Аптечка с собой: АПТЕЧКА В ПОЕЗДКУ!⠀

Клиника «Детский доктор»

В середине весны начинается сезон отпусков. Мамы и папы подхватывают своих детей и летят навстречу солнцу в теплые страны. Но, отдых с ребенком – это всегда волнительно, ведь нужно все предусмотреть. Что положить в аптечку? Только самое необходимое! Вот перечень средств, которые вам могут пригодиться в дороге. 

 

 ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Когда ребенок попадает в непривычные для себя условия, меняет питание, воду, у него могут возникнуть срывы пищеварения. В этой ситуации вам могут пригодиться:

Они поглощают и выводят из организма вредные соединения. Их применяют при различных интоксикациях, в том числе при жидком стуле и рвоте. Для маленького ребенка можно взять препараты на основе неосмектина, для детей более старшего возраста — средства, в состав которых входит лактулоза, полиметилсилоксана полигидрат или кремния диоксид коллоидный.
Эта группа препаратов изготовлена на основе панкреатина. Эти средства улучшают пищеварение.

 

ОТ АЛЛЕРГИИ

В незнакомой стране – все по-другому. Ребенок может попробовать новые для себя продукты, пострадать от укуса насекомых… Заранее запрограммировать его реакцию на эти факторы – невозможно. Поэтому в аптечке должны быть антигистаминные препараты. Это могут быть средства на основе лоратадина, хлоропирамина, цетиризина. Форму лекарства необходимо выбирать в соответствии с возрастом ваших детей.

 

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Болеть неприятно, а на отдыхе еще и обидно. Но уже если это произошло, в вашей аптечке должны быть средства, которые вы можете применить до прихода врача:

• Жаропонижающие препараты. 

Это могут быть свечи, суспензии и таблетки на основе ибупрофена или парацетамола. Форма должна соответствовать возрасту!

• Сосудосуживающие капли или спреи.
• Средства для промывания носа на основе физраствора или морской воды.
• Электронный термометр

 

СРЕДСТВА НАРУЖНОЙ ТЕРАПИИ

Солнце – очень коварно, поэтому отправляясь в жаркие страны, захватите с собой:

• Солнцезащитные кремы. 

Есть серии для разных возрастов. Некоторые из них можно применять, начиная с 1 года.

• Средства от солнечных ожогов. Их выпускают на основе пантенола.

 

АНТИСЕПТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Дети очень любознательны и подвижны. Поэтому мелкие порезы, травмы и ссадины на отдыхе – не редкость. Чтобы оказать своему ребенку первую помощь, возьмите с собой:

• Перекись водорода
• Раствор бриллиантовой зелени
• Стерильные салфетки
• Пластыри
• Бинты

  

Ну вот, наша аптечка готова. Но не забывайте: если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием, стоит на учете у врачей-специалистов, то перед поездкой вам потребуется дополнительная консультация доктора. Он поможет вам подобрать препараты, которые понадобятся малышу в путешествии. Ну а там, не занимайтесь самолечением! При появлении тревожных симптомов своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Счастливого вам отдыха!

Собираемся в отпуск: какие лекарства взять с собой?

Собираясь в отпуск, важно не только взять все самые необходимые вещи, но и собрать

правильную дорожную аптечку.

Летом многие из нас уезжают отдыхать – зачастую в дальние страны с другим климатом и условиями жизни. Приготовить лекарства и другие медицинские средства стоит не только для «дикого» отдыха в труднодоступных местах, где аптеку найти весьма затруднительно, но и для отпуска во вполне цивилизованных странах. Дело в том, что каких-то привычных вам лекарств вы можете не найти, многие препараты (скажем, в Европе) продаются только по рецепту и для их покупки вам нужно будет предварительно посетить местного врача.

Если вы принимаете какие-то медикаменты постоянно в связи с имеющимся у вас заболеванием, вам нужно иметь их с собой всегда. К тому же, не всегда есть возможность срочно бежать искать аптеку, если случилось что-то экстренное, например, порез или ожог.

Итак, что стоит взять с собой в отпуск?

• Средства от ран и ожогов, а также для перевязки. Можно взять перекись водорода, хлоргексидин, пластыри и стерильный бинт, мазь от ожогов.
• Препараты от расстройства желудка, диареи, от боли в животе. Это могут быть сорбенты, обезболивающие, антациды, ферменты и др.
• Обезболивающие и жаропонижающие средства.
• Препараты от насморка и боли в горле (капли, спрей, противовоспалительные таблетки или то, к чему вы привыкли).
• Капли для глаз и капли для ушей.
• Средства от аллергии, особенно, если вы ею страдаете.
• Средства от укусов насекомых при поездках в те местности, где насекомых много.
• Таблетки от укачивания в транспорте при необходимости.
• Препараты, которые вы принимаете постоянно в связи с хроническим или иным заболеванием. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых проблем, повышенного давления, астмы, диабета и других патологий, возьмите с собой все необходимые прописанные вашим врачом средства.
• По рекомендации врача и при необходимости можно взять с собой и иные лекарства, например, антибиотики, которые в большинстве стран свободно не продаются.

Кроме того, отправляясь за границу, не забудьте про медицинскую страховку,

и всегда имейте под рукой телефоны скорой помощи и страховой компании. Помните, что за границей вам придется объясняться с врачами либо по-английски, либо на языке страны пребывания, поэтому, чтобы не растеряться в непредвиденной ситуации, можно заранее посмотреть в словаре основные определения и слова, которые могут вам пригодиться.

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Походная аптечка.

Какие лекарства брать с собой в дорогу

  Какие лекарства брать с собой в дорогу?

 

Во всех наших турах у инструктора всегда при себе стандартная аптечка. Как говорится, чтобы не пригодилась. Так и выходит: комплект лекарств, успешно обошедший за спиной инструктора большую часть Алтая, отправляется на заслуженный отдых к концу сезона. А на каждый летний сезон аптечка обновляется целиком (исключение — запакованные эластичные бинты). 

 По пути на Алтай, как и в самом Горном Алтае аптеки — не редкость. Тем не менее, при сборе в тур обратите отдельное внимание на комплектацию личной мини-аптечки для похода. Особенно если Вам необходимы «редкие» и труднодоступные лекарства.

 

В качестве шпаргалки и для тех, кто отправляется на Алтай дикарями мы приготовили стандартный список лекарств, которым вы можете запастись.

Список лекарств в аптечке:
обработка ран, растяжений, ушибов, ожогов 

• Перекись водорода для очистки и обеззараживания ран. Лучше брать в таблетках, разбавляя их по мере необходимости. В пузырьке препарат очень быстро «выдыхается»

• Антибактериальный спрей. Поговаривают, является более эффективным, чем даже Его Величество Спирт…

• Йод. Обрабатывать ТОЛЬКО КРАЯ ран! В принципе, современная медицина успела усомниться в этом препарате, посему он входит в список скорее в качестве дани традициям. Это явно не то средство, которое обязательно должно входить в аптечку

• Мазь Левомеколь. Анти бактерицидный, заживляющий эффект. Наносится на любые раны, особенно эффективен при лечении загноившихся поверхностей

• Гель Индовазин. Обезболивающий, используется при растяжениях, ушибах, болях в суставах

• Крем Финалгон. Показания для применения те же, что и у «Индовазина», однако другой принцип действия — разогревающий. Главное, не переборщить с дозировкой, ибо начнется пекло

• Раствор Димексид. Разбавляется с водой 50х50, применяется для компрессов при ушибах.

• Крем Дермазин. Для лечения ожогов

• Спрей Пантенол. Незаменимое средство для лечения солнечных и термических ожогов

Аптечка для похода:
обезболивающие и жаропонижающие средства

• Парацетамол. Против жара, лихорадки и пр.

• Кеталгин (аналоги: кеторолак, кетанов), ибупрофен. Обезболивающие таблетки

• Кеторолак в ампулах. Обезболивает быстрее таблеток

• Лидокаин 2%. Является распространенным местным анестетиком

Что должно входить в аптечку
для помощи при сердечно сосудистых заболеваниях

• Валидол. Также обладает успокоительным эффектом

• Валокардин. Как и валидол, пригодится после встречи с медведем и при других треволнениях 

• Нитроглицерин в драже
Список лекарств в аптечке, необходимых при аллергических реакциях

• Диазолин в таблетках. Одно из универсальных средств

• Супрастин

• Кларитин (он же кларотадин, лоратадин). При аллергическом насморке, крапивнице, реакции на укусы насекомых

• Преднизолон. Приступы астмы, анафилактический шок

При желудочно-кишечных заболеваниях
аптечка для похода должна содержать

• Активированный уголь. И побольше. Старый «дедовский» метод, не раз доказавший свою эффективность при отравлениях

• Имодиум. Мощное антипроносное, принимать которое следует лишь при полной уверенности в том, что понос не обусловлен кишечной инфекцией. То есть нет тошноты, лихорадки, рвоты и пр.

• Левомицетин. Используется в случае сильных кишечных инфекций, когда ничего другое не помогает

• Фталазол. При кишечных инфекциях

• Регидрон. Восстанавливает водный баланс после затяжного поноса или рвоты

• Но-Шпа. Против спазмов где бы то ни было

Стимуляторы и транквилизаторы:

• Нашатырь. При обмороках, помутнениях сознания и т.д.

• Кофеин-бензоат натрия. Взбодрит после потери сознания, при обморочных состояниях и общей вялости организма

• Феназипам. При истериках, шоковых состояниях, серьезных травмах.

---

 

     В завершение хочется упомянуть еще о средствах защиты от комаров, клещей и т.п. Лучше всего подходят спреи. Также собираясь в поход рекомендуем запастись горючими пластинками/спиралями для отпугивания гнуса на стоянках.  

 Это приблизительный список. Решать же что самое главное в аптечке для индивидуального  пользования предстоит лично Вам.

 

Искренне желаем, чтобы эта информация никогда Вам не пригождалась!

И снова о походной аптечке

О медицине в походах и путешествиях сказано уже немало, но, раз за разом отвечая друзьям, знакомым и нашим клиентам одно и то же, задумываешься: а не написать ли короткое пособие для начинающих с ответами на некоторые вопросы и рекомендациями.

Вместо введения. Важные замечания.

В данной статье речь пойдёт о личной аптечке первой само- и взаимопомощи.

В чистом виде аптечку, представленную в статье, можно использовать в неэкстремальных активностях, несложных походах продолжительностью до недели, походах выходного дня и повседневно (что и делает автор статьи).

Рекомендации основаны на личном опыте (подкреплённом курсами первой помощи), а также опыте практикующих врачей и спасателей, однако эти рекомендации, несомненно, субъективны.

Также хочется чётко обозначить границы вопроса и некоторые его особенности.

Юридические аспекты оказания первой помощи определены в законах.

Так, Федеральный Закон № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» определяют первую помощь как особый вид помощи, оказываемой лицами, не имеющими медицинского образования при травмах и неотложных состояниях до прибытия медицинского персонала. Согласно ч. 4 ст. 31 закона каждый гражданин вправе добровольно оказывать первую помощь при наличии соответствующей подготовки и (или) навыков.

Порядок оказания первой помощи регулирует Приказ Минздравсоцразвития России от 04.05.2012 N 477н «Об утверждении перечня состояний, при которых оказывается первая помощь, и перечня мероприятий по оказанию первой помощи».

Любые действия, не попадающие в список, составленный Минздравсоцразвития, не являются первой помощью и, при определенных последствиях и обстоятельствах, будучи направленными на кого-либо, кроме себя, могут быть уголовно наказуемы.

Упрощая: назначать лекарственные препараты в любом виде и совершать медицинские манипуляции, не указанные в приложении №2 приказа, вы не имеете права. Более того, такого права не имеет никто, кроме медицинского сотрудника, прибывшего с каретой скорой помощи или принимающего в стационаре. Dura lex, sed lex!

Не существует универсальной аптечки.

Повторюсь: речь пойдёт о личной аптечке первой само- и взаимопомощи. Список, представленный ниже, можно рассматривать, как личную аптечку для участника группового похода любой продолжительности и сложности, при наличии общей групповой аптечки, составленной с учётом количества участников похода, его условий и продолжительности. Также, на основе списка, но с некоторыми дополнениями и увеличениями по количеству, можно комплектовать групповые аптечки для путешествий и походов с низкой степенью автономности, когда квалифицированная медицинская помощь может быть получена в относительно короткие сроки.  

Групповые аптечки для походов высоких категорий сложности, аптечки для длительных автономных соло походов, ситуации, когда вертолёт со спасателями будет через три дня, и медицинская помощь в условиях боевых действий обсуждаться в статье не будет. Рекомендация для данных ситуаций может быть только одна — специализированные курсы и консультации со специалистами, под конкретно оговорённые условия.

Постоянно принимаемые препараты и хронические болезни. В статье я намеренно не буду упоминать лекарственные препараты, принимаемые человеком постоянно, которые часто рекомендуют включать в аптечку. К этой же категории я отношу сезонные и ситуационные личные лекарства и изделия, например:

• Таблетки от морской болезни при склонности к укачиванию и сложных забросках.

• Противоалергенные препараты в сезон аллергии.

• Контактные линзы и раствор для линз.

• И так далее.

На мой взгляд, аптечка — это предмет снаряжения, который должен применяться только в экстренной ситуации той или иной степени. Возможно, перечисленные вещи могут в аптечке дублироваться, но основной их запас должен храниться “под рукой”, например вместе с гигиеническим набором.

Итак: список. Все любят списки.

• Перчатки одноразовые — 2 пар..

• Бинт стерильный 5х10 — 2 шт..

• Повязка треугольная — 1 шт..

• Салфетка с перекисью водорода — 2 шт..

• Салфетка противоожоговая — 1 шт..

• Пластырь для мозолей — 1 уп..

• Пластырь рулонный 2. 5 см х 5 м — 1 шт..

• Лейкопластырь — МНОГО!

• Кетанов (Кеторолак).

• Нурофен (Ибупрофен).

• Аллервей (Левоцетиризин).

• Смекта (Смектит диоктаэдрический).

• Нож-брелок Victorinox Classic.

• Выкручиватель для клещей.

• Зеркальце.

• “Звёздочка”.

Немного подробнее.

Часть первая. Перевязочно-пластыревая (пластырная?).

Перчатки одноразовые. Необходимы, в первую очередь, для того, чтобы защитить ваши руки от “биологических жидкостей” пострадавшего и только потом, чтобы не занести ему лишнего.

Ситуации бывают разные, а чем болеет ваш товарищ по походу, вы можете и не знать. Берите синие, если хотите выглядеть, как профессионал или чёрные, если любите бургеры. А ещё, из перчатки и пластыря можно сделать окклюзионную повязку.

Бинты стерильные и повязка треугольная. В целом, треугольную повязку (она же медицинская косынка) можно заменить ещё одним бинтом, но получается менее удобно. Заменить бинт косынкой легче, чем косынку бинтом, а применений у косынки (особенно из нетканого полотна) больше чем у бинта (особенно, современного отечественного). Три штуки — оптимальное количество, на мой взгляд. Хватит, чтобы пару раз сменить небольшую повязку. В случаях, когда трех бинтов не хватает — импровизируем. Вряд ли вы будете жалеть о футболке, которую пришлось пустить на повязки, когда вам не хватило трех бинтов. Брать стерильные или нестерильные бинты — выбор сродни выбору религии. Каждый должен сделать его самостоятельно.

Салфетка с перекисью водорода. Единственный антисептик в единственном виде, который постоянно лежит у меня в аптечке. Можно протереть ссадину, можно тампонировать сильное носовое кровотечение. Нельзя налить в открытую рану и сделать только хуже. Идеально.

Антисептики в жидком виде я, лично, практически никогда не ношу. Для промывания раны, которая позволяет продолжать поход, достаточно и чистой воды (которую, я думаю, в походе вы можете получить так или иначе). Рана, которая не позволяет продолжать поход, в любом случае, требует медицинского ухода, и будет обработана медработниками (еще и антибиотиками накормят, скорее всего).

Салфетка противоожоговая. Не самая необходимая вещь, но одну-две иметь с собой можно. Главное помнить, что единственно верная и действенная первая помощь при ожоге — осторожно охлаждать повреждённый участок. И это не значит быстро окунуть в болото и пойти дальше. Для максимального эффекта потребуется не менее 15-20 минут и прохладная чистая вода.   А уже потом можно и салфетку положить или пантенолом намазать (а можно и до дома/врача потерпеть — сильной разницы в терапевтическом эффекте не будет).

Пластырь для мозолей. В 2010 году, в первые же дни десятидневного пешего похода по Карелии, я натер мизинцы на обеих ногах так, что кожа на них после похода отрастала заново еще несколько месяцев. С тех пор я считаю, что мозоли лучше не допускать, чем лечить. Благо, современная обувь и куча рекомендаций для разных условий это вполне позволяют. Но от мелких мозолей в неожиданных местах не застрахован никто, и тут на помощь приходят современные технологии. Гидроколлоидные пластыри от мозолей. Тот случай, когда попробовав один раз, не понимаешь как жил без этого раньше. Одного набора будет достаточно. В нём обычно несколько пластырей, разного размера.

Пластырь рулонный. Ну, вы знаете. И повязку зафиксировать, и ботинки из декатлона починить.

Лейкопластырь — МНОГО! Хотя пластыря много не бывает, конечно.

Часть вторая. Таблеточная.

Напомню, что назначать кому-либо медицинские препараты имеет право только врач скорой помощи или врач в стационаре. Однако вы вольны,  на свой страх и риск, принимать любые лекарства, которые вам посоветую я или подруга вашей бабушки.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом. Ознакомьтесь с инструкцией. Вот это вот всё.

Для таблеток дано торговое название и, в скобках, указано действующее вещество. Количество таблеток стоит выбирать исходя их количества дней похода. Хотя обычно я кладу по 6-10 таблеток (пол-блистера — блистер) каждого препарата. Если вам необходимо больше десятка таблеток из аптечки, и при этом вы не сходите с маршрута — что-то вы делаете не так.

Я сторонник использования препаратов проверенных производителей, несмотря на то, что всегда можно найти более дешёвый вариант с тем же действующим веществом.

Кетанов (Кеторолак). НПВС — нестероидный противовоспалительный препарат. “Кеторолак оказывает выраженное анальгетическое действие, обладает также противовоспалительным и умеренным жаропонижающим действием.”. В первую очередь, обезболивающий препарат. С кучей побочек и противопоказаний, но самый действенный из таблеточных в свободной продаже (отпускается только по рецептам уже довольно давно, но всё ещё можно выпросить под честное слово). Принимать как жаропонижающее или противовоспалительное смысла особо нет. Стоит беречь для ситуаций когда прям совсем БОЛИТ. Не стоит пить на пустой желудок, мешать с алкоголем и другими обезболивающими (например со следующем в списке нурофеном).

Нурофен (Ибупрофен). И опять НПВС. У ибупрофена обезболивающий эффект слабее, зато хороший жаропонижающий, какой-никакой противовоспалительный и меньше побочек. Противопоказания, впрочем те же. Тот случай, когда лучше переплатить за бренд: на дешёвый Белорусский “Ибупрофен” у меня аллергия, а на Британский “Нурофен” — нет.

Аллервей (Левоцетиризин). Антигистаминный, он же противоаллергический препарат последних поколений. Почти не вызывает сонливости, в общих случаях работает быстро и хватает одной таблетки на день. Его или аналоги иметь обязательно, даже если с аллергией до этого никогда не сталкивались.

Смекта (Смектит диоктаэдрический). Универсальное средство “от живота”. У меня обычно несколько пакетиков с готовым гелем и несколько с порошком, который нужно развести водой. Адсорбирует лучше чем активированный уголь (и принимать удобнее), плюс имеет обволакивающий эффект (полезно любителям сделать походную кухню вкуснее за счёт остроты).

Часть третья. Полезные мелочи.

Нож-брелок Victorinox Classic. Классная штука для аптечки: небольшое лезвие и пилочка для ногтей, маленькие ножницы, которые реально режут, пинцет, зубочистка.

Выкручиватель для клещей. Вещь не первой необходимости, больше для клещевых районов и владельцев собак, но места не занимает и ничего не весит, поэтому лежит в аптечке постоянно.

Зеркальце. Небольшое пластиковое зеркальце от какого-то несессера. Чтобы оценить масштаб катастрофы перед возвращением в цивилизацию.

“Звёздочка”. Она же бальзам “Золотая звезда”. Когда больше ничего не помогает и надежды уже нет. А ещё ей можно мазать укусы насекомых.

Что можно добавить, а что не стоит.

Можно.

Ранозаживляющая мазь с антисептиком и антибиотиком в “порционных” упаковках. Очень распространённая и популярная вещь на западе, которую у нас почти не найти (только довольно объемные тюбики).

Глазные капли Альбуцид. Жидкий вариант предыдущего пункта применяемый, в том числе, для профилактики осложнений при травмах глаз. С глазами вообще всё сложно. Берегите их!

Спазмолитик. Но-шпа, спазмалгон и прочие “дротаверины”. Мой личный опыт приёма данных препаратов (точнее его отсутствие) говорит о том, что в личной и минималистичной аптечке они не нужны, но это довольно субъективная ситуация.

Можно, но зачем?

Жгут. Перевязочный пакет. В условиях, которые подразумевают использование аптечки из данной статьи, получить травму, при которой требовалось бы наложение жгута или использование перевязочных пакетов практически исключены. При этом жгут, во многих случаях прекрасно заменяется закруткой из бинта, а перевязочный пакет делается из нескольких бинтов или из подручных материалов.

Медицинские ножницы. Вещь полезная, а иногда и необходимая, но в неэкстремальной аптечке, скорее, ненужная.

Не стоит.

Оставьте это тем, кто знает, зачем им нужны все эти вещи и не читает статей про аптечку в интернете.

Требования к упаковке.

Любимая часть любой статьи про походную аптечку.

В ней автор просто обязан написать про герметичность, жёсткость, надёжность и удобство упаковки для аптечки. При этом упаковка должна быть ещё и лёгкой.

На деле же, для большинства случаев, в том числе и для аптечки, обсуждаемой в этой статье, упаковка подойдёт, практически, любая.

Все медицинские изделия и препараты уже давно выпускаются исключительно в герметичных упаковках. Сломать что-то из приведённого выше списка довольно проблематично (разве что все таблетки имеет смысл дополнительно упаковать в зип-лок пакет или проклеить дополнительно прозрачным скотчем, чтобы не повредить блистер при случайном сдавливании).

Соответственно, выбирайте что больше нравится:

Специальная упаковка для аптечки. Удобная организация, высокая заметность. Большой красный крест на всю упаковку. Окружающие точно будут знать, где искать аскорбинку.

Несессер или косметичка. Чуть менее специализированный, но не менее удобный вариант. Тысячи производителей, сотни тысяч вариантов. Точно получится найти что-то, что идеально подойдёт по размеру и формату.

Небольшой гермомешок. Минималистичный вариант. Легче и компактнее предыдущих, но без внутренней организации (решается при необходимости канцелярскими резинками и парой маленьких мешочков внутри).

ИСТАД. Просто и со вкусом (возможно, порвётся на второй день похода).

Мой выбор: EXPED CLEAR CUBE FIRST AID в размере S.

Не болейте!

Александр Самусев

Аптечка в дорогу для путешествующих на море с ребенком

Вот-вот подходит время долгожданного отпуска и нужно тщательно подготовиться,  чтобы отдых прошел идеально и запомнился только приятными моментами , а не ворохом неприятностей.

За несколько недель до отпуска составьте список всего необходимого, что нужно взять с собой, чтобы в аэропорту, например, не оказалось, что вы забыли взять с собой паспорта или свидетельство о рождении ребенка. Если оказалось, что у вас чего-то не хватает, у вас будет время не спеша докупить это. Также вы сможете заблаговременно сделать все копии документов и необходимые распечатки.

Особенно необходимо позаботиться о документах и об аптечке в отпуск. Если с документами все понятно, то  с аптечкой не очень. Набор лекарств в дорожную аптечку по большей части зависит от места, куда вы едете и от наличия качественной медицинской страховки.

Если вы оформили страховку от надежной компании, волноваться особо не приходится, тогда ваша аптечка может содержать минимальный набор средств для экстренной помощи: пластыри, антисептик, сердечное лекарство (особенно, если вы летите в очень жаркие страны), спазмолитик, лекарство от диареи (эта напасть может произойти где угодно и с кем угодно и ждать медицинской помощи в такие моменты не всегда можно, например в самолете).

Совет для тех, у кого закладывает уши при взлете и посадке:

закапайте нос перед взлетом и посадкой любыми сосудосуживающими каплями и перелет ваш будет намного легче.

Если же у вас нет медицинской страховки или вы не очень в ней уверены, нужно запасаться лекарствами более тщательно. В базовой аптечке появятся лекарства от простуды, спрей для горла, сорбенты, средства против ожогов и ранозаживляющие, противоаллергические и, обязательно, лекарства необходимые при хронических заболеваниях.

Конечно, если вы точно знаете в какой местности вы будете проживать и где находятся ближайшие аптеки и медицинские учреждения, вам всего этого может и не понадобиться.

В любом случае, не забудьте с собой взять в отпуск Энтерол, который вам поможет :

• побороть кишечные инфекции;
• вирусы, вызывающие диарею;
• дисбактериоз, возникший из-за приема непривычной пищи или воды;
• также он отлично выводит токсины, которые образовались в процессе жизнедеятельности микробов и вирусов;
• активизирует восстановление собственной микрофлоры кишечника, что значительно ускоряет процесс выздоровления и облегчает состояние тошноты и слабости.

К тому же, он подходит и для взрослых, и для детей, что максимально упрощает дополнительную комплектацию детской аптечки и экономит место в чемодане.

Более подробный список всего необходимого в отпуск вы можете распечатать и скорректировать под ваши потребности.

Хорошего вам отдыха и крепкого здоровья!

Собираемся на юг вместе с врачом. Аптечка, прививки, правила безопасности

 

Продуманная подготовка – залог счастливого отдыха без неприятных сюрпризов. Обычно мы боимся забыть взять зарядки, гаджеты и дополнительную одежду, и так мало уделяем времени на очень важную часть любого путешествия – здоровье.

Мы взяли этот удар на себя и приготовили полезный материал о том, как собрать аптечку, что делать с прививками и какие простые правила нужно соблюдать, чтобы вы получили только положительные эмоции от отдыха!

Аптечка и прививки

Под аптечку лучше всего выбирать компактную сумочку из водонепроницаемого материала. Так, даже если вы попадёте под дождь или искупаете рюкзак в тропическом водопаде, ваши лекарства останутся в целости и сохранности.

Что нужно учесть, когда вы собираете аптечку

— Как вы будете отдыхать. Если вы планируете провести время на пляже и в городе, где в случае экстренной ситуации к вам быстро приедет скорая помощь, можете собрать простую аптечку, о которой мы расскажем ниже. Если же вы планируете отдых дикарями, например, в палатках или горах, то стоит сделать упор на средства для оказания первой помощи, а еще лучше самому получить навыки оказания первой помощи.

— Возьмите лекарства на тот случай, если обострится хроническая болезнь. Например, если у кого-то из членов семьи астма – стоит взять препаратов с запасом, если приступы будут чаще.

— Если вы планируете путешествие в другие страны – не забудьте проверить, разрешены ли в той стране препараты из вашей аптечки. Если в вашей аптечке есть лекарства, которые отпускаются только по рецепту, обязательно возьмите с собой рецепт.

И так, из чего же должна состоять аптечка

 

Инструменты

— Ножницы

— Пинцет

— Булавка

— Несколько одноразовых шприцов – можно использовать для закапывания или промывания

— Охлаждающий пакет

Перевязочные материалы

— Индивидуальный перевязочный пакет

— Бинты – возьмите несколько бинтов разных размеров

— Эластичный бинт

— Марлевые салфетки

— 2 пластыря – рулонный и бактерицидный

— Антибактериальные салфетки

Лекарства

— Дезинфицирующие растворы

— Препараты при ожогах, например, противоожоговые аэрозоли

— Средство при дегидратации, которое восстановит баланс электролитов при большой потере жидкости – диарее, рвоте, обезвоживании и т.д.

— Средство от укачивания

— Сорбенты. Можно использовать как старый добрый активированный уголь, так и другие современные препараты

— Жаропонижающие и обезболивающие средства

— Противоаллергическое средство. Как местного действия, например, мазь при укусах насекомых, так и общего действия в виде таблеток

— Крем для защиты от солнца

Мы почти не пишем названия препаратов по простой причине – не каждый препарат можно рекомендовать всем людям, ведь кому-то он может попросту не подойти, а у кого-то может быть даже аллергия. Поэтому перед тем, как положить в аптечку лекарства, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Из-за того, что в аптечке будут лежать ножницы, её могут не пропустить на самолёт в ручной клади. Поэтому либо положите её в багаж сразу, либо уберите в багаж пакетик с инструментами, если считаете, что аптечка может вам понадобиться в полёте.

Прививки

Путешествие на юг России

Если вы ставите ребёнку прививки в соответствии с национальным календарём профилактических прививок, этого вполне хватит для поездок по югу России. Календарь можно посмотреть здесь.

Путешествие в другие страны

В первую очередь стоит узнать, какая эпидемиологическая обстановка в стране, куда вы планируете поехать. Так, при поездке в тропические страны рекомендуется сделать вакцину от малярии, а при поездке в Африку нужно делать прививку от желтой лихорадки раз в 10 лет.

Так же у ребёнка должна быть завершена до 8 месяцев вакцина против ротавирусной инфекции. При поездке в малоразвитые страны стоит поставить прививку от гепатита А. В качестве неплановой вакцинации рекомендуется сделать прививки от ветряной оспы и менингококковой инфекции.

Не забудьте глянуть памятку выезжающим в тропические и субтропические страны от Минздрава

Правила безопасности

Какими бы полезными свойствами не наделяли родники и ручьи, пейте только бутилированную воду.

Мойте фрукты и овощи бутилированной или кипяченной водой. А еще лучше обдать их кипятком, это с большей вероятностью убьет всех вредных бактерий.

Если вы сомневаетесь в свежести продуктов, покупайте их в фабричной упаковке.

Заранее узнайте об особенностях фауны – запаситесь или купите по приезду средства защиты от местных насекомых. Проконсультируйтесь по этому вопросу со своим гидом, администратором отеля. ⠀

7 полезных постов для летнего отдыха

Если в ухо попала вода – что надо и не надо делать.

5 правил, как отдыхать под солнцем – выбираем крем, время для загара, одежду, воду и не забываем присматривать за детьми.

Уклоняемся от теплового удара – как не получить тепловой удар во время отдыха.

Загар и родинки. Что должен помнить каждый – что делает родинку злокачественной и когда пора бить тревогу.

Что делать, когда в воде что-то пошло не так – разбираем опасные ситуации во время купания – свело мышцы, уносит в море обратным течением.

3 большие ошибки с детьми на пляже – разбираем ошибки родителей на пляже, а также рассказываем, как правильно объяснить ребёнку технику безопасности во время купания.

Пост-выручалка про травмы на детской площадке – от сломанного зуба до пореза.

Если вы планируете отдыхать в Сочи

То обязательно сохраните себе наш номер телефона – 8 (862) 555-27-03. Мы ставим вакцины, приезжаем к вам прямо в номер, купируем неотложные состояние разной степени тяжести. А еще у нас есть все необходимые направления – от педиатрии до функциональной диагностики, поэтому ни одна болезнь не останется незамеченной!

 

 

какие лекарства взять с собой в отпуск

Долгожданный отпуск..купание в море, солнечные ванны, вкусная еда, экскурсии, прогулки — совсем не хочется, чтобы среди этих планов нарисовалась температура, отравление или аллергия.

---

Но увы, прививки от неудачного отпуска не существует, поэтому болезни и недомогание могут существенно подкорректировать ваши планы. Ваша задача — работать на опережение: давайте вместе с вами соберем образцово-показательную аптечку для путешествий?!

Спиртовые салфетки или санайзер для кожи
Не то чтобы необходимость, но вещи в путешествии нужные и полезные. Особенно в тропических жарких странах и странах с развитой культурой уличной еды. Благо, что много места они не займут.

Антисептик
Раны, царапины, укусы, мозоли, порезы и ожоги могут стать причиной инфекции. Важно вовремя и правильно их обработать. Для обработки незначительных повреждений мягких тканей вполне подойдут средства вроде мирамистина, хлоргексидина, перекиси водорода. Если же рана глубокая и сильно кровоточит, рекомендуем обратиться к врачу. Вы же не сэкономили на страховке?

Средства перевязки и пластыри
…возможно, после обработки вам понадобится наложить стерильную повязку или воспользоваться пластырем. Как круто, что все уже есть в вашей аптечке и не нужно срочно искать аптеку или супермаркет в незнакомом городе).

Антигистаминные
Новая еда, насекомые, солнце и множество других факторов, которые могут не понравится вашему организму и вызвать аллергию. Блистер с антигистаминными не займет много места в вашей аптечке, но сможет здорово вас выручить «в случае чего».

Средства от отравления
Сюда входят сорбенты, средства от диареи и рвоты. Различные отравления и кишечные «сюрпризы»  — самая распространенная причина  госпитализации летом.

Средства при простуде
Скорее всего вы и сами знаете, какое средство лучше всего спасает вас и вашу семью от этой напасти. Вот его и берите! Простудиться можно не только под холодными северными ветрами, но и в жарких, солнечных странах.

Жаропонижающие
Обидно проваляться в отеле с температурой под 40, когда за окном ждет долгожданный отдых…

Репеллент, солнцезащитное средство, средство от солнечных ожогов
Не забудьте, если отправляетесь в жаркие страны или на морское побережье. Обгореть можно за пару часов на пляже, а несколько дней отпуска будут безвозвратно испорчены.

Обезболивающие средства (ненаркотические)
Головная или зубная боль, боль в животе, спине, мышцах и т.д. не спрашивает разрешения, перед тем, как возникнуть. Но вы должны быть наготове, чтобы ее устранить. Кстати, не забудьте, что в некоторые страны провоз наркотических лекарственных препаратов запрещен и карается законом!

Глюкагон
Обязательно должен быть в доме, а также в «дорожной» аптечке любого диабетика. Не всегда организм может справиться с гипогликемией своими силами. Как раз в таких ситуациях может помочь набор с глюкагоном. Приобретается в аптеке по рецепту или выписывается эндокринологом (для детей).

+ все, что требуется для лечения индивидуальных хронических заболеваний
Сюда входят инсулины и гипогликемические препараты (для диабетиков), таблетки от давления (для гипертоников) и другие препараты, которые вы принимаете на регулярной основе.

Кстати, обязательно берите с собой в путешествие только те препараты, которые вы уже использовали ранее и знаете, как они работают. Это поможет избежать всевозможных сюрпризов и неприятных побочных эффектов.

Семейная аптечка Deluxe

Помогите своей семье, когда она больше всего в вас нуждается, с помощью семейной аптечки Deluxe от Американского Красного Креста. Набор из 115 предметов содержит необходимые средства первой помощи для лечения наиболее распространенных травм, включая порезы, царапины, отеки, растяжения, растяжения и многое другое. Размещенный в футляре на молнии с ручками для удобной переноски, комплект включает в себя Руководство по оказанию первой помощи в чрезвычайных ситуациях Американского Красного Креста и уникальную переплетную коробку с кольцом, которая позволяет просматривать важную информацию по оказанию первой помощи слева, одновременно координируя поставки, которые аккуратно хранятся на столе. Правильно.Все содержимое не содержит латекса. Вы можете в любой момент пополнить свой комплект предметами из нашей личной аптечки Делюкс.

Состав:

• 2 жевательные таблетки аспирина по 81 мг каждая
• 5 упаковок мазей с тройным антибиотиком по 0,5 г
• 6 салфеток очищающих антисептических (без жала)
• 2 упаковки крема с гидрокортизоном, 1%, 0,9 г каждая
• 2 упаковки дезинфицирующего средства для рук по 0,9 г
• 2 подушечки для травм, 5 x 9 дюймов
• 6 марлевых повязок, 4 «x 4»
• 6 марлевых повязок, 3 x 3 дюйма
• 1 Бинт рулонный эластичный, 4 «
• 1 Бинт марлевый рулонный, 3 «
• 1 рулон ленты первой помощи, 1 дюйм на 10 ярдов
• 1 Мгновенный холодный компресс
• 1 лицевая маска одностороннего клапана CPR, без латекса
• 1 аварийное одеяло
• 2 треугольных стропа / бандажей (английские булавки в комплекте)
• 25 Пластиковые лейкопластыри, 3/4 «x 3»
• 15 Пластиковые лейкопластыри, 1 дюйм x 3 дюйма
• 3 Пластиковые повязки на локти и колени, 2 x 4 дюйма
• 10 Юниорские липкие пластиковые бинты, 3/8 дюйма x 1-1 / 2 дюйма
• 3 Пластиковые повязки на локти и колени, 2 x 4 дюйма
• Пластиковые повязки с 5 пластырями, 1-1 / 2 дюйма x 1-1 / 2 дюйма
• 3 Бинты на суставы суставов
• 3 Бинты на кончиках пальцев
• 4 термометра (одноразового использования)
• Пинцет пластиковый, 1 пара
• Ножницы, 1 пара
• 4 Виниловые перчатки без латекса для экзаменов, 2 пары
• 1 Руководство Американского Красного Креста по оказанию первой помощи в чрезвычайных ситуациях
• Сумка из нейлона с прозрачными карманами

Обратите внимание, что в этой аптечке есть прозрачные виниловые карманы, чтобы компоненты аптечки были организованы и видны, чтобы к ним можно было быстро получить доступ в чрезвычайной ситуации. Предложение 65 штата Калифорния требует следующего предупреждения для изделий из винила: «Этот продукт может подвергнуть вас воздействию химических веществ, включая ди (2-этилгексли) фталат (ДЭГФ)». Чтобы избежать риска воздействия ДЭГФ, не позволяйте младенцам и маленьким детям есть или жевать виниловые карманы, содержащиеся внутри этой аптечки.

Вот что должно быть в аптечке — Cleveland Clinic

Нам всем нравится думать, что мы непобедимы, но случаются несчастные случаи. Готовы ли вы к ним, когда они это сделают?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Наличие полностью укомплектованной аптечки — это ключ к подготовке к травмам в домашних условиях, поэтому важно, чтобы ваша аптечка была правильно укомплектована и адаптирована к уникальным потребностям вашей семьи.

«Даже небольшая подготовительная работа с вашей стороны может привести к гораздо лучшим результатам в случае возникновения несчастных случаев», — говорит врач скорой помощи Томас Уотерс, доктор медицины.

Он проведет вас через создание домашней аптечки, которую нужно иметь наготове — на всякий случай.

Зачем нужна аптечка

«Мы никогда не думаем, что с нами может случиться что-то плохое, — говорит доктор Уотерс, — но когда мы меньше всего этого ожидаем, это происходит. Наличие полной аптечки означает, что когда это произойдет — когда вы в стрессе и в панике, — вы найдете все, что вам нужно, в одном месте ».

Аптечки первой помощи — это ваша первая линия лечения и ухода после домашней травмы.В том числе:

• Порезы и царапины.
• Легкие ожоги, в том числе солнечные.
• Незначительные растяжения и деформации.
• Укусы насекомых.
• Легкие аллергические реакции, в том числе сыпь от ядовитого плюща.

Где хранить аптечку

Храните аптечку в легкодоступном месте, подходящем для вашей семьи — так же, как если бы вы использовали огнетушитель.

«Вы хотите иметь возможность вытащить его и иметь все необходимое под рукой, а не карабкаться», — сказал доктор. — говорит Уотерс.

Спросите себя: куда вы, скорее всего, обратитесь в экстренной ситуации? Выбрав место, обязательно сообщите всей семье, где его найти.

Что положить в аптечку

«В хорошей общей аптечке есть все необходимое, в том числе лекарства, на случай любой ситуации, которая может возникнуть», — говорит доктор Уотерс.

Каждый набор зависит от семьи, но доктор Уотерс делится списком предметов, которые нужно включить, а также обстоятельств, которые следует учитывать, чтобы определить, что еще вам может понадобиться.

Дезинфицирующее средство для рук

Остались тонны дезинфицирующего средства для рук после приготовления к пандемии? Добавьте немного его в свою аптечку, чтобы вы могли вымыть руки, прежде чем лечить травму.

«Если вы собираетесь наложить повязку, убедитесь, что ваши руки чистые», — говорит доктор Уотерс.

Принадлежности для ухода за ранами

Многие домашние травмы подпадают под категорию общих ран (вспомните небольшие несчастные случаи на кухне и царапины на тротуаре), поэтому запасайтесь аптечкой первой помощи, чтобы помочь вам очистить и перевязать легкие травмы.

Для очистки ран:

• Раствор антисептический и салфетки.
• Луковичное отсасывающее устройство для промывания ран.
• Глазные капли.
• Перекись водорода.
• Флакон-спрей с физиологическим раствором для очищения ран.

Для обработки ран:

• Мазь с антибиотиком.
• Гель алоэ вера.
• Лосьон Calamine.
• Крем или мазь с гидрокортизоном.

Для перевязки ран:

• Бинты всех размеров для лечения различных травм.
• Лента марлевая стерильная для перевязки ран.
• Клейкая лента для надежного наложения марли.
• Эластичные бинты, которые можно использовать для всего, от стабилизации растянутой лодыжки до удержания пакета со льдом на месте.

Лекарства

Запасите свою аптечку лекарствами, отпускаемыми без рецепта, которые могут вам понадобиться в крайнем случае, в том числе:

• Антациды.
• Лекарство от аллергии, такое как неседативный антигистаминный препарат.
• Противодиарейные препараты.
• Аспирин.
• Лекарства от кашля и простуды.
• Обезболивающие, такие как парацетамол, напроксен или ибупрофен. «Они хороши для чего угодно, от головных болей до общих болей и болей до мышечных растяжений и растяжений», — говорит доктор Уотерс.

Пакеты со льдом

Доктор Уотерс предлагает включить несколько мгновенных пакетов со льдом, которые обеспечивают лечение холода без необходимости замораживания. Просто сожмите их, когда они вам понадобятся, и легкий хлопок будет означать, что они скоро станут достаточно холодными, чтобы использовать их в качестве компресса.

Поскольку ничто не может по-настоящему заменить холодную терапию с помощью замороженного пакета со льдом, вы также должны иметь настоящий пакет со льдом или холодный компресс в морозильной камере.

Прочие предметы для дома

Вы можете добавить в свою аптечку и другие полезные предметы домашнего обихода. Вот несколько штук, которые пригодятся в экстренных случаях:

• Ватные шарики и тампоны.
• Перчатки смотровые.
• Инструкция по оказанию первой помощи.
• Маски для лица.
• Фонарик.
• Вазелин или другая смазка.
• Ножницы.
• Термометр.
• Пинцет, особенно полезный для удаления заноз.

Учитывайте особые потребности вашей семьи

Каждая семья индивидуальна, а это значит, что каждая аптечка тоже будет немного другой. Ваш должен быть сделан на заказ с учетом вашей семьи, принимая во внимание следующие факторы:

История болезни

Если у кого-то из членов вашей семьи есть известная проблема со здоровьем, которая может привести к неотложной ситуации, держите под рукой необходимые принадлежности.

Если, например, у вашего ребенка анафилактическая аллергия, держите запасной EpiPen® в своей аптечке — ключевым словом будет «запасной». «Вы не хотите, чтобы там похоронили вашего единственного», — говорит доктор Уотерс.

Возраст

Спросите себя: кто живет в вашем доме и кто может навещать вас? Подумайте о людях, которым будет служить ваша аптечка, а затем постарайтесь удовлетворить их возможные потребности.

Если у вас есть маленькие дети, запаситесь средствами для лечения множества порезов и царапин, которые сопровождают молодежь.Если ваша пожилая мама проводит много времени в вашем доме, держите в комплекте аспирин на случай сердечного приступа.

География

«Подумайте о том, где вы живете, и об опасностях или потенциальных травмах, которые могут быть уникальными для этой среды, а затем соответствующим образом запаситесь своей аптечкой», — советует доктор Уотерс. Это может означать:

• Средства для лечения укусов и укусов вредителей и животных, включая медузы, скорпионы и комары.
• Лекарство от сезонных аллергенов.
• Мази для лечения высыпаний от обычных местных растений, таких как ядовитый плющ.

Не забудьте обновить аптечку

Теперь, когда вы создали аптечку, на некоторое время у вас все готово, но вам придется время от времени пересматривать ее, чтобы быть уверенным, что все в ней актуально.

«Ежегодно проверяйте свою аптечку, чтобы убедиться, что она актуальна и безопасна для использования», — говорит доктор Уотерс. «Вы захотите удалить и заменить все, что может быть просроченным или устаревшим.”

Поменяйте просроченные лекарства на новые, осмотрите металлические предметы на предмет ржавчины и замените батарейки в любой электронике. И не забывайте заменять предметы, которыми вы пользовались в течение года!

Знайте, когда обращаться за помощью

Не все несчастные случаи можно и нужно лечить дома, поэтому не стесняйтесь обращаться в отделение неотложной помощи или за неотложной помощью, если вам это необходимо.

«Слушайте свою интуицию, — говорит доктор Уотерс, — потому что в большинстве случаев это правильно. Если вы думаете, что это действительно что-то новое, будьте осторожны.Ожидать опаснее, чем проверять.

Аптечки для дома и в гостях

Вы можете скачать эту статью в формате PDF (английский, испанский).

Готовы?

Наличие под рукой хорошо укомплектованной аптечки поможет вам позаботиться о травмах дома и в дороге. Вы можете купить аптечку или сделать ее из коробки для завтрака, большой сумки или коробки для снастей.

Состав набора

Информация:

• Телефоны экстренных служб: 911, токсикологический центр, врач, стоматолог и телефон экстренной помощи
• Книга первой помощи

Припасы:

• Пластыри разных размеров
• Подушечки марлевые и рулонная марля
• Клейкая лента
• Мгновенный холодный пакет (одноразовый)
• Бинт эластичный роликовый, как у бинта Ace
• Английские булавки
• Бинт треугольной формы (для перевязки ран или перевязки руки)
• Ватные палочки и шарики
• Бутылка воды
• Мыло
• Салфетки антисептические
• Термометр
• Фонарь с запасными батареями
• Перчатки пластиковые (2 пары)
• Пинцет
• Ножницы с закругленными кончиками
• Космическое одеяло или обычное одеяло (хранится поблизости)

Лекарства:

• Ацетаминофен, как Тайленол
• Ибупрофен, как и Адвил
• Аспирин (не давайте аспирин детям до 12 лет)
• Лекарство от зуда, принимаемое внутрь, например Бенадрил (антигистамин)
• Раствор электролита, например Pedialyte
• Лосьон с каламином
• Крем с гидрокортизоном
• Крем с антибиотиком
• Гель алоэ вера
• Промывка физиологическим раствором

Советы по использованию

• Сохраните этот список вместе с вашим комплектом. Проверяйте его ежегодно и заменяйте отсутствующие и старые элементы.
• Держите комплект в доме и в каждой машине.
• Знайте местонахождение аптечки там, где вы работаете.
• Не забывайте брать с собой в поездку аптечку.
• Покажите своим няням и детям старшего возраста, где находится комплект.
• Храните комплект в таком месте, где взрослые могут легко достать его, а маленькие дети — нет.
• Разместите номер токсикологического центра рядом с каждым телефоном и добавьте его в список контактов на мобильном телефоне: 800-222-1222.Американская академия педиатрии не рекомендует больше использовать сироп ипекаки в домашних условиях для лечения отравлений.
• Подумайте о том, чтобы пройти курс оказания первой помощи и пройти курс сердечно-легочной реанимации. Ознакомьтесь с нашими вариантами занятий или обратитесь в местную пожарную часть, в больницу или в отделение Американского Красного Креста, чтобы узнать об их занятиях.
• Подумайте о том, чтобы вместе с домашней аптечкой иметь комплект принадлежностей для стихийных бедствий.

Что включать в аптечку

Как мама, обычно пластырь и поцелуй могут улучшить здоровье любого ребенка, но все же важно быть готовым к любым жизненным взлетам и падениям, растяжениям и напряжениям — независимо от вашего возраста.

Это потому, что непреднамеренные травмы случаются постоянно. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2016 году на непреднамеренные травмы приходилось 39,5 миллиона обращений к врачам и 24,5 миллиона обращений в отделения неотложной помощи.

Наличие аптечки и соответствующих лекарств от травм, мелких порезов, царапин, ожогов и растяжений может иметь решающее значение.

Мы поговорили с Трейси Фейт, RN, координатором по работе с травмами и профилактикой травм в Banner Children’s at Desert в Месе, штат Аризона, о том, какие предметы первой необходимости нужно включать в аптечку и другие предметы первой необходимости, необходимые для аптечки.

Контрольный список для оказания первой помощи

К сожалению, бывают травмы, несчастные случаи и болезни, но к этому можно подготовиться. Многие аптеки и аптеки продают готовые аптечки первой помощи, но вы можете добавлять и адаптировать их в зависимости от ваших конкретных потребностей или занятий, например, для спортивных мероприятий, кемпинга и т. Д. Вот общий список предметов, которые вы можете включить:

• Бинты различных размеров
• Свернутая стерильная марля, марлевые тампоны и липкая или бумажная лента
• Пакеты быстрого приготовления
• Ножницы, пинцеты и перчатки
• Обезболивающее, такое как ибупрофен и парацетамол
• Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, при аллергических реакциях
• Антисептические салфетки, мазь с антибиотиком, крем от ожогов или алоэ вера и крем с гидрокортизоном от сыпи или укусов насекомых
• Дополнительные лекарства для нужд вашей семьи

Особые соображения

Если вы новый родитель или ухаживаете за стареющим близким человеком, вы можете также рассмотреть дополнительные предметы, такие как носовой аспиратор и ректальный термометр для младенцев, закрывающие пластинки в виде бабочек или прозрачные пленочные повязки для пожилых людей с тонкой кожей.

А может быть, вы планируете поездку на озеро или на пляж? Не забудьте взять с собой предметы, которые защитят вас от солнца и жары. Ознакомьтесь с «Вашим списком покупок для летней безопасности», чтобы узнать, какие предметы можно включить в свой набор.

Уход за комплектом и шкафом

Регулярно проверяйте свой набор и аптечку на предмет просроченных предметов, таких как личные и безрецептурные лекарства, и при необходимости заменяйте. Обновите личные и контактные телефоны для экстренных случаев. И помните: В экстренных случаях всегда звоните 911.В случае случайного отравления позвоните в токсикологическую службу по телефону 1-800-222-1222.

Пройти курс

Будь то сиделка или будущая няня, важно быть готовым к несчастному случаю несчастного случая или травмы. «Убедиться, что вы подготовлены, имея припасы, важно, но знание того, как их использовать, важнее, — сказал Фейт.

Подумайте о прохождении общего курса по оказанию первой помощи по основам, курса Stop the Bleed®, в котором рассказывается об уходе за раной, и курса СЛР. Чтобы найти ближайший к вам тренинг, посетите bannerhealth.com или cpr.heart.org.

Дополнительное чтение:

Присоединиться к разговору

Как запастись аптечкой для семьи: все необходимое

Что-то может пойти не так в любой момент. Вы можете устраивать вечеринку по случаю дня рождения или ужинать, когда внезапно кто-то начинает задыхаться или испытывает боль в груди, и никто не знает, что делать.

Если у вас есть член семьи, страдающий аллергией или каким-либо хроническим заболеванием, возможность оказать ему базовую помощь в чрезвычайной ситуации имеет жизненно важное значение.

Дети получают травмы чаще, чем взрослые, поэтому вам необходимо обеспечить безопасность своего ребенка, если вы являетесь родителем. Для этого вам необходимо знать несколько основных действий, которые вы можете предпринять в случае возникновения неотложной медицинской помощи.

Первая помощь — это первая помощь, которую вы оказываете раненому или больному человеку до тех пор, пока не будет оказана полная медицинская помощь. Чтобы быть готовым, очень важно знать, какие экстренные меры необходимо предпринять, чтобы оказать соответствующую помощь.

Аптечка — это незаменимый предмет, который нужно иметь в доме, и которую можно всегда носить с собой.Часто травмы и недуги требуют немедленных действий.

Аптечка первой помощи полезна как при незначительных, так и при более тяжелых авариях, чтобы вы могли предотвратить заражение и дальнейшие травмы, пока вы ждете скорую помощь. Вы можете получить аптечку в аптеке или сделать свою собственную семейную аптечку. CityHealth считает, что всегда лучше сделать свою аптечку самостоятельно, чтобы вы точно знали, что находится в вашей аптечке и как пользоваться каждым предметом.

Итак, что вы должны включить в свою аптечку и как использовать эти предметы? Мы составили список предметов первой необходимости для любой аптечки, чтобы помочь вам обезопасить своих близких.Кроме того, вы можете посещать курсы по оказанию первой помощи в местном отделении Красного Креста.

Список базовой аптечки

Вот список расходных материалов, которые вы можете включить в свой комплект. :

• Дезинфицирующее средство для рук
• Обертка компрессионная — при растяжениях
• Бинты пластыри (Bandaids)
• Стерильная марля разных размеров — для закрытия открытых ран и царапин
• Лента медицинская — для фиксации марли
• Бинты катаные треугольные и креповые
• Английские булавки — для удержания бинтов
• Маски одноразовые
• Одноразовые перчатки (латексные или не содержащие латекса для аллергиков)
• Ножницы
• Пинцет
• Салфетки очищающие
• Гель или таблетка с антибиотиком
• Слабительные и противодиарейные препараты
• Крем с гидрокортизоном — от высыпаний
• Спиртовые тампоны — для дезинфекции ран
• Ингалятор — по назначению врача
• Эпипен — по назначению врача
• Антигистаминный препарат — при незначительных аллергических реакциях
• Термометр
• Крем и лосьоны антисептические — от укусов и укусов насекомых
• Обезболивающие, такие как напроксен и ибупрофен
• Раствор для промывания глаз
• Аспирин
• Сироп от кашля
• Вода дистиллированная — для промывания ран
• Инструкция по оказанию первой помощи
Датчик артериального давления
• — если член вашей семьи страдает повышенным артериальным давлением или заболеванием сердца, вы можете рассмотреть возможность добавления прибора для измерения артериального давления в свою аптечку. Его можно приобрести в магазинах товаров для здоровья и некоторых аптеках.
Пульсоксиметр
• — если член вашей семьи страдает хронической обструктивной болезнью легких, астмой, раком легких или анемией или перенес сердечный приступ или сердечную недостаточность, пульсоксиметр станет хорошим дополнением к вашей аптечке. Их можно приобрести в магазинах товаров для здоровья и некоторых аптеках.

Хранение и уход семейной аптечки

Назначьте человека в вашем доме, который будет проверять запасы вашей аптечки после использования.Этот человек также должен регулярно проверять вашу аптечку, чтобы убедиться, что все расходные материалы обновлены и заменяют лекарства с истекшим сроком годности.

Держите свою аптечку закрытой и храните в легкодоступном для взрослых, но недоступном для детей месте. Если вы путешествуете, держите аптечку в автомобиле и всегда берите ее с собой для водных развлечений.

Как пользоваться аптечками первой помощи при несчастных случаях и в чрезвычайных ситуациях

В случае возникновения чрезвычайной ситуации первое, что вы должны сделать, это проверить основные жизненно важные признаки человека, находящегося в бедственном положении: температуру тела, частоту пульса и частоту дыхания. Если у вас есть тонометр, вам также следует проверить артериальное давление.

Для проверки пульса:

1. Надавите кончиками первого и второго пальцев на артерию человека.
2. Посмотрите на часы или включите таймер на телефоне.
3. Подсчитайте каждый импульс в течение 60 секунд или 15 секунд и умножьте на четыре.

Нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Чтобы проверить частоту дыхания человека, подсчитайте количество его вдохов в минуту.В состоянии покоя частота дыхания должна составлять от 12 до 16 вдохов в минуту.

Обычные травмы, которые могут потребовать оказания первой помощи

Ниже приводится список травм и болезней, которые можно вылечить с помощью хорошо оснащенной семейной аптечки. Аптечка не заменяет профессиональное лечение.

Кровотечение

Рукой в ​​перчатке наложите чистую сухую повязку на несколько минут и надавите на нее в случае кровотечения. Когда кровотечение остановится, промойте рану проточной водой из-под крана или дистиллированной водой.Вытрите пораженный участок чистым полотенцем и наложите на рану стерильную марлю, повязку или пластырь.

При использовании марли или повязки дважды намотайте ее вокруг раны и закрепите английскими булавками или медицинской лентой.

Аллергическая реакция

У некоторых людей тяжелая аллергическая реакция может возникнуть после укуса насекомого или употребления определенных продуктов. При легкой аллергической реакции используйте антигистаминные препараты из семейной аптечки. Если у члена семьи астма, которая возникает при контакте с посторонними веществами (т.(например, пыль, пыльца или определенные продукты), воспользуйтесь ингаляторами для экстренной помощи от вашего ребенка, оказывающего первую помощь.

Иногда аллергическая реакция настолько серьезна, что может привести к отеку языка и горла, что вызывает затруднение дыхания. В этом случае немедленно позвоните по номеру 9-1-1, используйте EpiPen, если вы включили его в свою аптечку, и дождитесь прибытия специалистов по оказанию первой помощи или их обращения в больницу.

Удушье

Если член семьи начинает задыхаться, попросите его сильно кашлять.Если они могут сильно кашлять, дыхательные пути заблокированы лишь частично. Попросите их продолжать кашлять и выплюнуть все, что находится у них во рту. Не засовывайте пальцы ему в рот, так как вы можете толкнуть объект дальше.

Если человек не может кашлять или кашель не устраняет препятствие, позвоните 9-1-1.

Нанесите жертве удушья пять ударов между лопаток тыльной стороной ладони сзади. Если объект все еще не выпал, сделайте ему пять толчков в живот сзади.Вы можете повторять пять ударов и пять толчков в живот, пока дыхательные пути не очистятся или не прибудет помощь.

Сердечный приступ

Сердечный приступ может быть смертельным, если его не лечить быстро и правильно. Одним из основных симптомов сердечного приступа является боль в груди или ощущение стеснения в груди, как будто кто-то сжимает вашу грудь или сидит на ней. Боль распространяется от груди вниз к левой руке или в челюсть, шею и спину.

Если один из членов вашей семьи испытывает эти симптомы, дайте ему 300 мг таблетки аспирина, чтобы он медленно разжевывал.Не давайте аспирин аллергикам или лицам младше 16 лет. Если этот член семьи уже принимает лекарства от стенокардии, помогите им принять их. Немедленно позвоните 9-1-1 и отвезите члена семьи в ближайшую больницу.

После оказания первой помощи

После того, как вы воспользовались своей семейной аптечкой, часто бывает необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью для осмотра, наложения швов или другого последующего наблюдения.

CityHealth теперь предлагает новые виртуальные визиты, а также личные визиты.Виртуально свяжитесь с врачом, чтобы узнать, нуждается ли ваша болезнь или травма в неотложной помощи, не выходя из дома (или где бы вы ни находились).

Если у вас есть вопросы или проблемы, свяжитесь с нами. Все отделения неотложной помощи CityHealth открыты ежедневно с 9:00 до 17:00.

Что нужно, чтобы быть готовым

Лучшая портативная аптечка

VSSL

VSSL’s First Aid — это идеальный портативный комплект из 46 предметов, включая фонарик и компас, все они хранятся в водонепроницаемом алюминиевом контейнере.

Плюсы: Компактный и очень портативный, имеет 15 уникальных деталей и всего 46 предметов, поставляется в алюминиевой водонепроницаемой переносной трубке

Минусы: Недостаточно полный комплект для больших групп

Аптечка VSSL — гениальная и удобный, содержащий все необходимое для прогулок по сельской местности в портативном контейнере, который помещается в рюкзак любого размера.

С 15 различными предметами (и 46 предметами первой необходимости) в алюминиевом водонепроницаемом футляре для переноски, First Aid включает в себя фонарик, компас, различные бинты, приключенческую ленту и полоски Steri-Strips, и это лишь некоторые из них.В нем также есть антисептические салфетки, медицинские маски для лица и крем с антибиотиками.

Все содержимое набора хранится в чехле, который удобно складывается и скользит внутри трубки, который идеально подходит для кемпинга и отдаленной местности, но также хорошо работает на рабочем месте или в перчаточном ящике. Сам рукав имеет крючки с обеих сторон, так что его тоже можно повесить для легкого доступа.

При весе всего 14 унций Аппарат первой помощи весит меньше фунта.Как уже упоминалось, вся эта вещь водонепроницаема, поэтому вы можете быть уверены, что ничего не испортится, если ее погрузят в воду или вы попытаетесь использовать ее под проливным дождем.

У меня была собственная первая помощь (и я несколько раз менял ее) в течение последних нескольких лет, и я никогда не выхожу из дома в походах или походах без нее. Это очень удобно, в нем достаточно средств первой помощи, чтобы адекватно поддержать одного-двух человек, и он полезен не только для оказания первой помощи. — Рик Стелла, редактор по фитнесу и здоровью

Аптечка на любой случай

Есть ли у вас дома аптечка? Вы знаете, что взять с собой в однодневную поездку, в отпуск или в машину?

Готовые аптечки первой помощи обычно содержат основные предметы первой необходимости, которые должны быть включены во все аптечки, однако важно понимать, что в разных обстоятельствах требуются разные предметы первой помощи. Подобно тому, как вы собираете разную одежду для похода, как и для ночной деловой конференции, ваша аптечка также нуждается в адаптации к случаю!

Давайте начнем с основных предметов первой необходимости, которые должны быть в каждой аптечке, а затем мы рассмотрим, как адаптировать вашу аптечку к различным обстоятельствам.

Основные скобы для каждой аптечки

• Руководство по оказанию первой помощи в чрезвычайных ситуациях и краткое описание ухода — для справки
• Телефоны экстренных служб, контактная информация для экстренных служб
• Любые необходимые рецептурные лекарства с инструкциями по дозировке
• Латексные перчатки для защиты от болезнетворных микроорганизмов, передаваемых с кровью (также как запасные части на случай их разрыва или проколов).
• Вентиляционный барьер, такой как карманная маска или защитная маска для лица
• Стерильные марлевые салфетки для порезов и ссадин — различных размеров.
• Лента клейкая для перевязки ран
• Повязка треугольная для иммобилизации вывихов, растяжений и переломов
• Стерильная вата для перевязки ран
• Ватные тампоны для промывания ран
• Ножницы для резки одежды или перевязочных материалов
• Пинцет или иглы для удаления инородных тел
• Рулонные липкие повязки различных размеров для перевязки ран
• Термометр для полости рта
• Антибактериальное мыло для рук или мыло, чтобы очистить себя после оказания помощи

Аптечка для пеших прогулок

При планировании похода в аптечку начните с перечисленных выше предметов первой необходимости, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое.

Безусловно, наиболее распространенные травмы / заболевания, возникающие при походах, — это волдыри, порезы и ссадины, растяжения связок, укусы, воздействие и обезвоживание. Чтобы быть готовым к таким непредвиденным обстоятельствам, добавьте в свой стандартный набор следующие предметы первой помощи:

• Большие впитывающие повязки для использования в качестве подушек давления: для использования в случае серьезных порезов и кровотечений
• Депрессоры для языка: они также полезны для шинирования пальцев рук и ног.
• Липкие повязки: их можно использовать для удержания повязок на месте или для фиксации временной шины, если у вас нет медицинской.
• Английские булавки: используются для фиксации повязок в случае растяжения связок
• Медицинская шина: для иммобилизации растяжений.
• Бутылочка с водой для отжима: используется для гидратации или смывания посторонних предметов из ран
• Пакетики с напитками для регидратации
• Горячие упаковки: для денатурации ядовитых укусов или укусов
• Фонарь-фонарик: для использования в качестве инструмента для осмотра и освещения при переноске на мель
• Пластиковые пакеты: для утилизации использованных предметов и медицинских отходов.Пластиковые пакеты также можно использовать для того, чтобы держать перевязанную ступню или лодыжку сухими
• Мыло антибактериальное: для промывания ран
• Раствор антисептический: для очистки ран после промывания
• Мазь с гидрокортизоном: может использоваться при укусе или раздражении кожи
• Антигистаминные препараты: от сенной лихорадки, если в походе при большом количестве пыльцы, и при других аллергических реакциях
• Пакеты с сахаром или леденцы: используются при низком уровне сахара в крови, особенно важно, если застряли на мель
• Одеяло из фольги: можно использовать для тепла и укрытия, если вы неожиданно оказались на мели и вам нужно дождаться помощи. Одеяла из фольги также можно использовать для лечения шока и переохлаждения.

Если вы путешествуете с группой, включите также список участников поездки с их номерами телефонов и сведениями о любых аллергиях и рецептурных лекарствах, которые они могут принимать. Всегда берите с собой сотовый телефон, уходя из дома, убедитесь, что он заряжен и полностью заряжен.

Аптечка первой помощи для вашего автомобиля

Как всегда, при подборе первой помощи для вашего автомобиля начните с самого необходимого, а также с дополнительных предметов из походного набора.Это дает вам хорошую прочную основу для добавления дополнительных элементов, специфичных для вождения.

Самым экстремальным сценарием, который может произойти на дороге, является серьезное дорожно-транспортное происшествие с участием нескольких транспортных средств. В таких случаях могут быть полезны следующие дополнительные предметы:

• Пластыри различных размеров: используются для перевязки ран
• Неприлипающие, сухие подушечки: используются для перевязки ожогов
• Разнообразные медицинские шпагаты: для иммобилизации вывихнутых или сломанных конечностей
• Шейный воротник из пеноматериала: Используется для фиксации шеи и предотвращения дальнейших травм позвоночника.
• Набор прокладок: для оказания давления на раны с сильным кровотечением
• Автоматический внешний дефибриллятор (AED): при наличии, для невосприимчивых жертв.

Всегда держите при себе телефон во время вождения. Треугольник аварийной остановки, который можно разместить на дороге, чтобы предупредить другие транспортные средства об опасности впереди, хотя и не является аптечкой первой помощи, является бесценным элементом оборудования.

Аптечка для дайв-бота

Если вы планируете провести день на лодке для дайвинга или даже заняться другими водными видами спорта, вам просто необходимо иметь первый рекламный комплект.

Дайвинг и пребывание в океане представляют собой совсем другие опасности, чем те, с которыми можно столкнуться в походе или в дороге, поэтому еще раз начните с ваших основных предметов первой помощи, а затем добавьте свои «индивидуальные предметы», чтобы покрыть возможные случаи, такие как морская болезнь , укусы, порезы и ссадины от кораллов или иным образом, солнечный ожог, обезвоживание, утопление, шок и случаи DCI. (В этом списке предполагается, что на лодке достаточно пресной воды для промывания ран и увлажнения).

При совершении любого погружения убедитесь, что на борту дайв-лодки есть системы связи (телефон или морское радио), и он может вызвать экстренную помощь в случае аварии.Убедитесь, что у вас есть список всех участников вместе с подробной информацией о любых ранее существовавших состояниях и лекарствах, которые они принимают.

• Рабочий лист управления несчастными случаями при погружениях PADI: для записи информации, связанной с несчастными случаями, и следования блок-схеме управления несчастными случаями при погружениях.
• Лекарство от укачивания: от морской болезни
• Уксус: для лечения укусов медуз (и других)
• Горячая вода / горячие компрессы: используются при ядовитых укусах, укусах или колотых ранениях морских ежей и т. Д.
• Мыло антибактериальное: для промывания ран
• Раствор антисептический: для очистки ран после промывания
• Мазь с гидрокортизоном: может использоваться при укусе или раздражении кожи
• Пластыри: их можно использовать для удержания повязок на месте
• Антигистаминные препараты: При аллергических реакциях
• Лосьон для загара (профилактический уход) и лосьон после загара
• Пакетики с напитками для регидратации
• Кислород для аварийного дыхания: он должен иметь как клапан потребления для дышащих дайверов, так и вариант непрерывного потока для не реагирующих дайверов.
• Автоматический внешний дефибриллятор (AED): для случаев DCI и утопления, когда дайвер не отвечает
• Покрытие для экспонирования из фольги: также может использоваться для лечения шока и переохлаждения.

Первая помощь в семейном доме

Аптечка, которую вы держите дома, должна быть вашей «главной аптечкой». Он действительно должен содержать все предметы из списка предметов первой необходимости, походов, автомобилей и водолазных лодок (за исключением аварийного кислорода).В первую очередь эта аптечка будет использоваться для лечения членов вашей семьи, чтобы ее можно было персонализировать в соответствии с вашими потребностями. Примите во внимание любые индивидуальные потребности, которые необходимо учитывать по-разному, например, если у вас есть маленькие дети, вы можете включить солнцезащитные лосьоны или парацетамол, подходящий для детей. Аналогичным образом, у проживающих с вами пожилых людей могут быть дополнительные потребности.

Дома вы также будете иметь дело с болезнями и постоянным уходом, а также с чрезвычайными ситуациями и травмами, поэтому в вашу домашнюю аптечку первой помощи нужно включить следующие предметы:

• Контактные данные местной больницы и семейного врача.
• Списки любых аллергий, ранее существовавших заболеваний и назначенных лекарств для каждого члена семьи
• Мазь с антибиотиком для профилактики раневой инфекции
• Уголь активированный при пищевых отравлениях / расстройствах желудка
• Аспирин и болеутоляющие средства без аспирина, включая парацетамол от лихорадки
• Маленький бумажный стаканчик для прикрытия или купания травм глаза
• Лекарства от диареи / от тошноты / рвоты при расстройстве желудка

Уход за аптечкой и общие передовые практики

При обращении с аптечками важно следовать нескольким общим рекомендациям, чтобы ваша аптечка оставалась актуальной, в хорошем состоянии и была готова к использованию в чрезвычайной ситуации.

Хранение: Храните аптечку в легкодоступном месте и убедитесь, что все в вашем доме или в поездке знают, где ее найти. Убедитесь, что он хранится в сухом месте (на лодке) и вдали от прямых солнечных лучей. Если у вас дома или в поездке есть очень маленькие дети, храните аптечку вне досягаемости.

Лекарство: При хранении лекарств в аптечке всегда проверяйте, чтобы все лекарства были четко обозначены и были ли они в сроке годности к дате, указанной на упаковке.Следуйте инструкциям по применению / дозировке вместе с лекарством. При приеме лекарства всегда отмечайте введенное количество, время и симптомы.

Пополнение запасов : ведите «список покупок» всех предметов, содержащихся в наборе, и отмечайте каждый раз, когда вы используете предметы. Убедитесь, что вы пополняете запасы предметов, прежде чем они полностью истощатся.

Обычная практика: Найдите время, чтобы регулярно практиковаться в использовании аптечки первой помощи со своей семьей.