Снаряжение для похода в лес: Список снаряжения для похода, самые необходимые вещи

Перечень необходимого снаряжения для туристического похода

Любой поход в горы (например, поход в Карпаты), или даже поход в лес, начинается с комплектации рюкзака необходимым снаряжением (инвентарем для похода, или оборудованием). Здесь приведен список снаряжения для шестидневного похода в горы с поправками на сезонность.

Для удобства, список снаряжения для похода разделим на несколько групп и получим виды снаряжения для похода: личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда, общественное снаряжение.

Список личных вещей для пешего похода в горы, или лес:

1. Билеты, документы, деньги (желательно все в герметичной упаковке, чтобы не намокло).
2. Лейкопластырь, эластичный бинт (обязательно) и медикаменты от своих хронических болезней (если они есть).
3. КЛМ (кружка, ложка, миска) — желательно металлические, но можно и пластиковые (но они могут плохо мыться и при неаккуратном использовании могут легко сломаться).
4. Налобный фонарик (желательно, чтобы был у каждого участника, но можно обойтись и одним на палатку). Он облегчает передвижение в темное время суток и поиск необходимых вещей (сходить в туалет, найти вещи в рюкзаке и т.д.).
5. Средства личной гигиены (зубные щетка и паста, влажные и сухие салфетки, туалетная бумага и др.). Желательно брать полупустые тюбики пасты, небольшие обмылки и т.п., чтобы уменьшить вес рюкзака.
6. Маленькое полотенце. Желательно быстросохнущее и занимающее мало места.
7. Солнцезащитные очки — актуальны в теплое/жаркое время года, но не являются обязательным атрибутом похода.
8. Мобильный телефон, фотоаппарат и т.д. Если вы решили взять в поход электронные приборы, постарайтесь позаботиться заранее о зарядке (зарядите заранее и без надобности не включайте) и влагозащите (желательно обезопасить от намокания герметичной упаковкой).
9. Пластиковая 1,5 литровая бутылка воды (или другая емкость для воды аналогичных размеров). Емкость для воды просто необходима в походе, ведь не редко вода бывает только в местах стоянок (особенно это актуально в Крыму), а для комфортного передвижения вода просто необходима.

Личное туристическое снаряжение в походе:

1. Рюкзак (40–80 литров) — размеры зависят от количества вещей (обычно, чем больше рюкзак, тем больше ненужных вещей берут с собой:). Крайне желательно, чтобы вес пустого рюкзака составлял 10–15% от веса рюкзака в сборе.
2. Спальник — должен соответствовать предполагаемым погодным условиям (в идеале температура комфорта спальника должна быть на 5 градусов выше самых низких прогнозируемых температур, для девушек желательно еще выше). Крайне желательно, чтобы вес спальника составлял 10–15% от веса рюкзака в сборе.
3. Палатка (или даже палатко-место). Если вы собираетесь в поход самостоятельно и у вас есть палатка (зачастую больше чем на двух человек), обязательно заранее сообщите об этом организаторам (инструктору), чтобы не тащить лишние килограммы. Очень часто палатку брать не нужно (когда вас подселяют к кому-то, если есть свободные места в другой палатке и, конечно, если вы не против подселения). Если же вы решили взять свою палатку, то помните, что туристическая палатка должна быть двухслойной (она лучше всего защищает от осадков, а еще не дает промокнуть вещам внутри палатки от конденсата) и весить около 1,2 кг на человека (например, 3-х местная палатка должна весить 3,6 кг). Палатку часто носят мужчины, но при отсутствии оных (или если их слишком мало), палатку (или ее часть) вынуждены нести женщины/девушки. Если у вас нет палатки, заранее сообщите об этом организаторам (инструктору), они постараются найти вам свободное место (под открытым небом у нас никто не ночует).
4. Коврик (пенка, каримат) — это ваш матрас на время похода. Коврик должен быть легким и прочным.
5. Сидушка (подпопник, поджопник:) — небольшой кусочек коврика (пенки, каримата). При помощи резинки прикрепляется к пятой точке и позволяет сидеть практически на любых поверхностях, без опасности запачкаться, простудится и т.д. Без сидушки часто можно обойтись, но иногда она бывает кстати.

Обувь и одежда для похода в теплое время года (июль-август для Карпат):

1. Удобная обувь с хорошим протектором подошвы (ботинки или кроссовки, в зависимости от веса рюкзака и уровня физической подготовки), желательно не промокающая и быстро сохнущая (когда прогнозируют сухую и теплую погоду, что очень часто бывает летом в Крыму, можно обойтись крепкими сандалиями, желательно с закрытым носком). В этой обуви вы будете проводить (ходить) большую часть дня, поэтому эта обувь не должна вас подвести (она должна хорошо держать ногу на спусках и не натирать вам мозоли). Не рекомендуем вам использовать новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы вынуждены сойти с маршрута, из-за кровавых мозолей).
2. Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлепки) для стоянок, поезда, моря и т.д. Эта обувь должна быть легкой, занимать мало места и быстро сохнуть (очень часто ее используют для водных процедур в походе).
3. Прочная и легкая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды, это могут быть шорты, легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть. Прекрасно зарекомендовала себя одежда из легких синтетических тканей, а вот одежда из хлопка нежелательна, она плохо сохнет (что приводит к потере тепла) и, зачастую, больше весит (чем синтетическая одежда). Летом вполне может хватить шорт и пары синтетических футболок, которые постоянно можно стирать (они быстро сохнут). Но не забывайте, что одежда должна быть еще и прочной, иначе первый попавшийся куст может основательно подпортить ваш внешний вид:)
4. Непромокаемая штормовая одежда: куртка и штаны. Для этих целей отлично подходит одежда из мембранных тканей, но если такой одежды нет (или нет возможности купить, она достаточно дорого стоит), то можно обойтись обычным полиэтиленовым дождевиком. Если прогнозируют дожди, дождевиков нужно брать несколько штук, в противном случае любая коварная ветка может очень быстро сделать ваш костюм промокаемым. Летом, если дожди не прогнозируют, можно и не брать защиту от дождя, но иногда прогнозы бывают не точными, поэтому рекомендуем не рисковать и положить в рюкзак один дождевик (на всякий случай).
5. Теплая одежда для стоянок: флисовую кофту, теплые штаны (особенно актуально для женской половины), теплые носки (обычно одну пару), легкие перчатки, легкая шапочка. Не желательно брать вещи из шерсти, они хоть и отлично греют, но много весят и плохо сохнут. Летом можно обойтись и одной флисовой кофтой для всех случаев жизни, но ее придется беречь (в первую очередь от грязи). Если прогнозируемая температура воздуха не будет опускаться ниже +20 (актуально для летнего Крыма), можно обойтись без теплых носков, перчаток и шапочки.
6. Сменная одежда: трусы, футболки (если тепло, хватает и двух, при ежедневной стирке), носки (не больше трех пар).
7. Головные уборы для защиты от солнца (кепка, панамка, Buff). Летом головные уборы обязательно должны защищать не только вашу голову, но и шею с ушами (в горах очень легко обгореть даже в не самое жаркое время года).

Обувь и одежда для похода в не очень теплое время года (май/июнь/сентябрь/октябрь для Карпат, иногда и начало июля):

1. Удобная обувь с хорошим протектором подошвы (ботинки или кроссовки для мультигонок), не промокающая и быстро сохнущая. В этой обуви вы будете проводить (ходить) большую часть дня, поэтому эта обувь не должна вас подвести, она должна хорошо держать ногу на спусках (особенно на скользких), хорошо фиксировать голеностоп (защищать ногу от вывихов) и не натирать вам мозоли. Не рекомендуем вам использовать новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы сходят с маршрута, из-за кровавых мозолей). Если у вас нет непромокаемой обуви, можно брать сменную обувь (это может увеличить вес вашего рюкзака), а промокшую обувь сушить у костра.
2. Сменная обувь (легкие сандалии или резиновые шлёпки) для стоянок, поезда, моря и т.д. Эта обувь должна быть легкой, занимать мало места и быстро сохнуть (очень часто ее используют для водных процедур в походе).
3. Прочная, легкая и, желательно, не продуваемая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды, это могут быть легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта, или теплая флисовая кофта). Одежда не должна сковывать движений, дышать и быстро сохнуть. Как уже упоминалось выше, лучше всего — одежда из легких синтетических тканей, а одежда из хлопка нежелательна (плохо сохнет, что приводит к потере тепла, и, зачастую, больше весит, чем синтетическая одежда). Так как в обозначенный период часто бывают дожди, а иногда и снег, одежда должна прекрасно сохранять ваше тепло (но при этом вы не должны лишний раз потеть) и быстро сохнуть во время движения (часто одежда намокает от влаги, которая остается на траве, кустах и ветках после дождя, или тумана). Иногда можно использовать легкую не продуваемую куртку, для защиты от ветра.
4. Непромокаемая штормовая одежда: куртка и штаны. Для этих целей отлично подходит одежда из мембранных тканей, но если такой одежды нет (или нет возможности купить, она достаточно дорого стоит), то можно обойтись обычным полиэтиленовым дождевиком. В обозначенный период осадки не редкость, поэтому постарайтесь запастись дождевиками впрок. Дождевики могут легко прийти в негодность при прохождении зарослей, либо их может порвать случайная ветка. Кроме этого, промокший дождевик сложно одеть снова. Исходя из данных о районе проведения похода и прогнозируемого количества осадков, берите с собой необходимое количество дождевиков (очень часто хватает трех дождевиков, при бережном отношении).
5. Теплая одежда для стоянок (а иногда и ходьбы): две теплые флисовые кофты, теплые штаны (особенно актуально для женской половины), теплые носки (желательно две пары), легкие перчатки (желательно не продуваемые), легкая теплая шапочка. Не желательно брать вещи из шерсти, они хоть и отлично греют, но много весят и плохо сохнут. Вещи для стоянок можно комбинировать с вещами для передвижения по принципу капусты (одевать новый слой, когда холодно, и снимать, когда жарко).
6. Сменная одежда: трусы, футболки (минимум 3 штуки), носки (минимум 5 пар, из которых 2 теплые будут использоваться и во время стоянок).
7. Головные уборы для защиты от солнца, ветра и дождя (кепка, панамка, Buff). Даже при минимальном количестве солнца в горах можно обгореть, поэтому желательно защитить голову, шею и уши от воздействия ультрафиолета. Козырек кепки отлично защищает, когда вы движетесь навстречу ветру и дождю:) Иногда актуально брать несколько головных уборов, если прогнозируют влажную погоду.

Групповое снаряжение в походе:

1. Котелки для приготовления пищи. Котелки обычно делятся между участниками мужского пола. При этом их вес учитывается при распределении продуктов.
2. Горелка и газовые баллоны. В зависимости от специфики похода, могут и отсутствовать в перечне снаряжения. Обычно несет инструктор и участники мужского пола.
3. Черпак, доска для нарезки продуктов, губка для мытья котлов. Обычно несет инструктор.
4. Пила, топор. В зависимости от специфики похода, могут и отсутствовать в перечне снаряжения.
5. Спички, зажигалки, нож, аптечка, карта местности, компас. Обычно несет инструктор.

В случае отсутствия необходимых вещей (палатки, спальника, рюкзака и т.п.), сообщите об этом организаторам, и они постараются недостающую экипировку для пешего похода в лес, или в горы.

К весу личного снаряжения (личные вещи, личное туристическое снаряжение, обувь и одежда для похода) прибавится вес продуктов (примерно 0,75 кг на один день) и вес группового снаряжения (обычно только мужчинам). Поэтому постарайтесь подойти взвешенно к сборам в поход, сделайте выбор в пользу легких и практичных вещей. Помните, что огромные тяжелые рюкзаки постепенно уходят в прошлое и вес рюкзака для летнего 6-ти дневного похода легко может составлять 8-10 кг (это вес всей экипирировки без продуктов).

Важно!
Вы так же можете больше узнать о том, как готовиться к походу, что одеть в поход и что обуть в поход.

Нравится статья?

Сохраните себе на страницу и поделитесь с друзьями!
Спасибо:)

Facebook

Вконтакте

в чем спать, в чем носить, что носить + список • Alpagama

Обновлен: 01.07.2021

Собираясь в пеший поход, правильно подоберите снаряжение и путешествие будет комфортным. Речь пойдет о спальных мешках, рюкзаке, удобной одежде. А также  списках и перечнях туристической амуниции и снаряжения.

Куда бы вы не подались, лезете в горы, сплавляетесь по рекам, ушли в лес или тундру, выбирайте личное снаряжение для похода согласно климату и местности.

Что для пешего похода туристу, альпинисту, любителю природы нужно взять с собой?! Рассмотрим качества снаряжения и составим примерный список.

Требования к снаряжению – малый вес, в пешем походе на себе таскать. Эффективность, например, у традиционных шерстяных носков, давно есть современные аналоги. Удобство. На выбор снаряжения для похода влияет маршрут, продолжительность, время года, рельеф местности, необходимость предугадать возможные неожиданности.

1. Что взять с собой в пеший поход с ночевкой?

Спальный мешок

Категорически необходимое снаряжение для похода с ночевками на природе – спальный мешок. Его подбирают по климатическим условиям и весу. Нужен будет и коврик пенка – каремат.

Легкий пуховый спальник

Легкий пуховый спальник – наилучший вариант для похода, кроме трескучих морозов ниже минус 10 (дело личное, кому и просто ниже нуля). Такой спальник очень легкий. До килограмма весом. Температура комфорта +5° тепла, экстрим -5° мороза. Если холоднее, оденьте все, что неудобно, а лучше возмите спальник теплее.

Плюсы: легкий пуховой спальный мешок хорош летом, весной и осенью, и иногда зимой (зависит от климата и высоты). Занимает мало места и модель рюкзака можно выбрать компактнее.

Минусы: пух капризен, боится воды, после каждого похода его необходимо сушить, взбивать, проветривать. Облегченный пуховый спальный мешок не годится для сильных морозов и высот, слишком холодно, нужны пуховые модели солиднее.

Любой пуховый спальник плох в дождь и во влажных местах и тем более для водных сплавов по рекам. Если промокнет, пуховый спальный мешок трудно сушить в полевых условиях.

Теплый пуховый спальник

Теплый пуховый спальник, рассчитанный на температуры в -20, как снаряжение для похода хорош только в морозы зимние и высотные.

Плюсы: очень тепло в обмен на приемлемые габариты и вес под три кило. Теплый пуховый спальник – лучший выбор, как снаряжение для похода зимой и на высоте в мороз.

Минусы: летом, осенью и весной габаритный пуховый спальник избыточно теплый, незачем такую тяжесть носить. Привередлив в уходе, боится влажности, относительно дорог. Вещь специфическая и не на каждый день.

Синтепоновый синтетический спальник

Синтепоновый синтетический спальник – легкий до 3 кг годится как снаряжение для похода летом и в демисезон – осенью и весной. Для морозной зимы не годится, плохо греет в холод. Речь идет об обычных вариантах стоимостью в пару десятков долларов.

Минусы: По соотношению тепло/вес синтепоновый спальник еще проигрывает пуху и при прочих равных в полтора-два раза тяжелее. Если только он не из суперсовременного инновационного синтепона, который пока не добрался до широкого потребителя.

Плюсы: Синтепоновый спальник неприхотлив в уходе. Обычно дешевле пухового. Может быть выбором как снаряжение для похода для тех, кто ходит редко, недалеко, не в стужу и не хочет тратиться. Может быть хорош, как снаряжение летом, весной и осенью. Особенно, в дождливый период, так как легко сушится.

Тяжелый синтепоновый как снаряжение для пешего похода не годится вообще.

Рассчитанный на минус 20 такой спальник – настоящий монстр, объемом в хороший баул и весом свыше 5 кг.

Коврик-каремат

С «пенкой» – ковриком, или, как его еще называют карематом все проще. Идете в пеший поход с ночевкой берите обязательно (!), чтобы подстелить под спальник.

Наилучший вариант – коврик 14-6 мм толщиной. Это необходимый элемент как снаряжение для похода в любой сезон: весной, зимой, летом, осенью. Коврик из легкого пенополиуретана спасет от холода, исходящего от земли. Он сгладит неровности каменистого ложа, сделает его мягче.

Если носите коврик снаружи рюкзака, выбирайте модели прочнее и плотнее. Иначе ветви и камни его быстро истреплют и порвут, или защищайте коврик специальным чехлом.

Надувные коврики тоже хороши как снаряжение для похода, еще легче весом и еще меньше места займут в рюкзаке. Но они дороже, боятся повреждений, их нельзя по размеру обрезать под себя.

Подробней о туристических ковриках рассказывается здесь.

Палатка

Ожидаете, что погода будет не очень и знаете, что в месте ночлега не будет естественного укрытия от непогоды, например грота, берите палатку. Как снаряжение для похода, палатка должна быть легкой – максимум до 3.5 кг, иначе не унесете. Тент и дуги можно распределить между участниками похода, чтобы легче нести.

Удобны современные модели из прочной легкой ткани. Желательно с тамбуром, чтобы держать там рюкзаки и обувь.

Углепластиковые дуги легче и предпочтительны для обычных походов. Алюминиевые – прочные, удобны для горных выходов, где могут быть сильные ветра.

Двуслойные модели с тентом защитят от непогоды и конденсата и отличны, как снаряжение для похода.

Еще современней модели палаток без тента из дышащей мембраной ткани. Такие мембранные палатки легче, защитят от снега ветра и конденсата. А при дожде не очень, такие палатки лучше для высокогорных и зимних выходов.

2. В чем носить снаряжение для похода – рюкзак

Какой рюкзак лучше взять в поход? Удобный, анатомически скроенный, штурмовой – до 50 литров. Походный – 50-60 литров. На продолжительные восхождения альпийским стилем или туристические походы – от 70 литров и до бесконечности. Хотя, больше 80 литров уже перебор, хорошо пакуйте и выкиньте лишнее снаряжение и точно уложитесь  в этот объем.

Современные модели с внутренней алюминиевой рамой и перераспределяющие вес с плеч на пояс, удобнее, чем прежние бесформенные рюкзаки-колобки или громоздкие рюкзаки с наружной рамой.

Рюкзак, это не просто снаряжение для похода, а настоящий символ увлекательных путешествий в горы, леса, степи, куда угодно.

Желательно уместить все вещи внутрь рюкзака. Если снаружи, то возможно пенка или кошки и обязательно треккинговые палки и ледоруб, если оные вам требуется. Все остальное снаряжение навешивать не стоит. Эти вещи будут цепляться, рваться, портиться, доставлять неудобства при перемещении лазанием или через лесные заросли.

Возьмите модель рюкзака вместительней или еще раз переберите снаряжение на предмет его необходимости в походе.

Важно, чтобы рюкзак хорошо сидел на плечах, перенося нагрузку с плеч на спину и пояс. Тщательно подгоните все лямки под свою анатомию. Желательно брать рюкзак из прочной ткани, со специальным дождезащитным кожухом в комплекте. Так легче защитить остальное походное снаряжение от влаги.

Как паковать рюкзак, одевать его, подгонять под себя и чинить в походе подробнее описано здесь.

3. В чем идти в поход и в горы: одежда

Одежда – важнейший элемент снаряжения для горного и равнинного туризма, сплавов по рекам и любого активного общения с природой. Обеспечивает оптимальную температуру тела в жару и холод – главное требование к подобной амуниции, как снаряжению для пеших путешествий.

Идете в поход, обязательно берите термобелье. Оно выводит влагу и вы не вспотеете под нагрузкой, и вас не продует холодным ветром и на бивуаке тепло сохранит – идеальное личное снаряжение для путешествия. Современное термобелье бывает и легкое, и поплотнее, и даже два комплекта можно натянуть.

Столь необходимы, как снаряжение для похода и термоноски, они с трудом намокают, быстро сохнут, лучше держат тепло. Так что, шерстяные ушли на пенсию.

Забудьте о хлопковом трикотаже и шерстяных вещах, вещах с начесом. Они промокают, тяжелы и неудобны и как снаряжение в пешем походе уже неудобны. Замените их на варианты из современных тканей и объем занимаемый одеждой в рюкзаке сократится, а комфорта в пешем походе будет больше. Современным тканям смесовым и синтетическим и стоит отдавать предпочтение, когда подбираете снаряжение.

Дополним комплект снаряжения для пешего похода курткой и штанами из флиса и гортекса или их аналогов, легких и непродуваемых ветром и защищающих от влаги материалов. Тепер вы готовы к выходу в горы, да и в тундру, вобщем туда, где ветер и холод.

В лесу к мембранным курткам отнеситесь с осторожностью, их легко порвать острыми ветвями в густых зарослях. Для похода в лес подберите что-то попрочнее.

Если вздумаете постирать современную одежду для туризма и походов тщательно следуйте прилагаемым к ней инструкциям, иначе она потеряет полезные свойства. Ведь они обеспечены текстурой тканей и водоотталкивающими пропитками.

В походе в мороз обязательно возьмите теплый, легкий и компактный пуховик.

4. Инструменты как снаряжение: подлатать, напилить, расчистить

Снаряжение для похода обычно включает легкие и компактные необходимые инструменты. Специальные алюминиевые лопаты легкие и помогут быстро расчистить снег под палатку.

Чтобы напилить дров, возможно взять легкую пилу цепь, а не тяжелый топор. А может обойтись валежником или легкой бензино-газовой горелкой. И вам будет проще, и растительность целее. Помните об опасности открытого огня, особенно в пожароопасный сезон.

Не забывайте и о ремонтном наборе для починки снаряжения в походе: иголках, нитях, запасных застежках для рюкзака итд.

Не забудьте о прочном туристическом ноже, которым и банку консервную открыть и оторвавшуюся стропу рюкзака срезать.

Снаряжение лучше подбирать легкое, удобное,  и надежное. Пакуйте инструменты так, чтобы режущие части не представляли опасность для вас и снаряжения.

5. Список снаряжения для пешего похода с ночевкой в полевых условиях:

А вот и перечень необходимого для похода снаряжения в горы или на равнины. Перед выходом на маршрут еще раз обдумайте все нюансы. Любой, заранее составленный, список необходимых туристу в природе вещей всегда будет примерным.

1. рюкзак со специальным водозащитным чехлом.

2. спальный мешок, пух для холодов, синтетика для сплавов и влажных мест. Как выбрать спальник, рассказывается здесь.

3. туристический коврик – каремат пенополиуретановый или надувной

4. термобелье (1-2 комплекта)

5. флисовый костюм или кофта, удобные бивуачные брюки

6. ходовые брюки (не джинсы), желательно с ветрозащитой, шорты

7. куртка – мембрана с капюшоном для защиты от непогоды. А в мороз к ней еще и легкий теплый пуховик.

8. термоноски и, возможно, хлопчатобумажные, по 2 пары

9. шапочка с козырьком, бандана, баф или шапка-шарф + удобная теплая шапочка для сна

10. перчатки флисовые, из винстоппера, если летом, то легкие без пальцев

11. ботинки, лучше треккинговые, на крайний случай строительные или берцы. Это если грязь, а в глубокий снег нужны и фонарики, которые не дадут ему засыпаться в обувь.

12. кроссовки или кеды, дышащие варианты обуви с гортексом предпочтительны везде, кроме болот и снегов. Кстати, как выбрать обувь, написано здесь.

13. треккинговые палки для пешего похода по пересеченной местности разгрузят ноги и облегча перемещение

14. туалетные и гигиенические принадлежности: туалетная бумага, влажные салфетки, зубная щетка-паста

15. налобный фонарь, как источник света наилучший вариант. Помните, аккамуляторные модели на морозе теряют емкость

16. кружка, ложка, миска, нож; посуда предпочтительней специальная пластмассовая ибо легкая, возможно металлическая.

17. вода, продукты, соль. Запас воды имейте с собой всегда! При форсмажоре без воды протянете гораздо меньше, чем без пищи

18. зажигалка (пьезозажигалки не работают на больших высотах), хорошо упакованные (чтобы не промокли) спички

19. связь и ориентирование: телефон, смартфон, навигатор, компас + пауэрбанк, чтобы хватило на весь поход

20. документы в водозащитных пакетах, проще предохранить их от влаги в походе, чем потом мучительно долго восстанавливать размокший паспорт

21. индивидуальный ремонтный набор: иголка, нитка, застежки для рюкзака, все, что поможет наскоро, но надежно починить внезапно сломавшееся снаряжение для похода

22. индивидуальная аптечка (перевязочные, противоаллергические средства и т.д.)

23. солнцезащитные очки с высокой ультрафиолетовой защитой. Спасут и от яркого летнего солнца. И, особенно, от отраженного от снега ультрафиолета

24. Палатка на 1-3 места, с тентом и тамбуром или для снегов мембранная.

25. Газовая горелка или спиртовка для приготовления пищи, как альтернатива костру, там где нет дров

Вывод: Снаряжение для похода должно быть универсальным справляться с жарой, и холодом, непогодой, а также легким и удобным для транспортировки.

Фото и текст: Дмитрий ВИНОКУРОВ

Снаряжение для похода в лес

Сегодня всё больше людей понимает, что лучший отдых происходит на природе. Не обязательно ездить на шашлыки или проводить целый день, купаясь и загорая. Можно просто собраться и пойти в лес погулять. Даже костёр жечь не обязательно, тем более что от костров в лесу часто происходят беды – пожары. Простая прогулка по лесу – вполне отличный способ отдохнуть, ну или поездка в горы, если они есть поблизости от вас. К примеру, можно приехать в Крым и ходить в однодневные походы по Крыму ежедневно, проживая в отеле. Самое главное – правильно собираться в поход, чтобы не нанести вред своей жизни и здоровью. 

Что нужно брать с собой в лес?

1. Нож. Обычный раскладной нож, никаких мачете, кукри или навах. Нож бывает нужен крайне редко, но лучше всё же иметь его при себе на крайний случай.
2. Туалетная бумага. Многие вообще не думают об этом предмете, пока о нём не напоминает организм. И вот тут очень большой риск воспользоваться борщевиком, думая, что это лопух.
3. Зажигалка. Лучше две, так как одна может сломаться. Вес у этого предмета небольшой, но он может спасти вам жизнь и здоровье. Можно брать спички или огниво, не принципиально.
4. Защита от дождя. Хотя бы самую примитивную – клеёнчатый дождевик. Лучше всего, конечно, брать туристический дождевик-пончо. Не думайте, что если прогноз погоды хороший, то дождя точно не будет. Дождевик весит мало, а вот лечиться потом от простуды и сушить вещи – весьма хлопотные занятия.
5. Защита от холода. Днём может быть одна температура, а ночью – совсем другая. Вы можете не планировать остаться в лесу до ночи, но кто знает, как всё получится. Больше всего туристов гибнет именно от переохлаждения. Обязательно берите с собой тёплые вещи и защиту от ветра.
6. Деньги. Автор статьи не раз забредал в лесу так далеко, что выходил к поселениям, находящимся в отдалении от города. Если вы оказались в таком положении, вам понадобятся деньги на автобус или чтобы заплатить водителю-частнику.
7. Еду и воду. Шоколадный батончик или печенье – отличная еда, дающая много калорий. Воды хватит пол-литра, просто не нужно выпивать её всю и сразу.
8. Верёвка. Небольшая бельевая верёвка вполне подойдёт. Как и нож, она бывает нужна редко, но выручает, особенно если повредишь обувь или другое снаряжение.
9. Медикаменты. Небольшую аптечку с антисептиками, пластырями и средствами, помогающими при укусах насекомых.
10. Телефон, лучше всего с павербанком. Сегодня телефон – это и фотокамера, и навигатор, и способ вызвать помощь. Крайне не рекомендуем идти в поход с разряженным телефоном. Если вы заблудитесь, а такое бывает даже с самыми опытными туристами, то, оказавшись без связи, можете пострадать.

Может показаться, что для всего этого нужно брать с собой рюкзак объёмом 90 литров. Это не так. Мы не призываем выходить на прогулку по лесу экипированным словно коммандос. Всё снаряжение, перечисленное выше, легко вместится в небольшой городской рюкзачок, но его полезность сложно переоценить в трудную минуту.

Оценить статью: 

Сколько стоит сходить в поход на неделю и как выжить

До 25 лет я не оставался в лесу дольше, чем на сутки.

Евгений Леснов

любит ходить в походы

Потом я познакомился с будущей женой, которая с пяти лет бывала в походах. Мы начали путешествовать вместе и постепенно обросли туристическим снаряжением, которого теперь полная кладовка.

Эта статья для таких же, как я — когда-то домашних детей, которым хочется дышать лесным воздухом, прятаться в дыму костра от комаров и сушить ботинки у огня.

Рассказываю, сколько стоит сходить в поход на неделю.

Эта статья про деньги

Здесь не будет описания маршрутов, горных красот, трелей соловья, серебра и колыханья сонного ручья: только пот, мозоли, сухая еда и сухие цифры. Если хотите про красоту и природу и фоточек, почитайте про 10 лучших мест для путешествий в России и статьи из путеводителей Т⁠—⁠Ж.

В этой статье — расклады по ценам из личного опыта автора. Если у вас другой опыт и другие цифры — добро пожаловать в комментарии!

Куда и когда ходят в походы

По моему опыту, самые популярные направления для походного туризма в России — это Южный, Средний, Приполярный и Северный Урал, озеро Байкал, Камчатка, Алтай, Карелия и Якутия. Приключений хватит везде, маршруты — от «пойти в лес на шашлыки» до экстремального туризма с восхождением на горы и сплавами по рекам.

В Т⁠—⁠Ж уже писали о том, как организовать первый сплав, сколько стоит сплавиться и как съездить с палаткой на Байкал. Я не буду останавливаться на маршруте, но расскажу, как одеться, что взять с собой и как не попасть в передрягу.

Я хожу в походы с конца апреля по конец сентября. В апреле реки еще не разлились, кусачие насекомые не проснулись, но вот ночевка, скорее всего, будет прохладной: придется брать больше снаряжения, чтобы не замерзнуть. Я считаю, что лучшее время для похода — конец августа: солнце уже не такое жаркое и меньше вероятность нарваться на голодных зверей.

Одежда

Это кажется очевидным, но очень важно: одежду нужно выбирать по размеру. В примерочной магазина не стесняйтесь прыгать, приседать, махать руками и ногами. Попросите табуретку и пробуйте зашагивать на нее — штаны не должны давить, жать или натирать. Если планируете покупать новую одежду, я советую делать это минимум за две недели до похода и носить ее каждый день: только так получится понять, что она сидит удобно и не причиняет дискомфорта.

Если температура ниже +15 °C, я советую подбирать одежду по принципу трехслойности:

1. Базовый слой: хлопчатобумажная футболка или термобелье, которое отводит влагу. Не забудьте головной убор, например кепку.
2. Теплый слой: флисовые штаны, кофта и перчатки.
3. Ветро- и влагозащитный слой: легкая и тонкая ветровка или куртка и штаны из водоотталкивающих материалов.

Если на улице прохладно, советую соблюдать правило: идешь — раздевайся, остановился — одевайся. Это нужно, чтобы одежда не пропиталась потом и не охлаждала тело на отдыхе.

Набор походной одежды для одного человека

Легкая пуховая куртка

Поможет быстро согреться, если остальная одежда промокла или вечером стало прохладно

4500 Р

Термобелье: футболка и кальсоны

Отводит лишнюю влагу и защищает от солнца

2500 Р

Защищает от ветра и несильного дождя

2000 Р

Походные штаны

Прочная ткань выдержит зацепы за сучки и острые камни

1800 Р

Флисовая кофта

Создает прослойку теплого воздуха

600 Р

Бесшовные, спортивные носки или носки для трекинга

Помогут избежать мозолей на долгих переходах

600 Р

Защищает от солнца и ветра, отводит лишнюю влагу

500 Р

Шерстяные носки

Греют, даже когда промокли. Пригодятся в любом походе, в любое время. Тепло ногам — тепло всему телу

300 Р

Строительные перчатки

Защищают руки от мозолей, когда нужно долго пилить или колоть дрова

100 Р

Обувь

Обувь следует выбирать в зависимости от маршрута. Если большая часть пути идет по грунтовым дорогам без курумника — насыпей из остроугольных каменных глыб, — без водных переходов и скалистых участков, то достаточно удобной спортивной обуви. Совсем не обязательно покупать крутые трекинговые ботинки за 30 000 Р, подойдут разношенные кожаные кроссовки. Ключевое слово — разношенные: никогда не ходите в поход в новой обуви, иначе мозолей не избежать.

Если маршрут сложнее и предстоят каменные осыпи, курумник или скользкие корни, я советую надевать трекинговые кроссовки. У них цепкая и плотная подошва, а подъем высокий — это поможет не травмироваться. Такие стоят около 10 000 Р.

Самый хардкор — высокие трекинговые ботинки. Я советую брать их, если на пути болота, скалы, грязь, реки и скользкие камни. Такие ботинки стоят около 16 000 Р.

Трекинговые кроссовки из мембраны Gore-Tex сохранят тепло и не промокнут Над подошвой ботинок — резиновый рант, который защитит от влаги и острых камней

Снаряжение

Я составил две таблицы: в одной указал личное снаряжение, в другой — то, что пригодится всем участникам похода. Если не хочется покупать палатки и коврики, возьмите в аренду — сэкономите примерно половину суммы. Снаряжение в аренду сдают на «Рентмании».

Личное снаряжение

Рюкзак на 70 литров

Цена в магазине

8000 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Цена в магазине

6000 Р

Стоимость аренды на неделю

560 Р

Трекинговые палки

Цена в магазине

2500 Р

Стоимость аренды на неделю

700 Р

Цена в магазине

700 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Кружка, ложка, миска, нож

Цена в магазине

500 Р

Стоимость аренды на неделю

Можно взять из дома

Коврик туристический

Цена в магазине

450 Р

Стоимость аренды на неделю

280 Р

Налобный фонарь

Цена в магазине

350 Р

Стоимость аренды на неделю

210 Р

Цена в магазине

200 Р

Стоимость аренды на неделю

Придется купить

Цена в магазине

18 700 Р

Стоимость аренды на неделю

2860 Р

Общее снаряжение

Трехместная палатка

Цена в магазине

3600 Р

Стоимость аренды на неделю

2100 Р

Котел для каши/супа, 5—7 л

Цена в магазине

1600 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Котел для кофе/чая, 2—3 л

Цена в магазине

1100 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Тент от дождя

Цена в магазине

1200 Р

Стоимость аренды на неделю

550 Р

Цепная ручная пила

Цена в магазине

630 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Цена в магазине

600 Р

Стоимость аренды на неделю

350 Р

Цена в магазине

8730 Р

Стоимость аренды на неделю

4050 Р

Это минимальные цены, как и качество товаров. Если планируете выбираться в походы несколько раз в год и оставаться в лесу от двух дней до месяца, на снаряжение придется потратить куда больше денег.

Гигиена и медицина

Канистру спирта и гору бинтов брать не обязательно — каждые 100 граммов станут в пути килограммом. Но минимум медикаментов все же стоит захватить.

Вот что взять обязательно:

1. Марлевый бинт — замотать рану.
2. Моток тканевого пластыря — заклеить порез или мозоль в зачатке.
3. Пластырь от мозолей типа «Компид».
4. Стрептоцид — подсушить рану.
5. Хлоргексидин — промыть рану.
6. Жгут — остановить кровотечение.
7. Ватные диски — убрать грязь из раны.
8. Цитрамон или любое обезболивающее — от головной боли.
9. Смекта — от расстройства желудка.
10. Регидрон — если планируете набирать воду из горной реки.
11. Пантенол — от ожогов, лучше крем, мазь долго впитывается.
12. Долобене — снять отек от ушиба или растяжения.

Часто туристы надеются друг на друга: зачем брать что-то с собой, если у товарища точно есть аптечка. И так думает каждый. В результате нужного медикамента нет, а он, как назло, очень нужен. Не ленитесь и рассчитывайте только на себя — собирайте индивидуальную аптечку.

Еда

Чтобы не тащить лишние килограммы, берите еду с минимальным содержанием влаги — крупы и сублимированные продукты.

Сублимация — это медленная сушка продуктов в духовке. Часто так сушат мясо и овощи. Можно самостоятельно высушить продукты или купить готовый набор: закидываете пакетик с овощами и мясом в котелок — и через полчаса борщ готов. Для компота советую взять сухофрукты. Мои знакомые альпинисты покупали сублимированные продукты в магазине «Гала», но он не единственный — смотрите предложения в интернете.

По запаху такая еда похожа на кошачий корм — это нормально. Стоит 480 Р за 100 г Эта штука сладкая, можно пожевать во время переходов. 100 граммов стоят 300 Р

Маршрут стоит планировать так, чтобы рядом всегда была чистая или проточная вода — горная река, родник. Иначе придется жевать сухое мясо и закусывать сухарями.

По моему опыту, минимальный набор продуктов на неделю для одного человека будет весить около 7 килограммов. Вот что стоит взять с собой.

Запас продуктов на человека

Сублимированная говядина (250 г)

1200 Р

Картофель сублимированный (300 г)

900 Р

Тушенка говяжья (1000 г)

900 Р

Лук сублимированный (200 г)

600 Р

Морковь сублимированная (200 г)

600 Р

Кофе растворимый (100 г)

300 Р

Курага (200 г)

150 Р

Сгущенка (270 г)

115 Р

Свежие помидоры (400 г)

100 Р

Печенье (500 г)

100 Р

Изюм (200 г)

100 Р

Сухофрукты для компота (150 г)

80 Р

Гречневая крупа (400 г)

70 Р

Свежие огурцы (400 г)

70 Р

Макароны — (400 г)

60 Р

Ячневая крупа (400 г)

55 Р

Сахар (350 г)

30 Р

Овсянка (300 г)

20 Р

Хлеб (250 г)

20 Р

Итого (6770 г)

5355 Р

Безопасность

О чем стоит позаботиться до выхода. Сообщите местному отделению МЧС о вашем походе: время, место выхода и возвращения, время контрольного звонка спасателям. Если сотрудники МЧС будут знать, где вы, но на связь не выйдете — вас найдут быстрее. Эти же данные сообщите родственникам и друзьям.

Если есть возможность — возьмите в аренду спутниковый телефон. Такой аппарат ловит абсолютно везде и вы сможете дозвониться до экстренных служб. В Москве аренда стоит от 600 Р/сутки плюс залог 50 000 Р.

Стоимость минуты разговора — 100 Р

Если столкнулись с дикими животными. Животное нападает, если его застали врасплох или если оно защищает детенышей. Часто зверь издалека слышит человека и уходит в лес. Чтобы точно не встретиться с лесным жителем, прицепите к рюкзаку колокольчик, а в дороге громко разговаривайте или пойте песни. Свисток и дудка болельщика тоже подойдут.

Мои знакомые гуляли по Алтаю и встретили медведя. Неизвестно, кто больше испугался: ребята от страха орали на медведя так, что слышно был в соседнем поселении. Так следует поступать, если перед вами крупное дикое животное — медведь, лось, олень, кабан. Терять все равно уже нечего, так что начинайте кричать, размахивать руками, постарайтесь выглядеть как можно выше, шире и громче.

Если заблудились в лесу. Главное — не паниковать. Если темнеет — устраивайтесь на ночлег, а выбираться будете утром. Наутро, если есть возможность, залезьте на высокое дерево или скалу и найдите ЛЭП или реку — они обязательно выведут к населенному пункту.

Если их нет, придется ориентироваться по солнцу. Этот способ подойдет, если у вас есть бумажная или офлайн-карта и часы со стрелками. Необходимо направить большую стрелку часов на солнце — линия «север-юг» будет биссектрисой угла между ней и проекцией 13:00. До полудня юг будет слева от солнца, а после — справа. Дальше ориентируйтесь по бумажной карте.

Если отбились от группы, а палатки нет. В этом случае придется соорудить ночлег, чтобы не замерзнуть. Ночью в сыром лесу неимоверный холод — можно умереть от переохлаждения. Найдите поваленное дерево и набросайте на него крупные хвойные ветки, сверху — траву или ветки помельче. Для подстилки используйте мох или траву. Если с собой рюкзак — засуньте в него ноги, это убережет от холода.

Запомнить

Если собираетесь в поход, вот что стоит держать в памяти.

1. Выбрать удобную одежду и протестировать ее перед походом.
2. Не надевать в поход новую, неразношенную обувь.
3. Чтобы сэкономить, снаряжение можно взять в аренду.
4. Не надеяться, что кто-то из товарищей соберет аптечку, и брать лекарства самостоятельно.
5. Брать крупы или сублимированные продукты, чтобы не тащить лишние килограммы еды.
6. Предупредить о своем походе МЧС и близких.
7. Сохранять спокойствие, если потерялись, встретили дикого зверя или отбились от группы.
8. Кайфовать.

версия 2.1 — Евгений Образцов

Это мой список облегчённого снаряжения и одежды для летних (апрель — октябрь) пешеходных соло-походов в горах с ночёвками выше границы леса, продолжительностью автономной части 3-10 дней. Рассчитано на дневную и ночную температуру выше ноля градусов.

С некоторыми изменениями можно адаптировать к более сложным или простым маршрутам.  Хочется сделать рюкзак полегче, но всё упирается в ночёвки выше уровня леса (>1500 м) — нужен запас прочности на плохую погоду и низкую температуру. Люблю ходить не привязываясь к инфраструктуре, поэтому, всю еду ношу с собой. Обычно, это около 500 г на день, т.е. на неделю — 3 кг (без завтрака в первый день и ужина в последний).

Назначение: пешеходные соло-походы в горах с ночёвками выше уровня леса в тёплое время года при переменчивой погоде с дождями.

Цель: облегчить рюкзак, чтоб ходить дальше и с большим запасом прочности, меньше уставать. Снаряжение не привязано к какому-то конкретному маршруту, т.е. под конкретное путешествие можно и нужно что-то изменить. По возможности, снаряжение должно быть универсальное, чтоб его можно было использовать в других походах, на альпинистских восхождениях или в городе.

Ограничения: постоянная дневная и ночная температуры выше ноля градусов, отсутствие технических участков (нет ледоруба, кошек, верёвки, системы, железа).

Возможные изменения:

• для походов с перевалами 1А — ледоруб, кроссовки с жёсткой подошвой, фонарики, чтоб не засыпались камни.
• для более низких температур — квилт-конденсатник на спальник, более тёплая обувь, штаны из софтшела вместо тех, которые указаны.
• походы в группе — другая палатка и горелка с котлом/котлами.
• для жарких походов (ночной температурой выше 15 градусов, дневной — выше 25) не брать тёплые и дождевые вещи, спальник полегче, шапку от солнца и футболку с длинным рукавом.
• для весенних походов в Высоких Татрах (снег выше 1200 м по пояс в некоторых долинах до мая) — рюкзак 45 л, 1114 г, с карманом на спине, лавинная лопата для выкапывания мест под палатку, полные бахилы для снежной каши, ледоруб, кошки, треккинговые ботинки с мембраной.

Резервы облегчения существующих вещей:

Городская свежая футболка и носки, ~110 г. Если ориентирование не сложное, можно не брать GPS и запасные батарейки, ~280 г. Если температура не опустится ниже +10 градусов — не брать тёплую куртку, ~450 г. Кемелбек на 3 литра, чтобы можно было ночевать в местах без воды (185 г, минус 2 л бутылка ПЭТ — 135 г). Если ходить по грунтовым тропам — кроссовки полегче, ~300-400 г. В принципе, можно рюкзак полегче на ~500 г.

Конечно, дешевле всего облегчать рюкзак оставляя ненужные вещи дома. Но, если всё ненужное уже оставлено, нужно менять то, что есть. Из этого списка, если постараться, на недельном походе можно относительно безболезненно выкроить около 2 кг.

Пример, как из этого списка выкроить килограмм: лёгкий рюкзак.

В данном варианте, сухой вес рюкзака (без еды, воды, минимального комплекта одежды, обуви и треккинговых палок) — 7,5 кг. С едой на неделю и 0.5 л воды получится около 11 кг.

Вес всех вещей в списке для размера L, обувь — 45, взвешено весами с точностью 1 г.

 

Список вещей и снаряжения для похода зимой

Вещи и снаряжение для зимнего похода гораздо тяжелее, специфичнее и существенно дороже, чем для летнего. Многое пришло в туризм из альпинизма, где вовсю обкатываются разные ноу-хау и высокие технологии. Теперь все эти новшества стали доступны широкому кругу туристов: лёгкие, удобные и дорогие.

Раньше туристы изготавливали всё сами, из подручных средств, но все эти самоделки и рядом не стоят с высокотехнологичными фирменными изделиями, серьёзно облегчающими жизнь.

Диапазон температур зимой очень широк: от -25 до + 10. Соответственно одежда должна быть универсальной и в тоже время лёгкой и компактной.

Ниже списки снаряжения и вещей, которые действительно нужно взять с собой. Всё остальное можно смело оставить дома. Обращаю внимание, здесь перечислено только ЛИЧНОЕ снаряжение. Групповое (газовые горелки и баллоны, котлы, лопата, костровое оборудование, тенты, GPS и др.) — сколько и какого — решает проводник в зависимости от конкретных условий. И берёт сам, потом распределяет между участниками похода.

Снаряжение:

Рюкзак, палатка, спальник, коврики, миска, ложка, кружка, нож, очки от солнца (лыжная маска), дождевик, накидка на рюкзак, пластиковая бутылка 1-1,5 л, термос, фонарик, бахилы или гамаши, снегоступы (лыжи), треккинговые палки, личная аптечка (если нужна, не дублируйте состав групповой аптечки), средства гигиены, туалетная бумага (полрулона), фотоаппарат, мобильный телефон, деньги и документы.

Вещи:

Обувь, шапка, перчатки, термобельё, 2 флисовые куртки, мембранная куртка с капюшоном, ветровые или мембранные штаны, флисовые штаны, штаны-самосбросы (или просто тёплые штаны), тёплая куртка-пуховка, маска ветрозащитная (балаклава), носки, маленькая книжка.

Очень удобно все вещи упаковывать в гермо мешок. Так они уменьшатся в объёме в 1.5-2 раза и никогда не намокнут. Мешки продаются в туристических магазинах. Бывают разных размеров: S, M, L. Берите  M (15л).

Теперь про всё подробно.

Снаряжение.

Рюкзак. Для мужчин оптимально 75-90л, для женщин 50-60л. Рюкзаки с каркасом и поясным ремнём снимают с позвоночника 70-95% нагрузки и передают её непосредственно на ноги через бёдра. Чем жёстче каркас и ремень, тем лучше снимается нагрузка с плеч. Вот несколько оценок из собственного опыта: рюкзак Deuter Aircontact (вес 3кг) очень жёсткий, снимает до 95 % веса с позвоночника, годен для переноски груза до 25 кг. Deuter Act Lite (2.1кг) и Osprey Kestrel (1.8кг) снимут до 80%, годны для груза до 18 кг.  Если у вас нет серьёзных проблем со спиной (искривление, сутулость), берите рюкзак полегче.
Все вещи должны умещаться внутри рюкзака. Прицепленное снаружи может намокнуть, потеряться и разорваться об кусты. Снаружи можно только коврик укрепить. Его лучше поместить в специальный чехол, чтобы не подрался об ветки.

Подробно про Укладку рюкзака.

Палатка. Тут вариантов нет. Только зимняя, двухслойная с тканевым дном и алюминиевыми дугами, с тамбуром.  Дно из полиэтилена, армированное полипропиленовыми волокнами и стеклопластиковые дуги на морозе ниже -10 становятся ломкими. Хороши варианты «2+1» на троих и «3+1» на четверых. Берите палатку, которая до отказа заполнится людьми, самую низкую (меньше пространства, которое нужно прогреть, и хорошая ветроустойчивость) – так теплее, надёжнее и легче.

Спальник. Зимний, с температурой комфорта -7° и ниже. Весом не более 2 кг.

Коврик (он же каремат, пенка). Самый оптимальный вариант — надувной коврик плюс коврик-пенка. Самый простой вариант — два обычных коврика-пенки. На одном будет однозначно холодно. А брать один надувной, пусть даже и толстый зимний — стрёмно, часто прокалываются.

Очки от солнца (лыжная маска). Для защиты от ультрафиолета, ветра и метели. Желательно слабозатемнённые или совсем прозрачные, но со 100% УФ защитой. Если очки – то наподобие велосипедных, обтекаемой формы, не уменьшающие обзор. Есть специальные фирменные по 50-100$. В специализированных магазинах инструментов появились защитные очки обтекаемой формы, не уступающие по изящности обычным солнцезащитным. С линзами из прочного пластика, хорошей прозрачностью и 100% УФ защитой. Всего по 5-20$.

Миска, кружка, ложка, нож. В качестве миски лучше всего пластиковый контейнер с крышкой вместимостью 0,5-1л. В нём удобно запаривать овсянку и вермишель. Можно хранить и переносить разные продукты.
Кружка – из нержавейки на 250-400мл. Термокружка (с двойными стенками) нежелательно – тяжёлая и ничего в ней не нагреешь. Если рядом костёр, то даже зимой термокружка не нужна. Пластиковые кружки лучше не брать-часто ломаются и плавятся.
Ложка – обычная, лучше десертная, из нержавейки. Она в 2 раза легче столовой. Деревянные и пластиковые варианты лучше не брать – ломаются и горят. Вилка и чайная ложка не нужны вообще.
Нож – обычный маленький складной ножик. Большой охотничий нож применить будет негде.

Бахилы или гамаши. Нужны для защиты обуви и ног от воды, снега и острого льда. Бахилы – с собственной подошвой, верх из прочной ткани. Высокие, до колен. Нога вместе с ботинком одевается в бахилу. Есть фирменные дорогие, но можно изготовить самому. Смотрите инструкцию по изготовлению бахил. Под бахилы подходит любая обувь, даже городская, лишь бы была тёплая и удобная. Если у вас хорошие современные горные или треккинговые ботинки (200-500$) со всеми наворотами – дышащим Gore-Tex, греющим Polartec и т.д., то остаётся проблема защиты стыка ботинка со штанами от попадания снега. Тогда можно ограничиться гамашами. Это бахилы без подошвы, труба из прочной ткани, крепящаяся к ботинку крючком и лямкой(под подошву), под коленом затягивается шнурком, чтобы не сползали. Продаются готовые по 10-15$. Можно и самому сделать. Ничего сложного.

Снегоступы (лыжи). Если снег на маршруте глубокий, а это обычно известно заранее, то хорошо бы взять снегоступы. Опробованные ранее множество самодельных совершенно меркнут перед фирменными «TSL»(150-300$). Они также снабжены шипами, заменяют кошки на льду и фирне. Но в снегоступах желательно быть всей группе. В снегоступе тропить не получается, даже лучше идти шеренгой, а не след в след. Поэтому, если без снегоступов  менее 3-4 человек, им будет тяжко. Да и разделение группы это плохо. Лыжи берите, если есть опыт их использования. Научиться в походе обычно не получается, так и проездят они на вас. Без достаточного опыта можно только по ровному ходить, а вверх или вниз — быстрее пешком. А по ровному мы как раз почти не ходим…

Фонарик. Налобный светодиодный фонарик. Даже если такого у вас нет – обязательно купите. Лучше всего — на аккумуляторах, заряжаемый от USB. Важно! При перевозке, переноске фонаря в рюкзаке вытаскивайте батарейки или блокируйте его от случайного включения.

Треккинговые палки. Палки существенно снижают нагрузку на голеностоп, колени и позвоночник. Также помогают держать равновесие на спусках и подъёмах. Очень помогают при траверсе склона. Берите складные из трёх секций. Подробно о использовании палок смотрите статью Треккинговые палки: выбор и техника ходьбы.

Не забудьте взять широкие упоры для снега, как у лыжных палок.

Дождевик, накидка на рюкзак. Даже зимой дождь – не редкость. Самый дешёвый дождевик —  полиэтиленовый плащ за 0.5-2$. Но такие быстро рвутся об ветки и камни. Нужно иметь хотя-бы 2 шт. Для похода лучше специальное пончо из палаточной лёгкой ткани, накрывающее человека вместе с рюкзаком(30-50$). Не стесняет движений, хорошо проветривается(идеальный отвод пота). Недостаток – большой объём, цепляется за ветки.

Использование дождевика-куртки в паре с дождевыми штанами или плаща, одеваемого под рюкзак, при хождении с рюкзаком неприемлемо. Тело выделяет слишком много влаги, которая не испаряется через дождевик. В итоге вы будете мокнуть изнутри не меньше, чем от дождя. Другое дело на стоянке – куртка подходит.

Термос и пустая пластиковая бутылка. Днём мы не греем воду для обеда. Поэтому горячее питьё нужно заготавливать за завтраком и носить в термосе. Хватает 0,7 — 1.0 л на человека. Оптимальны небьющиеся из нержавейки. Устройте своему термосу тест на пригодность: наливаете полный кипятку, закручиваете все крышки, только не надевайте чехол(если есть). Оставьте при комнатной температуре. Через 5 часов температура воды не должна опуститься ниже 72-75°(палец не обожгёте, но больше 1сек не продержите), через 9 часов — не ниже 64°(палец дольше 2-3 сек не продержите). Если остывает быстрее — это не термос. Пластиковая бутылка нужна, чтобы набирать и переносить воду на стоянке. Хватит 1-1.5л на человека.

Аптечка. Конечно, у проводника будет аптечка первой помощи. Её состав тут: походная аптечка. Если вам нужны дополнительно другие лекарства, возьмите их сами.
Если у вас часты проблемы с мозолями или суставами, сухожилиями – берите лично для себя пластырь и эластичный бинт. Пластырь в рулоне шириной 4-5см на тканевой основе, без прокладок.

Средства гигиены. Мыла хватит маленького кусочка 30-40 гр. Зубная щётка, без зубной пасты (она замёрзнет и не выдавится из тюбика). Крем для рук и лица,  гигиеническая помада – лицо и губы с непривычки сильно обветриваются. Упаковка влажных салфеток-ими можно помыться, если неохота лезть в холодную воду.

Настойчиво не рекомендую пользоваться духами, дезодорантами и антиперсперантами. Они рассчитаны на ежедневное смывание отработанного вещества с помощью мыла (что будет проблематично).

Мужчинам рекомендую идти в зимний поход со щетиной хотя-бы 5-дневной «выдержки». Растительность на лице хорошо защищает от суровой зимней погоды. И бритву брать не нужно тогда.

Туалетная бумага. Достаточно полрулона на человека.

Фотоаппарат. Заряжать технику будет негде. Поэтому берите запасные аккумуляторы или экономьте имеющиеся. Фотоштатив брать не нужно.

Мобильный телефон. В целях безопасности мобильный телефон должен быть у каждого. В отдельной непромокаемой упаковке. Заряженный по полной и с деньгами на счету. Заряжать его будет негде. Желательно взять повербанк.

Важные номера, которые могут пригодиться во время похода (мои телефоны и телефоны проводника в первую очередь), запишите на бумаге и положите её не с деньгами. Для страховки от разных случаев.

Деньги и документы. Обязательно Паспорт или документ, его заменяющий. Деньги и документы храните в отдельной непромокаемой упаковке.

Вещи.

Обувь. Ей необходимо уделить особое внимание. Желательно, чтобы это были специальные треккинговые или горные высокие ботинки. Подошва их имеет хорошее сцепление с мокрыми и сухими камнями, льдом, грунтом. Верх особопрочный кожаный, надёжно приклеен и пришит к подошве. Внутри обычно мембрана типа Gore-Tex для отвода избыточной влаги. На рынке такая обувь не продаётся, только в спортивных магазинах, лучше в туристических.

Размер выбрать так, чтобы даже в двух тёплых носках оставалось свободное место для шевеления пальцами.

Ни в коем случае не берите в поход новую обувь. Обязательно походите в ней несколько дней, лучше побегать или поиграть в активные игры. Короче, нужно разносить. Если окажется, что размер не тот – помойте губкой и поменяйте. Походная обувь не потеряет нового вида даже через несколько дней носки. Делал так не раз. Главное – сохраните и верните на место все бирочки.

Если купите или сделаете бахилы с калошей, то в паре с ними пойдут обычные надёжные городские ботинки.

Тёплая шапка, перчатки. Шапка тёплая, лучше всего — флисовая. Бюджетный вариант – акриловая. На неё должен одеваться капюшон куртки.

Перчатки(лучше рукавицы) – 2 пары. Подходят горнолыжные — нейлоновые с утеплителем. Можно использовать флисовые или другие тёплые, а сверху при необходимости одевать «верхоньки» — из непромокаемой ткани для защиты от ветра и воды.

Термобельё. Походные вещи не должны содержать хлопок. Он удерживает много влаги и плохо сохнет. Лучше синтетика. Идеальный вариант – полиэстер. Термобельё обычно продаётся комплектом – верх с длинным рукавом и штаны. Бывает разной толщины(соответственно теплоты). Для универсальности можно взять среднее. Оно будет на вас всегда, днём и ночью. При намокании быстро сохнет прямо на теле.

Как альтернатива, подходит полиэстеровый гольф или футболка с длинным рукавом, и акриловые тёплые(но не очень) колготы.

Флисовые куртки. Флис(полара, Polartec) – находка для туриста. Удерживает очень мало влаги. Если его просто выжать, он уже сухой наощупь и греет. Берите 2 штуки. Днём на переходе будете одевать прямо на термобельё одну флисовую куртку, на стоянке обе. Обе или хотя бы одна должны быть с воротником до подбородка.

Куртка с капюшоном.  Куртка из прочной ткани, с внутренней юбкой от снега и ветра, затяжками на рукавах, с подкладкой-сеточкой, без утеплителя. Водонепроницаемая и дышащая (с мембраной). Будет одеваться на флисовую куртку во время переходов и стоянок.

Ветровые штаны. Из прочной ткани, водозащитные и дышащие, без утеплителя. С юбками-затяжками внизу.  Будут одеваться на термобельё или флисовые штаны во время переходов.

Флисовые штаны. В них неплохо спать, и при экстремальном холоде одеваются вместо или вместе с термобельём во время перехода. В интервале температур -5+5 я хожу в термобелье и флисовых штанах без ветровых. Если не найдёте, можно купить кусок флиса и пошить штаны в ателье. Самые простые, на резинке, без карманов.

Штаны – самосбросы. Удобны при морозах ниже -10. Тёплые штаны типа лыжного полукомбинезона с молниями по бокам. Одеваются, не снимая обуви поверх всего. Применяются на стоянке и привалах. Вместо них можно взять горнолыжные штаны или полукомбинезон, или даже простые штаны-дутыши на синтепоновом утеплителе.

Теплая куртка – пуховка. Нужна при морозе ниже -10.  Весом до 600гр. Если не совсем холодно, пойдёт и на синтепоне. Одевается поверх всего на стоянках и привалах.

Маска ветрозащитная(балаклава). Одевается под шапку при сильном холодном ветре. Представляет собой рукав с большим отверстием для всего лица, спускающийся до плеч.

Носки. Флисовые или треккинговые тёплые. 3 пары. Раньше использовал ещё для сна шерстяные «бабушкиной вязки», но малейшее намокание делает их холодными, и сохнут потом долго. Хлопок и лён в составе носков категорически недопустимы. Допустима шерсть, но не более 35%. Советуем ещё взять тёплые мембранные носки. Нога будет почти сухая и главное в тепле, даже если вода в ботинке хлюпает. Также, очень комфортно в таких носках переходить холодные речки. Нами опробованы фирмы Dex Shell, не сказать что дорого и качество хорошее.

Чего брать точно не стоит.

Топоры, охотничьи ножи. Нужны не везде. Если потребуется, инструктор сам возьмёт.

Полотенце. Всё равно купаться не будем.

Гитара. Во-первых, играть в перчатках не получится. Во-вторых, она может не вынести перепада температур.

Подготовка к самостоятельному треккингу

Подготовка к самостоятельному треккингу

Вы любите природу и хотели бы испытать удовольствие от неспешного похода по лесу или в горах, возможно, открыть для себя красоту девственного леса или захватывающий вид с горного утеса?

Вот несколько советов, которые сделают ваш треккинг приятным и безопасным:

1. Начните с малого

Это ваш первый поход в горы? Хорошо. Нет необходимости начинать с покорения Килиманджаро.

Насколько вы тренированы? Сколько вы ходите каждый день?
Вы идете на работу пешком или ваш самый длинный путь идет из гостиной на кухню?

Будьте честны с собой. Как говорится, «не делай шаг длинней ноги».
Начните с простого загородного похода — оцените свое самочувствие и умение ориентироваться, проверите снаряжение и тогда, руководствуясь здравым смыслом, наметите следующий маршрут.

2. Узнайте всё о своем будущем маршруте

После того, как вы выбрали маршрут, найдите всю информацию о нем.
В первую очередь обратите внимание на протяженность, набор высоты (если поход в горах), рекомендуемый сезон, продолжительность переходов.
Найдите хорошее описание с указанием основных препятствий, мест отдыха и источников воды. Распечатайте карту района путешествия, поищите отзывы в интернет-форумах и запишите трек в ваш навигатор или смартфон.

3. Узнайте прогноз погоды

Это первое и основное, что нужно сделать после того, как будут намечены дата и район вашего похода.
Проверка прогноза погоды позволяет лучше спланировать свой маршрут, тщательно подобрать одежду, решить, что взять с собой.
В сети можно найти множество метеорологических служб. Главное помните, что чем длиннее прогнозы, тем они менее точны.

Если ожидается ненастная погода, возможно, придется изменить свои планы и отложить поход.
Не надо бороться с природой — она сильнее, у вас ещё будут более благоприятные возможности для прохождения маршрута.
Желательно в свой смартфон загрузить приложение с прогнозом погоды, чтобы, когда есть возможность, получать оперативную информацию.

4. Планируя идти в одиночку, сообщите о своем путешествии

Поход в группе или с друзьями – прекрасная возможность активно провести время и пообщаться с людьми, разделяющими ваши увлечения.
Однако иногда приятно выйти в одиночестве на природу, послушать тишину леса, полностью насладиться горами и побыть наедине с собой. Если вы уверены в своих силах и опыте, можно идти — это ваш выбор.

В таком случае сообщите родным или знакомым, куда вы отправляетесь и когда планируете вернуться. Будет хорошо, если это друг-путешественник, который знает этот маршрут, в случае проблем он лучше сможет вам помочь.

5. Собирая рюкзак, не переусердствуйте

Если вы отправляетесь в первые однодневные походы, рюкзак должен быть легким. Вам не понадобится снаряжение для лагеря или комплект для выживания, необходимый для восхождения на Эверест, но некоторые вещи нельзя упускать:
— достаточное количество воды;
— еда;
— минимальная аптечка;
— в зависимости от сезона: защита от солнца и подходящая одежда.

С опытом подготовить необходимое снаряжение для многодневных походов будет уже проще.

6. Специальная обувь важна

Это кажется банальным, но помните: придется ходить не по асфальтовым дорожкам, а по горным или лесным тропам. Хорошее сцепление с поверхностью и комфорт для ног во многом будут способствовать успеху путешествия.

Выберите хорошую пару треккинговых кроссовок и треккинговых носков, чтобы ощущение уверенности не покидало вас на маршруте.

7. Не надо геройствовать

Придерживайтесь намеченного маршрута, не поддаваясь искушениям срезать или свернуть, чтобы увидеть больше красот. Идите ровным темпом. Чем равномернее переходы, тем дальше пройдёте.
Планируйте остановки по пути, держите карту под рукой, останавливайтесь только там, где планировали это сделать.
Наслаждайтесь красотой вокруг себя.
Помните: цель — само путешествие, а не добраться из точки А в точку Б.

8. Не оставлять следов

Не оставляйте за собой следов, кроме отпечатков ваших ног.
Нет ничего хуже, чем найти по пути останки чужого пикника, оставленные для того чтобы испортить впечатление следующему туристу.
Одного небольшого фантика, брошенного на тропе, бывает достаточно, чтобы испортить поход.
Конечно, это путешествие принадлежит Вам, но тропа принадлежит каждому!

9. Расскажите о своем походе

Вы пережили незабываемые впечатления на природе с друзьями или наедине с собой.
Расскажите нам, поделитесь своим маленьким великим путешествием.
Это будет как пройти его заново! Мысли, образы, чувства – всё вернется!

Хорошего похода!

Поход для начинающих: руководство по прогулке по лесу

Как совершать пешие прогулки: вытяните ногу (любую из них). Теперь поставьте вторую ногу перед первой. Повторить. Что касается мероприятий на свежем воздухе, походы не могут быть намного проще, но миллионы людей находят это очень полезным. Будь то часовая прогулка в ближайшем государственном парке или пятимесячный поход по всем 2650 милям тропы Пасифик-Крест, прогулка по природе, кажется, имеет универсальную привлекательность.

Есть много веских причин, чтобы зашнуровать походную обувь и присоединиться к более чем 34 миллионам людей, которые путешествуют каждый год.Это очень хорошее упражнение. Не требует много оборудования. Это можно сделать во многих местах, и в большинстве случаев это бесплатно. Он подходит для семейного отдыха и доступен для людей самых разных возрастов и способностей.

В сегодняшнем неистовом, гиперсвязанном мире такие впечатления, как вид с обнаженной скалы, звук стремительного ручья, запах леса или тепло солнца на лугу, освежают и восстанавливают силы. И хотя физические преимущества пеших прогулок как упражнений могут показаться очевидными, недавние исследования показали, что походы повышают креативность и способность решать проблемы.

Планирование похода

Планируя начальную прогулку, держите свои цели скромными, — говорит Аарон Горбан, директор по обучению лидерству на открытом воздухе Аппалачского горного клуба.

«Для меня это развлечение, — говорит Горбань. «Мы здесь, чтобы хорошо провести время, и если это станет упражнением на выживание -« Да, мы сделали это, но мы плохо провели время », — я сомневаюсь, что это успех».

Умеренное расстояние без большого количества крутых холмов и неустойчивых оснований будет более приятным для начинающих туристов, особенно для детей и пожилых людей.Как только вы почувствуете свои способности, вы сможете приступить к более увлекательным прогулкам. «Мы бы порекомендовали людям начинать с малого и строить оттуда», — говорит Горбань.

Включая прогулку в далекий отпуск — отличная идея. Но у большинства людей есть доступ к открытым пространствам недалеко от дома, и это идеальные места для первой прогулки. «Если вы находитесь в Нью-Йорке, вам не нужно ехать в Белые горы», — говорит Горбан, чей офис находится у подножия горы Вашингтон в Нью-Гэмпшире. «Есть много более доступных государственных парков и даже городских парков, где можно намочить ноги, улучшить свою физическую форму и заняться строительством.Для меня природа на открытом воздухе хороша тем, что она доступна ».

Mount Washington, Нью-Гэмпшир

Государственные и местные парки или природоохранные агентства часто размещают на своих веб-сайтах информацию о возможностях пеших прогулок, включая описания троп и их уровень сложности. Путеводители с туристическими картами и подробными описаниями троп широко доступны для продажи и часто их можно найти в публичных библиотеках. Походные клубы также являются отличным источником информации.Ищите их в Интернете или на Meetup.com.

Сколько времени займет ваш поход? Вы можете сделать довольно хорошее предположение, используя правило Нейсмита, формулу, разработанную в 19 ^– годах Уильямом В. Нейсмитом, основателем Шотландского альпинистского клуба. Человеку в хорошей физической форме следует выделять один час на каждые три мили пути плюс 30 минут на каждые 1000 футов подъема над уровнем моря. Новые туристы могут захотеть выделить дополнительное время в свою поездку на случай, если движение будет медленнее, чем ожидалось; Если вы обнаружите, что опережаете график, вы можете использовать дополнительное время, чтобы отдохнуть, перекусить, сделать несколько фотографий или просто задержаться в красивом месте.

«Для меня природа на открытом воздухе хороша тем, что она доступна».

Наличие пункта назначения добавляет удовольствия. Знание, что в конце тропы вас ждет живописный водопад или вершина с прекрасным видом, — отличная мотивация.

Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей физической форме, посоветуйтесь с врачом перед первым походом.

Походы обычно проходят по хорошо проложенным и хорошо обозначенным тропам. Даже в этом случае на участках с множеством пересекающихся маршрутов легко пропустить необходимый поворот.У тебя всегда должна быть карта. Вы будете уверены, что на правильном пути, не будете тратить время на случайные обходные пути и будете получать удовольствие от отслеживания своего прогресса. Вы можете использовать его снова, для другого похода в том же районе, или вы можете просто оставить его как хороший сувенир. Карты доступны в центрах для посетителей государственных или национальных парков, местных и сетевых магазинах на открытом воздухе, клубах для пеших прогулок и пеших прогулок, а также в розничных магазинах, таких как Amazon и National Geographic. Во многих случаях загружаемые PDF-файлы пешеходных маршрутов доступны для использования на вашем мобильном устройстве.Топографические карты Геологической службы США показывают детали местности и природные особенности, но не всегда включают пешеходные тропы.

Что надеть

В то время как обычные дневные походы не требуют большого количества дорогой технической одежды, необходима хорошая пара обуви, а специально изготовленные топы и брюки могут сделать путешествие более приятным. Кроме того, приятно иметь специальную одежду, посвященную вашему времяпрепровождению.

Купите лучшую походную обувь или ботинки, которые вы можете себе позволить. Лучше всего посетить магазин с хорошей репутацией, где сотрудники отдела продаж помогут вам выбрать стиль и бренд, отвечающий вашим потребностям.Ботинки улучшат поддержку лодыжек, что полезно при ходьбе по местности с большим количеством камней, корней и других неровностей. Обувь на ощупь легче. Обувь из дышащей водонепроницаемой ткани Gore-Tex или аналогичной ткани обеспечит вам комфорт, если вы окажетесь на влажной местности. Наиболее важным соображением является правильная подгонка; позвольте продавцу помочь вам подобрать подходящую обувь или сапоги. Многие опытные путешественники предпочитают шерстяные носки за их способность отводить влагу.

Когда дело доходит до одежды, избегайте хлопка.Синтетические материалы, такие как нейлон или полиэстер, отводят пот и быстро сохнут. Некоторая походная одежда обеспечивает защиту от солнца и / или насекомых, и на нее стоит обратить внимание. Брюки, которые превращаются в шорты, широко доступны. Одевайтесь в несколько слоев, подходящих для погоды, с которой вы, скорее всего, столкнетесь. Длинное нижнее белье (опять же, шерстяное или синтетическое, а не хлопковое) и флисовые топы необходимы в походах в прохладную погоду. Вязаная шапка просто необходима в прохладную или холодную погоду, а шляпа-ведро поможет защитить вас от солнца летом.

Даже если в прогнозе не будет дождя, нужно иметь что-нибудь водонепроницаемое. Многие современные дождевики по умеренной цене, легкие, дышащие и достаточно стильные, чтобы их можно было носить в городе в качестве ветровок, и они складываются до удобного размера. Также широко доступны легкие комбинации дождевика и брюк.

Что носить с собой

Очевидно, что ключевые элементы оборудования — это ваши собственные ноги. Но у вас должен быть базовый набор снаряжения — для вашего комфорта и удовольствия, а также для готовности к чрезвычайным ситуациям (см. «10 основных принципов» ниже).И для этого понадобится какой-нибудь рюкзак.

Большой рюкзак, предназначенный для ночевки в кемпинге, не нужен. Вы не будете таскать палатку, спальный мешок или еду на несколько дней. Рюкзака вместимостью от 20 до 30 литров более чем достаточно для большинства дневных походов. Даже умеренное количество снаряжения, необходимого для дневного похода, будет более комфортно на вашей спине, если в вашем рюкзаке есть нагрудный ремень на привязи (плечевые ремни), поясной ремень и компрессионные ремни на самом рюкзаке, чтобы ваше снаряжение не смещалось. около.Для правильной посадки вы должны знать длину своего туловища — измерение вверх по спине от линии, проходящей через верхнюю часть бедер, до позвонка C7, узловатой кости у основания шеи.

Многие туристы считают удобным использовать треккинговые палки, которые напоминают лыжные палки, но регулируются. Исследования показали, что они могут снизить давление на колени на 25 процентов, особенно при спуске с горы. Они обеспечивают устойчивость и равновесие на сложной местности. Некоторые модели имеют встроенные амортизаторы.Поляки пригодятся и для других целей, например, для того, чтобы сбить паутину, натянутую на тропе.

Бинокль — это хорошая вещь, которую можно использовать во время пеших прогулок, чтобы увеличить живописные виды или лучше рассмотреть дикую природу. Доступно множество вариантов; Те, у которых есть передняя линза (известная как линза объектива) от 42 до 50 мм или больше, обеспечивают более яркое изображение, но они также крупнее и тяжелее, в то время как компактные модели с линзами объектива 20-25 мм легче носить с собой. Как сказать? Посмотрите на цифры «x» в названии: 8×25 означает 8-кратное увеличение и 25-миллиметровый объектив.(Вот руководство по покупке бинокля от Криса Витта из B&H.)

У большинства путешественников нет возможности развести костер, но если вы получите травму или потеряетесь с наступлением темноты, это может оказаться необходимым. Водонепроницаемые спички или зажигалка — хорошие вещи, которые нужно иметь в своем рюкзаке на случай чрезвычайной ситуации. Пожарный стартер серии Bear Grylls Survival также имеет встроенный защитный свисток. Щелкните здесь, чтобы посмотреть видео Криса Витта, в котором сравниваются различные устройства и методы зажигания огня.

Не выходите на улицу с плохим снаряжением, но и не перебарщивайте со снаряжением.«Я смотрю на тропу из своего окна и вижу людей со всем, кроме кухонной раковины, которая их пригнет, а на другой стороне медали — люди, у которых есть бутылка с водой, и все, — говорит Горбань. Нацельтесь на «золотую середину», где у вас есть все, что вам нужно, но не слишком обременены. Пакеты имеют свойство становиться тяжелее с течением дня.

Увлажнение, питание и защита

Служба национальных парков рекомендует туристам в Гранд-Каньоне потреблять галлон воды в день с максимальной скоростью 1 литр в час.Возможно, вам не понадобится много, если вы не путешествуете по крутой тропе под солнцем Аризоны, но она вам действительно нужна. Ваше тело будет терять воду из-за потоотделения и дыхания. У вас должна быть вода, необходимая в течение дня, плюс больше — вы можете отсутствовать дольше, чем планировали, если заблудитесь или получите травму. Классическая туристическая бутылка с водой — это Nalgene на 32 унции; запланируйте одну из этих бутылок или бутылку аналогичного размера для каждого члена вашей группы, а также немного больше на случай чрезвычайной ситуации. Подумайте о переносном фильтре для воды, таком как Katadyn Mini 0.Фильтр для воды 2 микрона в вашем рюкзаке, но никогда не пейте нефильтрованную воду прямо из ручья или пруда.

В большинстве современных рюкзаков есть как минимум отверстие для питьевого шланга гидратационной системы — резиновый баллон, который помещается в рюкзак для хранения воды. Некоторые рюкзаки оснащены резервуаром, например Camelbak Rim Runner 22, который вмещает три литра воды и имеет боковые карманы, по которым можно носить больше воды в бутылках. Пить из шланга системы гидратации легче, чем тянуться за бутылкой каждый раз, когда вам нужен глоток.

Одно из самых больших удовольствий дневного похода — это обед в красивом месте. Если еда не испортится и у вас есть место для ее переноски, вы можете принести все, что захотите, и на улице все будет вкуснее. Если после похода вы сбережете аппетит на приятный ужин, вы можете получить необходимое топливо на тропе с помощью большого разнообразия закусок — от домашней смеси для походов до знаменитого бара Clif. Но независимо от того, собираете ли вы пикник или питаетесь энергетическими батончиками, убедитесь, что у вас есть дополнительная еда на случай, если вы неожиданно проведете ночь.

Даже в пасмурные дни ваша кожа уязвима для повреждения ультрафиолетовым излучением, а в солнечные дни опасность явно выше. Вы должны пользоваться солнцезащитным кремом каждый раз, когда находитесь на улице. Агентство по охране окружающей среды рекомендует наносить солнцезащитный крем с рейтингом SPF 15 или выше за 20 минут до выхода на солнце, чтобы ваша кожа успела его впитать, и наносить повторно каждые два часа (чаще, если вы плаваете или потеете). настоятельно рекомендует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который обеспечивает защиту как от UVA, так и от UVB лучей.Помните также, что ваши глаза нуждаются в защите от солнца, даже если на улице нет солнца. Эксперты рекомендуют использовать солнцезащитные очки на улице, даже в пасмурную погоду. Ищите линзы с полной защитой от UVA / UVB лучей.

Немногие туристы захотят отправиться в путь между весной и осенью без какой-либо защиты от насекомых. Летающие, жалящие вредители всегда доставляют неудобства, но в некоторых районах клещевые болезни, такие как болезнь Лайма и распространяющийся комарами вирус Западного Нила, представляют собой серьезные проблемы для здоровья.Доступно множество репеллентов от насекомых, как с ДЭТА, так и без него, которые сделают ваш поход более безопасным и приятным. Приятно чувствовать ветерок на руках и ногах, но длинные брюки и рукава рубашки будут держать вредителей в страхе. Если вы действительно попадете в неприятную ситуацию с насекомыми (когда-нибудь встретите рой адирондакских мошек?), Вам может понадобиться головная сетка или даже куртка от насекомых и штаны от насекомых. Заправьте штанины брюк в носки для еще большей защиты и проверьте свою кожу на наличие клещей, когда вернетесь домой.Комары наиболее активны в вечернее время, поэтому гуляйте до обеда.

Помимо ошибок, у вас вряд ли будут опасные встречи с дикой природой. Большинство диких животных предпочитают избегать контактов с людьми. Хорошая идея носить с собой спрей от медведя и знать, как пользоваться им, но, скорее всего, он вам не понадобится. Старайтесь избегать удивительных медведей; гуляйте с другими людьми и заявляйте о себе, особенно возле густых зарослей. Прочтите учебник Джозефа Альбанезе « Bear-Proofing Your Campsite », чтобы узнать больше о том, как минимизировать и управлять взаимодействиями с животными.

Связь по следу

Обязательно возьмите с собой мобильное устройство, но имейте в виду, что обслуживание может быть нестабильным. Например, в Нью-Йорке у вас, вероятно, будет покрытие (в зависимости от вашего провайдера) в пышных лесных заповедниках долины Гудзон, но в некоторых частях Адирондак вы вполне можете быть вне сети. Сотовый телефон — отличный способ вызвать помощь в экстренных случаях, но у вас должна быть резервная копия старой школы, которая работает везде: свисток (см. «10 основных принципов» ниже).Конечно, даже если на вашем телефоне нет сигнала, вы все равно можете использовать его, чтобы делать отличные селфи.

Если вы находитесь в отдаленной местности, где нет сотовой связи, вы все равно можете обратиться за помощью, используя технологию спутниковой связи в экстренных случаях. Такие устройства, как GPS-трекер с активированным движением Spot Gen3 и глобальный спутниковый коммуникатор Delorme inReach SE с навигацией, транслируют аварийные маяки через спутник в Международный центр координации спасательных операций GEOS из любого места с хорошим обзором неба.Для использования требуется подписка, доступны годовые или помесячные планы.

Портативные радиостанции двусторонней связи могут стать полезным дополнением к вашему рюкзаку. Они отлично подходят для того, чтобы оставаться на связи с членами вашей группы, которые прибывают на тропу и отправляются в путь до или после вас, или с членами одной группы, которые движутся с разной скоростью. Большинство двусторонних радиостанций предлагают метеорологические предупреждения NOAA, которые могут быть важной функцией безопасности.

Радиостанции двусторонней связи имеют две конфигурации: FRS (Семейная радиослужба) и GMRS (Общая мобильная радиослужба).Радиостанции GMRS требуют лицензии Федеральной комиссии по связи; он стоит 85 долларов, рассчитан на пять лет и позволяет любому члену семьи обладателя лицензии использовать радиостанции GMRS. Вы можете подать заявку онлайн или загрузить формы с www.fcc.gov. Радиостанции FRS не требуют лицензии, но они работают с меньшей мощностью и, следовательно, имеют более ограниченный диапазон. В любом случае помните, что максимальный диапазон, указанный производителем, достигается при идеальных условиях прямой видимости. Гористая и лесная местность значительно уменьшит максимальную дальность действия.Но вы все равно сможете общаться с кем-то на расстоянии до пары миль.

Будь то в глуши или в глуши, новичкам никогда не следует путешествовать в одиночку. И независимо от того, идете ли вы с одним спутником или частью группы, всегда сообщайте кому-нибудь, что дома, куда вы идете, когда вы уезжаете и когда ожидаете вернуться.

10 основных принципов

Пешие прогулки вряд ли можно назвать смелым и рискованным занятием, но есть кое-что, что каждый турист должен иметь при выходе по тропе на случай чрезвычайной ситуации.Вот список из 10 основных вещей от Appalachian Mountain Club:

.

1. Карта
2. Компас
3. Теплая одежда
4. Дополнительная еда и вода
5. Фонарик или налобный фонарь
6. Матчи / Поджигатели
7. Аптечка первой помощи
8. Свисток
9. Rain Gear
10. Карманный нож

Лучшее походное снаряжение 2021 года (Лучшие подборки)

Не тратьте деньги на походное снаряжение, которое никуда не годится; Я уже сделал это за вас! Вот мой список лучшего походного снаряжения, протестированного на тропах, последние обновлены в октябре 2021 года, .Я рекомендую только походное снаряжение, которое я использовал за сотни миль. Я не провожу никаких платных или спонсируемых обзоров, и я не трачу ваше время на бесполезное снаряжение. Это только хорошее.

простой способ сказать спасибо за мои бесплатные руководства, чтобы убедиться, что вы воспользуйтесь ссылками на этой странице, чтобы купить свое снаряжение . Я получаю небольшую комиссию, которая помогает мне покупать оборудование для тестирования и поддерживать бесплатную рекламу и продвижение сайта. Я полагаюсь на эти комиссии, чтобы поддерживать работу сайта, поэтому заранее благодарим вас!

Основное туристическое снаряжение

Altra Lone Peak 5
Для большинства людей Altra Lone Peak — это надежный выбор, который оставит вашим ногам отличное настроение в конце любого похода.Ощущение мягкое и легкое, и если бы у него был автомобильный эквивалент, это был бы Cadillac или Mercedes Sedan. Сцепление отличное, и они достаточно прочны для бегунов этого типа, что, как мне кажется, лучше в большинстве условий, чем походные ботинки, и вот почему. Обратной стороной этой обуви является то, что она не прослужит так долго, как Moab 2 ( см. Альтернативные варианты обуви внизу страницы ). Я использую свои на протяжении многих миль, и мои ноги всегда прекрасно себя чувствуют. Посмотрите мое видео, объясняющее, почему они здесь отличные.
—
Последняя цена на женские туфли — REI | Amazon
Последняя цена на мужскую обувь — REI | Amazon

REI Co-op Traverse 32 Pack
Этот год был тяжелым с рюкзаками. Некоторые существующие отличные модели изменились к худшему, а другие новые модели стало трудно найти из-за проблем с цепочкой поставок. Тем не менее, в целом лучший рюкзак, который я могу порекомендовать всем, — это REI Traverse 32. Он легкий, продуманный, прочный, достаточно большой для зимних походов (и коротких ночлегов), доступен в разных размерах / полу и доступен по цене. .Трудно понять, как можно ошибиться с этим пакетом. Еще один пакет, который мне нравится (но его трудно достать), — это Osprey Talon Pro 30 (женщины — мужчины — видеообзор), он немного легче, дороже и более специфичен для дневных походов.
—
Последние цены — Женщины — Мужчины

Я также настоятельно рекомендую набор REI Flash 22 для более коротких походов. Это доступный, легкий, универсальный и чрезвычайно продуманный вариант. Посмотреть видео можно здесь.

Garmin InReach Mini
Я твердо верю в необходимость иметь при себе устройство спутниковой связи, которое работает там, где нет сотовых телефонов.Я использую Garmin InReach, который позволяет мне отправлять текстовые сообщения моей семье, чтобы сообщить им, что со мной все в порядке или если мои планы изменятся, когда я нахожусь в отдаленной местности. Он также имеет встроенную подписку SOS, чтобы вы могли связаться с службами быстрого реагирования в чрезвычайной ситуации. Устройства также предлагают отчеты о погоде, GPS и функции навигации. За несколько сотен долларов они могут спасти вам жизнь, поэтому для меня нетрудно иметь что-то вроде Garmin InReach. Если вы используете смартфон для навигации и хотите более доступный вариант, который легко интегрируется с вашим телефоном, обратите внимание на ZOLEO .
—
Самые низкие цены на REI | Amazon
Обзор и руководство: InReach Mini

Хотите специальный специализированный модуль GPS, в который входит InReach? Тогда обратите внимание на GPSMAP 66i (REI | Amazon | My Review ), который я использую при документировании следов. В отличие от смартфона, он создан для использования на открытом воздухе, но недостатком является то, что интерфейс кажется немного устаревшим. Я рекомендую прочитать свой подробный обзор GPSMAP 66i, чтобы узнать, подходит ли он вам.Если вам не нужен inReach и вам нужен надежный специализированный GPS, я бы выбрал GPSMAP 66sr.

Garmin Fenix ​​6 Pro Solar — Еще один вариант для выделенного GPS — это умные часы с GPS. Они недешевы, но в них есть топографические карты, GPS, высотомер и компас. Часы также являются фитнес-трекером, трекером сна, могут загружать другие приложения и т. Д. Они похожи на Apple Watch, но созданы для любителей активного отдыха и спортсменов. Fenix ​​выпускается в нескольких вариантах, и вы можете настроить его под себя.Если вы не хотите тратить столько денег, обратите внимание на доступный Garmin Instinct. Или, если у вас Apple Watch, прочтите мои рекомендации здесь.
Garmin Fenix ​​6 — REI | Amazon | Мой отзыв

Одежда для походов

Мне не нравится, когда в шкафу много дерьма, поэтому я просто покупаю несколько основных предметов походной одежды. В целом мне нравится одежда от REI и Kuhl. Они хорошо подходят, созданы для пеших прогулок и быстро впитываются / сохнут.

Это то, что я использую на трассе:

• Брюки-трансформеры KUHL Renegade и Columbia Silver Ridge Convertible Pants — я в основном использую их как шорты, но у меня есть возможность надеть брюки, когда холоднее или я хочу защитить мои ноги от кисти.
• Рубашка KUHL Response, рубашка REI Co-op Savanna Trails в клетку, и Рубашка Columbia PFG Tamiami II — они очень легкие и быстро сохнут.
• Толстовка с капюшоном REI Co-op Sahara Shade — Мне нравится толстовка как хороший универсальный слой. Я могу использовать его прохладным утром, в жаркие дни или под дождевиком. Если вы собираетесь носить с собой многослойную одежду, подумайте также о капюшоне, чтобы немного согреться, если он вам нужен.
• Футболка REI Co-op Sahara — Давний выбор базовых, но ультра-удобных и прочных походных рубашек.Здесь не ошибетесь.
• Рубашка с длинным рукавом Columbia PFG Tamiami II — Этот длинный рукав можно легко свернуть в короткий рукав, он легкий и сухой. Они очень удобны.
• Флисовый топ KUHL Revel с застежкой-молнией — отличный многослойный топ для крутых вершин или ранних стартов.
• Куртка REI Co-op XeroDry GTX — Легкая и хорошо продуманная куртка от дождя для туристов. Он идет со мной в каждый поход, на случай, если я не только попаду под дождь, но и мне просто понадобится теплый панцирь.
• Patagonia Nano Puff Jacket — Очень легкая дутая куртка, которую вы можете положить в рюкзак и носить для прохладных ночей или холодных встреч на высшем уровне.
• Smartwool NTS Merino 150 Beanie — Легкая шапка, которую можно положить в рюкзак и использовать, чтобы согреться при понижении температуры.
• Легкие защитные козырьки для бега — На мой взгляд, козырек защищает глаза от пота, дает тень, чтобы я мог видеть, и отводит тепло.
• Sunday Afternoons Ultra Adventure Storm Hat — я использую ее для тени во время действительно жарких походов, а также во время сильного дождя.Недавно я использовал его во время непрекращающихся дождливых дней в Олимпийском национальном парке, и это сделало мою жизнь намного лучше. Универсален и того стоит.
• REI Co-op Essential Rain Pants — я использую их в дождь и в холодную погоду с длинным низом нижнего белья (см. Ниже).
• Трусы-боксеры ExOfficio Give-N-Go 2.0 — Быстросохнущие, прочные и легкие.
• Darn Tough походные носки (REI | Amazon) — Они быстро сохнут, не разрушаются и защищают мои ноги.
• Если у вас есть проблемы с волдырями, попробуйте носок Injinji (REI | Amazon).
• NRS HydroSkin 0.5 Wet Socks (REI | Amazon) — Влажные носки хорошо сохраняют ноги в тепле и сухости в сырую погоду, а также отлично подходят для ношения прохладными ночами во время похода.

Походное снаряжение

• Членство в REI
  За 20 долларов вы получаете до 10% на все на всю жизнь. Это и ежу понятно.
• America the Beautiful Pass (также известный как пропуск в национальные парки)
  Он дает вам бесплатный вход везде, где вам нужен пропуск в США, за пределами государственных и местных парков (Национальная лесная служба, Служба национальных парков, Служба рыб и дикой природы, Бюро Земельного управления и Бюро мелиорации).Также работает вместо Adventure Pass. На вес золота. Купите через REI, и они пожертвуют 10% от продаж в Фонд национальных парков.
• Black Diamond Trail Ergo Cork Trekking Poles
  Я больше не использую треккинговые палки, но когда я это делаю, они мне нравятся. Они легкие и складываются, чтобы поместиться в моем рюкзаке. Если вы хотите что-то сверхлегкое, выбирайте Black Diamond Z Poles. Они не такие универсальные, но кажутся легкими, как воздух.
• Система фильтрации воды Sawyer
  После многих лет использования отличной насосной системы я наконец переключился на недорогую Sawyer, которую я использовал годами, отлично работает, проста, легка и универсальна.Не покупайте Mini, у которого есть некоторые проблемы, вам нужен обычный Sawyer Squeeze. Используйте его с бутылками SmartWater или скармливайте в мочевой пузырь. Я также использовал складную бутылку с фильтром для воды Katadyn BeFree, и она тоже отлично работает.
• Когда мне не нужно фильтровать воду, я обычно просто кладу в рюкзак гидратационный пузырь. Мне нравится резервуар Osprey Hydraulics Reservoir (REI | Amazon) , потому что он легко заполняется, закрывается и имеет быстрое освобождение, поэтому вы можете вынуть его из упаковки и заправить, не вынимая шланг.Только не кусайте слишком сильно и не грызите клапан, он может сломаться (если вы это сделаете, это дешевая замена). В этом видео у меня есть несколько советов по поводу вашего гидратационного пузыря.
• Petzl Actik Core Headlamp
  Это очень яркий, но легкий налобный фонарь, который заряжается, но также может работать от батареек AAA. Я всегда ношу с собой налобный фонарь (и несколько дополнительных AAA) на случай, если я застряну после наступления темноты. Если вам нужен хороший налобный фонарь с ограниченным бюджетом, обратите внимание на Black Diamond Astro 250.
• UL Backcountry Trowel
  Я ношу с собой этот легкий и эффективный мастерок и небольшой рулон однослойной туалетной бумаги на случай «чрезвычайной ситуации».«Он легкий и облегчает жизнь, когда вам это нужно. Некоторые люди также носят с собой биде, которое подходит к вашей бутылке с водой.
• Counter Assault Bear Deterrent Spray
  Если я нахожусь в медвежьей стране или в другом отдаленном месте, я могу взять с собой немного медвежьего спрея. Это работает и на горных львов, и на людей. Ознакомьтесь с моим руководством по безопасности здесь.
• Портативное зарядное устройство Anker
  Это хорошо, если ваш GPS-модуль или смартфон сломаются. Не забудьте подключить кабель.
• Сетка для защиты головы от насекомых InvisiNet
  Как бы глупо это ни выглядело, эта сетка для головы много раз спасала меня от безумия. Мне также очень повезло с репеллентами от насекомых Ben’s.
• Probars
  Выбирая продукты для похода, я обычно стараюсь втиснуть самые медленно сжигаемые калории в самую маленькую упаковку. ProBars — это отличная смесь орехов, семян и сахара, и они очень вкусные.
• Clif Double Espresso Shot
  Я сохраняю некоторые из них на случай, если я действительно накакаюсь и мне нужно будет заняться серьезным лазанием или другими усилиями.В основном это сахар и кофеин, но он поможет вам в трудных ситуациях в крайнем случае.
• Мешки для вещей Sea to Summit
  Они легкие, прочные и служат вечно. Я использую их, чтобы упорядочить снаряжение в своем рюкзаке, чтобы мне не пришлось копаться во всем.
• Вы можете использовать мешки для вещей, чтобы упорядочить вещи в упаковке, или просто используйте галлоновые пакеты с замком на молнии.
• Если вы путешествуете под дождем, забудьте о дождевике и возьмите рюкзак-вкладыш. Вы можете использовать мешок-уплотнитель для мусора или купить что-нибудь более прочное, например, этот вкладыш от Osprey.

Снаряжение для выживания / аварийной ситуации

Я ношу несколько вещей в нижней части рюкзака на случай чрезвычайной ситуации. Идея в том, что вы можете устроиться поудобнее, если вам нужно не выходить после наступления темноты и ждать спасения. Или если вам нужно подать сигнал о спасении без вашего устройства InReach.

• Швейцарский армейский спартанский нож
  Иногда я использую его для других целей, но он всего 2,8 унции и очень полезен.
• Свистки для LIFE Tri-Power Whistle
  Если люди ищут вас, а вы сбились с пути, вам захочется шуметь, и небольшой и дешевый свисток — простой способ сделать это .Я отказался от брелка. Некоторые нагрудные лямки рюкзаков теперь также имеют встроенные свистки.
• Маленькое простое сигнальное зеркало
  Я никогда не пользовался своим легким сигнальным зеркалом, но якобы, если есть спасательная операция с воздуха, вы можете направить зеркало в сторону самолета и привлечь их внимание.
• Бестопливная зажигалка SOL Fire Lite
  Отличная вещь. Это USB-зарядка, зажигалка без топлива, которая горит очень сильно. Также есть аварийный фонарик. И он весит менее 2 унций.
• Мини-зажигалка Cheapo Bic в качестве резервной
• Базовый медицинский набор
  У меня есть небольшой рулон лейкопленки для порезов или волдырей. А затем я комбинирую это с марлевой салфеткой, небольшими пакетиками с неоспорином и небольшими пакетами для салфеток со спиртом. Подумайте о том, чтобы пройти курс оказания первой помощи в дикой природе NOLS.
• SOL Emergency Bivvy
  Это легкий спальный мешок, который может помочь защитить меня от непогоды и согреть меня. Если хотите дополнительного тепла, просто набейте его листьями или хвоей.Эта недорогая модель хорошо работает, она оранжевая, ее легко заметить, а внутренняя часть имеет светоотражающий материал для удержания тепла.
• Suunto M-3 D Leader Compass
• PETZL e + LITE резервный налобный фонарь

Использование сначала ваше снаряжение дома на простой прогулке, а потом привыкайте к нему, прежде чем брать его в дорогу. Распаковка и установка на тропе — обычно рецепт для плохих времен.

Снаряжение для кемпинга

Хотите здесь же разбить лагерь? Ознакомьтесь с моим путеводителем по Parsons Landing.

Я не очень долго хожу в поход по четвергам; мои самые длительные поездки обычно составляют 4-5 дней. Как правило, мне нравится делать вещи легкими, не покупая специализированное (и дорогое) сверхлегкое снаряжение. Вот что мне подходит.

Osprey Exos 58
Этот рюкзак пользуется популярностью у путешественников по уважительной причине: он легкий, прочный и вместительный. Этот рюкзак весит лишь немногим больше моего рюкзака (менее 3 фунтов) и вмещает 58 литров, этого достаточно для долгой поездки. Я ценю тот факт, что он немного просторнее для моих походов на 3-5 дней и легко вмещает канистру с медведем.Мне не нужно запихивать туда все, как пазл. А спина хорошо вентилируется, поэтому на ней не образуется мокрый беспорядок.
Последние женские цены: REI | Amazon
Последние мужские цены: REI | Amazon

• REI Quarter Dome Tent
  Я вынимаю компоненты палатки из сумки и кладу их в рюкзак по отдельности, и все складывается до нуля. В моем рюкзаке нет большой палатки. Это почти вдвое меньше аналогичных палаток, они просты в установке, относительно недороги и долговечны.
  • Если их нет в наличии, палатка Big Agnes Copper Spur HV UL1 станет отличной (хотя и немного более дорогой) альтернативой и является стандартом для опытных туристов, ищущих отдельно стоящую палатку.
• Kammok Mantis Ultralight All-in-One Hammock Tent
  Когда я путешествую по местности с деревьями, я иногда использую гамак, и этот отличный вариант. Все легкие и помещаются в одну сумку. Он даже имеет встроенную (и съемную) сеть ошибок.
• Kammok Firebelly 30 Trail Quilt или Sea to Summit Spark SpII 28 Sleeping Bag
  Мне нравятся обе эти системы сна, и я переключаюсь между ними, когда иду в поход. Обычно я беру стеганое одеяло, когда оно немного теплее и если я хочу использовать его как одеяло. Когда я знаю, что просто хочу согреться, спальный мешок сохраняет больше тепла, но становится немного более плотным. Оба очень легкие и компактные.
• Therm-a-Rest NeoAir Xtherm Sleeping Pad
  Эта надувная подушка немного дороже, чем большинство, но оно того стоит.Он очень удобный и настолько легкий, насколько это возможно.
• Sea to Summit Подушка Eros Premium
  Раньше я был крутым парнем и просто складывал одежду в мешок вместо подушки, но к старости я смягчился. Эта подушка стоит несколько лишних унций. Качество сна у меня намного лучше.
• Лайнер для спального мешка Sea to Summit
  Лайнер — это еще одна часть снаряжения, которое я использовал в последнее время. Это означает, что мне не нужно стирать одеяло, и это добавляет тепла.Летом я просто использую это без чего-либо еще, и это здорово.
• Система быстрого приготовления Jetboil
  Я использую Jetboil с 2006 года, и это здорово. Это просто, быстро нагревает воду и просто работает. Некоторое время я пробовал версию MiniMo, но вернулся к полноразмерной модели Flash, потому что в ней легко хранить канистру с горючим и его детали без каких-либо сложных движений.
• Sea to Summit Alpha Light Spork — длинный
  Я не усложняю.Я кипячу воду, затем сливаю ее в пакет для сублимационной сушки, даю пропитаться, а затем ем оттуда с этой длинной лопаткой.
• Хранилище продуктов
  Я больше не использую повешение на медведя, поэтому обычно у меня есть два варианта. Если я нахожусь в стране активных медведей, я использую жесткие медвежьи канистры, такие как Garcia Bear-Resistant Container (REI и Amazon). В противном случае я выберу Ursack Allmitey (REI), который обеспечивает защиту от грызунов и медведей. Я всегда буду использовать какую-либо форму защиты от запаха: OPSACK (REI и Amazon), пакеты для защиты от запаха или пакеты BOS.Все они работают. Если вы не знакомы с защитой еды в сельской местности, я рекомендую прочитать мое руководство по безопасности медведя во время кемпинга, оно может быть полезным.
• Большая часть походной еды — это просто углеводный праздник с низкой питательной ценностью, но если вы посмотрите на постоянно меняющееся разнообразие, обнаружите, что хороший баланс белков, жиров и (более низких) углеводов с высококачественными ингредиентами является возможный.
• Титановая кружка
  Мне досталась легкая кружка с раскладывающимися ручками, чтобы вы могли держать ее, когда внутри горячая жидкость.Я фанат кофе, и мой любимый кофе в кемпинге, который легко приготовить и достать, — это пакеты Starbucks VIA.
• Сандалии Crocs или Lightweight Cheap-O
  Не забудьте взять с собой удобные сандалии, когда поход закончится. Лучше ходить по палкам и камням босиком посреди ночи, когда нужно пописать.

Winter Hiking Gear

Post Hiking Recovery

Photo / Guide Gear

• Гибкий штатив Joby
  Joby изгибается и изгибается, поэтому вы можете использовать его на неровных поверхностях или прикрепить к дереву или ветке.Он также работает с вашим смартфоном. Включите дешевую кнопку спуска затвора Bluetooth для камеры вашего телефона, и у вас будет хорошая настройка фотографий.
• Камера GoPro HERO10
  Я использую ее, чтобы снимать отличные кадры из моих походов в формате 360 и HD. Водонепроницаемый и прочный с простым программным обеспечением GoPro.
• iPhone 13 Pro Max
  В целом отличный телефон, который я использую для фотографий, заметок и походов.
• Garmin GPSMAP 66i
  Хотя я бы предпочел использовать InReach Mini, потому что мне нужно точно документировать маршруты для моих гидов, я считаю, что GPSMAP 66i имеет отличную производительность GPS, а также InReach, поэтому он хорошо работает для меня .Прочтите мой подробный обзор GPSMAP 66i здесь.

Инструменты и программное обеспечение для планирования

Другие варианты походной обуви

Вентилятор Merrell Moab 2
Для большинства обычных туристов, ищущих хорошее соотношение цены и качества, походная обувь — отличный выбор, а Moab 2 — отличный вариант. победитель. Хорошая вентиляция, они служат вечно, обеспечивают хорошую защиту и надежно держатся. В этой по-настоящему удобной и надежной обуви есть варианты размеров для каждой ноги.Эта обувь также является фаворитом среди путешественников. Единственный недостаток — они немного тяжелые.
—
Последняя цена на женские туфли — REI | Amazon
Последняя цена на мужскую обувь — REI | Amazon

La Sportiva Wildcat
Если вы ищете что-то более агрессивное, чем обычная походная обувь, и у вас средние / узкие ступни, Wildcat идеально подойдет. Они быстрые и легкие на трассах, подошва дает мне хорошее сцепление на бездорожье или в скрэмблинге, и они быстро сохнут.Я ношу их довольно часто, особенно когда выхожу на свет или недолго.
—
Последняя цена на женские туфли — REI | Amazon
Последняя цена на мужскую обувь — REI | Amazon

HOKA Stinson ATR 6
Если вам нужно что-то действительно удобное и снисходительное, эти HOKA — отличный вариант. Они также хороши, если вам нужно преодолевать большие расстояния, а ваши ноги не привыкли пробегать такие мили.У них действительно есть недостатки, и я рекомендую посмотреть мои видео о них здесь и здесь. Я обнаружил, что эти HOKA — лучшие из всех вариантов HOKA для пеших прогулок.
—
Последняя цена на женские туфли — REI | Amazon
Последняя цена на мужскую обувь — REI | Amazon

Не знаете, какую походную обувь купить? Это видео может помочь вам сделать выбор.

Лучшая зимняя походная обувь: La Sportiva Spire GTX
Раньше я носил их круглый год, но в течение трех основных сезонов перешел на вентилируемую обувь.Но зимой мне нравится водонепроницаемость и тепло гибридных кроссовок / ботинок / трейлраннеров, таких как Spire GTX. Я делаю свои на полразмера больше, поэтому могу носить их с более тяжелыми носками.
—
Последняя цена на женские туфли — REI | Amazon
Последняя цена на мужскую обувь — REI | Amazon

Лучший походный ботинок: Asolo Fugitive GTX
Этот ботинок — неизменный фаворит. Fugitive не только удобен, но и защищен от бомб.Если вы путешествуете по лесу или путешествуете пешком в экстремальных условиях, купите этот походный ботинок. В противном случае, вероятно, лучше выбрать трейлраннер или обувь. Пара таких у меня были последние 8 лет.
—
Последние цены — REI | Amazon

Есть идеи, как улучшить эти руководства? Оставьте мне свои мысли здесь. температура, скорость ветра, солнце, типы осадков и состояние поверхности.Например, типичная зимняя погода включает:

• Температура: от 40 градусов до 20 градусов ниже нуля (по Фаренгейту)
• Скорость ветра: до 50 миль в час
• Солнечный свет: от яркого солнечного света и снежных бликов до тяжелых облаков или густого лесного покрова
• Типы осадков: в том числе метель, ледяной туман, мокрый снег, ледяной дождь и дождь
• Состояние поверхности: от глубокого снега до голых камней, голой земли, утрамбованных троп, замерзших водоемов и мягкого или твердого льда

Layering

Кроме того, вам необходимо одеваться для разных уровней активности, например, когда вы напрягаетесь и генерируете много тепла, или когда вы отдыхаете и вам нужно укутаться.

Рекомендуемый подход к зимней одежде — это добавить несколько слоев одежды, когда вам станет холодно, и снять несколько слоев, когда вы начнете потеть. Зимой следует избегать потоотделения, потому что мокрая или влажная одежда будет ознобом, когда вы перестанете двигаться. Снимайте слои, если вы начинаете потеть или замедляете темп, чтобы выделять меньше тепла.

В начале похода зимой вы, вероятно, будете в перчатках, шляпе, джерси с длинным рукавом, длинном нижнем белье, боксерах, хардшелле или софтшелловых брюках, флисовом пуловере, твердой куртке, теплых носках, утепленных ботинках и т. Д. высокие гетры.Примерно через 15 минут вы, вероятно, снимете жесткий чехол и расстегнете молнию на штанах, чтобы выпустить тепло тела. Это называется наслоением, и это происходит, когда кто-то в вашей группе кричит «разрыв слоя!»

Важно: не надевайте хлопок в зимние походы, потому что он долго сохнет. То же самое касается одежды из древесных волокон, включая модал, вискозу, вискозу, тенсель и лиоцелл.

Список снаряжения для походов в зимний день

Одежда и снаряжение для походов в зимний день на следующий день обеспечат вам безопасность и комфорт в условиях под деревьями.Походы под деревьями обычно защищены лесом и более теплые и менее ветреные, чем походы над деревьями, которые проходят на вершинах открытых гор или хребтов.

• Обувь
  • Утепленные походные ботинки
  • Теплые носки (носки по желанию)
  • Высокие гетры
• Шляпы
  • Легкая флисовая или шерстяная шляпа
  • Тяжелая флисовая или шерстяная шляпа

Легкая флисовая или шерстяная шляпа или шерстяные перчатки

Водонепроницаемые митенки или перчатки с утеплителем

Куртки

• Пухлая утепленная куртка с прикрепленным капюшоном
• Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка с прикрепленным капюшоном

Брюки

• Hardshell, водонепроницаемые и ветрозащитные с молниями по всей длине по бокам
• Брюки софтшелл (необязательно)

Mid-Layer Insulation

• Флисовая куртка, флисовый пуловер, флисовый жилет, утепленный жилет или куртка из софтшелла (по крайней мере, одна, возможно несколько)

Изоляция базового слоя

• Джерси с длинным рукавом
• Длинное нижнее белье
• Нижнее белье боксера для предотвращения натирания

Запасная одежда (необязательно, но иногда полезна)

• Джерси с длинным рукавом
• Длинное белье
• Дополнительная пара носков

Зимние тяги

10 Microspikes

• Снегоступы (в зависимости от условий)

Бутылки для воды

• Две или три 1-литровые широкогорлые бутылки для воды (шланги системы гидратации замерзают, и этого следует избегать)
• Изоляция бутылки с водой, если бутылки хранятся вне вашего рюкзака

Рюкзак

• Рюкзак объемом 35-45 литров с боковыми компрессионными ремнями или карманом для лопаты для крепления снегоступов и микрошипов к рюкзаку
• Дополнительные ремни для крепления дополнительного снаряжения

10 Essentials

• Карта
• Компас
• Свисток
• Фара с дополнительными литиевыми батареями
• Личная аптечка
• Исходные материалы для пожара
• Маленький нож или многофункциональный инструмент
• Принадлежности для ремонта снаряжения
• Энергетические закуски
• Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем
• Туалетная бумага

Снаряжение для выживания — его можно раздавать среди туристов члены группы, или переносятся в одиночку

• Спальный мешок
• Спальный мешок
• Легкий бивак или корпус палатки без опор для палатки
• Белая газовая плита, топливо, горшок, дно печи
• Групповая аптечка

Дополнительное снаряжение для дневных походов над лесом

Если вы возглавляете дневной поход над лесом, вам понадобится дополнительная защита от ветра для лица и более мощные средства сцепления, такие как полные кошки.Лавинные инструменты редко нужны на северо-востоке, если только вы не путешествуете по горным районам с повышенным риском.

• Маска для лица или комбинированная маска для лица / балаклава
• Снежные очки
• Кошки
• Ледоруб
• Лавинная лопата, маяк и зонд в опасной местности

Многослойная одежда для зимних походов во время зимних походов

и Руководство по покупке снаряжения

Хотя списки снаряжения полезны, я также дал несколько советов ниже о том, на что обращать внимание при покупке снаряжения для зимнего использования, чтобы направить вас в правильном направлении в отношении возможностей, которые вы хотите получить от снаряжения для зимних походов.Я использовал все перечисленные ниже элементы, поэтому знаю, что хорошо, а что нет.

Зимние утепленные ботинки

Зимние походные ботинки должны быть рассчитаны на температуру 20 градусов по Фаренгейту или ниже. Однослойные утепленные ботинки с эквивалентом 400 граммов утеплителя Thinsulate или эквивалента достаточны для пеших прогулок под деревьями, но некоторые руководители походов могут потребовать, чтобы вы использовали изолированные альпинистские ботинки для верховых или длительных дневных походов. Может оказаться полезным подобрать зимние ботинки на полразмера больше обычного, чтобы в них можно было носить более толстый носок или подкладку носка, не нарушая кровообращение.Избегайте так называемых ботинок Pack, которые менее удобны для активных походов. Мы рекомендуем:

Теплые носки

Большинство путешественников зимой носят более тяжелые шерстяные носки, чем в другое время года, но это область личных предпочтений, и «системы» носков, которые люди используют, сильно различаются. Прокладки для носков не обязательны, но могут быть полезны, если вы склонны к образованию пузырей. Какую бы комбинацию вы ни использовали, убедитесь, что в ваших ботинках достаточно места, чтобы можно было шевелить пальцами ног, поскольку это увеличивает кровообращение и тепло для ног.Мы рекомендуем:

Высокие гетры

Высокие гетры предотвращают попадание снега в ботинки или намокание носков и обеспечивают дополнительную изоляцию ниже колен. Если вы используете кошки, они также защищают ваши лодыжки от ран, нанесенных вами сами. Избегайте гетер, которые закрываются на молнии, потому что они довольно быстро рвутся. Поищите гетры, которые закрывают ногу на липучке. Мы рекомендуем:

Головные уборы

Для зимних дневных походов рекомендуется минимум две головные уборы: легкая шерстяная или синтетическая шляпа для высоких нагрузок и более теплая и тяжелая шляпа для более позднего дня, когда температура упадет.По крайней мере, одного из них ты, наверное, потеешь. Мы рекомендуем:

Перчатки

Рекомендуется минимум две пары перчаток, хотя туристы часто берут с собой три или четыре пары, если их руки сильно потеют во время похода.

Одна пара перчаток должна быть модульной с внешним водонепроницаемым слоем оболочки и внутренней изолирующей подкладкой. Варежки обеспечивают больше тепла, чем перчатки, но перчатки обеспечивают большую маневренность. Один компромиссный подход — использовать изоляционную перчатку внутри водонепроницаемой рукавицы, чтобы обеспечить маневренность и тепло.Вы также можете принести несколько перчаток-вкладышей и поменять их, когда они станут влажными и холодными. Outdoor Research делает лучшие зимние перчатки, судя по всему. Мы рекомендуем следующие модульные перчатки и митенки.

Вторая пара перчаток обычно легче по весу и используется во время пеших прогулок, когда движение тела нагревает руки и согревает их. Перчатки софтшелл лучше, чем флисовые перчатки среднего веса, потому что на них меньше налипает снег, и они хорошо пропускают воздух. Мы рекомендуем:

Кожаные перчатки впитывают воду и замерзают и не рекомендуются.

Пухлая утепленная куртка с капюшоном

Когда вы отдыхаете во время зимнего похода и перестали двигаться, лучше вытащить из рюкзака большую утепленную куртку и надеть ее поверх другой одежды, чтобы не замерзнуть. Это пальто должно быть достаточно теплым, чтобы вы могли простоять в нем несколько часов, если кто-то из вашей группы попал в аварию, и вам нужно оставаться с ним до прибытия помощи. Вам нужно что-то со встроенным капюшоном, которое действительно согреет вас в холодную погоду.Мы рекомендуем:

Легкие утепленные куртки, такие как Mountain Hardwear Hooded Down Ghost Whisperer, слишком легкие и больше подходят в качестве среднего слоя.

Куртка Hard Shell

Вам также понадобится ветрозащитная и водонепроницаемая куртка со встроенным регулируемым капюшоном, которую можно носить во время походов. Эти куртки, называемые жесткими или техническими куртками, не имеют встроенного утеплителя, который согревает вас. Вместо этого их цель — защитить вас от сильных ветров и продолжительных дождей и улавливать тепло, удерживаемое вашей средней одеждой.Ищите куртки как минимум с двумя внешними карманами, чтобы спрятать шляпы и перчатки. Куртки Hardshell с застежками-молниями обеспечивают лучшую воздухопроницаемость и вентиляцию. Например, Outdoor Research Foray с боковыми молниями по всей длине туловища — отличный вариант, который я использую зимой.

Брюки Hard Shell

Брюки Hardshell полностью ветрозащитные и водонепроницаемые. Многие люди считают полезным использовать брюки с застежками-молниями по бокам, чтобы отводить лишнее тепло во время пеших прогулок, а также потому, что их можно надевать или снимать, не снимая обуви.Большинство путешественников, которые носят брюки из твердой ткани в качестве основного слоя брюк, также надевают под них длинное нижнее белье для тепла. Штаны Marmot Precip FZ — отличный и экономичный вариант водонепроницаемых брюк с застежкой на молнию.

Брюки софтшелл

Многие туристы, в том числе и я, предпочитают зимой носить брюки софтшел, потому что они более воздухопроницаемые и облегающие, чем брюки из твердой оболочки с застежкой-молнией. Если это так, вам все равно нужно взять с собой пару штанов с жесткой оболочкой для защиты от продолжительных осадков и сильных ветров, поскольку большинство штанов из софтшелла водо- и ветрозащитные, но не водонепроницаемые или ветрозащитные.Брюки из софтшелла, как правило, намного теплее, чем брюки из твердого шелка, поэтому вам не нужно носить с ними длинное нижнее белье, кроме как в очень холодную погоду. REI производит экономичные брюки из софтшелла под названием мужские брюки Activator 3.0 (и женские брюки Activator 3.0), которые я использую и рекомендую,

Mid-Layer Insulation

Существует множество вариантов изоляции среднего слоя, и лучше всего немного поэкспериментируйте, чтобы понять, что вам нравится больше всего. Куртки, пуловеры или жилеты из флиса весом 100 являются экономически выгодными и хорошо работающими вариантами, потому что флис согреет вас в мокром состоянии и отводит влагу от вашей кожи и базовых слоев.То же самое и с шерстяными свитерами, если вы предпочитаете их флису. Вы также можете дополнить средний слой курткой из софтшелла или жилетом с пуховым или синтетическим наполнителем для большего тепла в зависимости от того, жарко вы или холодно. Есть много производителей, которые продают одежду из флиса. Однако избегайте одновременного ношения более чем одного варианта среднего слоя, поскольку они увеличивают излишний вес вашего рюкзака. Вот некоторые из наших любимых многослойных предметов одежды, которые мы настоятельно рекомендуем:

Утеплитель базового слоя

Большинство зимних путешественников носят шерстяной или синтетический базовый слой, состоящий из трикотажа с длинным рукавом, длинного нижнего белья и какого-либо нижнего белья-боксера или бикини. под этим.Важно, чтобы все базовые слои были синтетическими или шерстяными, а не хлопковыми, потому что они высыхают быстрее. Наиболее важным фактором при выборе базового слоя является то, что он должен впитывать влагу, чтобы переносить пот с вашей кожи на следующий верхний слой вашей одежды. Легкие и тонкие слои делают это лучше, чем более тяжелые, но, опять же, это область личного вкуса. Patagonia Capilene Lightweight, доступная в трикотажных изделиях и длинном нижнем белье, — отличный вариант. Рубашка Smartwool Merino 150 LS Baselayer также является хорошим выбором.Для многодневных зимних поездок мы рекомендуем шерсть вместо синтетической одежды, потому что она меньше воняет, но это вопрос личного вкуса.

Запасная одежда

Во время длительных походов важно брать с собой запасную одежду (трикотаж, длинное белье, носки) на случай, если ваша промокнет от пота или из-за несчастного случая, например, падения в ручей. . Это довольно распространенное явление, когда вам приходится пересекать ручьи во время похода, и снежный шельф, на котором вы стоите, рушится в воду.Также неплохо иметь сухой слой, в который можно переодеться, если вам нужно остановиться на длительный период времени, а одежда, которую вы носите, промокла от пота.

Зимние противоскользящие средства

Вспомогательные приспособления для сцепления с дорогой, которые вы приносите в поход, вероятно, будут различаться в зависимости от погоды и от того, идете ли вы по тропе, по которой ранее ходили другие. Большинство туристов берут с собой микрошипы во все походы, потому что они обеспечивают дополнительное сцепление с утрамбованным снегом и льдом и довольно легкие.Также могут потребоваться снегоступы, особенно на менее популярных трассах или после снегопада. Кошки для тяжелых условий эксплуатации также могут потребоваться для крутых маршрутов, покрытых камнями или толстым льдом, в то время как снегоступы обеспечивают плавучесть для пеших прогулок по рыхлому снегу. Нередко вам приходится нести некоторые или все из них в походе, в зависимости от того, куда вы идете и сколько других людей используют тропы, по которым вы идете. Покупая снегоступы для гористой местности, вам нужны те, у которых есть подъемник под пяткой, что облегчит подъем на холмы.Мы рекомендуем следующие вспомогательные средства сцепления, которые совместимы со всеми типами зимних ботинок.

Бутылки для воды

Шланги резервуаров для гидратации очень легко замерзают при низких температурах, поэтому во время зимних походов лучше всего носить с собой две или три 1-литровые бутылки с широким горлышком, поскольку бутылки с узким горлом также легче закрываются. Если вы носите бутылки с водой вне рюкзака, лучше всего хранить их в изолированном рукаве. Белые бутылки Nalgene с широким горлышком или бутылки Hunersdorf (их трудно найти в 2020 году) лучше всего подходят для зимнего использования.В качестве изоляции попробуйте использовать изолированные рукава для бутылок Nalgene или 40 бутылок ниже бутылок. Изолированный Hydroflask 32oz. металлические бутылки тоже подойдут, но они тяжелее.

Рюкзак

Вам понадобится рюкзак объемом 35–45 литров для походов зимой, потому что у вас будет больше дополнительной одежды, еды и воды, чем в остальное время года. Зимние рюкзаки должны иметь множество внешних точек крепления и боковых компрессионных ремней, к которым вы можете прикрепить снаряжение, включая снегоступы, кошки, микрошипы, бутылки с водой и бутылки с закусками.Также удобно иметь верхнюю крышку на зимнем рюкзаке с одним или несколькими карманами для хранения необходимого снаряжения, такого как налобный фонарь, дополнительные шляпы, закуски и перчатки. Когда вы путешествуете в группе, скорее всего, вас попросят взять с собой групповое снаряжение для выживания, и вам захочется иметь немного дополнительного места для его переноски. Следующие рюкзаки отлично подходят для зимних дневных походов:

10 Essentials

10 предметов первой необходимости так же важны зимой, как и в остальное время года, возможно, даже больше, поскольку зимние походы требуют большей автономности.Аннотированный список см. В моем руководстве 10 Essentials.

Карта и компас важны, потому что легко заблудиться, следы тропы часто засыпаны снегом, а зимой, когда все покрыто белым, видно гораздо меньше ориентиров. Пластиковый свисток лучше металлического, который прилипнет к вашим губам, и полезен, если вы заблудитесь, потому что он громче человеческого голоса. Вы должны использовать литиевые батареи в ваших налобных фонарях и других электронных устройствах, потому что они устойчивы к низким температурам: никель-металлогидридные и щелочные батареи разряжаются намного быстрее в холодную погоду.

Хотя вы можете купить коммерческие наборы для оказания первой помощи, ремонта снаряжения и розжига огня, их также легко сделать самостоятельно дома. Также полезно взять с собой в зимний поход какой-нибудь многофункциональный инструмент или пластиковые стяжки для ремонта снаряжения, особенно вспомогательных приспособлений для сцепления с дорогой, которые часто подвергаются злоупотреблениям. Защита от солнца, в том числе солнцезащитные очки и солнцезащитный крем, очень важно носить с собой, потому что очень легко получить солнечный ожог из-за света, отраженного от снега.

Снаряжение для выживания

Если вы путешествуете зимой в одиночку, важно взять с собой дополнительную изоляцию, включая спальный мешок и спальный коврик, чтобы предотвратить переохлаждение, если вы обездвижены и вам нужно выжить, пока не прибудет помощь.Спального мешка с углом наклона 20 градусов, спального коврика из пенопласта, такого как Therm-a-rest Zlite, и легкого дорожного мешка обычно достаточно, чтобы сохранить его сухим, если вы наденете всю одежду, которую носите с собой. Их можно разделить между разными туристами, если они путешествуют группой.

Если вам предстоит неожиданно провести ночь вне дома, вам также понадобится способ растопить снег для получения питьевой воды. Несмотря на то, что наиболее надежным способом является переноска печи на жидком топливе, такой как MSR Whisperlite, и кастрюли, вы также можете носить с собой несколько кубиков ESBIT, твердое топливо и небольшую металлическую чашу для растапливания снега в чрезвычайной ситуации.Переохлаждение ускоряется обезвоживанием и может иметь ужасные последствия.

При походе в группе это снаряжение обычно распределяется между участниками группы, в противном случае вам, вероятно, понадобится рюкзак побольше, чтобы все это перенести.

Дополнительное снаряжение для походов над деревьями

При походах над деревьями вашими первоочередными задачами являются дополнительная защита лица от ветра и дополнительное сцепление для предотвращения неконтролируемых скольжений по льду и снегу. Самый простой способ защитить свое лицо — использовать балаклаву с полностью интегрированной лицевой маской, такой как Serius Comboclava.Вам нужно будет сочетать это с лыжными очками, чтобы защитить глаза от метели и предотвратить их замерзание. Вам также понадобятся лыжные очки, чтобы защитить глаза от метели и солнечных лучей.

Для дополнительной тяги купите более зубастые кошки и ледоруб. Это довольно сложный этап зимнего дневного похода, поэтому лучше всего научиться пользоваться этими инструментами у квалифицированного инструктора, либо гида по альпинизму, либо в одной из школ зимних походов, проводимых клубами под открытым небом на северо-востоке.

См. Также:

Примечание редактора: Если вы думаете о покупке снаряжения, которое мы рассмотрели или рекомендовали на SectionHiker, вы можете помочь нам в этом процессе. Просто нажмите на любую из ссылок продавца выше, и если вы совершите покупку, мы можем (но не всегда) получить небольшой процент от транзакции. Стоимость продукта такая же, как и для вас, но это помогает нам продолжать тестировать и писать независимые и не спонсируемые обзоры снаряжения, часто задаваемые вопросы для новичков и бесплатные путеводители. Спасибо, и мы ценим вашу поддержку!

Самые популярные запросы

• Шерстяная рубашка для туристических советов
• Зимнее походное снаряжение
• Зимнее походное снаряжение

Список походного снаряжения — Atlanta Trails

Готовы отправиться в путь и не знаете, что взять с собой для большого приключения? Наша философия упаковки для дневного похода проста: мы стремимся сбалансировать легкий вес с безопасностью.Легкая короткая петля может сбить с толку, если мы заблудились, или показаться очень длинной, если мы травмированы. Мы всегда берем с собой все необходимое, чтобы оставаться в безопасности и двигаться в правильном направлении. И мы всегда предполагаем, что у нас может не быть мобильной телефонной связи, мы можем быть единственными, кто идет по следу, и, если мы заблудимся (или получим травму), мы можем уйти позже, чем мы ожидали… или, возможно, даже на ночь.

В нашем списке походного снаряжения есть наше любимое, проверенное на маршрутах снаряжение, которое мы протестировали на протяжении тысяч миль и сотен приключений, от наших любимых походов возле Атланты до захватывающих приключений в наших любимых отдаленных горах Джорджии.

Рюкзаки и организация

За эти годы мы испытали и протестировали множество рюкзаков. Наши любимые дневные рюкзаки сочетают в себе легкий вес, удобство ношения и удобное расположение снаряжения. Для походов в теплую погоду мы любим рюкзаки Osprey Stratos 24 и женские рюкзаки Osprey Sirrus 24: они имеют изогнутую алюминиевую раму и перфорированную заднюю панель, чтобы максимизировать воздушный поток между рюкзаком и нашей спиной, помогая нам оставаться прохладными и сухими, когда наступает летняя знойная погода. дюйма. Оба имеют встроенный дождевик, чтобы рюкзак оставался сухим.

Для более коротких поездок наш фаворит — Osprey Daylite. Daylite обтекаемый, минималистичный, легкий и прочный, а также компактный для путешествий или для использования в качестве дневного рюкзака в многодневном походе.

Погода на юге непредсказуема. Удивительно, как быстро «нулевой шанс дождя» превращается в сильный послеобеденный ливень. Мы всегда упаковываем несколько легких сухих пакетов, чтобы спрятать наши телефоны, фотоаппараты и дополнительную одежду на случай дождя.А легкие мешки для вещей отлично подходят для хранения нашего снаряжения и упрощают перенос снаряжения между рюкзаками для разных приключений.

Дополнительные слои

Layers rock: благодаря отличной системе наслоения легко оставаться теплым (или прохладным) и сухим, независимо от погоды.

Наши футболки Atlanta Trails имеют наш собственный оригинальный дизайн, напечатанный трафаретной печатью в Атланте на самых мягких и удобных рубашках, которые мы только могли найти. Они не имеют бирки для комфорта на трассе и отлично подходят для прогулок по городу после приключений.(Также обратите внимание на наши готовые к приключениям шляпы для дальнобойщиков и наши сверхмягкие рубашки с длинными рукавами.)

Погода в Грузии, особенно в горах, может варьироваться от прохладной утром до солнечной и теплой днем, а затем снова до прохладной к закату. Мы всегда берем с собой рубашку с длинным рукавом или флисовую одежду на случай неожиданных перепадов температуры.

Мы всегда берем с собой куртку, например экономичную эко-куртку Marmot Precip, которая также доступна как женская эко-куртка Marmot Precip.Для более длительных приключений и для серьезной защиты от непогоды мы упаковываем куртку Kuhl Jetstream Jacket. Jetstream водонепроницаем, защищен от ветра и исключительно хорошо дышит. Для более прохладной погоды мужские куртки Spyfire от KUHL и женские куртки Kadence от KUHL — два из наших любимых изолирующих элементов внешнего вида, отличающихся теплой изоляцией и не слишком громоздкими. А брюки-трансформеры KUHL Renegade и женские брюки-трансформеры Horizon от KUHL просто потрясают: они жарко теплые, как брюки в полный рост, а после того, как температура станет теплой и пришло время шорт, ноги Renegade легко отстегнут.

Навигация: GPS, компас и карты маршрутов

Маршруты следа могут меняться, и иногда их легко свернуть. А заблудиться лишает удовольствия поход, поэтому навигационное снаряжение возглавляет наш список походного снаряжения, даже на местных тропах.

Мы отслеживаем тропу с помощью GPS-навигатора Garmin Oregon. Это портативный GPS-навигатор, работающий в автономном режиме, поэтому мы можем просматривать карты, путевые точки, треки и информацию о тропах, даже если у нас нет сигнала мобильного телефона. А функция Tracback от Garmin вернет меня к той тропе, с которой мы начали, после нашего исходящего похода задним ходом.

Но как бы мы ни любили наш Garmin, электроника может выходить из строя, а батареи разряжаться. У нас всегда есть компас Suunto и распечатанная карта маршрута, чтобы помочь сориентироваться в экстренной ситуации. Наши любимые карты — это серия иллюстраций National Geographic Trails; они легкие, прочные, водонепроницаемые и покрывают большую часть основных пешеходных маршрутов Северной Джорджии и Западной Северной Каролины. И они включают в себя большинство гравийных дорог USFS, что делает их отличными для навигации по пустыне Кохутта и поиска отдаленных троп на Аппалачской тропе в Джорджии.

---

---

Первая помощь и безопасность

Сверхлегкие водонепроницаемые аптечки Adventure Medical для оказания первой помощи легкие, маленькие и содержат все необходимое для оказания медицинской помощи в случае травмы на тропе. Водонепроницаемая упаковка сохраняет содержимое сухим, что делает его полезным в дождливую погоду и во время приключений, наполненных водой, таких как тропа Джеки-Ривер.

Иногда великолепный водопад или потрясающий закат заставляют нас выйти на тропу позже, чем мы ожидаем, поэтому мы всегда берем с собой налобные фонари Black Diamond Spot.Они маленькие, легкие, яркие (200 люмен), водонепроницаемые и держат руки свободными. (Не в фары? Мини-фонарик тоже подойдет.)

У нас всегда есть солнцезащитный крем и репеллент от насекомых Sawyer. Для защиты от солнца необходимы солнцезащитные очки, такие как наши фавориты от Rheos, и бальзам для губ. Зажимы для карабинов могут быть полезны на тропе случайным образом, и у нас всегда есть несколько дополнительных приспособлений, прикрепленных к нашим рюкзакам. То же самое для мини-рулона изоленты, отрезка паракорда и легкого ножа. У нас также есть светоотражающее аварийное одеяло и устройство для разжигания огня, например, Adventure Medical Fire Lite Kit.

Топливо и гидратация

Мы всегда берем с собой больше воды, чем нам нужно, и калорийную пищу, когда отправляемся в долгий дневной поход. Смесь Trail, бананы и спортивная фасоль Jelly Belly — основные продукты в наших упаковках. Чтобы избежать обезвоживания в пути, мы всегда упаковываем таблетки NUUN Hydration Tablets: бросьте их в бутылку с водой, и они начнут шипеть и растворяться, образуя напиток, обогащенный электролитами.

В короткие (и местные) приключения мы почти всегда берем с собой надежные бутылки с водой Nalgene: они недорогие и почти нерушимые.Для более длительных приключений мы любим использовать гидратационный пакет: Osprey Hydraulics LT 1.5L — наш фаворит, и он легко помещается во все наши рюкзаки, облегчая гидратацию на ходу.

Мы всегда носим с собой оборудование для очистки воды в отдаленных районах и используем мини-фильтр Sawyer для фильтрации воды из источников и ручьев. В качестве резерва во время долгих дневных походов в отдаленные районы, на случай, если мы потеряем наш Sawyer Mini (или он выйдет из строя), мы упаковываем таблетки с питьевым йодом.

Отдых на тропе

Мы почти никогда не забываем упаковать гамаки ENO DoubleNest и ремни для гамаков ENO Atlas.Нет ничего лучше, чем насладиться потрясающим видом на вершину, удобно устроившись в гамаке, или уютно устроиться в тенистом лесу из твердых пород дерева, чтобы быстро вздремнуть во время похода. На самом деле нет лучшего способа потусоваться на тропе.

Походное снаряжение для собак

Мы почти всегда путешествуем пешком с нашей собакой Джейком, поэтому всегда носим с собой поводок, миску с водой, а также дополнительную воду, еду и закуски для нашего четвероногого искателя приключений.

Нам очень нравится собачья экипировка Ruffwear: она продуманно разработана для приключений на природе, сверхпрочная, функциональная в походах и стильная в городе.Ruffwear Bivy Bowl — это легкая складная миска для воды, которая одинаково хорошо подходит для прогулок по бездорожью и прогулок по Atlanta BeltLine. Наша любимая комбинация поводка и ошейника — это поводок Ruffwear Slackline в паре с верхним веревочным воротником Ruffwear: поводок Slackline регулируется по длине и оснащен поворотным зажимом для предотвращения спутывания, а верхний веревочный воротник позволяет легко пристегнуться (что отлично для энергичного щенка вроде Джейка). А летом мы всегда берем с собой кулер Ruffwear Swamp Cooler; это охлаждающий жилет, который помогает отражать солнечный свет и смачивает, чтобы Джейк не замерз.

Еще больше нашего любимого снаряжения для активного отдыха

Хотите знать, что взять с собой на ночь — или несколько — в пути? В нашем списке снаряжения для пеших прогулок представлены наши любимые предметы первой необходимости. Или, если вы гонитесь за роскошью автомобильного кемпинга, ознакомьтесь с нашим списком снаряжения для кемпинга, в котором представлены наши любимые палатки, спальные мешки, мебель, посуда и предметы первой необходимости для кемпинга.

Упаковать, упаковать

И, пожалуйста, не забудьте упаковать все, что у вас есть! Всегда следуйте этим простым советам, чтобы не оставлять следов, когда вы исследуете прекрасную природу, и, пожалуйста, соблюдайте правила этикета, чтобы тропа стала приятной для всех.И получайте удовольствие!

---

Пожалуйста, помните

Всегда не оставляйте следов, упакуйте все, что вы упаковываете, и, если вы видите мусор, поднимите его и упакуйте.

Оставайтесь на отмеченной тропе, говорите кому-нибудь, куда вы идете, возьмите с собой необходимые средства безопасности и ориентируйтесь, и не полагайтесь на мобильный телефон, чтобы найти ваш путь. Пожалуйста, всегда соблюдайте правила этикета. И перед тем, как отправиться в путь, всегда проверяйте киоск тропы, официальные карты и офис парка или рейнджера на предмет уведомлений об изменении маршрутов, закрытых маршрутах, информации о безопасности и ограничениях.

---

45 вещей, которые нужно упаковать для тропического леса

В целом упаковка сложна, вдвое больше, чем когда вы собираетесь в приключения в тропических лесах Южной Америки, которые заставят вас делать все, от ловли пираний на реках до кемпинга в гамаках глубоко в джунглях Амазонки на сафари на Ягуаре. Не говоря уже о постоянной битве с влажностью, сильным солнцем и надоедливыми тварями!

Я провел 10 незабываемых дней в стране джунглей Гайаны, и вот список вещей, составленный на основе моей поездки.

---

---

Что надеть: Одежда и аксессуары для джунглей

Походные ботинки

Необходима пара удобных походных ботинок с поддержкой щиколотки и хорошим протектором. Трассы могут быть грязными и неровными, из-за чего вы легко поскользнетесь (пара человек в нашей группе поскользнулась во время восхождения в джунгли!), Поэтому убедитесь, что это ботинки хорошего качества. Кроме того, возьмите что-нибудь из дышащего материала, чтобы ногам не было слишком жарко.

Мои походные ботинки были маркой Bearpaw, но, к сожалению, они сняты с производства.Эти ботинки Columbia Newton Ridge очень похожи и имеют высокую оценку.

Обувь для бега

Для более умеренных походов, прогулок по деревням или для вечерних прогулок возьмите походную обувь с низким голенищем. Походная обувь KEEN Terradora — это стиль и комфорт.

Водонепроницаемые сандалии

После долгого дня пеших прогулок первое, что вам нужно сделать, это дать ногам немного места для дыхания, но вы также хотите быть защищены от комаров, поэтому возьмите с собой пару водонепроницаемых сандалии, которые можно легко носить с парой носков (я знаю, что это звучит очень модно, но вы поблагодарите меня позже!).Они также отлично подходят для душа на открытом воздухе, где вы можете чувствовать себя некомфортно босиком.

Шляпа от солнца

Шляпа с полными полями защитит вас от солнца и сохранит прохладу. Убедитесь, что у вас есть галстук на шее, чтобы он не слетел, когда вы едете в лодке. Я принесла уличную шляпу Bodvera, и она отлично сработала, особенно из-за перекрещенной ткани по центру, так что я мог зацепить через нее карабин и повесить его на рюкзак, когда он не используется.

Купальник

Хотя вы, вероятно, не захотите плавать в реках (пираньи! Надо ли говорить больше?), В одном из домиков может быть бассейн, и это будет большим облегчением от влажность, чтобы можно было прыгнуть!

Брюки

Возьмите быстросохнущие длинные брюки с большим количеством карманов и нейтральных цветов (яркие ткани или ткани с цветочным рисунком могут привлечь насекомых). Будет практично, если одну пару можно либо свернуть, чтобы сделать капри, либо расстегнуть молнию, чтобы превратить ее в шорты, хотя большую часть времени вы захотите носить брюки, закрывающие ноги, чтобы защитить себя от насекомых.Пара длинных удобных леггинсов также отлично подойдет для отдыха в домике.

Я принесла одну пару брюк prAna Halle, две пары брюк North Face Aphrodite 2.0 (такие удобные !!!) и одну пару брюк Black Diamond Credo.

Рубашки

Рубашки с длинными рукавами

Лучшие рубашки для тропических лесов — это пуговицы с длинными рукавами и воротником, который можно откинуть вверх, чтобы солнце не закрыло шею. Хотя дышащие быстросохнущие брюки считаются лучшими (например, эта из Колумбии), я носил простые легкие пуговицы из дисконтного магазина, такого как Marshall’s, и это было нормально.Также возьмите с собой пару удобных рубашек с длинными рукавами, чтобы переодеться, когда вы гуляете по домику или спите в джунглях.

Майка

В некоторых местах будет меньше насекомых, и вам захочется снять рубашку с длинными рукавами, чтобы избавиться от жары тропического леса. Наденьте майку (или футболку) под одежду, и все готово. Танки также идеально подходят для сна, поскольку в большинстве домиков не будет кондиционеров, но будут проверены противомоскитные сетки. Я беру с собой разнообразные простые ребристые цистерны Zenana в КАЖДУЮ поездку!

Футболки

Пару футболок неплохо носить в домиках или под рубашками с длинными рукавами.Я принесла симпатичную футболку Not All Who Wander Are Lost, изображенную ниже.

Убедитесь, что ВСЕ ваши рубашки достаточно длинные, чтобы их можно было надежно заправить в нижнюю часть, чтобы насекомые не попали вам в спину. Однажды ночью, когда мы были в кемпинге, моя рубашка была случайно расстегнута на час, и я проснулся с небольшими укусами на заднице. Не весело!

Нижнее белье

Принесите удобное и быстросохнущее нижнее белье и спортивные бюстгальтеры, чтобы носить их под одеждой.Вам не нужно брать с собой пару на каждый день, так как их легко мыть вручную в раковинах в домиках.

Носки

У вас должны быть удобные носки в походном стиле от средней до длинной (без носков до щиколотки / ботинок!). Они должны быть достаточно длинными, чтобы можно было заправить в них штаны во время прогулки по тропическому лесу, поэтому не твари могут ползать по вашим ногам. Я принес пять пар походных носков SEOULSTORY7.

Саронг / шарф

Саронг или большой шарф имеет много применений, поэтому всегда разумно путешествовать с ним.В джунглях Амазонки его можно использовать как импровизированное полотенце, чтобы прикрыть плечи в домике (когда вы устали носить длинные рукава!) Или обернуть вокруг купального костюма, если вы собираетесь плавать.

Дождевик / пончо

Тропический лес оправдывает свое название! Иногда вы отправляетесь в поход, и без предупреждения будет проливной ливень. Носите с собой легкую и компактную дождевик, которую можно дополнить любой одеждой. Не нужно брать с собой более тяжелую куртку, ты не будешь ее использовать! Я принесла ветровку Cheering Waterproof Windbreaker Jacket, которая не обеспечивала полную защиту от дождя, но была очень легкой.

Шейная повязка / повязка на голову

Повязка на шею практична, потому что ее можно использовать по-разному: на шее, чтобы затенять от солнца, чтобы волосы не падали на лицо, а также надевать вокруг рта, чтобы не было насекомых. пройти через. Эти накидки VANCROWN сделали свое дело, и они поставляются в разнообразных упаковках!

Резинки для волос

Здесь так жарко и влажно, что, если вы хоть немного похожи на меня, ваша прическа будет «в пучок и готово». Возьмите с собой много крепких резинок для волос на случай, если по пути вы потеряете парочку.

Солнцезащитные очки

Путешествие по тропическим лесам Гайаны — это нечто большее, чем просто тенистые тропинки. Вы также будете часто находиться на солнце! Защитите глаза солнцезащитными очками с поляризованными линзами. Убедитесь, что они не слишком дорогие, так как их можно легко уронить в грязь или потерять в грязной воде.

Охлаждающее полотенце

Охлаждающее полотенце было последним дополнением к моему багажу… слава Богу! Нет ничего лучше, чем намочить охлаждающее полотенце в воде, а затем обернуть им шею.ChillPal производит идеальное охлаждающее полотенце, которое может держать вас в прохладе в течение нескольких часов!

Большинство домиков предлагают довольно дешевые услуги прачечной, поэтому нет необходимости собирать новую одежду на каждый день.

---

Безопасность и медицина

Аптечка первой помощи

Ваши гиды по джунглям обычно носят с собой медицинскую аптечку для вашей группы, но у вас должен быть собственный небольшой набор для таких вещей, как небольшие порезы и волдыри. Вы можете купить себе дорожный набор, в котором есть всего понемногу (например, этот!).Но если вам нужно покупать предметы по отдельности, вот общий список вещей, которые вам нужны:

• Лента с оксидом цинка
• Антисептические салфетки
• Пластыри в ассортименте
• Перчатки
• Повязка для ран x2
• Порошок для гидратации x 12
• Блистерная повязка
• Пинцет
• Ножницы
• Противогрибковый крем
• Крем с гидрокортизоном
• Пудра для ног
• Аспирин
• Вазелин
• Противодиарейное лекарство0002
• 9111
• Антибактериальный препарат
• 9111
• Антибактериальный препарат
• 9111 Противодиарейный вы будете во влажном тропическом лесу, а это означает ОШИБКИ! Хотя во многих домиках есть флакон с репеллентом от насекомых, в некоторых его нет, и вы определенно захотите принести свой собственный, чтобы защититься.

  Я использовал здоровый спрей Off! Deep Woods на моих открытых участках и носил салфетки Repel Mosquito Wipes, а также использовал репелленты от комаров на запястьях и лодыжках. Оглядываясь назад, я бы также добавил репеллент от насекомых Sawyer Permethrin, который вы распыляете прямо на свою одежду и который выдерживает шесть стирок.

  Крем против зуда

  К сожалению, даже при чрезмерной защите (если вы не планируете носить защитный костюм!) Вероятность получить пару укусов насекомых довольно высока, поэтому возьмите с собой крем от зуда чтобы вы не поцарапали шишки и не усугубили их! Хороший крем с кортизоном подойдет.

  Солнцезащитный крем

  В Гайане и джунглях Амазонки почти всегда светит солнце, даже если вы путешествуете через кроны деревьев тропического леса, там есть длинные участки открытых участков и открытая прогулка на лодке. Лучше всего использовать солнцезащитный крем UVA и UVB без запаха, чтобы не привлекать насекомых. Я принесла только небольшую тубу Neutrogena Beach Defense SPF 70.

  ---

  Туалетные принадлежности

  Шампунь и гель для душа

  Вам могут понадобиться как шампунь, так и средство для мытья тела во время похода в джунгли или отдыха в домиках, как некоторые не предоставляют эти основы.Трубки на 3 унции должно хватить, я всегда использую Humangear GoTubes, потому что контейнеры гибкие (так что я могу извлечь из них самую последнюю порцию продукта!), И у меня никогда не было утечек.

  Салфетки для лица

  Влажность заставит вас потеть… МНОГО! Это сделает ваше лицо очень жирным. Будет очень освежающе использовать увлажняющие влажные салфетки для удаления личинок.

  
  

  Пакеты салфеток

  Карманные пакеты салфеток очень пригодятся, когда в ванных комнатах нет сантехники (это случается чаще, чем вы думаете) и когда вам нужен лес. комната отдыха.

  Зубная щетка / зубная паста

  Ваша мятно-свежая зубная паста может привлекать крошечных насекомых, поэтому приобретите тюбики с закручивающимся колпачком, который можно надежно закрепить.

  Дезодорант

  Имейте в виду, что из-за чрезмерного потоотделения в тропических лесах вы можете использовать больше дезодоранта, чем обычно.

  Вы можете принести макияж, но, честно говоря, он просто тает с вашего лица, так что лучше (и проще!) Не наносить его.

  ---

  Оборудование

  Фара

  Фара идеальна для ночного наблюдения за дикой природой, сидения у костра или чтения в гамаке.Лучше всего подходят те, у которых есть красный фильтр, потому что он может помочь вам не приставать к вам. Все фары не одинаковые! Убедитесь, что свет ваших фар достаточно сильный (например, налобный фонарь Black Diamond, который я использовал). Также не забывайте заряжаться от батареек AAA!

  Камеры

  В Гайане, а также где угодно в джунглях Амазонки есть тысячи возможностей для фотосъемки, так что не забудьте взять с собой камеру! У меня была водонепроницаемая GoPro, Iphone (камера действительно потрясающая при правильном освещении!) И мою цифровую зеркальную камеру Canon 6D со стандартным объективом.Что не хватало? В тропических лесах Амазонки так много красивых птиц и дикой природы, но во многих случаях их трудно запечатлеть без зум-объектива. В следующий раз я обязательно добавлю к своей камере объектив с зумом 300 мм.

  Бинокль

  Дикая природа непредсказуема и, скорее всего, не будет находиться в паре футов от вас, чтобы вы могли получить идеальный вид (особенно птиц). Вы получите много пользы от хорошего бинокля. Для более экономичной пары (менее 30 долларов!) Выберите бинокль Bushnell Flacon.Если вы планируете заниматься птицами или хотите что-то более тяжелое, попробуйте Nikon 7577 MONARCH 7.

  Адаптер

  Когда вы исследуете адаптеры розеток для Гайаны, вам будет несколько разных предложений: тип A, D и тип F. Я привез все три, но все розетки, встречавшиеся за всю мою поездку, были стандартными американскими трехконтактными. На всякий случай можно взять с собой универсальный адаптер. Я без проблем использовал универсальный адаптер Tenachi по всему миру, хотя этот модернизированный адаптер имеет USB-порты, а Tenachi — нет.

  Устройство защиты от перенапряжения

  Электричество доступно в большинстве домиков, но во многих местах есть очень ограниченные розетки — иногда только по одной на комнату. Так что возьмите с собой компактный сетевой фильтр с несколькими дополнительными розетками. Это было то, что вы можете заряжать сразу несколько предметов!

  Водонепроницаемые часы

  С возрастом мобильных телефонов часы не являются полной необходимостью, если только вы не хотите постоянно хвататься за свой телефон или хотите защитить его от случайного ливня.Мои часы Armitron с желейным ремешком работали отлично.

  Резервные батареи

  В некоторых домиках электричество работает от генератора, и они отключают его на ночь, поэтому вы не можете гарантировать, что ваша электроника будет заряжаться за ночь. Кроме того, есть экскурсии вглубь леса, которые на день или два убережут вас от источника энергии. Большую часть времени у вас не будет Wi-Fi или сотовой связи, но если вы хотите использовать свой телефон для фотографий и / или развлечений, используйте резервное питание.Я использовал чехол для iPhone с резервным аккумулятором и внешний резервный аккумулятор Rav. Между ними у меня всегда была сила.

  Рюкзак

  Взгляните на свой маршрут, чтобы узнать, какой размер рюкзака может вам понадобиться, помня, что если вы летите в отдаленные районы на небольших самолетах, ОБЩИЙ предел багажа будет 40 фунтов. Вы можете взять с собой только рюкзак или сделать то же самое, что и я, и взять с собой небольшую ручную кладь и рюкзак 44 Teton. Это отлично сработало для меня, так как мы в основном останавливались в домиках с одной ночью в кемпинге.

  Сухие мешки

  Сухие мешки можно использовать для защиты ваших ценностей при переходах через реки или при неожиданном дожде, а также для хранения мокрой одежды.

  Карабины

  Карабинов не хватило! Эти практичные зажимы можно использовать для крепления вещей на внешней стороне вашего рюкзака и сумок. Я использовал единственную, что привез с собой, чтобы прикрепить шляпу к задней части рюкзака, но мне жаль, что у меня не было лишнего, чтобы можно было прикрепить бутылку с водой, резинки для волос и многое другое.

  Сумка для гидратации

  В тропических лесах очень важно не обезвоживаться, и небольшой рюкзак на 2-3 литра поможет вам в этом. Вы можете взять маленький, который легко помещается в ваш рюкзак большего размера, чтобы его можно было использовать как рюкзак, или убедитесь, что в вашем большом рюкзаке есть отделение для мешочка для воды.

  Рюкзак

  Иногда вам не захочется таскать с собой большой рюкзак, поэтому было бы неплохо иметь небольшой рюкзак, который можно использовать при необходимости.Мой рюкзак с ремешком Waterfly плотно уместился в моем большом рюкзаке и отлично подходил для коротких экскурсий из домика.

  ---

  Разное

  Валюта

  Вы можете использовать свои кредитные карты в нескольких случайных местах в Джорджтауне, но в любом другом месте и только наличными. В большинстве мест принимают доллары США, иногда выдают сдачу в валюте Гайаны, поэтому нет необходимости обменивать валюту.

  Не считая проживания и экскурсий, я тратил в среднем 25 долларов в день на чаевые, закуски и сувениры.

  Фотокопии

  Храните копии паспорта, прививочной карты, билетов и т. Д. В отдельной сумке от оригинала. Вы также можете сфотографировать их и сохранить на телефоне.

  Карта вакцинации от желтой лихорадки

  Технически страна Гайана рекомендует только вакцинацию против желтой лихорадки, но если вы летите рейсами Copa Airlines, это является обязательным требованием, и вам откажут от полета без нее. Перед тем, как отказаться от вакцинации, дважды уточните у своей авиакомпании и требования страны.

  Развлечения

  В джунглях бывают тихие ночи, так что возьмите с собой колоду карт, карманную игру или книгу (было бы хорошее время, чтобы прочитать мою: Bucket List Adventures !! — бесстыдная пробка)

  Вкусные блюда

  После нескольких дней курицы, маниоки и бамии вы, возможно, захотите побаловать себя домашними угощениями. Принесите пару любимых батончиков, чай или закуски. Я принесла ассортимент «Добрых батончиков» и съела их все!

  Швейный набор

  На случай, если ваша одежда зацепится за ветку в джунглях, возьмите с собой небольшой набор для шитья, вроде тех, которые вы найдете в номере отеля (или в этом), для быстрого ремонта.

  Помните, что если вы летите на небольших самолетах, все ваше снаряжение и багаж должны весить не более 40 фунтов !!! Для меня это был небольшой чемодан и рюкзак объемом 44 л.

  Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь.

  ---

  Связанные

  Куско, Перу Список ведер: 30+ вещей, которые нужно сделать в городе ворот Мачу-Пикчу
  Путеводитель по рыбалке (и еде) пираний в тропических лесах Южной Америки
  Список ведер Гайаны: 12 мест для посещения и достопримечательностей Do
  Водопад Кайетур в Гайане: один из лучших водопадов Южной Америки
  Приключенческий тур по Гайане: восхождение на гору в джунглях в Рупунуни
  Рыбалка на пиранью в тропических лесах Гайаны Лесная служба США

  ---

  Пешие прогулки — прекрасный способ увидеть и испытать многие чудеса лесов нашей страны.Посетите районный офис лесничего, нашу страницу всех карт или национальный лесной магазин, чтобы получить карту троп, которая поможет вам спланировать маршрут с учетом ваших способностей, свободного времени и интересов. Пожалуйста, следуйте этим советам по безопасности, чтобы обеспечить безопасное путешествие:

  • Продолжайте движение по обозначенным тропам.
  • Не отправляйся в поход в одиночку. Пусть темп задает самый медленный человек в вашей группе. Это особенно важно, когда в вашей группе есть дети.
  • Оставьте свой маршрут с другом или членом семьи и отметьте их у них по возвращении.
  • Перед поездкой составьте план действий в чрезвычайных ситуациях. Убедитесь, что все знают, что делать, если они заблудились или возникнет неотложная медицинская помощь. Раздайте детям свистки с инструкциями «остановиться и подуть», если они заблудились.
  • Чаще отдыхайте или меняйте темп, чтобы поддерживать уровень энергии.
  • Пейте много воды даже в прохладные влажные дни. Никогда не пейте весь свой запас между доливами.
  • Носите подходящую одежду, в том числе прочные, удобные и сломанные ботинки.
  • Рассмотрите возможность использования походной палки или трости, чтобы поддерживать равновесие в неровных или опасных зонах.
  • Осознавайте свое окружение и заранее спланируйте свой подход перед походом по более опасным местам. Мокрые поверхности могут представлять опасность, особенно если они находятся на склоне.
  • Подумайте, что вы будете делать, если начнете поскользнуться или упасть, чтобы подготовиться.
    • При падении не пытайтесь поймать себя; старайтесь не приземляться на руки, локти или колени.Приземляться на бок намного безопаснее.
    • Если наклон такой, на котором вы знаете, что собираетесь поскользнуться, то безопаснее опустить центр тяжести, сидя и скользя на ступнях или ягодицах.
    • Если скользите стоя, держите вес на ногах и согните ноги в коленях — не отклоняйтесь назад или вперед во время скольжения.
  • Если во время дневного похода, лишний вес утомляет вас и снижает вашу маневренность на пересеченной местности. Упакуйте как можно легче.Забудьте о дополнительных вещах, но подумайте о том, чтобы взять с собой следующие предметы первой необходимости:
    • Карта
    • Солнцезащитные очки и шляпа
    • Солнцезащитный крем
    • Фонарик
    • Водонепроницаемые спички
    • Аптечка
    • Вода и таблетки для очистки воды
    • Высокоэнергетические батончики, мюсли, конфеты или фрукты
    • Дополнительная одежда. Температура может резко измениться, особенно если есть перепад высот. На каждые 1000 футов подъема температура часто падает на три-пять градусов.

  Источник: Лесная служба США; Служба национальных парков

  Помните: вы несете ответственность за свою безопасность и безопасность окружающих.

  Пеший туризм или треккинг: в чем разница?

  Пешие прогулки и походы — два занятия, которые нравятся большинству искателей приключений. Эти два термина используются в Интернете как синонимы, как если бы это одно и то же.Но так ли это?

  Вовсе нет! Оказывается, это два совершенно разных вида деятельности. Чтобы прояснить ситуацию, мы создали это руководство по походам и походам. В этом руководстве мы рассмотрим:

  РАЗНИЦА МЕЖДУ ПУТЕШЕСТВИЕМ И ТРЕККИНГОМ

  Пешие прогулки — это длительная энергичная прогулка в естественной среде по пешеходным тропам или пешеходным дорожкам в течение дня или ночи.

  Trekking — это длительный поход в дикой природе в течение нескольких дней.Это можно сделать вне пешеходных троп.

  КАКОВАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ пеших походов и пеших походов?

  Пешие прогулки и треккинг могут не только развлечься и увлечься, но и улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Вот лишь несколько преимуществ пеших прогулок и треккинга:

  1. ОН СНИЖАЕТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА И УЛУЧШАЕТ ВАШЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

  Пешие прогулки и треккинг полезны для здоровья!

  Исследование, проведенное CDC, рекомендует ходить не менее часа в день пять дней в неделю.Это вдвое снижает риск инсульта! Регулярные пешие и пешие прогулки улучшают ваше сердце и кровяное давление, сводя к минимуму вероятность инсульта.

  Держите эту кровь в движении!

  2. ЛУЧШЕ ВСЕЙ ФИТНЕС.

  Эти упражнения делают потрясающие вещи с вашими мышцами. Укрепите бедра, мышцы голени, бедра и подколенные сухожилия. Это также повышает вашу выносливость. Пешие прогулки и треккинг — это упражнения с весовой нагрузкой, которые способствуют увеличению плотности костей.Трекинг также повышает ваши основные силы, когда вы путешествуете с тяжелым рюкзаком.

  Чем больше вы делаете, тем больше улучшаются ваша общая сила и физическая форма.

  3. УЛУЧШАЕТ ВАШЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.

  Избавьтесь от стресса повседневной жизни и выйдите на природу. Стресс, депрессия и беспокойство могут накапливаться, когда вы слишком долго сидите взаперти. Пройдя по тропе, вы сможете взглянуть на свою жизнь в перспективе и отвлечься от забот.

  Окружающий мир имеет способ требовать вашего внимания, которое может облегчить любой стресс, который вы, возможно, создали.

  4. ПОХОДЫ И ТРЕККИНГ СЖИГАЕТ КАЛОРИИ.

  Хотите похудеть? Или привести мышцы в тонус? Забудьте о тренажерном зале и вместо этого отправляйтесь в путь.

  По данным исследования Livestrong, пешие прогулки сжигают от 440 до 550 калорий в час. Представьте, сколько калорий сожжет ночная прогулка или недельный поход. Сжигание калорий помогает похудеть и привести мышцы в тонус.

  5. ВАС ДЕЛАЕТ ТВОРЧЕСКИМ.

  Помимо всех физических и умственных способностей, походы и треккинг также могут сделать вас более творческими.Это правда! Проводя время на свежем воздухе и впитывая весь витамин D от солнечного света, вы можете улучшить свой ум. Витамин D, «витамин солнечного света», увеличивает концентрацию внимания и улучшает нашу способность сосредотачиваться. Проявите творческий подход к нашим навыкам решения проблем.

  Витамин D также отлично подходит для поддержания здоровья костей и зубов, поддержки вашей иммунной системы и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

  ПУТЕШЕСТВИЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: С чего начать?

  Убеждены, что вам нужно больше ходить в походы? Вот несколько советов, с чего начать:

  • Начните с дневных походов. Если вы хотите получить больше информации, начните с дневных походов. Проведите день, прогуливаясь по местному парку, или отправляйтесь в ближайший лес для дневной прогулки. Сделайте это своим распорядком и со временем увеличивайте продолжительность и количество походов.
  • Присоединяйтесь к местному сообществу любителей пеших прогулок. Хотя самостоятельный поход может быть очень вдохновляющим и одухотворяющим, он часто дает очень мало мотивации для того, чтобы снова выйти из него, особенно в более длительных походах. Присоединившись к местному сообществу любителей пеших прогулок, вы встретите единомышленников, которые будут путешествовать вместе с вами и будут мотивировать вас продолжать походы.
  • Отправьтесь в поход с ночевкой. Возьмите друга и отправляйтесь в поход с палаткой и спальником. Проверьте свое физическое состояние, отправившись в поход в течение 5 часов, и посмотрите, готовы ли вы к походу.
  • Купите подходящие походные ботинки . Если вы чувствуете, что вам нужны более длительные походы, купите подходящие походные ботинки, прочную палатку и теплый спальный мешок с подушкой. Ваши походные ботинки должны быть водонепроницаемыми, с хорошей подошвой и поддержкой щиколотки. Правильно наденьте их перед дальним походом.

  Отправиться в поход. Совершив несколько ночных походов и получив необходимое туристическое снаряжение, отправляйтесь в многодневный поход. Присоединяйтесь к одному из наших потрясающих походов по Исландскому нагорью.

  ПЕРЕЧЕНЬ ОБОРУДОВАНИЯ

  Необходимо хорошее качество походного и треккингового снаряжения. Качественное снаряжение позволит вам получать больше удовольствия от походов и походов и оставаться в безопасности и в тепле в любую погоду!

  Вот список оборудования, в которое стоит вложить:

  • Ботинки походные. Для коротких дневных походов подойдут удобные кроссовки, но для более продолжительных ночных походов необходима хорошая походная обувь или ботинки. Для треккинга вы можете подумать о ботинках с поддержкой щиколотки. Не забудьте надеть обувь перед походом. Узнайте больше о лучших походных туфлях и ботинках здесь.
  • Рюкзак. Для дневных походов идеально подойдет легкий дневной рюкзак с гидратирующим пакетом. Для более длительных походов и походов, где вам нужно носить с собой еду и палатку, должно хватить рюкзака объемом 50-60 л.Убедитесь, что у него есть поясной ремень и регулируемая опора для спины.
  • Палатка . Ваше жилье на время поездки должно быть прочным. Если вы собираетесь отправиться в поход в теплое время года, подойдет трехсезонная палатка, но если вы планируете отправиться в поход зимой, убедитесь, что у вашей палатки есть юбка и она может противостоять ветру, дождю и снегу.
  • Спальный мешок. При покупке спального мешка соблюдайте комфортную температуру, указанную производителем. Обычно бывает три числа: комфортное, предельное и экстремальное.Комфорт — это температура, при которой женщина будет комфортно отдыхать, предел — комфортная температура для мужчин, экстремальная — самая низкая температура, при которой женщина сможет спать в течение 6 часов без риска переохлаждения.

  Компас, карты и устройство GPS. Прежде чем отправиться в поход, убедитесь, что у вас есть подробная карта местности. Для более длительных походов хорошо иметь GPS-навигатор или компас. Убедитесь, что вы знаете, как ими пользоваться.

  .

  No related posts.