- Отдых

Безопасно ли отдыхать: Безопасно ли сейчас путешествовать и стоит ли ехать в отпуск в 2021?

Содержание

Безопасно ли сейчас путешествовать и стоит ли ехать в отпуск в 2021?

Путешествовать сейчас трудно, а во многих местах и невозможно. Но границы все же начали потихоньку открываться — и отпуск в этом году уже звучит как план, а не просто мечта. Но насколько это рискованно и можно ли вообще защититься от коронавируса на отдыхе? Взвешиваем все за и против вместе.

За прошедшие полтора года от тревог, путаницы и запретов устали все. Эта статья написана, чтобы помочь вам определиться, ехать или не ехать в отпуск в 2021 году. Читайте, куда можно улететь из России в период пандемии и безопасно ли сейчас путешествовать по родным просторам и другим странам.

Обновлено 14 июня 2021 года. Для путешественников сейчас времена непростые. И пока мир готовится открыться заново в 2021 году, мы остаемся рядом, чтобы вы продолжали мечтать и планировали новые приключения — будь то короткий отдых недалеко от дома или полет в неизведанные уголки планеты.  Свежие новости о туризме на фоне COVID-19 помогут быть в курсе событий и не пропустить момент, когда придет время для вашего следующего путешествия.

А в какие страны уже можно поехать, смотрите на нашей карте.

Туризм в эпоху коронавируса: куда можно поехать за границу сейчас? И ехать ли вообще?

Некоторые страны открывают границы и смягчают карантинные меры, но уверенности это не добавляет. Вопрос о том, безопасно ли сейчас путешествовать, после возобновления международного сообщения волнует еще сильнее.

Ответ зависит от многих факторов: способ путешествия (на самолете, поезде, на машине или как-то еще), направление, свежая статистика по случаям заражения коронавирусом в определенном месте, карантинные меры и действующие способы профилактики.

Ехать ли отдыхать в этом году?

Ехать в отпуск в этом году или пока подождать? Разбираемся вместе, безопасно ли сейчас путешествовать

Стоит ли летать и бронировать авиабилеты в этом году?

Длиннющие очереди к стойкам регистрации, досмотр в аэропорту, ожидание вылета бок о бок с толпой незнакомцев, несколько часов в самолетном кресле в одном салоне с другими пассажирами — все это заставляет сомневаться в безопасности перелетов во время пандемии.

Но хорошие новости в том, что аэропорты и авиакомпании уже подстроились под новую реальность.

Надо ли делать ПЦР-тест перед поездкой за границу? А по России? В какой срок нужно пройти тестирование после отпуска за рубежом? Читайте ответы на главные вопросы о тестах на ковид для перелетов.

Так, перевозчики ввели гибкие правила отмены и переноса бронирования авиабилетов, а крупные воздушные узлы закрывают часть терминалов, чтобы обеспечить более эффективные меры безопасности в условиях пандемии. Еще в аэропортах стало гораздо меньше кафе и магазинов. Некоторые торгуют только навынос.

Температуру измеряют у любого, кто входит в здание аэропорта: у пассажиров, встречающих, членов экипажа, сотрудников аэровокзала и всех остальных. В отдельных случаях бесконтактные термометры и тепловизоры используют еще раз — непосредственно перед посадкой на рейс.

В общественном транспорте, такси, в терминалах аэровокзала и во время всего перелета обязательны маски, а иногда еще и другие средства индивидуальной защиты (экраны для лица, например).

Почитайте о том, как выбирать, правильно надевать и безопасно утилизировать маску.

Повсеместно соблюдаются правила социального дистанцирования. Авиакомпании по мере возможностей меняют рассадку в салонах самолетов, предлагают самостоятельный чекин вместо регистрации на стойках и перестраивают систему очередей, чтобы пассажиры находились на безопасном расстоянии друг от друга.

Салоны самолетов крупнейших перевозчиков оборудованы воздушными фильтрами HEPA. На некоторых аэровокзалах ввели одностороннее движение по терминалам, чтобы сократить число личных контактов между людьми.

Изменился и подход авиакомпаний к бортовому питанию: некоторые перевозчики больше не кормят на своих рейсах, другие здорово урезали меню и предлагают только снэки в индивидуальной упаковке и напитки в баночках. Надежнее захватить перекус с собой из дома — только проверьте требования авиакомпаний к продуктам в ручной клади.

Куда безопасно поехать в 2021 году и стоит ли ночевать в отеле

Не опасно ли останавливаться в отелях и гостиницах во время коронавируса

Крупные сети отелей и маленькие семейные гостиницы хорошо понимают, что в эпоху коронавируса требования гостей к гигиене и безопасности отпускного жилья повысились.

Чтобы снизить риски для постояльцев, многие гостиницы предлагают бесконтактный заезд и выезд и виртуальный ресепшен, а вот от шведского стола и свободного использования бассейнов и других публичных зон почти везде отказались.

В отелях крупных мировых сетей даже рум-сервис заменили приложением: вы делаете заказ через свой смартфон — и его оставляют под дверью номера.

Социальная разметка и автоматы с санитайзерами на каждом шагу — новая реальность гостиничного мира. Многие хорошие отели используют дезинфицирующие коврики, ионизаторы для очистки воздуха и электростатические фильтры, а еще предлагают постояльцам бесплатные маски.

Чистота в номерах теперь контролируется гораздо тщательнее, чем до пандемии: во многих гостиницах появились таблицы с графиком последних и запланированных уборок, да и сами протоколы клининга ужесточились.

Большинство отелей по всему миру сейчас разрешают бесплатно отменить или изменить бронь не позднее чем за 24 часа до запланированной даты заселения. А чтобы вам было еще спокойнее, в результатах поиска отелей на Скайсканере сразу видна оценка за чистоту. Она показывает, какие в гостинице стандарты гигиены, и помогает принять взвешенное решение о бронировании.

Узнайте больше о том, как выглядит проживание в отеле после коронавируса, и взгляните на потрясающие горные отели, лучшие кемпинги России и прекрасные банные курорты нашей страны, в которых можно остановиться прямо сейчас.

Машина здорово расширяет границы того, куда безопасно поехать в отпуск

Безопасно ли сейчас путешествовать на авто и стоит ли арендовать машину в отпуске с точки зрения гигиены?

Аналитики прогнозируют рост спроса на аренду машин и каршеринг во время пандемии, поскольку это более безопасные альтернативы общественному транспорту. Если берете авомобиль напрокат в путешествии или садитесь за руль каршеринговой машины, не забывайте о мерах безопасности: перчатки, проветривание и обработка контактных поверхностей антисептиком никогда не помешают.

Автопрокатные конторы делают все, чтобы их сервис отвечал требованиям безопасности в период коронавируса. Гиганты инвестируют в разработку машин, которые разблокируются автоматически, то есть без ключей, гуляющих из рук в руки. Но это еще не все: многие меры по защите от COVID-19 уже внедрены в жизнь.

К примеру, у Sixt автомобиль сейчас можно заказать, забрать и вернуть без личного контакта с менеджерами и агентами. Ключи оставляют в локере, доступ к которому вы получаете через мобильное приложение. Другая компания по прокату машин — Zipcar — уже ввела мобильную систему разблокировки автомобилей: у них апп заменяет ключи. Читайте о других бесконтактных технологиях для путешественников.

Виадук Гленфиннан в Шотландии даже взрослых вынуждает вновь поверить в сказку

Опасно ли ездить на поезде, пока пандемия COVID-19 не закончилась?

На фоне пандемии «Российские железные дороги» неукоснительно следуют рекомендациям, разработанным Минтрансом РФ и согласованным Роспотребнадзором.

Меры по обеспечению санитарной безопасности пассажиров поездов в нашей стране делятся на два типа:

  1. Дезинфекция поездов. Перед выходом на маршрут каждый состав проходит тщательную дезинфекцию. Постельное белье, которое выдают пассажирам для отдыха и ночевки в поезде, тоже проходит дополнительную санобработку.
  2. Особый режим работы сотрудников РЖД. Персонал на вокзалах и в поездах должен обязательно носить маски и проходить проверку температуры тела перед выходом в смену. Все работники железных дорог прошли специальное обучение — они знают, как позаботиться о пассажире, у которого в пути проявились симптомы ОРВИ, и об окружающих.

На ж/д вокзалах проводится комплексная дезинфекция с участием специалистов МЧС России и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии». Также соблюдается безопасное расстояние между пассажирами. Самые проходные места, кассовые залы, санитарные комнаты, платформы, переходы и служебные помещения обрабатываются специальными обеззараживающими средствами.

Везде есть разметка, а на входе, у касс и в залах ожидания стоят автоматы с санитайзерами. В некоторых местах выдаются средства индивидуальной защиты (СИЗ).

Меряют ли в поезде температуру и как сейчас обрабатывают ж/д

В пути пассажирам поездов дважды в день измеряют температуру. Если у кого-то она высокая, проводники исключат контакты пассажира с окружающими и вызовут скорую к ближайшей станции.

Минимум четыре раза в сутки во время следования персонал обязан проводить санитарную обработку всех поверхностей подвижного состава с использованием средств, которые препятствуют распространению бактерий.

Во многих «Ласточках» и «Сапсанах» работает система обеззараживания воздуха с помощью специальных ультрафиолетовых ламп. Очистка воздуха в вагонах поездов дальнего следования происходит за счет двухступенчатой системы фильтрации воздуха. Фильтры грубой и тонкой очистки не пропускают внутрь пыль, неприятные запахи и потенциально опасные частицы.

Помимо дезинфекции постельного белья и поверхностей вагона, РЖД обеспечивает безопасность в вагонах-ресторанах.

Там применяют санитарную обработку и шахматную рассадку для соблюдения социальной дистанции, а весь обслуживающий персонал ходит в масках. Если не хотите посещать вагон-ресторан, у проводника можно заказать любое блюдо из меню с доставкой к своему месту.

За рубежом на вокзалах и в поездах действуют похожие правила. В ходу тщательная многократная дезинфекция, социальная разметка, шахматная рассадка, термометрия, санитайзеры, маски и бесконтактная оплата услуг. Присмотрите себе идеальный маршрут путешествия на поезде на будущее.

Куда безопасно поехать в 2021-м: лиловое волшебство Ладоги и не только

Можно ли путешествовать по России при коронавирусе?

Путешествовать по России во время пандемии можно. Нужно только тщательно соблюдать меры безопасности и региональные карантинные ограничения.

Заколдованные пейзажи Байкала, активный туризм в Карелии и на Камчатке, горные тропы Алтая, выходные в Коломне или Ярославле, роуд-трип по Золотому кольцу или отдых на море в Сочи или Крыму — это только самое начало списка идей, куда безопасно поехать отдыхать в России.

Впрочем, чтобы перезагрузиться, даже свой город покидать необязательно. Добавьте спонтанности: пусть не список дел, а монетка решает, где и как вы проведете выходные. Нарушайте привычки: загляните в новое кафе — не читая отзывы, по наитию. Прокатитесь по центру на трамвайчике или запрыгните не на свой маршрут автобуса. Доберитесь до района, где сто лет не бывали, или останьтесь с ночевкой в красивой деревушке. Или съездите погулять в лес на окраине, а потом вернитесь домой без карты и подсказок на телефоне.

Еще один верный способ ощутить себя туристом в родном городе — снять на одну ночь номер в отеле с панорамными видами. И влюбиться в место, где живешь, заново!

Куда можно улететь из России сейчас — с карантином и без: полный список популярных стран, куда открыт въезд россиянам

  1. Армения
  2. Беларусь
  3. Болгария
  4. Бразилия
  5. Греция (с 22 марта квота на въезд для россиян — 4000 человек в неделю)
  6. Грузия (открылась 1 февраля)
  7. Доминиканская Республика
  8. Египет
  9. Иордания
  10. Казахстан
  11. Кения
  12. Кипр (с 10 мая принимает всех туристов, привитых любой вакциной, без ограничений)
  13. Киргизия
  14. Колумбия
  15. Коста-Рика
  16. Куба (новые правила въезда)
  17. Мальдивы (специальные требования)
  18. Мексика
  19. ОАЭ (особые правила въезда)
  20. Оман
  21. Сейшельские острова
  22. Сербия
  23. Тунис
  24. Узбекистан (пока только для тургрупп)
  25. Украина
  26. Хорватия
  27. Черногория
  28. Чили
  29. Шри-Ланка (авиасообщение с РФ разрешено с 1 апреля 2021 года)
  30. Эквадор
  31. Эфиопия
  32. Южная Корея
  33. Япония

Внимание: на фоне пандемии подавляющее большинство стран часто меняет правила въезда для безопасности путешественников и местных жителей. Границы открываются и закрываются в режиме реального времени. Этот список стран, куда относительно легко въехать из России, дан для общего ознакомления и не может служить основой для планирования путешествия. Обязательно сверяйтесь с актуальными рекомендациями на сайте властей той страны или того региона, куда собираетесь, перед поездкой.

Куда безопасно поехать в отпуск за границей?

На данный момент в 65 странах мира действуют мягкие ограничения для россиян. Слабые ограничения — это когда нет карантина по прибытии и по возвращении, а условия въезда близки к допандемическим.

В 26 странах на российских туристов распространяются умеренные ограничения. Для въезда может быть нужна справка об отрицательном результате теста на COVID-19. В некоторых государствах из этой категории может действовать карантин по прибытии или по возвращении.

По клику на картинку — страны, куда безопасно поехать

Еще в 66 странах сейчас введены сильные ограничения для россиян: либо въезд разрешен только гражданам и обладателям ВНЖ или рабочих виз, либо граница закрыта совсем, либо действуют настолько строгие требования к въезжающим, что в туристической поездке нет смысла.

Посмотрите на нашей карте мира, куда можно лететь. А если уже выбрали направление мечты, подпишитесь на почтовые уведомления. Как только ограничения в выбранной стране снимут, мы пришлем письмо и сразу добавим туда самые выгодные рейсы.

Безопасно ли сейчас в Турции?

Из-за роста числа заражений коронавирусом авиасообщение между Россией и Турцией приостановлено до 21 июня 2021 года.

Действующие зоны риска по коронавирусу в Турции
  • Синяя зона — Ширнак.
  • Желтая зона — город Ушак, восточные илы Шанлыурфа, Битлис и т. д.
  • Оранжевая зона — горнолыжные курорты Денизли (здесь находится Памуккале), Карс и пр.
  • Красная зона — Кайсери (Каппадокия и горнолыжный курорт Эрджиес), Улудаг (Бурса), Эрзурум (горнолыжные курорты Сарыкамыш и Паландокен), Стамбул, Анталья, Мугла, Измир.

Куда сейчас можно лететь в Греции?

С 22 марта 2021 года Греция увеличила еженедельную квоту на въезд туристов из России до 4000 человек (раньше было пятьсот). Как и прежде, россиян принимают три греческих аэропорта: Афины, Салоники и Крит Ираклион.

Для поездки нужны шенгенская виза и отрицательный результат молекулярного теста на COVID-19 (ПЦР) на английском языке, сделанного в течение последних 72 часов. Также нужно будет указать контакты и адрес проживания в Греции через электронную форму PLF (Passenger Locator Form).

Безопасно ли сейчас лететь на Кубу?

Для иностранных туристов въезд на некоторые кубинские территории был открыт еще с 1 июля. С середины октября возобновлено авиасообщение между Россией и Кубой. С начала ноября официально разрешено въезжать в любые уголки страны.

Для посещения Кубы россиянам не нужно получать визу, но нужно сдать тест на COVID-19, по прибытии в аэропорт Гаваны пройти медосмотр и 5 дней посидеть на самоизоляции (даже тем, кто вакцинирован).

Также по прилете нужно предъявить заполненную декларацию Sanidad del Viajero. Рекомендуем оформить страховку, которая покрывает лечение коронавирусной инфекции.

Когда хочется всё бросить и мчаться вдоль моря на ретрокаре
Что за налог на здоровье нужно платить на Кубе?

С 1 декабря 2020 года Куба ввела налог на биобезопасность (он же «налог на здоровье») в размере 30 долларов США, что примерно равно стоимости ПЦР-теста. Помните, что на Кубе обязательно носить маску на улицах и во всех общественных местах, кроме пляжей и отелей.

Куда можно уехать из России сейчас и куда безопасно поехать в 2021 году?

Мы обновили рейтинг самых дешевых стран для путешествия, которые уже открыли границы или готовятся начать принимать туристов. Смотрите, куда реально недорого съездить в отпуск в 2021 году, когда ослабят ограничения.

Море, горы и даже сафари: посмотрите 10 прекрасных мест, куда поехать летом 2021 и вдохновитесь статьей про 17 самых интересных занятий в Абхазии. А если ваше направление мечты еще закрыто, это повод наконец-то доехать до самых красивых городков и деревушек нашей страны.

Куда можно лететь и какие меры профилактики COVID-19 в силе

Безопасно ли сейчас путешествовать?

Если соблюдать правила безопасности и личной гигиены, риск заразиться коронавирусом на отдыхе не выше, чем дома.

Куда безопасно поехать в 2021 году?

Список стран, куда можно выехать россиянам, постепенно растет. Уже открыты границы Черногории, Болгарии, Коста-Рики и еще нескольких государств. Там действуют слабые ограничения для путешественников из России.

Куда можно улететь из России прямо сейчас?

Авиасообщение возобновлено с десятками стран, на этой странице — самый полный список наиболее популярных из них. Внимательно читайте условия въезда в те государства, с которыми восстановлены регулярные рейсы. Там могут быть серьезные ограничения.

Как узнать, безопасно ли сейчас путешествовать туда, куда хочется?

Мы обновили интерактивную карту открытия границ на Скайсканере. Теперь вы можете сразу увидеть, в каких странах действуют слабые ограничения для россиян и где, скорее всего, нет карантина, а условия въезда практически прежние. В 65 странах сейчас мягкие ограничения для путешественников из России, в 26 — умеренные. Там введены особые правила въезда: например, ПЦР-тест или карантин по прилете либо по возвращении. Еще 66 стран на данный момент полностью или частично закрыты для россиян. О том, безопасно ли сейчас путешествовать в оставшиеся 90 государств, точных данных нет.

Когда откроется Турция?

Регулярные и чартерные рейсы в Турцию из России приостановлены до 21 июня 2021 года.

Как лучше добираться до места отдыха во время пандемии: на машине, самолете или поезде?

Роуд-трипы на собственной или арендованной машине в эпоху коронавируса особенно актуальны: хотя бы потому, что легче выдерживать безопасное расстояние. Но путешествие на поезде или самолете с соблюдением всех защитных мер тоже не опаснее похода в продуктовый у дома.

Где безопаснее жить на отдыхе?

Отели и гостиницы сейчас ужесточили требования к уборке и гигиене в номерах. Чтобы чувствовать себя увереннее, фильтруйте объекты размещения по самой высокой оценке за чистоту: на Скайсканере теперь есть такой рейтинг.

В каких странах действует карантин для россиян?

Правило двухнедельного карантина по прибытии из России в разных странах меняется в реальном времени. Удобнее всего следить за этим по нашей интерактивной карте.

В Афинах, куда можно улететь из России, время течет иначе

Узнайте больше о том, безопасно ли сейчас путешествовать и куда можно улететь из России!

Эти статьи помогут решить для себя, стоит ли ехать в отпуск в 2021 году и куда безопасно поехать:

Мы регулярно мониторим новости про коронавирус и путешествия. Сохраняйте страницу в закладки, чтобы быть в курсе карантинных мер, открытия границ и акций в поддержку туризма.

Skyscanner — самый большой в мире поисковик путешествий, помогающий экономить на авиабилетах, отелях и прокате машин.

Где безопасно отдыхать в этом году? ТОП-5 лучших мест для отдыха летом! — UNItours

Где безопасно отдыхать в этом году? ТОП-5 лучших мест для отдыха летом!

Наверняка каждому путешественнику, находясь в другой стране, совершенно не хочется находиться в напряжении и постоянно беспокоиться о том, что может случиться что-то непредвиденное. Ураган, цунами, акулы, морские ежи, громадные насекомые, отравление продуктами или повышенная преступность в городе – все это, мягко говоря, может сильно испортить отдых.

Чтобы ваш отпуск прошел ярко, незабываемо и без происшествий, предлагаем ознакомиться с прекрасными местами, где отдыхать наиболее безопасно. Конечно, везде есть свои нюансы, поэтому мы расскажем вкратце о местных особенностях. Если их учитывать, то можете быть уверены, что все пройдет благополучно.

Тунис – крупнейший центр арабской культуры

Тунис – удивительная арабская страна, располагающаяся в северной Африке. С каждым годом она привлекает все больше туристов благодаря особенному восточному колориту. Прекрасная природа с роскошными пальмами, лазурное море, песочные пляжи порадуют тех, кто предпочитает проводить отпуск на море. Ценители истории смогут полюбоваться частично сохранившимися с древних времен городами, храмами, скульптурами, побывать в исторических музеях, увидеть знаменитый Карфаген.

Местные власти заинтересованы в притоке путешественников, поэтому они заботятся о том, чтобы туристы чувствовали себя здесь комфортно и безопасно. Конечно, в прошлом году произошел инцидент (в результате нападения террористов пострадали люди), но сейчас бдительность полиции гораздо выше, во избежание повторения подобных случаев. В 2016 году эксперты не видят серьезной угрозы, из-за которой следует отказаться от посещения страны.

Чего все-таки следует опасаться: на рынках и местах скопления людей могут случаться карманные кражи. Старайтесь не брать с собой ценные вещи и крупные суммы денег, и все будет в порядке. Еще нужно учитывать строгие нравы местных – не стоит одеваться вызывающе, пытаться проникнуть в закрытые мечети или общаться с арабскими женщинами, как минимум это может быть расценено как неуважение.

Поскольку Тунис жаркая страна, нужно учитывать, что продукты могут быстро портиться, воду лучше пить бутилированную. Чтобы не заботиться о пропитании заказывайте путевки «все включено».

Кипр – остров с европейским сервисом и низкими ценами на товары

 

Кипр – поразительная страна в Средиземноморье, которая не похожа ни на одну европейскую. На относительно маленькой территории  вы увидите прекрасные православные храмы и монастыри, крепости, замки, дворцы. Сможете познакомиться с историей города, посетив великолепные музеи и частично сохранившиеся античные города.

Этот край славится не только интересной культурой и отличными пляжами, но также потрясающим шопингом. Здесь можно приобрести филигранные кружева ручной работы, вышитые салфетки и скатерти, керамические и вырезанные из дерева предметы быта, восхитительные киприотские вина и напитки покрепче, а также великолепные коллекции брендовой одежды и аксессуаров из Европы по низким ценам.

Поскольку Кипр – европейская страна, отдыхать здесь абсолютно безопасно во всех отношениях. Мы можем только порекомендовать на всякий случай соблюдать умеренность в потреблении спиртных напитков, избегать конфликтов и не носить на пляжи или места скопления людей ценности, большие суммы денег. Здесь не нужно бояться пищевых отравлений в ресторанах, и можете смело пить воду из-под крана – она чистая.

Россия – родные земли и защищенность во всех отношениях

 

Отдыхать в своей стране не только комфортно и безопасно, но и выгодно. Цены на питание и проживание доступны и привычны, также отпадает необходимость оформления виз и загранпаспортов. Кроме того, в случае неприятных обстоятельств или низкого сервиса всегда можно обратиться в соответствующие органы и восстановить справедливость. Ну, а что касается ядовитых насекомых, змей или акул – в нашей местности их не найти, разве что за стеклом в террариумах, океанариумах, где на них можно посмотреть вместе с детьми, оставаясь в безопасности.

Среди российских курортов особенно выделяются:

  • Сочи – восхитительный курорт европейского уровня, здесь вы можете отдохнуть не только летом, но и зимой. Недаром он является самым популярным.

  • Горячий ключ – известный бальнеологический курорт, который славится прекрасной природой и оздоровительными учреждениями, работающими круглогодично.

  • Туапсе – промышленный город-порт с живописными окрестностями и развитой инфраструктурой, здесь можно великолепно отдохнуть и одновременно поправить свое здоровье.

  • Геленджик – курортный город, который привлекает минеральными водами, большим количеством лечебных учреждений и песчано-галечными пляжами.

  • Анапа – лучший город для отдыха с детьми, где купальный сезон длится с конца мая до начала октября. Оздоровительные учреждения здесь тоже работают круглый год.

Испания – одна из самых древних и колоритных стран Европы

Нескончаемая череда прекрасных пляжей, безудержное веселье, праздники, фестивали и незабываемый отдых на горнолыжных курортах – все это можно сказать об Испании! Здесь есть, на что посмотреть и чему удивляться. Впечатляющая архитектура, сохранившаяся из разных эпох, удивительным образом сочетается с современной, а темпераментный танец фламенко или яркая коррида поражают зрелищностью.

Испания – безопасная страна, где очень развито медицинское облуживание и полицейская система. Но соблюдать некоторые предосторожности не помешает. Полезно знать, что здесь предусмотрены штрафы за:

  • прогулки по городу в купальниках;

  • употребление спиртных напитков в общественных местах;

  • переход на красный сигнал светофора и общение по телефону за рулем.

Если вы едете в Испанию летом, то лучше ходить на пляжи утром и вечером, остерегаясь палящих лучей. Далеко заплывать не следует – в теплом море водятся жалящие медузы, но не беспокойтесь – они не подплывают близко к берегу. Ценности и оригиналы документов следует хранить в сейфах, так как администрация ответственности за утерянные вещи не несет, максимум, что может сделать – уволить вашу горничную. Впрочем, подобные предосторожности не помешают ни в одной стране.

Греция – страна мифов и легенд

Греция – сказочно красивая страна, недаром здесь родилось множество мифов и легенд. Восхитительная природа, шикарные песчаные пляжи, неповторимые достопримечательности и кухня – одна из лучших в мире, привлекают сюда все больше туристов. Отдыхать здесь приятно, комфортно, интересно. Греция считается одной из самых безопасных стран в Европе. Даже если вы забудете сумочку, телефон или верхнюю одежду в кафе, вам их вернут без вопросов.

Ну а меры предосторожности здесь такие же, как в любой европейской стране – ценные вещи хранить в сейфе, не разгуливать по городу в нетрезвом виде, соблюдать чистоту, следить за своими сумками в общественных местах, проверять счета в такси и кафе. При посещении храмов следует одеваться скромно и в соответствии с полом – даму в брюках или шортах не пустят. Следуйте этим нехитрым правилам, и все будет отлично!

Безопасные, но менее популярные страны

Мы рассмотрели самые безопасные страны для пляжного отдыха, но есть ещё места, куда можно отправиться ради того, чтобы ознакомиться с культурой других народов. Ведь они, тоже, безусловно, заслуживают внимания:

  • Ирландия – прекрасная страна с умеренным климатом, располагающаяся в северной части Европы. Местные жители очень дружелюбны, уровень преступности и краж крайне низок. Здесь вы можете посмотреть средневековые достопримечательности и насладиться высоким сервисом обслуживания в отелях.

  • Швейцария – сюда едут покорять горные вершины. Страна считается одной из самых благополучных – уровень преступности сведена практически к нулю. Но лучше стараться избегать конфликтов в барах и ночных клубах в нетрезвом виде. Также нужно соблюдать осторожность в горах и следовать рекомендациям инструкторов. 

  • Япония – это страна, где двери не закрываются ночью, в машинах можно оставлять гаджеты, кражи на улицах – нонсенс. Тому есть предпосылки – наказания за преступления в стране очень суровы, а уровень дохода населения достаточно высок, чтобы не претендовать на имущество другого. Тем не менее, соблюдать обычную осторожность нужно, так как иностранцы могут не знать местных законов.

Вот и все что мы хотели рассказать вам в этом выпуске. Если вы намереваетесь отправиться в поездку, но не знаете какой тур лучше выбрать – обращайтесь, мы поможет подобрать оптимальный вариант! При желании вы можете посмотреть все цены на путевки самостоятельно, с помощью нашей удобной системы поиска на сайте. Детали уточняйте у специалистов.

Отдыхайте безопасно и с комфортом!

Безопасно ли отдыхать в Абхазии?

После того как в 2017 году на абхазском курорте Гудаута произошло дерзкое преступление против российской туристической семьи многие стали опасаться ездить в эту страну вообще. Однако вряд ли это является правильным. В Таиланде например тоже происходит постоянно приличное количество криминальных преступлений, но тем не менее никто не призывает бойкотировать эту страну полностью для отдыха.

Просто когда едешь в Абхазию не стоит забираться в отдаленные и малолюдные места. На шумных курортах обстановка в общем-то очень даже спокойная. Ну и конечно же не стоит ходить навеселе по ночам по темным подворотням и распевать во все горло песни. Ну а тем, кто хочет просто спокойного отдыха на теплом и ласковом море не стоит ограничивать для себя поездки в Абхазию.

Многие очень часто спрашивают — опасно ли одинокой девушке (женщине) без мужского сопровождения отдыхать в Абхазии. На этот вопрос как показывает практика нельзя дать однозначный ответ. Первая же вечерняя прогулка или посещение кафе могут принести серьезные неприятности. Большинство абхазских мужчин считают себя настоящими мачо, хотя в реальности ничего особенного из себя не представляют.

Сначала после отказа со стороны женщины типа «прогуляться под луной» они могут воспринять это просто как игру, ну а потом и вовсе разозлиться и чем это впоследствии может закончится вообще неизвестно. В крайнем случае если нет никаких вариантов поехать с кем-нибудь, лучше всего покупать путевку в какой-нибудь крупный санаторий или пансионат с собственным пляжем и территорией. В этом случае одинокой женщине безопасность хотя бы гарантирована, если она конечно же не планирует покидать пределы территории.

Также не стоит забывать о такой неприятной ситуации, которая преследует на отдыхе в Абхазии очень многих туристов — это банальные отравления. Причем как правило оно наступает на третий день после приезда. И причины этого феномена до сих пор никто не может установить.

Причем приходит он совершенно внезапно и так же и уходит. Кто-то грешит на то что съел какую-то некачественную пищу, другой на то что наглотался морской воды, третий вспоминает о не вымытых во время руках, фруктах и бактериях. В общем причины точно неизвестны, но факт остается фактом — на четвертый пятый день все бесследно проходит. Так что вряд ли из-за одного-двух дней стоит отказываться от отдыха в Абхазии.

Еще один неприятный момент о котором предупреждают многие путешественники на собственных авто — это наглость со стороны местных гаишников. Вряд ли эта информация полностью соответствует истине. В принципе гаишники они примерно одинаковые, что в Абхазии, что в России. Тут как повезет. Я например слышала, что в этой стране существует правило особо не придираться к туристам, ну разве что в случае если те конкретно что-то нарушили. Во всяком случае на местных жителях они зарабатывают гораздо больше.

В общем в итоге можно сказать, что полностью безопасным отдых в Абхазии назвать нельзя. Но зато стоит все-таки рискнуть ради очень красивой дикой природы и пустых практически пляжей и проехать какие-то сто километров от шумных и переполненных Сочи, Туапсе и Геленджика в неиспорченную цивилизацией Абхазию.

Где туристы могут безопасно отдыхать без коронавируса: составлен список стран с картой

Список безопасных стран и регионов, где можно хорошо и недорого отдохнуть на пляже, существенно сузил коронавирус. Как и российские туристы, британские пытаются нащупать самые оптимальные места отдыха, и помочь им в этом решила газета «The Sun», обобщившая и проанализировавшая все доступные для Британии варианты туристических направлений. Турпром адаптировал этот список безопасных мест отдыха под российские реалии, исключив направления, куда из России не летают прямые рейсы, и добавив актуальные на сегодня

Итак, где в Европе до сих пор не зарегистрировано ни одного инфицированного коронавирусом?

В Европе эпидемия бушует только в Италии, много случаев заболевания во Франции, Германии, Великобритании и Испании, а в остальных странах Европы, составляющим большинство, сообщается лишь о нескольких случаях заболевания коронавирусом.

  • Из туристических направлений в Европе полностью «чистыми» остаются Турция и Черногория.
  • Хотя в Греции зафиксированы больные коронавирусом, который завезли из Италии, большинство курортных островов абсолютно чистые: прежде всего это КритСанторини и Миконос.
  • Не упоминают британцы российские курорты – Сочи и Крым, а зря – там нет ни одного инфицированного, а для отдыха там можно найти отель на любой вкус и кошелек.

Какие ещё популярные у туристов страны свободны от коронавируса?

Британцам предлагается отдых на островах Кабо-Верде, которые находятся в Атлантике южнее Канар, однако для российских туристов это неактуально – прямых рейсов туда нет, а значит такой отдых дешевым точно не будет. Зато следующие направления более чем актуальны:

  • Индонезия зафиксировала несколько случаев коронавируса, привезенного из Китая, однако главный курорт страны – знаменитый Бали остается свободным от коронавируса.
  • Вьетнам вообще вылечил всех заболевших коронавирусом на своей территории – сейчас там отели дают огромные скидки, а самолеты из России летают в достаточно объеме.
  • Не затронуты коронавирусом такие экзотические для российского туриста, но популярные у британцев страны, как Лаос и Мьянма в Юго-Восточной Азии. Хотя в целом спрос на отдых упал во всём этом регионе, причем просто из-за того, что на карте Китай расположен поблизости от этих стран – туристы не хотят разбираться в деталях, предпочитая держаться от Китая и Южной Кореи подальше.
  • Лучше в массовом сознании обстоят дела в Карибском бассейне. И действительно, популярная у российского туриста Куба совершенно свободна от коронавируса, а на «Остров Свободы» летают из России и чартеры, и регулярные рейсы. А значит, отдых там доступен.
  • Чистыми являются и Ямайка с Барбадосом – но добраться до них задешево не получится.

Где можно спокойно и безопасно отдохнуть за границей

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

Безопасно ли отдыхать в Греции?

Автор Admin На чтение 5 мин Просмотров 876 Обновлено

Греция давно считается одной из самых безопасных стран Европейского союза. Уровень преступности в этом уголке Балкан невысокий, поэтому даже если турист случайно забыл какую-нибудь ценную вещь в кафе, он с большой вероятностью сможет без проблем ее вернуть.

Но время вносит свои коррективы: безвизовый режим между странами ЕС имеет и негативные последствия, а именно, повышение уровня преступности среди приезжего населения. В Афинах в недавнее время один из центральных кварталов – Omonia, стал небезопасным для туристов, как, впрочем, и метро, а также зоны возле объектов культурного наследия. В многолюдных местах участились кражи, на рынках есть большая вероятность столкнуться с подменой товара, иногда встречается мошенничество с кредитными картами и обменом валют. Правоохранители утверждают, что чаще всего кражами и обманом занимаются сами туристы, или же гастарбайтеры, которые работают в недорогих пансионатах и отелях.

Ловушки для туристов

На Родосе, Миконосе, в припортовых зонах многих городов и в афинском районе Syntagma туристы часто сталкиваются с обманом в кафе и ресторанах, поэтому перед тем как расплатиться, всегда лучше перепроверить чек. Невнимательные клиенты могут по незнанию оплатить блюда, которые не заказывали. Мужчины часто попадаются в ловушку подставных знакомств, когда симпатичная девушка изъявляет желание поболтать и просит угостить ее коктейлем (конечно же, очень дорогим).

фото: kalita.by

Еще один знакомый всем вид обмана – завышенные тарифы в такси. Сейчас, однако, нечестного на руку водителя легко приструнить: во-первых, можно позвонить диспетчеру и попросить рассчитать стоимость проезда (телефоны указаны в карточке лицензии), во-вторых, через смартфон и GPS можно легко увидеть карту с самым оптимальным маршрутом и намекнуть водителю, что Вы в курсе, какой дорогой лучше ехать. Однако спорить с таксистом можно, если он работает на фирму. А вот доказать что-то частнику практически нереально. Но если уж спор возник, запишите номер его машины: во-первых, Вы можете обратиться в туристическую полицию и добиться санкций в его отношении, а во-вторых, таксист может испугаться, и, дабы избежать неприятностей, исправит «недоразумение». В любом случае тариф проезда лучше уточнить перед тем, как сесть в машину.

Безопасность в Греции

Важный нюанс, который должны учитывать гости страны: из-за жаркого климата окна в отелях открыты практически целый день, но не на всех есть решетки. Двери в недорогих гостиницах ставят самые дешевые, поэтому проникнуть в номер достаточно легко. Не стоит думать, что драгоценности в шкафу отельного номера в полной безопасности. Учитывая это, хозяева гостиниц сразу же предлагают постояльцам спрятать ценные вещи в сейф, чтобы избежать неприятностей.

Безопасны ли курорты Греции для женщин? Это противоречивый вопрос: количество гендерных преступлений здесь небольшое и сопоставимо с уровнем скандинавского региона. Можно было бы сказать, что Греция – одна из тех стран, куда представительницам прекрасного пола без опасений можно ездить в одиночку. Но, увы, статистику подпортили некоторые регионы: на островах Лаганас, Закинф, Родос и Керкира (город Кавос) уровень сексуальных преступлений выше, чем в целом по стране. Поэтому отдыхающим здесь женщинам лучше не заводить подозрительные знакомства в барах и не совершать поздние прогулки на «удивительные дикие пляжи» с малознакомыми людьми.

Когда-то курорты страны наводняли местные донжуаны «камакья» (в переводе – «гарпун»), которые не давали проходу прекрасным незнакомкам. Сейчас, однако, их уже можно отнести к «вымирающему виду» обитателей казино, дискотек и пляжей. Их постепенно вытесняют приезжие богатые иностранцы, которые, кстати говоря, становятся фигурантами многих конфликтов.

В греческой глубинке местные жители могут предвзято отнестись к женщине, путешествующей в одиночку или в мужской компании. Некоторые заведения – кафенио и узери – греческие закусочные «старого стиля», где женщин также можно встретить редко. Поэтому их посетительницы могут столкнуться с колкостями в свой адрес.

Греческая полиция

Единая полицейская служба Греции – Elliniki Astynomia, не разделена на сельскую и городскую, как в большинстве европейских стран. Для того чтобы обратиться в полицию, при себе нужно иметь удостоверение личности, иначе жалобу рассматривать не будут. Как известно, многие греки хорошо знают английский язык, но общение с полицией часто затрудняется именно из-за языкового барьера. Любой иностранец, угодивший в полицейский участок, должен сразу же связаться с консульством, которое обеспечит помощь адвоката. Однако добиться этого бывает сложно, так как часто греки-правоохранители «забывают» английский и задержанному приходится проявлять настойчивость, чтобы сделать звонок в посольство.

В самых посещаемых местах в Греции открыты офисы туристической полиции, куда можно обратиться в случае проблем с организацией путешествий и отдыха.

Чаще всего иностранцы попадают в неприятные ситуации из-за несоблюдения правил дорожного движения, непристойного поведения в общественных местах или появления там же в нетрезвом виде, из-за фото- и видеосъемки возле охраняемых закрытых объектов (военные базы, важные точки инфраструктуры). Особую осторожность на греческих пляжах нужно проявить любителям позагорать топлесс: в стране есть специальные нудистские пляжи, поэтому обнажение вне их территории не понравится не правоохранителям, не местным жителям.

В Греции очень сурово наказывают за употребление и распространение наркотиков. Судебный процесс по такому делу может затянуться на год: как известно, греки народ неторопливый, поэтому подгонять Фемиду они не любят. Так что лучше лишний раз не рисковать, иначе можно остаться за решеткой на неопределенный срок.

В целом советы по безопасности для туристов в Греции такие же, как и в любой другой европейской стране: ценные вещи и крупные суммы денег лучше хранить в сейфе отеля, при себе во время экскурсий носить лишь необходимую на день сумму; в многолюдных местах и общественном транспорте следить за сумками и кошельками. Законопослушным туристам в Греции боятся нечего, главное – соблюдать элементарные правила, и тогда отпуск пройдет отлично!

фото: kommersant.ru

Райские острова гарантируют безопасный отдых — Российская газета

На наши вопросы отвечает управляющий директор Корпорации по маркетингу и PR Мальдив (MMPRC) Тойиб Мохамед.

Что делает Мальдивы безопасным туристическим направлением в свете кризиса, вызванного в этом году пандемией?

Тойиб Мохамед: С точки зрения безопасности у Мальдивской республики есть огромное преимущество - ее географическое положение, поскольку наша страна состоит из более 1190 коралловых островов, так что социальная дистанция здесь соблюдается естественным образом. Мальдивы - это туристическое направление высочайшего уровня, известное концепцией "один остров - один курорт", которая из-за COVID-19 как никогда соответствует сегодняшним туристическим запросам.

Наш приоритет - безопасность гостей, для этого мы разработали ряд мер. Все туристы, кроме детей до 1 года, прибывающие на Мальдивы, должны предоставить справку с отрицательным результатом теста на COVID-19. Справка должна быть на английском языке. ПЦР-тест должен быть проведен за 96 часов до прибытия на Мальдивы, результаты теста прикладываются к "Декларации о здоровье" (Health Declaration Form), которая должна быть заполнена за 24 часа до вылета. Мы также соблюдаем все меры безопасности и гигиены в соответствии с рекомендациями ВОЗ. И постоянно работаем над обеспечением безопасности и здоровья наших гостей и туристических работников с помощью профилактических мер, измерений температуры и инспекций курортов

Хотел бы подчеркнуть, что Мальдивы получили знак Safe Travels Stamp от Всемирного совета по туризму и путешествиям (WTTC), что означает признание наших усилий по введению усиленных мер безопасности в соответствии с международными протоколами WTTC. Кроме того, международный аэропорт имени Ибрагима Насира получил от Международного совета аэропортов (ACI) аккредитацию Airport Health Accreditation за соответствие стандартам ACI согласно новым нормам в условиях пандемии. Это второй аэропорт в Азиатско-Тихоокеанском регионе, получивший такую аккредитацию.

Важно также отметить, что страховая компания Allied Insurance и министерство туризма специально для туристов, посещающих Мальдивы, разработали программу страхования с учетом пандемии COVID-19. Она предназначена для гостей, у которых может подтвердиться COVID-19 во время пребывания на Мальдивах. Программа Allied Inbound предлагается в двух вариантах и возмещает туристам расходы на лечение, транспортировку до медицинской клиники, проживание в изоляции и другие непредвиденные траты.

Прошлый год стал самым успешным за все время существования туристической отрасли Мальдив: зафиксировано 1,5 миллиона туристических прибытий, что почти на 15 процентов больше, чем в 2018-м. Кроме того, правительство ставит целью к 2023 году достичь 2,5 миллионов туристических прибытий. Каковы ваши стратегии в достижении этой цели?

Тойиб Мохамед: Разумеется, из-за нынешнего глобального кризиса в сфере здравоохранения мы сталкиваемся с серьезными вызовами. Мы встречали 2020 с большими надеждами, но, к несчастью, пандемия приостановила туристические потоки по всему миру, и это в том числе сказалось и на индустрии гостеприимства Мальдив. Однако мы быстро отреагировали и сместили фокус на более активное присутствие в онлайне, а также удвоили усилия по продвижению Мальдив как уникального туристического направления.

Конечно же, в таком сложном положении оказались не только мы, поскольку пандемия одинаково повлияла на весь мир, и мы очень рады тому, что Мальдивы были и остаются популярным местом для отдыха. Во время режима изоляции мы почувствовали это еще больше, так как в интернете и соцсетях люди чаще всего искали в качестве туристического направления Мальдивы. Мы очень гордимся этим, но нам пришлось много работать после открытия границ 15 июля, чтобы туристы вновь открыли для себя солнечную сторону жизни - с нами, на Мальдивах. Мы еще активнее стали использовать традиционные рекламные инструменты, но кроме того разработали новые подходы к продвижению на международном рынке и запустили кампании, которые помогли привлечь внимание к Мальдивам даже в условиях закрытых границ. И уверены, что это поможет восстановить туристическую отрасль, вернуть ее к "доковидному" состоянию, а также обеспечить ее дальнейшее развитие.

Фото: Национальный туристический офис Мальдив

Сейчас важно отметить, что запущена программа Maldives Border Miles - первая в мире, в своем роде. Это инициатива Иммиграционной службы Мальдив, министерства туризма, компании Maldives Airports Company Limited (MACL) и проекта Visit Maldives. Официальный запуск программы состоится 1 декабря, и в ней большой потенциал. Maldives Border Miles - это трехуровневая программа лояльности для продвижения туризма. Участники программы зарабатывают баллы за каждое пересечение границы. Дополнительные баллы начисляются за приезд по особым случаям. Когда участник набирает определенное количество баллов, ему становятся доступны преимущества. С повышением уровня увеличивается и количество привилегий, а бонусы становятся более эксклюзивными.

Кроме того, страховая программа Allied Inbound - это важный шаг в позиционировании Мальдив как безопасного и комфортного места, так как помогает убедить потенциальных путешественников в том, что Мальдивы по-настоящему особое место, где гарантированы безопасность и спокойствие духа. До появления страховки туристам приходилось самим заботиться о том, как будут решены вопросы с их обеспечением, если тест на COVID-19 оказывался положительным. Благодаря Allied Inbound путешествие на Мальдивы становится еще привлекательнее.

Сейчас открыто 123 курортных острова и действуют 332 туристических объекта. Общее количество мест для размещения туристов превышает 33 тысячи.

Мы также тесно сотрудничаем с представителями нашей PR-службы в России, чтобы усилить присутствие на рынке и эффективно и успешно выполнять планы по маркетингу. Очень рады, что российская авиакомпания Аэрофлот сообщила об увеличении с 1 декабря количества рейсов на Мальдивы до восьми в неделю.

В прошлом году среди россиян наблюдался возрастающий интерес к Мальдивам, и число прибытий из РФ составило 83,4 тысячи, что стало рекордом. Насколько важен для вас российский туристический рынок?

Тойиб Мохамед: На протяжении многих лет Россия была для Мальдив одним из самых важных рынков, и мы продолжаем продвигать наш бренд на разных ресурсах: в СМИ, на мероприятиях, выездных презентациях, посредством внешней рекламы и с помощью других инструментов. Мы постоянно анализируем рынок и в курсе всех тенденций в сфере туризма и потребительского спроса. Кроме того, мы работаем в тесном контакте с некоторыми ведущими российскими туроператорами, турагентствами и организациями, имеющими отношение к туристической отрасли, чтобы в результате партнерств и совместных усилий повысить узнаваемость Мальдив и привлечь еще большее количество российских туристов. Для нас очень важно устанавливать и постоянно поддерживать долгосрочные и здоровые партнерские отношения с российскими коллегами.

Насколько Мальдивские курорты готовы удовлетворить запросы гостей из России?

Тойиб Мохамед: Мальдивские острова - это уединенные тропические курорты с эксклюзивным туристическими услугами. Приватный отдых по системе "все включено" подарит вам душевное спокойствие, которое вы не найдете больше нигде в мире. Сейчас в приоритете безопасность, и мы строго соблюдаем новые, но уже ставшие привычными требования, чтобы обеспечить нашим гостям приятный и запоминающийся отдых.

Фото: Национальный туристический офис Мальдив

Прямая речь

- Мальдивы всегда пользовались популярностью среди туристов со всего мира, и это одно из самых престижных направлений. Мы предлагаем гостям красоту нетронутой природы и уединение. С нетерпением ждем гостей в наше островное государство, чтобы они вновь открыли для себя солнечную сторону жизни - с нами, на Мальдивах.

Поездка? Узнайте, как оставаться в безопасности в условиях COVID-19

Путешественники столкнулись с проблемами, как никогда раньше, за последний год: чиновники здравоохранения не одобряют этого и заявляют, что в условиях пандемии COVID-19 требуется карантин или тестирование.

Центры по контролю и профилактике заболеваний продолжают рекомендовать людям избегать несущественных поездок.

«То, что мы видим сейчас, - это больше путешествий, чем мы видели - чем мы видели во время пандемии, включая Рождество и новогодние праздники, "ДокторРошель Валенски, директор Центров по контролю и профилактике заболеваний, повторила во время брифинга в Белом доме по COVID-19 в конце марта. «Я бы просто повторил рекомендации CDC, сказав, пожалуйста, пока ограничьте поездки важными поездками».

Даже когда штаты начинают отменять некоторые правила пандемии, поскольку все больше американцев вакцинируются от коронавируса, вызывающего COVID-19, путешественники могут по-прежнему сталкиваться с ограничениями. Во многих штатах по-прежнему требуются маски для лица и социальное дистанцирование.В некоторых штатах питание в помещении будет недоступно. CDC также рекомендует путешественникам пройти тестирование до и после поездки. И независимо от того, требуются ли маски в пункте назначения или на остановках, CDC по-прежнему рекомендует их.

Вот семь советов, которые помогут вам оставаться в безопасности и снизить риск заболеть в дороге:

Перед тем, как отправиться в путь, вам, как никогда ранее, необходимо заранее спланировать свой маршрут. В некоторых штатах могут быть ограничения на личный сбор платы за проезд и продажу еды в зонах отдыха.Такие приложения для путешествий, как Roadtrippers и AroundMe, могут ответить на один из самых распространенных вопросов любого путешественника: что рядом? Эти приложения определяют ваше местоположение с помощью GPS и позволяют выбирать места из списка, включая заправочные станции и отели.

Итак, теперь, когда вы продумали маршрут, пришло время закупить припасы. Представители здравоохранения рекомендуют брать с собой такие предметы, как маски, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующие влажные салфетки, одноразовые перчатки и закрывающиеся пластиковые пакеты, чтобы вы могли выбросить свои перчатки.Вам нужно будет особенно внимательно следить за соблюдением гигиены, когда вы останавливаетесь для отдыха в общественных туалетах и ​​на заправочных станциях по пути.

Упакуйте свои любимые дорожные закуски, например, яблоки или крендели, в небольшие пакеты и безалкогольные напитки в бутылках (возьмите небольшой холодильник, если хотите, чтобы они оставались холодными). Это ограничит вашу потребность останавливаться для них во время поездки, что ограничит контакты с другими людьми.

Неплохая идея взять с собой небольшие мешки для мусора, чтобы собрать выброшенную еду, пока вы не сможете выбросить ее на следующей остановке.

В некоторых штатах могут по-прежнему действовать ограничения на питание в помещении, чтобы замедлить распространение COVID-19, поэтому лучше всего приготовить еду на вынос или приготовить ее дома до начала поездки.

Чтобы лучше понять, что открыто в вашем пункте назначения, посетите сайт eater.com.

Если вам понадобится пит-стоп, большинство государственных зон отдыха будут открыты, хотя некоторые могут быть закрыты в связи с ремонтом. Если они открытые, не забудьте обратить внимание на гигиену. Туалеты открыты для публики, а это значит, что вы подвергнете себя большему количеству микробов.Так что наденьте маску и возьмите одно или два бумажных полотенца, прежде чем коснуться выхода.

Услуги общественного питания, например торговые автоматы, могут быть недоступны на некоторых остановках для отдыха, но вам может не повезти, если вы проголодаетесь. Федеральное управление шоссейных дорог дало мобильным ресторанам временное разрешение использовать межгосударственные зоны отдыха для питания водителей грузовиков, которые перевозят жизненно важные товары во время пандемии COVID-19. Приказ, изданный в прошлом году, остается в силе.

Чтобы узнать о состоянии зон отдыха в штатах, куда вы будете путешествовать, посетите межгосударственные районы.com.

В какой-то момент вам нужно будет либо заправить бензобак, либо зарядить аккумулятор электромобиля, а большинство ручек бензонасоса или общественных зарядных устройств для электромобилей довольно неприятны.

Представители здравоохранения рекомендуют использовать одноразовые перчатки при закачке газа, а не пытаться протереть их дезинфицирующими влажными салфетками. Вы можете легко выбросить перчатку на улице в ближайший мусорный бак после того, как закончите сцеживать. Оплачивая бензин, по возможности используйте свою кредитную карту, а не наличные.Это исключит личный контакт с кассиром. Кроме того, ваша кредитная карта может быть стерта после использования.

Если вы посещаете общественный ресторан на заправочной станции, не ретушируйте кран или дверные ручки после мытья рук. Перед выходом возьмите дополнительное бумажное полотенце или салфетку, чтобы ухватиться за ручку двери.

Вам нужно где-нибудь переночевать по пути? В основных гостиничных сетях, включая Motel 6, Best Western и Hyatt, действуют протоколы COVID-19.

Гостиницы стали более бдительными в своей практике уборки.Некоторые гостиничные сети накладывают пломбы на двери номеров, чтобы вы знали, что они были тщательно очищены и продезинфицированы. Если ваше пребывание включает более одной ночи, вы можете отказаться от услуг по уборке. Это поможет вам ограничить количество людей и микробов, заходящих в вашу комнату.

Наш опыт: Каково это - остановиться в отелях Hilton, Marriott и Hyatt во время пандемии COVID-19

ИСТОЧНИКИ: AAA; ААП; CDC; Национальная ассоциация губернаторов с 10 июня; Исследование USA TODAY

Опубликовано Обновлено

Зона отдыха грузовиков Советы по безопасному сну

При нынешнем дефиците парковок водителям грузовиков трудно найти безопасное место для парковки и сна. Водители грузовиков часто сталкиваются с выбором между нарушением рабочего времени (HOS) или штрафами за нарушение правил дорожного движения. Многие водители останавливаются на съезде, обочине, остановке для грузовиков или в зоне отдыха на шоссе.

К сожалению, большинство мест отдыха или стоянок для грузовиков плохо освещены и могут быть подвержены авариям и преступлениям.Хотя в некоторых штатах разрешается ночевка в зонах отдыха, в большинстве штатов действуют законы, запрещающие продление времени парковки. Из-за отсутствия сотрудников службы безопасности и быстрого доступа к автомагистралям это делает остановки грузовиков привлекательными для преступников, которые охотятся на ничего не подозревающих водителей грузовиков.

Даже на хорошо освещенных стоянках премиум-класса на стоянках для грузовиков наивные или невнимательные водители могут стать жертвой мошенничества. Усталость и разочарование часто могут вызвать вспышку гнева, повышая риск несчастных случаев и преступлений. Умение обезопасить себя и свой груз - важный навык.

Советы по безопасной парковке на площадках для грузовиков

Из-за плохого освещения в некоторых местах для отдыха это может не подходить для больших буровых установок. Кроме того, важно знать, в каких штатах водителям разрешается парковаться на ночь, а в каких штатах считается незаконным длительное пребывание. Ниже приведены несколько советов по безопасной парковке в местах стоянки грузовиков:

Соблюдать законы штата

В настоящее время только несколько штатов разрешают посетителям оставаться на ночь. В их числе:

  • Аризона
  • Арканзас
  • Коннектикут
  • Индиана
  • Канзас
  • Невада
  • Нью-Мексико
  • Нью-Йорк
  • Огайо
  • Оклахома
  • Орегон
  • Техас
  • Вирджиния
  • Вайоминг

Имейте в виду, что даже в штатах, где разрешена ночная парковка, могут применяться дополнительные ограничения.Например, в Коннектикуте разрешено длительное пребывание только в зонах отдыха, которые находятся недалеко от платной дороги штата Иллинойс. В Индиане есть такие же ограничения для платных дорог Индианы. Кроме того, водителям из Огайо разрешено ночевать только на автомагистрали Огайо.

Другие штаты устанавливают временные или условные ограничения на пребывание грузовиков в зоне отдыха. Например, в Нью-Йорке вам разрешено оставаться на ночь в зоне отдыха только в случае крайней необходимости. Огайо ограничивает каждое пребывание максимум 14 часами, а ограничения в Вайоминге варьируются в зависимости от зоны отдыха.

Парк рядом с другими водителями

При остановке старайтесь избегать мест отдыха, которые кажутся безлюдными или изолированными. В числах всегда есть безопасность. По возможности паркуйтесь рядом с другими грузовиками. Если вор знает, что помощь рядом, вероятность его нападения на вас или ваш грузовик снижается.

Защитные устройства для переноски

Перцовый аэрозоль может стать важным средством профилактики. Другие водители предпочитают иметь при себе дубинку, нож или пистолет. Независимо от того, какой защитный механизм вы выберете, убедитесь, что вы знаете, как его использовать.Не имея опыта обращения с ножом, пистолетом или перцовым баллончиком, вы можете серьезно навредить себе или использовать против вас. Если вы носите огнестрельное оружие, убедитесь, что у вас есть соответствующие разрешения. Также неплохо принять во внимание законы о скрытом или открытом ношении, по которым вы путешествуете.

Выберите сквозную парковку

Если у вас все же возникнут проблемы, вы должны уйти быстро. Автостоянка позволяет сократить время, необходимое для выезда из зоны отдыха.Если вы не можете найти парковку такого типа, вернитесь на место, где вы сможете легко выехать.

Можете ли вы спать на остановках для отдыха?

Когда отель не подходит, остановки для грузовиков обычно являются лучшим выбором для ночлега. Во многих сетях есть еда, душевые, прачечная и другие удобства для водителей. Тем не менее, парковка в большом почете. В районах с интенсивным движением ограниченное количество парковочных мест для грузовиков часто заполняется к 18 часам. или раньше.

Используйте приложения для поиска безопасной парковки

Тщательное планирование и использование таких приложений, как Trucker Path Bro или Park My Truck, могут помочь вам найти самые безопасные варианты парковки.Trucker Path Bro работает с приложением Trucker Path и Facebook Messenger. Пользователи указывают город, в котором они остановятся на ночлег, и получают отчеты от других водителей о доступных парковочных местах в этом районе. Park My Truck использует аналогичные методы отчетности для предоставления информации о более чем 5000 независимых и цепных остановках грузовиков в Соединенных Штатах.

Как избежать мошенничества

Остерегайтесь тех, кто пытается увести вас от вашего грузовика. Один водитель на форуме грузовиков упомянул, что к нему подошел мужчина.Мужчина начал описывать драматическую ссору между другим водителем и служащим заправщика. Он попросил водителя посмотреть это вместе с ним. Доверяя своим инстинктам, водитель остался в своем грузовике. Вскоре к нему подошел другой мужчина и снова попытался заставить его уйти. Когда он наотрез отказался, мужчина ушел.

Вскоре после этого водитель заметил ту же пару, нацеленную на грузовик рядом с ним. На этот раз мужчины убедили второго водителя поехать с ними. Первый водитель вмешался, предупредив, что пара планирует ограбить другого водителя.Оба мошенника внезапно ушли после этого противостояния.

Во избежание подобных проблем всегда запирайте грузовик сразу после выхода из него. Также держите прицеп запертым, чтобы защитить свой груз. Следуйте своей интуиции; лучше быть осторожным, чем стать жертвой.

Обеспечение безопасности женщин-водителей

Нравится вам это или нет, но женщины-водители подвергаются более высокому риску в местах отдыха и на стоянках грузовиков. Вождение в команде может отпугнуть потенциальных злоумышленников, которые могут не захотеть иметь дело со вторым человеком.Если вы водитель-одиночка, намек на то, что кто-то спит на койке, также может отпугнуть нарушителей спокойствия.

Если вы ведете себя уверенно и разговариваете напрямую со всеми, кто, кажется, следует за вами, это дает злоумышленникам сигнал о том, что возиться с вами будет непросто. Установите прямой зрительный контакт и говорите четко и авторитетным тоном. Также рекомендуется иметь при себе шумовую сигнализацию, перцовый баллончик или небольшой электрошокер.

Быть хорошим соседом

Опасность не всегда исходит от посторонних.Измученный, вспыльчивый водитель может нанести значительный ущерб в тесноте. Если у кого-то, кто припаркован рядом с вами, возникли проблемы, подумайте о том, чтобы помочь. Выполнение роли корректировщика может укрепить доброжелательность и уберечь ваш груз от тарана.

Если вы тот, кто устал и разочарован, остановитесь на мгновение. Сделайте медленный глубокий вдох, затем полностью выдохните. Повторите это упражнение несколько раз. Глубокое дыхание насыщает мозг кислородом и помогает переключиться от инстинктивного режима борьбы или бегства обратно к логическому мышлению.

Дополнительные советы по безопасности во время ночного отдыха

Есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы обезопасить себя во время остановки для отдыха. Рассмотрите эти варианты.

  • Путешествие с домашним животным. Спросите любого водителя с животным-компаньоном - он наверняка расскажет хотя бы одну историю о своем питомце, предупреждающую его о неприятностях.
  • Носите с собой заряженный сотовый телефон каждый раз, когда вы покидаете свою установку, даже если вы выполняете только обычную проверку.
  • Избегайте доступа к банкоматам, когда поблизости кто-то слоняется.
  • Сообщите о подозрительной активности сотрудникам туристического центра. Любая хорошая сеть остановок для грузовиков заинтересована в безопасности своих клиентов.
  • Просканируйте местность, прежде чем выйти из грузовика. Если вы заметили признаки подозрительной активности, немедленно уходите. При необходимости свяжитесь с дорожным патрулем.

Заманчиво расслабиться, когда вы паркуетесь на ночь. Однако бдительность может предотвратить трагедию. Знание того, как защитить себя и оценить опасные ситуации, может безопасно помочь вам добраться до следующего пункта назначения.

Безопасный сон в зонах отдыха с соответствующими мерами предосторожности

Вы можете любить путешествовать в своем доме на колесах, потому что в любое время можете заехать в зону отдыха и немного вздремнуть. Это поможет вам сэкономить на оплате проживания в отеле и даже сэкономить на питании вне дома, когда вы готовите еду в кемпере. Это удобно, но может быть опасно. Ваша семья может стать мишенью, если вы не примете меры, чтобы обезопасить себя во время пребывания в зоне отдыха, но есть способы избежать этой проблемы.

Знайте свое местонахождение

При въезде в зону отдыха обратите внимание на ближайшую отметку мили или название остановки. На шоссе расположены зоны отдыха, поэтому полиция не узнает, куда идти, если вы позвоните и сообщите, что находитесь на остановке для отдыха на межштатной автомагистрали 71. Вы должны иметь возможность сказать им, где именно вы находитесь, на случай чрезвычайной ситуации.

Фонари, фары и прочее фары

В большинстве зон отдыха есть хорошо освещенные здания, но не всегда освещенные парковочные места

.Держите глаза открытыми еще немного и дождитесь одного с огнями на парковке. Вам будет безопаснее ходить вокруг кемпера, и это поможет удержать потенциальных преступников от покровительства этой остановке.

Ищите грузовики

Возможно, вы не захотите делить зону отдыха с грузовиками, которые работают от своих генераторов и создают дополнительный шум, но водители грузовиков знают, какие остановки безопасны, а какие имеют репутацию. Если вы сделаете остановку для отдыха ночью и не увидите ни одной установки, вам, вероятно, стоит продолжать движение.Когда вы найдете остановку для отдыха, которая выглядит многообещающей, подумайте о том, чтобы припарковаться на небольшом расстоянии от грузовиков, чтобы избежать шума и дыма.

Взаперти

Если вы путешествуете с прицепом, убедитесь, что ваше транспортное средство надежно закреплено. Разместите все ценные вещи так, чтобы их не было видно, если кто-то ходит по машине с фонариком, и поставьте сигнализацию, если она у вас есть. Заприте дверь в кемпер и закройте окна. Запустите генератор кондиционера или обогревателя, чтобы можно было безопасно закрыть и заблокировать кемпер.

Ищите удобства

Не во всех зонах отдыха есть удобства для использования туалета. Живописные виды и примитивные места для отдыха подходят для дневных остановок, когда хочется размять ноги, но для сна это не лучший выбор. Они не привлекают столько трафика, как сайты с полным спектром услуг, и это делает их более привлекательными для преступников, ищущих легкую цель.

Если вам нужно остановиться на ночь, то вам стоит поискать палаточный лагерь.Многие из них расположены недалеко от шоссе и обеспечат вам безопасное место, чтобы переночевать. У них также будут электрические соединения, и вы, как правило, можете опорожнить резервуары перед тем, как отправиться в путь. Если вы хотите просто поспать несколько часов, чтобы освежиться, то остановки для отдыха - хороший выбор.

8 советов по безопасной парковке на остановках для отдыха и остановках грузовиков

Наконец-то вы съехали с загруженной дороги и благополучно припарковались на стоянке для грузовиков. Но вы можете быть не в такой безопасности, как думаете.Большой процент аварий с грузовиками с прицепами происходит на стоянках для грузовиков, которые должны быть самым безопасным местом для парковки. Водители никогда не могут ослабить бдительность за рулем. Аварии на грузовиках обходятся дорого как работодателю, так и водителю. Ниже приведены несколько советов, которые помогут снизить количество аварий / происшествий с грузовиком на остановке для грузовиков:

  1. Заранее спланируйте свой маршрут, чтобы знать, что вы остановитесь в достаточно просторном и хорошо освещенном месте. Выбирайте остановки, не позволяйте им выбирать вас.
  2. Никогда не недооценивайте полезность зоны отдыха. Зоны отдыха не только обеспечивают легкий доступ, но и позволяют грузовикам проезжать через парковочное место без повышенного риска наезда на место. Статистика показывает, что на стоянках для грузовиков происходит больше аварий, чем на площадках для отдыха.
  3. Избегайте парковки в конце ряда. Рядом с вами не только транспортный переход, но и большинство людей паркуется в конце, потому что они устали, и после долгого дня конец - самое близкое место. Объезд конца стоянки поможет вам избежать водителя, который паркуется в утомленном состоянии.Удаление себя из мест с интенсивным движением может только помочь.
  4. Избегайте места, которое заставит вас отступить, когда вы уйдете. Выберите место, через которое вы можете пройти (лучший вариант) или вернуться в него (второй лучший вариант).
  5. Избегать парковки в месте, где грузовики напротив вас должны будут покинуть свои места. Находиться позади машины, которая будет слепо пятиться к вам, - это верный путь к катастрофе.
  6. Если грузовик рядом с вами выглядит близко, находится над линией или припаркован нечетно (например, кабина по какой-то причине наклонена к прицепу), перейдите на новое место.Если вам нужно занять это место, не бойтесь записать имя и номер DOT на грузовике. Вы можете быть довольны, когда просыпаетесь утром.
  7. Паркуйте трактор и прицеп прямо. Это уменьшает площадь, в которую другие должны попасть при движении назад.
  8. Используйте свои четыре стороны при движении через участок и при движении задним ходом. Люди на стоянках для грузовиков или даже на других стоянках обычно устали или отвлечены. Четыре способа активируют периферическое зрение и увеличивают вероятность того, что кто-то вас заметит.А при необходимости осторожно используйте рог, когда нужно сказать кому-нибудь: «Привет, я здесь».

Как заснуть во время беременности

Теперь, когда вам нужен крепкий ночной сон больше, чем когда-либо, к сожалению, получить его труднее, чем когда-либо. Найти удобное положение для сна может быть непросто из-за растущей шишки, и не все позы подходят во время беременности. Вот что вам нужно знать, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно.

Почему сон так важен во время беременности?

Сон - это время, когда ваше тело восстанавливается и восстанавливается.Это когда ваш мозг создает воспоминания, что делает его союзником в битве с детским мозгом. Это то, как ваши кровеносные сосуды восстанавливаются, что особенно важно сейчас, когда они находятся под повышенным давлением из-за дополнительного кровотока, необходимого для поддержки вашего ребенка.

Сон также сохраняет вашу иммунную систему, которая подавлена ​​для поддержания вашей беременности, здоровой. А сон контролирует реакцию вашего тела на инсулин; Недостаток результатов приводит к повышению уровня сахара в крови, что увеличивает риск гестационного диабета.

Какое положение лучше всего для сна во время беременности?

Эксперты традиционно говорят, что лучшее положение для сна, когда вы ожидаете, - это левый бок, хотя правый также вполне приемлем. После первого триместра по понятным причинам становится невозможно лежать на животе.

Многие эксперты также рекомендуют не лежать на спине всю ночь (но не волнуйтесь, если ночью вы перевернетесь и проснетесь таким образом).

Однако некоторые эксперты теперь говорят, что беременные мамы могут спать в любом удобном для них положении, а не слишком беспокоиться об этом так или иначе.

Положения для сна во время беременности

Сон на животе во время беременности

Если ваша любимая поза - животик вниз, это нормально - до тех пор, пока шишка вашего ребенка не станет неудобной или невозможной, после чего вам придется поменять положение .

Сон на спине во время беременности

Некоторые эксперты рекомендуют беременным женщинам избегать сна на спине во втором и третьем триместрах. Почему? В положении для сна на спине весь вес растущей матки и ребенка ложится на вашу спину, кишечник и полую вену, главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу из нижней части тела.

Это давление может усилить боли в спине и геморрой, снизить эффективность пищеварения, нарушить кровообращение и, возможно, вызвать гипотонию (низкое кровяное давление), что может вызвать головокружение.

Тем не менее, не волнуйтесь, если вы проснетесь и обнаружите, что перекатились на спину за ночь.

Сон на левой или правой стороне во время беременности

Во втором и третьем триместрах сон на любой стороне - предпочтительно на левой, если возможно - считается некоторыми экспертами идеальным для вас и вашего ребенка. -быть.

Это положение обеспечивает максимальный приток крови и питательных веществ к плаценте (что означает меньшее давление на полую вену) и улучшает функцию почек, что означает лучшее удаление продуктов жизнедеятельности и уменьшение отеков в ступнях, лодыжках и руках.

Как комфортно спать

Советы по удобному положению во время сна при беременности

Не привыкли лежать на боку? Или всегда спал на боку - но теперь, кажется, не можешь отдыхать, чего ожидаешь? Вот несколько советов, как решить проблемы со сном во время беременности и устроить себе комфортный сон в боковом положении:

  • Используйте много подушек. Попробуйте скрестить одну ногу с другой и положить одну подушку между ними, а другую за спину - или любую другую комбинацию, которая поможет вам заснуть.
  • Приобретите специальную подушку. Для дополнительной поддержки попробуйте использовать подушку в форме клина или подушку для беременных длиной 5 футов.
  • Поддержите себя. Если подушки не помогают, попробуйте спать в полувертикальном кресле (если оно у вас есть) вместо кровати.

Имейте в виду, что чувствовать себя некомфортно в течение нескольких ночей или даже нескольких недель - это нормально.Ваше тело, скорее всего, со временем приспособится к новому положению.

Что делать, если во время беременности вы просыпаетесь на спине?

Очень немногие люди остаются в одной позе всю ночь. Если вы просыпаетесь на спине во время беременности или на животе, не волнуйтесь (повторяйте: не волнуйтесь). Никто не пострадал.

Тот факт, что вы проснулись в первую очередь, вероятно, является способом вашего беременного тела сказать вам изменить положение (и, возможно, снова пойти в ванную , еще одна распространенная проблема со сном при беременности).

Вреден ли недостаток сна для меня или моего ребенка?

У подавляющего большинства женщин действительно есть проблемы со сном, поэтому постарайтесь не нервничать, если у вас не так много сна, как до беременности. Тем не менее, исследования показали, что женщины, которые хронически бездельничают менее шести часов в сутки, могут иметь более длительные роды и с большей вероятностью будут нуждаться в кесаревом сечении.

Нелеченное апноэ во сне, при котором дыхание часто нарушается в течение ночи, что приводит к плохому сну и ночному бодрствованию, было связано с осложнениями беременности, включая преэклампсию, гестационную гипертензию и низкий вес при рождении.Если вы думаете, что можете страдать от этого состояния, обязательно поговорите со своим врачом.

Не уверены, что высыпаетесь правильно? Лучше всего судить не по тому, сколько часов вы проводите в постели, а по тому, как вы себя чувствуете. Если вы обнаружите, что не спите и хронически устали - помимо обычной усталости, связанной с беременностью, - вы не высыпаетесь.

Если вы считаете, что недосыпание становится проблемой, поговорите со своим лечащим врачом. Он или она может помочь вам найти корень вашей проблемы и найти решения, чтобы получить необходимый отдых.


Подушки для безопасного сна | Savvy Rest

Вы любите забраться в свою уютную постель в конце долгого дня? Когда вы много работаете, заботитесь о семье или даже немного поскользнулись для себя - нет ничего более сладкого, чем тот момент, когда ваша голова впервые касается подушки.

Аааа. Прикосновение к подушке - сигнал. Вы прошли через день, и пора отдыхать. Мягкая и успокаивающая подушка приглашает вас расслабиться, избавиться от забот и поспать.Завтра ты снова сможешь погрузиться в рутину.

Однако иногда подушка может означать больше, чем просто спокойной ночи.

Укрытие от шторма

Представьте, что вместо обычного дня вы просто провели день - или недели, месяцы, даже годы - в страхе перед следующей яростью, следующим ударом или следующей атакой. Для женщин и детей, которые прибывают в приюты для жертв домашнего насилия, травмированные, эмоционально и физически ушибленные, часто не имея ничего, кроме одежды на спине, первая ночь может дезориентировать.На данный момент они в безопасности, но что будет дальше?

Это очень тревожное время в их жизни, поэтому даже небольшие жесты могут иметь значение.

Savvy Rest понимает комфорт подушки. Поэтому мы запустили программу через наше розничное подразделение Savvy Rest Natural Bedroom, чтобы предложить этот гостеприимный комфорт женщинам и детям, которые рискуют всем, чтобы сбежать из опасного дома.

Менеджеры наших магазинов связываются с местными организациями по борьбе с домашним насилием, чтобы узнать, какое убежище больше всего требуется.Программа Safe Sleep Pillows предлагает новую органическую подушку Savvy Rest для каждого гостя. И это продолжается - мы продолжим поставлять все подушки в приюты.

У тебя есть друг

Каждая подушка для безопасного сна упакована с запиской, в которой новоприбывшим объясняется, что эта подушка - подарок - их можно использовать в приюте и брать с собой, когда они уходят. Мы не можем сделать все правильно, но мы можем поделиться своим искренним желанием, чтобы они нашли спокойный, исцеляющий сон.Для их первой ночи безопасности и каждой будущей ночи.

Безопасный сон - детские кроватки и детские принадлежности

Узнайте, как уложить ребенка спать спокойно

Если у вас только что родился ребенок, вы ждете ребенка или ухаживаете за ним, важно создать безопасную среду для сна для вашего ребенка. Поскольку младенцы проводят большую часть своего времени во сне, детская должна быть самой безопасной комнатой в доме. Найдите несколько минут, чтобы узнать о безопасном сне.

Голая - лучшая

При работе с любой детской кроваткой, люлькой или игровой площадкой соблюдайте несколько простых правил, чтобы дети могли спать спокойно.Голая - это лучше всего!

• Во избежание удушья никогда не кладите подушки или толстые одеяла в место сна ребенка.

• Убедитесь, что между сторонами кроватки и матраса нет зазоров больше двух пальцев.

• Правильная сборка детских кроваток имеет первостепенное значение. Следуйте инструкциям и убедитесь, что каждая деталь установлена ​​правильно. Если вы не уверены, обратитесь за помощью к производителю.

• Не используйте детские кроватки старше 10 лет, а также сломанные или модифицированные детские кроватки.Младенцы могут задохнуться насмерть, если их тела пройдут через промежутки между незакрепленными деталями или сломанными планками, а их головы останутся зажаты.

• Правильно устанавливайте игровые площадки в соответствии с указаниями производителей. Используйте только наматрасник, поставляемый с игровой площадкой; не добавляйте лишних отступов.

• Никогда не ставьте кроватку рядом с окном с шторками, шнурами для штор или шнурами для радионяни; младенцы могут задушить веревкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *