса снова возрастает риск ожирения. Нехватка эстрогенов сказывается на метаболизме в жировой ткани и приводит к постепенному набору массы тела, от которой избавиться очень тяжело.

Психологические причины лишнего веса

В медицине психосоматика выделена в отдельную область, которая активно развивается. Психосоматические причины установлены у многих болезней, ожирение – в их числе. Считается, что в основе развития патологии лежит реакция организма на эмоциональное переживание. сначала она вызывает функциональные изменения, которые легко корректируются при устранении проблемы, а затем – патологические нарушения в работе.

Психологи объясняют, что неразрешенный внутренний конфликт, ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешенной. Но она остается на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами.

Психосоматика лишнего веса у женщин может быть связана со следующими факторами:

  • заедание стресса – условно, если в детстве плачущему ребенку сразу предлагали что-то сладкое, это действие закреплялось в подсознании. Взрослая женщина также при негативных эмоциях старается съесть что-то вкусное, чтобы поднять настроение. Чаще всего это сладости, фастфуд, алкоголь, который тоже ведет к набору веса и-за высокой калорийности;
  • заниженная самооценка – психологи считают, что у неуверенных в себе женщин активируется избыточное потребление пищи, которое приводит к лишнему весу. Так они становятся более заметными для окружающих, но продолжат жить с низкой самооценкой;
  • желание стать некрасивой – женщины, которые подверглись изнасилованию в раннем возрасте, психологически усиливают аппетит. Так подсознательно они стараются обезобразить свое тело, чтобы избежать повторения неприятных событий;
  • защита от окружающего мира – потребление большого количества пищи и наращивание слоя жира позволяет скрыться, выстроить ощутимый барьер. Это наблюдается как у стеснительных людей, так и у жертв физического или психического насилия;
  • дефицит внимания в детстве или в замужестве – психологические причины связаны желанием стать более заметной для родителей, которые не уделяют достаточно времени девочке. Замужние женщины иногда начинают набирать вес, когда у супруга исчезает к ним интерес;
  • нежелание нравится противоположному полу – корень проблемы также находится в детстве, когда девочке навязывали ложные стереотипы поведения, ограничивали общение с юношами или внушали, что красота и сексуальность – это плохо. Подсознательно девушка начинает менять свое тело, скрывать его под слоем жира.

Психосоматика может усиливать метаболические нарушения в организме и приводить к развитию ожирения, которое устойчиво к диетам и требует специального комплексного лечения.

О чем говорит распределение жира по телу

Психологи считают, что об эмоциональных проблемах можно судит по характеру распределения жира в теле женщины. Второй подбородок появляется при недосказанности, страхе выразить свои мысли вслух. Жировые отложения в области плеч и спины связывают с грузом прошлого, который женщина продолжает нести на себе или глубоким чувством вины. Жировые складки на спине в области поясницы – это показатель чувства вины и стыда за свои проступки или ошибки. В целом, распределение жира в верхней части тела является отражением повышенной ответственности за окружающих, стремление помочь всем часто в ущерб своим интересам.

Психосоматика объясняет распределение жировых отложений в нижней части тела следующим образом:

  • ягодицы – нереализованность в сексуальной жизни, излишнее упрямство, эгоцентризм;
  • живот – излишняя обеспокоенность, большое количество нереализованных идей, который женщина носит в себе, некоторые психологи связывают его с проблемами между матерью и ребенком;
  • бедра – детские страхи и обиды, инфантилизм или чувство стыда;
  • галифе – область бессмысленных накоплений, когда женщина сохраняет ненужные ей отношения, ходит на нелюбимую работу, бережет неприятные эмоции.

Похудение у женщин с психологическими причинами ожирения возможно только после тщательной работы с психологом и психотерапевтом, которые помогут найти корень проблем и разобраться в себе.

Как решить психологическую проблему лишнего веса

Лечить ожирение, которое является психосоматикой, необходимо совместно с психологом. Но сначала необходимо убедиться, что проблема имеет психологическую причину и не связана с эндокринными расстройствами или другими заболеваниями. Для этого проводят обследование у терапевта и эндокринолога.

Иногда толчком для успешного похудения становится заключение врача-диагноста, которое говорит о серьезном износе внутренних органов. Часто ожирение 2-3 степени сопровождается жировым гепатозом (ожирение и нарушение функции печени), повышенным риском атеросклероза, нарушением толерантности к глюкозе и склонностью к скачкам артериального давления в молодом возрасте.

Для лечения психосоматики важно найти опытного психолога, который поможет найти причины переедания и научит контролировать свои желания. Этот процесс занимает много времени и строится из нескольких этапов, на которых психолог предложит выполнять определенные упражнения:

  • Выделение у себя субличностей, одна из которых стремится переедать, а вторая – контролировать. В психологии обычно рекомендует дать им имена и настроиться на диалог, во время которого можно определить причины, почему женщина переедает, как одна ее сторона контролирует этот процесс, а вторая мешает.
  • Поиск мотивации, или выгоды лишнего веса. Женщина может обвинять ожирение в неудачах, которые с ней происходят. Но подсознательно она часто оправдывает себя, ищет выгоду в этом положении. Благодаря такому упражнению она может определить свои потребности, которые удовлетворяет при помощи лишнего веса, и найти другой способ их удовлетворения.
  • На третьем этапе психолог предлагает ответить на вопросы о лишнем весе, распределить ответы в колонки с плюсами и минусами. Убедившись, что минусы ожирения больше, женщина может настроиться на решительное похудение.

Иногда проблемы в эмоциональной сфере или переживания настолько значительные, что требуют медикаментозной коррекции. Врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения, которые не нанесут вреда и помогут сохранять психическое равновесие. Это могут быть таблетки валерианы, настойка пустырника, Новопассит или Персен. Эти лекарства не нарушают углеводный обмен, в отличие от антидепрессантов.

Кроме поиска причины употребления высококалорийной пищи, при помощи психологии можно попробовать отказаться от нее, если выстроить правильную мотивацию. Хорошо срабатывают психологические приемы, когда одну и ту же порцию еды дробят на мелкие кусочки. Они визуально выглядят более объемными, чем один большой кусок мяса или другого блюда. Помогает замена стандартных тарелок для приема пищи на мелкие, которые зрительно увеличивают количество еды.

При психосоматических причинах лишнего веса необходимы положительные эмоции, которые будут вытеснять неприятные переживания и помогут пережить стресс. Для подкрепления можно использовать:

  • творчество – рисование, пение, игру на музыкальных инструментах, танцы – любые направления, которые помогут избавиться от негатива ил переключиться на хорошие эмоции;
  • спорт – если ожирение не достигло тяжелой стадии, когда физическая активность ухудшает самочувствие, можно вспомнить про прежние увлечения или найти новые. Это могут быть игровые командные виды спорта, единоборства или любые другие виды активности;
  • хобби – помогает не употреблять калорийную пищу, а отвлечься от неприятностей, переключить внимание на действия, которые доставляют удовольствие.

Результаты похудения при психосоматических причинах нужно фиксировать, чтобы женщина видела перемены в лучшую сторону. Но взвешивание не должно быть ежедневным, т.к. масса тела может колебаться. Луше становиться на весы раз в неделю, чтобы подтверждать положительные сдвиги.

Дополнительные меры для похудения

Только при помощи психологии похудеть нельзя, необходимо снижать калорийность пищи и увеличивать физическую нагрузку. Для этого диетолог или эндокринолог составляет специальную диету, в которой будет дефицит калорий 10-20% от суточной потребности. Из рациона исключают следующие продукты:

  • выпечка из белых сортов муки, черный хлеб, который усиливает брожение в кишечнике;
  • сладкое в любом виде, его можно заменить на сухофрукты или свежие фрукты;
  • жирные сорта мяса;
  • любые продукты, стимулирующие аппетит – острое, копченое, газированные и алкогольные напитки.

Обязательно нормализуют питьевой режим, женскому организму требуется не менее 1,5 л воды, а в жаркую погоду, при активных физических нагрузках это количество может возрастать до 2-2,5 л.

Чтобы похудеть, необходимо уменьшить всасывание поступающих жиров. Поэтому женщинам с критическими формами ожирения врач может назначить специальные препараты для снижения веса. Эффект доказан у следующих препаратов:

  • клетчатка в различных видах – увеличивает объем содержимого кишечника, адсорбирует на себе часть липидов и не позволяет им всасываться, создает условия для размножения нормальной микрофлоры кишечника, которая синтезирует витамины группы В и К;
  • Орлистат – подавляет активность липаз – ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров, поступающих с пищей. Поэтому липиды выходят наружу естественным путем и нее всасываются, что ускоряет снижение веса.

Используют различные биологически активные добавки, которые помогают восполнить дефицит витаминов, улучшить пищеварительную функцию.

Физическая нагрузка при сильном ожирении не всегда возможна из-за большого живота, объемных бедер, которые мешают движению. Часто женщины из-за лишнего веса страдают одышкой. Поэтому начинают увеличивать физическую активность с занятий ЛФК, а после появления положительной динамики и увеличения толерантности к нагрузкам, переходят на более активный спорт.

Когда стоит обратиться к врачу

Часто набор веса у женщин сопровождается не только функциональными расстройствами, ожирение подкрепляют другие заболевания. В этом случае похудеть без помощи врача не получится, а иногда необходимо лечить основную патологию.

Лишний вес и склонность к перееданию может быть одним из симптомов тяжелой депрессии. Почему развивается эта форма заболевания, точно неизвестно, но один и факторов ее развития – нарушение синтеза или метаболизма серотонина в головном мозге. Поэтому решить проблему без специальных препаратов нельзя. При депрессивных расстройствах не помогут растительные успокоительные, необходимо принимать антидепрессанты. Эти лекарственные средства продаются только по рецепту врача и подбираются индивидуально. А для пациенток с лишней массой тела у таблеток не должно быть стимулирующего влияния на аппетит.

Большой живот, плечи с излишком жира, тонкие руки и ноги – частый признак болезни или синдрома Кушинга. Эта патология связана с нарушением выработки гормонов надпочечников, что определяет специфическое отложение жира. Патология сопровождается не только ожирением. Для болезни Кушинга характерно нарушение углеводного обмена и склонность к развитию сахарного диабета, резко выраженный иммунодефицит, половые расстройства. Похудеть можно только устранив гормональные нарушения. Часто для этого требуется хирургическое удаление опухоли, продуцирующей избыток кортизола.

У женщин репродуктивного возраста ожирение, которое сопровождается гирсутизмом, высыпаниями на лице и нарушениями менструального цикла, является показателем поликистоза яичников. Это гинекологическая эндокринная патология. Для нее характерно отсутствие овуляции, бесплодие, нарушение выработки инсулина, что со временем может привести к сахарному диабету. Лечение поликистоза – в легких случаях гормональная терапия, в тяжелых – хирургическое вмешательство.

Если имеется лишний вес, который появился из-за психогенного переедания, необходимо обращать внимание на любые изменения со стороны здоровья. Постоянное чувства жажды в нежаркую погоду, большой объем теряемой мочи, головокружение могут быть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. Для его лечения не применяют инсулин, в большинстве случаев достаточно диеты и использования специальных таблеток от диабета, например, Сиофора.

Если лишний вес у женщины связан с психосоматическими причинами, необходимо действовать комплексно. Но одной работы с психологом и коррекции эмоций недостаточно. Если не увеличивать расход калорий и не снизить их поступление, масса тела останется на месте.

Страны с наибольшим ожирением 2022

Ожирение вызывает растущую озабоченность во всем мире. Данные свидетельствуют о том, что число людей, страдающих ожирением, в мире утроилось с 1975 года и достигло примерно 2,1 миллиарда человек, что составляет примерно 30% от общей численности населения, и это число продолжает расти.

Ожирение является одной из основных причин предотвратимой смерти, резко снижая не только общее качество жизни человека, но и продолжительность его жизни. Ожирение повышает риск развития диабета, сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака.Дополнительные риски для здоровья от диабета включают остеоартрит, апноэ во сне, заболевания почек, инсульты и высокое кровяное давление. Беременные женщины, страдающие ожирением, могут страдать от осложнений, которые могут привести к проблемам со здоровьем матери или ребенка.

Из-за многих проблем со здоровьем, связанных с ожирением, его можно использовать в качестве основного общего показателя здоровья населения. Самые здоровые страны мира, как правило, имеют более низкий уровень ожирения.

Плюсы и минусы ИМТ

Одним из часто используемых показателей ожирения во всем мире является индекс массы тела или ИМТ.Эта мера, введенная в 1830-х годах, учитывает вес человека по отношению к его росту. Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, а ИМТ 30 и выше считается ожирением.

Несмотря на свою популярность, ИМТ считается ошибочным показателем. В нем не учитываются жизненно важные факторы, такие как тип телосложения, пол, возраст и плотность костей. Более того, ИМТ не может отличить мышцы от жира.

Это может привести к явно неточным результатам, особенно у спортсменов. Например, профессиональный борец «Каменный холод» Стив Остин в расцвете сил был образцом мускулистой фигуры, но его рост 6 футов 2 дюйма и вес 252 фунта (114 кг) давали ему ИМТ 32.4, классифицируя его как страдающего ожирением.

Из-за таких результатов ИМТ является довольно неточным показателем того, имеет ли конкретный человек избыточный вес. Однако из-за своей глобальной повсеместности он остается наилучшей доступной в настоящее время метрикой для сравнения стран со странами.

Более новым, но заметно более последовательным тестом на ожирение является соотношение талии и роста, или WHtR. Согласно WHtR, человек страдает ожирением, если окружность его талии превышает половину его роста.Таким образом, WHtR 0,5 или ниже — здоров, а WHtR выше 0,5 — ожирение (хотя пороговое значение повышается до 0,6 для пациентов в возрасте 50 лет и старше).

Ожирение из страны в страну

Ожирение в стране обычно измеряется путем изучения либо среднего ИМТ его граждан, либо процентной доли граждан, чей ИМТ квалифицируется как страдающий ожирением. Эти методы дают похожие, но разные результаты. Например, данные Всемирной организации здравоохранения за 2016 год дают следующие результаты:

10 стран мира с наибольшим ожирением, 2016 г. (по среднему ИМТ)*:

  1. Острова Кука (32.9)
  2. Науру (32,5)
  3. Ниуэ (32,4)
  4. Самоа (32.2)
  5. Тонга (32.2)
  6. Тувалу (30,8)
  7. Кирибати (30.1)
  8. Сент-Люсия (30.0)
  9. Микронезия (29,7)
  10. Египет (29,6)

10 стран мира с самым высоким уровнем ожирения, 2016 г. (измеряется в процентах взрослых, страдающих ожирением)*:

  1. Науру (61,0%)
  2. Острова Кука (55,9%)
  3. Палау (55,3%)
  4. Маршалловы Острова (52,9%)
  5. Тувалу (51.6%)
  6. Ниуэ (50%)
  7. Тонга (48,2%)
  8. Самоа (47,3%)
  9. Кирибати (46,0%)
  10. Микронезия (45,8%)

* Полный список всех стран см. в таблице ниже.

Хотя легко предположить, что легкая доступность богатых, декадентских продуктов питания в самых богатых и самых развитых странах мира приведет к тому, что они будут наиболее тучными, это не всегда так. Соединенные Штаты и Великобритания являются двумя наиболее экономически богатыми и развитыми странами мира.Тем не менее, они заняли бы 18-е и 48-е места соответственно по ИМТ и 123-е и 95-е места по проценту взрослых с ожирением.

Океания, по-видимому, особенно страдает от ожирения. Одна из предполагаемых причин заключается в том, что иностранцы научили местных жителей жарить еду, отказавшись от их традиционных навыков выращивания, приготовления и консервирования. Другие возможные факторы включают генетическую предрасположенность; усиливающаяся тенденция к замене местных источников пищи менее питательными импортными вариантами; и рост числа ресторанов быстрого питания, которые заменили более здоровую местную пищу (сценарий, отраженный в Кувейте).

Кроме того, Всемирная организация здравоохранения утверждает, что рост цен на здоровую пищу и увеличение дефицита продовольствия в слаборазвитых странах является фактором, способствующим ожирению в бедных и/или развивающихся странах и наименее развитых странах.

10 стран мира с самым высоким уровнем ожирения

Ожирение становится все более серьезной проблемой в странах по всему миру.

Человек считается страдающим ожирением, если его индекс массы тела превышает 30.Приблизительно 3,4 миллиона взрослых ежегодно умирают в результате ожирения или избыточного веса. Рост ожирения был постепенным, но постоянным во всем мире: последние оценки показывают, что в мире насчитывается более миллиарда людей с ожирением, что вдвое больше, чем 20 лет назад. 10 самых тучных стран в мире:

10 самых тучных стран мира

Корреляция с экономикой и ожирением

Самые тучные страны в мире не обязательно являются самыми богатыми или самыми развитыми.Страны с меньшей экономикой, такие как Науру, Палау, Маршалловы Острова, Тувалу и Тонга, вошли в пятерку лучших.

По данным Всемирной организации здравоохранения, нехватка продовольствия и рост цен на него также являются причиной ожирения в слаборазвитых и развивающихся странах, где населению трудно придерживаться сбалансированной, здоровой диеты. Для этих людей вариант восполнить пустые калории нездоровой пищей или жареной пищей.

Страны тихоокеанских островов и Ближнего Востока страдают ожирением

Участники похода против диабета и общего оздоровления по аэропорту Науру. Изображение предоставлено: Лорри Грэм/AusAID/Wikimedia.org

Как упоминалось выше, первое место в списке стран мира с самым высоким уровнем ожирения занимают малые тихоокеанские островные государства, такие как Науру, Палау и Тувалу, и это лишь некоторые из них.Примерно половина населения этих стран страдает ожирением. Причина в том, что почти все продукты питания, потребляемые в этих островных государствах, импортируются и поэтому дороги. Однако сети быстрого питания предлагают более дешевую и удобную альтернативу.

За тихоокеанскими островными государствами следует ряд стран Ближнего Востока — Кувейт, Иордания, Саудовская Аравия, Катар и Ливия.Около трех четвертей населения этих стран имеют избыточный вес, а более трети страдают ожирением. При палящих температурах до 40 градусов по Цельсию регулярные «естественные» упражнения, такие как ходьба, в этих странах не распространены. В сочетании с растущим спросом на западные рестораны быстрого питания в последние годы объем талии на Ближнем Востоке резко вырос. Традиционно люди здесь часто делят большие общие тарелки, что затрудняет отслеживание размера порции.

Ожирение взрослых в США

Соединенные Штаты являются 10-й страной с самым высоким уровнем ожирения в мире и страной с самым высоким уровнем ожирения в Северной Америке, где 36,2% населения имеют индекс массы тела более 30,0. Почти 78 миллионов взрослых и 13 миллионов детей в 90 103 Соединенных Штатах 90 104 каждый день сталкиваются с последствиями ожирения для здоровья и эмоционального состояния.По данным CDC, средний взрослый сейчас на 26 фунтов тяжелее, чем в 1950-х годах.

Подробнее здесь:

30 стран мира с самым высоким уровнем ожирения

9012
Место Страна % населения, страдающего ожирением
1 Науру 61.123 61.1230
2 Palau 55.59
3
3 52.9
4 TUVALU 51.6
5 Tonga 49.2
6 Samoa 47.9 47.3
7 Kiribati 46.0
8 Федеративные состояния Micronesia 45.8
9 Kuwait 37.9
10 36.2
11 Джордан 35,5
12 Саудовская Аравия 35.4
13 Qatar 351
14 Libya 32.59
15 Турция 32.1
16
16 г. Египет 32.0
17 17 39
18 Объединенные Арабские Эмираты 31.7
19
9 31.6
20 Новая Зеландия 30.8
21 IRAQ 30.4
22 Piji 30.2
23 Бахрейн 29.8
24
24 Канада 29.4
2519
25 29.0 9012
26
26 28.9
27
28 Аргентина 28.3
29 Южная Африка 28,3
30 Чили 28,0
Джессика Диллинджер
  1. Дом
  2. Мировые факты
  3. 10 самых тучных стран мира

Ожирение – наш мир в данных

Примечания

  1. ИМТ определяется как вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах (кг/м 2 ).Например, взрослый человек весом 70 кг и ростом 1,75 м будет иметь ИМТ 22,9. Это рассчитывается как 70 кг / 1,75 2 = 70 / 3,06 = 22,9

  2. Всемирная организация здравоохранения. Классификация ИМТ. Глобальная база данных по индексу массы тела . Доступно онлайн.

  3. С последним исследованием можно ознакомиться на веб-сайте Lancet здесь: TheLancet.com/GBD

    Исследование 2017 года было опубликовано как GBD 2017 Risk Factor Collaborators — «Глобальная, региональная и национальная сравнительная оценка риска 84 поведенческих , экологические и профессиональные, а также метаболические риски или кластеры рисков для 195 стран и территорий, 1990–2017 гг.: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2017 г.» и онлайн здесь.

  4. ВОЗ (2018 г.) – Информационный бюллетень – Ожирение и избыточный вес. Обновлено в феврале 2018 г. Онлайн здесь.

  5. По оценкам исследования Global Burden of Disease , около 1,2 миллиона человек погибли в дорожно-транспортных происшествиях в 2017 году и чуть менее 1 миллиона человек погибли от ВИЧ/СПИДа.

  6. ВОЗ (2018 г.) – Информационный бюллетень – Ожирение и избыточный вес. Обновлено в феврале 2018 г. Онлайн здесь.

  7. ВОЗ (2018 г.) – Информационный бюллетень – Ожирение и избыточный вес. Обновлено в феврале 2018 г.Онлайн здесь.

  8. ВОЗ (2018 г.) – Информационный бюллетень – Ожирение и избыточный вес. Обновлено в феврале 2018 г. Онлайн здесь.

  9. Холл, К. Д., Хеймсфилд, С. Б., Кемниц, Дж. В., Кляйн, С., Шоллер, Д. А., и Спикман, Дж. Р. (2012). Энергетический баланс и его компоненты: значение для регулирования массы тела. Американский журнал клинического питания , 95 (4), 989-994.

  10. Хилл, Дж. О., Вятт, Х. Р., и Питерс, Дж. К. (2012).Энергетический баланс и ожирение. Тираж , 126 (1), 126-132.

  11. Рассчитывается как 70 кг / 1,75 2 = 70 / 3,06 = 22,9

  12. Всемирная организация здравоохранения. Классификация ИМТ. Глобальная база данных по индексу массы тела . Доступно онлайн.

  13. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Индекс массы тела: рекомендации для практикующих врачей. Доступно онлайн.

  14. Центры по контролю и профилактике заболеваний.Индекс массы тела: рекомендации для практикующих врачей. Доступно онлайн.

Свободное повторное использование нашей работы

Все визуализации, данные и код, созданные «Нашим миром в данных», находятся в полностью открытом доступе по лицензии Creative Commons BY. У вас есть разрешение использовать, распространять и воспроизводить их на любом носителе при условии указания источника и авторов.

Данные, созданные третьими сторонами и предоставленные «Нашим миром в данных», подпадают под действие условий лицензии от первоначальных сторонних авторов.Мы всегда будем указывать исходный источник данных в нашей документации, поэтому вам всегда следует проверять лицензию любых таких сторонних данных перед использованием и распространением.

Все наши диаграммы могут быть встроены в любой сайт.

Citation

Наши статьи и визуализации данных основаны на работе многих разных людей и организаций. При цитировании этой записи, пожалуйста, также указывайте лежащие в ее основе источники данных. Эту запись можно цитировать как:

 Ханна Ричи и Макс Розер (2017) - «Ожирение». Опубликовано на сайте OurWorldInData.org.  Получено с: 'https://ourworldindata.org/obesity' [онлайн-ресурс] 

Цитата BibTeX

 @article{owidobesity,
    автор = {Ханна Ричи и Макс Розер},
    title = {Ожирение},
    журнал = {Наш мир в данных},
    год = {2017},
    примечание = {https://ourworldindata.org/obesity}
} 

Уровень ожирения, вероятно, удвоится к 2030 году, причем самый высокий рост будет в странах с низким уровнем дохода | Глобальное развитие

Более миллиарда человек во всем мире будут страдать ожирением к 2030 году, что вдвое больше, чем в 2010 году, согласно новым глобальным оценкам.

Ни одна страна не находится на пути к достижению цели Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по прекращению ожирения к 2025 году, при этом прогнозируется, что к 2030 году каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина будут страдать ожирением. — и страны со средним уровнем дохода. Прогнозируется, что в течение следующих восьми лет число людей с ожирением утроится в странах с низким уровнем дохода по сравнению с 2010 годом. .Его исполнительный директор Джоанна Ральстон заявила, что политические лидеры и руководители здравоохранения должны признать серьезность ситуации и действовать.

chart

«Цифры в нашем отчете шокируют, но еще более шокирует то, насколько неадекватным был наш ответ. Каждый человек имеет основное право на доступ к профилактике, лечению и управлению, который подходит ему. Настало время для совместных, решительных и ориентированных на людей действий, чтобы переломить ситуацию с ожирением», — сказала она.

Самые высокие показатели ожирения отмечаются в Северной Америке, Латинской Америке и странах Карибского бассейна.Почти половина людей (47%) в США, вероятно, будут страдать ожирением к 2030 году. пострадало больше женщин, чем мужчин.

Было установлено, что ожирение — когда индекс массы тела человека (ИМТ) превышает 30 — является основной причиной смерти от Covid-19.

Приблизительно 74 миллиона женщин в Африке будут жить с ожирением в 2030 году по сравнению с 26 миллионами в 2010 году и 27 миллионами мужчин в 2030 году по сравнению с 8 миллионами в 2010 году.

Согласно отчету, к 2030 году в Южной Африке половина женщин будет страдать ожирением, а в Алжире почти треть мужчин (30%).

южная африка

Почти четверть (22%) предотвратимых смертей от неинфекционных заболеваний в Африке связаны с избыточным весом.

В регионе по-прежнему наблюдается высокий уровень недоедания. В прошлом месяце Всемирная продовольственная программа предупредила, что около 13 миллионов человек каждый день просыпаются от сильного голода в странах Африканского Рога, поскольку регион борется с сильной засухой.

Д-р Адельхейд Оньянго из регионального отделения ВОЗ для Африки заявил, что, хотя самой большой проблемой на континенте является недоедание, «мы больше не можем закрывать глаза на [ожирение]. Это уже признано проблемой общественного здравоохранения».

chart one

«В прошлом уровень ожирения у нас был низким, поэтому постепенный рост будет значительным из-за этого.

«Мы наблюдаем сдвиг в потреблении нездорового питания», — добавила она. По ее словам, политика и системы регулирования в отношении обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жира и сахара слабы во многих странах континента, а факторы ожирения имеют более благодатную почву по сравнению с более развитыми регионами, где больше регулирования и осведомленности общественности.

Всемирный атлас ожирения также ранжирует страны с точки зрения их готовности к ожирению, включая их системы здравоохранения. Наиболее подготовленными являются страны с высоким уровнем дохода, в то время как наименее подготовленными являются все страны с уровнем дохода ниже среднего и низким, что усугубляет опасения по поводу воздействия ожирения на и без того уязвимые группы населения.

Более 150 экспертов в области здравоохранения и активистов направили министрам здравоохранения письма с призывом разработать международный план действий по борьбе с ожирением.

Статистика избыточного веса и ожирения 2022

Эти статистические данные об ожирении помогают объяснить эпидемию ожирения, от которой страдают 500 миллионов взрослых во всем мире

.

Что такое ожирение? | Насколько распространено ожирение? | Эпидемия ожирения | Ожирение в Америке | Статистика ожирения по полу | Статистика ожирения по возрасту | Ожирение и общее состояние здоровья | Стоимость ожирения | Причины, профилактика и лечение | Часто задаваемые вопросы | Исследования

Ожирение — это заболевание, характеризующееся избытком жира в организме, что может вызвать проблемы со здоровьем и осложнения.Узнать больше об ожирении — это полезный первый шаг к тому, чтобы справиться с этим заболеванием и вести более здоровый образ жизни. Давайте взглянем на некоторые статистические данные об ожирении, способы лечения ожирения и способы его предотвращения.

Что такое ожирение?

Ожирение — это заболевание, которое возникает, когда у человека чрезмерное количество жира в организме. Наличие слишком большого количества жира в организме может увеличить риск получения дополнительных проблем со здоровьем, и это может вызвать собственные проблемы со здоровьем.

Медицинские работники могут диагностировать ожирение на основании индекса массы тела (ИМТ), измерения окружности талии и других симптомов.ИМТ влияет на чей-то рост, массу тела, возрастную группу и пол. ИМТ 30 и выше часто указывает на ожирение. Более того, объем талии более 35 дюймов у женщин и 40 дюймов у мужчин также может указывать на ожирение. Кроме того, вот некоторые распространенные симптомы ожирения:

  • Избыточный вес
  • Усталость
  • Боль в суставах или спине
  • Низкая самооценка/низкая уверенность
  • Храп
  • Повышенное потоотделение

Лечение ожирения часто включает физические упражнения, новые привычки в еде, пищевые добавки, лекарства и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.

Насколько распространено ожирение?

  • В среднем каждый третий взрослый страдает ожирением, что составляет около 36% населения. (Гарвард, 2020)
  • Скорректированная по возрасту распространенность ожирения среди взрослых в период с 2017 по 2018 год составила 42,4%. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2020 г.)
  • К 2030 году примерно 20% населения мира будут страдать ожирением. (Национальный центр биотехнологической информации, 2016 г.)
  • Около 18,5% детей в возрасте от 2 до 19 лет в США страдают ожирением.(Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2019 г.)

Эпидемия ожирения: сколько людей в мире страдают ожирением?

Ожирение затрагивает не только жителей США. Люди во многих странах страдают от ожирения, и оно становится глобальной эпидемией.

  • По оценкам, 500 миллионов взрослых в мире страдают ожирением.
  • Если не принять меры, к 2030 году около 1 миллиарда взрослых будут страдать ожирением. 
  • Более 25% взрослого населения Великобритании страдают ожирением.
  • Сорок четыре процента женщин в Саудовской Аравии страдают ожирением.

(Гарвард, 2020)

Ожирение в Америке

  • Каждый третий взрослый в США страдает ожирением. (Гарвард, 2020)
  • Чернокожие женщины неиспаноязычного происхождения имеют самый высокий уровень ожирения в Америке — 59%. (Гарвард, 2020)
  • Показатели ожирения выше среди латиноамериканцев, американцев мексиканского происхождения и неиспаноязычного чернокожего населения, чем среди представителей европеоидной расы. (Гарвард, 2020)
  • Юг и Средний Запад имеют самую высокую распространенность ожирения. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2019 г.)
  • Все У.В штатах и ​​территориях Ю. уровень ожирения составляет не менее 20%. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2019 г.)

Статистика ожирения по полу

  • В целом показатели ожирения среди взрослых выше среди женщин. (Национальный центр статистики здравоохранения, 2013-2014 гг.)
  • 4 из 5 афроамериканок имеют избыточный вес или страдают ожирением. (Управление здравоохранения меньшинств , 2018)
  • 3 из 4 латиноамериканок или латиноамериканок имеют избыточный вес или страдают ожирением. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2018 г.)
  • Показатели ожирения среди мужчин самые высокие в группах со средним уровнем дохода.(Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2020 г.)
  • Показатели ожирения среди неиспаноязычных белых, неиспаноязычных азиатских и латиноамериканских женщин являются самыми высокими в группах с самым низким доходом. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2020 г.)

Статистика ожирения по возрасту

  • В США ожирение более распространено среди взрослых, чем среди молодежи. (Национальный центр статистики здравоохранения, 2015-2016 гг.)
  • Детское ожирение растет во всем мире: 43 миллиона детей с избыточным весом и ожирением в возрасте до 5 лет (Гарвард, 2010 г.).
  • 1 из 6 детей в возрасте от 2 до 19 лет страдает ожирением (Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2013–2014 гг.).
  • Ожирение более распространено среди детей в возрасте от 6 до 19 лет, чем среди детей в возрасте от 2 до 5 лет. (Национальный центр статистики здравоохранения, 2015-2016 гг.)

Ожирение и общее состояние здоровья

Ожирение может ухудшить качество жизни и иметь серьезные последствия для здоровья, такие как развитие сердечных заболеваний, инсультов, диабета 2 типа, рака, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления, проблем с суставами и апноэ во сне.

  • Ежегодно в США проводится более 2,8 млн госпитализаций, где ожирение является причиной или способствующим фактором. (Проект затрат на здравоохранение и использования, 2012 г.)
  • Ежегодно в Америке от ожирения умирает около 300 000 человек. (Национальный центр биотехнологической информации, 2004 г.)

СВЯЗАННЫЕ: 9 вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить рак

Стоимость ожирения

  • Расходы на лечение ожирения в США составляют почти 150 миллиардов долларов в год.С. (Центры по контролю и профилактике заболеваний, 2020 г.)
  • Люди с ожирением тратят примерно на 1500 долларов больше на медицинское обслуживание для себя, чем люди со здоровым весом. (Проект затрат на здравоохранение и использования, 2012 г.)
  • К 2030 году медицинские расходы, связанные с ожирением, могут возрасти на 48–66 миллиардов долларов в год (Harvard, 2020)

Причины ожирения

Считается, что ожирение вызвано сочетанием физических, психологических, экологических и/или генетических факторов риска.Некоторые заболевания и медицинские состояния также могут вызывать или способствовать ожирению.

Вот некоторые из основных причин ожирения: 

  • Выбор образа жизни , включая употребление нездоровой, обработанной и жареной пищи; физическое бездействие; а курение может привести к ожирению.
  • Семейный анамнез ожирения может означать, что человек накапливает жир по-разному и медленно усваивает пищу. Оба эти фактора могут способствовать ожирению.  
  • Социальные и экономические проблемы формируют наши привычки в отношении здоровья. Например, дети, которых не учат правильно питаться или заниматься спортом, чаще страдают ожирением. Некоторые исследования показывают, что низкий доход может в большей степени способствовать ожирению из-за нехватки ресурсов для покупки более здоровой пищи.
  • Сопутствующие заболевания, такие как синдром поликистозных яичников или болезнь Кушинга, могут способствовать увеличению веса и ожирению. См. этот список лекарств, которые вызывают увеличение веса.

Профилактика ожирения

Профилактика ожирения включает в себя сочетание многих изменений, таких как:

  • Физическая активность
  • Употребление здоровой пищи
  • Снижение стресса
  • Ограничение экранного времени
  • Отказ от обработанных пищевых продуктов
  • Потребление большого количества клетчатки
  • Наличие сильной поддержки и социальной группы

«Предотвращение ожирения — сложная проблема, — говорит Тейлор Грабер, доктор медицинских наук, владелец ASAP IV.«Соблюдение хорошо сбалансированной диеты с высоким содержанием свежих фруктов, овощей, нежирного мяса/рыбы/птицы в сочетании с достаточной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему для поддержания нейтральной калорийности или диеты с дефицитом калорий является оптимальным».

СВЯЗАННЫЕ: Может ли яблочный уксус помочь с потерей веса?

Многие врачи, такие как доктор Грабер, работают с пациентами, помогая им бороться с ожирением, и существует бесчисленное множество организаций и учреждений, занимающихся профилактикой, лечением и повышением осведомленности об ожирении.Вот некоторые организации и учреждения, занимающиеся профилактикой ожирения и избыточного веса:

  • WeCan! запустил учебную программу по санитарному просвещению, чтобы научить детей в возрасте от 2 до 5 лет делать выбор в пользу здорового образа жизни.
  • Всемирная федерация борьбы с ожирением учредила в 2015 году Всемирный день борьбы с ожирением, чтобы отметить организации по всему миру и повысить осведомленность о глобальном кризисе ожирения.
  • Национальный институт качества здоровья детей охватил от 149 000 до 232 000 местных жителей сообщениями о здоровом весе и обучил более 350 местных лидеров работе с должностными лицами органов здравоохранения по предотвращению ожирения в их сообществах.
  • Коалиция по борьбе с ожирением выступает за то, чтобы более 70 000 человек с ожирением боролись с предрассудками и дискриминацией в отношении веса.

Лечение ожирения

Лечение ожирения, вероятно, будет включать одно или несколько из следующих действий:

  • Изменение образа жизни
  • Физические упражнения
  • Здоровое питание
  • Лекарство
  • Бариатрическая хирургия
  • Программы управления весом
  • Баллонные системы для желудка  

Вот некоторые хорошо известные и часто назначаемые лекарства от ожирения:

СВЯЗАННЫЕ: Безопасен ли фентермин для похудения?

Некоторые новые лекарства, такие как агенты центральной нервной системы и специфические агенты для кишечника, могут помочь с потерей веса.В настоящее время эти препараты проходят клинические испытания.

Лучший способ узнать больше о лечении ожирения и лекарствах — поговорить с вашим лечащим врачом. Он или она сможет разработать для вас план лечения, который поможет вам достичь здорового веса.

Получите дисконтную карточку рецепта SingleCare

Вопросы и ответы об ожирении

Почему ожирение стало таким распространенным явлением?

Есть много причин, по которым ожирение стало таким распространенным явлением.Люди едят больше переработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием жиров, они едят большие порции, меньше занимаются спортом и проводят больше времени перед экранами. Это лишь некоторые из причин глобального роста ожирения.

Какой процент американцев страдает ожирением?

Почти 40% взрослых американцев в возрасте 20 лет и старше страдают ожирением. 71,6% взрослых в возрасте 20 лет и старше имеют избыточный вес, в том числе ожирение. ( Национальное обследование состояния здоровья и питания , 2017–2018 гг.; Гарвардской школы общественного здравоохранения, , 2020 г.).

В каких штатах больше всего людей с ожирением?

В этих штатах наблюдается самая высокая распространенность ожирения, частота которой превышает 35%: 

  • Алабама
  • Арканзас
  • Айова
  • Кентукки
  • Луизиана
  • Миссисипи
  • Миссури
  • Северная Дакота
  • Западная Вирджиния

Каковы текущие показатели ожирения среди взрослых?

По оценкам Центров по контролю за заболеваниями (CDC), около 40% взрослых в Соединенных Штатах страдают ожирением.

Вызывает ли ожирение другие заболевания?

Ожирение резко увеличивает риск развития других заболеваний или заболеваний, таких как:

  • Рак
  • Диабет
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Остеоартрит
  • Ночное апноэ
  • Высокое кровяное давление
  • Ход 

СВЯЗАННЫЕ: Преодоление преддиабета с помощью диеты

Могут ли некоторые заболевания вызывать ожирение?

Некоторые заболевания могут вызывать ожирение или способствовать ему: 

  • Болезнь Кушинга
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Гипотиреоз
  • Резистентность к инсулину

Сколько людей умирает от ожирения?

К сожалению, ожирение может привести к преждевременной смерти, и хотя трудно точно определить, сколько людей умирает от ожирения, по оценкам некоторых исследований, ежегодно в США от ожирения умирает 300 000 человек.С.  

Исследование ожирения

  • Источник по профилактике ожирения, Гарвард
  • Эпидемия ожирения: тенденции ожирения в США, Гарвард
  • Статистика ожирения, Университет Флориды
  • Тенденции избыточного веса и ожирения, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK)
  • Распространенность ожирения среди взрослых и молодежи: США, 2015–2016 гг., Национальный центр статистики здравоохранения (NCHS)
  • Определение ожирения и избыточного веса, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
  • Факты об ожирении у взрослых, CDC
  • Данные и статистика ожирения, CDC
  • Вес и ожирение, Управление женского здоровья
  • Ожирение и афроамериканцы, Ю.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по делам меньшинств
  • Ожирение у подростков, Cedars-Sinai
  • Предотвращение детского ожирения, Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
  • Текущие методы лечения ожирения, Клиническая медицина , журнал Королевского колледжа врачей

5 городов с самым высоким уровнем ожирения в США

Согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 42% взрослых в Соединенных Штатах страдают ожирением, что на 40% больше, чем в 1999 году.

Эпидемия ожирения дорого обходится не только отдельным людям, но и обществу в целом, накапливая медицинские расходы, которые способствуют стремительному росту расходов в системе здравоохранения США. По оценкам CDC, в 2008 году ежегодные медицинские расходы на лечение ожирения составили 147 миллиардов долларов.

В индивидуальном порядке ежегодные медицинские расходы для людей с ожирением на 1429 долларов выше, чем для людей с нормальным весом.

В марте 2022 года WalletHub опубликовал свой ежегодный список городов США с самым высоким уровнем ожирения.При анализе учитывался ряд из 19 различных показателей, чтобы определить мегаполисы, в которых проблемы, связанные с весом, требуют повышенного внимания.

Данные были получены от Бюро переписи населения США, Бюро статистики труда США, CDC, рейтингов здоровья округов, Службы экономических исследований Министерства сельского хозяйства США, Инициативы по измерению здоровья детей и подростков, Gallup-Sharecare и Trust for America’s Health.

Следующие пять мегаполисов возглавили список 2020 года:

5

Джексон, Миссисипи

Джереми Вудхаус / Getty Images

Завершает первую пятерку список Джексон, штат Миссисипи, с 82 баллами.94. Столица штата Миссисипи (население 166 000 человек) заняла первое место по количеству жителей с избыточным весом или ожирением и девятое место по неправильным диетическим и фитнес-привычкам.

Согласно исследованию Департамента здравоохранения штата Миссисипи, в 2015 году 1,5 миллиона взрослых жителей Миссисипи имели избыточный вес или ожирение.

Более того, около 7% жителей Миссисипи соответствуют клиническому определению тяжелого ожирения, ранее известного как патологическое ожирение.Это определяется как наличие индекса массы тела (ИМТ) 40 или выше.

На этом уровне ожирения, известном как ожирение 3-го класса, высок риск преждевременной смерти, в первую очередь из-за болезней сердца, диабета, болезней почек, болезней легких, гриппа, пневмонии и рака, связанного с ожирением (например, рака толстой кишки).

Тяжелое ожирение и смерть

По сравнению с людьми с нормальным весом среднее количество потерянных лет жизни среди людей с тяжелым (класс 3) ожирением увеличивается с индексом массы тела следующим образом:

  • ИМТ 40–44 : Средняя потеря 6.5 лет
  • ИМТ 45–49 : Средняя потеря 8,9 лет
  • ИМТ 55-54 : Средняя потеря 9,8 лет
  • ИМТ 55 и старше : Средняя потеря 13,4 лет

    Резюме

    Согласно списку городов с самым высоким уровнем ожирения WalletHub за 2020 год, в первую пятерку мегаполисов США с самым высоким уровнем ожирения входят:

    1. Макаллен-Эдинбург-Мишн, Техас
    2. Мемфис, Теннесси
    3. Мобил, Алабама
    4. Ноксвилл, Теннесси
    5. Джексон, Миссисипи

    Города были ранжированы на основе количества жителей с избыточным весом или ожирением, уровня проблем со здоровьем, связанных с ожирением, а также привычек питания и фитнеса горожан.

    Слово из Веривелла

    Место, где вы живете, может значительно повлиять на риск избыточного веса или ожирения, но это не означает, что вам суждено иметь избыточный вес, если вы живете в «жирном» городе. раса/этническая принадлежность или экономический статус.

    Во многих городах есть общественные службы здравоохранения, которые могут предоставить консультации по вопросам питания и поддержку семьям из групп риска. Поговорите с вашим местным отделом здравоохранения, чтобы узнать, есть ли какие-либо бесплатные или недорогие услуги диетолога, которые помогут вам в поисках более здоровых пищевых привычек.

    стран по сравнению со здоровьем > Ожирение. Международная статистика на NationMaster.com

    Сельское хозяйство

    Статистика и графики, связанные с сельским хозяйством, находятся здесь. Сколько сельскохозяйственных рабочих приходится на гектар? Тракторы? Какая страна производит больше всего хлопка? Кто является крупнейшим экспортером бананов? Нажмите, если они вас интересуют.

    ТОП СТАТИСТИКА: Пашня > Га, Сельское население, Земля сельскохозяйственного назначения > Кв.км и еще 322

    Фон

    Какова предыстория страны? Национальная птица? Получите краткий обзор стран в этом разделе.

    ТОП СТАТИСТИКА: Обзор, Национальное дерево, ФИО и еще 21

    Конфликт

    ТОП СТАТИСТИКА: Терроризм > Глобальный индекс терроризма, Гражданская война и беспорядки > Число погибших в арабской весне, Война > Первая мировая война > Всего погибших и еще 29

    Стоимость жизни

    ТОП СТАТИСТИКА: Среднемесячная располагаемая заработная плата > после уплаты налогов, Местная покупательная способность, Цены на рынках > Сигареты > Пачка Marlboro и еще 52

    Преступление

    Для этого раздела пояснений не требуется.Убийства. Оружие. тюрьмы. Преступления. Судьи. У нас есть все это и многое другое здесь. На самом деле мы идем глубже, чем ваши рутинные криминальные секции. Сколько взрослых было привлечено к уголовной ответственности? Какой процент осужденных? Сколько было женщин? Какова смертная казнь в разных странах? Насколько они безопасны, по мнению горожан? Доверяют ли они полиции? Сообщат ли о преступлении? Здесь вы найдете удивительные ответы.

    ТОП СТАТИСТИКА: Насильственные преступления > Уровень убийств, Насильственные преступления > Уровень убийств на миллион человек, Насильственные преступления > Уровень умышленных убийств и еще 183

    Культура

    ТОП СТАТИСТИКА: Индекс счастливой планеты, Сексуальность > гомосексуальность > Законность гомосексуальных актов, Еда и напитки > Потребление пива и еще 67

    Бедствия

    Цунами потрясло цивилизованный мир своими повсеместными разрушениями.Узнайте подробности потерь, понесенных пострадавшими странами. Как развитые страны помогают? Кто заложил больше всего денег? Как они сравниваются? Выезд…

    ТОП СТАТИСТИКА: Чернобыль > Загрязненная территория (в процентах страны), Смертность от шторма > 2009 г., Цунами > Число погибших и еще 47

    Эконом

    Эта категория посвящена деньгам.ВВП. Помогать. Валовой национальный доход. Долг. Инфляция. Торговый баланс. Иностранные инвестиции. Государственные расходы. Вы поняли идею.

    ТОП СТАТИСТИКА: ВВП, ВВП на душу населения, Валовой национальный доход и еще 3717

    Образование

    Здесь можно найти любые статистические данные, которые можно собрать о школьном образовании и секторе образования в целом.Какова продолжительность обучения в разных странах? Различается ли процент зачисления в зависимости от пола? Сколько времени учащиеся тратят на изучение родного языка? Каковы математические способности среднего 8-летнего ребенка? Сколько университетских степеней присуждается женщинам? Каков процент учащихся, которые считают школу скучной? Мы свели их все для вас.

    ТОП СТАТИСТИКА: Дети, не посещающие школу, начальную школу, Соотношение учеников и учителей, начальное, Продолжительность обязательного образования и еще 908

    Энергия

    Как обстоят дела в вашей стране с традиционным потреблением топлива? В потреблении геотермальной энергии? Сколько баррелей нефти было импортировано в вашу страну в прошлом году? Соответствует ли ваше производство гидроэлектроэнергии вашему потреблению? Какие страны мира успешно производят ядерную энергию для потребления? Каково среднее потребление энергии на человека? Здесь есть ответы на все ваши вопросы, касающиеся различных видов энергии, их производства и потребления.

    ТОП СТАТИСТИКА: Коммерческое использование энергии, Электроэнергия > Потребление > На душу населения, Электричество > Потребление и еще 2387

    Окружающая среда

    Какая площадь объявлена ​​охраняемой в разных странах мира? Сколько исчезающих видов рептилий, млекопитающих, птиц и т. д. встречается в разных странах? Каков национальный уровень загрязнения? Выбросы? Образование ядерных отходов? Засоление водных ресурсов и затраты на очистку сточных вод.Международные договоры, ратификация и жалобы. Здесь вы найдете почти всю статистику, связанную с загрязнением окружающей среды и усилиями по ее сохранению.

    ТОП СТАТИСТИКА: Улов морской рыбы, Экологический след, Восприятие загрязнения > Загрязнение воздуха и еще 331

    География

    Все статистические данные, относящиеся к физическим характеристикам рассматриваемой страны, можно найти здесь.Это означает, что если вы ищете координаты или ссылки на карты стран, территории, климата, границ, местности, природных ресурсов или береговых линий, ваш поиск заканчивается здесь.

    ТОП СТАТИСТИКА: Площадь земли > квадратных миль, Площадь > Сравнительный, Климат и еще 102

    Правительство

    Эта категория посвящена функционированию государственного аппарата.Итак, вы найдете статистику по административному делению правительства, исполнительной, законодательной и судебной ветвям, конституции, местам в парламенте, попыткам отделения, избирательному праву, коррупции — всему, что связано с нашими уважаемыми политиками.

    ТОП СТАТИСТИКА: Тип правительства, Правовая система, Законодательная власть и еще 392

    Здоровье

    В этой категории присутствует статистика о здоровье граждан страны.Вы можете найти статистику, связанную с массой тела при рождении, уровнем курения, заболеваемостью ВИЧ, заболеваемостью раком, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями, статистикой детской и материнской смертности, ожидаемой продолжительностью жизни, уровнем самоубийств, подростковой беременностью и другими темами, связанными со здоровьем. У нас также есть некоторые подробности о расходах на здравоохранение и финансировании здравоохранения здесь.

    ТОП СТАТИСТИКА: Врачи > На 1000 человек, Роды и материнство > Суммарный коэффициент рождаемости, Рост человека > Средний женский рост и еще 529

    Промышленность

    Список всех отраслевых статистических данных, таких как производство автомобилей, автобусов, грузовиков, легких коммерческих автомобилей, различных отраслей, таких как биотехнологические фирмы и так далее.

    ТОП СТАТИСТИКА: Объем производства, Производство, добавленная стоимость > Текущие доллары США на душу населения, Производство, добавленная стоимость > Текущие доллары США и еще 94

    Труд

    Вы можете найти подробную статистику экономической активности рабочей силы в разбивке по возрастным группам и полу.У нас также есть статистика по занятости в различных секторах, членству в профсоюзах, среднему рабочему времени, среднему количеству дней, когда рабочие уходят или даже просто не появляются! Сколько женщин, принимающих решения, есть в стране? Врачи? Каково нормальное гендерное разделение работы по дому? Каковы сведения о безработице и доступных пособиях? Сколько времени среднестатистическому человеку нужно работать, чтобы купить буханку хлеба? Машина? Телевизор? Сравните эти значения для разных стран.

    ТОП СТАТИСТИКА: Заработная плата и льготы > Минимальная заработная плата, Среднемесячная заработная плата > Местная валюта > Нетто, Рабочая сила > По роду занятий и еще 374

    Язык

    На каких основных языках говорят в странах? Сколько носителей английского языка в каждой стране? Как насчет французского и испанского? Проверьте результаты здесь..

    ТОП СТАТИСТИКА: Языки, Основной язык(и), французский статус и еще 21

    Образ жизни

    Здесь мы оцениваем страны по употреблению амфетамина и каннабиса.Но что еще более интересно, мы углубляемся в их мышление. Что думают граждане разных стран о своих вооруженных силах? Сообщат ли о преступлении? Доверяют ли они своим соседям? А как же их правительства? Довольны ли они жизнью в целом? Насколько они благотворительны? Какова их политическая направленность? Гордятся ли они своей страной? Будут ли они сражаться за свои страны? Это совершенно захватывающая категория.

    ТОП СТАТИСТИКА: Индекс качества жизни, Уровень счастья > Очень счастлив, Сеть счастья и еще 110

    СМИ

    Страны ранжированы здесь в зависимости от уровня проникновения компьютеров, телефонов, факсимильных аппаратов, радиоприемников, телевизоров, мобильных телефонов и т. д.У нас также есть другие статистические данные, связанные со СМИ, такие как обширность различных сетей, доходы и занятость в различных секторах телекоммуникаций.

    ТОП СТАТИСТИКА: Телефоны > Мобильная сотовая связь > На душу населения, Интернет > Интернет-пользователей на тысячу человек, Интернет-пользователи и еще 429

    Военный

    Хотите узнать численность армии Ирана? Количество танков в Германии? Хотите сравнить запасы оружия в Северной и Южной Корее? Беспокоитесь об оружии массового уничтожения во всем мире? Нужно знать точное количество стран, подписавших конвенции по борьбе с терроризмом? Или просто интересно узнать о коалиционных силах в войне в Персидском заливе? Здесь мы постарались собрать для вас всю информацию, доступную в открытом доступе.

    ТОП СТАТИСТИКА: ВВС > Боевые самолеты, Армия > Основные боевые танки, Бюджет и еще 285

    Люди

    Здесь собраны факты, относящиеся к реальной жизни людей.Итак, у нас есть показатели рождаемости и смертности, браков и разводов, родителей-одиночек, домохозяйств, состоящих из одного человека, и подростковой беременности, размера домохозяйств и учреждений престарелых, этнической принадлежности и китайского населения — почти все статистические данные, которые вы всегда хотели знать! Каков средний возраст женщин, когда они впервые выходят замуж? Насколько они счастливы по сравнению со своими матерями? Каков индекс гендерного развития в разных странах? Какой будет численность населения в 2020 году? Не пропустите эту категорию, даже если вы не искали ее специально.

    ТОП СТАТИСТИКА: Население, Распределение по возрасту > Население в возрасте 0–14 лет, Население > Рост населения, прошлое и будущее и еще 1058

    Религия

    Где еще вы могли бы найти количество католиков, католических священников, католических приходов, Свидетелей Иеговы и количество постоянных дьяконов, и сравнить их все между основными странами в формате на душу населения? Проверьте их все здесь.

    ТОП СТАТИСТИКА: Религии, Религии > Все, Основная религия (и) и еще 111

    Спорт

    Кто набрал наибольшее количество медалей на Олимпиаде? А как же летние и зимние олимпиады? Каков последний рейтинг ФИФА? Какая страна имеет максимальное количество Mt.Восхождение на Эверест? Получите все ответы в этом спортивном разделе.

    ТОП СТАТИСТИКА: Шахматы > Гроссмейстеры, Шахматы > гроссмейстеров на миллион, Зимние олимпийские медали > За все время и еще 508

    Терроризм

    Это категория, которая нуждается в особом выделении, поскольку растущая озабоченность и потребность в осознании продолжают давить на наши первые полосы, в умах нашего руководства и политиков, да и в наших повседневных разговорах.Мы надеемся расширить эту категорию до своевременных и важных данных, на которые вы можете положиться, чтобы разобраться в глобальной и национальной безопасности, политическом и социальном насилии, а также в наших представлениях, которые формируются этими понятиями.

    ТОП СТАТИСТИКА: Глобальный индикатор терроризма, Количество известных террористических организаций, Фон и еще 30

    Транспорт

    Здесь вы можете найти номера на разные виды транспорта.Сколько автомобилей в стране? Аэропорты? Какова длина его магистралей? Какая пропорция заасфальтирована? Как насчет взлетно-посадочных полос, вертолетных площадок и портов? Давайте не будем забывать о водных путях или торговом флоте. У нас они все здесь.

    ТОП СТАТИСТИКА: Дороги > Автомобилей на 1000 чел., Протяженность дорожной сети > км, Плотность дорог > км дороги на 100 кв.км площади и еще 446

    Путешествия

    ТОП СТАТИСТИКА: Въездной туризм > Прибытие, Выездной туризм > Вылеты, Въездной туризм > Туристические расходы на душу населения и еще 19

    Погода

    ТОП СТАТИСТИКА: Температура > Самая высокая температура, когда-либо зарегистрированная, Атмосферные осадки, Количество осадков на душу населения и еще 4

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.