- Разное

Какие таблетки взять на море: Собираем аптечку в отпуск | Клиника ЭКСПЕРТ

Содержание

Собираем аптечку в отпуск | Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

2,8 тыс. просмотров

Итак, вы решили отправиться в поездку. Независимо от того, собираетесь ли вы на месяц или на несколько дней, за рубеж или на дачу выращивать овощи и фрукты, аптечку следует брать в любом случае. Перед дорогой нужно не только посидеть в качестве доброй приметы, но также надо заранее продумать, какие лекарства упаковать в аптечку путешественника, чтобы быть во всеоружии в случае непредвиденных обстоятельств, от которых никто не застрахован.

Несмотря на то, что вам может и не пригодится что-либо из содержимого аптечки в отпуске, все равно важно укомплектовать ее нужным набором соответствующих лекарств. Особенно это значимо в случае поездок в развивающиеся страны, где сложно быстро приобрести нужные медицинские препараты и посетить квалифицированного специалиста. Эта статья расскажет вам о том, какие медикаментозные средства наиболее важны в отпуске, и как их правильно подобрать.

 

В идеале аптечка для путешествий должна иметь небольшие размеры, чтобы вы всегда могли взять ее с собой, а не оставляли в гостинице. Для этих целей можно купить специальный контейнер или же использовать обычную косметичку. Следует мыслить реалистично и не стараться уместить в аптечку лекарства на все возможные случаи жизни. Можно иметь два варианта аптечки: портативный вариант с самыми значимыми препаратами носить с собой в сумке, а менее важные препараты оставить в крупной аптечке в гостинице.

 

При сборе аптечки важно учитывать следующие ключевые факторы:

  • состояние здоровья
  • продолжительность поездки
  • виды отдыха, будут ли вылазки на природу и занятия экстремальными видами спорта
  • место проведения отпуска.

Ниже рассмотрены все эти факторы и даны соответствующие рекомендации по лекарственным препаратам.

Состояние здоровья

Правильный подбор лекарств наиболее важен для отпускников с хроническими заболеваниями, например гипертонией, диабетом, бронхиальной астмой, нарушениями функции щитовидной железы и другими проблемами, при которых требуется регулярный прием определенных лекарств. Для этой группы людей жизненно важно взять с собой из дома нужное количество соответствующих препаратов, предписанных лечащим врачом. Это позволит избежать потери отпускного времени на поиск этих лекарств в месте, куда человек прибыл на отдых, а также снизит риски приобретения поддельных лекарств препаратов.

При перелете наиболее важные лекарства лучше взять с собой в ручную кладь на случай, если возникнут проблемы с багажом. Для тех, кто регулярно принимает рецептурные средства, имеет смысл захватить с собой рецепт врача, чтобы докупить лекарства в случае необходимости.

Продолжительность отпуска

Время, которое вы планируете провести в отпуске, имеет большое значение при сборе аптечки в дорогу. Например, неразумно ограничиться лишь парой бактерицидных пластырей, если вы ваш отпуск предусматривает большую активность на природе, особенно если с вами дети. Возможно, все обойдется без единой царапины, но все же следует подстраховаться. В целях безопасности лучше брать в 1,2–1,5 раза больше лекарств, чем требуется на самом деле.

Виды отдыха

Виды отдыха во время отпуска во многом определяют состав аптечки. Даже если вы не планируете бродить по тропическим лесам Таиланда и Индии, изобилующим потенциальными угрозами и инфекциями, а посвятите себя комфортному и безопасному турецкому или египетскому пляжному отдыху, то и в этом случае многое зависит от особенностей вашего времяпровождения. Одни люди просто нежатся на берегу и плещутся на мелководье, тогда как другие любят рассекать волны на доске или заниматься подводной охотой. Конечно же, во втором случае потенциальные риски для здоровья отдыхающего человека выше. Именно поэтому перед сбором аптечки важно тщательно продумать то, какие виды отдыха будут использованы во время отпуска, например:

  • будет ли отдых включать пребывание в местах, отдаленных от цивилизации
  • планируются ли экстремальные виды отдыха
  • сколько времени человек будет проводить на солнце
  • любит ли отпускник есть местную экзотическую кухню.

Места проведения отпуска

Окружение, в котором вы будете проводить свой отпуск, во многом определяет состав дорожной аптечки. По понятным причинам противомоскитные репелленты наиболее актуальны для стран с относительно теплым климатом и обилием кровососущих насекомых. Если вы планируете основную часть отпуска провести на пляже, то едва ли вам пригодятся те элементы аптечки, которые обычно берут с собой при отдыхе в горных районах.

Даже в пределах одной страны специфика проведения отпуска накладывает большой отпечаток на требования к аптечке. В той же Индии можно наслаждаться городскими красотами, а можно и забраться в глубинку. Соответственно, в этих двух случаях варианты угроз для здоровья, а также возможность приобретения лекарств и обращения к доктору будут разительно отличаться.

Место проведения отпуска во многом определяет риски заражения определенными инфекциями. В первую очередь это относится к заболеваниям, передаваемым через укусы насекомых и клещей, а также из-за зараженной воды и неправильно приготовленной пищи. Если вы отправляетесь в тропические страны, то имеет смысл взять с собой средства, предохраняющие от кровососущих насекомых и осторожно употреблять местные блюда, особенно из сырых продуктов. Если же вы планируете провести отпуск в высокогорных районах, то целесообразно взять с собой лекарства от горной болезни (например диакарб или дибазол).

Основные составляющие аптечки для отпуска

Для коротких и относительно безопасных поездок (например в соседний город) зачастую можно ограничиться символическим набором из бактерицидных пластырей и противодиарейных средств (амид, рифаксимин, энтерол, смекта). Если же поездка более серьезная, то решите, какие из перечисленных далее групп препаратов вам лучше взять с собой:

  • Обезболивающие/жаропонижающие средства и спазмолитики на случай головной боли и повышения температуры.
  • Противозудный крем для ликвидации последствий укусов насекомых и раздражения кожи.
  • Пробиотические препараты, не требующие заморозки. Эти средства могут пригодиться в случае кишечных расстройств в отпуске, а также для смягчения действия антибактериальных препаратов.
  • Средства для пероральной регидратации (регидрон и т.п.) на случай пищевых расстройств.
  • Таблетки от морской болезни в случае, если человек подвержен укачиванию. Если вы уже используете какие-либо другие препараты от морской болезни и хорошо их переносите, то возьмите именно эти проверенные средства.
  • Противоотечные препараты для ликвидации заложенности носа, зачастую сопровождающей простудные проявления.
  • Средства для предотвращения ЗППП и нежелательной беременности (презервативы, противозачаточные препараты).
  • Препараты и средства для обработки ран, ссадин и заноз: йод в виде фломастера, бинты, спиртовые салфетки, хлоргексидин, противовоспалительный и обезболивающий гель (диклофенак, найз), маленькие ножницы и пинцет.
  • Поливитамины и минералы. Так как в отпуске бывает сложно спланировать свой рацион, то хорошей идеей будет взять с собой комплекс поливитаминов и минералов, чтобы гарантированно обеспечить свой организм нужных пробором жизненно важных веществ.
  • Препараты для улучшения пищеварения могут пригодиться при переедании.
  • Противоаллергические препараты могут потребоваться людям, склонным к аллергии на пыльцу, пыль и т.д.
  • Средства от загара и солнечных ожогов необходимо взять при путешествии в тропические страны.
  • Электронный градусник будет полезен для контроля температуры тела.
  • Зубная нить не является лекарственным препаратом, однако ее следует взять с собой, чтобы сберечь в поездке здоровье своих зубов.

Дополнительные советы по формированию аптечки

  • В отпускной аптечке лучше использовать не жидкие, кремообразные и гелевые препараты, а их таблетированные аналоги. Это снизит вес багажа, а также позволит взять лекарства в ручную кладь при перелете.
  • Отдавайте предпочтение таблетированным препаратам в блистерных упаковках, а не в бутылочках или флаконах. Это позволит сэкономить место в багаже.
  • Рассчитайте количество необходимого препарата на основании длительности поездки и уберите лишнее из упаковки, чтобы сэкономить вес и место.
  • Перед серьезной поездкой целесообразно посетить доктора, чтобы удостовериться в своей готовности к отдыху и согласовать содержимое аптечки. Специалист может также проконсультировать относительно совместимости отдельных препаратов. Например, отдельные антибиотики нежелательным образом взаимодействуют с противозачаточными таблетками.

Особенности сбора аптечки при отдыхе на море, даче и в других ситуациях

В некоторых случаях при сборе аптечки требуется учитывать некоторые специфические моменты, изложенные далее.

Отдых на море

Отдых на море зачастую сопряжен с длительным загоранием. Поэтому, подготавливаясь к пляжному сезону, следует обзавестись средствами от загара и солнечных ожогов. При посещении пляжа также имеет смысл брать с собой препараты и средства для обработки ран. Это связано с тем, что даже среди песка могут попадаться камни, о которые можно поцарапаться.

Отдых на даче

Перед теми, кто собрался провести отпуск на даче, стоит относительно простая задача при сборе аптечки. Основными проблемами при отдыхе на дачах являются укусы клещей и кровососущих насекомых, поэтому необходимо соблюдать надлежащие меры предосторожности, а также использовать репелленты. Многие люди работают на дачах в период отпуска. Иногда такие нагрузки приводят к болям в спине и суставах. В таких случаях пригодятся местные анальгезирующие мази, обладающие болеутоляющим и жаропонижающим действием (фастум гель и т. п.).

Отдых в Турции, Таиланде и Индии

Турция, Таиланд и Индия относятся к тропическим странам, часто посещаемым россиянами. К сожалению, далеко не везде в этих странах туристам гарантированы качественные санитарные условия, поэтому необходимо предпринимать надлежащие меры, чтобы избежать неприятных последствий:

  • покупать бутилированную воду
  • не приобретать еду у уличных торговцев и в сомнительных заведениях
  • с осторожностью относиться к употреблению алкоголя, так как возможно отравление контрафактной продукцией

Отдых с ребенком

При сборе аптечки для ребенка важно учитывать, что большинство лекарств для взрослых не подходит детям, поэтому необходимо подготовить и собрать отдельную детскую аптечку. При комплектовании детской аптечки важно подобрать те средства, которые наиболее хорошо переносятся вашим ребенком. Все средства в нужном объеме следует купить в проверенной торговой точке, прежде чем отправляться в поездку.

Достаточно часто детей укачивает на отдыхе. В этой ситуации помогут такие препараты, как авиа-море или драмина. Зачастую у детей при перелетах закладывает уши. Чтобы избежать этого, в аптечку можно включить леденцы для рассасывания. Дети любят проводить время на свежем воздухе, поэтому очень важно позаботиться о достаточном количестве в аптечке детских средств от загара и солнечных ожогов, а также репеллентов от насекомых.

Список препаратов при различных проблемах (приведены в алфавитном порядке)

  • Аллергические реакции: супрастин, эриус, лоратадин, тавегил, зиртек, цетрин, кларитин
  • Бессонница: новопассит, персен-форте
  • Боль в горле: септолете, стрепсилс
  • Боль в спине: диклофенак, найз, фастум гель
  • Боль в ушах: отипакс, гаразон, софрадекс
  • Боль головная: но-шпа, пенталгин, анальгин, нурофен, спазмалгон, спазган, ибуфен
  • Боль зубная: кетанов
  • Горная болезнь: диакарб, дибазол
  • Диарея: лоперамид, рифаксимин, ципрофлоксацин, азитромицин, смекта, энтерол
  • Дисбактериоз: линекс, бифиформ
  • Заложенность носа: пиносол, називин, ксимелин, назол, тизин, полидекс, кромогексал, нафтизин, пиносол, риностоп
  • Изжога: маалокс, гевискон
  • Кашель: лоратадин, фарингосепт, гексорал
  • Кишечный грипп: энтерофурил
  • Ожоги солнечные: бепантен
  • Ожоги термические: цикадерма, эплан
  • Ожоги химические: целестодерм
  • Переедание: мезим-форте, хилак-форте, фестал
  • Пищевое отравление: смекта, эспумизан, энтеросгель, полисорб, полифан, полифепан, энтеродез
  • Повышенная температура: аспирин, парацетамол, панадол, ибупрофен
  • Простуда: колдрекс, колдакт, оциллококцинум, тера флю, колдакт
  • Раны гноящиеся: неоспорин, бальзам спасатель, эбермин
  • Раны свежие: бинт, бактерицидные пластыри, вата, маленькие ножницы, пинцет, карандаш йода, карандаш зеленки, спиртовые салфетки, хлоргексидин
  • Рвота: церукал
  • Синяки: фастум гель, лиотон
  • Укачивание: драмина, домперидон, авиа-море, коккулин, бонин, сиэль, аэрон
  • Укусы кровососущих насекомых: фенистил гель, псило-бальзам, спрей гардекс

Заключение

Главная ошибка при сборе аптечки в отпуск — это игнорирование потребности в ней.

В розничной сети реализуются уже готовые аптечки для отпуска, но все же лучше собрать собственный вариант с учетом индивидуальных особенностей и потребностей. Небольшие усилия, предпринятые дома, могут существенно повысить комфортность и безопасность вашего отпуска. Следует помнить, что перед применением любого лекарственного средства нужно проконсультироваться со специалистом, ведь у абсолютного большинства препаратов есть противопоказания.

какие медикаменты нужно взять с собой в отпуск

Июль – самое горячее время для реализации планов летнего отпуска. И хотя в связи с пандемией и карантинными мерами многие туристические направления для украинцев все еще закрыты, отдых на некоторых популярных зарубежных курортах будет вполне возможен. А значит — можно уже сейчас начать обдумывать, что именно следует взять с собой в дорогу. Возглавить список наиболее важных вещей, безусловно, должна аптечка на море, содержащая все необходимые медицинские препараты.

Список необходимых лекарств

При выборе медикаментов, которые могут пригодиться во время отпуска, необходимо по возможности избегать тех препаратов, которые требуют рецепта, в том числе – антибиотиков. Также не следует брать в дорогу лекарства, в воздействии которых на ваш организм вы не до конца уверены.

Специализированные медицинские средства, такие, например, как лекарства от малярии, также окажутся излишними – чаще всего они будут иметь множество противопоказаний и побочных эффектов. Список самых необходимых медицинских препаратов нужно подобрать по их воздействию и назначению:

  • Жаропонижающие;
  • Обезболивающие;
  • От аллергии;
  • От расстройства кишечника;

Антисептики и перевязочные материалы.

Не следует комплектовать свою аптечку на море всеми возможными лекарствами, складируя в нее обезболивающие и жаропонижающие пачками, достаточно будет выбрать по одному, максимум – по два наиболее подходящих медпрепарата из каждого раздела. Как показывает практика, чаще всего взятые с собой в отпуск лекарства остаются не распакованными.

Что еще нужно помнить о лекарствах.

Кроме вышеперечисленных, общих для большинства случаев групп препаратов, стоит задуматься о том, что еще может потребоваться во время отпуска в конкретно вашем, частном случае.

Так, например, если планируете много путешествовать пешком, стоит запастись большим количеством лейкопластыря, в том числе – бактерицидного, также имеет смысл взять крем, который поможет справиться с отеками и усталостью ног.

В случае, если отпуск запланирован где-то в Азии, стоит задуматься о серьезной профилактике возможных расстройств желудочно-кишечного тракта, ну, а посещение различных экзотических стран часто требует дополнительных мер по противодействию появления аллергии.

Отдельно следует упомянуть о том, что, отправляясь в отпуск с ребенком, необходимо дополнительно укомплектовать свою аптечку для моря детскими ушными каплями, соляным раствором в нос, антибактериальными каплями для глаз, солнцезащитным кремом, сухими и влажными салфетками, а также электронным термометром.

Если вы не очень хорошо переносите долгие часы пребывания в транспорте – самолёте, автобусе, круизном лайнере — лучше запастись средствами от укачивания. Непосредственно перед поездкой лучше воздержаться от обильных трапез.

Что стоит взять с собой от простуды?

Необходимость открыть аптечку для моря во время отдыха часто может быть связана с обычной простудой и повышением температуры. Такой вариант недомогания вполне возможен в какой угодно точке земного шара, в любых климатических условиях, даже при сорокаградусной жаре.

На этот случай рекомендуется иметь в запасе нестероидные базовые медикаменты противовоспалительного действия, прибегнув к которым можно быстро снять все нежелательные симптомы. Дозировка препарата определяется исходя из возраста, для детей лучше использовать лекарства в жидком виде, а для младенцев потребуются специальные медицинские свечи.

Какие средства лучше помогут от насморка?

Говорят, что если насморк лечить, то он пройдет за неделю, а если не лечить – то за семь дней. Тем не менее, этот недуг, появившись в самый неподходящий момент, может поубавить чувство юмора и подпортить долгожданный отдых. Поэтому стоит обезопасить себя, положив еще в Украине в свою

аптечку для моря медикаменты, способные эффективно справиться со всей нежелательной симптоматикой насморка.

Идеальным дорожным вариантом станут спреи для носа, поскольку они обладают завидной универсальностью – их можно одинаково успешно и безопасно использовать как для взрослых, так и для детей. Удобство применения также имеет свои преимущества – спреи в отличие от соляного раствора можно легко применять в самолете.

Что поможет при боли в горле и кашле?

Думая о возможных неприятностях со своим здоровьем во время путешествия, мы часто забываем о самых банальных вещах, например – об ОРВИ. Боль в горле и кашель – незваные гости, которые могут прийти в любой момент. Причин может быть великое множество – от прохладительных напитков, до перепадов температуры при акклиматизации на новом месте. Наиболее простыми решениями могут стать аптечные леденцы, которые не займут много места, и окажут быстрое воздействие.

Что взять с собой на случай отравления?

Во время путешествий в другие страны часто возникает желание попробовать экзотические блюда незнакомой кухни. Но не только еда, но и даже обыкновенная местная вода может оказаться сложным экзаменом для нашего желудка. При этом нужно учитывать то, что в условиях акклиматизации усугубление состояния отравления практически гарантировано.

Чтобы как можно легче и комфортнее пережить такие коллизии, следует взять в свой аптечку для моря соответствующие медикаменты, а именно:

  • сорбенты;
  • препараты от тошноты и рвоты;
  • средства от изжоги и вздутия живота;
  • препараты от диареи;
  • ферментные препараты;
  • спазмолитические средства.

При выборе наиболее подходящих медицинских средств для своей аптечки на море, особенно если вы отдыхаете с детьми, стоит проконсультироваться со специалистом. Однако, если вам хорошо известны реакции вашего организма и организма вашего ребенка на те или иные ситуации, можно подобрать препараты индивидуально, под себя.

Что поможет от укусов насекомых?

Комплектуя в путешествие аптечку для моря, в список необходимых вещей следует включить препараты, способные защитить вас от насекомых. Это актуальнее всего в жарких странах, и особенно важно, если с вами будет ваш малыш. Антимоскитные средства для защиты от укусов и снятия воспалений после них — это кремы, репелленты, спреи и бальзамы. Много места эти средства не займут, но могут оказаться весьма кстати.

Средства для защиты от солнечных ударов и ожогов

Если ваш отпуск пройдет вблизи моря под жарким солнцем, то в вашей

аптечке на море должны быть средства, способные помочь не сгореть под солнечными лучами, а если все же это произошло – заживить кожные покровы солнечные ожоги. Для этого лучше всего подходят специальные спреи, мази, кремы.  Как правило, в аптеках курортных городков подобные средства есть в ассортименте, но вот цены на них часто бывают завышенными.

Перевоз лекарств через границу

Комплектуем аптечку на море, следует обращать внимание на срок годности и условия хранения препаратов. Не стоит перекладывать лекарства из фирменной упаковки, даже если это представляется более удобным для транспортировки – это может вызвать лишние вопросы на таможне, при этом названия на упаковке должны быть отчетливо видны и хорошо читаться.

Если по тем или иным причинам вам необходимо взять с собой медицинские препараты, которые не рекомендуются к перевозу через границу, такие, например, как сильные обезболивающие средства, снотворные, или иные препараты, выписываемые по рецепту, нужно выяснить вопросы, касающиеся их перевозки.

Во-первых, следует уточнить, разрешен ли в ту страну, куда вы направляетесь ввоз этого препарата, и во-вторых, получить подробный рецепт, снабженный английским переводом и заверенный печатью медицинского учреждения. По прибытии в пункт назначения, такие лекарства рекомендуется задекларировать.

Все жидкие препараты должны быть во флаконах не более 100 мл, при этом их нужно перевозить в прозрачном, пластиковом пакете со специальной застёжкой.

Наркотические и психотропные вещества перевозить через границу нельзя.

Что касается вопросов о том, следует ли покупать страховку для путешествующих за границу – однозначно да. Даже максимально хорошо укомплектованная аптечка на море не отменяет возможности при необходимости обратиться за медицинской помощью к квалифицированным врачам. Туристическая страховка гарантирует организацию медицинского лечения страховой компанией, а не самостоятельно. При этом страховая компания покроет необходимые затраты на лечение и медикаменты в т.ч.

Аптечка на море с ребенком — список лекарств в отпуск с детьми

Содержание

Собираясь в отпуск, многие мамы задумываются, какие лекарства взять. Аптечку в дорогу нужно собрать правильно, чтобы предусмотреть разные ситуации. Набор средств и лекарств позволит в случае необходимости оказать малышу первую медицинскую помощь.

Самое необходимое

В список средств для аптечки на море с ребенком входят:

  • солнцезащитные кремы и спреи, средства для лечения солнечных ожогов;
  • жаропонижающие и болеутоляющие;
  • противоаллергические средства;
  • антибиотики;
  • противопростудные препараты;
  • лекарства от кишечных расстройств;
  • средства для лечения травм и ушибов.

Защита от солнца

Детская аптечка в отпуск обязательно должна включать крем от солнца с высокой степенью защиты – SPF 40-50 от лучей А, В. Такими средствами пользуются первые 3-5 дней, далее можно наносить крем с фактором SPF 15-20. Желательно, чтобы в состав входил витамин Е, тогда защита будет на высоком уровне.

Средство наносят каждые 2 часа и после купания. Несмотря на использование защиты, на солнце не рекомендуется находиться в период с 11 до 16 часов. Если нежная кожа малыша обгорела, нанесите «Пантенол», обладающий ранозаживляющим и противомикробным действием. Удобно пользоваться спреем, это менее болезненно.

Жаропонижающие и болеутоляющие

В аптечку нужно положить «Парацетамол» или «Найз». Их можно использовать при головной боли и сбивать температуру. «Парацетамол» разрешен малышам с рождения, «Найз» – с 2-х лет. Можно использовать гомеопатическое болеутоляющее и жаропонижающее средство «Вибуркол», которое подходит детям с рождения. Мамы берут с собой в отпуск сиропы и свечи «Панадол» и «Нурофен».

Антибиотики

При сборе аптечки следует взять с собой антибиотик, который ребенок уже принимал с положительным эффектом. Если малышу выписывали «Супракс», «Флемоклав», «Сумамед», то возьмите то, что ранее назначал врач. При проблемах со здоровьем лучше сразу обратиться к врачу, антибиотик без консультации со специалистом используют только в крайних случаях и в дозировках, которые раньше выписывал доктор.

От кишечной инфекции

На случай расстройства желудка лучше взять с собой такие препараты, как:

  • «Смекта» – выводит токсины, эффективна при поносе и рвоте. Средство можно принимать с рождения. Достаточно растворить порошок в воде в соответствии с инструкцией.
  • «Энтерофурил» – препарат против микробов, борющийся с кишечной инфекцией. Разрешен детям от 2 лет.
  • «Регидрон» – восполняет потери солей и жидкости при поносе и рвоте. Продается в пакетиках, которые разводят по инструкции.

«Но-шпу» и «Папаверин» детям давать опасно, они снимают приступы острой боли, когда нужно срочное обращение к врачу. При острой боли необходимо исключить аппендицит и острые заболевания, симптоматику снимать опасно.

Против аллергии

Необходимо положить в аптечку мазь от аллергии, которая поможет при укусах насекомых и солнечных ожогах. Малышам подойдут «Псило-бальзам» и «Фенистил гель», детям постарше рекомендуют гидрокортизоновую мазь. Для приема внутрь берут «Зодак», «Зиртек», «Супрастин».

От простуды

В дорожную аптечку складывают противокашлевые средства. Лучше взять не в сиропе, а леденцы или таблетки «Доктор Мом», «Лазолван», «Амброксол». От боли в горле детям и взрослым поможет «Лизобакт», «Стрепсилс», аэрозоль «Ингалипт». Для лечения насморка положите «Фармазолин», «Назол».

От травм и ушибов

Ссадин и ушибов не избежать, если ребенок активный и любознательный. Для оказания первой медицинской помощи потребуются:

  • перекись водорода, йод или зеленка;
  • вата, бинты, кровоостанавливающие салфетки, бактерицидный пластырь;
  • мази «Троксевазин» и «Спасатель».

Средства на разные случаи

Всегда нужно иметь антисептические средства: йод, зеленку. Удобна упаковка в виде фломастера, можно не опасаться, что средство растечется в сумке.

  • Гнойничковые инфекции – на отдыхе из-за грязных рук возникают небольшие воспаления, которые нужно обработать мазью с антибиотиком – «Левомиколем» или «Тридермом».
  • Отиты – появляются довольно часто при купании в море из-за оставшейся в ушах воды. На этот случай лучше иметь в аптечке «Отипакс», «Отинум», «Софрадекс».
  • Конъюнктивит – при воспалении глаз поможет «Левомицетин» 0,25%.
  • Укачивание – если ребенка укачивает, лучше иметь с собой «Драмину» или «Авиа-море».
  • Боли в мышцах – когда продуло на сквозняке и не повернуть шею. В такой ситуации поможет «Фастум-Гель».
  • От комаров и мошек – если в месте отдыха много насекомых, лучше иметь с собой «Москитол», «Раптор», «Рейд».

Рекомендации

Старайтесь для аптечки выбирать средства, которые герметично закрыты. Йод и зеленку можно купить в виде карандаша, от кашля удобно пользоваться не сиропами (только для малышей), а спреями. Возьмите с собой салфетки в удобной упаковке. Ректальные свечи могут растаять, поэтому отдавайте предпочтение лекарствам в таблетках или суспензиям.

Лучше собрать две аптечки. В ту, которая будет под рукой, следует положить: перекись водорода, йод, пластырь, бинт, вату, средство от укачивания. В основную сложите препараты от жара, боли, кишечных расстройств и солнцезащитные средства, градусник тоже лучше убрать подальше.

 

Аптечка на море 2020: не только антисептики и маски | Какие лекарства взять на море?

Что брать в аптечку на отдых? Ульяна Супрун сделала список необходимых компонентов аптечки на активный отдых, а мы добавили то, что может пригодится в аптечке на море с детьми.

Этим летом украинцы меньше летают за границу, однако больше исследуют побережье Украины. До сих пор есть опасность пандемии COVID-19, поэтому неотъемлемым атрибутом для нас стали антисептики и маски. Мы подготовили список базовых вещей аптечки на море, а также некий инструментарий, который может быть полезен при оказании первой медицинской помощи на море.

Аптечка на море О, Море

Индивидуальная аптечка

Каждый знает свой организм лучше, поэтому ваша аптечка обычно не меняется. Однако, если вы впервые собираетесь ехать на море, или впервые едете на море с детьми — стоит внимательнее просмотреть содержимое своей аптечки, чтобы избежать неожиданностей в поездке. Отдых для того и есть, чтобы лишить человека накопленного стресса, поэтому лучше перестраховаться и взять в дорогу самое необходимое.

Тем более, путешествуя собственным транспортом по украинских побережьях — нет большого ограничения на багаж, как это бывает при авиаперелетах. Общее правило на 2020 год — лучше взять больше лекарств, чтоб потом не испытывать острую потребность в чем-то.

Также в неизвестном для нас месте может не оказаться тех медикаментов, которые мы привыкли покупать в родном городе. И даже самих аптек может быть так мало, что поиски цитрамона от головной боли могут испортить целый день драгоценного отдыха, о котором вы так долго мечтали.

Список аптечки от Ульяны Супрун

Ульяна Супрун сделала подборку самых необходимых базовых вещей на активный отдых 2020 года.

Мы выбрали пункты, которые точно пригодятся на морском отдыхе.

  • Хирургический пластырь — понадобится для перевязки ран. Иногда в море можно хорошо повредить кожу к рифам или острых камней.
  • Нитриловые перчатки — желательно, чтобы в составе перчаток не было латекса, который может вызвать аллергию у людей, которых вы будете осматривать.
  • Антисептические спиртовые салфетки — неотъемлемый атрибут аптечки во время эпидемии коронавируса, а также при необходимости стерилизовать рану, если поблизости нет чистой воды.
  • Марлевый бинт — для многих видов ран, а также переломов.
  • Мазь с антибиотиками — чтобы быстро избежать воспаления и предотвратить развитие заражения до визита врача.
  • Дезинфицирующее средство для рук — желательно взять побольше, чтобы можно было очистить руки перед едой или перед оказанием первой медицинской помощи.
  • Противовоспалительные препараты — могут пригодиться во многих случаях — и против высокой температуры, и при ушибах, чтобы снять воспаление с мышц.
  • Антигистаминные препараты — в случае укусов насекомых или жаления медузой. Особенно важный элемент аптечки, ведь укус медузы довольно распространенное явление в Азовском и Черном море. Для большинства людей укус медузы не является критически опасным, однако не стоит испытывать судьбу. Ведь в некоторых случаях после укуса может возникнуть мощная аллергическая реакция, а следы от раздражения могут остаться на коже на несколько лет. Особенно важно брать антигистаминные препараты в том случае, когда вы едете на море с маленьким ребенком.
  • Средства против ожогов — солнцезащитные кремы с фильтром SPF не менее 50.

Детская аптечка на море

В случае если вы едете на море с детьми, то список необходимых вещей может пополниться следующими пунктами:

  • Ватные палочки и диски — чтобы аккуратно и нежно промывать и очищать раны
  • Активированный уголь — непременно возьмите с собой, ведь детский желудок может пострадать от непривычной новой пищи или ребенок найдет остатки что-то «съедобное» на пляже.
  • Энтеросгель или Атоксил — если ребенок совсем маленький
  • Жаропонижающие для детей — в случае, если нужно будет быстро сбить температуру, а в ближайшую больницу может быть очень далеко.
  • Регидрон — для восстановления водного баланса кожи ребенка
  • Сосудосуживающие капли для носа — если у ребенка будет аллергия

Не стоит брать

Кремы от комаров и насекомых для ребенка — не самый лучший вариант, так как они могут вызвать аллергическую реакцию или ребенок может облизать ручки с кремом. Лучше все-таки брать с собой антимоскитную сеть и защищать кроватку малыша.

Дополнительные инструменты

Стоит взять с собой также вспомогательные материалы и инструменты, такие как ножницы, иголка, пинцет, швейцарский нож, клейкий пластырь. Это все может вам пригодиться как подручные инструменты оказания первой медицинской помощи — будь это заноза в ноге или косточка от рыбы, застрявшей в горле — имея пинцет и иглу вы сможете быстро помочь ребенку или себе. Здесь важно не бояться и не паниковать, а действовать уверенно и осторожно.

Позаботьтесь о том, чтобы для аптечки была отдельная сумка, которая полностью закрывается и имеет твердые стенки с плотного материала, чтобы стеклянные баночки с жидкостью не разбились, и все необходимое было в одном месте.

Приятного и безопасного вам отдыха!

Грязелечение и море: где в Украине можно отдохнуть с максимальной пользой Безпечний відпочинок під час пандемії коронавірусу. Як поїхати на море і не захворіти

Аптечка на море. Какие лекарства взять с собой на отдых? • Коттеджный комплекс «Каштак»

Cобираясь на море всей семьей, важно взять с собой не только шорты, купальники и шлепки, но и дорожную аптечку. Подыскивая оптимальный список лекарств и медицинских изделий в дорогу, мы наткнулись на выпуск “Школы Доктора Комаровского” об аптечке для путешествия с детьми. Взяли за основу советы известного педиатра и добавили несколько рекомендаций нашего знакомого парамедика. 

Содержимое вашей аптечки всегда будет зависеть от страны, которую вы планируете посетить, от продолжительности отдыха, возраста путешественников, состояния их здоровья, транспорта, доступности квалифицированной медицинской помощи в месте пребывания и некоторых других факторов.

Так или иначе есть абсолютный минимум, который всегда должен быть под рукой.

  • Ножницы
  • Пинцет
  • Английская булавка
  • Одноразовые шприцы (их можно использовать не только для введения инъекций, но и для того, чтобы, например, промыть глаз)
  • Одноразовые перчатки
  • Крючки для удаления клещей
  • Охлаждающий пакет на случай растяжения или ушиба

  • Индивидуальный перевязочный пакет
  • Марлевые бинты разной ширины
  • Эластичный бинт
  • Марлевые салфетки
  • Антибактериальные влажные салфетки
  • Бактерицидные пластыри
  • Рулонный пластырь
  • Противоожоговый бинт/повязка
  • Дезинфицирующий раствор для обработки ран (например, хлоргексидин) Традиционные зеленка, йод и перекись водорода — плохое решение. Они удлиняют срок заживления, поэтому их нельзя наносить непосредственно в рану
  • Дезинфицирующее средство для рук (спиртовой аптисептик в жидком виде или в виде геля)
  • Антибактериальная мазь (эритромициновая, тетрациклиновая). Нужна не всегда, но абсолютно необходима при укушенной ране
  • Регидрон или его аналог
  • Антидиарейное средство только для взрослых (лоперамид). Детям его категорически нельзя!
  • Средство от укачивания (дименгидринат)
  • Активированный уголь
  • Жаропонижающие и обезболивающие (парацитамол, ибупрофен)
  • Противоаллергическое средство местного действия (ср-ва против зуда после укуса насекомых)
  • Противоаллергическое средство общего действия (лоратадин или цетирезин)
  • Сосудосуживающие капли в нос (ксилометазолин)
  • Раствор антисептика для глаз

+ Солнцезащитный крем и средство от комаров и клещей.

Если вы планируете отдыхать вдали от цивилизации, вам также необходимо положить в аптечку:

  • Гормональные противовоспалительные препараты — дексаметазон и преднизалон (необходимы при отеке Квинке)
  • Эпинефрин (применяется при анафелактическом шоке)

Перевозите все лекарства в оригинальной упаковке с инструкцией-вкладышем внутри и не забудьте рецепты от лечащего врача для рецептурных препаратов.

Подробнее в выпуске «Аптечка путешественника», Школа доктора Комаровского

 

Какие лекарства взять на море

Любая поездка к морю сопряжена с возможным процессом акклиматизации, отравлениями и перегревами. Важно, чтобы необходимые лекарства для оказания срочной помощи были под рукой в нужный момент.  

Ниже приводим базовый список лекарств, которые стоит взять с собой в отпуск. Их задача — оказать облегчить симптомы. Лечение только через врача. Его услуги оплачиваются дополнительно, если нет страховки.

Летите в Азию или Африку — проверьте все ли прививки сделаны. В некоторые страны вас не пустят без прививочного паспорта.

От чегоЛекарства
хронические болезни
  • рецептурные препараты
аллергия
  • лоратадин
  • клемастин
  • кетотифен
боль в горле
  • грамидин,
  • стрепсил,
  • иопарокс,
  • септолете,
  • гексорал
кашель
  • либексин
  • Codelac
  • ACC
  • Доктор мом
  • Бромгексин
температура
  • ибупрофен
  • парацетомол
головная боль
  • цитрамон
  • ибуметин
расстройство желудка
укачивание
  • авиа-море
  • драмина
ожоги
  • бепантен
  • пантенол
болеутоляющие
  • нимесил
  • ибуметин
капли в нос
простуда
  • колдрекс
  • терафлю
раны и ссадины
  • спасатель
  • перекись водорода
  • антисептик
мази от растяжений
  • фастум гель
  • вольтарен
детоксиканты
  • антипохмелин
  • алка-зельтцер
герпес

Из обязательных вещей рекомендуем положить:

  • градусник
  • бинт
  • вату
  • маленькие ножницы
  • набор пластырей
  • шприцы
  • влажные салфетки
  • пипетки (для путешествия с грудным ребёнком)

Если путешествуете с детьми, подбирайте лекарства по группе болезней и пригодности лекарства во возрасту ребенка. Настоятельно рекомендуем задуматься о медицинской страховке, так как у малышей симптомы могут быть ярко выраженными. Лучше сразу обращаться к врачу, чтобы избежать проблем и быстро побороть болезнь.

Полезные советы для по сбору лекарств в отпуск:

    1. Чтобы аптечка не раздулась до размера приличного пакета покупайте лекарства в таблетках и порошках.
    2. Не нужно брать всю упаковку, достаточно одной пластинки или нескольких таблеток.
    3. Одна болезнь — одно лекарство (не надо дублировать препараты, если нет противопоказаний)

Медицинская страховка — стоит ли?

От чего защищает страховка

Исходя из своего опыта можем сказать, что страховка экономит нервы и деньги. Потому что любая медицинская помощь за границей влетит в копейку. Как то обратились за консультацией в турецком отеле к врачу, так оставили за два предложения 50 долларов.

При путешествиях семьей страховка вообще штука незаменимая. Когда у ребенка резко поднимается температура до 39 с лишним, а вокруг ни одного русскоговорящего — поверьте приятного мало. А когда еще всё сопровождается рвотой и поносом, то надо быть доктором Комаровским, чтобы соблюдать спокойствие. Мы теперь даже лекарства берем только от температуры, потому что всё равно надо будет вызывать врача и покупать то, что он скажет. За границей то название лекарств совсем другие!

А так позвонил в страховую компанию — они находят врача, который к нам приезжал в отель на Тенерифе и в Турции. То есть даже искать кабинет врача не пришлось.

Приятная новость в том, что медицинскую страховка покрывает следующие типы расходов:

  • Прием врача по медицинским показаниям
  • Амбулаторное лечение
  • Пребывание и лечение в больнице
  • Транспортировка в больницу
  • Медицинская транспортировка из-за границы
  • Возмещение расходов за лекарства по рецепту
  • Возмещение расходов за телефонные переговоры с сервисным центром
  • Репатриация в случае смерти

Есть и дополнительные опции на случай осложнений беременности, терактов, купирование острых аллергических и хронических заболеваний и разного рода компенсаций для сопровождающих лиц.

Просто нажмите на подробные условия страховки, чтобы подключить все необходимые опции.

Аптечка в дорогу: список лекарств

Лето наступило, люди начали разъезжаться в теплые края, чтобы погреться на солнышке, позагорать и покупаться. А чтобы ничто не испортило отпуск – не забудьте взять медикаменты.

Превращать сумку в филиал аптеки не нужно. Берите препараты только для облегчения симптомов, без которых и так все обошлись. Другие препараты должен назначать врач, рассказал кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

Читайте также: Что должно входить в домашнюю аптечку: список от семейного врача

1. Нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен или Парацетамол. Должны быть в любой аптечке. Спектр применения огромен: боль любой локализации (от головной, до боли в горле при простуде), лихорадка, похмелье.

2. Антигистаминные. Если вы аллергик – возьмите с собой пачку Лоратадин или Цетиризин.


Чтобы не испортить отпуск – возьмите на отдых лекарства

3. Сосудосуживающие капли (спреи) в нос. Если заболеете простудой, то это еще полбеды. А вот 2-3 ночи не спать из-за заложенного носа – беда.

4. Антисептики. Подойдет любой: перекись водорода, хлоргексидин и т.п. Принципиально не важно чем обработать рану. Хлоргексидин наиболее эффективный и безболезненный.

5. Солнцезащитный крем. Покупайте с SPF не менее 30. Наносите его часто, не старайтесь привезти остатки домой. Каждый раз после купания нужна новая порция. И даже если вы в креме, все равно избегайте пиковой активности солнца.

6. Средство для обработки сгоревшей на солнце кожи. Доказали свою эффективность лосьон Алоэ Вера и Каламине.

7. Растворы для регидротации. Диарея путешественника, пищевое отравление – частые спутники туриста. Наш организм в состоянии справиться с обеими проблемами самостоятельно. Главное восстанавливать потерю жидкости, которая происходит при поносе и рвоте. Честно говоря, достаточно пить простую бутилированную воду. Но если в нее добавить электролиты – то эффект будет быстрее.

8. Лоперамид – антидиарейный препарат. Препятствует поносу. Использовать только как экстренную мера, если вы в дороге и не имеете доступа до туалета.

9. Антациды – чтобы не страдает от изжоги, после обильного застолья.

10. Перевязочные материалы. Бинты, пластырь. Хотя бы несколько штук.

Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Морская болезнь: лекарства, домашние средства, устройства

Вам не нужно пристегивать ремень Tilt-A-Whirl на окружной ярмарке или втискивать в автобус в трехчасовую поездку по извилистым горным дорогам, чтобы понять, что такое укачивание.

Получить может любой желающий. Это происходит, когда ваш мозг получает противоречивую информацию от вашего тела, ваших глаз и вашего внутреннего уха (которое сообщает вашему мозгу, как движется ваша голова). Например, если вы плывете на лодке, ваше внутреннее ухо может уловить перекатывающееся движение, которое ваши глаза не видят.Это может вызвать укачивание.

Кто в опасности?

Некоторые люди заболевают им немного чаще, чем другие:

Симптомы

Тошнота и рвота — наиболее распространенные симптомы, вызываемые укачиванием, но не единственные. Это также может вызвать холодный пот, головные боли и боль. Иногда ваша кожа может быть бледной, может возникнуть сонливость или выделение слюны.

Сильная зевота может быть первым признаком укачивания. А некоторые люди становятся все более и более раздражительными.

Избегайте болезненных ощущений

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы попытаться помочь с укачиванием:

  • Откажитесь от кофеина, алкоголя и обильных приемов пищи перед поездкой. Вместо этого пейте много воды.
  • Лягте, если можете, или закройте глаза и не двигайте головой. Смотрите на горизонт — не читайте и не смотрите на сиденье перед вами.
  • Найдите место получше. Многие люди находят облегчение, садясь за руль. Если вы не ведете машину, сядьте на переднее сиденье, а не на заднее.Если вы находитесь в самолете, сядьте над крылом, а не спереди или сзади. Если вы едете в автобусе или поезде, постарайтесь занять место лицом к дороге, по которой вы собираетесь.
  • Добавьте немного отвлекающих факторов — например, музыку. Или съесть что-нибудь. Сухие крекеры успокаивают тошноту в желудке. Рассосите леденец. (Что-нибудь с имбирем может быть особенно полезно.) Легкие газированные напитки, такие как имбирный эль, также могут помочь.
  • Есть некоторые свидетельства того, что повязки, которые давят на ваше запястье — некоторые посылают небольшую электрическую стимуляцию в определенную область — могут помочь, но другие исследования показали, что это не так.

Лекарство

Если вы не можете держать это в страхе, есть два вида лекарств, которые вы можете принимать от укачивания. Первый — это антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту и без рецепта. Это наиболее часто используемые лекарства от укачивания, их можно купить в любой аптеке и во многих супермаркетах. Циклизин (марезин) и дименгидринат (драмамин) являются двумя основными.

Обязательно читайте этикетки на лекарствах. Одним из серьезных побочных эффектов этих лекарств является сонливость.В некоторых продуктах используются другие ингредиенты, которые не вызывают сонливости, но могут и не работать.

Другой известный препарат, используемый для контроля укачивания, — это скополамин (Transderm Scop). Это пластырь, который вы кладете за ухо за несколько часов до того, как думаете, что он вам понадобится. Чтобы получить его, нужен рецепт.

Детям нельзя принимать антигистаминные препараты или скополамин. Если вашему ребенку от 2 до 12 лет, вам могут помочь дименгидринат (драмамин) или дифенгидрамин (бенадрил).Однако попробуйте принять пробную дозу перед тем, как уйти из дома, потому что некоторые дети могут быть к ним чувствительны.

Как и в случае со всеми лекарствами, включая антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать или давать ребенку.

Профилактика морской болезни — заблудитесь

Или,

Как быстро найти подветренную сторону лодки.

Мы руководим людьми, занимающимися водным спортом и яхтингом на протяжении более двух десятилетий, и я думаю, что это делает меня в некоторой степени неохотным экспертом по злополучной теме mal de mer … более известной как укачивание, которое может возникнуть на лодка, автомобиль или самолет.На мой взгляд, морская разновидность — наихудшая… на самом деле слово «тошнота» происходит от греческого naus , что означает «лодка». Поверьте, я все это видел… зеленые лица, бледно-белая кожа… дрожащие, слабые тела, растянутые ничком на палубе, или, что еще хуже, ряд окурков в гидрокостюмах, выстроившихся вдоль перил, пока их хозяева громко разряжают свой завтрак в бурлящее море. Я видел клиентов, которые заходили практически в каждый океан на планете … и хотя я не склонен к укачиванию, я должен признать, что за свою карьеру, состоящую из сотен морских прогулок, я несколько раз кормил рыбу .(Четверо, если быть точным… если вам нужно знать: Пуэрто-Рико, Коста-Рика, Северная Каролина и Галапагосские острова. Все хорошие истории, но на другой раз…)

Не такая красивая картина, которую я рисую, я вам согласен это, но на самом деле, как можно романтизировать такой прекрасный предмет?

Во-первых, что такое укачивание?

Упрощенная версия… Чтобы поддерживать равновесие, мозг принимает и интерпретирует сигналы как от глаз, так и от ушей. Да, в ваши уши действительно встроен заполненный жидкостью датчик движения и балансировки.Вот почему от ушных инфекций у вас может кружиться голова. Обычно, когда вы стоите на твердой земле, которая НЕ движется, сообщения из ваших глаз и ушей совпадают, и все правильно в вашем мозгу. Когда вы находитесь на катящейся лодке (особенно такой, которая катится из стороны в сторону, а не из носа в корму), ваш мозг получает множество противоречивых сигналов равновесия, которые подавляют его, и по умолчанию он вызывает у вас тошноту … сильную тошноту.

То же самое может случиться в движущейся машине или самолете. Проблема усугубляется, когда ваши глаза фокусируются на чем-то близком, например, на книге, потому что книга движется вместе с вами, но вашим глазам не кажется, что она движется.Итак, ваши глаза сообщают вашему мозгу: «Здесь все стабильно, твердо, как скала!» Но ваши уши кричат ​​в мозг, что ваше тело раскачивается повсюду. Теперь мозг немного спорит сам с собой, затем в замешательстве решает нажать «кнопку тошноты». Существуют различные теории относительно того, почему ваш мозг раздраженно поступает так с вами, но на самом деле это не имеет значения для нас, мы просто хотим узнать, как избежать всего беспорядка.

Итак, давайте поговорим о том, как не вступать в «клуб приятелей».У меня есть несколько хороших стратегий, которые помогут предотвратить морскую болезнь и укачивание в целом. Первый шаг — знать (и избегать) наиболее распространенные «триггеры», те злые мелочи, которые запускают весь тошнотворный процесс.

Причина № 1: кислая и жирная пища. Съешьте легкий завтрак, прежде чем сесть в лодку, например тосты или овсянку. Избегайте жирной или кислой пищи. Апельсиновый сок и кофе — главные виновники кислоты, а бекон и яйца выигрывают жирность.Если вы просто не можете пройти мимо завтрака «шведский стол», мы всегда говорим: «Жуйте свой завтрак хорошо … вы можете увидеть его снова».

Триггер № 2: экстремальное вращательное движение. Во время прогулки на лодке расположитесь рядом с центром лодки, предпочтительно на главной палубе, снаружи. Не под палубой и не на верхней палубе, где движение усиливается. Чем ближе вы подойдете к центру лодки, тем меньше будет движения.

Триггер №3: Закройте теплые помещения. Оптимальное место — на улице в тени, но с приятным прохладным ветерком в лицо. Триггерами являются тепло и духота. ЗАПРЕЩАЕТСЯ спускаться на нижнюю палубу, чтобы воспользоваться морской головой (ванной)… это ошибка, которую вы будете переживать в кошмарах на долгие годы.

Причина № 4: Выхлопные газы двигателя. В зависимости от конструкции лодки и направления ветра нередки случаи, когда выхлопные газы двигателя скатываются обратно в лодку с кормы (для наземных обитателей это задняя часть лодки).Если вы чувствуете запах выхлопных газов, немедленно найдите новое место, где можно сесть.

Триггер №5: близкий фокус. НЕ пытайтесь читать, изменять настройки камеры, смотреть в свой мобильный телефон или делать что-либо еще, что требует от вас сосредоточиться на чем-то во время катания лодки. Это значительно усиливает противоречивые сигналы, которые испытывает ваш мозг. Вместо этого попробуйте взглянуть на горизонт. Даже если горизонт не движется, ваше периферийное зрение будет улавливать движение лодки, и это будет иметь тенденцию согласовываться с сигналами из ваших ушей.Это ослабит противоречивые сигналы, а не усилит их.

Триггер №6: Думая о вздохе. Сила внушения — мощная вещь. Чем больше вы думаете о том, как вас тошнит, чем больше вы зацикливаетесь на идее рвоты, тем больше вероятность, что вы доведете дело до конца. Вместо этого думайте о счастливых, не вызывающих тошноту мыслях. Нет, не мысли о американских горках или конкурсах поедания устриц, а спокойные мысли, которые не связаны с чем-либо исходящим из вашего тела.

Помимо распознавания (и предотвращения) наиболее распространенных триггеров, вы также можете дополнить свою стратегию некоторыми распространенными лекарствами от тошноты.Имейте в виду, что разные лекарства влияют на разных людей… ну… по-разному. И всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже безрецептурные. При этом некоторые из доступных лекарств от тошноты оказались чрезвычайно эффективными для уменьшения или устранения укачивания.

Имбирь … действующее вещество: имбирь.

Я стараюсь по возможности избегать приема лекарств и люблю целостные натуральные средства. Однако я не добился большого успеха в использовании имбиря и имбирных конфет, чтобы избежать укачивания.Да, некоторые люди клянутся этим, благослови их. Но я также видел, как многие люди теряли свой имбирный завтрак за боком.

Драмамин … действующее вещество: дименгидринат.

При всем уважении к Драмамин, дедушке безрецептурных лекарств от укачивания, я лично считаю, что это наименее эффективно. Некоторые люди до сих пор клянутся им, даже несмотря на его репутацию вызывающего сонливость. (Что не так уж и плохо в отпуске.)

Бонин … активный ингредиент: меклизин

По моему опыту и наблюдениям, я обнаружил, что меклизин более эффективен, чем дименгидринат, а также имеет тенденцию к снижению сонный.Драмамин также производит «менее сонный» препарат с меклизином. Возможно, вам придется начать принимать его за 24-48 часов до посадки в лодку, что требует некоторой предусмотрительности.

Transderm Scop … действующее вещество: скопаломин.

Продается как пластырь, похожий на пластырь, а также в форме таблеток, это лекарство, отпускаемое по рецепту, оказалось очень эффективным для уменьшения или устранения укачивания. В наши дни часто можно увидеть людей на лодках с характерным круглым пятном прямо за мочкой уха.

Sturgeron … действующее вещество: циннаризин.

Это мощное лекарство, широко используемое Королевским флотом для лечения морской болезни, в настоящее время недоступно в Соединенных Штатах, хотя оно часто появляется, когда путешественники привозят его из Канады, Мексики или Европы. Перед применением этого препарата для борьбы с укачиванием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Зофран … действующее вещество: ондансетрон.

Это лекарство, отпускаемое по рецепту, как и многие лекарства от укачивания, было разработано для лечения сильной тошноты, вызванной химиотерапией.К счастью, вскоре он стал популярным и среди любителей путешествовать по океану. Его эффективность при укачивании просто поразительна. Я знаю нескольких предприимчивых, любящих океан людей, которые боролись с крайней болезнью движения на протяжении большей части своей жизни и имели ограниченный успех со всеми другими доступными лекарствами. Большинство из них считают ондансетрон «чудодейственным лекарством» (их слова, а не мои). Фактически, в отличие от большинства других лекарств от укачивания, ондансетрон не нужно принимать задолго до поездки на лодке, но он очень эффективен ПОСЛЕ появления симптомов тошноты, что не похоже ни на что, о чем я когда-либо слышал.Фактически, я был свидетелем того, как некоторые очень тошнотворные люди на дико качающейся лодке принимали ондансетрон перорально, и в течение нескольких минут тошнота у них исчезла! Это означает, что вам не нужно предвидеть проблему, а просто иметь под рукой несколько таблеток. Как и в случае с любыми другими лекарствами, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы получить рецепт и убедиться, что этот препарат вам подходит.

Ремешки на запястье

У меня был ограниченный опыт использования моих клиентов наручных ремешков, будь то наручные ремешки или наручные часы, подающие слабые электрические импульсы.Несколько человек сообщали об ограниченном успехе, но ничего последовательного. На данный момент у меня просто не было достаточно опыта и успехов в поездках, чтобы рекомендовать что-либо из этого.

Десенсибилизирующая терапия

Это очень медицинское название (которое я только что придумал) для причудливой стратегии, изобретенной моим собственным братом, который сильно страдает от укачивания. Он также инструктор по подводному плаванию, и его склонность к тошноте с годами сильно осложнила его карьеру дайвера.Это человек, который однажды заболел морской болезнью в прочном, как скала, 65-футовом плавучем доме… надежно привязанном к двум другим плавучим домам… на спокойном озере. Поэтому он в некотором роде эксперт во всех вещах против тошноты, хотя я бы больше сравнил его с морской свинкой, поскольку он ничего не пробовал. Несколько лет назад он разработал систему, которая, хотя только для сильных и дисциплинированных, очень хорошо работала для него и других, кто ее пробовал. Он основывал это на известной концепции, согласно которой после нескольких дней в море у людей разовьются «морские ноги», как их раньше называли, и они привыкли к движению лодки.Таким образом, он начал процесс примерно за неделю до поездки, чтобы получить свои морские ноги, прежде чем он когда-либо ступит на лодку.

Он заходил в свой подвал, где он установил один из тех подвесных плетеных стульев, которые обычно можно найти во внутреннем дворике или на террасе. Затем он начинал читать книгу, а его младшая дочь радостно крутила стул по кругу. Как только он чувствовал первые признаки тошноты (около 2,5 секунд), он останавливался. Каждую ночь он повторял этот процесс, и ему удавалось продержаться немного дольше, прежде чем он почувствовал себя плохо.К тому времени, когда поездка подошла к концу, его дочь могла вращать его почти бесконечно, и его кожа не приобрела зеленую бледность. Он все еще немного шатался на борту, но был в состоянии справиться с худшим, что Нептун мог ему бросить. У меня были другие попытки с таким же успехом. Так что, если вы не хотите употреблять наркотики и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотите кормить рыбу, возможно, это ваш лучший выход.

Надеюсь, вы воспользуетесь этой с трудом добытой мудростью и примените ее в следующий отпуск на лодке для профилактики морской болезни, чтобы избежать ужасных ловушек mal de mer.

Счастливого плавания и приятного путешествия!

По всем вопросам, связанным с поездкой, обращайтесь ко мне по телефону [email protected]

Список лекарств от укачивания (30 сравненных)

Посмотреть информацию о меклизине меклизин 8,5 47 отзывов Rx / OTC B N Икс

Общее название: меклизин системный

Бренды: Антиверт, Бонин, Удобство путешествий, Укачивания, Драмамин II …показать все

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

Просмотреть информацию о Dramamine Драмамин 9.0 27 отзывов Rx / OTC B N Икс

Общее название: дименгидринат системный

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Посмотреть информацию об Antivert Antivert Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: меклизин системный

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Посмотреть информацию о Бонине Бонин 8.6 30 отзывов Rx / OTC B N Икс

Общее название: меклизин системный

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Посмотреть информацию о прометазине прометазин 7.0 Отзывов: 9 Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Бренды: Фенерган, Прометеган, Антиней 50, Phenadoz …показать все

Класс препарата: антигистаминные, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

Просмотреть информацию о Transderm-Scop Трансдерм-Скоп 6.9 68 отзывов Rx C N Икс

Общее название: скополамин системный

Класс препарата: холинолитики / спазмолитики, холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Просмотр информации о скополамине скополамин 6.2 128 отзывов Rx C N Икс

Общее название: скополамин системный

Брендовое название: Трансдерм-Скоп

Класс препарата: холинолитики / спазмолитики, холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

Просмотр информации о дименгидринате дименгидринат 8.9 34 отзыва Rx / OTC B N Икс

Общее название: дименгидринат системный

Бренды: Драмамин, Driminate, Триптон

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

Просмотр информации о Бенадриле Бенадрил Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Посмотреть информацию о Фенерган Фенерган 7.6 5 отзывов Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Просмотр информации о дифенгидрамине дифенгидрамин 9.0 1 отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Бренды: Бенадрил, Бенадрил Детская аллергия, Дикопанол, Аллермакс, Дифедрил, Дифен, Дитус, Силадрил аллергия, Twilite, Валу-Дрил …показать все

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

Посмотреть информацию о Travel-Ease Удобство путешествий Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: меклизин системный

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Просмотр информации о туристической болезни Укачивания Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: меклизин системный

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Просмотр информации о Dramamine II Драмамин II Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: меклизин системный

Класс препарата: холинолитики противорвотные

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Посмотреть информацию о Прометеган Прометеган Показатель Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Посмотреть информацию о Antinaus 50 Антиней 50 Показатель Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Посмотреть информацию о Benadryl Children’s Allergy Бенадрил Детская аллергия Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Просмотр информации о Дикопаноле Дикопанол Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Посмотреть информацию о Фенадозе Phenadoz Показатель Добавить отзыв Rx C N Икс

Общее название: прометазин системный

Класс препарата: антигистаминные, фенотиазиновые противорвотные средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Посмотреть информацию о Allermax Аллермакс Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Просмотр информации о Дифедриле Дифедрил Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Посмотреть информацию о Diphen Дифен Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Для профессионалов: Прописная информация

Посмотреть информацию о Dytuss Dytuss Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Просмотр информации об аллергии на силадрил Силадрил аллергия Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Просмотреть информацию о Twilite Twilite Показатель Добавить отзыв Rx / OTC B N Икс

Общее название: дифенгидрамин системный

Класс препарата: разные анксиолитики, седативные и снотворные средства, антигистаминные средства, холинолитики, противорвотные средства, холинолитики, противопаркинсонические средства

Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

Избегайте морской болезни — Избегайте морской болезни

То, что должно было быть веселым днем ​​на воде, может превратиться в один из худших дней в вашей жизни.Хотя морская болезнь в Коне встречается довольно редко из-за (в основном) спокойного моря, морская болезнь поражает некоторых людей даже в самые спокойные дни. Если вы или кто-то из вашей группы по какой-либо причине склонен к автомобильной болезни, им НУЖНО , чтобы подготовиться.

Есть много средств от морской болезни, и самое популярное из них — наихудшее. Я имею в виду Драмамин ®. НЕ ПРИНИМАЙТЕ! Это не только плохое лекарство от морской болезни, но и побочный эффект «сонливости» может испортить вам удовольствие.

Вот список средств правовой защиты в порядке их эффективности;

Скополамин:

Для заядлых «я всегда заболею морской болезнью» и «я легко заболею машиной». Это средство также называют «пластырем», и его можно получить по рецепту врача. Он выглядит как маленький круглый пластырь и надевается за ухом. Есть определенный процент людей, у которых есть побочные эффекты от этого лекарства. Я настоятельно рекомендую, если вы впервые используете это средство, попробуйте сначала использовать его дома.Вы не хотите обнаруживать, что у вас есть отрицательная реакция на это, когда вы находитесь в нескольких милях от моря.

Бонин:

Это лучшая форма таблеток, отпускаемая без рецепта. Настоятельно рекомендуется! Не позволяйте врачу или фармацевту уговаривать вас принимать какие-либо другие формы таблеток. Нет других «таких же, как Bonine®». Побочных эффектов практически нет. Вам нужно будет заставить это работать в вашей системе задолго до поездки. Самая большая ошибка, которую люди совершают с лекарствами в форме таблеток, заключается в том, что они принимают первую дозу прямо перед или сразу после того, как ступили на лодку.Слишком поздно! Люди, склонные к морской болезни, обычно изрыгают эти таблетки, прежде чем они начнут действовать в полной мере. Иногда бывает трудно найти Bonine®, потому что он не имеет такой узнаваемости бренда, как Dramamine®. Если вы относитесь к тому типу людей, которые заранее все планируют, вы можете легко получить Bonine® на Ebay. Я настоятельно рекомендую принять одну дозу Bonine® вечером перед поездкой, а другую — утром, когда вы проснетесь. Я знаю, что на коробке написано не об этом, но поверьте мне!

Морской пояс:

Это браслеты для точечной терапии.Большинство людей сбрасывают со счетов это средство, потому что оно «звучит» как уловка. Они работают! Существует также версия с электронным шоком, но неэлектрические работают нормально. Самое приятное в этом лекарстве то, что его можно добавлять вместе с любым другим лекарством, не вступая с ним в конфликт. Я стараюсь иметь при себе хотя бы одну пару для тех, кто не подготовился, но слишком часто люди сходят с лодки, забывая, что они на них надеты. Многие аптеки продают эти браслеты как лекарство от утреннего недомогания.

Motioneaze:

Это лечебное средство на травах, которое наносится за ухом так же, как «пластырь», за исключением того, что вы наносите его за оба уха. Как и Sea Band® и имбирь, у него нет побочных эффектов, и это средство можно комбинировать с любыми другими. Он также безопасен для детей и беременных женщин. В пакете утверждается, что это поможет ПОСЛЕ того, как вы уже заболели морской болезнью, но мой опыт тестирования этого в реальных жизненных ситуациях показывает, что это риск 50/50. Однако то, что я обнаружил с этим продуктом, точно так же, как и с другими лекарствами, если вы заранее заставите его работать в своей системе в качестве профилактического средства, то вероятность успеха возрастет!

имбирь:

Верно.Обычный старый корень имбиря. Вы можете получить это вещество в форме таблеток, засахаренных, сырых, порошкообразных, в виде пасты, обезвоженного, в виде печенья… ну, вы поняли. Имбирь быстро успокаивает желудок, и, как и в случае с Sea Band ® и motioneaze ®, имбирь можно добавлять вместе с любым другим лекарством, не вступая с ними в конфликт. Я стараюсь держать имбирные конфеты в лодке, и я могу вылечить большое количество людей с помощью комбинации имбирных конфет, motioneaze® и Sea Bands®. Не надейтесь на то, что кто-то из них окажется у меня на лодке.

Еще одно примечание. У некоторых людей есть склонность «переусердствовать» во время отпуска. Не торопитесь обедать накануне вечером и завтракать утром перед выходом на улицу. Не забивай себя. Не напивайтесь накануне вечером (похмелье в море еще хуже) и хорошо выспитесь.

Алоха, Удачного дня на воде!

или по телефону 808-895-1852


[Домашняя страница] [Страница фотографий рыб] [Страница Зала славы] [Отчет о рыбалке Кона / Блог] [Архивные отчеты о рыбалке Кона / Блоги] [Лодка] [Общие чартеры] [Избегайте морской болезни] [ Часто задаваемые вопросы — FAQ ] [Видео]
[Календарь сезонов] [Цены] [электронная почта]

Как остановить морскую болезнь

Одобрено нашей клинической командой & vert;

Если вы чувствуете недомогание во время путешествия на лодке, возможно, вы страдаете морской болезнью.Эта форма туристической болезни похожа на плохое самочувствие в машине, хотя морские путешествия часто более неспокойны, чем по дорогам. Некоторые люди могут найти таблетки или повязки от морской болезни, которые могут облегчить симптомы, когда они путешествуют на лодке.

Что такое морская болезнь?

Морская болезнь часто случается, когда вы путешествуете на лодке, круизном лайнере или других плавсредствах. Морская болезнь вызывается неоднозначными сигналами в вашем мозгу, где ваше внутреннее ухо посылает разные сигналы к тому, что видят ваши глаза. Когда вы находитесь на судне, которое движется вверх и вниз по воде, вы можете испытывать тошноту, тошноту и головокружение.На больших круизных лайнерах ощущение движения, которое вы не видите, также может вызвать недомогание.

Симптомы морской болезни различаются от человека к человеку, но могут включать:

  • Бледная кожа
  • Потеря аппетита
  • Головокружение
  • Повышенное слюноотделение
  • Головная боль
  • Тошнота

Как действуют таблетки от морской болезни?

Если вы ищете облегчение во время путешествия на лодке, фармацевт может порекомендовать вам таблетки от морской болезни.Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как прометазин теоклат или циннаризин, часто рекомендуются тем, кто испытывает тошноту во время путешествий.

Гиосцин — одно из распространенных лекарств от укачивания. Его действие заключается в блокировании сигналов, посылаемых в ваш мозг во время движения, которые могут вызвать замешательство. Он также может уменьшить скопление слюны во рту (симптом тошноты).

Антигистаминные препараты также иногда используются для лечения симптомов морской болезни. Считается, что они работают, блокируя рецепторы H2 в области мозга, ответственной за тошноту.Некоторые таблетки от морской болезни вызывают у людей сонливость и мешают принимать другие лекарства, поэтому перед их приемом важно проконсультироваться со специалистом. Также важно проконсультироваться с врачом, если вы беременны или кормите грудью.

Могу ли я попробовать еще какие-нибудь средства от морской болезни?

Ремешки от морской болезни — еще один вариант, который является естественным и не требует приема лекарств. На ремешках есть небольшая пластиковая шпилька, которая оказывает точечный массаж на точку nei kuan P6 между двумя центральными сухожилиями возле вашего запястья.Большинство лент от болезней подходят для беременных женщин и детей, поэтому посоветуйтесь с фармацевтом, чтобы узнать, подходит ли этот вариант для вас или вашей семьи.

Патчи от болезни во время путешествий — еще один доступный вариант, который может назначить терапевт. Эти пластыри накладываются за ухом и медленно высвобождают лекарство в ваше тело, чтобы исправить некоторые химические дисбалансы, вызванные укачиванием.

Как облегчить симптомы морской болезни

Хотя лекарства от морской болезни не существует, есть несколько способов минимизировать симптомы морской болезни, например:

  • Таблетки или повязки от морской болезни — таблетки от морской болезни следует принимать за 1-2 часа до транспортировки для оптимального эффекта.Они работают, блокируя сигнал в мозг о причинах тошноты.
  • Имбирный чай или таблетки — имбирь успокаивает желудок и помогает уменьшить вздутие живота. Его можно пить как газированный напиток или глотать в форме таблеток, что некоторым может помочь в уменьшении укачивания.
  • Сведение к минимуму движения, сидя в центре лодки — сторона лодки является местом наибольшего раскачивания, поэтому постарайтесь не оказаться на краю.
  • Закройте глаза и сделайте глубокий вдох — глубокий вдох может помочь обрести чувство спокойствия, а вдыхание свежего холодного воздуха может помочь снять головокружение, часто связанное с морской болезнью.
  • Пейте воду. Небольшие порции воды во время путешествия помогут успокоить желудок и предотвратить обезвоживание, которое может привести к нежелательным головным болям.

Почему люди заболевают морской болезнью?

Морская болезнь возникает, когда повторяющиеся движения на воде посылают необычные сигналы датчикам равновесия в вашем мозгу. Чувством равновесия управляет вестибулярная система, совокупность нервов и жидкостей во внутреннем ухе.

Ваш вестибулярный аппарат и ваши глаза работают вместе, чтобы посылать сигналы в ваш мозг, чтобы он знал, что вы в движении.Ощущение морской болезни возникает, когда ваш мозг и внутреннее ухо не согласованы, и ваш мозг изо всех сил пытается правильно хранить эту информацию.

Кто заболевает морской болезнью?

Не совсем понятно, почему одни люди испытывают симптомы морской болезни, а другие нет, хотя это может быть связано с различными способами функционирования вестибулярной системы человека. Женщины, дети и люди, страдающие мигренью, чаще других страдают морской болезнью. Некоторые лекарства также могут способствовать усилению укачивания.

Те, у кого больше опыта в управлении лодками, могут с меньшей вероятностью заболеть морской болезнью, хотя это не всегда так.

Как предотвратить морскую болезнь?

Мы перечислили несколько способов облегчить симптомы морской болезни, но как вообще предотвратить морскую болезнь?

  • Не употребляйте алкоголь и не ешьте обильно перед поездкой на лодке — хотя важно никогда не пропускать прием пищи, не кладите в желудок ничего, что может вызвать дискомфорт в неспокойную погоду.
  • Если возможно, встаньте рядом с рулевым (водителем лодки) — водители с меньшей вероятностью испытают укачивание, поскольку они больше созвучны движениям вокруг себя. Сидение рядом с тем, кто управляет лодкой, может предотвратить симптомы морской болезни еще до того, как они начнутся.
  • Сон — держать глаза закрытыми во время путешествия — один из лучших способов уменьшить путаницу между сигналами мозга. Прослушивание аудиокниги с закрытыми глазами также может отвлекать ваш мозг.

Как долго длится морская болезнь?

Симптомы морской болезни обычно проходят вскоре после завершения путешествия, хотя иногда они могут длиться несколько часов после путешествия. Следуя инструкциям в вашей аптеке, рекомендуют средство от болезней, вы можете помочь избежать морской болезни на время поездки.

Можно ли заболеть морской болезнью на круизном лайнере?

Морская болезнь может варьироваться от человека к человеку, а также зависит от погодных условий или моря, по которому вы путешествуете.Если вы уже знаете, что страдаете от укачивания, возможно, стоит подготовиться к круизу. Некоторые регионы известны неспокойной водой или в определенное время года. то есть Средиземноморские районы в зимние месяцы или Карибский бассейн в сезон ураганов (июнь-ноябрь). Вы также можете забронировать каюту в середине корабля, чтобы избежать слишком большого движения, или упакуйте повязки от морской болезни перед поездкой.

Список литературы
https://patient.info/travel-and-vaccinations/health-advice-for-travel-abroad/motion-travel-sickness
www.nhsdirect.wales.nhs.uk/travelhealth/TravelSickness/
www.nhs.uk/conditions/motion-sickness/
www.nhs.uk/medicines/hyoscine-hydrobromide/

Наборы первой помощи для глубоководной рыбалки для рыбаков Северной и Южной Калифорнии

О каких вопросах здоровья и безопасности мне нужно беспокоиться при глубоководной рыбалке?

Существуют различные типы несчастных случаев, которые могут произойти во время поездок на глубоководную рыбалку. Однако многих можно избежать, просто работая с командой, имеющей большой опыт работы с лодками для глубоководной рыбалки.Например, квалифицированные экипажи с большей вероятностью защитят посетителей лодок от падения за борт или от катастроф судна (которые часто происходят из-за бурной воды или погодных условий). Точно так же хороший экипаж, скорее всего, будет содержать судно в чистоте и безопасности, сводя к минимуму риск несчастных случаев на палубе, таких как поскальзывание и падение.

Это не означает, что риски на глубоководных рыболовных судах могут быть устранены; но работая с отличным экипажем или чартерной группой, они, безусловно, могут быть снижены до такого же уровня риска, который вы испытаете при ловле рыбы на суше.Самое главное, что даже в случае травмы мелкие проблемы можно решить на месте.

Что я могу сделать при морской болезни?

Морская рыбалка увлекательна по своей природе. К сожалению, некоторые люди во время переживания обнаруживают, что океан — их величайший враг. В результате эти люди, как правило, страдают морской болезнью — видом укачивания, вызванным именно нахождением на воде.

Укачивание — это чувство, которое вы испытываете, когда движение, которое вы ощущаете внутренним ухом, отличается от движения, которое вы визуализируете.Поскольку ваши глаза «видят» один набор сигналов, а ваше внутреннее ухо «чувствует» или «слышит» другой, ваш мозг не всегда может найти равновесие между этими двумя чувствами. Возможно, ваш мозг не может видеть движение, которое ощущает ваше тело; также может быть, что вы не чувствуете движения, которое видят ваши глаза. Результатом этих смешанных сигналов является укачивание.

Укачивание, то есть морская болезнь, прогрессирует от чувства дискомфорта до потоотделения и / или головокружения. Обычно это быстро сопровождается тошнотой и / или рвотой.Некоторые люди также могут испытывать головную боль и усталость. К счастью, есть лекарства, которые помогут облегчить некоторые (или все) симптомы.

Как аптечки врача спортсмена помогают во время глубоководной рыбалки?

Наши продукты специально разработаны для устранения незначительных проблем, которые могут повлиять на нас во время глубоководной рыбалки. Ключевое слово здесь второстепенное! Наши продукты не являются наборами для лечения травм или неотложной помощи и не должны использоваться как таковые.

Имея это в виду, наши глубоководные комплекты включают в себя 2 пластыря со скополамином. Скополамин используется для предотвращения тошноты и рвоты, вызванных укачиванием. Он работает, блокируя действие определенного природного вещества (ацетилхолина) на центральную нервную систему. Эти пластыри следует разместить на коже за ухом и нанести не менее чем за 4 часа до того, как они потребуют воздействия. Затем один пластырь может оставаться на месте до 3 дней.

Для лечения основных травм в наши наборы также входят:

  • 1 Треугольная повязка
  • 1 2-дюймовая пленка ACE
  • 2 4 × 4 марля
  • 2 3 × 3 марля
  • 2 2 × 2 марля
  • Лента Role 1 ”
  • 6 спиртовых салфеток
  • 3 салфетки BZK
  • 2 тампона с йодом
  • BandAid 4 ¾”
  • 2 BandAid 2 дюйма x4 ”

Для лечения основных болей, включая головные боли и проблемы с носовыми пазухами, — наш наборы содержат следующее:

  • 2 упаковки ибупрофен / адвил
  • 2 упаковки аспирина
  • 3 упаковки таблетки синуса
  • 3 упаковки ацетаминофен / тайленол
  • 3 упаковки висмут (пепто-бисмол)

Для лечения основных проблем с кожей, наши наборы содержат следующее:

  • 2 упаковки крема с гидрокортизоном
  • 3 мази с бацитрацином и антибиотиком
  • 2 пакета крема от ожогов

Для лечения незначительных / возможных инфекций наши наборы содержат следующее: 9000 3

  • 1 Z-Pack
  • 6 таблеток Cipro
  • 6 таблеток доксициклина

Чтобы обеспечить комфорт при таких проблемах, как боль в горле, сухость глаз или аллергия, наши наборы содержат следующее:

  • Бенадрил (также может помочь во сне)
  • Капли от кашля
  • Глазные капли

Чтобы помочь вам безопасно лечить незначительные проблемы, наши наборы содержат следующее:

Врач спортсмена также позволяет покупателям приобретать современные комплекты первой помощи, предназначенные для женщин.В эти наборы входят те же предметы, что и перечисленные выше, с добавлением 12 безрецептурных препаратов феназопиридина, 6 таблеток Cipro и 1 теста на беременность.

Содержимое каждой из наших аптечек было выбрано доктором Терибери вручную. Он составил этот список, основываясь на своем опыте работы в спецназе, спортсмена и врача. Вы найдете все необходимое для лечения мелких царапин и порезов, а также рецептурные лекарства, которые были прописаны для лечения таких заболеваний, как горная болезнь, морская болезнь, инфекции мочевыводящих путей и бактериальные инфекции.

* В настоящее время доступно в Нью-Йорке, Пенсильвании, Северной Каролине, Огайо и Техасе.

Простые способы избежать морской болезни — Центр здоровья пищеварительной системы

Круиз вашей мечты может стать кошмаром, если движение корабля вызывает у вас морскую болезнь. . Укачивание сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, головными болями и холодным потом. Хотя морская болезнь может быть легкой, для некоторых людей она может полностью вывести из строя.

«Морская болезнь — это результат сложной физиологической реакции на движение», — говорит Джон Брэдберри, доктор медицины, медицинский директор Carnival Cruise Lines.«Это несоответствие информации, поступающей в мозг от глаз, внутреннего уха и сенсорных нервов, например, в ногах».

Подумайте об этом так: когда вы находитесь в каюте на корабле, ваши глаза не видят движения, но внутреннее ухо ощущает его. Ваши глаза говорят мозгу, что нет движения, в то время как внутреннее ухо сообщает мозгу о его наличии. В результате у некоторых людей возникает морская болезнь.

Вы можете заболеть укачиванием, путешествуя в автомобиле, самолете, поезде или даже во время прогулки в парке развлечений.«Люди, склонные к одной форме укачивания, как правило, более восприимчивы к другим ее формам», — говорит Брэдберри.

Стратегии предотвращения укачивания

Вот несколько способов снизить риск морской болезни:

  • Хорошо отдохните перед тем, как отправиться в плавание. Отсутствие сна и чувство истощения делают вас более восприимчивыми к факторам, вызывающим укачивание. Успокойтесь перед поездкой.
  • Принимайте противорвотные препараты. Доступны различные лекарства, помогающие предотвратить или лечить укачивание. Лекарства от тошноты называют противорвотными. К ним относятся антигистаминные препараты, такие как бонин и драмамин, доступные без рецепта, и препараты скополамина, которые выпускаются в форме таблеток или пластырей и требуют рецепта. «Большинство лекарств действуют, противодействуя воздействию химических веществ, выделяемых мозгом во время морской болезни», — говорит Брэдберри.

    Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства лучше всего подходят для вас, поскольку вы можете быть ограничены другими лекарствами, которые вы принимаете.Антигистаминные препараты могут вызывать сонливость и сухость во рту и глазах. Поскольку антигистаминные препараты блокируют сообщения в той части мозга, которая контролирует тошноту и рвоту, прием лекарства, такого как драмамин, лучше всего работает, если вы принимаете его до того, как заболеете укачиванием. Поэтому для достижения наилучших результатов примите таблетку перед посадкой на корабль, если вы собираетесь в короткое путешествие.
  • Выйдите на свежий воздух. Если вы чувствуете морскую болезнь, часто бывает полезно выйти на открытую террасу или балкон и посмотреть в сторону горизонта.Это помогает вашим глазам «видеть» движение, которое затем будет посылать сигналы в мозг, более согласованные с тем, что внутреннее ухо «сообщает» мозгу, говорит Брэдберри. Свежий воздух, особенно ветер, дующий вам в лицо, обычно помогает. Это также помогает сосредоточиться на чем-то другом, кроме движения лодки, поэтому старайтесь сохранять активность на борту корабля.
  • Запросите каюту в середине корабля и около ватерлинии. «Качели из стороны в сторону и колебательные движения судна вверх и вниз в середине лодки сведены к минимуму», — говорит Брэдберри.Вы также можете запросить комнату с окном или порталом, чтобы вы могли легко смотреть на горизонт.
  • Перекусить. Лучшие продукты — легкие и безвкусные, например соленые крекеры, простой хлеб или крендели. Лучше есть немного еды в желудке, чем пустой, но будьте осторожны, не ешьте слишком много. Кроме того, вы можете захотеть выпить немного имбирного эля: имбирь — хорошо известное натуральное средство от укачивания. Мята перечная также оказывает успокаивающее действие на желудок.Многие люди считают, что употребление крекеров вместе с питьевой водой или газировкой помогает.
  • Носите браслет для точечного массажа. Эти браслеты оказывают давление на точку на запястье, обычно в том месте, где вы носите часы. Многие люди считают, что давление помогает им избежать тошноты, одного из симптомов укачивания. Вы можете найти браслеты для акупрессуры в некоторых аптеках или заказать их в интернет-магазинах, таких как Amazon.
  • Избегайте раздражителей, которые могут вызвать тошноту. «Тошнота — признак морской болезни.«Любой раздражитель, вызывающий тошноту, может усугубить симптомы морской болезни», — говорит Брэдберри. Триггеры включают употребление жирной пищи, острой пищи, кислой пищи, такой как цитрусовые и соки, и обильных приемов пищи. Избегание алкоголя помогает, потому что алкоголь как мочегонное средство ускоряет обезвоживание и может снизить сопротивляемость вашего организма укачиванию, особенно если вы предрасположены к нему. Держитесь подальше от любых неприятных запахов и других людей в лодке, которых рвет от укачивания
  • Тщательно выбирайте маршрут. Если вы знаете, что у вас укачивание, вам, вероятно, следует плавать только на более крупных судах и выбирать маршруты, которые проходят через более спокойные водоемы. Например, в Мексиканском заливе и Карибском море обычно бывает спокойнее, чем в большинстве частей Атлантического океана. Кроме того, новые корабли построены с использованием новейших систем стабилизации, которые помогают уменьшить движение, которое вы чувствуете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.