Аптечка путешественника список препаратов: 404 Категория не найдена. — Турфирма Екзотур | Турфирма Екзотур

Содержание

Аптечка на море. Какие лекарства взять с собой на отдых? • Коттеджный комплекс «Каштак»

Cобираясь на море всей семьей, важно взять с собой не только шорты, купальники и шлепки, но и дорожную аптечку. Подыскивая оптимальный список лекарств и медицинских изделий в дорогу, мы наткнулись на выпуск “Школы Доктора Комаровского” об аптечке для путешествия с детьми. Взяли за основу советы известного педиатра и добавили несколько рекомендаций нашего знакомого парамедика.

Содержимое вашей аптечки всегда будет зависеть от страны, которую вы планируете посетить, от продолжительности отдыха, возраста путешественников, состояния их здоровья, транспорта, доступности квалифицированной медицинской помощи в месте пребывания и некоторых других факторов.

Так или иначе есть абсолютный минимум, который всегда должен быть под рукой.

Ножницы
Пинцет
Английская булавка
Одноразовые шприцы (их можно использовать не только для введения инъекций, но и для того, чтобы, например, промыть глаз)
Одноразовые перчатки

Крючки для удаления клещей
Охлаждающий пакет на случай растяжения или ушиба

Индивидуальный перевязочный пакет
Марлевые бинты разной ширины
Эластичный бинт
Марлевые салфетки
Антибактериальные влажные салфетки
Бактерицидные пластыри
Рулонный пластырь
Противоожоговый бинт/повязка
Дезинфицирующий раствор для обработки ран (например, хлоргексидин) Традиционные зеленка, йод и перекись водорода — плохое решение. Они удлиняют срок заживления, поэтому их нельзя наносить непосредственно в рану
Дезинфицирующее средство для рук (спиртовой аптисептик в жидком виде или в виде геля)
Антибактериальная мазь (эритромициновая, тетрациклиновая). Нужна не всегда, но абсолютно необходима при укушенной ране
Регидрон или его аналог
Антидиарейное средство только для взрослых (лоперамид). Детям его категорически нельзя!

Средство от укачивания (дименгидринат)
Активированный уголь
Жаропонижающие и обезболивающие (парацитамол, ибупрофен)
Противоаллергическое средство местного действия (ср-ва против зуда после укуса насекомых)
Противоаллергическое средство общего действия (лоратадин или цетирезин)
Сосудосуживающие капли в нос (ксилометазолин)
Раствор антисептика для глаз

+ Солнцезащитный крем и средство от комаров и клещей.

Если вы планируете отдыхать вдали от цивилизации, вам также необходимо положить в аптечку:

Гормональные противовоспалительные препараты — дексаметазон и преднизалон (необходимы при отеке Квинке)
Эпинефрин (применяется при анафелактическом шоке)

Перевозите все лекарства в оригинальной упаковке с инструкцией-вкладышем внутри и не забудьте рецепты от лечащего врача для рецептурных препаратов.

Подробнее в выпуске «Аптечка путешественника», Школа доктора Комаровского

Как собрать дорожную аптечку: Статьи общества ➕1, 05.08.2021

Аптечка должна быть компактной, легкой и надежно защищать все препараты от воды, света, механических повреждений. Хорошо собранная аптечка в путешествии позволяет оказать первую помощь в экстренной ситуации до приезда врача, а также справиться с наиболее распространенными заболеваниями на отдыхе без лишних хлопот.

Универсального дорожного набора лекарств не существует, но следуя рекомендациям ниже вы научитесь грамотно собирать аптечку в путешествие.

Чтобы аптечка не болталась лишним грузом в чемодане, соберите в нее только самые необходимые медикаменты. Храните их в одном месте, желательно в отдельной сумочке красного цвета с белым крестом. Такую аптечку легко найдете в багаже и вы сами, и тот, кому вдруг придется оказать помощь вам.

Дополнительно защитите жидкие лекарства от протеканий внутри аптечки — упакуйте их в пакеты. Сохраните оригинальную упаковку лекарства с инструкцией и рецепт (для рецептурных препаратов).

Состав аптечки зависит от того, как быстро человек получит медицинскую помощь в экстренной ситуации. Например, в России время прибытия бригады скорой помощи должно составлять не более 20 минут. В большинстве стран Европы медики приезжают в течение получаса.

В труднодоступных местах экстренную помощь вы можете ждать несколько часов или даже суток. Если вы отправляетесь в путешествие группой и в ней нет медика, то оказывать первую помощь нужно научиться до поездки. Аптечка туриста должна быть рассчитана на разные случаи.

Необходимый минимум для любой поездки — это средства, которые нужны в ситуации угрозы жизни. Набор очень похож на автомобильную аптечку:

Перевязочные материалы (бинты, пластыри, марлевая повязка)

Ножницы (для разрезания бинтов)

Охлаждающие пакеты (при травмах и ожогах)

Антисептик (для рук и обработки ран)

Перчатки одноразовые

Одноразовые шприцы (не только для инъекций, но вместо пипетки, например)

Кроме этого, возьмите индивидуальные препараты и лекарства на случай самых вероятных проблем со здоровьем:

Препараты, которые могут экстренно понадобиться именно вам (при астме, диабете и так далее)

Лекарства, которые вы принимаете постоянно (например, контрацептивы)

Раствор для пероральной регидратации и энтеросорбент (при отравлениях)

Противодиарейное средство

Противоаллергическое средство

Жаропонижающее и обезболивающее средства

Средства от насморка (сосудосуживающие)

Капли для промывания глаз

Электронный термометр

Если с вами едет ребенок, не забудьте взять лекарства, которые он может принимать на постоянной основе.

Соберем препараты в дорогу на простом примере. Молодой человек собирается отдохнуть пару недель на европейском курорте. Полетит самолетом, жить будет в крупном отеле, страдает приступами астмы.

Особых рисков для такого туриста нет, медицинская помощь ему будет доступна. Его аптечку можно разделить на две части. Первую положить в ручную кладь — она может пригодиться в самолете и аэропорту. При себе достаточно иметь индивидуальные препараты и то, без чего рискованно остаться при потере багажа. Остальные медикаменты поедут в багаже.

Содержимое аптечки в ручной клади:

Лекарство от астмы (в оригинальной упаковке и с рецептом врача)

Спрей для носа с морской водой до 100 мл (в самолете сухой воздух)

Антисептик для рук до 100 мл

Медицинские маски (2-3 шт.) (должна быть надета на протяжении полета в связи с пандемией)

В багаж наш турист положит следующее (указано международное наименование):

Бинты стерильные (3 упаковки разного размера)

Бактерицидный пластырь (разной формы, 10 шт. ) и рулонный пластырь

Гидрогелевые противоожоговые салфетки (3-4 шт.)

Антисептик (хлоргексидин до 100 мл)

Жаропонижающее в таблетках (парацетамол, ибупрофен)

Энтеросорбент (кремния диоксид коллоидный, при отравлениях)

Пищеварительные ферменты (панкреатин, при переедании)

Антигистаминный препарат (цетиризин, от аллергии)

Сосудосуживающие капли (при насморке)

Противодиарейное средство (лоперамид)

Раствор для промывания глаз

Репеллент и мазь после укусов насекомых

Электронный градусник

Охлаждающие пакеты (2 шт.)

Перчатки одноразовые (2 пары)

Одноразовые шприцы (2 шт. )

Средства контрацепции

Солнцезащитный крем (до 100 мл, дополнительно легко купить на месте)

С таким набором турист справится с самыми вероятными проблемами. Остальные случаи покроет страховка — не забудьте приобрести ее у туроператора или вашей страховой компании.

Согласно опросам, чаще всего на отдыхе люди страдают от простуд, отравлений, укусов насекомых и диких животных, травм и обострений хронических заболеваний.

Мази с декспантенолом стоит везти на море, если вы легко обгораете. Важно не забывать правила пребывания на солнце: взять солнцезащитные средства и головной убор. Кроме того, в аптечку можно добавить средства от укачивания. Они пригодятся в транспорте.

При активном отдыхе шанс получить травмы выше. Недаром страховка при таких видах досуга, как трекинг, дайвинг и серфинг, стоит дороже.

Возьмите с собой больше перевязочных средств: стерильные бинты разного размера, охлаждающие пакеты, рулонный пластырь, эластичный бинт, кровоостанавливающие повязки, гидрогелевые салфетки (для ожогов).

Ядовитые змеи и насекомые, дикие животные — дополнительная опасность. В некоторых регионах насекомые — переносчики серьезных заболеваний. Не пренебрегайте репеллентами для защиты, возьмите антигистаминные средства и крем от зуда после укусов, например гидрокортизоновую мазь.

Узнайте заранее у туроператора, на форумах путешественников, в представительствах страны назначения или на специальных ресурсах, например, в разделе для путешественников Центра по контролю и профилактике заболеваний США о возможных рисках и о том, можно ли взять с собой сыворотку против яда или обеспечить медицинское сопровождение. От каких-то недугов можно вакцинироваться заранее (энцефалит) или принимать профилактическую дозу препаратов во время путешествия (малярия).

Оборот лекарств регулируется каждой страной по-своему. Алгоритм проверки от IAMAT такой:

Проверьте ресурсы, где есть списки стран и их ограничений:

a. Международный комитет по контролю над наркотиками (МККН)

b. Международное сообщество туристической медицины (ISTM)

Если искомого пункта там нет, обратитесь в представительство страны назначения (консульство, минздрав или другой ответственный орган), чтобы узнать действующие требования.

Если вы нашли свой пункт назначения, то сверьтесь с требованиями.

Если нужные вам препараты разрешены, вам может потребоваться дополнительное разрешение на ввоз их сверх меры (обычно на срок приема от одного до трех месяцев) или необходимо будет их задекларировать. В таком случае также обратитесь в представительство страны.

Если нужный вам препарат оказался в списке запрещенных, обратить к врачу для подбора аналога.

У лекарств есть торговые названия, которые присваивает производитель, и международное, по которому и нужно искать аналог в другой стране.

Например, «Эффералган» и «Панадол» — торговые названия парацетамола (главное действующее вещество). «Парацетамол» — его международное непатентованное наименование (МНН). Перечень МНН ведет ВОЗ с 1953 года. В Великобритании парацетамол вы найдете под названием APAP, а в США — Acetaminophen. Для поиска аналогов воспользуйтесь поисковиком или специальным ресурсом.

Перед каждой поездкой ответьте на вопросы нашего чек-листа, чтобы оценить возможные риски:

Путешественники. Для кого аптечка? Сколько путешествующих? С вами едет ребенок, пожилые люди или люди с хроническими заболеваниями?

Транспорт. На чем вы будете путешествовать во время поездки? Какие риски есть в пути? Будет ли у вас доступ к своей аптечке?

Маршрут. Как быстро и какую вы сможете получить медицинскую помощь во всех пунктах поездки?

Пункт назначения. Медицинские особенности места назначения? Какие лекарства запрещено ввозить в страну пребывания? Какие аналоги вы приобретете на месте? Каковы их международные названия?

Самопомощь. Есть ли с вами медик? Какую помощь вы сможете оказать себе.

Сложите необходимый минимум для оказания первой доврачебной помощи.

Возьмите лекарства постоянного использования в оригинальной упаковке и с рецептом.

Проверьте состояние и сроки годности лекарств, условия хранения и купите недостающее.

Разделите лекарства на две части: необходимое при себе в транспорте и все остальное (по прибытии вы их объедините).

Упакуйте аптечки должным образом, чтобы они не пострадали в дороге от влаги, света, тряски или их не изъяли на таможне (обычно разрешены к провозу флаконы не более 100 мл).

Кстати, к медицинской аптечке должна прилагаться стабильная мобильная связь, позаботьтесь и об этом, пополнив счет, подключив услуги для путешествий или купите местную сим-карту сразу по приезду в другую страну.

Счастливого пути!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен.

Наталья Маркова

Константин Чернов

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

Зачем нужна аптечка?

Подробнее этот вопрос раскрыли в газете «Аргументы и факты»

Вопрос на первый взгляд вполне резонен: зачем паковать в и без того переполненные баулы лекарства, которые можно купить в любой точке земного шара? Мы же едем не в Антарктиду, а на курорт. Там тоже есть аптеки, в которых тоже продаются лекарства!

Да, спорить не буду. Аптеки есть. Но специфика местного фармацевтического бизнеса может перечеркнуть ваш отдых крест-накрест. Аптеки российских курортных городков — прекрасный пример того, как можно заработать на непредусмотрительных отдыхающих. Они переполнены в течение всего рабочего дня. Их ассортимент оставляет желать лучшего, а в цену обязательно закладывается компенсация продавцам за зимние месяцы простоя и безнародья.

Если же вас занесло чуть в сторону от туристических центров, в случае форс-мажора вы будете искать аптеку как землю обетованную, прочесывая километр за километром. И тут уж вопросы стоимости и ассортимента отойдут даже не на второй план.

Отдыхающих за пределами нашей страны и незнакомых с процессом продажи лекарств в развитых и не очень странах мира вообще ждет глубокое потрясение. Без рецепта врача вы не купите там и десятой доли того, что продается в наших аптеках. Ну а доступные в свободной продаже средства вы, быть может, не захотите покупать и сами. Возможно, вы предпочтете говорить шепотом до конца отпуска и надеяться на ваш чахлый иммунитет, нежели потратить 10 евро за упаковку леденцов от боли в горле.

Хорошо укомплектованная

ДОРОЖНАЯ АПТЕЧКА – основной залог здорового отпуска.

Поэтому перед тем, как окончательно закрыть чемодан и отправиться в поездку, убедитесь, что вы взяли с собой все необходимые лекарства: те, которые вы принимаете постоянно, и те, которые могут пригодиться в экстренных ситуациях.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

Объем и состав дорожной аптечки определяется исходя из длительности вашего путешествия и места, в которое вы направляетесь. Если вы уезжаете на выходные на дачу, можно ограничиться минимально необходимым набором – но если вы планируете поездку за рубеж, к подбору содержимого аптечки нужно подойти максимально ответственно: она должна включать в себя все препараты на все случаи.

При сборе аптечки в дорогу важно убедиться, что количества лекарств хватит вам на все время поездки. Помните, что лучше взять немного больше, чем необходимо: гораздо проще привезти остаток аптечки домой, чем во время поездки искать нужные препараты.

Составляйте дорожную аптечку, учитывая особенности своего здоровья, и не забывайте про необходимые вам медицинские устройства: например, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, помимо необходимых лекарств, важно иметь при себе в путешествии компактный тонометр, а больным сахарным диабетом нельзя отправляться в поездку без глюкометра и достаточного количества тест-полосок и ланцетов.

Из чего должна состоять аптечка в дорогу?

Прежде всего, соберите с собой набор лекарств, которые вы принимаете постоянно или длительным курсом.

Это особенно важно для препаратов, которые продаются по рецепту: купить их за рубежом в случае необходимости будет практически невозможно. Перед тем как упаковать лекарство в аптечку, не забудьте проверить его срок годности и наличие инструкции по применению.

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:

Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).

Для улучшения пищеварения мы используем «Мезим», чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем «Неосмектин». При обезвоживании поможет «Регидрон», но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, «Линекс».

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство «Энтерофурил».

Диарею может спровоцировать как прием некачественной пищи, так и различные инфекционные заболевания, поэтому включить в дорожную аптечку лучше всего лекарства, помогающие от всех видов диареи (Энтерофурил, Смекта, Имодиум)

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесулид». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее.

Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

Чтобы болевые ощущения не омрачили вам поездку, запаситесь в дорогу анальгетиками: таблетками и средствами для наружного применения. Возьмите с собой проверенные препараты, которые вам точно помогают: это могут быть лекарства на основе аспирина, парацетамола, ибупрофена или анальгина.

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и «Цитрамон П». Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, «Найз») действуют еще и как противовоспалительные.

Средства, облегчающие симптомы простуды

От боли в горле берем «Граммидин» с анестетиком, от насморка — «Риностоп». От кашля вполне подойдёт «Фарингосепт».

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем «Цетрин». Не забудьте крем от аллергии (я использую «Акридерм ГК»).

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

«Драмина» — наиболее эффективный препарат при «морской болезни». Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и «Авиа-море».

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую «Пантенол» тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги.

В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем ДЭТА КОМПЛЕКТ от комаров. Гель «Фенистил» на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог «Синафлан». Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Бепантен Derma или Neutrogena.

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
Приложить к укусу размоченный валидол.
К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.

Препараты, которые нужны:

Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
Охладите место укуса.
Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
Сразу же обратиться за медицинской помощью.

Аптечка туриста в дорогу

Аптечка в дорогу Обязательным предметом в отпуске есть аптечка туриста, в путь за границу ее следует укомплектовать особым образом. Болеть во время отдыха не хочется никому, но случается всякое. Поэтому постарайтесь взять все необходимые препараты, чтобы проблемы не застали вас врасплох. Для путешествия на море за границу список лекарств будет следующим. 1. Таблетки от укачивания (аэрон, Бонин, авиа-море и др.). 2. Жаропонижающие и обезболивающие средства. (Для взрослых можно взять нурофен или парацетамол, темпалгин, для детей — панадол, нурофен в сиропе или таблетках. ) 3. Спазмолитики обязательно должны быть включены в список (но-шпа). 4. Лекарства, которые могут понадобиться в случае отравления отдыха (в первую очередь это сорбенты (белый уголь, сорбекс, энтеросгель, смекта), позволяющие вывести из организма токсины. Возьмите медикаменты, которые помогут предотвратить обезвоживание (Орсола, регидрон) — их нужно принимать при жидком стуле, рвоте. Также стоит положить в аптечку путешественника противомикробные кишечные препараты (бактисубтил, нифуроксазид), ферменты (мезим-форте, фестал) и пробиотики (линекс, бифиформ). 5. Желудочные средства (фосфалюгель, альмагель, маалокс) — могут понадобиться туристу в отпуске, при дегустации необычных или потенциально опасных блюд. 6. Противоаллергические лекарства (тавегил, супрастин). 7. Противовирусные препараты (арбидол, гропринозин, циклоферон), порошки от простуды (фервекс, терафлю), леденцы от горла (стрепсилс, Фалиминт), противокашлевые средства и капли в нос. Иногда без них просто не обойтись, ведь в дороге так легко простудиться. 8. Антибиотики нужно перед поездкой положить в аптечку, так как за границей их назначает исключительно врач, и вы не сможете купить их при отсутствии рецепта. Отдавайте предпочтение тем лекарствам, которые вы уже брали, чтобы предотвратить возможность возникновения аллергической реакции. Например, можно взять азитромицин или сумамед — курс лечения таким антибиотиком 3 дня, принимается он один раз в сутки. 9. Антисептики (йод, перекись водорода) и перевязочный материал (стерильные салфетки, вата, бинт, бактерицидный пластырь). 10. Обезболивающие мази (индовазин, «Спасатель») — в путешествие никто не застрахован от травм — ушибов, растяжений, вывихов. 11. Если вы путешествуете летом или отправляетесь на отдых в жаркие страны, чтобы не испортить отпуск в первый же его день, не забудьте про солнцезащитные средства — пенки, кремы с разной степенью защиты. Прекрасный спасение от солнечных ожогов — спрей пантенол, просто незаменим в аптечке при поездках на море. Он пригодится также для обработки кожи при ее Натертости, аллергических высыпаниях, царапинах и ранах. 12. Ушные и глазные капли. Неплохой вариант — софрадекс — капли с антимикробным действием для ушей и глаз. 13. Электронный термометр. Не стоит брать ртутный градусник, так как в дороге он может легко разбиться, а испарения ртути очень токсична. 14. Учитывайте тот факт, что в отпуске, при изменении климата, увеличивается возможность обострения хронических болезней. Собирая аптечку на море, возьмите в поездку за границу лекарства, которые вы принимаете от этих недугов, а также медикаменты для оказания неотложной помощи. Включайте в список только те лекарства, которые лучше для вас. Собирая аптечку в поездку за границу, не забывайте, что таможенное законодательство запрещает туристам вывоз некоторых лекарств за границу. Если вы принимаете любой препарат, в котором содержатся наркотические или психотропные средства, не забудьте заполнить таможенную декларацию и подтвердить необходимость их применения справкой от врача, рецепту или выпиской из истории болезни. Для того, чтобы знать, можно ли ввозить лекарства в ту или иную страну, получите предварительную консультацию об этом в ее консульстве. При комплектации аптечки для путешествия за границу, придерживайтесь следующих советов: берите с собой на отдых только хорошо проверенные лекарства, которые не вызывают сомнений; перед поездкой проверьте срок годности всех медикаментов; не стоит брать лекарства без упаковки, потому что так можно не узнать препарат, который нужно принять, соблюдайте дозировку и перед приемом таблеток читайте инструкцию; при наличии хронической патологии, включите в список аптечки путешественника лекарства, которые вы постоянно принимаете; перед поездкой в отпуск желательно проконсультироваться с врачом. Желаем, чтобы во время путешествия вам не понадобился содержание аптечки туриста. Но с ней отдых будет безопасным и спокойным.

Какие лекарства взять с собой в отпуск

https://www.znak.com/2019-06-12/aptechka_otpusknika_chto_v_ney_dolzhno_byt_i_kak_pravilno_puteshestvovat_s_lekarstvami

2019.06.12

Какие лекарства взять с собой в отпуск, чтобы проблемы со здоровьем не испортили отдых? Что должно входить в дорожную аптечку, чтобы легкое недомогание не перешло в серьезную болезнь, ударяющую не только по планам отпускника, но и по его кошельку? Мы посоветовались с докторами, представителями туриндустрии и бывалыми туристами. В конце публикации есть конкретный список.

Наталья Ханина / Znak.com

От диареи и проблем с желудком

Статистика неумолима: одна из самых распространенных проблем с самочувствием уже в первые дни отпуска — это диарея. Или, проще говоря, понос, которым мы обязаны инфекциям, проникающим в организм из-за немытых рук, плохой воды и некачественной пищи. Пища, впрочем, может быть и вполне качественной, но непривычной и, что немаловажно, чересчур обильной, запитой, к тому же, изрядной дозой алкоголя. Также специалисты давно говорят о «диарее путешественника», называя причиной недуга даже не инфекции и отравление, а саму перемену мест, к которой организму по разным причинам бывает трудно адаптироваться. Особенно если и дома время от время дают о себе знать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как бы там ни было, средство от поноса — это то, что обязательно должно быть в дорожной аптечке, говорит Владислав Павлов, ведущий специалист «Фармакор Продакшн». В первую очередь, это энтеросорбенты, которые связывают в кишечнике вредную микрофлору и токсины. Они продаются в разных формах: в виде таблеток, гелей и порошков для разведения суспензии. Павлов рекомендует диоктаэдрический смектит (или диосмектит). Самые известные представители этой группы препаратов — «Смекта» или «Неосмектин». Есть также «Полисорб», напоминает турагент Маргарита Пшинник, но его упаковка может занять слишком много места. Старый добрый (и самый доступный по цене) активированный уголь тоже никто не отменял.

Другое дело, что его придется брать с собой довольно много: для нужного эффекта взрослому человеку нужна дозировка из расчета одна таблетка на 10 килограммов веса.

Да и сам эффект придется подождать. Врач и активный путешественник Олег Андриенко рекомендует брать такой запас сорбентов, чтобы хватило каждому участнику поездки на 4–5 дней.

Suhyeon Choi / unsplash.com

На время длительных перелетов и ожидания стыковок в аэропортах бывает неплохо сократить частоту походов в туалет. Есть средства, которые тормозят перистальтику кишечника и, следовательно, прохождение содержимого по желудочно-кишечному тракту. Позывы становятся реже. Правда, такой хитростью врачи рекомендуют не злоупотреблять. И, понятно, в этот период не стоит перегружать организм едой. Самым известным и наиболее доступным из таких препаратов, помогающих, кстати, и при диарее, эксперты называют «Лоперамид». Аналогом служит широко рекламируемый «Имодиум».

Тревел-консультант Анна Андросова, сама активно путешествующая по миру, напоминает об еще одной распространенной проблеме в дороге — укачивании. Неплохим средством как от морской болезни, бывающей, как известно, не только на море, Анна называет «Драмину» (активное вещество — дименгидринат). А отпускникам, которые собираются в гастрономический тур, эксперт рекомендует запастись ферментными препаратами, которые помогают в пищеварении. Прежде всего, речь о средствах на основе панкреатина.

От боли и воспаления

Средством номер один и врачи, и бывалые туристы считают анальгетики и обезболивающие, советуя иметь их не просто в дорожной аптечке, но и всегда под рукой. Особенно если есть склонность к мигреням, отмечает Алексей Филиппов, генеральный директор GPC Pharmaceuticals. Выбор препаратов большой («Но-Шпа», «Нурофен», «Аскафен»), но важно, чтобы помогало именно вам. Поэтому если нет уверенности, что на отдыхе удастся найти то, что нужно, не забудьте приобрести это дома.

Что помогает от аллергии и как ее лечить

Универсальным средством остается парацетамол, который также помогает справиться с сильным жаром. При воспалительном процессе, в том числе при простуде, хорошо иметь препараты с ибупрофеном. Универсальным помощником (уже антисептиком) выступает и мирамистин: он пригодится и при необходимости обработать рану, и если появятся симптомы больного горла, говорит Маргарита Пшинник.

Яна Котухова, директор «Сервье» по внешним коммуникациям в странах ЕАЭС, напоминает о появлении термина «синдром экономкласса». Он обозначает проблемы, которые начинают испытывать пассажиры авиационных, железнодорожных и автобусных линий, вынужденные длительное время почти неподвижно оставлять свои ноги между тесными рядами кресел. На высоте это усугубляется еще повышенными гидродинамическими нагрузками на вены ног. Как следствие — застой крови, а с ним отечности, боли и тяжести. Совет — надевать в дорогу компрессионные чулки и гольфы (свободная и удобная обувь — само собой разумеющееся), стараться устраивать прогулки по салону каждые полчаса, пить больше воды. А пассажирам, которые склонны к варикозному расширению вен, не забывать брать с собой препараты-венотоники (например, «Детралекс», «Венарус», «Флебодиа 600»).

Jose Antonio Gallego Vázquez / unsplash.com

На случай травм, ожогов, аллергии

На случай появления порезов и ссадин положите в чемодан противомикробные мази («Банеоцин», «Бондерм», «Супироцин»). С сильной аллергической реакцией на укусы насекомых помогут справиться стероидные мази (например, 1%-ный «Гидрокортизон»), советует Андрей Мельников, главный специалист сервиса удаленных медицинских консультаций «ТелеМед».

Кстати, об аллергии стоит помнить даже тем, кто обычно ею не страдает: отсутствие реакции в прежние годы и в домашних условиях вовсе не гарантирует, что аллерген, на который среагирует ваш организм, не дожидается вас в другом регионе планеты.

А ответ организма может быть очень серьезным, предупреждает специалист портала «ПроДокторов» Элла Смолякова. Так что антигистаминное средство, как и обезболивающее, лучшее брать с собой даже на пляж и экскурсии.

Отправляющихся к южным морям призывают помнить о средствах для лечения солнечных ожогов. Часто их путают с кремами и лосьонами, которые профилактируют ожоги, и не особенно заморачиваются на этот счет, полагая, что нужное средство найдется в лавке на подходе к пляжу. Возможно, но не факт, что там же найдется именно медицинский препарат на случай, если с солнечными ваннами все-таки вышел перебор. А бегать с ожогом по курортным аптекам — то еще удовольствие, говорит Элла Смолякова.

Что насчет детской аптечки?

Денис Усенко, врач-педиатр, инфекционист, доктор медицинских наук, советует путешественникам с детьми озаботиться наличием в дорожной сумке шести групп препаратов. В первую очередь, это жаропонижающее средство на основе ибупрофена. Подойдет «Нурофен» в форме суспензии, которую можно давать детям с трехмесячного возраста.

Второй номер в списке — препарат от инфекций и, соответственно, болей в горле. Детям лучше давать «Лизобакт», который не содержит лишней химии, не нарушает нормальную микрофлору полости рта и горла и воздействует точечно на возбудителей. Важно не забыть про средство от насморка: на помощь придет любой детский препарат на основе ксилометазолина (например, «Називин» или «Отривин»). И поскольку боли в горле и насморк часто сочетаются с кашлем, понадобится средство, облегчающее эту проблему. Денис Усенко считает, с ней хорошо справляется детский сироп «Бронхобос», который можно давать уже трехлетним пациентам.

Разумеется, дети быстрее взрослых могут подхватить кишечное расстройство. Поскольку в большинстве случаев причина острой диареи — инфекция, понадобится кишечный антисептик. Если ребенку меньше трех лет, лучше взять суспензию «Энтерофурил» (разрешена к использованию, начиная с одного месяца жизни). Если ребенок старше трех лет, можно давать и в капсулах по 100 мг. Лечение кишечных расстройств лучше сочетать с сорбентами (это, например, «Смекта» или ее аналог «Неосмектин». Чтобы восполнить потерю жидкости организмом, не помешает взять пару пакетиков любого регидратационного раствора.

Наконец, нужно быть готовым дать ответ на возможные аллергические реакции. Лучше в форме капель, так как они показаны детям, начиная с шести месяцев, — подойдет «Зиртек». Препарат «Зодак» можно давать детям от одного года.

Dragos Gontariu / unsplash.com

Что всегда можно купить на месте и про что еще не стоит забывать?

Путешественница со стажем Анна Андросова считает, что, собираясь на отдых, не стоит слишком усердствовать с наполнением аптечки, прокручивая в голове множество негативных сценариев. Такие средства первой помощи, как йод, вата, бинт и капли от насморка, универсальные обезболивающие средства, даже термометр почти всегда можно приобрести в месте проведения отпуска. Можно, подтверждает турагент Маргарита Пшинник, но если нет желания искать аптеку в первый же день (а то и в первую ночь), пытаться что-то втолковать провизору на ломаном английском, лучше все-таки создать свой запас. Хотя бы на первое время.

Врач-путешественник Олег Андриенко и, кстати, отец шестерых детей, советует не забывать о бактерицидных пластырях — узком и широком. Даже если у вас впереди «овощной» отдых, не предполагающий длительных прогулок пешком, находиться до мозолей вы или ваши дети можете успеть еще в аэропорту. При этом точно будет не до поисков аптеки, так что сделайте, по крайней мере, одно-двухдневный запас.

Гендиректор GPC Pharmaceuticals Алексей Филиппов обращает внимание на такой, как оказалось, непростой вопрос, как сохранение лекарств в жару. Летом по возможности лучше отдать предпочтение препаратам в таблетированной форме, говорит эксперт.

В любом случае аптечку лучше положить в холодильник или в самую темное и прохладное помещение. Особенно важно, чтобы сумка с лекарствами не оставалась под прямыми солнечными лучами.

Андрей Мельников из «ТелеМед» дает важные советы тем, кому приходится принимать постоянную лекарственную терапию и предстоит везти свои препараты в чужую страну. Надо приобрести прозрачный пластиковый контейнер (такой подойдет и для комплектации дорожной аптечки в целом) и сложить туда все препараты в заводской упаковке. При авиапутешествии по возможности аптечку возьмите в ручную кладь. На худой конец, не забудьте взять с собой именно те препараты, которые могут понадобиться во время перелета.

Телемедицина: как она работает, можно ли ей доверять и дорого ли это стоит?

Самое важное — на руках у вас должны быть рецепты, выписанные на каждое средство с указанием препаратов на латыни и подписью и печатью лечащего доктора. Еще лучше, если у вас будет еще и выписка из вашей медкарты с указанием назначенных препаратов (тоже на латыни и тоже с личной подписью и печатью врача). Очень желательно иметь чек из аптеки на каждое лекарственное наименование, а объем ввозимых в страну препаратов не должен превышать указанных в рецепте. Все это нужно, чтобы избежать лишних вопросов на таможне. Особенно если вы знаете, что в стране въезда строгие ограничения и за упаковку «Феназепама» или даже «Корвалола» вам может грозить неприятное разбирательство. Самое правильное — постараться навести официальные справки об этих ограничениях. Чем сложнее назначение врача, тем пристальнее должно быть внимание к этому вопросу, отмечает эксперт.

Наконец, наши собеседники рекомендуют перед отпуском думать не только и не столько о правильном наполнении дорожной аптечки, сколько о покупке хорошей медицинской страховки. «Именно она в чрезвычайной ситуации защитит путешественника лучше, чем самолечение таблетками, собранными на все случаи жизни», — говорит тревел-консультант Анна Андросова. Еще один современный способ оставаться под присмотром врачей, находясь вдали от дома, — пользоваться телемедицинскими сервисами. О преимуществах этой опции, в том числе для путешественников, мы уже рассказывали.

Итого: что взять в отпуск

Антидиарейные препараты: «Лоперамид» («Имодиум»), Полисорб, «Смекта» («Неосмектин»), активированный уголь.

От укачивания: «Драмина», «Сиэль».

Для помощи пищеварению: «Панкреатин», «Мезим».

Снотворное при резкой смене часовых поясов: «Мелаксен», «Тенотен», «Ново-Пассит».

Обезболивающее: парацетамол, аспирин, «Но-шпа», «Нурофен», «Аскафен».

Противовоспалительное: например, «Ибупрофен».

Против изжоги: «Маалокс», «Алмагель», «Фосфалюгель»«Топалкан».

Антигистаминные препараты (при аллергии): «Супрастин», «Диазалин».

Антибактериальная мазь для воспаленных порезов и ссадин: «Банеоцин», «Бондерм», «Супироцин», «Тридерм».

Стероидные крема (при сильной реакции на укусы насекомых): например, «Гидрокартизон 1%».

Детям от инфекций в горле: «Лизобакт».

Детям от сильного кашля: «Бронхобос».

Конечно, лучше всего проконсультироваться с врачом, который даст рекомендации с учетом состояния вашего здоровья.

Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com

Шеф-редактор Плюснина М.А., [email protected]
Учредитель: Панова О.Р.

Свидетельство о регистрации СМИ № ФС77-53553 от 04 апреля 2013 года.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Адрес редакции: 620026, г. Екатеринбург, ул. Мамина-Сибиряка, 126
Тел.: +7 (343) 385-84-82, e-mail: [email protected]

Мнение редакции может не совпадать с мнением отдельных авторов.При использовании материалов сайта ссылка обязательна.

Для лиц старше 18 лет.

основной список лекарств в дорогу

Какие лекарства брать с собой в путешествие

На примере нашей аптечки, собранной нами для путешествия по Юго-Восточной Азии, продемонстрируем, какие лекарства брать с собой в путешествие. Наша аптечка в дорогу – это результат тщательной теоретической подготовки и практического опыта, вынесенного из многократных поездок за границу.

Напоминаем, что перед применением любого лекарства нужно проконсультироваться со специалистом, ведь у абсолютного большинства препаратов есть противопоказания. В этом материале мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Необходимый минимум

Независимо от того, где вы собираетесь путешествовать, по России или за границей, у вас с собой должен быть лекарственный минимум. Чтобы правильно его собрать и ничего не забыть, поможет список лекарств в дорогу:

Неосмектин;
Нурофен;
Но-шпа;
Полисорб;
Панкреатин;
Спазмалгон;
Тизин;
Ацетилсалициловая кислота;
Цитрамон П;
Цетиризин;
йод;
бинт;
лейкопластырь;
Драмина;
Пантенол.

В непродолжительное путешествие достаточно взять по одной единице (пластинке, флаконе) этих лекарственных средств.

Страховка для путешествий

Отправляясь в путешествие, обязательно оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, они должны оказаться в вашей личной аптечке в первую очередь. Возьмите то, что поможет вам при обострении хронических заболеваний, если таковые имеются. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача – при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Полезные статьи по теме: Что можно и что нельзя брать в самолет и Сбор вещей для путешествия.

Вот пример нашей аптечки, с который мы ездим в путешествия за границу:

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

По возможности сложите лекарства в отдельную упаковку (косметичку, пакет). В ручную кладь положите только самые необходимые. Жидкости можно перевозить только в сдаваемом багаже, желательно в пластиковых флаконах, за исключением инсулина и некоторых других лекарств. При этом жидкие лекарства должны быть в родной упаковке и у них не истек срок использования. Названия лекарств должны быть читаемы, а к рецептурным препаратам стоит приложить рецепт, даже если он на русском языке. Стоит добавить в упаковку с лекарствами или сохранить на мобильном телефоне текст с дозировкой и схемами приема лекарств. Маникюрные ножницы, лезвия, небольшие ножи можно провозить только в багаже, а шприцы допускаются в отдельных случаях в ручной клади.

Что можно взять в самолет

Что взять в поезд

Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке туриста

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи – это, пожалуй, лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. При ней рекомендуют принимать “Рифаксимин”, “Ципрофлоксацин”, “Лоперамид” или “Азитромицин”. Риск развития диарее выше у тех туристов, которые отправляются в тропические и субтропические регионы.

Также советую приобрести “Мезим” и “Фестал”, которые улучшат пищеварение, чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма – мы взяли уголь активированный и “Полисорб”. Можно заменить на “Белый уголь”, “Полифан”, “Полифепан”, “Энтеродез” и т. д. При диарее эффективна “Смекта” и “Лоперамид”, в качестве противомикробного мы взяли “Фуразолидон”, хорош и “Интетрикс”. Для восстановления микрофлоры кишечника подойдет “Линекс”.

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию, или, как ее еще называют, кишечный грипп – нам в аптеке посоветовали приобрести и взять с собой в дорогу лекарство “Энтерофурил”.

География заболеваний

Всемирная организация здравоохранения ВОЗ определила 47 стран Африканского континента, где существует угроза заражения и ведется регистрация заболеваний. В десятку основных причин смертности в странах третьего мира входит малярия.

Защитить себя и близких от заражения легко, если точно знать маршрут вплоть до предстоящих экскурсий. В странах Африки, Азии и Южной Америки высока вероятность подхватить тяжелые болезни, такие как чума, малярия, холера, брюшной тиф и менингококковая инфекция.

В более чем 40 странах тропического пояса желтой лихорадкой никого не удивишь. На территории Габона, Бенина, Руанды, Сан-Томе, Буркина-Фасо, Зимбабве, Камеруна, Кении, Либерии, Кот-д’Ивуара, Конго, Мавритании, Ганы, Заира, Мали, Панамы, Перу, Принсипи, Нигера, Палау, Того, ЦАР, Фр. Гвианы, и Чада въезд разрешен только со свидетельством о вакцинации.

В Танзании, Уганде, Мозамбике, Конго, США, Эквадоре, Перу, Боливии и Бразилии велик риск заражения чумой. Случаи заболевания зарегистрированы и в Индии, Зимбабве, Мадагаскаре, Мозамбике, Малави, Вьетнаме.

Индия, Лаос, Индонезия, Иран, Ирак, Турция, Афганистан, Боливия, Бразилия, Гватемала, Гондурас, Мексика, Никарагуа, Перу, Сальвадор, а также Ангола, Бурунди, Гана, Гвинея, Нигерия, Сомали, Чад, Уганда, Танзания, Сьерре-Леоне — очаги заражения холерой.

Обезболивающие

В качестве стандартного обезболивающего можно взять ибупрофен или препараты на его основе. Только не берите лекарство, которое кроме ибупрофена содержит в составе кодеин (например, нурофен плюс), — во многие страны нельзя ввозить препараты с кодеином, так как он считается наркотическим веществом. Также в аптечку стоит положить парацетамол, цитрамон от головной боли и спазмолитик — но-шпу или дротаверин (это аналогичные препараты, но обычно дротаверин стоит дешевле).

Если вам нужна медицинская помощь в отпуске?

Весь цивилизованный мир в этом случае пользуется страховкой — настоящий помощьник в организации медицинской помощи вдали от дома. Если с умом подойти к выбору страховки для выезжающего за рубеж, то 99 процентов проблем можно избежать. В этом случае на страже вашего здоровья будет стоять страховая компания, выдавшая страховой полис и ассистанская медицинская компания, обеспечивающая организацию оказания врачебной помощи за рубежом.

Кроме того Вам стоит позаботиться о непредвиденных расходах на лекарства и медицинскую помощью — купить полис страхования для граждан выезжающих за рубеж, поскольку медицина за границей высокотехнологичная и очень дорогая. Лучше приберечь свой кошелек для отдыха и развлечений, чем оплачивать огромный счет от европейской или западной клиники.

Как пережить перелёт и автомобильное путешествие

Знаете что происходит с организмом, пока вы находитесь в полёте?

Самолёты летают на высоте 7000-12000 м над уровнем моря, а давление в салоне устанавливается на высоту 1524-2438 м, в противном случае, мало кто пережил бы перелёт. Резкие подъемы даже на такую высоту способны вызывать головную боль, головокружение, тошноту и чувство разбитости даже у здоровых пассажиров. Всё потому, что на высоте 2438 м парциальное давление кислорода в артериальной крови падает с 95 до 60 мм рт. ст. У здорового пассажира при этом насыщение гемоглобина кислородом снижается всего на 3-4%, но у пассажиров с патологиями сердечно-сосудистой системы, и ВСД развивается более выраженная гипоксия. Для того, чтобы снизить негативное влияние перелета на организм, следует принять аспирин, который разжижает кровь, витамин С, который благотворно влияет на сосуды. Не пренебрегайте жидкостью во время полёта. Пейте много. Если вы отправляетесь колесить страну на автомобиле, не забывайте про удобство и комфорт. Длительное нахождение в положении “сидя”, невозможность дать волю своим мышцам и другие “издержки” автомобильного путешествия могут привести к обострению остеохондроза и заболеваний суставов. Но даже подобные диагнозы меркнут в сравнении с тем, сколько всего интересного, запоминающегося предстоит пережить в поездке. Всё, что нужно сделать — купить в дорогу специальную подушку, которая обеспечит комфорт, поможет снять напряжение.

Готовое решение от Фармэконом — дорожная аптечка

, которая не займет много места. Мы хотим, чтобы вы получили максимум положительных эмоций этим летом, тем более, отправляясь в отпуск, поэтому положили в аптечку:

Драмина — препарат от укачивания Лиотон гель — для профилактики отеков ног Аскорутин — для улучшения кровоснабжения органов Подушка ортопедическая FOSTA 44х28 надувная — для комфортного сна в поездке. Гольфы компрессионные ERGOFORMA — для борьбы с затеканиями ног.

Солнцезащитные средства на море

Одно из главных средств в летней аптечке путешественника — солнцезащитные средства. И не важно, предстоит ли вам путешествие до дачи или путешествие в далекую страну, солнце негативно влияет на кожу везде одинаково. Лучшееспасение от активных лучей — солнцезащитная косметика, которую мы собрали для вас в специальной аптечке путешественника.

Готовое решение от Фармэконом — защитная аптечка путешественника

Ля Рош Позе — защита от солнечных ожогов Ля Рош Позе – защита для лица при длительных прогулках под солнцем Пантенол – средство для лечения солнечных ожогов

Лекарства от простуды

Несмотря на то, что за окном жара, и купальник с аспирином энергично пакуются в чемодан, риски испортить себе отпуск, например, простудой, существуют. Особенно, если вы меняете регион пребывания или планируете романтично бегать под проливным южным дождем и есть мороженое. Смена климата, рациона питания, кондиционеры в помещениях и жара на улице, новая микробная среда — могут ослабить иммунитет и спровоцировать заболевание. Чтобы простуда не лишала радости долгожданного отпуска, мы подготовили для вас специальную аптечку.

Готовое решение от Фармэконом — аптечка от простуды:

Цитовир-3 – противовирусный препарат, Колдрекс хотрем Лимон – для снятия симптомов простуды, Лазолван – средство от кашля, Снуп – средство от насморка. Стрепсилс – средство от боли в горле

Яды местной кухни

В выборе гастрономических удовольствий любителям экзотической кухни не помешает избирательность. Карибские острова и вкус свежепойманной рыбы на всю жизнь запомнились русским туристам, пострадавшим от сигуатеры — отравления токсичными морепродуктами. Отдыхая на побережье Тихого океана, не спешите лакомиться моллюсками — рискуете получить паралич, амнезию и поражение нервов.

Китайская кухня характерна более прожаренными блюдами и потому менее опасна, чем японская или корейская, меню которых отличается изобилием сырых блюд. Остерегайтесь японского деликатеса — рыбы фугу. Она содержит смертельный яд тетродоксин, и аборигены знают об этом с древнейших времен. Вкушать прелести Таиланда рекомендуем по классическим маршрутам, прихватив с собой «Азитрал», а сохранить здоровье на мексиканских землях поможет «Рифаксимин».

Отдыхайте с пользой для здоровья и не забывайте о страховом полисе — в случае болезни он позволит вам получить медицинскую помощь. А вернувшись из путешествия, обязательно запишитесь на прием к врачу и сдайте кровь на анализ.

Чем устранять кишечные расстройства

Кишечные расстройства — недуг, занимающий лидирующую позицию в рейтинге частых летних заболеваний. Догадаться, почему они так “популярны” не сложно: обилие овощей и фруктов, ускоренный рост микроорганизмов в продуктах и в воде под воздействием высоких температур, заграничные путешествия и туры в тропики — виновники разгула кишечных инфекций в большинстве случаев. Конечно, главной защитой станет внимательное и бережное отношение к себе. Следует чаще мыть руки, тщательнее промывать овощи и фрукты, иметь при себе антибактериальные салфетки, стараться воздержаться от уличной еды, особенно на чужом берегу. И самое главное, иметь при себе средства от расстройств пищеварения.

Готовое решение от Фармэконом — аптечка от кишечных расстройств

Мезим форте – ферменты для пищеварения Полисорб – сорбент при отравлениях и кишечных инфекциях Имодиум – закрепляющее средство Стопдиар – противомикробное при отравлениях и кишечных инфекциях Но-шпа – спазмолитик при боли в кишечнике

Лекарства в поездку на природу

Обожаете отдых «дикарями»? Жить не можете без походов, палаток, леса и гор? Как здорово, что лето дарит возможность насладиться всеми его красками и стать ближе к природе. Но самое страшное, что может случиться там — это даже не укус клеща, порез или ожог, а то, что ближайший медицинский пункт и доктор могут оказаться за сотни километров от вас. Поэтому аптечка на природе — это то, что каждый турист обводит красным маркером в своем списке. Мы бы не хотели, чтобы вас настигли неприятности, пока вы наслаждаетесь тишиной и спокойствием.

Готовое решение от Фармэконом — аптечка туриста

, которая не займет много места в рюкзаке. Мы положили в неё: Нурофен Экспресс – от боли, Долобене гель – от боли, отечности и при повреждениях кожи, Бинт эластичный – для иммобилизации, Пластырь Cosmos – набор бактерицидных пластырей, Бинт — при травмах и повреждениях, Хлоргексидин – антисептик для обработки ран, Раствор зеленки – для обработки ран Жгут кровоостанавливающий Эсмарха – для остановки артериальных кровотечений.

Вакцинация

Не игнорируйте рекомендации о профилактических прививках. Более того, делать их необходимо заранее, а не за несколько дней до предстоящей поездки. Большинство государств, где высок риск заболевания желтой лихорадкой, проверяют у визитеров свидетельства о вакцинации. Посольства некоторых южноамериканских и африканских стран могут потребовать справку о прививке не только для въезда на территорию, но и для получения визы.

Индия — одно из самых посещаемых государств мира и официально для знакомства с ее красотами прививок не требуются. И все же врачи советуют пройти вакцинацию от гепатита, А, поскольку в этой стране очень распространена «болезнь грязных рук». Укол ставят раз в год, либо 2 раза с интервалом в полгода — в данном случае иммунитет сохраняется около 10 лет. Не помешает защититься и от менингита, дифтерии и столбняка. В сезон дождей — с июня по август, край слонов и диких обезьян опасен малярией. Для профилактики стоит взять в дорогу и противопаразитный препарат «Мефлохин», во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом можно обрабатывать руки раствором «Мирамистин».

Собираясь с мая по июль в Египет, Турцию или Арабские Эмираты, поберегите здоровье прививкой от москитной лихорадки. Гепатит, А и В не омрачит ваш отдых в стране фараонов и пирамид, если тщательно мыть руки и фрукты, а также пройти вакцинацию за 2–3 недели до поездки. За полгода перед тем как любоваться Персидским заливом, защите организм прививкой от гепатита В, минимальный срок вакцинации до тура в ОАЭ — 2 месяца. Брюшной тиф — опасность всех жарких стран, укол за пару недель до полета сведет риск к нулю на последующие пять лет. Вакцинация от полиомиелита рекомендуется тем, кто планирует поездку в Африку, от японского энцефалита — если вы отправляетесь в Азию и Индостан, а укол от менингита поможет сохранить здоровье в Южной Америке и на Среднем Востоке.

что обязательно нужно брать в поездку

В поездке по России не всегда есть возможность быстро купить лекарства. За границей они стоят дороже и отличаются от тех, к которым мы привыкли. Проще и дешевле взять препараты с собой на всякий случай.

Мы собрали список предметов, которые должны быть в аптечке туриста. Опирались на рекомендации Всемирной организации здравоохранения и департамента здравоохранения города Москвы. Названия лекарств в этой подборке приведены только в качестве примеров. Перед покупкой препаратов стоит проконсультироваться с врачом: он подскажет, какое лекарство подойдет именно вам.

🤕 Перевязочные материалы

Риск пораниться есть всегда: можно упасть, порезать палец или наступить на гвоздь. Поэтому в аптечку стоит положить бинт, рулон лейкопластыря, бактерицидные пластыри и небольшие ножницы. Еще можно взять пластыри от мозолей

💦 Средства для обработки ран и кожи 

ВОЗ рекомендует взять антисептик для обработки ран или кусочек мыла. Можно положить в аптечку повидон-йод, хлоргексидин и перекись водорода.

Еще стоит взять антибактериальную мазь, например тетрациклиновую. Ее используют для лечения гнойных заболеваний кожи

🐝 Репелленты и средства после укусов насекомых

Особенно пригодятся тем, кто собирается на природу, в поход или едет в азиатские страны. Укусы комаров и мошек могут вызывать аллергию и неприятно чешутся.

Репеллентами стоит обработать не только открытые участки тела, но и одежду. Их выпускают в форме аэрозолей, гелей и кремов. Например, можно взять «Комарофф» или Gardex. Если насекомые все же покусали, пригодится успокаивающий гель, например «Холодок»

☀️ Солнцезащитный крем и средство от солнечных ожогов

Солнцезащитный крем стоит наносить не только на пляже, но и в городе. Солнце бывает обманчивым: даже если вы сидите в тени, все равно можете сгореть. При выборе защитного средства специалисты советуют учитывать тип кожи и регион отдыха. К примеру, утром в Москве можно использовать крем с SPF 10. В Турции в это время очень солнечно, и крем должен быть с отметкой минимум в 20—30 SPF.

Если кожа все-таки обгорела, помогут специальные кремы, например «Д-пантенол» и «Бепантен»

🌸 Средство от аллергии

Даже если у вас никогда не было аллергии, она может начаться в поездке. Аллергию вызывает экзотическое блюдо или самая обычная клубника, цветущие растения или плесень. Реакции бывают разные. Из возможных последствий: высыпания и зуд, непрекращающийся кашель или насморк, покрасневшие глаза и отек Квинке.

В поездку стоит взять, к примеру, цетиризин или дезлоратадин. Вовремя принятое лекарство поможет снять неприятные симптомы и даже спасти от смерти

👃  Спрей, капли или мазь от насморка и средства от боли в горле

Легкая простуда может испортить отпуск. Чтобы уменьшить насморк, пользуйтесь специальными гелями, сосудосуживающими каплями или спреями.

Например, могут подойти «Виброцил» и ксилометазолин. Еще можно взять средства от боли в горле: спреи, таблетки, леденцы

🚽 Средства от диареи и абсорбенты

В поездке легко отравиться или получить расстройство желудка: достаточно съесть несвежее блюдо в кафе или выпить воды из сомнительного природного источника. Существует даже специальный термин — диарея путешественников. Главная опасность такого состояния — обезвоживание организма.

ВОЗ рекомендует взять с собой соль для пероральной регидратации. В России, например, продается порошок «Регидрон». Раствор можно легко сделать самим из воды, соли и сахара

🌡 Жаропонижающее и обезболивающее

Лекарство пригодится, если у путешественника поднимется температура.

Можно положить в аптечку парацетамол или ибупрофен. Оба препарата можно использовать в качестве обезболивающего. Еще ВОЗ советует также взять термометр, чтобы измерять температуру

💊 Антибиотики, которые пациент принимает по назначению врача

Если антибиотики назначил врач, не забудьте взять с собой достаточное количество, чтобы продолжить курс лечения. Тем, кто страдает от хронических заболеваний, стоит предусмотреть медикаменты на случай обострения

💋 Контрацептивы

ВОЗ советует взять достаточное количество презервативов и оральных контрацептивов

🧳 Чемодан полезных писем

Каждую неделю приносим избранные статьи об экономных путешествиях, интересных местах и способах хорошо отдохнуть за копейки. Присоединяйтесь и вы, это бесплатно

Информация о первой помощи для аптечек

Практически каждому когда-нибудь понадобится аптечка. Найдите время, чтобы подготовить дом и дорожные наборы для безопасности вашей семьи. Аптечки первой помощи могут быть базовыми или комплексными. То, что вам нужно, зависит от вашего медицинского образования и удаленности от профессиональной медицинской помощи. Готовые аптечки первой помощи коммерчески доступны в сетевых магазинах или уличных магазинах, но умные и недорогие аптечки легко сделать самостоятельно.

Основы первой помощи для дома и в дороге

Аптечки первой помощи на дому обычно используются для лечения этих типов легких травм:

Ожоги
Порезы
Ссадины (царапины)
Укусы
Осколки

09 Растяжения

Штаммы

Аптечки первой помощи для путешествий должны быть более комплексными, потому что аптеки могут быть, а могут и не быть доступны.Помимо личных медицинских принадлежностей, набор должен содержать предметы, которые помогают облегчить общие симптомы вирусных респираторных инфекций, такие как эти:

Он также должен содержать предметы для лечения этих заболеваний:

Порезы
Легкая боль
Желудочно-кишечные проблемы
Проблемы с кожей
Аллергия

Сделайте свою собственную аптечку

Постарайтесь, чтобы ваша аптечка была маленькой и простой. Запасите его многоцелевыми предметами. Практически все, что обеспечивает хорошую видимость содержимого, можно использовать в качестве домашней аптечки.

Если ваш комплект будет в пути, лучше всего подойдет водостойкий контейнер с защитой от падения.
Недорогие нейлоновые сумки, личные наборы, поясные сумки или косметички очень хорошо подходят.
Не нужно тратить много денег на модную «медицинскую сумку». Используйте повторно закрывающиеся пакеты для бутербродов или духовок, чтобы группировать и разделять предметы.
Поместите материалы для ран в одну сумку, а лекарства — в другую.

Как пользоваться аптечкой

Убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать все предметы в вашей аптечке, особенно лекарства.Обучите других членов вашей семьи пользоваться этим комплектом. Возможно, именно вам нужна первая помощь.

Упакуйте и используйте защитные предметы, такие как латексные перчатки, чтобы защитить себя от телесных жидкостей других людей. Проверяйте комплект дважды в год и заменяйте просроченные препараты. Узнайте номер телефона вашего регионального токсикологического центра на веб-сайте Американской ассоциации токсикологических центров и сохраните этот номер в своем комплекте.

Где хранить аптечку:

Лучше всего хранить аптечку на кухне.Здесь проводится большинство семейных мероприятий. В ванной слишком высокая влажность, что сокращает срок хранения вещей.
Дорожный набор для настоящих поездок вдали от дома. Храните его в чемодане, рюкзаке или сухом мешке, в зависимости от вида деятельности.
Аптечка для повседневного использования в автомобиле должна быть такой же, как и домашняя аптечка. В этом отношении вы можете хранить аналогичные комплекты в своей лодке (в водонепроницаемой сумке), туристическом трейлере, передвижном доме, кемпере, каюте, загородном доме и везде, где вы проводите время.

Необходимые предметы первой помощи

Вы можете купить все предметы для своих аптечек в хорошо оснащенной аптеке. Обратитесь к фармацевту за помощью в выборе продуктов.

Домашний комплект :

Домашняя аптечка должна включать следующие предметы:

Клейкая лента
Анестезирующий спрей (Bactine) или лосьон (Calamine, Campho-Phenique) — от зудящей сыпи и укусов насекомых
Стерильные марлевые салфетки размером 4 x 4 дюйма — для покрытия и очистки ран, в качестве мягкой повязки на глаза.
Повязки Ace размером 2, 3 и 4 дюйма — для обертывания растянутых или растянутых суставов, для наложения марли на раны, для наложения шин
Пластыри (все размеры)
Пероральные антигистаминные препараты — дифенгидрамин (Бенадрил вызывает сонливость) или лоратадин (Кларитин не вызывает сонливость) — при аллергических реакциях, зудящей сыпи (Избегайте местных антигистаминных кремов, потому что они могут усугубляют сыпь у некоторых людей.)
Кортикостероиды для местного применения, такие как безрецептурный гидрокортизон 1% от высыпаний
Гель или крем с алоэ вера для местного применения для снятия ожогов
Перчатки для осмотра — для защиты от инфекций, а также для изготовления пакетов со льдом при наполнении водой и замораживании
Крем с антибиотиком из полиспорина — для нанесения на простые раны
Неадгезивные прокладки (Telfa) — для прикрытия ран и ожогов
Карманная маска для CPR
Плотно закрывающийся мешок для духовки — как контейнер для зараженных предметов, может превратиться в пакет со льдом
Английские булавки (большие и малые) — для удаления осколков и фиксации треугольной повязки
Ножницы
Треугольная повязка — как строп, полотенце, жгут
Пинцет — для удаления заноз, жала или клещей

Туристическая аптечка первой помощи

Дорожная аптечка :

В дорожной аптечке могут быть следующие предметы:

Клейкая лента
Антацид — при расстройстве желудка
Противодиарейный (например, имодиум, пепто-бисмол)
Крем антигистаминный
Антисептическое средство (жидкое мыло в бутылочке) — для очистки ран и рук
Аспирин — от легкой боли, сердечного приступа
Пластыри (все размеры)
Дифенгидрамин (Бенадрил) или лоратадин (Кларитин) — пероральный антигистаминный препарат
Кортикостероиды местного действия, например, безрецептурные Гидрокортизон 110% от высыпаний 900
Гель или крем с алоэ вера для местного применения для снятия ожогов
Книга по оказанию первой помощи
Прикуриватель — для стерилизации инструментов и возможности развести огонь в пустыне (чтобы согреться и сделать дым, чтобы просить о помощи, для примеры)
Лекарства от кашля
Стоматологический набор — для сломанных зубов, потери коронки или пломбы
Перчатки для осмотра
Маленький фонарик
Ибупрофен (Advil — одна торговая марка )
Репеллент от насекомых
Нож (маленький, швейцарского армейского типа)
Moleskin — для нанесения на волдыри или горячие точки
Противозастойный спрей для носа — от заложенности носа от простуды или аллергии
Неадгезивные прокладки для ран (Telfa)
Полиспориновая мазь с антибиотиком
Противозастойное средство для перорального применения
Лекарственные препараты и предметы личного пользования
Телефонная карточка со сроком действия не менее 60 минут (без истечения срока годности) плюс не менее 10 кварталов для телефонов-автоматов и списка важных людей, с которыми можно связаться в чрезвычайной ситуации
Пластиковые закрывающиеся пакеты (печь и бутерброд)
Карманная маска для CPR
Английские булавки (большие и маленькие)
Ножницы
Солнцезащитный крем с SPF 30 или более
Термометр
Пинцет

Упаковка Аптечка первой помощи для длительного путешествия

Одна из самых больших проблем, с которой мы с Дэйвом всегда боремся, — это перегрузка наших путешествий. аптечка первой помощи.Никогда не знаешь, что тебе понадобится, но в то же время мы ненавидим носить с собой слишком много вещей.

Многие путешественники, в том числе и мы, склонны немного переборщить с лекарствами. Раньше у нас была небольшая аптека, и она сводила меня с ума. В то же время нам действительно нужно быть готовыми к любой ситуации.

Мы были в больницах на 4 разных континентах, у нас были тяжелые инфекции, вывихи лодыжек, переломы спины и опасные болезни.Несмотря на то, что мы любим брать с собой легкие вещи, мы также ценим подготовку. Это упаковочный лист всего, что есть в нашей дорожной аптечке. Так как же найти баланс?

Список нашей аптечки для путешествий

СОВЕТ ПО ПУТЕШЕСТВИЮ: БОЛЬШИНСТВО ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРЕДМЕТОВ НАХОДИТСЯ В БАЗОВОЙ АПТЕЧКЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, КОТОРОЙ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ В ЛЮБОМ ОТДЫХЕ ИЛИ В ТУРИСТИЧЕСКОМ МАГАЗИНЕ.

Это то, во что мы упаковываем нашу аптечку. Вы можете смешивать и сочетать то, что вам нужно.

Раскрытие информации: Этот контрольный список первой помощи не заменяет личный медицинский совет квалифицированного врача.Мы рекомендуем отправиться в туристическую клинику и поговорить со своим врачом для получения профессиональной информации.

Через несколько лет после COVID-19 путешествия будут совсем другими. В аптечку теперь должны входить хирургическая маска для лица и дезинфицирующее средство для рук. Спиртовые салфетки и дезинфицирующие салфетки обязательно должны быть частью любой дорожной аптечки.

Туристическая аптечка — лекарства по рецепту

Если вы путешествуете за границу, важно посетить врача в туристической клинике, чтобы узнать, какие прививки и лекарства нам понадобятся. Мы сообщаем врачу, планируем ли мы подняться на горы, и сообщаем им все места, которые планируем посетить.

Они сообщают нам, нужны ли нам лекарства для предотвращения малярии или иммунизация для предотвращения болезней.

Малярия — Малярон : Есть несколько лекарств от малярии, которые вы можете использовать, но нам хорошо подходит малярон. Малярия — это не шутки, и мы лично знаем людей, у которых она была. У маларона меньше всего побочных эффектов, но мы также использовали доксициклин или лариам. (общее название — Мефлохин) Мы все обсуждаем с нашим врачом, чтобы увидеть, что лучше для нас.

Примечание: Профилактика — лучшее лекарство от малярии. Малярия вызывается комарами. Мы носим светлые рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, легкие и дышащие. Используйте репелленты от насекомых и носите одежду и головные уборы бренда Bugs Away, чтобы предотвратить укусы комаров.

Высотная болезнь — Апо-ацетазоламид : Нам нравится лазать по вещам, и мы всегда берем с собой высотные лекарства.Мы используем бренд Diamox. Он содержит апоацетазоламид, который облегчает симптомы на высоте и помогает нам чувствовать себя лучше. Но мы обязательно следуем инструкциям и пьем много воды, чтобы поддерживать водный баланс.

Важное примечание: Мы уделяем пристальное внимание тому, как мы себя чувствуем при лазании. Назначенные лекарства могут замаскировать горную болезнь, поэтому мы уделяем внимание своему телу и не переусердствуем. Если мы почувствуем себя плохо, остановитесь и спуститесь на более низкую высоту.

Диарея — Ципрофлоксацин: К сожалению, у нас, кажется, случаются тяжелые случаи диареи, когда мы много путешествуем.Мы держим Cipro в нашей аптечке, и он много раз спасал наш бекон в наших путешествиях, когда мы не могли попасть в больницу.

Герпес и волдыри от лихорадки — Ацикловир : это лекарство от герпеса, отпускаемое по рецепту. У Дэйва настоящая проблема с волдырями или герпесом, появляющимися при сильной жаре.

После долгих страданий мы услышали ацикловир или зовиракс и спросили об этом нашего семейного врача. Теперь мы носим его с собой, куда бы мы ни пошли. Этот материал творит чудеса.В ту минуту, когда Дэйв чувствует покалывание в твоей губе, он принимает 4 таблетки, и герпес никогда не появляется.

Примечание: Мы всегда храним копии рецептов под рукой и храним рецепты в оригинальной упаковке для пересечения границы и иммиграции.

Первая помощь в путешествии при порезах и открытых ранах и инфекциях

Антисептик Салфетки — Они действительно важны для немедленной очистки раны. Быстрое удаление бактерий может предотвратить заражение.

Йод или Деттол — После серьезной инфекции колена, которая превратилась в полномасштабный случай целлюлита в Африке, у меня всегда будет йод или Деттол в моей дорожной аптечке для дезинфекции ран после чистки. Немедленная промывка ран может в буквальном смысле обезопасить жизнь во время путешествия.

Мы не носим с собой огромную бутылку, мы просто храним ее в пластиковой бутылке на случай возникновения чрезвычайной ситуации.

Крем с фуцидином — Крем с антибиотиком, предназначенный для лечения порезов и царапин. В тропическом климате небольшой порез может быстро привести к инфекциям.

Polysporin — Если мы не можем получить прописанный крем с антибиотиком, такой как Fucidin, Polysporin — следующая лучшая вещь.

У нас были инфицированы порезы по всему миру, и это крем, который все врачи использовали на наших порезах после того, как началась инфекция. Теперь в нашей аптечке первой помощи есть хорошая мазь с антибиотиком, которую мы можем использовать в тот момент, когда у нас есть порез. или скребите в тропическом климате.

В тропиках небольшие порезы могут быстро инфицироваться, и важно очистить их, как только они появятся.

Советы по оказанию первой помощи в тропических путешествиях

Если вы получили порез на островах: Немедленно промойте раны медицинским спиртом или перекисью ( basic аптечки первой помощи обычно поставляются с антисептическими салфетками)
Затем нанесите мазь с антибиотиком для местного применения, например крем фуцидин, для предотвращения инфекции.
И, наконец, держите рану покрытой повязкой, чтобы предотвратить попадание бактерий.

Предметы первой помощи, предназначенные для путешествий

Эти предметы обычно не нужны в обычной аптечке, но во время путешествий (особенно в отдаленные места) , они у нас есть под рукой.

Шприц и набор для наложения швов — Мы по-прежнему носим набор шприцев для наложения швов, чтобы обеспечить стерильность медицинских принадлежностей и игл при поездках в отдаленные места. Мир быстро развивается, и, скорее всего, он нам не понадобится, но в развивающихся странах и удаленных местах мы не хотим рисковать.

Примечание : Нам никогда не приходилось использовать наш набор для наложения швов, но он дает нам душевное спокойствие в удаленных местах.

Системы очистки воды — Основной причиной множества болезней во время путешествий является употребление зараженной воды или употребление зараженной пищи. Было бы неплохо иметь под рукой какую-нибудь систему очистки воды.

Обезвоживание

Когда наступает обезвоживание, это может быть очень опасно. Вода не справится с задачей достаточно быстро, поэтому у нас всегда есть таблетки для регидратации, чтобы быстро восполнить электролиты!

Таблетки для регидратации помогают восстановиться после обезвоживания, вызванного продолжительной рвотой, диареей или тепловым ударом. Мы предпочитаем бренд Nuun, который мы приобрели в Mountain Equipment Co-op. Часто мы принимаем эти таблетки, когда чувствуем, что появляются симптомы, и они помогли нам не заболеть.

Наконечник Pro для путешествий — Мы помещаем большие бутылки с жидкостями в бутылки меньшего размера, такие как Gotoobs.

Тошнота и укачивание

Для таблеток Anti-nauseant мы используем Gravol — у меня часто бывает укачивание. Особенно на автобусах и извилистых дорогах.Гравол был моим другом много раз.

Pro Tip — Носите дорожный набор для таблеток вместо полных бутылочек со всем содержимым. У нас нет в аптечке нескольких флаконов каждой таблетки. У нас есть всего несколько таблеток того, что нам нужно в крайнем случае.

У нас много вещей, но они есть в мини-аптечке на случай непредвиденных обстоятельств в поездке.

Профилактика

Вакцины — Нам важно сходить в туристическую клинику, чтобы обсудить, какие вакцины нам нужны для путешествий. Мы должны уехать как минимум за 6 месяцев до поездки, так как некоторые вакцины требуют нескольких процедур.

Список потенциальных вакцин для путешествий:

Гепатит A и B
Корь
Бешенство — Прививки от бешенства не предотвращают бешенство, но замедляют распространение инфекции, давая вам время добраться до больницы
Желтая лихорадка
Японский энцефалит
Грипп

За дополнительной информацией обратитесь к врачу.

Правительство Канады имеет хороший список вакцин, рекомендуемых для стран всего мира.

Страхование путешествий — Мы всегда путешествуем с медицинской страховкой для путешествий. Мы использовали его несколько раз. В частности, когда Дэйв сломал два позвонка в перуанской Амазонии. Всякий раз, когда мы заболеваем сверх того, что мы можем вылечить с помощью нашей базовой аптечки, мы идем в больницу, не опасаясь большого счета.

Средство от насекомых — наша профилактика номер один от многих болезней, таких как малярия и лихорадка денге. Эти заболевания передаются через комаров, поэтому имейте хороший репеллент от насекомых.

Вопрос — освободить Дита или нет — решительно. Многие профессионалы рекомендуют высокое содержание Deet, мы предпочитаем больше натуральных продуктов в дополнение к покрытию.

Хорошая одежда от комаров — Мы максимально защищаем себя от укусов комаров с помощью репеллентов и хорошей одежды. Длинные рукава, светлые тона и длинные брюки. Если комары действительно плохи, мы надеваем противомоскитную куртку. Мы также носим шляпы с репеллентом от насекомых

Солнцезащитный крем — Солнечные ожоги могут быть очень серьезными во время путешествий.Слишком много людей отправляются на пляж и получают серьезные ожоги от тропического солнца. Обычно мы прикрываемся и носим шляпы, вместо того, чтобы душить свое тело солнцезащитным кремом. Даже занимаясь серфингом или подводным плаванием, мы носим бордовые рубашки и шорты с длинными рукавами.

Контрольный список для дорожной аптечки

Выше мы предложили много идей относительно конкретных дорожных принадлежностей для первой помощи, но вот краткий контрольный список основных предметов, которые мы добавили в наши сумки для аптечки.

Пинцет — Вы удивитесь, сколько заноз мы получили во время путешествия.И они тоже могут заразиться.
Bandaids — Подходит для мелких порезов
Марлевые подушечки — Я думаю, что это более важно, чем пластыри. Марля и лента позаботятся о срезе практически любого размера.
Хирургическая лента — Марлевые прокладки — это здорово, но их нужно чем-то закрепить.
Moleskin — Отлично подходит для волдырей. Это помогает защитить от волдырей во время пеших прогулок.
Ножницы — Маленькие ножницы хороши для разрезания марлевых подушечек и молескин
Антигистаминный крем — Дэйва однажды кишели огненными муравьями, и использование этого крема для лечения битов помогло облегчить боль.
Антигистаминные препараты и лекарства от аллергии — Мы держим Бенадрил под рукой на случай возможных серьезных аллергических реакций. И мы используем Кларатон для обычных аллергенов окружающей среды.
Бальзам для губ — Обязательно в моих книгах. Успокаивает загорелые губы, а во время походов или восхождений успокаивает потрескавшиеся и обожженные ветром губы.
Ибупрофен, противоотечные и антигистаминные препараты — Конечно, у нас всегда есть обычные обезболивающие и обезболивающие.
Anti-diarrheal — Имодиум был для нас палочкой-выручалочкой в прошлом.

Мы обязательно держим небольшой запас всего вышеперечисленного в нашей аптечке. Всегда можно пополнить в аптеке.

Дополнительные предметы в аптечке для путешествий

Gold Bond — Мы всегда клянемся, что он снимает тепловую сыпь и потницу.
Nexium или Zantac — Несварение желудка и изжога могут часто возникать во время путешествий,
Oraguard-B — Стресс и различная пища, кажется, часто вызывают у меня язвы во рту (Деб).
Глазные капли — Я страдаю аллергией, и они упакованы в небольшой флакон. Так что нам нужны глазные капли от аллергии.
Тигровый бальзам или эфирное масло перечной мяты — Снимает боли в мышцах и головные боли, даже когда заложен нос. Кроме того, он маскирует запах в длинных автобусах или рейсах.
Хирургические перчатки — Когда Дэйв подвергся нападению роя огненных муравьев в Гондурасе, я попытался стряхнуть их с его спины, но они роились руками.Когда другой путешественник выхватил свои хирургические перчатки и быстро смахнул их, я с тех пор ношу их с собой. К тому же они и так входят в состав большинства аптечек.

Вот и все. Наша полная дорожная аптечка.

Для пеших прогулок, длительных путешествий или походов мы предлагаем все, что есть в нашем списке. Для более короткого отпуска или курортов «все включено» мы уменьшаем его.

Если вы хотите приступить к созданию своей дорожной аптечки, мы предлагаем пойти в REI в США или Mountain Equipment Co-Op в Канаде, чтобы получить базовую аптечку, посмотреть, что внутри в этом списке, а затем перейти на аптека и туристическая клиника, чтобы заполнить остальное.

Или вы можете купить дорожную аптечку на Amazon прямо сейчас.

Планируете поездку и вам нужна дорожная аптечка? Закрепить для сохранения в Pinterest

Подробнее:

Авторы фото:

Дорожный аптечка — Travel.gc.ca

Аптечка для путешествий — Travel.gc.ca

Вы здесь:

Почему я должен брать с собой аптечку во время путешествия?

Базовая дорожная аптечка важна независимо от того, куда вы путешествуете.Предметы первой помощи и лекарства не всегда могут быть доступны в других странах или могут отличаться от тех, которые доступны в Канаде.

Хорошая дорожная аптечка содержит достаточно средств для предотвращения болезней, лечения легких травм и заболеваний, а также для лечения уже существующих заболеваний на время, превышающее продолжительность поездки.

Что мне взять с собой в дорожную аптечку?

Предметы первой помощи

Очень важно знать, как и когда пользоваться средствами первой помощи, входящими в комплект.Перед поездкой вы можете пройти курс оказания первой помощи.

Вы можете включить:

Бинты (нескольких размеров) и липкая лента
Дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе
Антисептическое средство для очищения ран (например, спиртовые или йодные салфетки)
Блистеры или молескин
Одноразовые перчатки из латекса или винила
Марля
Пакеты солей для пероральной регидратации
Английские булавки и ножницы
Бинты тензорные при растяжениях
Термометр
Пинцет для удаления клещей, заноз и т. Д.

Путешествие с лекарствами

Обсудите использование лекарств со своим врачом перед отъездом и внимательно следуйте инструкциям по применению, включая дозировку и время обращения за медицинской помощью. Принесите более чем достаточно лекарств на всю поездку . Дополнительные сведения см. В разделах «Путешествие с лекарствами» и «Что можно взять с собой в самолет».

Вот основной список лекарств, которые должны быть включены в вашу дорожную аптечку:

Любые лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, которые вы обычно принимаете
Крем с 1% гидрокортизоном для лечения незначительных раздражений кожи, таких как зуд, вызванный укусами насекомых или ядовитым плющом
Лекарства от аллергии, такие как антигистаминные препараты или адреналин, прописанные вашим врачом, например автоинжектор адреналина (EpiPen®)
Противодиарейный препарат
Лекарство от укачивания
Противогрибковые и антибактериальные мази или кремы для нанесения на раны для предотвращения инфекции.
Лекарства от простуды и гриппа, такие как противоотечные средства, средства от кашля или леденцы от горла
Лекарства от боли и лихорадки, такие как ацетилсалициловая кислота (например, Аспирин®), ибупрофен (например, Адвил®) или ацетаминофен (например, Тайленол®)
Препараты для лечения желудочно-кишечного тракта, такие как антациды и слабительные средства
Если рекомендовано, лекарства для конкретного пункта назначения, например, от малярии или высотной болезни
Если вам нужно использовать иглы или шприцы, возьмите их более чем достаточно на всю поездку и имейте при себе медицинскую справку от вашего поставщика медицинских услуг, в которой объясняется, что иглы или шприцы предназначены для медицинского использования.

Прочие предметы

Вы можете включить эти предметы в зависимости от личных предпочтений, места назначения и занятий:

Контактная карта

Имейте при себе карточку со следующей информацией на случай неотложной медицинской помощи:

Имя, адрес и номер телефона члена семьи или друга в Канаде
Имя и номер телефона вашего поставщика медицинских услуг в Канаде
Адрес и номер телефона вашего жилья в пункте назначения
Адрес и номер телефона больниц или поликлиник в пункте назначения
Адрес и номер телефона посольства, консульства или Верховного комиссара Канады в стране / странах назначения (вы также можете подумать о том, чтобы иметь при себе карточку контакта в экстренных случаях)
Контактный номер телефона для службы экстренной помощи от вашего поставщика медицинского страхования во время путешествий

Прежде чем отправиться в путь, не забудьте зарегистрироваться в службе регистрации канадцев за рубежом и оставаться на связи с Канадой в случае возникновения чрезвычайной ситуации за границей или дома.

Подтверждение наличия страхового покрытия

Во время путешествия всегда имейте при себе подтверждение наличия медицинской страховки. Посетите нашу страницу о страховании путешествий для получения дополнительной информации.

Запись о вакцинации

Носите копию своей карты вакцинации в дорожной аптечке. Приложите оригинал международного сертификата о вакцинации или профилактике желтой лихорадки, если он у вас есть.

Чтобы ознакомиться с контрольным списком дорожной аптечки для печати, щелкните здесь .

Сообщить о проблеме на этой странице

Спасибо за помощь!

Вы не получите ответа. По вопросам обращайтесь к нам.

Дата изменения:: 2020-02-03

Об этом сайте

День 19: Необходимая туристическая медицинская аптечка

Добро пожаловать в День 19 из 30 дней, чтобы собрать лучшую сумку.

Сегодняшняя тема посвящена кое-чему, что многие люди упускают из виду, когда только начинают приключение: необходимая дорожная аптечка . Мы знали, что хотим подготовить для вас, дамы, основной список, но после дальнейшего изучения мы решили, что существует слишком много переменных, чтобы можно было составить один, конечный список. Некоторым женщинам могут потребоваться дополнительные лекарства и есть другие проблемы со здоровьем (возможно, хроническая аллергия), из-за которых их медицинская аптечка расширяется, в то время как некоторые женщины могут просто отправиться через всю страну в быстрый двухнедельный тур по крупному городу.

Поскольку мы не можем предоставить вам один список надежной упаковки, мы дадим вам несколько рекомендуемых предметов, а также несколько советов, которые помогут вам минимизировать то, что вы на самом деле решили упаковать.

Вы захотите уделить этому занятию немного времени. Почему? Потому что хороший путешественник всегда готов.

Напишите в Твиттере эту мантру о путешествиях прямо сейчас!

Оценка потребностей в соответствии со стилем поездки

Часть этого 30-дневного проекта была направлена на то, чтобы вы узнали свой стиль поездки и предпочтительные направления.Это, очевидно, повлияет на количество и типы продуктов, которые должны быть в вашей аптечке. Собираетесь в путешествие по крупным городам США? Скорее всего, вам не нужно будет много упаковывать в свою аптечку, поскольку аптеки и врачи будут доступны (и понятны). Собираетесь в отдаленные дебри Средней Азии или Монголии? Тогда вы хотите, чтобы в вашей сумке всегда была мини-аптека.

В том же свете тем, кто направляется в дикую местность для кемпинга и пеших прогулок, скорее всего, понадобится хорошая аптечка, которая сможет доставить их за несколько часов или дней в случае возникновения чрезвычайной ситуации.Люди, направляющиеся в страны, где лечение и медицина считаются «менее регулируемыми», захотят быть как можно более подготовленными и, конечно, с уважением. А если вы просто направляетесь в место, где английский не является широко распространенным, то вы, вероятно, захотите уменьшить вероятность путаницы с аптекой или врачом, имея при себе некоторые предметы первой необходимости. Подумайте о простуде и женских проблемах.

Оценить потребности в соответствии с личным здоровьем

Перед тем, как отправиться в путешествие, вам действительно нужно подумать о своих личных проблемах и о вероятности того, что вам понадобится что-то важное в случайной стране за границей.

Например, вы женщина, которая чаще болеет ИМП? Лучше возьми с собой какое-нибудь лекарство. Вы склонны иногда получать ужасного дрожжевого зверя? Да, берите с собой лекарства и от этого! Последнее, что вы хотите в своем Euro Adventure, — это застрять в кабинете врача, чтобы вас осмотрел кто-то, кого вы едва понимаете!

Слева набор парня Брук, наполовину заполненный лекарствами от аллергии. Справа набор Брук с таблеткой от аллергии.

Базовый комплект

Для более коротких прогулок по городу ваша дорожная аптечка может состоять только из некоторого количества аспирина, пепто и пластырей. Вот что следует учитывать:

Таблетки обезболивающие: От случайной головной боли и похмелья.

Лекарства для желудка: Думайте Пепто Бисмол или Миланта. Скорее всего, вы выпьете несколько дополнительных напитков или несколько дополнительных порций вкусной еды во время путешествий, которые приведут к расстройству желудка. Добавьте сюда смену часовых поясов, и ваш желудок может запутаться еще больше.

Пластыри: Для волдырей, порезов после бритья и других случайных мелких проблем, которые могут потребовать быстрого исправления.

Контроль над рождаемостью: Независимо от того, презервативы ли, таблетки или и то, и другое, вы всегда должны быть готовы и соблюдать регулярность.

Витамины: Хороший поливитамин может стать вашим лучшим другом во время путешествий, так как наши диеты часто выходят за рамки. В сочетании с дополнительным стрессом в дороге, изменениями времени и более частым использованием общественного транспорта, витамин может быть именно тем, что прописал врач.

Дополнительно к рассмотрению

Anti-Diarrhea Meds: Для мест, где мало еды и воды. Они (думаю, Иммодиум) могут быть спасением, но не лекарством.

Крем против зуда: Для укусов насекомых и небольших кожных реакций. Если вы направляетесь в место, подверженное комарам, это очень важно.

Cipro: Антибиотик путешественника. Эта таблетка широкого спектра действия может излечить множество недугов, но принимать ее следует только в соответствии с рекомендациями врача. Обновление : антибиотик может оказаться неприемлемым, поэтому проконсультируйтесь с врачом-путешественником.

Пробиотики: Не нужно хранить в холодильнике. Если вы находитесь в стране, которая может сильно повлиять на ваш желудок, или если вам нужно принимать антибиотики, то это отличное дополнение.

Антибактериальный гель: Для нанесения на небольшие порезы и ссадины. Если вы путешествуете в менее свежих местах, немного антибактериального геля (например, Neosporin) может иметь огромное значение.

Таблетки от укачивания: Для водных прогулок и длительных поездок на автобусе по горам.

>> Подробнее о профилактике укачивания читайте здесь.

Противоотечные средства: Незаменимы при полетах с заложенным носом.

Замена электролита: Опять же, незаменим в местах, где у вас могут быть проблемы с желудком.

Блистерные полоски: Если вы много ходите пешком или путешествуете пешком, блистерная полоска может помочь облегчить постоянную боль и проблемы.

Очистка ран: Спиртовые или йодные тампоны, марля и медицинская лента.

Таблетки для воды: Во многих местах можно купить воду в бутылках, но более отдаленные путешественники смогут выжить на таблетках йода.

Таблетки для высотной болезни: Некоторые места в горах могут вызвать высотную болезнь без надлежащего ухода и внимания.

Anti-malarials: Изучите свои пункты назначения заранее, чтобы быть уверенным, что вы запаститесь правильным типом противомалярийных таблеток. Средства от насекомых также важны в этих странах.

>> Перед поездкой посоветуйтесь с врачом о вакцинации для путешественников.

Лечение дрожжевой инфекции: Купите таблетку вместо крема, так как ее будет легче носить с собой.

Лекарства от простуды / гриппа: Только если вы не думаете, что сможете получить их в пункте назначения.

Дополнительно: Пинцет, английские булавки и мини-ножницы.

Советы по упаковке медицинских аптечек

1. Используйте таблетки вместо жидкостей, гелей и кремов. Пепто в таблетках над жидкостью. Таблетки от боли вместо обезболивающего крема. Таблетки антигистаминного препарата поверх сливок.

Если опция доступна. Некоторые из них могут потребоваться в тяжелых походах.

2. Используйте пакетики и таблетки в плоской упаковке вместо тюбиков и бутылочек. Бутылки занимают много места.

3. Ищите упаковку дорожного размера. Попросите своего врача предоставить вам образцы продуктов, которые вы можете взять с собой в поездку. Скорее всего, их будет достаточно, но вы сэкономите место в вашем комплекте.

4. Извлекайте предметы из коробок или плоских коробок, чтобы сэкономить место. Если у вашего лекарства нет инструкций на отдельных предметах, обязательно сохраните листовки или вырежьте инструкции из коробки и прикрепите к лекарству резинкой. Вынимайте предметы из более крупных коробок ТОЛЬКО, если они индивидуально упакованы и промаркированы. Сыпучие таблетки — нет-нет!

5. Храните предметы в пустом пространстве бутылок. Если вам необходимо взять бутылочки, используйте пустое пространство для индивидуально упакованных (и промаркированных!) Аспирина и т.п.

Дополнительные советы

Возьмите ровно столько, сколько вам нужно. Для большинства поездок этого достаточно, чтобы найти аптеку, где можно пополнить запасы.

Всегда посещайте врача-путешественника перед большой поездкой. Также важно убедиться, что лекарства не взаимодействуют ни с чем другим. Например, некоторые антибиотики мешают приему противозачаточных таблеток. Это то, что вам нужно знать, дамы.

Примите меры: приготовьте медицинскую аптечку
Запишите свой маршрут и подумайте о ситуациях, в которых вы можете оказаться во время путешествия. Подготовьте свою лучшую аптечку, не забывая при этом о размере и пространстве.

Есть здесь что-нибудь, без чего нельзя путешествовать? Дайте нам знать.

Контрольный список для оказания первой помощи в поездках
: все необходимое в компактном наборе
Шесть недель назад я отправился в двухмесячную поездку в Перу с дочерью и парнем.Нам предстояло провести один месяц в джунглях и еще месяц на пляже. Для этой поездки я собрал самую полную аптечку первой помощи.
Черт возьми, даже я был впечатлен своей подготовкой. Я думал обо всем, что могло пойти не так! 😮
Теперь, когда мы закончили поездку, я могу подтвердить, что я действительно хорошо поработал над созданием аптечки. Итак, я расскажу вам, что было в комплекте, сколько каждого предмета, какие предметы мы использовали, а какие нет.Надеюсь, это поможет вам, если вы тоже планируете поездку.
* Обновление: С тех пор я использовал этот же контрольный список для оказания первой помощи во время поездок в Египет, Турцию, Албанию и множество других мест … Я считаю, что важен каждый предмет в комплекте.
Моя аптечка, в упаковке
Почему бы не покупать средства первой помощи по мере необходимости?
Несмотря на то, что мы в основном были в городах, я не хотел полагаться на местные аптеки в плане поставок первой помощи.
Как тогда я заболел во время кемпинга в Болгарии. Пошел в ближайший город и там аптеку. Мне пришлось использовать шарады, чтобы разыграть «рвоту» и «диарею», чтобы фармацевт мог понять, что мне нужно. Оглядываясь назад, я могу сказать, что это было весело, но не то, чем я хотел бы заниматься снова. Ожидание в очереди к фармацевту при диарее — это стресс!
Я тоже не хотел (не дай бог) выбегать искать круглосуточную аптеку в чужом городе. Во время этой поездки в Перу моя дочь однажды ночью действительно сильно заболела с лихорадкой.Поскольку в моей аптечке был детский ибупрофен (от лихорадки), мне не пришлось в 3 часа ночи метаться по чужому городу в поисках открытой аптеки.
Как выглядит аптечка в упаковке
Что я положил в дорожную аптечку
Я считаю полезным разбить предметы первой помощи на категории в зависимости от того, что может пойти не так. Тогда вы можете убедиться, что у вас есть все. Итак, я перечислю товары по категориям.
* Поездка длилась 2 месяца и рассчитана на 3 человек (двое взрослых, один ребенок).Для более коротких поездок вам все равно понадобятся те же предметы, но, вероятно, их не так много.
Травмы
Гель антисептический для порезов: Использовал кучу раз
Бальзам от ожогов и повреждений кожи: Использовался несколько раз
Ватный тампон и 5 ватных наконечников
30 пластырей: Мы фактически использовали их все в джунглях, и нам пришлось купить еще 20.
4 чистящих салфетки на спирте: Используется для дезинфекции сиденья унитаза, но не ран
1 подушка для подготовки йода
4 мини-пробирки с хлоридом натрия 0.9% физиологический раствор: Хорошо очищает глаза от мусора или промывает раны
10 стерильных марлевых тампонов трех размеров: Они предназначены для более серьезных / больших ран, поэтому, надеюсь, они вам не понадобятся. Но если они вам действительно нужны, то они просто необходимы!
Бинт треугольный
Стерильная роликовая повязка (5 см x 4,5 м)
Бинт роликовый больший
Перчатки виниловые
Медицинский скотч: Я использовал его в большом количестве, чтобы повесить рождественские украшения, и однажды, чтобы наложить марлевую повязку на рану, я получил
Медс
30 таблеток ибупрофена : в более коротких поездках вам не понадобится столько
6 таблеток аспирина с витамином С
12 таблеток лекарства от простуды / гриппа
Крем от укусов насекомых : Использовал почти весь тюбик в джунглях!
1 флакон жидкого Ибупрофена для детей: Важно, если у вас есть маленькие дети.
GI Items
20 капсул лекарства от диареи: Использовано 6 капсул; диарея путешественника почти неизбежна при посещении определенных мест. : /
24 капсулы с пробиотиками : ВСЕ они были использованы! Пришлось покупать больше.
7 пакетов электролитов: Предназначены для лечения обезвоживания. Также хороши при похмелье 😀 Их также называют солями для пероральной регидратации — покупайте здесь)
Прочие товары
Пинцет: Используется для удаления заноз или шипов (получился пучок во время еды опунции), а также для выщипывания бровей 😉
Две английские булавки
Холодный мини-пакет
Ace Bandage
Вещи, которые я не упаковал, но хотел бы сделать
Активированный уголь. Я мог найти это только в желатиновых капсулах (которые я не использую, потому что я веган), поэтому не упаковывал это. Их было бы неплохо принять сразу, когда у нас началось пищевое отравление.
Берберин : это природный антибиотик, имеющий множество других медицинских применений. Также было бы неплохо принять во время борьбы с пищевым отравлением. Вы можете купить берберин здесь .
Алоэ вера: Где я живу, я мог найти это только в гигантской бутылке, поэтому не принес ее.Однако вы можете купить пакетик геля алоэ вера онлайн . Нам это было нужно, когда мой муженек обгорел на солнце. Я забралась в чей-то сад и украла вместо этого кусок настоящего растения алоэ
Советы по созданию аптечки для путешественников
Когда я хожу в поход, я обычно не беру с собой столько вещей в своей аптечке. Но я очень рада, что все это принесла. Было бы ужасно, если бы у меня не было той бутылки детского ибупрофена, когда у Изабель поднялась температура в 3 часа ночи.Поскольку я не думаю, что в городе была даже круглосуточная аптека, мы бы, наверное, не попали в больницу!
Держите его в порядке: Как видно из рисунков, аптечка довольно хорошо организована. Каждый «тип» предметов находится в определенном кармане. Лекарства и мелкие предметы хранятся в полиэтиленовых пакетах. Это позволяет быстро находить нужные вещи, что может иметь решающее значение, если вы имеете дело с серьезной травмой.
Думайте «наихудший сценарий». Эти стерильные марлевые салфетки и роликовые повязки? Они предназначены для серьезных ран и травм. Я чувствую себя хорошо, зная, что у меня чистая повязка, чтобы предотвратить заражение, пока мы не приедем в больницу.
Узнайте, как на самом деле использовать вещи: Если вы не знаете, как ими пользоваться, нет смысла иметь их в своей аптечке.
Будьте готовы к диарее путешественника: Нет, ваш желудок не такой жесткий, как вы думаете! Разобравшись с этим в Албании прошлым летом, я был подготовлен с помощью лекарств от диареи, пробиотиков и большого количества электролитов.
Рассмотрим медицинскую страховку путешественника: Я никогда не получал дорожную страховку до этой поездки. Но, отправляясь в джунгли, где обитают ядовитые змеи и сумасшедшие муравьи, вы получаете страховку! Наличие страховки также помогло мне быстрее обратиться к врачу, когда Изабель заболела.
Готовые дорожные аптечки
Если вы ищете готовую дорожную аптечку, имейте в виду, что большинство из них действительно дерьмово.
Однажды я купил в Интернете дешевую аптечку за 12 долларов.Медицинская лента в нем не прилипла. Ножницы не порезали … Но сумкой я все же воспользовалась. 🙂
Итак, будьте готовы заплатить немного больше за качественную готовую аптечку. Даже в этом случае вам все равно придется покупать некоторые из своих товаров, например кремы от зуда и электролиты. Имея это в виду, убедитесь, что в готовом комплекте, который вы покупаете, есть место для дополнительных предметов!
Рекомендуемая аптечка:
1. Аптечка первой помощи Surviveware
Это качественная аптечка.На самом деле это большой комплект, предназначенный для вашего автомобиля, транспортного средства, лодки или дома. Мне нравится, сколько у него карманов для организаций. Тем не менее, он действительно большой, и вам определенно не захочется таскать его с собой во время путешествия!
Причина, по которой я рекомендую комплект Surviveware, заключается в том, что он поставляется с мини-аптечкой для оказания первой помощи. В основном наборе 200 предметов. В мини-наборе еще 50 предметов. Вам все равно нужно будет добавить кучу своих собственных товаров (например, лекарства от диареи путешественников и т. Д.), Но в ней есть все, что вам нужно. Получите это здесь.
2. Аптечка первой помощи для путешественников Adventure Medical
Этот набор для путешественников от компании Adventure Medical Kit (показан ниже) — одна из лучших готовых дорожных аптечек, которые я когда-либо обнаружил. Это немного дороже, но на самом деле в нем есть все необходимое, например, лекарства от желудочных болезней. Вы можете купить
здесь.
Что есть в аптечке вашего путешественника? Подключитесь к Facebook, чтобы присоединиться к обсуждению!
Контрольный список аптечек для путешествий
, который поместится в ручную кладь
Этот пост может содержать партнерские ссылки.Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
* * *
Дорожная аптечка является неотъемлемой частью упаковки. Заболеть в отпуске — это плохо, но рано или поздно это случается со всеми. Кажется, я каждый год сильно простужаюсь во время путешествий (эти чертовы самолетные микробы!), А мой муж настолько чувствителен к проблемам с желудком, что мы называем его «канарейкой в угольной шахте».
Хорошая новость заключается в том, что в любой точке мира невероятно легко найти любое лекарство, но на это часто уходит много времени, особенно если вы живете в небольших городах или сельской местности, где вам приходится долго ездить за рулем. расстояние до ближайшей аптеки.И поверьте мне на слово, что вы не хотите получить пищевое отравление в час ночи и должны ждать до утра, чтобы открыть магазин, чтобы купить припасы.
Чем быстрее вы решите проблему, тем лучше. Но в отличие от Мэри Поппинс, я не могу все время носить с собой — должен быть баланс между наличием достаточного количества вещей, чтобы быть полезным, но не утяжеляющим вас.
После долгих путешествий я создал комплексную мини-аптечку. Сделать эту аптечку своими руками можно быстро и дешево, а также в ней есть все необходимое.Когда вы не путешествуете, бросьте его в повседневную сумку для местных приключений или держите в машине, чтобы он всегда был под рукой.
Прикрепить пост!
Основы дорожной аптечки
Хотя вы можете купить заранее упакованный дорожный набор для неотложной помощи, я рекомендую адаптировать его к вашим конкретным потребностям. Таким образом, вы на 100% заранее знаете, что в нем содержится, и получаете продукты, которым доверяете.
Вообще говоря, есть три набора предметов, которые должны быть в вашей дорожной аптечке:
Лекарства, которые вам точно нужны (рецепты, которые вы регулярно используете дома + специальные лекарства для вашего пункта назначения, такие как что-то, что поможет при высотной болезни)
Предметы первой помощи, которые вы обычно используете (в моем случае это пластыри для множества приключенческих мероприятий + ибупрофен как «универсальное лекарство» от лихорадки, мышечной боли и головных болей )
Предметы, которые не могут быть легко доставлены в пункт назначения (Я включаю предметы, которые мне нужны немедленно, в эту категорию; i.е. противодиарейные, так что вы можете решить проблему в 3 часа ночи, а не бежать в магазин)
Ваш упаковочный лист первой помощи может немного меняться для каждой поездки. Вы можете взять с собой только самое необходимое на выходные в Нью-Йорке, но вам понадобится более полная аптечка для удаленных пунктов назначения.
Организация безрецептурных лекарств
Никто не хочет упаковать в ручную кладь дюжину бутылочек с таблетками! Кроме того, маловероятно, что вам понадобятся все 200 таблеток аспирина! Лучше сконденсировать 2-3 дневный запас в более компактный корпус.Скорее всего, это все, что вам понадобится — если да! — но в любом случае этого достаточно, чтобы выиграть время, чтобы пополнить запасы во время поездки.
Сделайте свой собственный дорожный набор для таблеток
Вот почему я использую стандартный 7-дневный контейнер для таблеток, чтобы приготовить лекарство , отпускаемое без рецепта, . Вместо того, чтобы использовать каждое отделение для таблеток на один день, я использую каждое отделение для одного типа лекарства. Так, например, в понедельник будет ибупрофен, а во вторник — лекарства от аллергии.
Просто не забудьте промаркировать, сделав надпись маркером Sharpie прямо на корпусе или прикрепив надпись на обратной стороне.
Я уверен, что вы можете найти эти органайзеры для таблеток в своей местной аптеке или заказать простую упаковку для таблеток на Amazon.
Это 7 лекарств, которые я разделяю в моем органайзере, хотя вы можете настроить его для своих путешествий:
Ибупрофен (я предпочитаю его для обезболивания, но вы можете легко заменить тайленол или аспирин)
Противоотечные средства (после ибупрофена, это самый популярный препарат, который я упаковываю; самолеты — рассадник микробов!) отличное место для витаминов или пробиотиков
Выберите идеальную сумку
Моя аптечка размером с книгу в мягкой обложке дает мне достаточно места, чтобы работать, не отягощая меня.Я держу его в запасе с предметами первой необходимости, поэтому в большинстве поездок я могу «взять и уйти», не беспокоясь о доставке в последнюю минуту.
С помощью симпатичной косметички легче переносить недомогание.
Принадлежности для аптечки:
Моя безрецептурная таблетка
Бинты (для удобства я предпочитаю со встроенным кремом с антибиотиком)
Антисептические салфетки для мелких порезов
Леденцы от горла
Универсальные в первую очередь вспомогательный бальзам (подсказка: Green Goo отлично подходит для укусов и укусов, полностью натуральный, и TSA считает его твердым для целей упаковки)
Молескин для волдырей
Соли для пероральной регидратации — для случаев пищевого отравления, чрезмерного выдоха , или слишком много поздних ночей
Жевание имбиря (от тошноты)
Для тех из вас, кто думает, что это перебор, да, вы можете купить готовые наборы.Вот в чем проблема: дешевые бесполезны: вы получите не липкие бинты и так мало таблеток, что вам все равно придется пополнять их после одной поездки. И вы, вероятно, получите несколько лекарств, которые никогда раньше не пробовали, и я бы сильно нервничал, если бы я был далеко от больницы.
Лучшая дорожная аптечка произведена компанией Adventure Medical. Он безумно всеобъемлющий и, вероятно, более громоздкий, чем нужно, но я доверяю всем содержащимся в нем медикаментам. (Изготовить самому будет дешевле, но, очевидно, не так просто).
Не перегружайте свою аптечку
Я не утруждаюсь упаковывать предметы, которые не использую дома, но если они чаще встречаются в вашей домашней аптечке, вы можете взять их с собой на время в поездках:
Медицинское оборудование, которое может вам понадобиться (например, шприцы, ингаляторы, эпи-ручки)
Салфетки с алоэ или другие средства для защиты от солнца (я могу не брать с собой алоэ, но беру с собой солнцезащитный крем!)
Мультивитамины и другое пищевые добавки
Средства для сна
Противогрибковые гели или кремы
Отдельная антибактериальная мазь
Одноразовые перчатки
Эластичная повязка
Глазные капли
Термометр
Пинцеты
0 9109 Медицинские прокладки Gauze 9109 Мне не нужен пожизненный запас всего, поэтому посчитайте то, что вам, скорее всего, понадобится, а остальное оставьте дома.Я считаю, что маленькие GoTubbs — хороший размер для упаковки специальных предметов.
Будьте осторожны в отношении здоровья в поездках
Ваш упаковочный лист для оказания первой помощи — это всего лишь одна часть головоломки о здоровье в поездках.
В частности, путешествуя за границу, вам следует начать с исследования, есть ли какие-либо заболевания, распространенные в этой области. У CDC есть официальный ресурс о здоровье путешественников, который поможет вам начать работу с такими вещами, как вирус Зика, зоны малярии и т. Д. (Хотя я считаю, что в британской версии легче ориентироваться).
Для многих направлений, особенно в тропических странах и / или развивающихся странах, вам также может потребоваться узнать у врача о вакцинах для путешествий. Прочтите мое полное руководство по составлению бюджета на вакцинацию во время поездок.
Наконец, всегда разумно приобрести туристическую страховку, которая поможет покрыть расходы на здравоохранение, если вы обратитесь за медицинской помощью за границу или вам понадобится неотложная помощь. Я всегда покупаю через RoamRight, но независимо от того, кого вы выберете, вы должны узнать о вариантах политики.
Самые важные советы для вашей дорожной аптечки
Если у вас есть безопасная питьевая вода и медицинская страховка, и вы часто моете руки, это поможет вам в большинстве случаев.
Мой последний совет, когда дело касается дорожной аптечки, — убедитесь, что она доступна! Если у вас на борту ночного рейса заболела голова, но аптечка находится в проверенном чемодане, это не принесет вам никакой пользы.
Убедитесь, что то, что вам нужно, легко получить в нужный момент. Я совершу ошибку только один раз!
* * *
Инструкции
Разделите лекарства, отпускаемые без рецепта, на небольшие дозы, чтобы сэкономить место.
Примечания
Я рекомендую пополнить запасы, когда вы вернетесь домой из поездки, чтобы вы были готовы «схватить и уйти», когда собираетесь в следующую поездку!
Рекомендуемые продукты
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
* * *
Что в вашей дорожной аптечке?
Есть ли что-то новое в вашей ручной аптечке для оказания первой помощи? Есть ли у вас другие советы путешественникам?
Аптечка первой помощи путешественника
Американский колледж экстренной помощи Врачи и CDC рекомендуют путешественникам брать с собой аптечку или путевку. набор для оказания неотложной медицинской помощи.Упакуйте следующие предметы в ручную кладь а также всегда держите его при себе:
Лекарства, которые вы принимаете регулярно дома. Возьмите достаточно лекарств для запланированной поездки плюс дополнительно в если ваше возвращение домой задерживается. Храните все лекарства в оригинальной упаковке. с четкими этикетками, на которых указано ваше имя и график дозирования.Если у тебя есть хроническое состояние, такое как диабет, судороги или аллергия, рассмотрите возможность ношения браслет медицинского оповещения.
ацетаминофен, ибупрофен или аспирин для облегчения головных болей, боли, лихорадки и простых растяжений или растяжений
Антигистаминные препараты для снятия боли аллергия
Антацидное лекарство от расстройства желудок
Против тошноты или движения лекарство от болезней.Вы также можете включить лекарство от высотной болезни, если: путешествия на большие высоты.
Антибактериальные салфетки для рук или средство для чистки рук на спиртовой основе (должно содержать 60% спирта или более)
Маски одноразовые или тканевые
Бинты разных размеров на скрыть мелкие порезы и царапины
Бинты закрытия, такие как бинты-бабочки, чтобы склеить края мелких порезов вместе
Бинт треугольной формы для перевязки травмы и сделать перевязку
Бинты эластичные для запястья, травмы лодыжки, колена и локтя
Марля в рулонах, а также Подушечки диаметром 2 и 4 дюйма для обработки больших порезов и царапин
Скотч для удержания марли на месте
Ножницы с закругленными кончиками для при необходимости отрежьте ленту, марлю или одежду.Обратите внимание, что это может быть запрещено в ваша ручная кладь, если вы путешествуете по воздуху.
Английские булавки для фиксации шин и повязки
Салфетки антисептические для дезинфекции раны или чистые руки, пинцет, ножницы или другие принадлежности.Некоторые из этих предметов могут быть запрещены в вашей ручной клади при путешествии по воздуху.
Мазь антибиотик к предотвратить инфицирование порезов, царапин и ожогов
Перекись водорода для очистки и дезинфицировать раны
Одноразовые, холодные компрессы мгновенного действия для охлаждения ран и ожогов, а также для использования в деформации и растяжения
Пинцет для удаления мелких осколки, инородные предметы, пчелиные укусы и клещи с кожи.Обратите внимание, что это могут быть запрещены в вашей ручной клади при путешествии по воздуху.
Одноразовые резиновые перчатки для защитить руки и снизить риск инфицирования при лечении ран
Термометр (без ртути и без стакана) для измерения температуры в случае болезни
Каламин лосьон для снятия боли зуд и раздражение от укусов насекомых и ядовитого плюща
Крем с гидрокортизоном для снимают раздражение от высыпаний
Солнцезащитный крем SPF 15 или выше
Гель алоэ от солнечных ожогов
Средство от насекомых.Те подходит для детей, должен содержать от 10% до 30% ДЭТА и от 30% до 50%. ДЭТА или до 20% пикаридина для взрослых. Химическое вещество может причинить вред, когда впитывается через кожу. Не используйте репеллент от насекомых для младенцев в возрасте 2 месяцев. или моложе. Не используйте продукты, в которых ДЭТА сочетается с солнцезащитным кремом.
Лекарство от малярии, если оно необходимо там, где вы находитесь путешествие
Лекарства, отпускаемые без рецепта понос.Поговорите со своим врачом о рецепте на антибиотик можно принимать при диарее.
Лекарства от кашля и простуды
Автоинжектор адреналина для люди с тяжелой аллергией
Список рецептов лекарства и генерические названия
Презервативы из латекса
Очистка воды таблетки
Дополнительная пара контактных линз или очки по рецепту
Соблюдайте те же меры безопасности с лекарствами из вашей аптечки, как и со всеми лекарствами, и используйте только в качестве рекомендовано вашим лечащим врачом.
No related posts.

Аптечка на море. Какие лекарства взять с собой на отдых? • Коттеджный комплекс «Каштак»

Как собрать дорожную аптечку: Статьи общества ➕1, 05.08.2021

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

Зачем нужна аптечка?

Подробнее этот вопрос раскрыли в газете «Аргументы и факты»

Хорошо укомплектованная

Список лекарств в дорогу

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Обезболивающие средства

Жаропонижающие средства

Средства, облегчающие симптомы простуды

Антибиотики

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Средства при травмах

Средства от укачивания

Средства от загара и солнечных ожогов

Репелленты от кровососущих насекомых

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

Первая помощь при укусе змеи

Аптечка туриста в дорогу

Аптечка туриста в дорогу

Какие лекарства взять с собой в отпуск

От диареи и проблем с желудком

От боли и воспаления

Что помогает от аллергии и как ее лечить

На случай травм, ожогов, аллергии

Что насчет детской аптечки?

Что всегда можно купить на месте и про что еще не стоит забывать?

Телемедицина: как она работает, можно ли ей доверять и дорого ли это стоит?

Итого: что взять в отпуск

основной список лекарств в дорогу

Какие лекарства брать с собой в путешествие

Необходимый минимум

Страховка для путешествий

Как правильно собрать аптечку в дорогу?

Список лекарств, которые нужно иметь в аптечке туриста

География заболеваний

Обезболивающие

Если вам нужна медицинская помощь в отпуске?

Как пережить перелёт и автомобильное путешествие

Солнцезащитные средства на море

Лекарства от простуды

Яды местной кухни

Чем устранять кишечные расстройства

Лекарства в поездку на природу

Вакцинация

что обязательно нужно брать в поездку

🤕 Перевязочные материалы

💦 Средства для обработки ран и кожи

🐝 Репелленты и средства после укусов насекомых

☀️ Солнцезащитный крем и средство от солнечных ожогов

🌸 Средство от аллергии

👃 Спрей, капли или мазь от насморка и средства от боли в горле

🚽 Средства от диареи и абсорбенты

🌡 Жаропонижающее и обезболивающее

💊 Антибиотики, которые пациент принимает по назначению врача

💋 Контрацептивы

🧳 Чемодан полезных писем

Информация о первой помощи для аптечек

Основы первой помощи для дома и в дороге

Сделайте свою собственную аптечку

Как пользоваться аптечкой

Необходимые предметы первой помощи

Туристическая аптечка первой помощи

Упаковка Аптечка первой помощи для длительного путешествия

Список нашей аптечки для путешествий

Туристическая аптечка — лекарства по рецепту

Первая помощь в путешествии при порезах и открытых ранах и инфекциях

Советы по оказанию первой помощи в тропических путешествиях

Предметы первой помощи, предназначенные для путешествий

Рекомендуемые очистители воды

Обезвоживание

Тошнота и укачивание

Профилактика

Список потенциальных вакцин для путешествий:

Контрольный список для дорожной аптечки

Дополнительные предметы в аптечке для путешествий

Дорожный аптечка — Travel.gc.ca

Вы здесь:

💦 Средства для обработки ран и кожи 

👃  Спрей, капли или мазь от насморка и средства от боли в горле