- Разное

Что взять с собой в путешествие: Что взять в дорогу: ТОП-10 главных вещей

Содержание

Что не стоит брать с собой в путешествие — Блог OneTwoTrip

Помните стишок про даму, которая «сдавала в багаж: диван, чемодан, саквояж, картину, корзину, картонку и маленькую собачонку?» С диваном Самуил Яковлевич Маршак, конечно, переборщил, но вот набрать в отпуск много лишних вещей, которые мало того, что не пригодятся, так ещё и доставят хлопот, дело вполне обычное, особенно для дам. Мы составили для вас список вещей, без которых прекрасно обойдётся любое путешествие.

Несколько чемоданов

Хороший вместительный чемодан — лучший друг путешественника, но только в том случае, если он один. Когда обе ваши руки оказываются заняты багажом, ходить по аэропортам, вокзалам и просто улицам города становится очень неудобно: вы не можете посмотреть на ходу карту в телефоне или ответить на звонок, чтобы достать паспорт или попить воды, нужно делать полноценную остановку, желательно, не на пути у других людей. В общем, мороки не оберёшься. Поэтому возьмите за правило путешествовать с одним чемоданом, его объём как раз послужит ограничением: что не влезло, то оставляем дома и никаких исключений.

Фен/плойка/утюг

Если ваша поездка не связана с проведением важных деловых встреч или посещением светских раутов, расслабьтесь и позвольте себе отдохнуть. Волосы будут рады каждому дню без горячей укладки, а выспавшееся лицо с широкой улыбкой украсит вас лучше стрелок на брюках. Постарайтесь взять с собой простую удобную одежду, не требующую глажки, ну а если всё-таки хочется прихорошиться, не забывайте, что утюг и фен обычно есть даже в самых простых хостелах.

Шампунь, гель для душа и сто баночек с кремами

По баночке крема на каждое время суток и для разных частей тела, быть может, и нужны вам в мегаполисе, но в отпуске хватит двух: простого увлажняющего и солнцезащитного. Если вы едете в тропики, то можно даже без первого — воздух там настолько влажный, что кожа отлично себя чувствует, и лучше всего увлажнять её натуральным кокосовым маслом, которое стоит копейки. Шампунь, бальзам и гель для душа тоже проще купить на месте, чем забивать половину чемодана своими средствами, маловероятно, что их составы принципиально отличаются.

Аптечка на все случаи жизни

Больше всего лекарств с собой обычно берут врачи, ведь они знают слишком много вариантов, чем можно заболеть в отпуске, и ещё больше препаратов для лечения каждого потенциального недуга. На самом деле, во всём мире люди болеют и лечатся примерно одним и тем же, так что, если это не поездка на сафари по африканским прериям, найдётся аптека и в ней нужное лекарство. Ограничьтесь самым необходимым: парацетамолом, активированным углём и хорошей медицинской страховкой.

Вещи, которые не носите

«Я очень давно, а может и ни разу, не надевала эту рубашку, но она мне нравится. Возьму в отпуск и надену её там.» Если вы думаете так про что-то из своего гардероба, знайте, что эта вещь просто прокатится с вами в другую страну и обратно в чемодане. Речь идёт не о летних платьях, специально купленных для поездки к морю, а именно о повседневных вещах, которые вы не носите. Наивно полагать, что в путешествии вы передумаете и с радостью наденете то, что давно уже не подходило по настроению и поводу.

Много пар обуви

Здорово, если дома вы всегда подбираете цвет обуви под цвет сумочки или шарфика, но брать с собой в отпуск целый обувной шкаф абсолютно бессмысленно. Двух пар достаточно — одна на хорошую погоду, одна на пасмурную, причём обе пары должны быть максимально удобными, чтобы прогулять целый день и не заметить. Третья пара на высоком каблуке оправдана только, если вы едете на свадьбу или вручение Оскара.

На самом деле, самое главное — взять в отпуск паспорт и деньги, всё остальное можно купить или обойтись без этого. Помните, что чем меньше с собой вещей, тем легче вы на подъём!

Что взять с собой в путешествие

Правильные сборы в дорогу – одно из важных слагаемых удачного путешествия; полагаю, что доказывать эту простую истину нет никакой нужды. Между тем, для многие путешественников, особенно начинающих, этот этап представляет собой определённую проблему: что взять с собой в путешествие? Есть ли у вас в голове, а лучше – на бумаге, точный список?

Скорее всего, нет, и дело ограничивается абстрактным «многое». Давайте попытаемся структурировать данный вопрос, чтобы составить более-менее ясную картину. Сразу оговоримся: естественно, всё зависит от того, кто едет, куда, на какой срок и с какими целями, от личных привычек и потребностей. Но мы постараемся дать универсальные советы. Без некоторых вещей действительно нельзя обойтись!

Содержание статьи:

Правило номер один

Оно звучит просто: брать с собой в два раза меньше вещей, и в два раза больше денег, чем планировали изначально. Слышали такую присказку бывалых туристов? Конечно, звучит немного утрированно, но в целом, правило достаточно справедливо.

Когда вы определились со списком необходимых вещей, стоит ещё раз «пройтись» по нему с целью сокращения, отбросив всё, без чего, в принципе, можно обойтись. Поверьте, качество поездки это только повысит.

Обратное касается денег: рассчитали бюджет? На всякий случай, возьмите с собой больше!

В конце статьи мы приготовили для вас подробный список того, что взять с собой в путешествие. Он не только полезный, но и симпатичный 🙂

Итак, давайте перейдём к конкретным рекомендациям…

Деньги и документы

Начинаем с ключевого: без денег и документов точно далеко не уедешь. Здесь всё достаточно очевидно, но мы, из накопленного опыта, можем дать несколько полезных советов.

Во-первых, документы следует, по возможности, держать на теле, а не в сумке. А деньги – в нескольких местах: частью на банковской карте (убедитесь, кстати, что она будет работать за рубежом: к примеру, «Альфа-банк» известен обыкновением блокировать карточку, которой вдруг воспользовались в другой стране – его надо предупреждать заранее!), частью наличными.

Небольшой совет: обязательно делайте медицинскую страховку для путешественников и распечатывайте её, чтобы в экстренном случае она всегда была под рукой. Подобрать лучшую страховку можно на сайте наших партнеров cherehapa.ru.

Во-вторых, хорошей мерой предосторожности будет взять с собой флешку с отсканированными копиями ваших документов. Много места она не займёт, но может здорово вас выручить!

Наконец, к документам относятся и различные ваши записи, касающиеся маршрута, броней гостиниц, и всех прочих деталей поездки. Советуем не доверять их только электронным гаджетам, а продублировать и в обычной записной книжке. На всякий случай.

Медикаменты

Второй по важности вопрос. Пренебрегать сбором аптечки нельзя ни в коем случае, даже, если вы вовсе не планируете оказаться вдали от цивилизации. Причина этому проста: за границей достаточно сложно будет при необходимости посетить аптеку, ведь там, скорее всего, продаются совсем другие препараты. Проще взять необходимое с собой, чем пытаться понять на месте, чем лечить ту или иную внезапную проблему со здоровьем.

Что необходимо в аптечке в первую очередь?

Как минимум, для лечения мелких травм необходим пластырь – чтобы не бегать в поисках аптеки из-за мелкого пореза. Обязательно возьмите с собой активированный уголь или иные средства от расстройств пищеварения (а лучше уголь, и что-то более эффективное). Непременно должны быть в аптечке болеутоляюще-жаропонижающие средства. Стоит взять что-то от спазмов: «но-шпу» или аналог. Остальное зависит уже от условий поездки и вашего здоровья. Но помните, что ни одна дорожная аптечка не исключает наличия медицинской страховки!

Подробный список лекарств в дорогу, который тоже можно скачать.

Личная гигиена

Следующий этап. Говорить о банальном, вроде бритвы или зубной щётки, не будем. Перейдём к более полезным советам.

Влажные салфетки. Совершенно незаменимая вещь в дороге: возможность освежиться есть не всегда, потребность – часто, а этот необременительный предмет личной гигиены, поверьте, неожиданно эффективен. Следующий полезный предмет, о котором не всегда задумываются неопытные путешественники – это дезинфицирующий гель для рук. Он может выручить во многих ситуациях, а места занимает всего ничего! Также не забудьте положить в сумочку или рюкзак пачку бумажных платочков.

Что касается шампуней, гелей для душа и подобного, лучше не брать с собой флаконов – во-первых, более 100 миллилитров не получится положить в ручную кладь в самолёте, во-вторых, разовые упаковки в дороге гораздо удобнее.

Техника

Разумеется, какие гаджеты брать с собой – решать только вам, но кое о чём нужно позаботиться в любом случае. Во-первых, если вы не уверены, какого типа розетки ждут вас на месте, и какое напряжение электрической сети – не забудьте соответствующие переходники.

Во-вторых, зарядные устройства и шнурки лучше «продублировать» — стоят они недорого, а свойство некстати теряться в дороге имеют. Подобное происшествие может серьёзно испортить поездку. То же самое касается наушников!

В-третьих, постарайтесь зарядить самые необходимые устройства, чтобы не оказаться в самый неподходящий момент с разряженным фотоаппаратом или телефоном.

Если вы все-таки забыли или поломали зарядные устройства, либо наушники — подойдите на ресепшн отеля и спросите, нет ли у них зарядок для телефона вашей модели — постояльцы очень часто забывают их в своих номерах, так что вы получите необходимую вам вещь с высокой долей вероятности.

Если вы любите фотографировать, и используете при этом большую зеркальную камеру – советуем взять с собой также компактную «мыльницу» или смартфон с приличной камерой. Просто потому, что не везде и всегда разумно ходить с большим фотоаппаратом. Да и иногда это бывает не очень удобно.

Одежда

Здесь почти всё зависит от ваших предпочтений, сезона и прочих деталей – но, опять же, есть некоторые общие моменты, на которых мы и остановимся. Во-первых, даже в самую короткую поездку, даже рассчитывая что-то купить на месте, возьмите несколько смен нижнего белья. Во-вторых, ни в коем случае не надевайте новой обуви – кто знает, как она себя поведёт при длительных прогулках?

И не забудьте, что синоптикам свойственно ошибаться, а погоде – преподносить сюрпризы. Предусмотрите, что надеть в случае, если ожидания от неё будут несколько обмануты. Кстати, не забудьте учесть и культурные особенности стран (особенно это касается девушек), где часто просто неприлично показываться на улице с оголенными руками или ногами.

И прочее

Если вы до сих пор не использовали П-образную подушку и маску для сна, то обязательно прихватите их с собой в следующую поездку. Уверены, что вы оцените удобство, которое дают в самолёте, поезде или автобусе такие нехитрые приспособления.

Не пренебрегайте зонтиком, хотя бы самым небольшим! Но если брать его с собой совсем обременительно, озаботьтесь хотя бы пластиковым дождевиком.

Всё это, как уже говорилось в начале – лишь краткие полезные советы. Но ниже вас ждёт удобный чек-лист для сборов в дорогу, универсальный для любых туристов и любых путешествий!
Скачать его можно здесь.

Что взять с собой в поездку, как собрать чемодан

Я люблю собирать чемодан — знаю, как аккуратно сложить все вещи и не забываю важного.

Умею обезопасить свой чемодан от воров. Расскажу, как сделать так же.

Сергей Король

путешественник

Профиль автора

Как выбрать чемодан

Лучший чемодан — небольшой, жёсткий и на четырёх колёсах.

Большой чемодан неудобно таскать: он весит много сам по себе, не влезает на багажные полки в автобусах и электричках. Вы вряд ли забьете его вещами и покупками в обычном путешествии. А если забьете, то заплатите авиакомпании за перевес.

В жестком чемодане вещи целее. Он не помнется при погрузке в самолет, не боится ударов. В мягком чемодане у меня постоянно мялись жестяные банки и рвались пакеты. В жестком смело вожу винные бутылки — всё долетает.

Часто на чемоданах устанавливают кодовый замок, который фиксирует собачки молний. Он называется «Ти-Эс-Эй Лок». Вор не сможет открыть ваш чемодан, не зная кода, а сотрудники службы безопасности в аэропорту — смогут, у них есть специальный ключ. Я не советую пользоваться этим замком. На самом деле во многих аэропортах нет ключей от «Ти-Эс-Эй Лок», и служба безопасности вскрывает чемодан шариковой ручкой, повреждая молнию (вот как это делается). Воры поступают аналогично.

Вот так я собираюсь в поездку

Копии документов

Я боюсь потерять документы в путешествии. Поэтому не ношу их с собой, а оставляю в отеле. Однако иногда документы нужны: их спрашивают, когда покупаешь алкоголь, или полиция иногда интересуется.

Для таких случаев я делаю цветные копии. Копирую главную страницу паспорта и страницу с визой. Вкладываю их в кошелек и всегда ношу с собой.

Распечатанная страховка

Во все путешествия беру с собой медицинскую страховку. Покупаю ее минимум за сутки до отправления — она начинает действовать на следующий день.

Что такое турстраховка

Или сколько стоит ваша жизнь в путешествии

Некоторые довольствуются электронным письмом от страховой компании с пдфкой полиса. Но я страховку печатаю и вкладываю в паспорт. Если меня привезут на скорой без сознания, врачи первым делом найдут в кошельке полис и сами свяжутся со страховой компанией.

Трос-рулетка

Это маленький замок размером в два спичечных коробка, с вытяжным тросиком и кодом. Им удобно пристегнуть багаж в поезде, магазине, номере.

В хостеле такая штука сэкономит пару евро. Деньги попросят за навесной замок, чтобы запирать вещи в персональном шкафчике, а у вас свой имеется.

Когда пригодится трос-рулетка

Вы прилетели в Берлин и час едете на городской электричке до дома. Багаж поставили на специальную полку, среди чужих чемоданов. Чтобы не беспокоиться и не оглядываться после каждой остановки, пристегните его тросиком к поручню. Так никто не прихватит ваш чемодан.

Или вы собираетесь купить воды в супермаркете, но катать чемодан в магазине неудобно. Пристегните его возле касс или отсеков для хранения вещей.

Но помните, что трос-рулетка — это слабый замок. Если дать вору достаточно времени, он либо подберет код, либо перекусит тросик. Не стоит парковать свой чемодан на пару часов на какой-нибудь оживленной улице.

На Алиэкспрессе можно купить простую модель за 200 Р. Или разоритесь на фирменный замок за 1000 Р.

Миниаптечка

Беру с собой пакетик с минимальным набором лекарств:

У лекарств есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом, а то мало ли чего

  1. «Аспирин», если повысится температура.
  2. «Терафлю» от простуды и легкого недомогания.
  3. «Цитрамон» или другие таблетки от головной боли.
  4. «Смекта» от легких пищевых проблем.
  5. «Энтеросгель» для тяжелых проблем с желудком. Он продается в больших упаковках, откуда я выдавливаю 1-2 порции в маленький пластиковый контейнер.
  6. «Драмина» против укачивания.
  7. Пластыри, полезны при порезах или мозолях.

Не забудьте про линзы, витамины и лекарства, которые принимаете постоянно.

Чехлы для одежды

Обычно одежду или складывают в чемодане кучей, или заворачивают в пластиковые пакеты. Но я нашел кое-что получше — недорогие сетчатые мешки из Икеи для стирки деликатных вещей. Они легкие, прочные, с молнией, в одной упаковке сразу три размера.

Одежду аккуратно сворачиваю в валик, чтобы не помять, и убираю в мешок (вот видео об этом). В отдельные мешки убираю нижнее белье и обувь. Затем аккуратно размещаю их в багаже.

Так содержимое чемодана не превратится в текстильную свалку при перелете.

Любую вещь легко найти и надеть.

Мешочек с проводами

В поездки приходится возить зарядные устройства для ноутбука, телефона и фотоаппарата, наушники. Всё это складываю в маленькую сумочку.

Предварительно все провода сворачиваю и зажимаю кожаным кольцом (попросил друга сделать несколько таких). Я еще вожу несколько кейсов с фотопленкой.

Как возить фотоплёнку

Фотоплёнка боится радиации — от неё она засвечивается и мутнеет. В просвечивающих устройствах в современных аэропортах уровень радиации очень маленький, и плёнка не повреждается. Если вы летите из старого аэропорта в экзотической стране, то не кладите плёнку в сканируемый багаж. Покажите её сотруднику службы безопасности — обычно вопросов не возникает.

Плёнку удобно возить в футлярях. Я использую вот такие.

Запасная карточка и наличность

Я параноик — боюсь оказаться в чужой стране не только без паспорта, но и без денег. Чтобы этого не случилось, убираю в чемодан миникошелек с кредитной картой.

Кладу туда сотню долларов на всякий случай. Еще кладу бумажку с телефоном поддержки банка — позвоню по нему, чтобы заблокировать пропавшую карту.

Если у меня украдут кошелек, то я всегда смогу доехать на такси в полицию, посольство или аэропорт. Кредиткой оплачу еду, куплю новый билет на самолет или сниму наличность в крайнем случае. Но это только в крайнем случае — за снятие денег с кредитной карты сразу побегут большие проценты.

Что еще взять с собой

Интересную книжку и шоколадку — в ручную кладь. Книжка помогает расслабиться аэрофобам вроде меня. Шоколадкой перекусите, если долго ждать обеда или не хочется тратить денег на кафе.

Все жидкости лучше везти в багаже — иначе их отберут на контроле безопасности.

Нитку и иголку. Советую упаковать их в пустой спичечный коробок и положить в сумочку с проводами. Поможет, если порвутся брюки или оторвется пуговица. А еще иголкой удобно менять сим-карту в айфоне.

Гид по Airbnb

Пять правил аренды

Пару простых сувениров. Открытки из вашего родного города, магнитики и даже жетончики метро — подарите случайным знакомым, которые вам понравятся, или вручите хозяевам квартиры с Эйр-би-эн-би. Я готовлю специальные визитки путешественника в каждую большую поездку.

Что взять с собой в поездку

  1. Копии документов.
  2. Распечатанную страховку.
  3. Трос-рулетку с замком.
  4. Миниаптечку.
  5. Одежду в чехлах.
  6. Сумочку с проводами.
  7. Запасную карточку и наличные.
  8. Сувениры для симпатичных попутчиков.

Что взять с собой

Мы не сомневаемся, что каждая заботливая мама, готовящаяся к поездке с ребенком на отдых, уже заготовила список необходимых вещей. Проверьте, возможно, Вы забыли что-то из тех маленьких хитростей «беспроблемного» путешествия, которые мы накопили для Вас:


 
  • Возьмите с собой несколько любимых игрушек ребенка. Если Ваш ребенок уже подрос, доверьте ему самому собрать себе в путь небольшой рюкзачок или чемоданчик.
  • Для дальнего перелета или пути по железной дороге, приготовьте несколько новых игрушек, игр, кассет со сказками, книжек с наклейками.
  • На взлет и посадку самолета предложите ребенку попить или пососать карамельку.
  • Возьмите в дорогу побольше питьевой воды или других (негазированных) напитков, а в качестве легкой и удобной еды – крекеры, фрукты, сыр и т.п.
  • Положите в ручную кладь смену белья и одежды для ребенка, а для совсем маленьких — запасной подгузник, коробку с очищающими салфетками.
  • Одежда для ребенка должна быть предусмотрена на каждое изменение температуры воздуха +-2 градуса (например, футболка, легкая х/б рубашка, плотная х/б рубашка, толстовка, легкий свитер, теплый свитер, ветровка), да еще и не в одном экземпляре, т.к. ребенок может намочить или испачкать одежду.
  • Даже если Вы отправляетесь отдыхать в места, где рядом с вами гарантированно будет супермаркет со всем необходимым для маленького ребенка, возьмите в расчете на несколько первых дней подгузники, детский сок и питьевую воду, детское питание. Такой запас поможет вам не суетиться в поисках необходимого для ребенка, а наслаждаться отдыхом с первых дней и потихоньку присматривать удобное место для дальнейших покупок.
Здесь мы коснулись одного из важнейших пунктов в подготовке поездки с малышом, а именно вопроса привычного адаптированного питания.

Могут ли особенности питания повлиять на выбор курорта? Например, многие детки «кефирные», и вы не хотели бы прерывать кормление ребенка кисломолочными продуктами в период поездки. Тем более, что смена климата, привычной воды и еды может спровоцировать нарушения в работе желудка и кишечника ребенка. Тогда примите во внимание, что в Турции вы сможете предложить своему ребенку только Айран, который, по сути, тот же кисломолочный напиток, но по вкусу сильно от него отличается и ребенку непривычен. На Крите вообще не знают, что такое кефир, вместо него вы сможете найти здесь несладкий питьевой йогурт. А вот на Кипре настоящий кефир по русскому рецепту вы встретите почти в любом супермаркете.

Так что при выборе курорта обязательно обсудите с нашим менеджером особые требования к питанию вашего ребенка. Возможно, что-то самое необходимое даже придется брать с собой из дома, но это ведь лучше, чем испытывать трудности с кормлением ребенка, правда?

что взять с собой в путешествие на пароме – Новости Салехарда и ЯНАО – Вести. Ямал. Актуальные новости Ямала

Близиться отпускной период и для многих ямальцев одним из самых удобных способов попасть на Большую землю является путешествие на пароме. «Вести Ямал» составили простую памятку, которая подойдет тем, кто только готовится отправится в плавание на этом судне.

Беруши – это незаменимая вещь не только для любителей комфортного и спокойного сна, поскольку в отдельных обстоятельствах они не только помогают избавиться от бессонницы, но и минимизируют вредное воздействие водной и звуковой среды, а также снижают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Фото: unsplash.com

Power bank – надо ли объяснять пользу этой универсальной батареи в наше «гаджетизированное» время? Однако, в любом случае, этот внешний аккумулятор стоит хорошенько зарядить перед поездкой, поскольку он может выручить не только вас, но и ваших попутчиков.

Книги с рассказами – мы советуем брать не только большие произведения, до которых в обычные дни не доходили руки, но и короткие сборники, поскольку в дороге бывает очень сложно сосредоточиться на «сложной» прозе, а вот малая форма поможет вам провести время с пользой для ума, если не получается осилить «Войну и мир».

Фото: unsplash.com

Плеер – сегодня смартфон заменяет и телевизор, и компьютер, и тем более аудио-проигрыватели, однако в поездке все-таки лучше поберечь телефон и заранее загрузить любимые песни в плеер. Особенно в дороге мы рекомендуем посвятить время альбомам музыкантов, которые давно уже стали классикой. Если, к примеру, вы еще не слушали культовые записи Pink Floyd или The Rolling Stones, то сейчас самое время.

Читайте также: пассажиров парома «Победа» ждут комфортные нововведения

Маска для сна – это такая же незаменимая вещь в путешествии, как и беруши. Однако если в обычной жизни вы обходитесь без неё, то в дороге вы по достоинству оцените всю пользу этого аксессуара, поскольку её плотность позволяет уснуть в непривычной для вас обстановке.

Карандаш и блокнот с чистыми листами – поездка на пароме под шум воды и виды природы всегда заставляет задуматься о планах на жизнь или наоборот предаться воспоминаниям, поэтому для этих целей полезно взять с собой блокнот, чтобы делать сиюминутные заметки, а не полагаться на память.

Фото: pixabay.com

Настольные игры – даже если вам кажется, что всю дорогу вы проведете за чтением Достоевского или в раздумьях о вечном, то вам все равно стоит позаботиться и более веселом досуге. Тем более, что «настолки» давно уже не только детское развлечение, в них с удовольствием играют и взрослые.

Антибактериальные средства – в наше время стоит уделить огромное внимание гигиене. Особенно если вы отправляетесь в путешествие с детьми, для которых поездка на пароме – это веселое событие и место для всевозможного исследования.

что необходимо взять с собой в путешествие

Дата последнего обновления: 17.08.2021 г.

Среднее время прочтения: 13 минут

Содержание:

Летний отдых с ребенком
Путешествие с ребенком: самолет, поезд или машина?
Машина
Самолет
Поезд
Аптечка для путешествий
Отдых с детьми на море, на даче и на природе: что нужно учесть?
Купание и водные процедуры
Защита от насекомых
Одежда на лето
Средства гигиены: что взять в отпуск с детьми?
Список литературы

 

Наступило долгожданное лето, впереди отпуск, и вы уже готовы отложить все заботы и отдохнуть. Чтобы перед поездкой не бегать по магазинам в последний момент в поисках нужных вещей для ребенка, приготовьте все заранее.

Что важно взять с собой, если вы едете на отдых с маленькими детьми? Возможно, вы уже составили список. Отлично! Тогда проверьте, не забыли ли вы положить в сумку для мамы что-то важное. А мы вам в этом поможем. В нашей статье мы расскажем, на что обратить внимание, когда готовите маленького ребенка к путешествию, что может потребоваться ему в дороге и на отдыхе.

Путешествие с ребенком: самолет, поезд или машина?

На первый взгляд кажется, что поездка есть поездка, а вид транспорта можно не учитывать. На самом деле вас ожидают разные условия в самолете, машине и поезде. Поговорим о том, как подготовиться к путешествию, в зависимости от вида транспорта.

Машина

Помните, что путешествие на машине с детьми до 12 лет разрешается только в специальном удерживающем устройстве, например, в автокресле, которое подбирается, исходя из возраста и веса. Оно обеспечивает безопасность во время движения автомобиля: торможения, поворотов и маневров1.

Берите с собой достаточное количество воды и еды для ребенка. Сумка-холодильник решит проблему скоропортящегося детского питания14. Если у вас ее нет, выберете в качестве перекуса продукты из данного списка14:

  • свежие овощи (огурец, морковь), твердые фрукты (грушу, яблоко)14 (с 9-10 месяца в мелкоизмельченном состоянии)17;
  • печенье (детское — с 6 месяцев)14,17;
  • желейные конфеты14 (детям старше 1,5 лет)18;
  • сухофрукты14  (детям школьного возраста)18.

В дороге грудничок может испачкаться. Меняя подгузник, воспользуйтесь чистой водой, мягким очищающим средством с нейтральным pH или очищающими салфетками7, такими как JOHNSON’S® Детские влажные салфетки «От макушки до пяточек» без отдушки, которые на 97% состоят из чистой воды. Они легко и бережно удаляют грязь с кожи малыша, не вызывая ее раздражения. JOHNSON’S® Детские влажные салфетки «От макушки до пяточек»  без отдушки можно брать в долгое путешествие с новорожденным или детьми постарше. Удобная крышка на упаковке предупреждает высыхание влажных салфеток, так что вы сможете рассчитывать на них, если под рукой не будет чистой воды.

Самолет

Не все авиакомпании требует, чтобы вы покупали для маленького ребенка (до 2 лет) отдельный билет, в таких случаях полет он проведет у вас на руках13,15. Но будет безопаснее, если вы оплатите ребенку отдельное место в самолете, чтобы в случае тряски он не испугался13,15.

Американская Академия Педиатров и Федеральное управление гражданской авиации США рекомендует усадить грудничка в специальное сидение или автокресло, установив его против хода движения самолета15 (спиной к пассажирскому сидению напротив). Детей старше года можно перевозить в таком же кресле, но уже лицом по ходу движения15. Ребенка дошкольного возраста следует пристегнуть ремнями безопасности в пассажирском кресле15.

Для комфортного путешествия на самолете с маленькими детьми можете воспользоваться следующими советами:

  • Постарайтесь подстроить режим сна младенца под предстоящий рейс — так будет легче и вам, и пассажирам. На всякий случай возьмите с собой его любимые игрушки, книжки, планшет с мультиками, чтобы занять ребенка, если он все-таки не уснет13.
  • Обязательно давайте ребенку пить побольше воды, поскольку в салоне вы дышите сухим кондиционированным воздухом. Питьевую негазированную воду можно попросить у стюардессы14.
  • Используйте правило многослойности в одежде. В ожидании рейса, во время полета и по прибытии вы можете столкнуться с колебаниями температуры, поэтому одевать ребенка в несколько слоев удобно и практично. Верхние слои можно снять или надеть снова. Прихватите с собой несколько запасных комплектов одежды и пакеты, куда можно сложить испачканные вещи13.

При взлете и посадке малыш может почувствовать дискомфорт в ушах. В таких случаях облегчить неприятные ощущения можно, покормив младенца грудью или смесью из бутылочки13,16. На помощь также придет пустышка13,16. Дети постарше могут выпить воду из стакана16.

Поезд

В поезде обычно приходится ехать несколько часов, а иногда и несколько дней. Если с вами в путешествии будет ребенок, нужно позаботиться о том, чем и как он будет питаться14:

  • Заранее подготовьте блюда, которые не портятся14. Помимо основных приемов пищи, в привычное для малыша  время стоит добавить несколько перекусов14.
  • Если вы ввели прикорм младенцу, прикладывайте его к груди после каждого кормления17.
  • При отсутствии аппетита детям старше 2 лет добавляйте в еду специи (укроп, базилик, кинза)19, уменьшите размер порции, но увеличьте количество кормлений14.
  • Не забудьте питьевую воду. Лучше купить ее заранее, так как в поезде или на станциях может не быть негазированных напитков. Малышам до 3 лет нужно давать 50 мл на каждый килограмм веса, а детям старше 3 — 80 мл на килограмм14. Несмотря на жаркую погоду, давайте детям напитки комнатной температуры, поскольку холодные соки или вода могут спровоцировать простуду14.

Иногда после путешествия у ребенка могут появиться проблемы со сном. Это связано с несоблюдением установленного режима10. Успокоить малыша и подготовить его ко сну поможет массаж9.

Для массажа прекрасно подходит JOHNSON’S® Детское масло «Нежность хлопка», не содержащее парабенов, красителей, фталатов. Благодаря легкой текстуре оно быстро впитывается, а «аромат счастья»20  способствует его мультисенсорному развитию21-24.

Аптечка для путешествий

Отправляясь на отдых, соберите небольшую дорожную аптечку.

Чтобы добавить в нее какие-то лекарства или собрать аптечку на все случаи жизни, посоветуйтесь с педиатром или вашим семейным врачом — он подберет препараты, которые могут пригодиться во время семейного отдыха с детьми13.

Отдых с детьми на море, на даче и на природе: что нужно учесть?

Смена климата может повлиять на детский организм5,8. Чтобы отдых для малыша прошел весело, безопасно и с пользой для здоровья, учтите следующие правила.

Ребенок на солнце: первое «знакомство»

В теплую солнечную погоду отдыхать на пляже или гулять разрешено в часы, когда солнечная активность невысокая — до 11 утра и после 16 вечера. Если малышу еще нет года, ограничьте его нахождение на открытом солнце. У грудных детей еще не развита защита от ультрафиолетовых лучей9, поэтому гораздо полезнее в этом возрасте проводить закаливание рассеянным солнечным светом5,9.

После года детям можно провести на солнце чуть больше времени, соблюдая меры предосторожности9:

  • подберите крохе головной убор (кепку, косынку или панамку с широкими полями), солнцезащитные очки из специализированного магазина, а также легкую одежду из хлопка и льна;
  • обрабатывайте открытые участки тела солнцезащитными средствами.

При выборе солнцезащитного средства для детей обязательно посмотрите, какой возраст указан на этикетке и разрешено ли оно младенцам9.

К трем годам полностью формируется механизм защиты от УФ-лучей — в этом возрасте детям можно принимать солнечные ванны. Проводите их утром или вечером через 1-1,5 часа после еды. Первая солнечная ванна длится 2-3 минуты, через пару дней время можно увеличить еще на 2 минуты. Постепенно ребенок привыкнет к пребыванию на солнце в течение 20-30 минут5.

Купание и водные процедуры

Если возле дачи есть соленое озеро или вы отдыхаете на море, не забывайте мыть детей пресной водой после каждого купания5. Не разрешайте им бегать мокрыми по пляжу — это может вызвать ожог5.      

Защита от насекомых

Дети на даче много времени проводят в общении с природой. От некоторых ее представителей — комаров и других насекомых — им нужна защита. Используйте репелленты (средства, отпугивающие насекомых) в виде крема, молочка, спрея или салфеток. Важно, чтобы репеллент подходил по возрасту вашему ребенку3.

Одежда на лето

Если вы собираетесь на дачу в прохладную погоду, не стоит слишком кутать младенца, даже если вы переживаете, что он замерзнет. Новорожденные чувствительны к перегреванию. Лучше подберите одежду из мягкой натуральной хлопковой или смесовой ткани, обладающей хорошей воздухопроницаемостью. Также одежда должна быть удобной и практичной — без большого количества застежек, складок или оборок и не слишком прилегающей7.

Средства гигиены: что взять в отпуск с детьми?

Не забудьте взять с собой на отдых с детьми все необходимое для ухода:

  • Подгузники. Подбирайте их точно по размеру с учетом пола младенца7 и возьмите достаточный запас на все время отдыха. Хорошо, если подгузники будут со специальным гелеобразующим материалом, который обладает высокой способностью впитывать влагу. Они помогают предупредить контакт кожи с выделениями2.
  • Специальный «барьерный» крем. Его следует наносить на ягодичную область и паховые складки после каждой смены подгузника и купания2,9. Для этой цели подходит JOHNSON’S® Детский крем под подгузник, содержащий цинк, масло ши и натуральный экстракт листьев оливы.
  • Шампунь или пенку для купания. Мыло и некоторые компоненты в составе средств для купания могут вызвать раздражение2, поэтому выбирайте средства, разработанные специально для самых маленьких.  JOHNSON’S® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» можно использовать с первых дней жизни для бережного очищения кожи и волос младенца. Он не содержит парабенов, сульфатов, фталатов и красителей, не нарушает естественное развитие микробиома кожи4, смывается легко и не оставляет следов.
  • Увлажняющие и смягчающие средства (эмоленты). Чтобы кожные покровы выполняли свою защитную функцию, важно помогать им — регулярно увлажнять9 после купания.  JOHNSON’S® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка» моментально впитывается  и поддерживает кожу ребенка увлажненной в течение 24 часов.

Внимательно следите за участками под подгузником или пеленкой. Кожа здесь подвергается действию влаги, от чего нередко становится чувствительной и склонной к повреждению2,6, а при попадании инфекции воспаляется. Так возникает пеленочный дерматит2,6.

Чтобы избежать пеленочного дерматита:

  • Меняйте подгузники каждые 1-2 часа — утром после того, как малыш проснулся, после каждого кормления, после дефекации, перед отходом ко сну, 1-2 раза за ночь2,6,7.
  • Регулярно и тщательно очищайте кожу. После мытья или купания малыша нужно тщательно высушить промокательными движениями, используя бумажные полотенца или мягкие хлопчатобумажными пеленки7.
  • Проводите воздушные ванны при каждой смене подгузника — оставляйте малыша на 5-10 минут9, чтобы его кожа могла высохнуть, «отдохнуть» и подышать2,6. А чтобы создать на ней барьер, защищающий от раздражающих веществ, используйте детское масло, крем или присыпку12. JOHNSON’S® Детская присыпка помогает предотвратить раздражение кожи новорожденного и сохранить ее мягкой и сухой.

Как видите, отдых с маленькими детьми требует от вас внимания к деталям. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы путешествие с малышами принесло вам максимум положительных эмоций, а хлопоты были только в радость.

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Список литературы

  1. Вниманию потребителя: как выбрать детское автокресло? // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ханты-Мансийскому автономному округу — Югре URL: http://www.86.rospotrebnadzor.ru/news/vnimaniyu-potrebitelya-kak-vybrat-detskoe-avtokreslo
  2. Горланов И. А, Леина Л. М., Милявская И. Р. Кожа новорожденных: дифференциальная диагностика патологических состояний, особенности ухода // Медицинский совет. — 2013. — № 2. — С. 41-49
  3. О рекомендациях как правильно выбирать и применять репелленты //  Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека URL: https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14748
  4. Изучение клинических эффектов линейки Johnson’s® «Нежность хлопка» на микробиом здоровой кожи новорожденного. Кимбери Капоне, доктор философии, Диана Фрисия, Лорена Телофски, Янета Николовски, доктор философии, Пьерлуиджи Кумо (Johnson’s® Детский шампунь и пенка для мытья и купания «Нежность хлопка» и Johnson’s® Детское молочко для лица и тела «Нежность хлопка»).
  5. Как правильно принимать солнечные ванны детям // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Марий Эл URL: http://12.rospotrebnadzor.ru/rss_all/-/asset_publisher/Kq6J/content/id/414067
  6. Василевский И. В. Оптимизация ухода за кожей у новорожденных и детей грудного возраста // Медицинские новости. — 2014. — № 9. — С. 13-18.
  7. Бокова Т. А. Памперсный (пеленочный) дерматит у новорожденного. Современные подходы к профилактике и лечению // Медицинский совет. — 2018. — № 11. — С. 128-131
  8. International travel and health: situation as on 1 January 2012. World Health Organization ISBN 9789241580472
  9. JOHNSON’S® Информационно-образовательное пособие по уходу за ребенком с первых дней жизни. Разработано совместно с ведущими экспертами России.
  10. Полуэктов М. Г., Пчелина П. В. Сон у детей: от физиологии к патологии // Медицинский совет. — 2017. — № 9. — С. 97-102
  11. Внутренние данные компании. Johnson’s & Johnson’s Consumer Inc. Глобальная база подтвержденных свойств продуктов компании.
  12. Кашишян Е. С. Анатомо-физиологические особенности строения кожи в детском возрасте // Медицинский совет. — 2008. — № 1-2. — С. 57-60.
  13. Claire McCarthy, MD, FAAP Flying with Baby: Parent FAQs URL: https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Flying-with-Baby.aspx
  14. Путешествие с ребенком. Рекомендации родителям по организации питания // Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Владимирской области URL: http://www.33.rospotrebnadzor.ru/content/687/47175/
  15. Child Restraint Systems and Airline Travel Guidelines for CRS Use on Airliners/ The Aerospace Safety Committee of the Aerospace Medical Association https://www.asma.org/publications/medical-publications-for-airline-travel/child-restraint-systems-and-airline-travel
  16. MEDICAL GUIDELINES FOR AIRLINE TRAVEL 2nd Edition Aerospace Medical Association Medical Guidelines Task Force Alexandria, VA Aviation, Space, and Environmental Medicine • Vol. 74, No. 5, Section II • May 2003
  17. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации: методические рекомендации / ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России. — М.: б. и., 2019. — 112 с.
  18. Здоровое питание в школе и дома: Учебно-методическое пособие. – Ярославль: МОУ Городской Центр психолого-медико-социального сопровождения, 2011. — 71 страница
  19. Как организовать питание ребенка на отдыхе с пользой для здоровья. Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай http://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/san-nadzor/2015-10-01-05-48-10/7794-10072017.html
  20. Художественный образ. По мнению родителей миллениалов.
  21.  Data on File, Johnson & Johnson Consumer Inc. (Johnson’s CottonTouch Clinical Study Summary — Wash & Shampoo II).
  22. JOHNSON’S® COTTONTOUCH™ FRAGRANCE HOME USE TEST (HUT)
  23.  Fragrance HUT: Mom Behavioral Analysis Global HUT by Symrise.
  24. Глобальный опрос о линейке «Нежность хлопка»: шампунь и пенка, лосьон, масло, присыпка. Количество опрошенных: 316 мам. срок проведения опроса: 2016-2017.

что взять с собой и как одеваться – Блог Купибилет

Собираться зимой в путешествие нужно более осознанно, чем летом. Что необходимо, а что будет лежать бесполезным грузом? В каких вещах вы точно замёрзнете, а какие будут греть, не смотря на свою тонкость? Об этом и поговорим.  

Первым делом посмотрите погоду. От этого зависит выбор одежды. Европейская зима проходит в умеренных температурах: от +15 до -10 максимум. Минусовые температуры чаще бывают в Австрии, Венгрии и Чехии, остальные страны остаются в нуле или на плюсовой отметке. В горах, конечно, будет холоднее, чем в городе.

Плюсовая температура подразумевает снегопады и даже дожди. Поэтому рекомендуем обзавестись непромокаемой курткой и обязательно с капюшоном. Выносливость верхней одежды выбирайте до -5 градусов, а если вниз надеть теплый  свитер, то так вы не замерзнете даже при длительной прогулке. Хороший выбор – куртки из мембраны. Они выглядят тонко, но греют хорошо. 

Здесь подойдут свитера и кофты из флиса, а также вещи с небольшим процентом шерсти. В полностью шерстяном свитере будет жарковато в Европе. Также не лишним будет термобельё. Только покупайте качественное. Ваш термокостюм можно ещё использовать и в качестве пижамы. Дело в том, что в европейских городах поздней осенью, зимой и ранней весной отопление работает еле-еле, а в некоторых хостелах его вообще может не быть. Поэтому, покупая термобельё, берите сразу и верх, и низ. 

Вещи из кашемира тоже будут в тему. Удобные, мягкие и тёплые, не занимают много места в сумке. Стоят только немало, но обратите внимание на зимние распродажи – это шанс прикупить вещи из натурального кашемира за приемлемую цену. 

Если ваш отдых предполагает пешую активность или вылазку на природу/в парки, обязательно присмотрите себе тёплые шуршащие штаны. Сейчас много моделей спокойных цветов, которые не выглядят спортивными. Джинсы с колкотками здесь всё-таки не лучший вариант. 

И обязательно одевайтесь в несколько слоёв: термобельё или футболка, далее свитер из флиса или кашемира, а сверху куртка. Это позволит вам подстраиваться под любую температуру, например, в аэропорту или самолёте, и не испытывать дискомфорта от жары или холода. 

Если планируете весь день гулять, то приготовьте утеплённую обувь из натуральных материалов, которая не будет промокать. Она не должна быть на высоких каблуках или неустойчивой подошве. Натуральная кожа снаружи и натуральная шерсть внутри не даст ногам замёрзнуть при длительных прогулках или выездах на природу. Важно также брать в поездку разношенную обувь, а не новую. Иначе 2-3 дня вы не сможете нормально ходить. В чём ногам точно будет комфортно – в оригинальных тимберлендах. Их можно носить с чем угодно и они всегда будут смотреться стильно. 

Ещё хороший вариант держать ноги в тепле – использовать специальные нагреваемые стельки. Это реально крутая вещь! Но и носки нужны соответствующие: если используете стельки с подогревом, то шерстяные носки лучше не надевать – ноги вспотеют. Оставьте такие носки для обуви полегче. А во хлопковые носки совершенно не греют, ноги в них наоборот замерзнут. 

Не забудьте о шапке, шарфе и перчатках/рукавичках! Но есть люди, которые категорически не носят шапки по разным причинам. Тогда возьмите с собой хотя бы теплые наушники или повязку. Но а вообще, тепло голове – тепло и телу, подумайте над этим. 

Определившись с погодой и гардеробом осталось понять, что брать с собой: чемодан/сумку или по старинке – поехать с рюкзаком.  

Чем удобен рюкзак: 
  • висит себе за спиной и не мешает 
  • в него влезет всё необходимое – стандартный размер 40-45 литров.
  • не надо тратиться на покупку багажа
Чем неудобен:
  • если сильно набить лишней мелочью, он станет тяжелым и таскать весь день будет тяжело – плечи к вечеру пошлют вас куда подальше
  • нет возможности купить подарки, крупные сувениры или позволить себе шопинг, потому что всё это не влезет в рюкзак.
Чем удобна сумка на колесиках или чемодан по размерам ручной клади:
  • можно устроить шопинг
  • всё равно не нужно тратиться на багаж
  • влезет даже фен 
  • можно взять больше разнообразных вещей
Чем неудобны сумка и чемодан:
  • всегда заняты руки, и если чемодан можно везти, то у сумки без колёс только ручки, придётся таскать в руках. 
  • не во всех авиакомпаниях размер чемодана подойдёт для ручной клади

Взвесьте все за и против и выбирайте с умом. Хороших полётов!

 

В нашем Телеграм-канале тоже есть полезная и актуальная информация. Рассказываем о местах, куда сразу же хочется улететь, публикуем дешёвые билеты, делимся новостями и лайфхаками. Вэлкам!

Хотите подобрать билеты в путешествие?

Подобрать билеты