Список еды в поезд: Что взять с собой в поезд

Какую полезную еду взять в поезд | Stories of travel

Пожалуй, осень лучшее время года для путешествия на поезде. Разве не прекрасно сидеть у окна с чашкой горячего чая в фирменной подставке и наблюдать, как ты перемещаешься из одного места в другое, пересекая поля, реки, леса. Желтая листва опадает на землю, рябина наполняет лес красным цветом и кажется что там, среди опавшей листвы ты заметил белый гриб.

Если вы отправляетесь путешествовать поездом осенью, я вас поздравляю и, надеюсь, вы прекрасно проведете время. Но путешествие по железной дороге мало когда бывает короче суток, чаще оно длится намного дольше. Тогда путешественнику нужно решать, что он будет употреблять в пищу в поезде? Многие скажут что, можно взять много заварных супов и лапши быстрого приготовления, но такая пища вредна для организма. Так какую еду взять в поезд, что бы было вкусно, питательно и полезно?

Общие рекомендации говорят что еда, взятая в поезд должна соответствовать следующим правилам:

— Долго храниться без холодильника

— Быть удобной в употреблении

— Быть вкусной даже когда холодная

— Питать организм необходимой энергией

Главный критерий при планирование еды в поезд, это то, сколько она продержится без холодильника. В первую очередь нужно съедать быстро портящиеся продукты.

А вот и список продуктов, которые можно взять с собой:

— Курица. Лучше всего филе. Отварную курицу заворачивают в фольгу. А обжаренную с перцем (перец продлевает срок хранения) можно завернуть в лаваш или тортилью

— Запеченное или отварное мясо, подойдет говядина или конина. Не забудьте натереть специями или горчицей, это увеличит срок хранения

— Заварные каши быстрого приготовления

— Картофель, запеченный в кожуре, без проблем выдержит сутки

— Помытые овощи: морковка, огурец, болгарский перец и т.д. Не рекомендуется брать помидоры из-за неудобства употребления от него больше вреда, чем пользы

— Твердый сыр, переложенный из пластиковой упаковки в фольгу, продержится не меньше суток

— Яйца, сваренные в крутую, без трещин

— Сладкие булочки, с изюмом или корицей, пирожки с курагой

— Фрукты: бананы, яблоки, груши, абрикосы

— Чтобы хлеб не заплесневел, его тоже стоит упаковать в фольгу

— Сладости: пряники, печенье, крекеры, шоколадные батончики, конфеты с орехами, сухари, рахат-лукум

— Сухофрукты

— Орехи

— Копчености

— Соль

Что бы продлить срок хранения продуктов рекомендуется купить термопакеты или аккумуляторы холода. Вместо полиэтиленовых пакетов используйте фольгу.

Не забудьте про активированный уголь, вдруг что-то пойдет не так.

Длинная поездка в поезде это испытание для вашего желудка. Запомните главное правило: если хоть немного сомневаетесь в свежести продукта, не ешьте его, а то вам все же понадобиться активированный уголь.

Приятной поездки!

Какую еду взять в дорогу — Библиотека туриста

Впереди вас ждет путешествие, все вещи уже упакованы, билеты на руках, до отправления осталось несколько дней, и вы задумываетесь о том, чем же питаться в дороге? Хорошо, если весь маршрут займет пару часов и можно обойтись бутылкой минералки, а вот если путь неблизок и вам предстоит провести в транспорте от 12 часов до нескольких дней?

Специально для тех, кто отправляется в подобную дорогу, мы подобрали список продуктов, которые помогут питаться сытно и полезно, не тратя при этом много времени, денег и сил.

Общие советы по продуктам

Прежде чем закупать или готовить продукты в дорогу, проверьте, соответствуют ли они нескольким основным правилам:

• продукты должны иметь большой срок годности и нормально переносить изменения температуры;
• все продукты должны быть готовы к употреблению без дополнительной подготовки или с минимальной;
• продукты не должны мяться, крошиться, терять форму;
• упаковать еду лучше не в пакеты, а в контейнеры с плотными крышками;
• еда должна быть вкусной и при этом полезной, а также не занимать много места и не весить несколько килограммов.

Продукты в поезд

Если вам предстоит провести больше суток в поезде (а такое легко возможно на просторах нашей необъятной родины), не рассчитывайте особо на вагон-ресторан. Конечно, в нем можно поесть, но, во-первых, это будет совсем недешево, а во-вторых, невкусно и не слишком безопасно.

Вариант с покупкой пирожков и курицы на перроне у старушек также оставьте на крайний случай: когда пирожок трехдневной давности с плохо определяемой начинкой подействует на ваш организм, и злополучный перрон, и предприимчивая старушка уже будут далеко.

Плюсом путешествия на поезде является большой объем багажа, который можно взять с собой и в который отлично впишется сумка-холодильник, способная сохранить даже молочные продукты и освежающие напитки. И еще: в любом вагоне всегда есть кипяток, а значит можно заварить быстрые каши, чай, пюре и макароны в стаканах.

Взять с собой в поезд можно:

• копченую колбасу,
• твердый сыр (и то и другое лучше нарезать заранее),
• хлеб или листовой лаваш,
• огурцы, помидоры,
• твердые фрукты (бананы лучше брать немного недоспевшие),
• консервы (с ключом!).

Помимо этого можно взять вареные яйца, жареную или копченую курицу, отварной картофель, но все это необходимо съесть в первый день, а оставшееся безжалостно выбросить.

К чаю стоит захватить конфеты, вафли, кукурузные палочки, но при этом избегать шоколада, который растает, и печенья, которое быстро раскрошится.

На перекус стоит захватить сухофрукты, заранее промытые и подсушенные.

Из напитков стоит запастись бутилированной водой, желательно без газа, чаем или кофе в термосе. А вот по поводу пива стоит помнить, что распитие спиртных напитков в поездах запрещено.

Продукты в самолет

Полет в самолете намного проще в плане продуктов. Во-первых, мало куда можно лететь дольше десяти часов, а во-вторых, по пути вас и так будут кормить. Кроме того, ввозить продукты во многие страны запрещено, поэтому набивать багаж бутербродами нет смысла.

Если же вы не уверены в сервисе авиакомпании, которой путешествуете, захватите с собой минеральную воду или сок (купленные в аэропорту после досмотра), шоколад или снеки, способные утолить легкий голод, а на крайний случай подойдут салаты в прозрачных контейнерах.

Кстати, помните, что к провозу в ручной клади на стыковочных рейсах запрещены продукты животного происхождения, такие как молоко, сыр и мясо, поэтому служба безопасности может попросить вас съесть все это до посадки. Йогурты также относятся к жидкостям, провозить которые можно лишь в емкостях до 100 миллилитров и упакованными в прозрачный пакет. В такие же пакеты нужно упаковать все продукты питания, которые вы берете с собой в салон.

Продукты в машину

Путешествие на автомобиле удобно тем, что вы можете самостоятельно прокладывать маршрут, останавливаться в кафе и гипермаркетах вдоль трассы и пополнять запас продуктов.

Кстати, выбирать кафе стоит, ориентируясь не на вывеску, а на количество машин на стоянке перед ним. Самыми лучшими и недорогими оказываются, как правило, те кафе, в которых обедают дальнобойщики, поэтому вереница грузовых машин на парковке гарантирует вкусную и свежую пищу и невысокие цены.

• В саму же машину стоит взять с собой запас питьевой воды, термос с чаем или кофе, энергетики для водителя (если он их пьет), бутерброды на первое время, сладости к чаю, фрукты и овощи, колбасу и сыр. Если у вас есть термосумка, можно везти и йогурты или молоко для хлопьев.
• Также отличным вариантом для дальних поездок является небольшая газовая горелка, на которой можно быстро приготовить суп из пакета или разогреть то, что вы взяли с собой из дома.
• Кроме того, в машину можно брать с собой выпечку, так как вы не будете постоянно перекладывать продукты, и она не помнется и не покрошится.

И еще: хранить все продукты лучше в багажнике, предварительно упаковав их в герметичные контейнеры. Так они не будут мешать вам в салоне, но и не пропитаются запахом бензина.

На случай, если с вами путешествует ребенок, знайте, что крайне важно не сбить его режим питания, чтобы долгожданный отдых не превратился в каторгу. Почитать о том, что стоит взять в дорогу для малыша, можно в специальном материале «Питание ребенка на отдыхе».

Постарайтесь обращать внимание на свежесть продуктов и не жалея выбрасывайте то, что вызывает хоть малейшие подозрения.

В конце концов, впереди у вас курорт с десятками экзотических блюд, и было бы обидно приехать на него с расстройством желудка. 

В России решили отказаться от вагонов-ресторанов — РБК

Общество , 26 мая, 00:00 

0 

Их заменит фаст-фуд и доставка еды к вагону

РЖД планируют оставить вагоны-рестораны только в туристических и фирменных поездах. Глава компании заявил, что воспринимает их как нечто дорогостоящее. Заменить вагоны-рестораны предлагается разогреваемой едой

Фото: Илья Питалев / РИА Новости

Компания «Российские железные дороги» (РЖД) планирует убрать вагоны-рестораны, оставив их только в туристических и фирменных поездах, сообщил журналистам глава холдинга Олег Белозеров.

«Вагон-ресторан воспринимаю как нечто дорогостоящее», — отметил Белозеров.

От Микояна до бургеров. Как прожили свой век вагоны-рестораны в России

По его словам, в других типах поездов, в которых уберут вагоны-рестораны, планируется предлагать иной список блюд, которые можно быстро разогреть, например бургеры.

«Соответственно, это определенный тип питания, и мы хотели бы, чтобы в поездах это тоже можно было бы себе позволить. Сделали набор [продуктов питания], затем разогрели и применили», — сказал глава РЖД.

Meal Train Meal Ideas — Paula Deen

Новые родители, друзья, пережившие потери, близкие, переживающие тяжелые времена, — все они могли бы использовать перерыв от некоторых повседневных стрессоров, чтобы сосредоточиться на важных вещи. Когда любимый человек в нужде, мы любим использовать поезда с едой, чтобы люди, которые о них больше всего заботятся, могли вычеркнуть из своего списка большие дела — приготовить еду! Хотя организация поезда с питанием может потребовать некоторой работы по согласованию расписания, придумывать идеи питания поезда не составит труда! Вот где мы можем помочь.

Но прежде чем мы перейдем к рецептам поезда с питанием, давайте поговорим об этикете поезда с питанием.

1. Включите инструкции по повторному нагреву . Мы говорим о времени и температуре. Не все блюда едят сразу — часто они сначала проводят немного времени в холодильнике или морозильной камере. В таком случае никому не нравится гадать, сколько времени может потребоваться лазанья, чтобы разогреться, и никто не хочет есть лазанью с подгоревшим сыром и холодным центром!
2. Положите продукты в посуду, которую они могут оставить. Причина, по которой этот поезд с едой организован, обычно заключается в том, чтобы снять стресс, поэтому не нагружайте стресс, требуя, чтобы они вернули вам вашу посуду и посуду. Выбирайте фольгу или дешевые пластиковые контейнеры и убедитесь, что они знают, что их можно оставить или выбросить в мусор, чтобы им было больше спокойствия.
3. Включите все дополнительные услуги. Если запеканка должна быть покрыта сыром в течение последних 5 минут выпечки, дайте им пакетик сыра. Пришлите несколько коробок сока или бутылку вина.Отбросьте одноразовые столовые приборы, чтобы дать им отдохнуть от посуды. Если вы обычно подаете блюдо с определенными приспособлениями, отправьте их вместе с блюдом!
4. Будьте осторожны с рецептами . Если вы не знаете, что они любят приключения, делайте продукты для всей семьи, учитывая их возраст и вкус. Не спешите с уровнем специй и придерживайтесь проверенных рецептов.

Теперь, когда вы знаете основы этикета в обеденном зале, давайте перейдем к хорошему. От макаронных изделий до энчилада, от пирогов с заварным кремом до запеканок, от пиццы до пирогов в горшочке — вы найдете здесь множество идей для обедов в поезде.

Мы пропустили какие-либо правила движения поездов с питанием? Делитесь в комментариях ниже! У вас есть любимые рецепты поездов с едой? Поделитесь и ими!

13 лучших идей для семейных обедов {и как их легко приготовить!}

Когда у друга кризис, иногда лучшее, что вы можете для него сделать, — это создать поезд с едой.

О еде часто меньше всего думают люди, переживающие трудные времена или важные жизненные события — от смерти члена семьи до выздоровления после операции или лечения рака, такого как химиотерапия или лучевая терапия.

Иногда поезд с едой — хорошая идея для человека, который переживает радостную, но отнимающую много времени ситуацию … например, когда новые родители приносят домой новорожденного ребенка, пара воспитывает ребенка или кто-то усыновляет их первого ребенка !

Если принести кому-нибудь домашнюю еду, это поможет пережить трудные времена. У них может не быть ни энергии, ни времени, чтобы делать покупки в магазине, а тем более готовить еду.

Как молодая мама, я искренне ценила других мам, которые приносили мне здоровую пищу, потому что в то время я была потрясена.

Даже когда у меня родился третий ребенок, я ценил помощь, потому что у меня было еще двое маленьких детей дома и буквально ни одной секунды свободного времени после ухода за новорожденным и другими малышами.

За прошедшие годы я установил много поездов с едой для друзей, поэтому подумал, что было бы неплохо задокументировать некоторые из простых вариантов обеда, которые я видел, а также несколько советов, чтобы вывести любой поезд с едой на новый уровень. .

Но обо всем по порядку….

КАК УСТАНОВИТЬ ОБЕДЕННЫЙ ПОЕЗД?

Самый простой способ, который я знаю, создать график доставки еды, которым можно поделиться — это с помощью Registration Genius.Это так легко сделать, и буквально за 20 минут.

Раньше я пользовался веб-сайтом, посвященным поездам с питанием, но всегда обнаруживаю, что снова тяготею к Registration Genius.

Регистрация Genius БЕСПЛАТНА, и как только вы закончите создание подписки на обед, вы можете скопировать и вставить ссылку для отправки текстовых сообщений участникам или электронной почты.

Мне также нравится Registration Genius, потому что он позволяет каждому управлять своими собственными подписками, уведомляет вас по электронной почте, когда кто-то регистрируется, и отправляет им напоминание по электронной почте, когда приближается назначенная им дата.Напоминания по электронной почте очень полезны!

Подумайте немного о том, что вы будете сообщать на странице регистрации. О чем следует помнить при настройке поезда с питанием:

Напишите небольшую аннотацию, чтобы участники прочитали ее. Включите важную информацию, например, причину, по которой вам необходимо питание.

Не разглашайте конфиденциальную информацию, такую ​​как точный характер конфиденциальной медицинской процедуры или медицинские вопросы. Люди все равно захотят помочь, даже если не знают всех деталей!

• Обязательно отметьте любые пищевые аллергии или диетические ограничения для ближайших членов семьи. Вы же не хотите, чтобы кто-то угощал тако с креветками тем, у кого аллергия на моллюсков, или бросал тако со стейками вегетарианцу! 🙂
• По возможности укажите предпочтительное время «прекращения приема пищи». Указание лучшего времени для сдачи не оставляет ничего на волю случая и защищает от каждого человека, который пытается отдельно согласовать время с получателем, что не очень весело в стрессовые времена.
• Следуйте пожеланиям получателя относительно частоты приема пищи. Я был участником многих поездов с едой, где человек ел почти каждый день в течение месяца….и они всегда заканчивают тем, что отменяют последующие регистрации! Хорошее практическое правило — доставлять еду через день (или 3-4 дня в неделю).

Не беспокойтесь о правильной формулировке — я обычно просто создаю подписку на обед, насколько я умею, используя имеющуюся у меня информацию, а затем отправляю ее получателю для проверки!

Всегда полезно получать отзывы о том, что вы написали, если вы не уверены. Лучше разобраться с этим, прежде чем отправлять его, чем делать что-то, что принесло бы больше вреда, чем помощь.

Если у вас что-то не так, они могут сказать вам, что сказать вместо этого. Не усложняйте — в конце концов, это ваш хороший друг!

Если вам нужен пример поезда с едой и как я его сформулировал, вот один, который я недавно создал для друга:

ЛУЧШИЕ ИДЕИ ПОЕЗДОВ — ЛЕГКИЕ УЖИНЫ И ПРОСТОЕ СТОРОНЫ

Я подумал, что было бы неплохо составить список идей рецептов вкусных обедов — от обычной еды до удобных вариантов.

Вы знаете своего друга лучше всех: одни любят блюда, приготовленные в мультиварке, а другие — запеканки.

Мне нравится спрашивать у них их любимые рецепты или любимую кухню, чтобы получить идеи.

Например, если ваш друг любит лазанью, то зачем вам воссоздавать колесо и приносить что-то уникальное? Нет! 🙂

Примечание: Некоторые из этих идей для ужина универсальны, а некоторые требуют сторон. Делайте то, что для вас проще всего!

1) Шашлык из курицы и овощей с рисом

Это хороший обед для молодых мам с другими детьми дома, потому что курица с рисом — простая еда, идеально подходящая для разборчивых едоков.По этой причине это хороший обед в сочетании со свежими фруктами.

2) Запеченная овсянка

Все любят завтрак на ужин! Запеченная овсянка — отличная идея, принесете ли вы ее на большую сковороду или запечете в форме маффинов.

Я думаю, что это особенно хорошая еда, которую можно принести после рождения ребенка. Это потому, что овес — отличный стимулятор выработки грудного молока! Я не могу сказать, сколько овсяных печений с шоколадной крошкой я съела после рождения третьего ребенка.

3) Пастуший пирог

Я не могу придумать более утешительной еды, чем эта. Его так легко приготовить, и он понравится публике, потому что он довольно простой … он понравится даже разборчивым едокам!

4) Мясной рулет

Это блюдо, которое вы можете найти в продуктовом магазине заранее приготовленным на противне. Никому не нужно знать, что вы сделали это не сами!

5) Пирог с курицей

Думаю, это отличный вариант зимой, потому что он успокаивает и согревает.Если вам нужно подержать его какое-то время, из него также получится отличная заморозка.

6) Куриный суп с лапшой

Это легко адаптировать к предпочтениям в еде, потому что вы можете исключить / изменить ингредиенты по мере необходимости. Вы даже можете сделать этот продукт без глютена, используя лапшу без глютена или заменив его рисом.

7) Блюдо тако или фахитас

Я думаю, что тако — это здорово, потому что члены семьи с ограничениями в еде могут сразу же изменить то, что они кладут в свои тако.Самый простой способ выполнить эту работу — упаковать каждую начинку и ингредиент отдельно… тогда семья сможет подавать еду в стиле тако-бара. Приготовление блюд в собственном стиле идеально подходит для семей с различными предпочтениями в еде.

8) Подарочный сертификат в местный ресторан

Подарочные карты ресторана

или подарочные сертификаты могут стать отличным вариантом для тех, кто переживает тяжелые времена. Это потому, что они могут выбрать, в какой день использовать подарочную карту. Возможно, они не воспользуются им в тот день, на который вы подписались, потому что следующий день для них будет самым тяжелым.

Подарочная карта — это очень гибкий и продуманный вариант. Если вы живете в районе, где работает DoorDash или UberEats, подарочные карты для этих приложений также являются хорошим вариантом.

9) Цыпленок на гриле + гарнир

Это отличный выбор для мам, впервые родивших новорожденных, или для тех, кто восстанавливается после операции, потому что им обоим нужен белок для поддержки выздоровления.

10) Жаркое с морковью и картофелем

Это блюдо из говядины в одном горшочке, которое можно легко приготовить И доставить в одну и ту же одноразовую жаровню.

11) Запеканка с курицей, брокколи и рисом

Любимое блюдо старой школы, которое я постоянно ела в детстве. Сделайте это по рецепту супа Кэмпбелла!

12) Запеканка Энчилада с белой курицей

Рецепт энчилады с белой курицей, пожалуй, одно из моих самых любимых семейных блюд. Просто заранее приготовьте форму и напишите инструкцию по выпечке.

13) Салат Кобб + суп из мускатной тыквы

Я люблю хорошее блюдо из салата и супа с овощной начинкой, которые поместятся в кучу витаминов в линейке удобных блюд!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ СТРЕССА НА ПОЛУЧАТЕЛЯ

Одна вещь, которую я хочу иметь в виду при доставке еды, заключается в том, что у кого-то, кто переживает трудный период, может не быть времени или желания поговорить, когда вы приносите еду.Если вы потратите время на то, чтобы правильно одеться, это может вызвать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ стресс, который никому не нужен!

• Простой способ быть очень полезным, не беспокоя их, — это оставить еду на крыльце.
• Еще один способ быть полезным — это упаковывать еду в одноразовые контейнеры. Таким образом, им не придется мыть посуду и ничего возвращать вам. Если вы хотите пройти лишнюю милю, вы можете даже предоставить одноразовые тарелки и пластиковую посуду.
• Если в семье есть маленькие дети, то упаковка с закусками и напитками в отдельной упаковке может быть хорошей идеей. Подумайте: сумка Ziploc, полная коробок сока, батончиков мюсли или любых других закусок.

Действительно, в случае необходимости большинство людей благодарны за любую помощь, которую они могут получить. Поезд с едой — это заботливый способ показать им любовь. Время, которое вы сэкономите, предоставив им еду, может дать им немного больше времени, чтобы заняться такими вещами, как принятие душа или просто еще немного отдыха.

Думаю, на этом пока все! Я надеюсь, что это поможет в следующий раз, когда вам придется организовать поездку с едой для друга или кого-то из вашей семьи.

25 идей приготовления еды для семьи, друзей или коллег

Вы когда-нибудь варили суп для больного друга? Или взяли мороженое, потому что у вашей девушки болело горло? Вот что такое поезда с едой. Соседи помогают соседям в трудную минуту — отличный способ помочь и выразить свое сочувствие.

Перейти к этим разделам:

В прошлом поезда с едой основывались на старой системе телефонного дерева, которую использовали ваши родители.Теперь они организованы в Интернете. С помощью быстрого поиска вы найдете несколько (бесплатных) веб-сайтов, на которых можно организовать поездку с едой. Как только вы поймете, насколько легко это делает вашу жизнь, вы больше никогда не вернетесь к телефонным деревьям.

На что следует обратить внимание, прежде чем принести еду

Когда вы создаете онлайн-поездку с едой, вы сначала составляете календарь, в котором люди могут записываться на дни и время. Это означает, что вам не нужно звонить, оставлять сообщения и ждать ответа от всех. При организации следует учитывать несколько моментов:

• Какое лучшее время возврата? Утром или днем?
• Как долго люди должны оставаться? 10–20 минут?
• Что делать, если никто не открывает дверь? Оставить у двери, а затем отправить текст?

После того, как вы разберетесь с логистикой, рассмотрите меню.Вы захотите составить список симпатий и антипатий, аллергии и даже диетические соображения. Таким образом, еда не пропадет даром. На заметку:

• Они вегетарианцы?
• Они ненавидят острую пищу? Любите сладкую еду?
• Есть какие-нибудь известные аллергии?

Некоторые дополнения к этикету. Сделайте заметку, чтобы не приходить без предупреждения или больным, когда бросают обеды, и не задерживайтесь при приеме пищи. Кроме того, убедитесь, что все приносят посуду в экологически безопасных контейнерах, которые им не нужны.Избегайте лишнего стресса!

Теперь, когда вы знаете, что такое упражнение, вот несколько идей, которые помогут вам решить, что находится в меню.

Идеи поездов с едой для новых родителей

Новые родители мало спят. Это означает низкое энергопотребление и невысокие амбиции по приготовлению больших и трудоемких блюд. Обязательно проконсультируйтесь с диетологом на предмет аллергии или чувствительности новорожденного.

1. Семь дней салатов из каменных банок

Греческий салат, салат нисуаз, кобб, энсалада ноче буэна, тайская лапша, капрезе и салаты с имбирем и раменом — все это отличные варианты каменной кувшины.

Несколько советов: используйте свежие органические ингредиенты и выложите заправку на дно, чтобы избежать сырых салатов.

2. Не забудьте цветы (помадка и закуски)

Цветы украсят любую комнату. Корзина шоколадных закусок с протеиновыми добавками поможет избавиться от ослабленных и отвисших глаз после долгих поздних ночей с новым малышом.

3. Фруктовые коктейли и корзина сока холодного отжима

Соки и смузи — это самый простой способ быстро получить те витамины и минералы, которых не хватает у истощенных энергией родителей.

Обязательно маркируйте ингредиенты и датируйте банки, если делаете их самостоятельно.

4. Сохранение сладкого и холодного

Согласитесь, девять месяцев — это долгий срок, чтобы наблюдать, как другие люди наслаждаются мимозой. Этот простой рецепт требует всего лишь нескольких долек просекко и апельсинового сока без мякоти.

Совет: упакуйте корзину пакетами со льдом, чтобы она была готова к употреблению. В качестве бонуса новые родители могут использовать пакеты позже, чтобы помочь с опухолью или болезненностью.

5.Лазанья для мамы

Где-то есть неписаное правило, которое гласит, что нужно делиться домашней лазаньей, если она , значит, хороша.

Плюс, кто не любит остатки лазаньи? Не забудьте приложить инструкции по выпечке!

Идеи обеденного поезда для больных друзей или семьи

Вы знаете их лучше, чем кто-либо. Вы точно знаете, что им нужно, чтобы почувствовать себя лучше.

Даже если вы плохо готовите или немного подожгите блюдо, ваш друг или член семьи оценят все, что вы для них сделаете.

6. Куриный суп с лапшой в медленноварке

Вашим друзьям и семье может быть все равно, если вы потратите немного больше времени на то, чтобы приготовить это для них в их доме.

Просто используйте их мультиварку, а затем установите таймер, чтобы сделать это легко.

7. Корзина для ухода «Как мама»

Уход по-матерински включает имбирный эль, газированные крекеры и йогурт. Но не останавливайтесь на достигнутом. Добавьте леденцы, леденцы, ментол, грелку и немного английской соли.

8.Суп из куриных лепешек

Если вы не хотите приносить с собой гигантский суповой котелок, вы можете приготовить его всего в трех емкостях. Положите в одну курицу, в другую — ингредиенты для супа, а в третью — продукты из холодильника.

Если рецепт сложный, включите пошаговые инструкции по приготовлению на плите.

9. Мейсон в банке чили с маффинами из кукурузного хлеба

Если ваш рецепт чили имеет право хвастаться, то не делиться им просто эгоистично. Совет: включите немного свежеиспеченных маффинов из кукурузного хлеба.

10. Остынь эту лихорадку

Замороженные фруктовые леденцы и шербет помогут при лихорадке. Включите специальную чашу для шербета, чтобы каждый раз, когда им в будущем понадобится немного комфорта, они думали о вас и вашей доброте.

Идеи поездов с едой для скорбящих семей

Углеводы успокаивают. Так что хлеб и другие горячие блюда из пасты — одни из лучших похоронных продуктов для скорбящих семей. Даже если вы зашли всего на несколько минут, не забывайте обходить стороной.

Если вы не можете подобрать нужные слова, вы всегда можете оставить свои соболезнования в простой открытке.

11. Поднос для мяса, сыра и сладостей

Charcuterie завоевывает популярность. А горе может уменьшить аппетиты людей. Итак, приготовьте что-нибудь, что они могут есть в течение дня.

Вы можете придерживаться стандартов или пойти на что-нибудь более смелое, если знаете, что они это оценят.

12. Семь дней супов

Супы

Comfort могут выглядеть по-разному в зависимости от вашего происхождения.Поэтому, прежде чем приготовить гигантский горшок супа тортеллини, посоветуйтесь с организатором веб-сайта поезда с питанием.

Принесение на всякий случай контейнеров для замороженных и свежих продуктов — разумный шаг

13. Завтрак с заварным кремом

Идеи поезда для завтрака и обеда намного проще, чем вы думаете. Для некоторых все, что вам нужно, — это отличный рецепт и форма для кексов. Не все поклонники спаржи или козьего сыра.

Так что держите рецепты простыми и простыми, если вы хорошо не знаете палитру получателя.

14. Домашние пирожки или пироги в горшочках

Если вы Мичигандер, вы уже знаете, насколько успокаивает пирог (он же пирог с горшочком) в холодный день — или когда вам нужно почувствовать себя ближе к дому.

Если вы не умеете делать корочки для пирогов, купите готовые, чтобы избежать стресса.

15. Салат из курицы (паста) по-гречески с лимоном

Салат полезный, сытный, а лимон придает блюду яркости. Вы можете разобрать салат на время путешествия и холодильника.

Обязательно храните салат (зелень) в отдельной емкости.

Идеи еды для коллег

Чтобы узнать, что нравится и не нравится вашему коллеге, дважды проверьте страницу регистрации в Интернете. Если ничего не указано в списке, они, вероятно, оценят любой из вариантов ниже.

16. Альбондигас

Этот суп легкий, легкий, бульонный и вкусный. Ищите веганский вариант, который сокращает потребление всех масел и жиров из мяса, которые могут нанести вред больным животам.

Если вы выбираете фрикадельки, замороженная смесь сократит время приготовления вдвое.

17. Корзина для ароматизированной воды

Когда вы плохо себя чувствуете, важно избегать обезвоживания. Так что загрузите корзину ароматизированной воды, чтобы ваши коллеги были здоровы и увлажнены. Совет: избегайте пузырей, если вы не знаете, что ваш коллега фанат.

18. Кровавая Мэри

Они не только от похмелья. Кровавая Мэри представляет собой настоящую науку! Этот напиток богат антиоксидантами, ликопином, витамином Е, фолиевой кислотой, калием, марганцем, клетчаткой и витамином С, и это лишь некоторые из них.

Единственная часть Кровавой Мэри, которая не так хороша, когда ты болен, — это водка. Выбирайте безалкогольную версию.

19. Баночки для рамена с палочками для еды

Комбинации овощей и белков безграничны! Сделайте это проще: переложите бульон в отдельную емкость и возьмите с собой палочки для еды, если их нет.

20. Корзина для барбекю и сладкий чай из Канзас-Сити

Если бы вы когда-нибудь были в Канзас-Сити Плаза, вы бы все поняли. Если нет, то это ваш шанс попробовать несколько онлайн-рецептов.

Совет: как можно больше разбейте ингредиенты и принесите моющиеся салфетки.

Идеи для детского питания

Хотя некоторые дети, как известно, разборчивы в еде, больше всего вас беспокоят аллергии. Если вы хотите исключить что-то из списка, посоветуйтесь с координатором поезда с питанием.

Если вы хотите пройти лишнюю милю, оставайтесь поблизости и на мгновение развлекайте детей. Их родители смогут выполнить некоторые обязанности по дому.

21.Легко приготовить мини-пиццу

Когда малыш почувствует себя немного лучше, это поможет ему встать с кровати, чтобы мама или папа могли выстирать простыни.

Если вы хотите развлечься, пришлите деконструированную версию, чтобы они могли сесть на кухне и собраться всей семьей.

22. Карбонара с курицей и шпинатом

Дети обожают пасту с маслом. Эта версия просто берет основу и добавляет некоторые другие питательные вещества, чтобы они начали расти и работать.

23. Пузырьки и замороженные бананы в шоколаде

Каждый ребенок любит пузыри.И каждый ребенок любит холод, когда чувствует себя не лучшим образом. Совет: разрежьте бананы на три или четыре части, прежде чем обмакивать и замораживать.

24. Ароматизированные блины с ковшами

Предварительно приготовьте блины на сковороде, чтобы маме или папе не пришлось дополнительно работать. Если вы сделаете несколько вкусов, например банановое или арахисовое масло, вы попадете в цель хотя бы с одним.

Они прослужат дольше, если их заморозить, но они намного вкуснее, когда они свежие.

25. Лазанья только с сыром и маффинами

Маленькие порции для маленьких едоков — лучший выбор! Кроме того, какой ребенок не любит макароны? Предварительно сварите лапшу, чтобы сэкономить время на приготовление.

Еда от души

Чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, но также нужна община, чтобы проявлять любовь и поддержку в трудные времена, независимо от нашего возраста. Платите вперед, чтобы однажды у вас была любовь и поддержка, в которых вы нуждаетесь, когда вы больны или скорбите.

Как организовать поездку по бесконтактному питанию

Когда кто-то переживает трудное или стрессовое время в своей жизни, может быть трудно понять, как лучше всего оказать поддержку. У всех разные потребности, когда они переживают кризис или новое жизненное событие.В это время убедиться, что их основные потребности удовлетворены, в том числе в еде, — это первый шаг. В конце концов, даже когда жизнь становится тяжелой, нам всем все равно нужно есть. Поездка с едой — отличный способ убедиться, что людям доставляют свежие продукты каждую ночь в течение определенного периода времени (несколько недель, несколько месяцев и т. Д.). Если получатель не может связаться с другими людьми, нужно предпринять несколько дополнительных шагов, если вы помогаете организовать их поездку с едой.

Что такое поезд с едой?

Поезд с едой (иногда называемый поездом с едой) — это организованная доставка еды, сосредоточенная вокруг определенного события в жизни человека (или семьи).Люди подписываются, чтобы участвовать в поездке с едой, затем один человек доставляет еду получателю в назначенный им день.

Почему нет контакта?

Есть множество причин, по которым кому-то может понадобиться поезд с бесконтактным питанием.

Кто-то может иметь дело с диагнозом рака или другим заболеванием, из-за которого у него ослаблен иммунитет (а также с инфекционными заболеваниями, которые они не хотят распространять). Или, возможно, они переживают потерю члена семьи и еще не готовы ни с кем встречаться или разговаривать.

В настоящее время с коронавирусом получатели могут чувствовать себя некомфортно, открывая свои двери и принимая пищу у кого-то, из-за опасения потенциально заразиться вирусом (или распространить его, если они заболеют и находятся в карантине).

Как создать поезд бесконтактного питания

А теперь давайте углубимся в основы настройки поезда с едой:

• Начните с создания страницы Give InKind для получателя еды
• Добавьте даты, когда еда будет полезна (выберите между завтраком, обедом или ужином на столько дат и времени, сколько им нужно.Вы даже можете добавить продукты в качестве опции) в Календарь ухода на своей странице, чтобы люди могли потребовать
• Добавьте пищевые предпочтения получателя, а также информацию об аллергии или непереносимости, которые могут быть у него или членов его семьи, в разделе «Особые примечания» на вашей странице.
• Поделитесь своей страницей с друзьями и семьей
• Сторонники заявляют конкретную дату и время

Способы избежать контакта

Вот некоторые из наиболее эффективных примеров того, как получатель может получить бесконтактный поезд с едой:

Оставить кулер на крыльце

Спросите, есть ли у получателя кулер, который они могут оставить на крыльце, или предоставить его им.Когда сторонники прибывают, чтобы оставить еду или продукты, они могут просто положить еду в холодильник, а затем позвонить или отправить текстовое сообщение получателю, сообщая им, что их еда прибыла.

Заказать вынос из ресторана

Понятно, что после коронавируса некоторые люди опасаются еды, приготовленной на чужой кухне. Чтобы развеять эти опасения, подумайте о том, чтобы заказать еду на вынос в ресторане, а затем доставить ее к порогу получателя или предоставить холодильник.

Организация профессиональной доставки еды

Вместо того, чтобы забирать еду и отдавать ее получателю, вы также можете организовать доставку еды в службу доставки. Вы можете заказать еду в ресторане, который уже предлагает услугу доставки, или вы можете сделать заказ через стороннюю службу доставки, такую ​​как Grubhub или DoorDash.

Купить подарочные карты

Наконец, вы также можете приобрести подарочные карты для ресторанов, предлагающих доставку, или для таких служб доставки, как Grubhub, DoorDash или Uber Eats.

Этот подход может показаться некоторым немного неформальным, но мы здесь, чтобы сказать вам, что это не так! Согласно New York Times, «подарочные карты — это новые карты сочувствия». Это позволяет людям продемонстрировать свою поддержку, а получатель заказать именно то, что они хотят — выиграть, выиграть.

Собери обеденный поезд сегодня

Поезд с бесконтактным питанием легко собрать для любимого человека, который не может или не умеет видеться с людьми. Следуйте приведенным выше советам, и у вас не возникнет проблем с организацией поезда с едой и обеспечением регулярной доставки еды прямо к дверям.

Если вам или вашим знакомым нужен поезд с бесконтактным питанием, начните с создания страницы Give InKind сегодня.

Полезные продукты

Отправка: Членство в службе доставки продуктов

Sun Basket: Доставка по плану здорового питания

Подарочная упаковка Give InKind, контролируемая кураторами: пожилые люди

Zarbee’s Naturals: Иммунная поддержка детей из бузины

OLLY Kids: Immunity Multivitamin

: Таблетки для гидратации для иммунной поддержки

Frida Baby — The Ultimate Care Kit

Подарочная карта Spotify

Give InKind не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.У нас есть партнерские отношения со многими рекламодателями на нашем сайте, и мы можем получать комиссию за любые продукты, приобретенные по ссылкам в этой статье. См. Условия и положения.

Советы и идеи по поводу обеда | Mom Support

Мы поняли. У ребенка много потребностей, но у мамы тоже. Вот почему у нас есть то, что нужно, чтобы мама и малышей были счастливы и здоровы. Два слова: поезд еды .

Это может произойти в мгновение ока. Срок родов быстро приближается, а список дел, которые нужно сделать до приезда малыша, продолжает расти и расти.

Первые 40 дней после родов могут приветствовать изобилие драгоценных моментов, взлетов и падений, когда вы придумываете новый распорядок дня, а также важный период отдыха и восстановления для вас и вашего ребенка.

В Expectful мы говорим из о том, чтобы призвать нашу деревню экспертов, друзей и членов семьи, чтобы помочь будущим мамам максимально подготовиться к послеродовому периоду. Почему? Потому что, как только ваш ребенок (или младенцы!) Появится, вы, скорее всего, на какое-то время будете вынуждены перейти в режим выживания!

Почему поезд — лучший инструмент поддержки мам

Доверьтесь нам.

Возможно, покупка послеродовой доулы для приготовления горячей еды не входит в ваш бюджет и не входит в зону комфорта. Ничего страшного, вот для чего нужен поезд с едой. Поезда с едой — отличный способ опереться на вашу деревню для поддержки. Мы говорим о семье, мамах, друзьях и всех, кто хочет поддержать вас во время вашего перехода от беременности к маме новорожденного.

Поездка с едой позволяет вам:

• Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться своим новорожденным ребенком вместе со своим партнером
• Уделять больше внимания восстановлению здоровья
• Избавьтесь от беспокойства о планировании еды для себя и своей семьи
• Получите помощь от ваша мама, друзья и семья в безопасном, здоровом и социально-отдаленном отношении

Джули Винсент из Hearth Wellness — мама, эксперт по питанию, гуру по поддержке мам и инструктор по целостному здоровью для занятых мам.Она так любезно дала нам некоторое представление о деталях поездов с питанием, независимо от того, хотите ли вы создать его для себя (что нормально) или для будущей подруги-мамы.

«Имея твердый план послеродового питания, чтобы восстановить здоровье, важно, и поездка с едой может быть важной частью этого!» — Джули

Meal Train 101: Основы

Когда: Последний месяц беременности подходит.

Организовывать поездку по питанию лучше всего в последний месяц беременности. Вы можете организовать питание на любой день недели и на любую продолжительность. Тебе решать!

«Для большинства молодых родителей месяц — это щедрая сумма на питание, но я видел других, которые растягивали больше, поскольку родители хотели есть только несколько раз в неделю». — Джули Винсент

Кто: Пора сплотить вашу деревню.

Вы можете пригласить столько людей, сколько хотите, принять участие в работе группы поддержки мамы. Не обязательно, чтобы участники вашего тренинга по питанию были экспертами в кухне. Им даже не нужно готовить для вас еду! Подарочные карты или услуги доставки еды — отличная альтернатива, особенно если вы сейчас немного опасаетесь микробов других людей.

Вы можете поделиться списком любимых местных ресторанов и семейных заведений общественного питания или воспользоваться службой доставки еды, такой как UberEats, Caviar или DoorDash.

Подумайте о том, чтобы назначить одного или двух близких друзей-мам или членов семьи в качестве «постоянных контактных лиц в поезде». Вы хотите, чтобы они были хорошо организованы, были доступны и могли ответить на любые возникающие вопросы.

« Не все любят готовить, но они определенно хотят вас поддержать». — Джули

Что: Сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием питательных веществ!

«Согревающие» продукты, такие как парные бульоны, супы, травяные чаи, а также рецепты с согревающими специями, такими как корица и имбирь, идеально подходят для послеродового восстановления.

Вот примерный список продуктов, которые вы, возможно, захотите включить в список ингредиентов для своих идей по питанию:

Высокое содержание железа

Белки

• Медленно приготовленное мясо
• Яйца
• Орехи

Здоровые жиры — Они могут насытить и обогатить грудное молоко чуть более высоким содержанием жира!

• Авокадо
• Кокосовое масло
• Соевые бобы

Омега-3

• Лосось
• Семена льна, семена чиа или грецкие орехи
• Военно-морские бобы

Квота Булгур, Просо

Коричневый рис

Хлеб из цельной пшеницы

Важные советы по питанию для поезда о том, «что»:

• Четко сформулируйте, что вы хотите съесть, или поздоровайтесь с большим количеством лазаньи.
• Не стесняйтесь делиться антипатиями, не говоря уже о необходимой информации об аллергии, чувствительности или диетических предпочтениях (вегетарианство, веганство и т. Д.). И не забудьте указать свои любимые блюда!
• Если вы отправляетесь на обед с семьей и друзьями, убедитесь, что все маркировано и содержит инструкции по разогреву или выпечке.

“ Вы можете быть удивлены, узнав, что потребности в питательных веществах в ранней послеродовой фазе — и особенно во время грудного вскармливания — выше, чем во время беременности.” — Julie

Идеи, быстрые советы и альтернативы для поезда с едой

• Как лучше всего организовать поезд с едой? Mealtrain.com стал популярным местом для многих новых мамочек. Или вы можете пойти традиционным путем и использовать документ Google, электронную почту, текстовую ветку или поручить другу (например, действительно хорошему другу!) Взять на себя ответственность.
• Как работает возврат? Обязательно укажите предпочтительное время возврата. Возможно, это не время приема пищи, и это нормально! Если вы предпочитаете немного больше конфиденциальности или бесконтактную доставку, поставьте кулер на улице — отличное решение для этого.
• Какие контейнеры лучше всего подходят для того, чтобы люди приносили вам еду? Алюминиевые контейнеры с такими крышками отлично подходят для основных блюд. Хорошо подойдут шариковые банки или даже многоразовые контейнеры или сервировочная посуда. Но лучше не использовать любимые сервировочные блюда, потому что вы можете никогда не получить их обратно! (Новым мамам есть о чем беспокоиться и о чем нужно следить!)
• Слишком много еды? Бывает! Есть такая вещь, как слишком много еды в поезде. Если это когда-нибудь случится, просто заморозьте их и сохраните на потом!

Бонусный совет: Если вы готовите еду для молодой мамы, вы всегда можете приготовить больше еды и накормить ею свою семью в тот вечер, а остальное отложить для поезда с едой!

• Для производителей и пекарей: Ниже представлены некоторые идеи поездов с едой от Hearth Wellness.
  

Простой соевый лосось

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 филе дикого лосося
• 1/3 стакана соуса тамари (безглютеновая соя)
• 1/3 стакана меда
• 4 измельченных зубчика чеснока
• зубчика 1 T EVOO
• 2 т измельченного имбиря
• ½ т хлопьев красного перца

ИНСТРУКЦИИ

1. Взбейте все ингредиенты маринада.
2. Мариновать лосося 30 минут.
3. Запечатать каждое филе фольгой и запекать 12-15 минут при 450 градусах.
4. Подавайте как основное блюдо с гарниром из жареных овощей и / или злаков или готовьте к ним салат!

Мексиканская киноа в одной банке

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1 т оливкового масла
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1 чашка киноа
• 1 чашка овощного бульона
• 1 банка черного (15 унций) бобы, высушенные и промытые
• 1 банка (14,5 унций) жареных на огне помидоров
• 1 чашка кукурузных зерен, замороженных, консервированных или жареных
• 1 т порошка чили
• 1/2 т тмина
• Соль + перец вкус
• 1 авокадо, разрезанный пополам и нарезанный кубиками
• Сок 1 лайма
• 2 ч. нарезанных свежих листьев кинзы или зеленого лука
• Дополнительно: сыр Чеддер для начинки

ИНСТРУКЦИИ:

1. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде над средним -сильная жара.Добавьте чеснок и готовьте, часто помешивая, до появления аромата около 1 минуты.
2. Добавьте киноа, овощной бульон, фасоль, помидоры, кукурузу, порошок чили и тмин; Добавить соль и перец по вкусу. Довести до кипения; накрыть крышкой, убавить огонь и варить около 20 минут, пока киноа не приготовится. Добавьте авокадо, сок лайма и зелень.
3. Доставка с кусочком тертого сыра и, возможно, чипсами из тортильи!
   

Вы поблагодарите себя за установку обеденного поезда

Вот и все! Все инструменты, советы и хитрости для настройки системы приема пищи и подготовки к послеродовому периоду с легкостью и плавностью у вас под рукой.

Чтобы получить дополнительную информацию о поездах питания и целостном здоровье, вы можете подписаться на Джули на @hearthwellness.

Эмили Уотсон

Руководитель службы

Эмили Уотсон занимает должность руководителя службы в Expectful и много лет писала о материнском здоровье после своего собственного пути к фертильности, беременности и материнству. Она любит вдохновлять женщин опираться на свою деревню, считая, что материнство лучше, когда все вместе. Сертифицированный инструктор по йоге и тренер по здоровью, она всем сердцем принимает миссию Expectful.

Все на борт! Освоение поезда питания

Освоение поезда питания меняет то, как мы заботимся друг о друге в трудные времена. Читайте советы о том, как лучше всего использовать приложение для приёма пищи и чего следует избегать.

Когда у вас есть ребенок или когда у вас кризис, есть вероятность, что люди приходят с едой. Раньше для этого требовались телефонные звонки и риск слишком большого количества лазаньи , Meal Train и другие приложения для расписания приема пищи упрощают и упрощают приготовление еды. Вот несколько советов по приготовлению еды и идей обеда , которые помогут семьям, когда они больше всего в этом нуждаются.

Домашнее приготовление Комфортная еда пришлась по душе молодым мамам и семьям с детьми. Tacos , запеченный ziti и цыпленок-гриль — все это простые, понравившиеся всем фавориты, чтобы принести их семьям. Макаронные изделия запеканки легко заморозить, а разогреть, как остатки. Принесите овощей в качестве гарнира или свежих фруктов, выигрыш даже с детьми, у которых много пищевых отвращений .

Энчиладас и буррито хорошо подходят для семейного ужина, а также могут быть поданы индивидуально. При новых родителях, или семьях, выздоравливающих от COVID, графики отключены, и еда необходима в любое время, с небольшой подготовкой. Эти буррито со шпинатом и курицей можно есть вместе или по одному в течение долгой бессонной недели.

Супы и перец чили также хорошо работают после новорожденного , во время продолжительной болезни или после смерти.Когда вы делаете большую кастрюлю из чего-то горячего и вкусного, группы могут есть это в течение нескольких дней или заморозить для последующего использования. Этот рецепт белого цыпленка с чили — это переход к для еды бросьте . Он не слишком острый, идеально подходит для заморозки, а если вы удвоите порцию, блюд будут комфортно на несколько дней.

В качестве продуманного бонуса возьмите с собой несколько блюд на завтрак. Завтрак случается каждый день, и все мы знаем, как быстро исчезают молоко и хлопья. Пакет с замороженными вафлями, свежими рогаликами и апельсиновым соком может означать больше, чем изысканный обеденный десерт.

Когда семьи получают еду, холодильник может быстро заполниться. Приготовление блюд, пригодных для заморозки, позволяет семьям хранить продукты на потом (когда поезд с едой заканчивается) и снижает риск пищевых отходов.

Семьи, у которых есть дополнительная морозильная камера в гараже, могут легко хранить дополнительные формы для запекания или контейнеры для супа на несколько недель вперед. Чтобы приготовить блюда, подходящие для морозильной камеры, подумайте о том, чтобы сделать дополнительную запеканку, уже завернутую в морозильную камеру, чтобы они могли испечь позже. Или включите пакеты для заморозки с застежкой-молнией с едой, чтобы люди могли положить в пакеты дополнительные продукты, чтобы заморозить их на потом.

По возможности используйте замораживаемые контейнеры, которые вам не нужно возвращать. Таким образом, семьям не нужно будет искать посуду или полиэтиленовую пленку, чтобы заморозить еду, и им не нужно беспокоиться о хранении, а затем возвращении заимствованной посуды.

Несколько популярных ресторанов теперь предлагают легкие семейные обеды беру и возвращайся. Часто планировщик поезда с питанием указывает любимые места семьи на странице регистрации. Подарочные карты — это всегда щедрый вариант, но помните, что когда дома возникают стрессовые ситуации, чем меньше потребуется решений, тем лучше.

Door Dash и подарочные карты ресторана требуют, чтобы семьи заказывали и упрощали оплату. Проявите проницательность, зная, принесет ли этой семье больше пользы от обеда на крыльце без дополнительной работы.

Zoe’s Kitchen, Moe’s и Panera предлагают отличные наборов блюд для всей семьи , которые могут включать гарниры, напитки, фрукты и овощи. Обязательно помните о пищевых аллергиях и диетических ограничениях при заказе и знайте, что другие люди в поезде с едой записались принести.Когда вы выздоравливаете, вам не нужно несколько дней подряд Moe’s и их маленькие емкости со сметаной и сальсой.

Помните, когда вам нужна дополнительная помощь, лучшая еда — это та, которую вы не готовите или не принимаете слишком много решений. Когда вы приносите еду в поезде, сделайте ее максимально готовой . Не бросайте коробку с макаронами, если можете, приготовьте блюдо для макарон . Кипяток — это несложно, но это еще одно дело.

Свяжитесь с координатором расписания приема пищи по любым вопросам .Не пишите семье. Как бы они ни были благодарны за вашу помощь, им нужно сосредоточиться на , восстановлении, и преодолении трудностей. Тексты с вопросами создают дополнительный стресс.

Оставьте еду как можно более готовой, дайте все инструкции , и пакеты для заморозки, а затем уходите. Знайте: то, что вы делаете, — это всего, для людей внутри. Когда вам не нужна дополнительная информация, официальное спасибо или ответная мультиварка, это делает подарок намного значительнее.

Прайс-лист меню еды IRCTC

Прайс-лист меню еды IRCTC

IRCTC Цены на меню еды

IRCTC и Зональные железные дороги должны гарантировать, что повышение тарифов приведет к заметному улучшению качества и гигиены пищевых продуктов.Для достижения этой цели также должны проводиться интенсивные проверки.

Тариф на продукты питания и упакованную питьевую воду на станциях, а также в почтовых / экспресс-поездах.

Индийская железнодорожная кладовая и тарифный лист железнодорожных вокзалов

IRCTC Меню Прайс-лист Напитки вкл. по налогам (в т.ч.)
Товар	На станции	в поезде
Стандартный чай (150 мл) в одноразовых стаканчиках емкостью 170 мл	5	5
Чай (в пакетиках) (150 мл) в одноразовых стаканчиках емкостью 170 мл	10	10
Кофе с добавлением растворимого кофе Сухой кофе (150 мл) в одноразовых стаканчиках емкостью 170 мл	10	10

Тарифы на поезда Хумсафар через машину AVM (вкл.налогов)
Чай (все варианты без чайных пакетиков) 100 мл в чашке 120 мл	НЕТ	10
Кофе 100 мл в стакане 120 мл	НЕТ	15
Суп 100 мл в стакане 120 мл	НЕТ	15

Rail Neer / Упакованная питьевая вода (охлажденная)
Бутылка 1 л / 1000 мл	15	15
Флакон 500 мл	10	10

Завтрак (вкл.налогов)
Товар	На станции	в поезде
Овощной перерыв (котлета) = ломтик хлеба (2 шт.) 50 г, овощная котлета (2 шт.) 100 г, масло в блистерной упаковке 8 г, томатный кетчуп в пакетах (1 шт.) 12 г, запеканка 1, салфетка 1, одноразовая ложка1.	25	40
Veg Break fast (Идли и Вада) = Идли (2нос) 100 г, Вада (2нос) 60 г, Чатни в одноразовой чашке 50 г, Запеканка 1, Салфетка 1, Одноразовая ложка 1.	25	40
Veg Break fast (Upma & Vada) = Upma 100 г, вада (2 шт.) 60 г, чатни в одноразовой чашке 50 г, запеканка 1, салфетка 1, одноразовая ложка 1.	25	40
Veg Break fast (Pongal & Vada) = Pongal 100 г, Vada (2nos) 60 г, чатни в одноразовой чашке 50 г, запеканка 1, салфетка 1, одноразовая ложка 1.	25	40
Завтрак без овощей (яичный омлет) = ломтик хлеба (2 шт.) 50 г, омлет / вареные яйца (2 яйца) 90 г, масло в блистерной упаковке 8 г, томатный кетчуп в пакетиках (1 шт.) 12 г, соль пакетики 1 (шт.), 0.5 г, пакетики перца 1, запеканка 1, салфетка 1, одноразовая ложка 1.	30	50

Питание (включая налоги)
Товар	На станции	в поезде
Овощная еда (стандартная запеканка) = простой рис 150 г, 2 парата / 4 чапати в обертках 100 г, дал / самбар (густой) 150 г, овощная смесь (сезонная) 100 г, творог 80 г, маринованный в саше 12 г, Запеканка 1, Салфетка 1, Одноразовая ложка 1.	НЕТ	40
Стандартная запеканка без овощей (яичное карри с рисом) = простой рис 150 г, 2 параты / 4 чапати в обертках 100 г, дал / самбар (густой) 150 г, карри из двух яиц 150 г, творог 80 г, пикли в пакетике 12 г, Запеканка 1, Салфетка 1, Одноразовая ложка 1.	НЕТ	40
Стандартная запеканка без овощей (курица карри с рисом) = простой рис 150 г, 2 параты / 4 чапати в обертках 100 г, дал / самбар (густой) 150 г, куриное карри (60 г курицы без костей и подливка 90 г), творог 80 г, пикли в саше 12 г, запеканка 1, салфетка 1, одноразовая ложка 1.	НЕТ	50
Вег. Бирьяни (350 граммов) = Бирьяни 270 граммов, включая 70 граммов овощей, упакованных в запеканку + 80 граммов фирменного творога в упаковке + 12 граммов маринада + салфетка + дезинфицирующее средство (1 мл) + одноразовая биоразлагаемая ложка.	НЕТ	80
Яйцо Бирьяни (350 г) = Бирьяни 270 г, включая 2 яйца в запеканке + 80 г творога в фирменной упаковке + 12 г маринада + салфетка + дезинфицирующее средство (1 мл) + одноразовая биоразлагаемая ложка.	НЕТ	90
Цыпленок Бирьяни (350 г) = Бирьяни 270 г, включая 70 г куриного мяса без костей, упакованного в запеканку + 80 г творога в упаковке + 12 г маринада + папиросная бумага + дезинфицирующее средство (1 мл) + одноразовая биоразлагаемая ложка.	НЕТ	110

IRCTC Food Menu Rates — Пересмотренные и новые тарифы на стандартные обеды / позиции для статических единиц на индийских железных дорогах согласно: —

Товар	Тариф (в рупиях.) (Включая НДС)
Завтрак / овощи	35
Завтрак / N.veg	45
Стандартное питание / овощи	70
Стандартное блюдо (яичное карри)	80
Стандартное блюдо (курица карри)	120
Бирьяни (овощи) — 350 г	70
Бирьяни (яйцо) — 350 г	80
Бирьяни (курица) — 350 г	100
Закуска — 350 г	50

Пересмотренное меню и тарифы на стандартное питание для поездов Почта / Экспресс (Прайс-лист IRCTC Pantry Car PDF Download)	Нажмите здесь
Пересмотр меню и тарифов на услуги общественного питания на Rajdhani / Shatabdi / Duronto и Standard Meals на индийских железных дорогах (Скачать PDF-файл с тарифами на питание IRCTC)	Нажмите здесь

Источник: http: // menurates.